سایر خبرها
گزارش تکان دهنده از کانال خواب های بی خانمان
قصد به چالش کشیدن قوانین را دارد و مواد مصرف می کند، اما معتادی که خانه و سرپناه ندارد و کنار خیابان مواد مصرف می کند، متجاهر نیست، معتاد بی خانمان فقیر است. او می گوید؛ ماده 15 به این دلیل وضع شده که ماده 16، عملی نشود: ماده 15 یک فرصت است، چرا این قدر معتاد در خیابان داریم؟ چون ماده 15 به خوبی اجرا نشده است. به اعتقاد این حقوقدان، معتادان بی خانمان باید اتاق امن داشته باشند، جایی که کاهش آسیب را برایشان به دنبال داشته باشد، نمی توان این افراد را به طور کامل درمان کرد، بلکه باید آنها را از حداقل استانداردهای زندگی برخوردار کرد. منبع : تابناک تگ ها : ...
پویش ملی پیشگیری از چاقی با تغذیه سالم و لزوم تغییر در سبک زندگی
یابد که مقدار انرژی که از خوردن غذا به دست می آید از مقدار انرژی که با فعالیت روزمره سوزانده و مصرف می شود، بیشتر باشد. اگر مقدار افزایش وزن در حدی باشد که مقدار نمایه توده بدنی بین 25 کیلوگرم تا 29.9 کیلوگرم بر مترمربع باشد اضافه وزن و اگر 30 و بالاتر باشد چاقی محسوب می شود. علل بروز چاقی را مصرف غذاهای پرانرژی مانند مواد قندی و چربی ها و پرخوری و بی علاقگی به میوه ها و سبزی ها و کم تحرکی ...
ارتقا سلامت با یک رژیم غذایی قلیایی
می شود. محصولات لبنی و تخم مرغ نیز اسیدی هستند. شیر بز کمترین اثر اسیدیی را دارد، در شرایطی که پنیرهای سخت بیشترین اثر را دارند. آخرین و شاید اسیدیترین گروه غذایی شامل شیرین کننده های مصنوعی می شود. شکر پردازش شده سفید با اختلاف بسیار بدترین گزینه است، اما عسل، شیره قند و شربت افرا نیز تا حدودی اسیدی هستند. باید به این نکته توجه داشته باشید که یک رژیم غذایی قلیایی درباره یافتن تعادلی سالم برای آنچه مصرف می کنید، است. از این رو، نیازی نیست رژیمی سخت و شدید که در آن تمام مواد غذایی اسیدی حذف شده اند را دنبال کنید. ...
ریشه موها را اینگونه تقویت کنید
شاید خیلی به آن دقت نداشته باشید گرم کردن بیش از اندازه مو است. این مشکل بیشتر در بانوان دیده می شود چرا که آن ها به میزان زیادی از سشوار استفاده می کنند و گرمای آن را به زیر موهای خودشان می فرستند. گرم کردن بیش از انداره موها باعث میشود تا ریشه های آن نرم شود و به راحتی از جای خود خارج می شوند. رژیم غذاییتان را بررسی کنید مواد غذایی که مصرف می کنید نیز می تواند از جمله ...
مصرف ویتامین ب در بارداری، ضروری است؟
زودرس بوده است. به رغم همه این ها، لازم است به این نکته توجه کافی شود که نتایج به دست آمده از تحقیقات فوق هنوز تا تائید اثرات درازمدت ناشی از مصرف کولین راه درازی دارد و نباید به سبب مزایای گفته شده در این مورد به افراط روی آورد. نیاز روزانه این ماده در زنان باردار 450 میلی گرم و در زنان غیر باردار، اعم از جوانان بیست ساله تا کهنسالان، بین 420 تا 425 میلی گرم است. کولین را از منابع غذایی گوناگونی چون کلم بروکلی، اسفناج، شیر، تخم مرغ، جگر گوساله، جوانه گندم، قلوه، موز، ماهی های سالمون و سفید، سبوس گندم، عدس و سویا می توان به بدن رساند. ...
سهم صنایع در آلایندگی هوا
استانداردها به تکنولوژی روز مجهز شوند. حال اگرچه آمارهای شفافی از سهم صنایع و معادن در آلودگی هوا مورد توجه پژوهشگران قرار نگرفته است اما باید اشاره کرد یکی از اصلی ترین موضوعاتی که در حوزه فعالیت معدنی و صنایع معدنی چالش برانگیز است، حوزه های زیست محیطی بوده است. بر اساس برآوردهای انجام شده طی چند سال اخیر، متاسفانه سدی در برابر توسعه بخش معدن به واسطه موانع فراوان موجود در بخش محیط زیست ...
قرص معجزه آسای لاغری با برند های مشهور که شما را به نابودی می کشانند
، فیبر سیب زمینی شیرین، عصاره Konjak، صمغ کوار و دیگر اجزای طبیعی است که باعث مهار اشتها و احساس بی نیازی به غذا می شود. شما می توانید با اعتماد به نفس سوپر اسلیم را بدون رژیم غذایی استفاده کنید. این مواد به سرعت چربی های انباشته شده در بدن انسان را حل کرده و سوخت و ساز چربی های سفت و سخت شده را سرعت می بخشد و از جذب چربی ها بعد از خوردن غذا جلوگیری می کند. در تبلیغ دیگری در مصرف داروی اسلیم ...
چه کار هایی در ایام امتحانات باید انجام دهیم؟
سبزیجات مصرف کرد تا سیستم گوارشش تنظیم شود. برنامه ریزی برای ساعت خوابی هم از اهمیت بسزایی برخوردار است و دانشجویان در شب های امتحان باید حداقل بین 6 تا 7 ساعت خواب داشته باشند زیرا شب بیداری استرس و اضطراب را بیشتر می کند و تمرکز ذهن را از بین می برد علاوه بر آن باید صبحانه را قبل طلوع آفتاب مصرف کنند و ساعت غذا خوردن خود را با مصرف میان وعده هایی مثل خشکبار تغییر دهند. ...
نوشیدن آب در بارداری، چه ضرورتی دارد؟
باردار شدن باعث شده میل تان برای آب خوردن بیشتر شود؟ اگر تا به حال هم این اتفاق نیفتاده، از این جا به بعد باید خیلی بیشتر مراقب دریافت آب و مایعات در برنامه روزانه غذایی تان باشید. می پرسید چرا؟ در ادامه مطلب به این سوال مهم پاسخ داده ایم. آب مواد مغذی ضروری را به جنین می رساند هر روز نگران رسیدن ویتامین و مواد معدنی ضروری به جنین تان هستید و مدام حواستان به چیزهایی که می ...
چرا شیر غنی شده به افزایش قد کودکان کمک می کند؟
به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر ، جای نگرانی نیست! به کمک تغذیه مناسب و مصرف ویتامین ها و املاح مورد نیاز می توان تا حد بسیار زیادی به رشد و قد کشیدن طبیعی کودکان کمک کرد. یکی از بهترین و سالم ترین راه ها مصرف شیر غنی شده است که این املاح و ویتامین ها را به طور کامل در اختیار کودک شما قرار می دهد. اگر می خواهید بدانید این ویتامین ها و مواد معدنی کدامند و از چه طریقی دریافت می شوند ادامه این مطلب ...
دختران سیگاری هر روز بیشتر از دیروز!
نگرش منفی به مصرف سیگار توسط بانوان وجود دارد؛ اما باز هم شاهد این اتفاق ناگوار هستیم که جمعیت بانوان سیگاری در حال رشد تصاعدی است. غلامرضایی تاکید می کند: مضرات مصرف سیگار و قلیان در زنان به مراتب شدیدتر از مردان است. در سالهای اخیر با افزایش تعداد زنان سیگاری، انواع سرطان به ویژه سرطان سینه هم درجمعیت زنان سیگاری روند صعودی داشته است. هم چنین شاهد افزایش چند برابری بیماری های ریوی زنان ...
سهم سیستم های سرمایشی و گرمایشی در آلودگی هوا
که منابع متحرک مانند خودروها عامل اصلی انتشارشان هستند. همچنین عامل دیگر کارخانه ها، سوخت منازل و است که در گروه آلودگی با منابع ثابت جای می گیرد. به طور مثال همانطور که محمد حسین بازگیر، رییس محیط زیست شهر تهران بیان کرده است؛ روزانه 12میلیون لیتر بنزین در پایتخت مصرف می شود. رقمی که حتی اگر خودرو و سوخت با کیفیت داشته باشیم، باز هم دچار آلودگی هوا خواهیم شد. تولید ...
از سقوط نرخ سکه در میانه دی ماه تا افزایش بیکاران با بستن شبکه های اجتماعی
در این خصوص نگاه مشترک دارند. دولت در پی افزایش نرخ ارز نیست چرا که دولت خود مصرف کننده ارز بوده و رشد قیمت ها باعث تحمیل هزینه ها و افزایش تورم می شود و دستاورد دولت در تک رقمی شدن نرخ تورم را با چالش روبرو می کند. وی با بیان اینکه انتظارات تغییر نرخ ارز از نوسانات ارز بدتر است، یادآور شد: ثبات نسبی بازار ارز در چند سال گذشته وجود داشته و بانک مرکزی با اعمال سیاست های مناسب و مدیریت می تواند ثبات ...
افزایش تولد نوزادان نارس در اصفهان بر اثر تشدید آلودگی هوا
آلودگی ایجاد شده است مثلا در مادر باردار به نسل های بعد هم انتقال یابد. وی گفت: قرار گرفتن در معرض آلاینده های هوا علاوه بر عوارض حاد می تواند در شروع روند بیماری های مزمن نقش داشته باشد و تلاش همه جانبه در زمینه کنترل آلاینده های محیطی و کاهش بیش از پیش تماس افراد آسیب پذیر به ویژه مادران باردار و کودکان را ایجاب می کند. رئیس پژوهشکده پیشگیری اولیه از بیماری های غیرواگیر اصفهان ...
تناسب اندام در بارداری
افزایش وزن از نیمه دوم بارداری باید آغاز شود.غذای مصرفی در این دوران نیز باید ترکیبی از غذاهای سالم باشد. یعنی سبد غذا باید متشکل از سبزیجات و میوه جات باشد. ویار ممنوع مادران باردار برای خوردن یا نخوردن مواد غذایی که از آن با عنوان ویار نام برده می شود، با دو حالت مواجه می شوند. در افراد لاغر و بدغذا، گاهی حتی بوی غذا باعث تنفر و خودداری آنها از مصرف غذا می شود ...
آیین اختتامیه هشتمین جشنواره مردمی فیلم عمار برگزار شد/ پیام ویژه رهبری برای اکران کنندگان عمار
داوران فانوس این بخش را به اثر فرج الله سلحشور به کارگردانی محمد سعید غدیریان به دلیل روایتی موجز و مکفی از زندگی یک قهرمان فرهنگی انقلاب و نسبت فرم و محتوای مناسب اهدا کرد. بنابرین گزارش، لوح هنری این بخش، با توجه به موضوع به روز و مبتلا به و ساختار قوی به دو اثر من می مانم و در آستانه فصل سرد به کارگردانی خانم فاطمه مرزبان اهدا می شود. هیئت داوران هشتمین جشنواره عمار، در بخش تاریخ ...
هرگز با معده خالی این خوراکی ها را نخورید
بزنید که در اینگونه مواقع چه اتفاقی برایتان خواهد افتاد. خرید مواد خوراکی هنگام گرسنگی، باعث میشود به سراغ غذاهای پر چرب و با کالری فراوان بروید و در نهایت به بدن تان صدمه بزنید. بنابراین قبل از رفتن به سوپرمارکت، حتما چیزی بخورید. با شکم خالی کار نکنید بسیاری از پزشکان معتقدند که با شکم پر نباید کار و فعالیت های سنگین انجام داد. اما باید گفت که معده خالی، شما را بدون انرژی باقی می گذارد. بنابراین خوردن غذای کافی -البته نه چندان سنگین- پیش از آن مناسب است. پیش از کار کردن خوراکی های سبک و اما پرانرژی مصرف کنید. منبع: زندگی آنلاین ...
ریشه ماجراجویی های درمانی
فرهنگ عثمانی داشته (حدود 600 سال بعد از میلاد) و مرکزی برای برگزاری تشریفات و مراسم بود. محله های به صورت مجزا ای برای خانم ها و مردان وجود داشته و علاوه بر این از ماساژ دادن نیز استفاده می شده هست. پزشکی عربی به استفاده از ایده اخلاط چهارگانه بقراط (صفرای زرد، صفرای سیاه، خلط و خون) و کیفیت متناظر آنان (خلق بد، افسرده، بلغمی مزاج، و خونی) و طبیعت آنان (گرم، خشک، مرطوب، و سرد) تمایل دارد. ...
همکاران داخلی آمدنیوز را بشناسید/ پیام های مهمی که دشمنان از فهم آن عاجزند
مساعدت کند. در این زمینه نکات زیر قایل ملاحظه هست: در این زمینه نکات زیر قایل ملاحظه هست:طبیعی هست که یک مزیت عمده تلگرام، کم حریف یا بی رقیب بودن این پیام رسان در عرصه هایی مانند تبادل فوری و آزاد انواع محتواهای دیجیتال با فرمت های متمایز هست. چیزی که در پیام رسان های دیگر کمتر یا به طور پراکنده تر یافت می شود. علاوه بر این وجود کانال ها و ابرگروه ها نیز به جذابیت های این پیام رسان در ...
میوه و سبزی بیشتر مصرف کنیم
سبزیجات برگ سبز(اسفناج، بروکلی، کدو تنبل )و کیوی اشاره کرد. اثرات محافظتی میوه و سبزی در رژیم غذایی بدلیل وجود انواع ویتامین، مواد معدنی و فیبر است که باعث بهبود وضعیت چربی های خون و بخصوص تری گلیسیرید می شود. مصرف میوه و سبزی با خطر سکته مغزی رابطه عکس دارد. خطر سکته مغزی با افزایش مصرف روزانه 200 گرم میوه و سبزی به ترتیب 32درصد و 11 درصد کاهش می یابد.بر اساس توصیه سازمان جهانی ...
9 غذای شگفت انگیز برای حفظ قدرت و سلامت مغز
. برای اینکه بدون ترس از کالری، بیشتر گردو مصرف کنید، کارشناسان توصیه می کنند روزانه 45 گرم گردو بخورید و آن را جایگزین اسنک هایی چون آبنبات و چیپس و ... بکنید. 8. بنشن لپه، عدس و لوبیا سرشار از فیبر، پروتئین و آنتی اکسیدان ها هستند و به مغزتان کمک می کنند عملکرد بهتری داشته باشد. می توانید در غذاهایی چون لازانیا، گوشت را با بنشن جایگزین کنید که هم چربی اشباع ندارد و هم کلسترول ...
رفیق دوست : ایرادی به نامه بدون سلام آیت الله هاشمی وارد نمی دانم /کسی نمی تواند جایگزین هاشمی شود/هیچ ...
انقلاب و بعد از آن هم ایشان بودیم. حتی در زمان هایی افرادی مانند من انتقاداتی به آقای هاشمی داشتیم اما هیچ گاه معتقد نبودیم که آقای هاشمی شخصیتی است که می شود از او جدا شد بنابراین انتقاد هم به ایشان می کردیم اما همواره و تا زمان رحلتشان با ایشان بودیم. من پس از امام خمینی(ره) کسی را در حد آقای هاشمی نمی شناسم که در پیروزی انقلاب اسلامی سهم بزرگی داشته باشند. ایشان بیشترین سهم را در تحریک جوانان ...
بیکاری فارغ التحصیلان دانشگاهی بزرگ ترین چالش اقتصادی در دومین شهر تجاری هرمزگان
دیگر حتی جوانان مایل به تشکیل زندگی مشترک هم نداشته باشند و این مبحث در کنار مشکلات اجتماعی متاثر از بیکاری، رشد چشمگیر اعتیاد به انواع مواد مخدر بهمراه داشته باشد و روز به روز مشکلاتی تازه ای در جامعه پدید آید. بیکاری جوان تحصیلکرده مختص به شهرهای بزرگ نبوده لکن زیادی از جمعیت جوان و بیکار در شهرستان میناب نیز جوانان تحصیلکرده تشکیل می دهند، جوانانی که بعضی از آنها سرپرست خانواده می باشند ...
راهکار هایی طبیعی برای جلوگیری از ولادت نوزادان اوتیسمی
. ید ید برای کارکرد غده تیروئید بدن خانم ها زیاد با اهمیت هست، کم بودن آن می تواند سبب کندی رشد جنین، معلولیت شدید ذهنی و ناشنوایی گردد علاوه بر این کم بودن هورمون های ضروری غده تیروئید می تواند منتج به سقط جنین و ولادت نوزاد نارس گردد. آهن بارداری خطر مبتلا شدن به آنمی (کم خونی) را افزایش می دهد، استفاده آهن سبب جابه جایی خوب تر اکسیژن و سایر مواد خوراکی ...
دی ماه، زمان آموزش همگانی تغذیه در همدان
هنگام تماشای تلویزیون زیاد غذا می خورند، گفت: مصرف روزانه 6 تا هشت لیوان آب توصیه می شود و افراد در هنگام گرسنگی، آب بنوشند. وی با اشاره به اینکه آب، مواد زائد را از بدن دفع می کند و علاوه بر آن جلوی خوردن زیاد غذا را می گیرد، افزود: البته در بین غذا از نوشیدن آب پرهیز شود و نوشیدنی های کافئین دار نیز همانند آب عمل نمی کنند. کارشناس تغذیه مرکز بهداشت همدان با تاکید به اینکه ...
میان وعده های برای دیابتی ها
می تواند قند خون شما را نیز تحت تأثیر قرار دهد، بنابراین غذاهای مختلف را چندین بار تست کنید تا مطمئن شوید که شما دقیقا در مورد چگونگی تاثیر آنها بر روی خود اطلاع دارید. به این ترتیب، زمانی که شب و دیر وقت است،شما بهترین مواد غذایی را برای رسیدن به سلامت بدن و البته با توجه به میل خود می شناسید.
مسئولان با دیدن نتایج درست پیش بینی های ما باز هم می گویند زلزله قابل پیش بینی نیست
گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا، کانال پیش بینی زلزله حدود یک سال پیش راه اندازی شده ولی از زمان وقوع زلزله تهران تاکنون مورد توجه بیشتری قرار گرفته است؛ چنانکه تعداد اعضای آن از 30 هزار نفر به 120 هزار نفر رسیده است. این کانال، 10 روز قبل از وقوع زلزله احتمال وقوع آن را به همراه میزان شدت زلزله منتشر می کند و جالب اینجاست که تا حدود زیادی این پیش بینی ها درست از آب درمی آید. مهم ترین ...
تاریخ انقضای لوازم آرایشی چقدر است؟
منظور باید به این نکات توجه داشته باشید: محصولات آرایشی را باید در محیطی خشک و دور از رطوبت نگه دارید، زیرا رطوبت احتمال رشد باکتری ها را در محصول آرایشی افزایش می دهد. بر این اساس حمام و توالت مکان های مناسبی بری نگهداری محصولات آرایشی نیست. هنگام خرید بیشتر محصولات تیوپی و پمپی را انتخاب کنید. محصولات کاسه ای در مقایسه با انواع دیگر بیشتر در معرض آلودگی قرار دارند و طول مدت مصرفشان ...
علت بد غذایی نوزادان، بسته به چه عواملیست؟
کودک بهترین است. بعد از دوران کاهش شدید در مصرف شیر مادر در دهه 1970، میزان تغذیه با شیر مادر در حال افزایش است: در سال 2001، میزان تغذیه با شیر مادر به بالاترین حد خود، با نزدیک به 70 درصد شروع تغذیه با شیر مادر و ادامه آن تا 6 ماهگی در یک سوم مادران، رسید. تغذیه با شیر مادر در حال تجربه یک رنسانس ناشی از افزایش آگاهی از فوائد شیر مادر و تلاش هایی است که برای تشویق و ترویج آن در محیط های ...
با این 6 غذای گیاهی فقر آهن را ریشه کن کنید
، آب آن را دور نریزد و کمی صبر کنید تا آب اضافی بخار شود. فقط توجه داشته باشید که قبل از خوردن اسفناج به صورت خام آن را به خوبی ضد عفونی کنید، چرا که ممکن است، برخی بیماری ها از طریق آب بر روی برگ های آن باشند. شما با یک شستشوی دقیق و استفاده از ضد عفونی کننده، می توانید از شر انواع باکتری ها و میکروب ها خلاص شوید. لوبیا سیاه معدن آهن، پروتئین و فیبر لوبیای سیاه از آن دست از ...