خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از کجا بفهمیم کم خونی داریم؟
تان حذف کنید یا ریزه خواری داشته باشید یا از همه گروه های غذایی استفاده نکنید ممکن است که آهن و سایر مواد مغذی را به مقدار کافی دریافت نکنید در این صورت اگر علائم ذکر شده در بالا را داشتید احتمالاً دچار کم خونی هستید تنها راه تشخیص کم خونی، دادن آزمایش خون است اگر فکر می کنید که دچار کم خونی هستید حتما به پزشک مراجعه کنید. اگر به کم خونی خود شک دارید، هرگز مقادیر بالای مکمل های آهن را مصرف نکنید زیرا دریافت مقادیر زیاد آهن مسمومیت زا است.
تغییرات بدنی در دوران بارداری را جدی بگیرید
. اندازه رحم تغییر می کند یکی از مهم ترین تغییراتی که در اثر بارداری در بدن مادر به وجود می آید تغییرات در رحم است. در طول دوران بارداری با رشد جنین اندازه رحم مادر نیز بزرگ تر می شود. رحم مادر به اندازه ای بزرگ می شود که جنین، جفت و کیسه در آن جای بگیرند. ممکن است وزن مادر در 3 ماهه اول بارداری به دلیل حالت تهوع و استفراغ اضافه نشود. بعضی افراد هم ممکن است وزن شان کاهش یابد
با خوردن خاکشیر این بیماریها را درمان میشود
مرور در چهره بیمار نمایان می شود. کمک به کنترل فشار خون یکی دیگر از خواص معجزه آسای دانه های خاکشیر، کمک به کنترل و تسکین فشارخون است. اگر به فشارخون مبتلا هستید و در حال حاضر داروهای کنترل کننده فشارخون مصرف می کنید، می توانید از این شیوه برای اثربخشی بیشتر استفاده کنید. برای این منظور کافی است یک لیوان خاکشیر را به خوبی بکوبید و آن را به صورت پودری نرم درآورید
جشنواره ای برای انجیر
/> وی عمده ارقام انجیر شهر ستان گلوگاه را سفید، سبز و سیاه اعلام کرد. پور فلاح اظهار کرد: انجیر برای کاهش فشار خون، کاهش وزن، جلوگیری از سرطان سینه، بالا برنده تراکم استخوان، برطرف کننده سیاه سرفه و ذات ریه، تقویت سوء هاضمه، کاهش دهنده حرارت بدن، ادرار آور و رفع یبوست مفید است. انتهای پیام
رواج استعمال دخانیات در میان زنان خطر آفرین است
سطح شهر و سفره خانه ها به راحتی در اختیار عموم قرار می گیرد و سن رسیدن به سکته قلبی را در زنان کاهش داده است، استعمال مواد مخدر مثل هروئین و نوع صنعتی آن یعنی شیشه به مقدار قابل توجهی خطر ابتلا به سکته قلبی را بالا خواهد برد. این فوق تخصص قلب پیرامون شایع ترین نشانه احتمالی بروز سکته قلبی تصریح کرد: اغلب افراد به علت احساس درد در ناحیه قفسه صدری مراجعه می کنند. بیگدلیان اظهار
حمایت از مادران شاغل در تغذیه با شیر مادر و پرورش کودک
نباید از آنها استفاده کرد زیرا کودک بد عادت شده و شیرمادر نیز خشک می شود. به مادر باید آموخت که هیچ عاملی در زیاد شدن شیر او به اندازه مرتب به پستان گذاشتن طفل و مکیده شدن مکرر پستان او اثر ندارد. به منظور حمایت ازمادران شاغل دردوران شیردهی طبق قانون مرخصی زایمان و همچنین قانون یک ساعت مرخصی برای شیردهی در طی ساعات کار تا 2 سالگی کودک،توسط مجلس شورای اسلامی تصویب شده است. لذا کلیه خانم های
میوه ای که هزاران سال است مصرف میشود
های اضافی را با خود حمل می کند و به قسمتی از بدن که مواد زائد برای دفع در آنجا جمع می شوند منتقل می شوند. علاوه بر این، انجیر به دلیل وجود فیبر زیاد در آن می تواند در کنترل اشتها و میل شما به مصرف غذاهای چرب و مضر موثر باشد و از این طریق نیز مانع از ورود مقادیر اضافی کلسترول به بدن شود. کاهش وزن فیبر موجود در انجیر خواص زیادی دارد. یکی از کارهایی که فیبر انجام می دهد، کمک به کاهش
10 توصیه غذایی ضداسترس
بالایی دارند، قبل از انجام کارهای پراسترس، ویتامین C مصرف کنند، مقدار فشارخون و سطوح کورتیزول (هورمون استرس) در بدنشان در حد طبیعی باقی می ماند. 3. اسفناج کاهش سطح منیزیم در خون، می تواند باعث سردرد و خستگی شود که از نشانه های استرس است. یک فنجان اسفناج کمک می کند مقدار دریافت منیزیم خود را افزایش دهید. اگر اسفناج دوست ندارید، سایر سبزی های برگ سبز، سویای پخته شده و فیله ماهی قزل
چندبار دستشویی می روید؟
روان و. . . را هم تحت تاثیر قرار می دهد. تکرر ادرار با وجود همه آزار دهنده بودنش، بیماری شایعی است. به همین دلیل با دکتر حسین کرمی، متخصص مجاری ادراری و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی گفت وگو کردیم تا با کمک او راه های رها شدن از این مشکل را بشناسیم. تکرر ادرار یعنی چه؟ زمانی که فردی با مصرف کم یا متوسط مایعات، به دفعات به دستشویی مراجعه کرده، هربار حجم کمی ادرار را تخلیه و
نکات تغذیه ای قبل و بعد از اهدای خون
گرفتن خون استفاده می شوند، کاملا استریل، یکبار مصرف و مختص خودمان هستند. در روند خون گیری از وسایل مشترکی مانند سرنگ مشترک استفاده نمی شود. به همین دلیل خطر ابتلا به بیماری های عفونی یا ویروسی قابل انتقال از طریق اهدای خون تقریبا صفر است. از طرف دیگر، مقدار خونی هم که از ما گرفته می شود، به هیچ عنوان به اندازه ای نیست که تضعیف سیستم ایمنی و افزایش خطر ابتلا به بیماری ها را برایمان در
در تابستان مراقب این بیماری ها باشید!
، سس ها و محصولات لبنی آلوده خطر مسمومیت را بالا می برد. مواد غذایی را بلافاصله پس از خارج کردن از یخچال مصرف کنید و از نگهداری آنها در دمای گرم محیط بپرهیزید. در صورت بروز مسمومیت غذایی حتما حواستان به تامین آب بدن باشد. هر یک ربع آب بنوشید و از مواد غذایی آبکی مثل سوپ، آش، پوره، ماست تازه و... بیشتر استفاده کنید. معمولا مسمومیت بعد از 48 ساعت به خودی خود برطرف می شود. به یک لیتر آب یک
رایج ترین علت ناباروری آقایان چیست؟
/> مواد شیمیایی مثل بنزن، زایلن، آفت کش ها، حلال های شیمیایی، مواد حاصل از رنگ و سرب و فلزات سنگین باعث کاهش تولید اسپرم می شود. تابش اشعه ایکس به مدت طولانی، استفاده از جکوزی و سونا به طور مکرر، دمای بیضه ها را بالا می برد و تولید اسپرم را پایین می آورد. مصرف الکل هم سطح تستوسترون خون را پایین می آورد و باعث اختلال نعوظ و کاهش تولید اسپرم می شود. دود سیگار در باروری افراد تاثیر دارد. محققان ثابت
9 ماده غذایی موثر در پیشگیری از سکته مغزی
حفظ سلامت مطلوب، عادت تغذیه ای جدیدی را در پیش بگیرید و این خوراکی ها را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید. هویج با توجه به تحقیقی که در دانشگاه هاروارد آمریکا صورت گرفت، مصرف 5 هویج در هفته موجب کاهش خطر سکته مغزی تا 50% می شود. باید توجه داشت که هویج منبع غنی از آنتی اکسیدان هاست که مانع از تشکیل لخته های خون در عروق می شود و جریان خون را تسهیل می کند. کلم بروکسل این
گفتگو با نجات یافته ای که از 6 سالگی معتاد بود!
کنم که مصرف مواد را شروع کرده. مواجهه با محمد برایم عجیب است، باور نمی کنم او در 7 سالگی وقتی مثل خیلی از بچه های دیگر راهی مدرسه شده، با نشئگی و خماری آشنا بوده: اولین دفعه ای که خماری را تجربه کردم اول مهر بود که راهی مدرسه شدم. عادتم شده بود که مدام در خانه به شکل پنهانی چند دود بگیرم اما رفتن به مدرسه و چند ساعت در آنجا سرکردن، این عادت من را به هم ریخت و تحملش اصلا کار ساده ای نبودم. برای
خواص غذایی و درمانی عسل
قند خون مدت کوتاهی پس از خوردن آن در مقایسه با دیگر غذاهای هم کالری کمی بالاتر بوده است. در بررسی سلامتی افراد مشخص شده است که مصرف محصولات عسلی، قند خون را کمی نسبت به مصرف مقدار مشابه ساکارز بالا می برد. درمان دارویی به روش هندو در نظامهای درمانی سنتی همچون درمان بومی به روش هندو، اساساً از عسل به عنوان غذای نیروبخش برای نوزادان تازه متولد شده، جوانان، افراد مسن و برای دوران
چگونه چروک های دور چشم را با روشی طبیعی از بین ببریم؟//برای درمان طبیعی سیاهی دور چشم این 5 راز را ...
بدن هستند که این التهاب را نشان می دهند. -استفاده از عینک آفتابی آفتاب موجب تضعیف کلاژن موجود در رگ های خونی شده و در نتیجه رگ های خونی دچار پارگی شده و خون بیشتری وارد بافت ها می شود و این وضعیت به تیره شدن پوست زیر چشم می انجامد. -مصرف چای تانن موجود در چای سیاه از انبساط رگ های خونی می کاهد. همچنین ترکیب های موجود در چای سبز حاوی آنتی اکسیدان هستند که به ترمیم سلول های
با این نوشیدنی اندام تان را از نو بسازید!
به گزارش شفا آنلاین ، پژوهش های منتشر شده در مجله فیزیولوژی آمریکا نشان می دهد که نیترات موجود در آب چغندر در بدن به اکسید نیتریت تبدیل می گردد، گفتنی است، که این مولکول قادراست رگ های خونی را گشاد کرده و جریان خون را افزایش دهد. طبق مطالعات به عمل آمده مربیان ورزشی که از آب چغندر استفاده می کنند، در هر دو حالت استراحت و ورزش کردن این انفعالات را در بدن خود تجربه می کنند.
چه افرادی نباید بوتاکس ترزیق کنند؟
انعقادی استفاده می کنید ... در مورد مبتلایان به بیماری های خودایمنی به طور قطعی نمی توان تزریق بوتاکس را منع کرد، اما بهتر است این افراد تزریق نکنند. همچنین افرادی که از داروهای ضد انعقاد خون مثل وارفارین استفاده می کنند بهتر است از یک هفته قبل از تزریق داروهای شان را قطع کنند. اصولا قطع داروهای ضدانعقادی بیشتر قبل از انجام جراحی هایی توصیه می شود که همراه با خونریزی هستند. با این حال
اقتصاد هلویی! یا هلوکاشت اقتصادی!
تشکیل می شود. نه اینکه مثلاً شاخه های دو ساله هلو ندهند، نه! در گذشته ما حتی شاخه چهارساله داشته ایم که هلو داده است! هلو مثل تمام میوه ها خواص ادرارآور و ملین دارد. گوشت هلو دارای سلولزهای نرم است و کاملاً هضم می شود. هلو میوه ای نسبتاً کم ترشی است. مواد قندی و نشاسته ای آن به آسانی هضم می شود و معده به راحتی هضم آن را تحمل می کند. به نظر می رسد که مواد قندی هلو ترشحات غده های هاضمه را تقویت
کاهش درد با روغن کرچک
. معمولا روغن کرچک به عنوان ملین در درمان یبوست استفاده می شود ولی در برخی کشورها یک طعم دهنده محبوب است. این روغن علاوه بر کاهش التهاب و درد مفاصل، در بهبود عضلات و گردش خون نیز موثر است. خواص ضد ویروسی، ضد باکتری و ضد قارچی نیز از دیگر خواص این دارو محسوب می شوند. در یک آزمایش بالینی در سال 2011 میلادی، روغن کرچک به عنوان بخشی از یک برنامه درمانی برای 73 فرد مبتلا به آرتریت
چربی سوزی بیشتر با 5 تغییر اساسی در زندگی روزمره
شهرخبر : برای چربی سوزی بیشتر صبح را با قهوه شروع کنید یک خبر خوب! هنگامی که می خواهید سوخت و سازتان را افزایش دهید، مجبور نیستید فنجان قهوه ی صبحانه تان را حذف کنید. در واقع کافئین موجود در قهوه و چای سبز بطور طبیعی سیستم عصبی مرکزی شما را تحریک می کند. قهوه ی روزانه ی شما می تواند سوخت و ساز بدنتان را 5 تا 8 درصد افزایش دهد. برای چربی سوزی بیشتر، صبح یک صبحانه غلات کامل بخورید وقتی صحبت از افزایش متابولیسم می شود، به هیچ وجه ن
گزارشی از خوزستان/ نخل ها چگونه بارور می شوند/ از خارَک تا خرما
کار با دستگاه انجام می شود. وی با اشاره به تاثیر استفاده از دستگاه در گرده افشانی نخل ها بیان می کند: گرده افشانی یا تلقیح به روش مکانیزه و با دستگاه اقتصادی تر بوده و بر خواص فیزیکی و شیمیایی ثمره نخل یا همان خرما تاثیر می گذارد و حجم خرما در این روش بزرگتر است. بحری در پایان می گوید: اگر بعد از بارور کردن نخل باران ببارد، می بایست تلقیح از نو انجام گیرد چرا که تلاش کشاورز در
کلیبر شهر زغال اخته است
رنگی قرمز و بسیار ترش است. هنگامی که کاملا می رسد به رنگ سیاه و شیرین تبدیل می شود و کاربرد آن در صنایع غذایی و شکلات سازی، لواشک و... است. زغال اخته دارای ویتامین C و B است و مقدار زیادی آهن، کلسیم و منیزیم دارد.. زغال اخته حاوی بیش از 10 درصد تانن، قند، پکتین، اسیدهای آلی و رنگدانه است. این میوه خوشمزه کم کالری است و باعث اضافه وزن نمی شود. قند فروکتوز و گلوگز زغال اخته کم است. مصرف
علل بی حسی و خواب رفتگی اندام ها
کلی افرادی که در سنین جوانی به سر می برند و بیماری خاصی ندارند باید هر 2 تا 3 سال چکاپ شوند، بعد از 50 سالگی نیز در صورت عدم بیماری خاص هر یک سال و در صورتی که به بیماری مبتلا هستند باید هر 6 ماه بررسی شوند. اگر آزمایشات نشان دهد که فرد چربی خون بالا دارد و در صورتی که چربی خون با رژیم قابل کنترل نباشد باید قرص ضد چربی مصرف شود.
اخبار علمی
کلی افرادی که در سنین جوانی به سر می برند و بیماری خاصی ندارند باید هر 2 تا 3 سال چکاپ شوند، بعد از 50 سالگی نیز در صورت عدم بیماری خاص هر یک سال و در صورتی که به بیماری مبتلا هستند باید هر 6 ماه بررسی شوند. اگر آزمایشات نشان دهد که فرد چربی خون بالا دارد و در صورتی که چربی خون با رژیم قابل کنترل نباشد باید قرص ضد چربی مصرف شود گروه خبری : اجتماعی منبع : آخرین ویرایش : 1394/05/11 -- 14:50:48 نویسنده : روزنامه بیرجند امروز تعداد بازدید : 115
مزایای استفاده از فیبر نوری؟
، جراحی لیزری، استفاده در دندانپزشکی و اندازه گیری مایعات و خون نام برد. همچنین تارهای نوری در دستگاه هایی به نام درون بین یا آندوسکوپ استفاده می شود تا به درون نای، مری، روده و مثانه فرستاده شود و درون بدن انسان به طور مستقیم قابل مشاهده باشد. کاربرد فیبرنوری در روشنایی: از جمله کاربردهای فیبر نوری که در اواخر قرن بیستم به عنوان یک فناوری روشنایی متداول شده و در چند سال قرن اخیر توسعه
همت شبکه های دامپزشکی کرمان در مقابله با بیماری های دامی
شیر خام، خامه، بستنی سنتی، جنین های سقط شده در دام های آلوده و در نقاطی با آلودگی بالا و تنفس گرد و غبار آلوده است. حمزه ابراز داشت: مهمترین علائم در افراد مبتلا به تب مالت، تب مداوم و دوره ای، لرز شدید، عرق کردن شدید، دردهای عمومی، دردهای پشت و ستون فقرات، درد مفاصل به ویژه در ناحیه لگن و زانو، سردرد، بی اشتهایی، یبوست و اسهال است. وی خاطرنشان کرد: با روش هایی از جمله
ویتامین های زیبایی پوست
ضدآفتاب در پیشگیری از عوارض اشعه های UV را دو برابر کند. نقش ویتامین K در ترمیم جوشگاه نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد استفاده از کرم های موضعی حاوی ویتامین K یا مصرف خوراکی های حاوی این ویتامین می تواند باعث پیشگیری از ایجاد جوشگاه های شدید بعد از عمل های جراحی یا جراحت های مختلف در سطح پوست شود. ویتامین K با انعقاد سریع تر خون و کمک به بسته شدن سطح زخم باعث پیشگیری از ایجاد جوشگاه
روزی 3 عدد خرما بخورید
به گزارش پایگاه 598 ، خرما ماده خوراکی خوشمزه ای است که قدمت آن به 7000 سال قبل از میلاد می رسد. این ماده خوراکی یک منبع کامل غذایی محسوب شده و در کتب مقدس نیز به آن اشاراتی شده است. بر اساس مطالعات انتشار یافته در مجله تغذیه، اگرچه خرما میزان قند بالایی دارد اما پس از خوردن آن قند خون سریعا بالا نمی رود. گفتنی است ارزش غذایی بالایی داشته و حاوی پروتئین، کربوهیدرات و انواع ویتامین های
با 7 دشمن دندان آشنا شوید
و گوجه فرنگی می تواند موجب ساییده شدن مینای دندان بشود. حال اگر شما بلافاصله پس از مصرف خوراکی هایی از این دست مسواک بزنید، دندان خود را در معرض آسیب بیشتری قرار داده اید. در واقع شما اسید خوراکی را به درون دندان راه داده اید و مانع خارج شدن آن شده اید. به جای مسواک زدن پس از غذا خوردن دهان و زبان خود را با آب بشویید و حداقل 30 دقیقه برای مسواک کردن دندان خود صبر کنید. استفاده از مسواک
