خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بروز مشکلات قلبی با دیابت/ تضمین سلامت چشم ها با مصرف خوراکی های نارنجی/ کار هایی که بعد از غذا خوردن ...
...> مصرف میوه بعد از صرف غذا را ترک کنید؛ هضم میوه به آنزیم های مختلفی نیاز دارد که پس از صرف غذا هضم میوه را مشکل می کند؛ همچنین خوردن میوه بعد از غذا با نفخ همراه است؛ بهترین زمان خوردن میوه زمانی است که معده به طور کامل پر نشده است. ورزش کردن، سیگار کشیدن و جویدن آدامس هم از کار های اشتباه دیگری است که با لطمه زدن به روند هضم غذا، به ایجاد مشکلات گوارشی در فرد می انجامد. رفع ...
به این دلایل از چربی هراس نداشته باشید
اسید لوریک (در کره و روغن نارگیل یافت می شوند)، به میزان کافی در بدن وجود نداشته باشند، در انجام وظیفه خود با دشواری مواجه می شوند. بدون این اسیدهای چرب، سیستم ایمنی بدن شما همانند ارتشی بدون سلاح است. البته این به معنای آن نیست که هنگام احساس سرماخوردگی در مصرف مواد غذایی مانند شیر کره زیاده روی کنید. اما دلیل دیگری برای یادآوری این نکته است که چربی بخشی جدایی ناپذیر از رژیم غذایی سالم محسوب می شود و در کنار عناصر ضروری دیگر برای یک رژیم غذایی سالم باید به میزان کافی مصرف شود. عصرایران ...
نقشه خوانی آینده در گذشته
دانشمندان و محققان نوشته می شدند اغلب به اشتراک گذاشته می شدند. با این حال، در اواخر دهه 1970 و دهه 1980، شرکت ها دریافتند که با کنترل دسترسی به نرم افزار می توانند به سودهای تجاری دست پیدا کنند و شروع به سد کردن دسترسی به نرم افزارها با استفاده از مجوزهای محدودکننده کردند. در سال 1985، ریچارد استالمن، یک برنامه نویس در دانشگاه ام آی تی ، کتاب مانیفست گنو را منتشر کرد که حاوی اصول چیزی بود که نرم ...
نمک دریایی یا نمک معمولی؟ کدام را انتخاب کنیم؟
طبیعی تیروئید لازم است، غنی سازی می شوند، به طوری که یک چهارم قاشق چای خوری از آن ها حدود 50 درصد نیاز روزانه بزرگسالان به ید یعنی 150 میکروگرم ید را فراهم می کند . اما نمک های خاص مانند نمک های دریایی غنی شده نیستند و بنابراین یدی به بدن نمی رسانند. البته نمک غنی شده با ید تنها منبع دریافت این ماده معدنی نیست. ماهی، فراورده های لبنی، نان و سایر فراورده های غلات و تخم مرغ نیز به بدن ید می ...
تغذیه کودک در روزهای سرد
شان بروز داده می شود . در ضمن سرما نیز موجب بیماری هایی چون سرماخوردگی می شود و مشکلات را دو چندان می کند. با مصرف برخی از خوراکی های مناسب این فصل می توان کودکان را سالم و شاد نگهداشت. در این مقاله به تعدادی از این خوراکی ها اشاره شده است . سالمون تریپتوفان موجود در سالمون و دیگر پروتئین های حیوانی موجب تولید سروتونین می شود. این انتقال دهنده عصبی، با تنظیم حال و ...
در آرایشگاه های زنانه چه میگذرد؟
، موم را با یک چوب به تمام بدن بزند، ناقل بیماری می شود که شایع ترین بیماری که الان زیاد شده است، زگیل است! گفتم مگر نباید خودتان مسائل آرایشی و بهداشتی را رعایت کنید؟ گفت: مگر دیوانه هستیم تا وقتی مشتری اعتراض نکرده تجهیزات حرام کنیم! جدا از مساله بهداشت، امنیت آرایشگاه است که اگر یادتان باشد چند سال قبل یک پسر با ظاهر دخترانه، وارد این حرفه شده و مدت طولانی به شغل خود ادامه داده بود ...
دانستنی های جالب درباره بدن انسان که باید بدانید!
سالم ماندن خواهد نمود. 1- بارداری 9 ماه به طول نمی انجامد در واقع یک بارداری سالم و بدون مشکل می تواند بین 9 تا 9٫5 ماه طول بکشد و این مقدار می تواند تا 5 هفته پس از نه ماهگی نیز ادامه داشته باشد. 2- واکسن آنفلوانزا شما را به آنفلوانزا مبتلا نخواهد کرد اگر چه بدن انسان در واکنش به واکسن آنفلوانزا ممکن است دچار تب شود اما این بدان معنا نیست که به دلیل ...
توانایی های باورنکردنی حیوانات
...> قورباغه تغییر بافت دهنده قورباغه جدیدی در رشته کوه آند یک رفتار بسیار عجیب از خود نشان می دهد. این قورباغه می تواند با آفتاب پرست رقابت کند، چون برای استتار کردن، بافت خودش را تغییر می دهد. در یک تحقیق شبانه در سال 2009 قورباغه ای پر از خار و برجستگی توجه محققان را به خود جلب کرد. روز بعد همه خار ها از بین رفته بودند و پوست قورباغه به صافی یک فنجان شده بود. محققان که گیج شده بودند ...
قتل به خاطر شستن ظرف غذا! + عکس
ساعت 22 روز هشتم دی وقوع یک درگیری منجر به جنایت در برج های دوقلوی در حال ساخت میدان المپیک به کلانتری 141 شهرک گلستان اعلام شد. با حضور مأموران کلانتری و انجام بررسی های اولیه مشخص شد که یکی از کارگران تأسیساتی ساختمان به نام مسلم 38 ساله در یک نزاع و درگیری دسته جمعی در اتاقک نگهبانی استراحت کارگران، از ناحیه کمر و سینه مورد اصابت جسم تیز قرار گرفته و به قتل رسیده است. با ...
قتل به خاطر شستن ظرف غذا! + عکس
؛ مدتی را به صورت کارتن خواب و بلامکان در اهواز سپری کرده و در همین مدت به مصرف موادمخدر از نوع شیشه اعتیاد پیدا کرده است؛ پس از آن به شیراز رفته و در آنجا با سرقت از ساختمان های نیمه ساز، هزینه ی مصرف موادمخدر خود را تأمین می کرده تا نهایتا به قصد ترک مصرف شیشه به کمپ ترک اعتیاد رفته و در آنجا با هویت مجعول احمد حیدری بستری و سرانجام دستگیر می شود . سرهنگ کارآگاه حمید مکرم، معاون مبارزه با جرایم جنایی پلیس آگاهی تهران بزرگ با اعلام این خبر، افزود: متهم با قرار بازداشت موقت و جهت انجام تحقیقات تکمیلی در اختیار اداره دهم ویژه قتل پلیس آگاهی تهران بزرگ قرار گرفت . ...
چرا باید برنامه پیاده روی منظم روزانه داشته باشیم؟
پیاده روی منظم به کاهش وزن و بهبود بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی و دیابت در درازمدت کمک می کند. پیاده روی، فواید فوری و شگفت انگیزی را در طول روز، نصیب شما می کند. با تاثیرات پیاده روی منظم روزانه، آشنا شوید. کاهش خستگی: پیاده روی به مدت 20 دقیقه در روز و با افزایش گردش خون و اکسیژن در بدن، میزان خستگی را تا 65 درصد کاهش می دهد. تحقیقات دیگری هم نشان می ...
ریشه های موهایتان را با این ماده قوی کنید
به گزارش فارس محققان دریافتند کافئین علاوه بر بهبود عملکرد ذهنی و توان بدنی، مصرف موضعی آن نیز به تقویت ریشه های مو کمک می کند. امروزه ریزش مو و ضعیف بودن ریشه مو مشکل بسیاری از افراد جامعه است. ریزش زیاد مو باعث هراس و نگرانی در افراد می شود. اما خوشبختانه درمان های مختلفی هم برای آن وجود دارد. تاکنون روش های متفاوتی برای کنترل و درمان ریزش مو ارائه شده است که ناکارآمدی ...
بهترین برنامه غذایی برای مبتلایان به دیابت
از تصمیم گیری غذایی نادرست می شود. البته میان وعده مصرفی شما باید هم مغذی و هم سرشار از پروتئین های سالم باشد. محققان می گویند که افراد مبتلا به بیماری دیابت نباید بیش از 5 ساعت را به طور متوالی بدون خوردن مواد غذایی بگذرانند تا از این طریق هم قند خون را پایدار نگه دارند و هم سطح گرسنگی را کنترل کنند. بعضی از متخصصان، مغزهای خام را به عنوان میان وعده های مناسب به افراد مبتلا به بیماری دیابت توصیه ...
تنها خواباندن نوزاد، سن مشخصی دارد؟
پاییز سال گذشته نیز، انجمن متخصصان کودک آمریکا به بررسی وضعیت کودک برای کاهش میزان مرگ آنها در ارتباط با خوابیدن در اتاق والدین شان پرداختند. آنها بهترین زمان برای جداسازی اتاق نوزاد را 6 ماهگی، توصیه کرده اند. پروفسور پُل ، سنین بالاتر از 6 ماهگی را برای انجام این کار، مناسب ندانسته و توصیه نیز نمی کند. برای رسیدن به چنین نتیجه ای، محققان این پژوهش 320 پرسشنامه تهیه کرده و آنها را در ...
شیر نارگیل برای کودکان، توصیه می شود؟
که آیا کودکان نیز می توانند از تمامی این انواع استفاده کنند؟ چنین تردیدهایی سبب گردید، دانشمندان به بررسی انواع شیرها و تاثیرات آنها بر بدن کودکان مبادرت کنند. مطالعات اخیر آنها نشان می دهد کودکانی که شیر نارگیل، سویا و یا برنج می خورند، قدشان از کودکانی که تنها شیر گاو می خورند کوتاه تر است. دکتر جاناتان مگوری ، نویسنده اصلی این مطالعه در مصاحبه ای می گوید، قد کودک 3 ساله ای ...
نشانه های افسردگی در کودکان، چگونه است؟
داشته باشید که اگر استرس های کودک تان سبب شده که نتواند از زندگی اش لذت ببرد و شاد باشد، تفکربرانگیز است. کارهایی مفرحی که در طول تعطیلات انجام می پذیرند یا برای شام و به همراه دوستان بیرون رفتن، می توانند در بهتر شدن روحیه ما تاثیر فراوانی داشته باشد. افراد افسرده عمدتا به چنین کارهایی واکنش خوبی نشان نمی دهند. ممکن است احساس لذت به آنها دست ندهد و یا چنین کارهایی در آنها احساس ناامنی ...
دعوای زن و شوهر، نمک رابطه است؟
تردیدهای احتمالی ای که میان زوجین وجود دارد را از بین ببرد. تنها به همان روز مشاجره تمرکز می کنید مطالعات و پژوهش های انجام شده بر مشاجرات و دعواهای زوجین نشان داده نگاه به آینده رابطه می تواند نقش موثری در آن رابطه داشته باشد. اگر در هنگام مشاجره به آینده این رابطه نیز بیاندیشند، می توانند یکدیگر را بخشیده و عملکرد بهتری داشته باشند. اگر در هنگام مشاجره از خود ...
خشکی دهان و روش های درمان آن
افراد را به خوردن آب زیاد تشویق می نمایند. اگر افراد از مشروبات الکلی استفاده نمایند چون الکل رطوبت دهان را از بین می برد باعث می شود بدن به آب بیشتری نیاز داشته باشد. استفاده از آدامس بدون قند باعث می شود بزاق بیشتری در دهان تولید شود. اگر نوشیدن آب بیشتر و جویدن آدامس هم خشکی دهان را برطرف نکرد، می توانید از دهان شویه ها و خمیردندان های مناسب نیز برای رفع خشکی دهان استفاده کنید. در بعضی ...
سریع ترین راهکار ها برای رهایی از سردرد
...> کم خوابی و مطالعه تا دیروقت نیز می تواند سبب سردرد شود، همیشه برای درس خواندن از ابتدای ترم تحصیلی باید برنامه ریزی دقیق داشته باشید و مطالعه را به روز های آخر نسپارید. خواب کافی حتی درشب امتحان می تواند سبب تقویت حافظه و به یاد آوری بهتر مطلب های درسی شود. زمان بروز حمله میگرن بهترین کار استراحت است حتی اگر به مدت پنج دقیقه باشد، پژوهش ها نشان داده است که حمله میگرن پس از 35 دقیقه ...
آشنایی با خواص ملکه دانه های روغنی!
...> کاهش کلسترول بالا در یک مطالعه ی کوچک که در مجله تغذیه در سال 2006 در تایوان منتشر شد، نشان داده شد زنانی که بعد از سن یائسگی هستند و روزانه حدوداً 2 اونس پودر کنجد به مدت پنج هفته مصرف کردند، 10 درصد کاهش در LDL کلسترولشان (کلسترول بد) دیده شد. مطالعه دیگری که در مجله بین المللی علوم غذایی و تغذیه در سال 2012 چاپ شد، نشان داد که مصرف دانه های کنجد سفید (حدود 11⁄2 اونس در روز ...
حسین فرخی: مافیای تئاتر خود اجراها را تصویب و خودش هم اجرا می کند/ حکایت هنرمندان حزب باد
...> شما با دو وزیر کار کردید. آقای لاریجانی و آقای میرسلیم. می آمدند نمایش ببینند؟ فرخی: یادم نیست. چون من به قدری درگیر جشنواره بودم که فرصت نمی کردم به این مسائل بپردازم. بیشتر از یک ماه شبانه روزی درگیر کار بودیم. شماکتابی درباره تاریخ نمایشنامه نویسی در ایران نوشتید که تنها جلد نخستش منتشر شد. چرا ادامه ندادید؟ فرخی: سه سال پیش طرح نمایشنامه نویسی در ایران را در ...
دانستنی های جالب در مورد بدن انسان
مشکل هیچ گاه درمان نمی شود نیز صحت ندارد. تنها کاری که باید بکنید این است که به مدت کافی داروهای ضد قارچ مصرف کرده و دوره درمان را کامل نمایید. همچنین دستورالعمل های خانگی وجود دارند که می توانند در این زمینه به شما کمک نمایند. یک واحد سرکه را با دو واحد آب خیس کرده و انگشت دارای ناخن قارچی را در داخل آن قرار دهید و برای چند روز به مدت 20 دقیقه این کار را ادامه دهید. بعد از یک هفته بدون شک نشانه هایی ...
نشانه های نارسایی کلیه
واقع این اختلال نوعی بیماری است که در آن تنفس هنگام خواب با توقف هایی همراه است و ممکن است این توقف ها از چند ثانیه تا حتی یک دقیقه طول بکشند. بعد از هر بار توقف تنفس معمولاً تنفس طبیعی با یک خرناس بلند بارز می گردد بدین ترتیب خرناس ها و خروپف های طولانی و مزمن نشانه این است که باید به پزشک مراجعه نمایید. 9- سردرد، خستگی و ضعف جسمانی کلیه سالم و طبیعی، از ویتامین D موجود در بدن ...
آنچه لازم است در مورد شپش بدانیم
"پرمترین" روی موهای مرطوب استفاده می شود و به مدت 10 دقیقه روی موی سر می ماند، سپس شسته شده و هفته بعد مجدد تکرار می شود. دکتر فرامرزی با تاکید بر این موضوع که شپش سر اغلب در خارج از بدن میزبان زیاد زنده نمی ماند، پاکسازی محیط خانه را در پیشگیری و درمان همه گیری بسیار با اهمیت دانست. جارو برقی کشیدن فرش ها، موکت و روکش ماشین و استفاده از شانه دندانه ریز و محلول آب سرکه با نسبت مساوی یعنی نصف پیمانه آب و نصف پیمانه سرکه برای در شانه کردن مو را دیگر راهکارهای مبارزه با شپش برشمرد. ...
راهکارهای مراقبت از کلیه ها
به هشدار کلیه ها گوش دهید. کمبود ویتامین و مواد معدنی مصرف غذاهای سالم و داشتن یک رژیم غذایی کامل و سرشار از سبزیجات تازه و میوه برای سلامت کلی بدن و عملکرد خوب کلیه ها ضروری است. بسیاری از کمبودهای ویتامینی و مواد معدنی خطر ابتلا به سنگ کلیه یا نارسایی کلیوی را افزایش می دهند. برای مثال، ویتامین B6 و منیزیم در کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه اهمیت فوق العاده ای دارند. بنابر آمار ...
عوارض خطرناک خشکی دهان!
موقعی که میکروارگانیسم های طبیعی محیط دهان وجود داشته باشند، باکتری که باعث خشکی دهان می شود رشد نخواهد کرد، اما در بعضی افراد برای از بین بردن باکتری های مولد خشکی دهان، بایستی آنتی بیوتیک هایی مثل مترونیدازول و کلاری ترومایسین به مدت دو هفته مصرف شوند. اگر با مصرف این آنتی بیوتیک ها خشکی دهان برطرف نشود، بایستی تحت نظر پزشک قرص پیلوکارپین 75میلی گرمی را چهار بار در روز مصرف کرد، اما این ...
با مردان کوتاه قد ازدواج کنید!
، اما چرا مردان ترجیح می دهند همسری کوتاه تر از خود انتخاب کنند. باید علت این موضوع را در طول هزاران سال تکامل انسان ها جست وجو کرد. در گذشته انسان ها برای انتخاب همسر به قدرت باروری زن ها توجه زیادی داشتند و معتقد بودند زنان قدبلند از توانایی کمتری در این زمینه برخوردار هستند. شاید به دلیل آنکه زنان قدبلند دیرتر به سن بلوغ می رسیدند، این عقیده در بین مردان آن زمان به وجود آمده است. البته جالب است ...
گسترش پدیده تصادفات ساختگی در آذربایجان شرقی/ با خرید و فروش قرص برنج مقابله شود/ هشدار درباره افزایش ...
مورد ارجاعی بوده که 446 زن و یک هزار و 580 مرد هستند که این آمار نسبت به سال مشابه برابر با 2 هزار و 49 نفر است. مدیرکل پزشکی قانونی استان با بیان اینکه مرگ غیرطبیعی، قتل، حادثه و گروه های مشکوک به تالار تشریح ارجاع می شوند، افزود: با دقت نظر سالن تشریح، جناره ها به صورت ناشناخته دفن نمی شوند و حتی برای این منظور آزمایشگاه ژنتیک راه انداری شده است و البته می خواهیم سیستم را 16 کاناله کنیم ...
دیر غذا خوردن کودک، عامل چاقی است؟
.... این تحقیقات با دیگر تحقیق ها روی افراد بزرگسال همخوانی داشت و مشخص شد تصور افزایش وزن به خاطر غذا خوردن در هنگام شب، باوری غلط است. نوع مصرف کالری های دریافتی توسط بدن، هیچ ربطی به زمان استفاده از آن ها ندارد. کالری دریافتی کلی، الگوهای حرکتی کلی و کیفیت کالری دریافتی (بیشتر از میوه ها و سبزیجات، غلات کامل و لبنیات و کمتر از قند های بسیار تصفیه شده و غذاهای فرآوری شده ...
شیردهی به نوزاد بعد از سزارین، راهکار
عمل سزارین، در درجه اول، یک زایمان و در درجه دوم یک عمل جراحی به حساب می آید. تا چند سال پیش رسم بر این بود که نوزاد سزارینی را برای مدت 24 ساعت از مادر جدا کنند تا مادر به هوش آید و به حال عادی بازگردد. در این مدت و تا هنگام پیوستن نوزاد به مادر و شروع تغذیه، مقداری آب یا شیر خشک به نوزاد می دادند. در حال حاضر معمولاً عمل سزارین با استفاده از بی حسی موضعی صورت می گیرد و مادر، هنگام عمل و ...
