خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترشح اسید زیاد و خالی بودن معده، ایجاد زخم می کند
معده می شود . وی در ادامه تصریح کرد: تا سه ساعت بعد از مصرف غذا نباید خوابید تا ریفلاکس رخ ندهد. ناراحتی هایی که فرد در سیستم گوارش خود حس می کند مجموعه ای از حساسیت های خاص است و کلی نیست. افراد باید روی تک تک مواد غذایی که مصرف می کنند تمرکز کنند تا آگاه شوند چه زمانی دچار ریفلاکس می شوند . صرافی زاده، با بیان اینکه مصرف شیرگاو، گندم، حبوبات، تخم مرغ ممکن است ایجاد ریفلاکس کند، افزود
علل درد پاشنه پا چیست؟
است طریقه راه رفتن شما را نیز تغییر دهد. در این شرایط ممکن است تعادل خود را از دست داده و زمین بخورید و احتمال آسیب دیدن های بیشتر وجود دارد. پیشگیری از درد پاشنه پا پیشگیری از هر نوع درد پاشنه پا ممکن نیست، با این حال گام های ساده ای وجود دارد که می توان با استفاده از آنها از آسیب دیدن پاشنه پا و بروز درد پاشنه پا جلوگیری کرد: -کفش هایی بپوشید که مناسب پاهای شما
لاغری شکم، با کمک دکتر اوز!
خواهد گرفت. فعالیت های هوازی مثل استفاده از تردمیل، الپتیکال، دوچرخه ثابت، فقط 20 دقیقه در روز، باعث می شود سریع تر لاغر شوید. بهترین زمان برای انجام حرکات هوازی، صبح ها قبل از خوردن صبحانه است. لازم نیست فعالیت شدیدی داشته باشید؛ یک پیاده روی سریع یا حتی در جا زدن به اندازه کافی خوب خواهد بود. ورزش کردن در ساعات قبل از صبحانه بدن را برای استفاده از انرژی ذخیره چربی ها آماده می کند؛ نه
مصرف قرص دیدروژسترون، چرا تجویز شده؟
نه چیز دیگه ، این داروهام برای چیه ؟ ایا با مصرفش باردار میشم و گفته در بارداری از متفورمین استفاده کنم. پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: برای بارداری عجول نباشید بدن شما تا آمادگی را به لحاظ روحی و جسمی پیدا نکند پذیرش نطفه صورت نمی گیرد. تغذیه سالم، ورزش، عدم استرس و همچنین کاهش وزن توصیه می شود این داروها فقط به لحاظ تنظیم هورمون و افزایش شانس بارداری است.
با این کارها پیری زودتر به سراغتان می آید
نیاز شما نیستند را محدود کنید . در صورتی که شما به طور کامل یا به اندازه کافی نخوابید، کل بدن شما رنج خواهد برد. خواب یکی از اجزای بسیار ضروری سلامتی و شادی است ٬ بنابراین شما نیاز دارید که به اندازه کافی بخوابید . خواب خوب منجر به شارژ شدن مجدد سیستم بدن شما میشود. مطالعات نشان داده است که عدم داشتن خواب کافی منجر به خطر افزایش وزن، سرطان و اختلال در سلامتی شده است که میتواند
پیشگیری مرگ و میرها با کاهش آلودگی هوا
پدال نیوز- امروزه در بسیاری نقاط جهان، آلودگی هوا یکی از مهم ترین عوامل خطر برای سلامتی انسان ها به حساب می آید و تحقیقات نشان می دهد مواجهه با آلودگی هوا سبب افزایش خطر ابتلا به بیماری های حاد و مزمن و حتی مرگ می شود. به گزارش پدال نیوز به نقل از ایسنا، براساس گزارش بانک جهانی، بعد از عوامل خطر متابولیسمی (گروهی از عوامل خطر شامل چاقی شکمی، فشارخون بالا، دیابت و تری گلیسیرید بالا که
ساده ترین روش برای درمان "کم خونی" چیست
مصرف کند. این خوراکی خوش طعم مولد خون صالح (خون سالم و طبیعی و بدون مواد زائد) است؛ اگر از ضعف عمومی بدن رنج می برید یا مبتلا به کم خونی هستید می توانید شیره انگور را در برنامه غذایی خود بگنجانید، با توجه به اینکه شیره انگور خونساز بوده و مقوی بدن است، افرادی که ضعف عمومی دارند یا مبتلا به کم خونی هستند، می توانند شیره انگور را همراه شیربرنج یا سمنو بخورند یا به صورت شربت، سرکه شیره
مردود شدن خودکفایی در آزمون اقتصاد/خام فروشی؛ کلاف سردرگم وزارت صنعت
به وجود آمده است. در رسیدن به شعار خودکفایی تا چه میزان موفق بودیم؟ در سال های گذشته با کلمه ای به نام خودکفایی مواجه بودیم که اگرچه از نامش استفاده کردیم، ولی هیچ گاه خودکفایی به معنای واقعی عملیاتی نشد و واردات همیشه بر صادرات چربش داشته است. از آنجایی که واژه خودکفایی در یک کلمه باقی ماند و به واقعیت تبدیل نشد؛ بدون توجه به مزیت نسبی، توان داخلی و آینده نگری در
جایگزین شیر برای کودکان، دستور غذاهای خوشمزه
کودکان بین 4 و 6 ماهگی به خوردن غذای جامد علاقه نشان می دهند و از این زمان می توانید او را با طعم خوراکی های مختلف آشنا کنید. کودکان با روش های مختلف از شیر گرفته می شوند برخی از آنها با اشتیاق از طعم های جدید استقبال می کنند، برخی حتی از غذاهای بسیار نرم هم بدشان می آید و برخی دیگر دوست ندارند غذایی را با قاشق بخورند و می خواهند خودشان با دست، غذا را به دهان بگذارند. خلق و
ایستاده بر بلندای محرومیت/فریاد زردلان در گوش زاگرس
کانکس است، در شرایط بسیار بدی قرار دارد. نظافت به درستی انجام نمی شود و دانش آموزان در این شرایط غیر بهداشتی صبح تا ظهر تحصیل می کنند. عزیزاله نیرومند تنها فرد دیپلمه در روستاست و همو است که ریاست شورای روستا را برعهده دارد و رتق و فتق امرو روستائیان را در پیچ و هم ادارات دولتی پیگیری می کند؛ مابقی افراد فقط تا پاییه ششم درس خوانده اند. نیرومند هم بیکاری را مهمترین مشکل روستای گلدره می
سالم ترین گوشتی برای خوردن کدام است؟
شکل آن ها تغییر کند. گوشت های فرآوری شده می توانند خطر ابتلا به برخی سرطان ها را افزایش دهند و در کل سرطان زا به حساب بیایند. چه مقدار گوشت باید بخورید؟ برای کاهش خطر ابتلا به سرطان، توصیه می شود میزان مصرف گوشت قرمز پخته شده را به کمتر از نیم کیلو در هفته کاهش دهید و از خوردن گوشت های فرآوری شده پرهیز کنید. چرا درباره خوردن گوشت قرمز نگرانی وجود دارد؟ همانطور که گفته
10 راهکار برای بیماری های مرگباری که هیچ پزشکی نمی تواند آنها را حل کند
میکند؟ هزاران سوال بی پاسخ از طرف بیماران وجود دارد که هنوز هیچ پزشکی به آن پاسخ نمی دهد، چون زمانی که صرف درآمد خود می کند، با ارزش تر از زمان توضیح به بیمارانی است که در این باره هیچ نمی دانند. عناوین لیست ده گانه زیر به شما می گوید که چه کاری را نباید انجام دهید! 1- از مواد غذاییGMO مصرف کنید. این یک فناوری از دست رفته است. GMO به معنی تغییراتی در ساختار ژنتیکی
چاقی تهدید جدی برای مردم اصفهان است
بیماری هایی مانند دیابت، فشار خون و بیماری های قلبی عروقی هستند. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: 76 درصد علائم کل بیماری ها در ایران مربوط به بیماری های غیر واگیردار است که منشأ آن تغذیه نامناسب و تحرک ناکافی هستند. وی تأکید کرد: همچنین الگوی مصرف میوه و سبزی نیز وضعیت خوبی ندارد و مطالعات انجام شده چندین ساله نشان می دهد که 11.6 درصد از جمعیت اصفهان دیابت دارند
دلایلی شگفت انگیز برای مصرف روغن زیتون
آن هستند که مصرف روغن زیتون می تواند مقدار جذب کلسیم در خون را افزایش داده و از این راه تاثیر مثبتی روی تراکم استخوان داشته باشد و در نتیجه ممکن است از پوکی استخوان جلوگیری کند. 6- مصرف روغن زیتون می تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد. طبق بررسی های اولیه عصاره روعن زیتون(oleocanthal ) می تواند به شما کمک کند تا از بیماری آلزایمر و کاهش شناخت که اغلب در سنین بالا
خوردن این نوشیدنی در اوایل صبح به شدت توصیه شده است!
به گزارش روزپلاس؛نوشیدن آب به همراه لیمو در هر زمان از روز می تواند به بهبود شرایط سلامت شما کمک کند. آب به دلیل این که مواد مغذی را به سلول های شما منتقل می کند، مفید است و همچنین به دفع مواد زائد از بدن کمک می کند. به گفته اشلی کوف، متخصص تغذیه، با افزودن لیمو یا آبلیمو شرایط آب هرچه بیشتر قلیایی سازتر می شود. این می تواند برای دستگاه گوارش مفید باشد، زیرا محیط بهتری را برای رشد
تغذیه کودک در روزهای سرد
می کنند و این وضعیت با تغییرات در روحیه، انرژی، قدرت تمرکز، اشتها و خواب شان بروز داده می شود. در ضمن سرما نیز موجب بیماری هایی چون سرماخوردگی می شود و مشکلات را دو چندان می کند. با مصرف برخی از خوراکی های مناسب این فصل می توان کودکان را سالم و شاد نگهداشت. در ادامه به تعدادی از این خوراکی ها اشاره شده است. گل کلم این سبزی چلیپایی- از خانواده کلم ها- می تواند از ابتلا به
6 شیوه غلط زندگی، سلامت مغز را نشانه می روند
حد باشد. اجتناب از صبحانه: مصرف روزانه یک وعده صبحانه سالم یکی از عادت های مهم برای حفظ سلامت مغز و جوان نگه داشتن آن است. حذف صبحانه یا گنجاندن مواد غذایی ناسالم در آن منجر به بیماری های مرتبط با سوخت و ساز بدن، کاهش حافظه و عدم ثبات ذهنی می شود. همچنین با توجه به کاهش سطح انرژی در طول روز، فعالیت نورون های مغزی کاهش می یابد. صبحانه هفتگی خود را برنامه ریزی کنید و اطمینان حاصل کنید که
تخریب یک اثر 300 ساله در سه ساعت!
سازمان نوسازی بهسازی شهرداری اصفهان و اداره کل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری استان اصفهان آغاز شد. در ادامۀ این گزارش دیدگاه برخی از مرمتگران و معماران صاحب سبک استان اصفهان درباره بازسازی حمام تاریخی خسروآقا بررسی می شود. نیاز به تعریف زیرگذر یا طراحی ترافیکی مناسب فریدون اللهیاری مدیر اداره کل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری استان اصفهان در گفت وگومی گوید
تیروئید، علائم و راه حل های آن
وب سایت دکتر کرمانی: آیا خستگی، روز به روز بیشتر اذیتتان می کند؟ آیا مشکل حافظه، اضافه شدن بی دلیل وزن، لرز یا ریزش مو دارید؟ و یا این موارد در مورد شما برعکس است: اغلب بهم ریخته، عرق کرده و عصبی هستید؟ اگر این نشانه ها را دارید، ممکن است غدد تیروئید مقصر باشند. این تنظیم کننده ی عالی مغز و بدن، گاهی اوقات دچار مشکل می شود. این اتفاق مخصوصا در خانم ها بیشتر اتفاق می افتد. درمان صحیح این عارضه
عمل های معروف زیبایی و پرسر و صدا بازیگران
. چون اغلب بانوان 50 تا 60 ساله، این نوع جراحی ها را انجام می دهند، اما من متولد 57 هستم و احتیاجی به این عمل ندارم. بازیگرهای زیادی هستند که لبشان را جراحی می کنند و گونه می گذارند، اما هیچ وقت صحبتی از آن ها نیست! جالب این جاست که من شدم سردمدار این موضوع! چرا اسم آن خانم بازیگری که بینی اش را در 15 سال گذشته، سه دفعه عمل کرده و بینی اش اندازه یک بند انگشت شده و حتی هزارجور جراحی دیگر
20 خاصیت لیموناد نوشیدنی شگفت انگیز
تمام چیز هایی که می خورید برای سلامتی شما خوب نیستند؟ یک لیوان لیموناد تازه بعد از یک وعده غذایی سنگین می تواند به دفع مواد مضر از بدن به شما کمک کند. به عبارت دیگر، بیماری هایی که از طریق خون منتقل می شوند را می توان با نوشیدن منظم لیموناد درمان کرد. 4. برای درمان تب، عالی است تب به طور کلی به دلیل عفونت ویروسی ایجاد می شود. برخی از افراد ترجیح می دهند به جای مصرف دارو برای حل
توانایی های باورنکردنی حیوانات
دیگر دیده می شود. یک استخوان بندی بهتر عضلات آن ها را برای حرکت در زمین تقویت می کند و از آن ها در برابر فشار خاک حفاظت می کند. آنچه آن ها را خارق العاده می کند نحوه هضم غذاست. بعد از خوردن رسوبات و مواد آلی تجزیه شده، وعده های غذایی آن ها با کمک اندام های خاصی در شکمشان هضم می شود. کیسه های کوچکی که پر از سنگ آهک هستند. کوسه شب تاب یک کوسه ترسناک جدید در ساحل اقیانوس آرام
پیشنهادهای طب سنتی برای زانو درد
/> بلغمی ها مواظب باشند هر فردی می تواند به مشکلات زانو مبتلا شود، ولی شایع ترین علت دردهای زانو، ریزش بلغم به همراه صفرا به مفصل محسوب می شود در نتیجه افراد با مزاج بلغمی یا افرادی که از مواد و خوراکی های تولیدکننده بلغم استفاده می کنند، بیشتر از دیگران مستعد ابتلا به دردهای زانو هستند. به طور کلی، مصرف بیش از اندازه ماهی، مرغ، ماست، میوه ها و سبزیجات، می تواند باعث تولید بلغم در
هشدار! بعد از غذا خوردن نخوابید
کردن به یک سبک غذا خوردن اشتباه است. به عنوان مثال برخی افراد فقط گوشت و یا لبنیات می خورند؛ این در حالیست که باید تا جایی که می توانیم از مصرف فست فود، کنسرو، نوشابه، سس و یا حتی غذاهای مانده پرهیز کنیم، زیرا این مواد سودازا هستند. وی با تاکید بر اینکه بهتر است از غذاهایی که در گذشته مرسوم بوده مانند آبگوشت ها و انواع آش ها در وعده غذایی استفاده کرد، افزود: در طب سنتی بیشتر مصرف موادی
علت یابی و راه های مقابله با بروز اضطراب و استرس در ایام امتحانات
و پروتئین٬ آب میوه تازه٬ میوه٬ شیر٬ مغزها٬ گردو ٬ بادام و تخم مرغ همگی محرک های خوبی برای افزایش عملکرد مغز هستند. مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گفت: مصرف برخی مواد غذایی اثر نامطلوبی بر عملکرد حافظه می گذارند که خوردن آن را در ایام امتحان توصیه نمی کنیم. شیرینی٬ کافئین٬ نوشابه های انرژی زا جزو مواد غذایی هستند که موجب تغییرات خلقی و کاهش آب بدن می شود.
بهترین ویتامین ها برای کنترل اشتها و پیشگیری از چاقی
استرس و افسردگی ایفا می کند. به طور خلاصه مصرف این ویتامین منجر به بهبود خلق و خوی و افزایش احساس خوب خواهد شد. هنگامی که شما به اندازه کافی ویتامین ب دریافت نمی کنید، به احتمال زیاد استرس و در نتیجه آن و میل به مصرف تنقلات و پرخوری در شما تقویت می شود. لازم است بدانید ویتامین ب در زرده تخم مرغ، سیب زمینی، آووکادو، گوشت، سبزیجات تیره رنگ و ماهی قزل آلا به وفور وجود دارد. منیزیم: کمبود
اعطای مدال افتخار آژانس بین المللی تحقیقات سرطان به دکتر ملک زاده
، مصرف طولانی مدت مواد مخدر نیز موجب ایجاد سرطان، بیماری های قلبی عروقی و سایر بیماری های مزمن خواهد شد. ملک زاده نتایج حاصل از مطالعه بزرگ کوهورت گلستان که دارای شرکت کنندگان بسیار (بیش از 50 هزار نفر) بوده است را با یافته های تعداد زیادی از مطالعات مورد – شاهدی، همسو دانست و گفت: این نتایج نشان می دهد که بار مرگ ناشی از مصرف طولانی مدت مواد مخدر ممکن است بالاتر از برآوردهای فعلی باشد
نحوه شکل گیری صف آرایی طبقاتی در ایران
مهار شدت بحران، درباره آینده به دو جناح سیاسی هشدار می دهد. روزنامه اعتماد لازم به تذکر می داند این گفت وگو شروع سلسله مصاحبه هایی است برای تحلیل اقتصادی وقایع دی ماه که در آنها سعی می شود نظرات کارشناسانی با گرایش های متفاوت فکری نشر داده شوند. همکاران شما درباره علت اعتراضات اخیر اختلاف نظر دارند. شما اعتراضات را سیاسی می دانید یا اقتصادی؟ بله، درست می گویید. از
مدیریت بحران در زلزله کرمانشاه از بحران عقب ماند
مسائلی بود که خود به تنهایی یک بحران تمام عیار بود و علاوه بر نگرانی های ناشی از شرایط مناطق زلزله زده این سؤال را در اذهان عمومی ایجاد کرد که کشور و نهادهای زیربط تا چه اندازه برای مواجه با چنین شرایطی در مقیاس های گسترده تر آمادگی دارند. در پی زلزله اخیر مدیریت بحران آن طور که خودشان عنوان کردند دچار شک شدند و شاهد آن بودیم که امدادرسانی ها با بی نظمی هرچه تمام تر صورت گرفت. البته نباید همیاری و
زنگ هشداری که می تواند ذهن شما را نجات دهد
این بیماری وجود ندارد، اما شما کاملا هم ناتوان نیستید. نتایج مطالعه ای جدید نشان داده است، افرادی که در مسیر آلزایمر قرار دارند ممکن است در مراحل اولیه در پردازش آنچه به نام حافظه معنایی - اطلاعات مبتنی بر دانش - شناخته می شود، دچار مشکل باشند. در حافظه معنایی تجربیات جدید جایی ندارند. در عوض، حافظه معنایی آن چیزی است که در طول زندگی خود درباره زندگی و جهان اطراف خود فرا گرفته
