خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا مولتی ویتامین مفید است؟
...: تمرینات شدید، نیاز بدن شما به مولتی ویتامین و مواد معدنی را افزایش می دهد و تقریبا مشخص است که نمی توانید تمام مواد مغذی مورد نیازتان را از مواد غذایی تامین کنید. در زیر دلایل جدید و تعجب آوری بیان می کنیم٬ که نشان می دهد مصرف مولتی ویتامین،ضروری است و چگونگی انتخاب بهترین مارک مولتی ویتامین را نیزتوضیح می دهیم. مولتی ویتامین بهتر را انتخاب کنید: داروخانه ها بیشتر از لاک ...
7 راه برای از بین بردن چربی شکم
...> همه افرادی که می خواهند لاغر شوند و چربی شکمی را کم کنند، همچنان به دریافت پروتئین نیاز دارند. البته این نیاز به دلایل خاصی اساسی است. دانشمندان می گویند که همراه با افزایش سن، سلول های چربی و عضله ها به درستی قبل نسبت به انسولین واکنش نشان نمی دهند و در نتیجه بدن نیز به تولید انسولین بیشتر وادار می شود. به همین دلیل، رژیم غذایی سرشار از پروتئین های سالم و بدون چربی می تواند از افراد در مقابل مقاومت ...
کارگران کجا زندگی می کنند؟/ سقف هایی که با هر لرزشی فرومی ریزند
را از سرما در برزخیم؛ روزها سر کار علی یکی از این کارگران می گوید: خانه های ما نود درصد تخریب شد؛ نه زمینش خوب بود و نه ساختش؛ البته بماند که اکثر کارگران کارخانه آرد در محله فولادی مستاجر بودند نه صاحبخانه. حالا در چادر ها زندگی می کنیم؛ شب را از شدت سرما در برزخیم و روز ها سر کار. علی که خانواده اش را راهی سنندج کرده، نگران آینده است: بالاخره باید برگردند؛ خانه شان همینجاست ...
7 دلیل خوب برای مصرف روغن زیتون
های تک زنجیره ای غیراشباع مراقب سلامت قلب شماست، چربی های تک زنجیره ای غیراشباع موجود در روغن زیتون نیز حاوی مقادیر زیادی از یک اسید چرب ضروری بنام امگا3 می باشند. امگا3 و چربی های تک زنجیره ای غیراشباع با پایین آوردن فشارخون نشان داده اند که محافظ سلامت قلب هستند. از آنجا که بدن خود به تنهایی قادر به ساختن این اسید نمی باشد و باید آن را از طریق خوردن منابع غذایی کسب کند اسید چرب ضروری ...
اگر برجام منافعی نداشته باشد از آن خارج می شویم
به گزارش ایسکانیوز، مجید تخت روانچی معاون سیاسی دفتر رئیس جمهور درخصوص اقدام ترامپ برای تمدید و یا عدم تمدید تعلیق تحریم های ایران طی روزهای آتی گفت: گمانه زنی های مختلفی وجود دارد که آیا ترامپ لغو تحریم ها را تمدید خواهد کرد یا نخواهد کرد. با توجه به شخصیت غیر قابل پیش بینی ترامپ، اینکه هر کس بگوید ترامپ صددرصد لغو تحریم ها را تأیید و یا صد درصد رد می کند، مشخص نیست. وی افزود: تحلیل ...
ایجاد بسترهای مناسب؛ گامی بنیادی در تقویت و توانمندسازی بانوان
آسیب هایی مواجهه می گردند که باید برنامه های متعددی برای کاهش آن در نظر گرفت. روزنامه ابتکار در گزارشی با عنوان توفان مشکلات برای مدیریت زنان می نویسد: گرچه بحث حضور بانوان در عرصه مدیریت کشور و دستگاه های اجرایی در سال های موخر مورد توجه کارگزاران قرار گرفته اما روند آن در همه این سال ها نشان می دهد زیادتر کارهای صورت گرفته بویژه در بحث مدیریت های کلان مثل وزارت خانه، به صورت نمایشی بوده ...
زلزله کرمانشاه؛ سانحه ی طبیعی یا فاجعه ی اجتماعی؟
طبیعی به فاجعه تبدیل می شوند و چرا اثرات اینگونه حوادث برای طبقات و گروه های اجتماعی مختلف، متفاوت است؟ روند برساخت و پیکربندی اجتماعی سانحه زلزله و تبدیل آن به فاجعه مدت ها قبل از وقوع رخداد آن شروع می شود. قبل از وقوع سانحه در اقلیمی مشخص، شرایط محیطی، طبقاتی، اجتماعی-سازمانی، وهمچنین فردی و ذهنیتی ویژه ای وجود دارد که بر میزان توانمندی و همچنین آسیب پذیری افراد آن جامعه حد می گذارد. تجربه ی سوانح ...
خواستید نکوهش کنید اما ستودید/ حاشیه نروید/ ژستی برای جبران شکست!
یکی پس از دیگری سخنانی حاکی از حمایت از مردم ایران(!) به زبان آوردند! خود این رفتار نشان دهنده شدت تحقیرشدگی آنها از جانب ایران است تا جایی که کوچکترین حرکتی، آنها را به واکنشی رضایتمندانه و مالامال از خوشحالی هیستریک وا می دارد! این خوشحالی افراطی باعث شد آمریکایی ها چشمشان همچون همیشه به حقیقت کور و بسته بماند و خروش میلیونی آحاد ملت را که حدود ده روز است در سراسر کشور ادامه دارد نبینند، اما چند ...
کارگاه آموزشی ارتقای فرهنگ سلامت در مدرسه علمیه علوی هیدج برگزار شد
به گزارش روابط عمومی مرکز خدمات حوزه های علمیه استان زنجان، آقای هادیلو کارشناس مرکز بهداشت و سلامت شهرستان ابهر در این کارگاه با بیان اینکه 76 درصد از بیماری های غیر واگیردار عامل اصلی مرگ و میر در کشور هستند، افزود: مهم ترین علت بیماری های غیر واگیردار تغذیه نامناسب و مصرف زیاد قند، نمک و چربی است. وی خاطرنشان کرد: مطالعات انجام شده نشان می دهد، تغذیه نامناسب و الگوی غذایی غلط، بیشترین ...
سالانه 100 هزار نفر در مراکز سازمان فرهنگی هنری به تماشای تئاتر می نشینند
که مورد خطاب قرار خواهم گرفت. 5-6سال طول کشید تا مجموعه ای به عنوان تئاتر شروع شد. با این همه 33مرکز در سازمان فرهنگی هنری هستند که امکان اجرای تئاتر در آن وجود دارد که متاسفانه حدود 17-18 سالن در اجرای تئاتر فعال هستند. سالانه بیش از 100 هزار مخاطب دارد که عمده آن ها کودک و نوجوان هستند و نزدیک 90درصد اجراها تئاتر کودک و نوجوان است. فقدان سالن های مخصوص در مراکز از نقاط ضعف است. وی ...
با اگزمای زمستانی چه کنیم؟
نگه دارید پوست نسبت به تغییرات ناگهانی دما واکنش نشان می دهد، مخصوصا در فصل زمستان. مثلا وقتی در یک روز بسیار سرد زمستانی، وارد خانه ای بسیار گرم می شوید یا برعکس، پوست نمی تواند این تغییر دمای ناگهانی را تاب بیاورد. در واقع تغییرات ناگهانی دما منجر به خشکی و خارش پوست می شود که می تواند علائم اگزما را تشدید کند. سعی کنید تا جایی که امکان دارد دما را ثابت نگه دارید و تغییرات ...
16 تا 25 ساله ها
خطر فروپاشی و گسل اجتماعی، چالش های چندگانه و چندلایه اقتصادی، اجتماعی، هویتی و سیاسی در هفته موخر بار ها مورد بحث قرار گرفته؛ اما همچنان کمتر کسی از همان مردم، معترض یا مدافع، خاموش یا شکوه گر می پرسد که درد شما چیست؟ نمی پرسند چه طور زبان همکاری و گفت وگو با لایه های فراموش شده در شتاب رقابت ها و ازدحام جلسه ها را فراموش کرده اند. امروز چالش پیش رو رقابت طیف ها یا دسته های سیاسی اصلاح طلب ...
رنج تحمل هزینه ها و مشکلات درمان "ناباروری" در استان خراسان شمالی
ناباروری زوج ها نیز یکی از راهکارهای مهم به شمار می آید.آمار مسئولان از تعداد ناباروری متفاوت بوده اما آنچه مسلم است٬ نبود آماری صحیح و برنامه ای مدون جهت رفع این معضل و تسهیل مراحل درمان آن است. در خراسان شمالی نیز افراد بسیاری زندگی خود را در اضطراب حاصل از نبود فرزند می گذرانند که در صورت عدم درمان باید به مراکز ناباروری در استان های دیگر مراجعه کنند و همین بُعد مسافت٬ هزینه های ...
مکمل روی به بهبود سریع تر سرماخوردگی کمک می کند + عوارض
نشان داد که 70 درصد کسانی که از مکمل روی استفاده کرده بودند بعد از 5 روز دیگر علائم سرماخوردگی نداشتند و 27 درصد آنها که از داروهای دیگر استفاده کرده بودند از سرماخوردگی رها نشده بودند. محققان خاطرنشان می کنند این اثرات شفا دهنده ی روی بدون در نظر گرفتن سن، جنس، نژاد، سیگار کشیدن و یا حضور آلرژی مورد بررسی قرار گرفت. عوارض مصرف بیش از حد مکمل روی میزان مصرف بالای 40 میلی گرم ...
10 راهکار برای بیماری های مرگباری که هیچ پزشکی نمی تواند آنها را حل کند
تقسیم غیرمستقیم سلولی و گسترش کنترل نشده آن می شود. 6- هر روز از محصولات مراقبت شخصی استفاده کنید که حاوی پارابنها، فتالات، آلومینیومو سدیم لوریل سولفات باشد. پوست شما بزرگترین عضو بدن شما است. با مواد شیمیایی آن را “تغذیه نکنید”! اگر مواد تشکیل دهنده محصولات مراقبت شخصی شما خوردنی است( مانند قرص یا کپسول) و یا حتی قابل خواندن نیست، از آنها اجتناب کنید. 7- غذاهای ...
عضو گروه مطالعات اعتیاد مرکز تحقیقات سازمان پزشکی قانونی تاکید کرد: افزایش هشدار دهنده اعتیاد سفید در ...
را به سوی این دارو کشانده است . وی در یک هشدار جدی تاکید کرد: مجموعه این عوامل باعث شده است که مصرف متادون در جامعه تبدیل به اعتیاد سفید شود و در عمل جایگزین تریاک و دیگر مواد مخدر شود و این در حالی است که آمار درستی در خصوص مصرف متادون وجود ندارد ،اما می توان گفت، حدود پنج هزار کلینک درمان اعتیاد با متادون در کشور فعال است . توصیه هایی برای جلوگیری از عوارض ناشی از مصرف ...
حفاظت مسکن از رونق انحرافی
رمزگشایی از یک معمای کلان در بازار ملک، به شناسایی 5 عامل شکل دهنده رونق انحرافی در بخش مسکن منجر شد. نتایج مطالعات نویسنده طرح جامع مسکن درباره آنچه طی دوره های پیشین رونق باعث حملات سفته بازی به این بازار شد، نشان می دهد تثبیت نرخ ارز - به عنوان مهم ترین عامل -، چون به افت جذابیت صادرات می انجامد، در دوره های گذشته باعث کاهش بازدهی تولید و سرمایه گذاری صنعتی نسبت به بازدهی بازار مسکن شده و ...
یک حادثه طبیعی عجیب!+عکس
به همین دلیل بیشتر در معرض خطرات طبیعی هستند. علاوه بر این حیوانات تمایل دارند که هنگام توفان دور هم جمع شوند که این خود آنها را به هدف آسان تری برای صاعقه تبدیل می کند. پناه گرفتن زیر درخت هم کمکی به آنها نمی کند. در حالی که کارشناسان می گویند حدود 70 درصد انسان ها از صاعقه زدگی جان سالم به در می برند. اما جثه حیوانات اهلی مثل گاو بزرگ تر از انسان است که این خود باعث افزایش ...
7 پیشنهاد ساده صبحگاهی برای کاهش وزن موثر
لیتر آب در هنگام صبح باعث افزایش 30 درصدی متابولیسم بدن می شود. علاوه بر این، نوشیدن آب منجر به کاهش اشتها و کاهش میل به ریزه خواری در طول روز می شود. خودتان را وزن کنید: مطالعات متعدد نشان داده بزرگسالانی که هنگام صبح هر روز خود را وزن می کنند، بیش از دیگران شاهد کاهش وزن خواهند بود. این کار به حفظ و یا دنبال کردن رفتارهای سالم تغذیه ای و فیزیکی کمک می کند و باعث کاهش وزن می شود ...
عکس العمل پنج اقتصاددان به سخنان معاون اول ریاست جمهور/ گلایه سپرده گذاران موسسات مالی ورشکسته از سیاست ...
همانند در سال های گذشته نشان می دهد که تنظیم بازار بویژه در فرآورده ها بنیادی با چالش مهمی به نام کندی در مواجهه با چالش ها دست به گریبان است. * نخبگان – عکس العمل پنج اقتصاددان به سخنان معاون اول ریاست جمهور نخبگان در عکس العمل به سخنان جهانگیری نوشته است: اسحاق جهانگیری روز گذشته مثل سخنرانی های قبلی اش دو مرتبه به دوران گذشته تاخت و تمام مشکلات اقتصادی کشور را ...
دلایل عدم اعتماد مردم به رسانه ها چیست؟
دانشکده علوم ارتباطات و مطالعات رسانه، حسن محرابی مدیرکل سابق مطبوعات و خبرگزاری های داخلی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی و سید تقی کمالی مشاور عالی انجمن سواد رسانه ای ایران برگزار شد ، حاضران دیدگاه های خود را در این خصوص بیان کردند. مشروح این میزگرد پیش روی شماست: ** برخورد سلبی پاسخگو نیست در ابتدای این میزگرد استاد علوم ارتباطات و کارشناس رسانه گفت، حدود 15 سالی است که ...
حداکثر قیمت منطقی گوشت چقدر است؟
گوشت قرمز همچنان در بازار همچنان بالاست. وی با اشاره به قیمت 13 تا 13 هزار و 500 تومانی دام زنده سبک و سنگین در بازار، افزود: با وجود کاهش قیمت دام زنده که البته برای دام زنده سنگین باید گفت که طی روزهای گذشته کاهش قیمت بیشتری داشته و به کیلویی حدود 12 تا 13 هزار تومان رسیده است. قیمت گوشت قرمز در بازار تغییری نکرده و نشان می دهد که دلالان و سودجویان در این بازار چه می کنند. ...
هشدار؛ کدئین خطرناک ترین و پرمصرف ترین دارو ی جهان؛ از مصرف آن اجتناب کنید/ شب کاری عامل ابتلای زنان به ...
همچنین نوشیدنی های طبیعی و سالم غافل نشوید. به علاوه نوشیدنی های کافئین یا گازدار ممکن است خطر ایجاد سنگ کلیه را افزایش دهند و توصیه می شود حتی الامکان از آنها پرهیز کنید. مصرف نمک را به حداقل برسانید چرا که به تشکیل سنگ کلیه و نیز دفع آب بدن کمک می کند. کلسیم مورد نیاز بدنتان را تامین کنید چراکه مصرف بسیار کم کلسیم منجر به افزایش سطح اگزالات می شود که خود در تشکیل سنگ کلیه تاثیرگذار است. از مصرف ...
کارجو به جای کار آفرین
کشور وجود دارد که از این میان تعداد کمی از آنها بی سواد هستند. خود این موضوع و سهم حدود 40 درصدی افراد دارای تحصیلات دانشگاهی در میان بیکاران جامعه نشان دهنده تغییرات اساسی در ساختار جمعیتی و تحصیلاتی کشور نسبت به دهه های گذشته است فارغ التحصیلان دانشگاهی در ایران کارآفرین نیستند فقط کارجوهستند عضو کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس، نیز در گفتگو با خبرنگار کینیای وطن با بیان اینکه ...
خالی بودن معده، ایجاد زخم می کند
ادامه داد: تاثیر نوشابه های سودا و چای و قهوه در همه افراد یکسان نیست. هر فرد باید به تاثیر این نوشیدنی ها در بدن خود آگاهی داشته باشد سپس مصرف کند. وی با تاکید بر اینکه ادویه جات و مواد نگهدارنده می تواند شرایط را برای افرادی که گوارش سالم ندارند بدتر کند، ادامه داد: به خصوص موادی که در کنسرو ها و سوسیس و کالباس استفاده می شود ممکن است فرد را دچار سوزش معده و استفراغ کند. ...
حل معضل زباله مازندران ،از نو
راهی به سوی بازیافت وجود داشته باشد. صدر نژاد خاطر نشان کرد: از آنجاییکه به صورت ناخودآگاه هر مصرف کننده میان کالای نو و کالای بازیافتی تمایل به استفاده از کالای نو دارد برای توجیه تولید و خرید کالای بازیافتی رقمی به عنوان 'هزینه بازیافت کالا' به قیمت کالای نو هنگام تولید صورت می گیرد و مستقیما به بازیافت کننده کالا پرداخت می شود. وی گفت: در حالی که با این راهکار هم صنعت بازیافت حمایت ...
تعیین جنسیت قبل از بارداری، صد در صدی است؟
خانگی LH و یا سونوگرافی استفاده کرد. دکتر مولایی نژاد در ادامه توصیه کرد زنان باردار پیش از تصمیم گیری برای بارداری ابتدا آزمایشهای لازم در مورد کم خونی و برخی بیماریهای خاص مانند سرخجه و هپاتیت ب را انجام داده و پس از درمان این بیماریها در صورت وجود و استفاده از یک قرص اسید فولیک به صورت یک روز در میان از سه ماه پیش از بارداری برای تغییر رژیم غذایی خود اقدام کنند. بنابر اظهارات این ...
وضعیت ترافیکی راه ها
به گزارش شمانیوز: بر اساس اطلاعات دوربین های نظارت تصویری و سامانه هوشمند تردد شمار بر خط ، در حال حاضر غیر از محورهای مسدود و ممنوع ذکر شده در این گزارش، بقیه محورهای مواصلاتی کشور باز است و تردد در آنها به روال عادی جریان دارد. کل تردد ثبت شده در شبانه روز گذشته براساس آخرین اطلاعات دریافتی از 2129 دستگاه ترددشمار فعال در محورهای برون شهری، نسبت به روز قبل 4 درصد افزایش نشان می دهد ...
برای کاهش وزن چه موقع و چقدر چای سبز بخوریم؟
روز برنامه ریزی داشته باشید و از مصرف این نوشیدنی گیاهی بدون برنامه پرهیز کنید. بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز به منظور کاهش وزن، 2 ساعت پس از صرف غذا در وعده های غذایی است. به این ترتیب شما علاوه بر آنکه از خواص درمانی چای برای کاهش وزن بهره می برید، خللی در میزان جذب آهن به وجود نمی آورید؛ زیرا چای سبز همانند چای سیاه موجب کاهش جذب آهن موجود در غذا می شود. اگر می خواهید بیشتر بدانید ...
اروپا در 2018
محوریت گروه بندی های سیاسی فوق، ضمن ارتقاء عدم قطعیت در سپهر سیاسی اروپا، پیگیری راهبردهای حزبی دربرگیرنده این گرایش های متکثر روزبه روز دشوارتر خواهد شد و همان گونه که به آن خواهیم پرداخت، نظام های حزبی واگراتر؛ فرارتر و کمتر پیش بینی پذیر را در اروپا بر خواهد ساخت. گسترش پوپولیسم ملی گرا شکی وجود ندارد که پوپولیسم ملی گرا پیشران مهمی در حوزه مناظرات مرتبط با پروژه اروپا است. به ...
