خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه های هوش هیجانی بالا چیست؟
این معنی است که شما نقاط قوت خود را می شناسید و می دانید که چطور به آن ها تکیه کنید و از آن ها نهایت استفاده را برای خود ببرید، و اجازه ندهید ضعف هایتان شما را عقب نگه دارد. نشانه های هوش هیجانی بالا چیست؟ 5. شما در مورد شخصیت افراد به خوبی قضاوت می کنید. بخش اعظم هوش عاطفی مربوط به آگاهی اجتماعی می شود؛ توانایی خواندن دیگران، دانستن این موضوع که آن ها چگونه افرادی ...
آنچه پس از نوشیدن چای در بدن رخ می دهد
از بین بردن رادیکال های آزاد پوست را سالم و زیبا نگه می دارند. افزون بر این، لوومنول (Levomenol) موجود در چای بابونه به مرطوب کردن طبیعی پوست و همچنین کاهش نشانه های آسیب ناشی از نور خورشید، کاهش خارش و به حفظ بافت و انعطاف پذیری پوست کمک می کند. به حفظ سلامت و بهداشت دهان و دندان کمک خواهد کرد بنابر گزارش منتشر شده در نشریه Journal of Indian Society of Periodontology ...
تولد نخاله ای در اقتصاد ایران/ بازار بی در و پیکر ایران نیازمند متولی است
در ابتدای کار گفته بودند با روزی 2 تا 3 ساعت کار می توان به نتیجه دلخواه رسید و در حالی بود که عملا تا نیمه های شب وقت من صرف نت ورک می شد. وی از شرایط سخت زندگی اش در زمان حضور در نت ورک اشاره کرد و ادامه داد: در ماه چهارم هم به درآمد بالای صد تومن نرسیده بودم و با فروش لپ تاب و چیزهای دیگری که داشتم مثل خیلی از دیگر همکارانم که مجبور شده بودند حتی طلای مادرشان را بفروشند و این یکی از ...
معرفی دومین رژیم برتر دنیا
نیافت ، باید مجدداً به پزشک و متخصص تغذیه مراجعه کنید. در این صورت احتمالاً در کنار رژیمTLC ، باید از داروهای کاهش دهنده کلسترول استفاده کنید. فراموش نکنید که حتی با مصرف دارو، به رژیمTLC نیز نیاز دارید. یک وعده با TLC صبحانه: میوه تازه، یک لیوان کوچک آب مرکبات، شیر کم چرب یا بی چربی، ماست، نان های تهیه شده از غلات سبوس دار ، املت تهیه شده از سفیده تخم مرغ. نوشیدنی: ...
8 چاشنی غذا جایگزین نمک
های بی نمک نیز در دسترس هستند که در صورت فقدان وقت لازم برای تهیه عصاره های خانگی می توان از آن ها استفاده کرد. مواد غذایی کامل در صورت امکان، از مواد غذایی کامل (آرد، برنج و...) استفاده نمایید؛ زیرا نسبت به انواع سفید و تصفیه شده آن ها طعم طبیعی بیشتری دارند. در صورت تمایل، نیمی از آرد کامل را به همراه نیمی از آرد سفید استفاده نمایید. برای تهیه یک میان ...
6 مشکل شایع پوستی ورزشکاران
...: سرما زدگی، پوست خشک، آفتاب سوختگی و تاول زدگی (fever blisters). با خشک و تمیز نگه داشتن پوست و محافظت از آن می توان از ایجاد بسیاری از این موارد پیشگیری کرد. افزایش تعریق و رطوبت تعریق یکی از شایع ترین علل ایجاد مشکلات پوستی ناشی از ورزش است. پوست مرطوب محیط مناسبی برای رشد و افزایش ارگانیسم های نرمال پوست است. برای مثال بوی پا تا حد زیادی به علت ...
مهد کودک استاندارد و خوب چه ویژگی هایی دارد؟
موضوع را رعایت کرد و تعداد دانش آموزان ممکن است به بیش از ده-دوازده نفر برسد، توصیه می شود از دو مربی به صورت همزمان استفاد شود. وسائل بازی که در مهدکودک در اختیار کودکان قرار می گیرد باید متناسب با سن آن ها باشد و حتماً هنگام بازی ، مربی در کنار کودکان حضور داشته باشد تا کودکان به خود یا دیگران آسیب نرسانند.وسایلی نظیر لگوهای کوچک و خمیر بازی باید تحت نظارت مربی مورد استفاده قرار گیرند ...
آنچه در باره سیر نمی دانستید
قهوه توصیه شده، هر چند ترکیبات بدبوی سیر پس از هضم وارد خون و سیستم تنفسی و در نهایت، نامطبوع شدن تنفس و پوست می شود. وقتی سیر جوانه می زند، از ارزش تغذیه ای آن کاسته می شود، ضمن این که در جوانه سیر مواد سمی تولید می شود که برای سلامت مضر است. از سیر جوانه زده استفاده نکنید یا قسمت جوانه زده را جدا و مابقی را استفاده کنید. در برخی منابع نقل شده است که سیرهای سبک و سفیدرنگ چینی را با مواد شیمیایی اسپری و رنگ می کنند تا از این طریق، از جوانه زدن آنها جلوگیری شود. ...
10 فایده آب گوجه فرنگی که شگفت زده خواهید شد
دیگر آب گوجه فرنگی این است که به کاهش وزن کمک می کند. این ماده، بدن را هیدراته نگه می دارد و سدیم پایین و فیبر بالای آن از ضعف یا گرسنگی بدن جلوگیری می کند. آب گوجه فرنگی، مقدار مواد مغذی و کالری مورد نیاز بدن را فراهم کرده و باعث می شود بر فرآیند متابولیسم بدن تاثیری وارد نشود. 4. تنظیم حرکات روده یکی از بزرگ ترین مشکلاتی که افراد مسن با آن مواجهند، حرکت نامنظم روده است. بهترین ...
درخشان کننده های طبیعی پوست را بشناسید
به گزارش ملیت به نقل از جام جم، برای پوستی شفاف و روشن کافی است مواد غذایی زیر را در آشپزخانه داشته باشید: گردو گردو سرشار از مواد مغذی مانند اسید چرب امگا 3 و ویتامین E است که در نرمی و درخشندگی پوست نقش دارند. این مواد همچنین پوست را از آسیب های خورشیدی حفظ می کند. اگر روزانه مقداری گردو را به صورت خام یا در دسر، سالاد یا پاستا مصرف کنید، پوستتان از شما سپاسگزار خواهد شد ...
غذاهای خوشمزه با مرغ مناسب صبحانه، نهار و شام
سالاد کاردینال را برای شما در نظر گرفته ایم که بسیار خوشمزه است و می توان به عنوان یک وعده غذایی کامل نهار یا شام از آن استفاده کرد. این غذا برای 6 نفر مناسب است، و مدت زمان پخت آن حدود 1 ساعت می باشد. مواد لازم برای تهیه سالاد کاردینال سس مایونز 1 لیوان (معادل 200 گرم) سیب زمینی پخته نگینی ریز خرد شده 1 لیوان نخود فرنگی 1/2 لیوان برنج دم ...
جرایم دختران و پسران بزهکار یکی شده است
تشدید شده است. این کودکان با چه کمبودهایی روبه رو هستند؟ این افراد معمولا از خلأ عاطفی و روانی شدید رنج می برند.گاهی مورد سوءرفتار و خشونت قرار گرفته اند. تجربه مواد مخدر را هم دارند و از تحصیل بازمانده اند. با این ویژگی ها دور از انتظار نیست به سمت بزهکاری کشیده شوند. میزان تحصیلات نوجوانانی که در کانون های اصلاح و تربیت نگهداری می شوند، چقدر است؟ سطح ...
مواد غذایی که مسکن انواع دردها هستند
از منیزیم است که به نظر می رسد منجر به کاهش دفعات میگرن، کمک به آرامش اعصاب، بهبود وضعیت عروق خونی و عضلات می شوند. مصرف منظم برنج قهوه ای از افزایش وزن که خود عامل بروز التهاب است، پیشگیری می کند. انگور: حاوی رسوراترول است، که برای کاهش التهاب درست مانند آسپرین عمل می کند البته بدون تحریک معده، انگور همچنین سرشار از مواد مغذی برای کاهش خطر ابتلا به برخی از سرطان ها است. زغال ...
سرفه در هوای بارانی را جدی بگیرید!
تاکید بر اینکه بخور رطوبت ایجاد می کند، گفت: استفاده از بخور خیلی توصیه نمی شود. ریختن دارو در بخوراصلا توصیه نمی شود. استفاده از بخور در شرایط استثنایی توصیه می شود؛ چون بخور محیط را برای رشد قارچ آماده می کند. قارچ خطر عفونت ریه وحساسیت را بیشتر می کند. خداوند بینی را آفریده که هوا را مرطوب وگرم کند تا به ریه وارد شود. وی در خصوص راهاهی پیشگیری از عفونت های ویروسی مثل سرماخوردگی در ...
معجونی شگفت انگیز برای درمان سرماخوردگی
روغنی پیاز روی رشد قارچ های پوستی (درماتوفیت) اثر مهاری دارد و می توان در درمان عفونت های قارچی پوست از آن بهره برد. پیاز یک داروی خانگی است, از عصاره آبی این گیاه به همراه عسل شربتی تهیه می شود که مصرف یک قاشق غذاخوری آن سه بار در روز در پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آزهر و برونشیت مؤثر است. یکی از راه های ساده رقیق کردن ترشحات غلیظ بینی, رفع انسداد و احتقان آن جویدن تکه ای پیاز ...
10 گزینه خوشمزه کم کالری مناسب لاغری
است (95 درصد آن را آب تشکیل داده). این غذای سالم سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین C، A، K، B، کلسیم، منیزیم، پتاسیم و فیبر است. کرفس کربوهیدرات کم و فیبر زیادی دارد که آن را تبدیل به خوراکی بسیار سالم می کند. می توانید چند ساقه کرفس را بشویید و به عنوان خوراکی در میان وعده ها میل کنید. همچنین می توانید از آن برای درست کردن سالا و سوپ هم استفاده کنید. 7- خیار یک ...
15 میان وعده هیجان انگیز که فقط 100 کالری دارند
دانه های سویا یکی از سالمترین میان وعده هایی که میتوان نام برد دانه های جوان سویا هست. یک سوم فنجان آن دارای 8 گرم پروتئین و 4 گرم فیبر می باشد. همچنین 10% از آهن مورد نیاز روزانه بدن را هم تامین میکند. دانه های سویا به صورت کنسرو و آماده به مصرف موجود است و میتوانید استفاده کنید. چربی اشباع: 0.5 گرم سدیم: 4.5 میلی گرم سه چهارم فنجان انبه منجمد ...
تاثیرات خطرناک آلودگی هوا بر پوست
. اکسید ازت از دیگران ذرات معلق هوا است که پوست را ملتهب می کند. آیا اپیدرم به تنهایی می تواند از خود مراقبت کند؟ بدن حاوی آنتی اکسیدان هایی است که اثرات رادیکال های آزاد را خنثی می کنند. برخی از این آنتی اکسیدان ها توسط پوست تولید می شوند و برخی دیگر از طریق مصرف مواد غذایی وارد بدن می شوند. اما سیستم دفاعی به مرور و بخصوص زمانی که رادیکال های آزاد موجود در محیط زیاد باشد قدرت و ...
علائم بیماری کرون روده
) آسیب دیده است. در حالی که در برخی دیگر بیماری ممکن است سرتاسر روده بزرگ (کولون) را مبتلا نماید. مناطق شایع التهاب در بیماری کرون انتهای روده کوچک و روده بزرگ (کولون) است. علایم و نشانه های بیماری کرون را می توان از خفیف تا شدید دسته بندی کرد. علایم معمولاً به تدریج از ملایم به شدید تغییر می کنند، اما گاهی برخی بیماران به صورت ناگهانی علایم شدید را تجربه می کنند. حتی گاهی در دوره هایی ...
14 دی نکاتی برای خانم های پا به ماه
آخر بارداری علاقه شدیدی به آماده کردن خانه برای تولد فرزندشان دارند و حاضرند برای اینکار بر خستگی و ضعف خود غلبه کنند. خانم ها در ماه آخر بارداری متوجه تغییر حرکات جنین در شکم خود می شوند. علت این تغییر افزایش حجم و وزن بدن کودک و کاهش فضای داخل رحم است. لولیدن، لگد زدن و حتی سکسکه های کودک کاهش می یابند. اما با وجود کاهش دفعات، ممکن است شدت آنها افزایش پیدا کند. برای مثال ...
14 دی رژیم غذایی مایع صاف در موارد پزشکی
گرسنگی است. می توانید در دوره ای که مجبور به پیروی از رژیم غذایی مایع صاف هستید، برخی از ترفندهای زیر را نیز به کار برید تا احساس گرسنگی را به حداقل برسانید. * استفاده از مکمل های تغذیه ای به شکل نوشیدنی * خوردن ژله های شیرین و همچنین نوشیدنی های الکترولیت نمکی، به منظور اجتناب از گرسنگی. * مصرف مایعات صاف بیش از چند وعده در روز * نوشیدن آب بسیار و بدن را ...
7 عادت بد روزانه که باعث عفونت قارچی می شود
حال به طور طبیعی شما در معرض ابتلا به این مشکل هستید و ممکن است نادانسته و با انجام یک یا چند مورد از این اشتباهات خطر ابتلا به عفونت قارچی را در خود افزایش می دهید. در ادامه به اشتباهاتی که خطر ابتلا به عفونت قارچی را افزایش می دهند، اشاره می کنیم: 1. عفونت قارچی بر اثر مصرف قند زید در رژیم غذایی لازم نیست کیک شکلاتی بخورید که گلوکز و قند زیادی وارد خون خود کنید. به نظر می ...
گفت و گو با - مهران رجبی - ، شاداب و خنده روی 56 ساله
.... لذا شغل خوبی نیست. به همین دلیل بازیگران همیشه در کنار این کار سعی می کنند درآمد دیگری هم داشته باشند. به عنوان مثال، بازیگر اگر بقالی هم بزند به خاطر دیدنش هم که شده به سراغش می آیند. همچنین بازیگران خیلی علاقه مند به راه انداختن فست فود هستند، چون هم کلاس دارد و هم این که اگر زلزله هم بیاید، مردم دوست دارند برای غذا خوردن به رستوران بروند. البته من فست فود ندارم، اما ملکی در کرج دارم که ...
درمان زگیل با طب سنتی!
به گزارش تابش کوثر ؛ طب سنتی علاوه بر این نظریه، توجیه دیگری هم برای ایجاد ضایعات زگیل دارد. از دیدگاه این طب عامل اصلی عود زگیل، تجمع بلغم غلیظ و سفت شده به تنهایی یا توأم با سودا در پوست است، بنابراین تا زمانی که بدن خود را از این مواد پاکسازی نکنید، زگیل مجدد بروز خواهد کرد. دکتر قدیر محمدی، متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشکده طب سنتی تبریز، در این مورد بیشتر توضیح می دهد. علت ...
عمل جراحی لوزه برای برداشتن لوزه سوم
طور منظم استفاده میشوند. سوابق شخصی یا خانوادگی بیمار در مورد واکنش به داروهای بیحسی و یا بیهوشی سوابق شخصی یا خانوادگی بیمار در مورد اختلالات خونریزی آلرژیهای شناخته شده و یا دیگر واکنشهای منفی بدن به داروهایی مانند آنتیبیوتیکها دستورالعملهای آماده سازی بیمار شامل موارد زیر خواهند بود : از مصرف آسپرین و داروهای حاوی آن برای حداقل دو هفته قبل از جراحی لوزه سوم ...
درباره سندرم خشکی بینی چه می دانید؟
.... بهتر است از مصرف کافئین پرهیز کنید.از دستگاه مرطوبکننده هوا در هنگام خواب استفاده کنید (بخور گرم یا سرد را در اولویت قرار دهید)در هنگام خواب از دستگاه CPAP که هوا را مرطوب میکند استفاده کنید. از طب سوزنی و شیاتسو برای بهبود خونرسانی به بینی و عملکردهای عصبی بهره بگیرید.لباس گرم بپوشید و در محیط گرم بخوابید.فعالیتهای فیزیکی و ورزش منظم و داشتن یک سبک زندگی سالم از اهمیت زیادی ...
انواع مسمومیت و نحوه پیشگیری و درمان آنها
. مهم ترین راه های ورود سموم به بدن عبارتند از راه خوراکی، تنفس، پوستی و تزریقی. سم و مسمومیت به چه معناست؟ مسمومیت به مجموعه ای از اختلالات در بدن گفته می شود که به دنبال جذب مواد سمی تظاهر پیدا می کنند. هر ماده یا ترکیبی که مصرف غیر اصولی آن باعث آسیب به بدن شود تحت عنوان سم شناخته می شود. سم ها می توانند از راه های مختلف مثل چشم، گوش، پوست، تنفس، خوردن و تزریق در خون وارد ...
کاهش عفونت های روده ای با ارتقای بهداشت مواد غذایی
زائران به علت مصرف آب آلوده، غذای تهیه شده با آن و خوردن میوه های شسته شده با آب آلوده، مشاهده شدند که دچار بیماری حصبه و بستری شده اند. این متخصص بیماری های عفونی با تاکید بر اینکه عفونت های روده ای ارتباط مستقیم با خورد و خوراک ما دارد، اضافه کرد: سال ها بود که در کشور به علت رعایت بهداشت از سوی مردم گزارشی از حصبه نداشته ایم و کسانی که به سفر می روند باید در مورد مصرف آب و غذای سالم جدی باشد. وی تصریح کرد: این بیماری در جوامعی که از نظر بهداشت آب و غذا پیشرفت کرده اند، کمتر دیده می شود. ...
دیابتی ها چه میان وعده ای بخورند؟
. در عوض، از محصولاتی با لیست هایی ساده از مواد تشکیل دهنده مانند شیر، مواد کشت شده در آزمایشگاه (بلوچیز)، نمک، و آنزیم ها استفاده کنید. علاوه بر این، به دنبال کراکرهای تهیه شده از دانه های کامل باشید، اما اطمینان حاصل کنید که اندازه آن را محدود کنید تا بیش از 15 گرم (گرم) کربوهیدرات در کل مصرف نکنید. کراکر هایی که حاوی آرد غنی شده هستند یا هر نوع چیپس که سرخ شده است، حتی برگه ...
خواص بی نظیر ادویه های پرمصرف ایرانی
پیشگیری کرد. در مطالعه ای در ایالات متحده، 109 بیمار مبتلا به دیابت مورد بررسی قرار گرفتند. در این مطالعه افرادی که روزانه 1 گرم دارچین مصرف می کردند، پس از سه ماه، مقدار هموگلوبین A1C خون آنها 83 درصد کاهش یافته و در 7 درصد از آنها بیماری کنترل شده و در 1 درصد از آنها بهبودی حاصل شد. پژوهش گران سوئدی نیز با تحقیق بر روی 14 نفر دریافتند که استفاده از دارچین به عنوان ...
