خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اثرات نمک بر قسمت های مختلف بدن
سنگ های کلیه کلسیم ادراری است، که این ماده معدنی در افرادی که سدیم فراوان مصرف می کنند، افزایش می یابد. استخوان ها به اعتقاد برخی از کارشناسان، دفع بیش از حد کلسیم از طریق ادرار خطر تضعیف استخوان ها را به همراه دارد. در بلند مدت، این دفع کلسیم با پوکی استخوان، به ویژه در زنان یائسه، پیوند خورده است. قلب به واسطه اثر احتباس آب، مصرف بیش از اندازه نمک می ...
چگونه در جنگ با دیابت پیروز شویم؟
. 3. کاهش دریافت چربی های اشباع و پیشگیری از اضافه وزن 80 درصد بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 دچار اضافه وزن هستند. این در حالی است که کاهش 5 درصدی وزن تاثیر بسیار بالاتری در تعادل و حفظ قند خون نسبت به مصرف داروهایی مانند متفورمین دارد که ابتدا تجویز می شوند. درواقع این توصیه دو هدف را دوربین می کند؛ بهبود حساسیت بدن نسبت به انسولین و تعادل قند خون ناشی از کاهش وزن و از طرفی ...
با این خوراکی ها راحتتر لاغر شوید
نتیجه رسیده است که شکلات تلخ میتواند باعث کاهش فشار خون شود و همچنین از قلب و مغز محافظت میکند. همچنین احساس سیری بیشتری نسبت به شیر شکلات به فرد میدهد و میل به غذاهای شیرین و حتی شور را نیز کم میکند. بر اساس یک مطالعه در مجله تغذیه و دیابت شرکت کنندگان در وعده هایی که قبل از آن شکلات تلخ خورده بودند 17% کمتر کالری مصرف کردند. تخم مرغ شروع روز با تخم مرغ کمک میکند تا در وعده ی ناهار ...
9 مکمل قوی طبیعی که در کنار هم بطور موثری چربی سوزی می کنند
می سوزاند، یعنی میتوکندری سلول. ترکیب این دو مکمل، به هر دوی این موارد کمک می کند. فورسکولین، ترکیب فعال موجود در گیاه coleus forskohlii، نیمی از کار را بخوبی انجام می دهد و با فعال کردن آنزیم آدنیلات سیکالز به افزایش چربی سوزی کمک می کند. این آنزیم باعث رخ دادن چند اتفاق پشت سر هم می شود که منجر به فعال شدن آنزیم دیگری بنام لیپاز حساس به هورمون یا HSL میگردد. HSL، تجزیه و تحلیل چربی ...
علل بروز مننژیت در کودکان
آنتی بیوتیک مصرف کنند حتی اگر علائم بیماری خود را نشان ندهند. آنتی بیوتیک ها برای مننژیتی که توسط باکتری ایجاد نشده، کار نخواهند کرد. مننژیت قارچی را می توان با دارو های ضد قارچی درمان کرد، که معمولا در بیمارستان انجام می شود. درمان ابتلا به مننژیت ویروسی و انگلی سخت تر است. هیچ دارو هایی وجود ندارد که منبع این عفونت را هدف قرار دهد، بنابراین درمان اغلب با توجه به علائمی مانند درد و تب ...
چرا آمار طلاق جوانان بالا رفته است؟
اینها مسأله مهمی نیستند و حتی اگر متفاوتند بعد از ازدواج طرف مقابل تغییر می کند یا درستش می کنند! اما بعد از ازدواج متوجه می شوند این تفاوت ها جدی است و کسی هم قرار نیست تغییر کند و همین مساله باعث به وجود آمدن اختلاف های جدی و در نهایت طلاق می شود. انگیزه ازدواج هم مسأله مهمی است اما بسیاری از جوان ها و زوج هایی که در سنین پایین ازدواج کرده اند نمی دانند انگیزه شان از این کار چیست یا ...
بررسی علل بروز انواع اختلالات تیروئیدی
شود و هم با دادن هورمون تیروئید به بیمار سلول های باقیمانده سرطان (احتمالی) فرصت رشد پیدا نکنند. آنچه اهمیت دارد این که توده های تیروئید چه خوش خیم و چه بدخیم اگر بموقع تشخیص داده و درمان شوند بخوبی کنترل شده و بیمار معمولا عمر طولانی و عادی خواهد داشت و بجز زحمت و رنج یک جراحی و مراجعه به متخصصان می تواند زندگی عادی داشته باشد. از بیماری های تیروئید نترسید و با اعتماد به پزشک متخصص و مجرب بیماری تان را پیگیری کنید. *فوق تخصص غدد و متابولیسم جام جم ارسال شده در 15 دی 1396 توسط خانم فردوس فرد با موضوع بیماری ها ...
شتابان شدن حرکت چرخ توسعه دردیلم با حضور استاندار
استانی باشد ارتقا جاده سیامکان از فرعی به اصلی امکان پذیر می شود. وی در ارتباط مسیر دیلم به سمت بهبهان گفت: مطالعات باند دوم آن انجام شده و حدود سه کیلومتر از مسیر به سمت عامری چهار خطه است. رستمی ادامه داد: سه کیلومتر دوم نیز با کمک سازمان راهداری ابنیه ان تعویض شده است که با تزریق اعتبار این سه کیلومتر نیز چهارخطه می شود. وی گفت: بعد از گردنه عامری یک نقطه حادثه خیز وجود دارد ...
5 باور رایج در مورد جنین و مادران باردار
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان مجله همشهری دانستنیها – ترجمه محبوبه عمیدی: آیا جنین می تواند طعم ها را درون شکم مادر درک کند و نسبت به آن ها واکنش نشان دهد؟ آیا مادران باردار و آن هایی که تازه زایمان کرده اند، فراموش کار می شوند و توانایی های شناختی آن ها دچار اختلال می شود؟ آیا مصرف نوشیدنی های الکلی برای جنین بی ضرر است و توصیه های پزشکان فقط جنبه های سختگیری دارد؟ آیا ...
آورده های جنبش واره عمار برای کنشگری اجتماعیِ معطوف به انقلاب اسلامی چیست؟!
سازمان بوروکراتیک تبدیل می شود که اولین مسئله آن حفظ خود است. پرداخت اجاره بها و پرداختن به اموال منقول است. پرداختن حقوق شبه کارمندانش است؛ و بعد به وضوح می بینیم روی صفحه کاغذ، صدها تشکل ایجادشده و کار انجام داده شده وجود دارد؛ ولی در متن واقعیت، هیچ امر مشت پرکنی وجود ندارد. پس از چندی هم می شود؛ مثل یکی از ده ها ستاد چاق و خسته که هیچ کس دقیقاً نمی داند بودونبود این سازمان، به غیراز امرارمعاش ...
اقدام بعد از سقط، بارداری مجدد امکان پذیره؟
جنین قلبش تشکیل نشده بود و پزشکم گفت توی هفته 6 تشکیل میشه و جای نگرانی نیست، بعد در هفته 12 بود که برای انجام غربالگری سونو گفتن که دور جنین خونریزی کرده و جنین رشد نکرده و به اندازه جنین 6 هفته و 6 روزست و گفتن باید سقط بشه من هم با دارو سقطش کردم و گفتن برای منظم شدن پریودی سیپروترون کامپاند مصرف کنم دو بسته خوردم و دیگه ادامه ندادم و به جاش قرص ویتاگنوس میخورم و الان 3 ماه از سقطم میگذره و ...
6 توصیه برای داشتن خواب راحت
...> در حالی که بسیاری معتقدند ورزش کردن و فعالیت بدنی قبل از خواب می تواند به ما در به خواب رفتن کمک کند، اما دانشمندان متوجه شدند این فرضیه درست نیست. هم چنین خوابیدن بعد از ورزش کردن آن طور که تصور می شد در ریکاوری یک فرد تاثیر ندارد. اکنون دانشمندان متوجه شدند روش های راحت تری برای داشتن خواب خوب وجود دارد که نیاز به فعالیت بدنی شدید هم ندارد و با انجام دادن آن شما سریع تر به خواب ...
معرفی فیلم های جشنواره فجر امسال
ابرها ، زندگی خصوصی آقا و خانم میم ، زندگی مشترک آقای محمودی و بانو و مرگ ماهی است. حجازی سه سال بعد از آخرین ساخته اش، مرگ ماهی امسال با اتاق تاریک که تجربه ای متفاوت با سایر ساخته هایش محسوب می شود، به جشنواره فجر می آید. ساره بیات، ساعد سهیلی، محمد امامی، امیررضا رنجبران، مروارید کاشیان، ژیلا دایی، رضا احمدی با معرفی بازیگر خردسال و سید علیرضا میرسالاری بازیگران اتاق تاریک هستند. در خلاصه ...
تاریخ انقضای لوازم آرایشی چقدر است؟
آرایش فاسد شناخت نشانه های فساد در مورد برخی مواد آرایشی ضروری است، اما در برخی دیگر حتی استفاده از محصول بعد از فرا رسیدن تاریخ انقضا هم مشکل ساز نمی شود. مثلا عطرها هر چند تاریخ شان بگذرد برای سلامت مضر نخواهندبود. رنگ عطری که فاسد شده و از زمان مصرف آن گذشته، معمولا تیره است و بوی اولیه خود را ندارد. در نتیجه فرد مصرف کننده خواه ناخواه آن را کنار می گذارد اما بوی بیشتر محصولات آرایش مثل ...
کی نباید خودمان را وزن کنیم؟
اشغال می کنند. به همین دلیل افرادی که چربی بیشتری دارند، نسبت به کسانی که دارای ماهیچه هستند، چاق تر نشان می دهند. انجام ورزش های استقامتی باعث عضله سازی می شود و ترازو عددی بیش از حد انتظار را به ما نشان می دهد. با این که این عدد بالا رفته، سایز بدن در حال کاهش است و فرد فاصله کمتری با رسیدن به تناسب اندام دارد. نوشیدن آب زیاد نوشیدن 475 میلی لیتر آب در روز، وزن را تا نیم کیلوگرم افزایش می دهد. بنابراین هیچگاه بعد از نوشیدن آب خود را وزن نکنید. ...
11 ترفند شگفت انگیز برای تصفیه خون
طور طبیعی PH خون 7, 365 است اما برنامه غذایی به وجود آورنده اسید می تواند باعث تغییر اسیدیته خون شود. مصرف قند، نوشابه، گوشت و مواد غذایی فرآوری شده را کاهش دهید و برنامه غذایی قلیایی اتخاذ کنید. مواد غذایی قلیایی شامل تمامی سبزیجات، آووکادو، نارگیل، لیموترش، گریپ فروت، عدس، لوبیا، سویا، مغز میوه و تخمه ها مانند بادام، تخمه کدوحلوایی، کنجد و... است. حرکت کنید: این طور ثابت شده که ورزش ...
راهکارهای افزایش قد بعد از 18 سالگی
ایروبیک به محکم تر شدن و بلندتر شدن استخوان ها منجر می شود. این ورزش ها باعث می شود هیپوفیز هورمون رشد بیشتری تولید کند و در نتیجه امکان افزایش قد حتی پس از سن متوقف شدن رشد قدی وجود خواهد داشت. 6. افزایش قد با خودداری از مصرف مواد الکلی و استعمال سیگار مواد الکلی و سیگار بر عملکرد طبیعی بدن و روند رشد تاثیر می گذارد. سیگار کشیدن جریان خون و مواد مغذی در بدن را کاهش می دهد و رشد را متوقف می کند. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: isna. ...
از آمار تکان دهنده ایرانی هایی که به زودی دیابتی می شوند تا رکورد اهدای خون بانوان در سه استان کشور
رود و به جای آنکه پس از چند دهه فرد دچار عارضه قلبی شود در بیماران دیابتی در سنین پایین تر و حتی گاهی در سنین زیر 40 سالگی حمله های قلبی دیده می شود. عضو کلینیک دیابت دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: معمولا بیماران دیابتی از فشار خون بالا و چربی خون نیز رنج می برند و همین موضوع خطر بروز حمله های قلبی را افزایش می دهد.عضو کلینیک دیابت علوم پزشکی تهران مصرف آسپرین را برای بیماران دیابتی بالای 50 سال ضروری دانست و گفت: در بیمارانی که یکی از فاکتورهای خطر چون چربی خون فشار خون و استعمال سیگار وجود داشته باشد توصیه می کنیم که روزانه یک قرص آسپرین مصرف کنند. انتهای پیام/ ...
بهشت خیابان خواب ها کجاست؟/ شفقنا پدیده 14 سال کارتن خوابی در ایران را بررسی می کند
کارشناسان این اتفاق را هولناک توصیف کردند و بر این عقیده بودند که دیگر کارد به استخوان رسیده است. رئیس انجمن علمی مددکاری ایران: هیچ روزنه امیدی برای تغییر وضعیت دیده نمی شود مصطفی اقلیما، رئیس انجمن علمی مددکاری ایران در گفت و گو با شفقنا در تشریح وضعیت زنان کارتن خواب می گوید: در گذشته تصور ما از فرد بی خانمان تنها مردهای مسن بود که از سوی خانواده طرد می شدند. جوانانی هم که به ...
پنج غذایی که به شما کمک می کند دچار چاقی اطراف شکم نشوید
تجمع چربی های زیاد در ناحیه میانی بدن شوند. در حدود بیشتر از 70 درصد افراد بالغ با در نظر گرفتن سن 20، دچار اضافه وزن بوده که در این میان بیشتر از 40 درصد افراد به دلیل داشتن بی ام آی +30 به عنوان افراد چاق در جامعه شناخته می شوند. که بیشتر این اضافه وزنی بیشتر در ناحیه میانی دیده می شود، به دلیل تولید هورمون ها زیادی که باعث افزایش التهاب در بدن افراد شده و بیماری های قلبی و دیابت را ...
حقیقت های جالبی درباره سلامتی
گروه سبک زندگی تیتریک ، مطالعه 11 هزار کودک نشان می دهد یک محیط بیش از حد بهداشتی خطر ابتلا به اگزما و آسم را افزایش می دهد. ویروس سرخک، حافظه سیستم ایمنی را از بین می برد و مبتلایان به آن را تا سه سال بعد نسبت به سایر بیماری های عفونی آسیب پذیر می سازد. نوشیدن نوشیدنی های بسیار داغ، ریسک ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. یک مطالعه نشان می دهد لزوما نباید به ورزش ...
دنیایی برای زندگی بهتر / قسمت دوم و پایانی
. دانشگاه MIT یک اکوسیستم پرجنب و جوش جهانی است که ایده های جسورانه پزشکی را به واقعیت تبدیل می کند. بازنویسی DNA فنگ ژنگ، سرپرست ارشد تحقیقات تکنولوژی ویرایش ژنوم کریسپر Cas9 است. این فناوری به دانشمندان اجازه می دهد که تغییرات دقیقی را در توالی DNA ایجاد کنند. این تکنولوژی جدید بسیاری از زمینه های تحقیقاتی زیست پزشکی را دگرگون کرده است. همچنین می تواند باعث به وجود آمدن درمان های ...
پشت پرده دوستت دارم های پسران فراری از ازدواج چیست؟
...: دلایل مختلفی برای عدم تمایل پسران به ازدواج وجود دارد من جمله اینکه لازم است دید ایا این فرد پیشتر ازدواج کرده بود یا نه ؟ وی دنبال کرد: پسر برای ازدواج معیارهایی دارد اما به دلیل خجالتی بودن توان ندارد درخواست خود را مطرح نماید . اسماعیلی با اظهار اینکه بعضی اقایان با وانمود کردن قصد ازدواج با طرف مقابل ارتباط برقرار می کند اظهار کرد: بعضی آقایان برای خود و ازدواج ...
با دیابت چگونه کنار بیاییم؟
کاهش دوز دارو می شود. البته بهتر است در رابطه با وضعیت جسمانی و نوع تمرینات ورزشی با پزشک مشورت شود. کنترل استرس های روزمره نیز از دو جهت اهمیت دارد؛ نخست این که در چنین شرایطی فرد توجهی به وضعیت سلامت مانند تغذیه درست و... ندارد و دوم این که استرس به طور مستقیم بر قند خون تاثیر دارد. در بعضی افراد هورمون های استرس مانند کورتیزول و آدرنالین آزادسازی گلوکز از کبد را در خون افزایش می دهد. در بعضی دیگر ...
تنگی کانال نخاع چیست و چطور درمان می شود؟
به گزارش پیک نکا ، تنگی کانال نخاع یعنی چه؟ تنگی کانال نخاعی کمر زمانی بوجود می آید که کانال نخاع و فورامن عصبی (گذرگاه های عصبی) در کمر تنگ می شود و بر طناب نخاعی و ریشه عصب ها فشار وارد می کند و باعث بروز نارحتی و درد باسن، پا ،کمر و دیگر نواحی بدن می شود. اغلب افرادی که مبتلا به تنگی کانال نخاع کمر هستند، در نتیجه افزایش سن به آن دچار شده اند، اما تعدادی کمی از این بیماران به صورت ...
نشانه های هوش هیجانی بالا چیست؟
برای انجام است، بلکه روحیه شما را نیز بهبود می بخشد چرا که هورمون استرس کورتیزول را به میزان 23 درصد کاهش می دهد. تحقیقات انجام شده در دانشگاه دیویس کالیفرنیا نشان داد که کسانی که روزانه تلاش می کردند تا نگرشی از قدردانی داشته باشند روحیه و خلق و خوی، انرژی و سلامت جسمانی شان بهبود پیدا کرد. این طور به نظر می رسد که سطوح پایین تر کارتیزول نقشی مهمی در این موضوع ایفا کرد. 14. شما قطع ...
8 رازی که هنوز درباره کاهش وزن نمی دانید!
.... تقویت حافظه: مطالعات محققان سوئدی در سال 2013 نشان داد که زنان سالمند بعد از 6 ماه دنبال کردن برنامه کاهش وزن نمرات بهتری در آزمون های حافظه کسب کردند. کاهش خطر ابتلا به سرطان: اضافه وزن موجب بروز التهاب می شود که خود آن آغازگر تغییرات سلولی در بدن است. یک بررسی انجام شده بر روی زنان یائسه که نتایج آن در مجله تحقیقات سرطان به چاپ رسیده است، نشان داد که درجات خطرناک ...
بهترین زمان ها برای اندازه گیری وزن بدن
بیشتری دارند، نسبت به کسانی که دارای ماهیچه هستند، چاقتر نشان می دهند. انجام ورزش های استقامتی باعث عضله سازی می شود و ترازو عددی بیش از حد انتظار را به ما نشان می دهد. با این که این عدد بالا رفته، سایز بدن در حال کاهش است و فرد فاصله کمتری با رسیدن به تناسب اندام دارد. نوشیدن آب زیاد: نوشیدن 475 میلی لیتر آب در روز، وزن را تا نیم کیلوگرم افزایش می دهد بنابراین هیچگاه بعد از نوشیدن آب، خود را وزن نکنید. آوای سلامت ...
8 نشانه فیزیکی افسردگی بدن
تواند بر روی هورمون های دخیل در اشتها اثر بگذارد و باعث به وجود آمدن احساس سیری یا گرسنگی شود. تحقیقات نشان داده افرادی که مبتلا به استرس هستند بیشتر از بقیه افردا دچار چاقی و اضافه وزن می شوند. احتمال ابتلای زنان بزرگسال به چاقی، بعد از افسردگی بسیار بالا است. 2- درد گاهی اوقات درد در ناحیه عضله ها یا مفاصل می تواند نشانه افسردگی باشد. وقتی احساسات تان را در درون ...
چگونه قوز کمر را درمان کنیم؟
پزشک زاد" مربوط می شود که از عوارض جراحی یا درمان پزشکی به شمار می روند. پوکی استخوان نیز آخرین علت قوز کمر در بزرگسالان محسوب می شود. پوکی استخوان عارضه ای است که با کاهش شدید تراکم استخوانها باعث شکننده شدن استخوان ها می شود و احتمال شکستگی آن ها را به نحو قابل توجهی افزایش می دهد. پوکی استخوان، متداول ترین دلیل قوز کمر در بزرگسالان است. پوکی استخوان در زنان (به دلیل کاهش میزان هورمون استروژن در ...
