خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا آب دادن به نوزاد تا قبل از 6 ماهگی ممنوع است ؟
، به کما رفتن و حتی مرگ مغزی وجود دارد. اندام های کوچک بدن نوزاد به شدت به کالری که از خوردن شیر مادر یا شیر خشک به دست می آید، نیاز دارد تا به رشد ادامه دهد، پژوهش ها نشان می دهد نوزادان هر 2 تا 4 ساعت یک بار به تغذیه با شیر نیاز دارند. بررسی میزان رشد نوزاد، زدن واکسن های دوره ای، درمان بیماری های احتمالی و جلوگیری از سوء تغذیه یا چاقی نوزاد پس از تولد از موضوعات مهمی است که باید به ...
با اگزمای زمستانی چه کنیم؟
.... اگزما می تواند به دلیل تحریک های پوستی، عفونت ها، استرس و قرار گرفتن در معرض آلرژن هایی خاص مانند گرد و خاک یا موی حیوانات نیز ایجاد شود. با افت دما بسیاری از افراد به دنبال راههایی برای درمان اگزما هستند. خوشبختانه راهکارهای ساده ی زیادی وجود دارد که در کنار تغییراتی در سبک زندگی می تواند به شما کمک کند علائم اگزما را تخفیف داده و از فصل زمستان خاطره ای بد به حافظه نسپارید. 1. دمای ...
تأثیر خبرهای خوب و بد بر سلامت روان مردم
بیماری شان به یک اختلال سنگین پیشگیری شود. وی با بیان اینکه برخی از افراد به دلیل این استرس با کوچک ترین صدا از جا پریده و زود عصبانی می شوند، گفت: زلزله در این افراد سبب شده که دچار مشکل بیش انگیختگی شوند. همچنین احساس ناامیدی و ناامنی داشته و اشتیاقی برای زندگی نیز ندارند. این روانپزشک گفت: علائم اجتنابی نیز از دیگر اختلالات پس از زلزله است که در واقع با این اختلال فرد حاضر ...
چربی خون بالا در کودکان، کلسترول چیست؟
اکثر افراد تصور می کنند بالا رفتن کلسترول خون تنها مختص به افرادی است که سن بالایی دارند. به همین دلیل، خیلی از والدین نسبت به چربی خون فرزند خود حساسیتی نشان نمی دهند. اما چربی خون می تواند در سنین کودکی نیز افزایش یابد و سلامت فرد را به خطر بیندازد. اتفاقا تحقیقات بسیاری نشان می دهند ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و سکته مغزی در بزرگسالی ریشه در کودکی افراد دارد. مشکلات مربوط به کلسترول ...
توجه کودکان به دستگاه تناسلی، سن آموزش زناشویی
آگاه باشند و بتوانند از واژگان صحیح برای اشاره به اندام تناسلی خود و جنس مخالف استفاده کنند. مفاهیم مربوط به خانواده، یعنی پدر و مادر شدن ، طلاق و ازدواج مجدد را بفهمند. درکی پایه ای از ایدز و عفونت های دیگری که از طریق جنسی منتقل می شود داشته باشند. نسبت به سلامت کلی و نیازهای ایمنی بدن خود مسیولیت روزافزون پیدا کنند و بهداشت شخصی خود را با مسواک زدن، دوش گرفتن، رعایت تغذیه مناسب و غیره حفظ کنند. مفاهیم دوستی و عدالت را بفهمند و بتوانند احساسات خود را با والدین یا افراد بزرگسال قابل اعتماد دیگری در میان بگذارند. ...
درمان علائم سندروم تخمدان پلی کیستیک با کمک زردچوبه
دست می آید. شواهد تجربی اخیر نشان می دهند که کورکومین دارای نقش ضد التهابی، ضد دیابتی و ضد چاقی در موش های مدل چاقی و دیابت است. زردچوبه از قرن ها پیش برای درمان بیماری هایی نظیر بیماری های کبدی، پوستی و ویروسی مورد استفاده بوده است و مطالعات تجربی مختلف خواص آنتی اکسیدانی، ضد سرطانی، ضد ویروسی، ضد روماتیسمی و ضد التهابی کورکومین را اثبات نموده اند. سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یک ...
آلودگی هوا در بارداری، چاره چیه؟
با وجود خطرات جدی که آلودگی هوا برای سلامت بانوان باردار دارد با راهکارهایی می توان این خطرات را به حداقل رساند. آلودگی هوا اثرات مخربی بر سلامت افراد به ویژه بانوان باردار می گذارد و سبب ابتلای مادر و نوزاد به بیماری های مختلف، تولد نوزاد با نقص مادرزادی، وزن کم در زمان تولد، کم هوشی و تولد نوزاد نارس می شود. از جمله اثرات منفی آلودگی هوا بر جنین، می توان به اوتیسم، شش های ...
چرا باید در همه غذاها زردچوبه بریزیم؟
. عواملی مانند رژیم غذایی ناسالم، سطح بالای استرس، کمبود خواب و سلامت گوارش ضعیف، همگی از عواملی هستند که التهاب را در سطح بدن بالا می برند. زردچوبه از سلامتی مفصل ها پشتیبانی می کند زردچوبه از طریق کاهش التهاب در بدن، نقش مهمی در پشتیبانی از سلامتی مفصل ها ایفا می کند. محققان می گویند که خاصیت عمیقا ضد التهابی زردچوبه است که این ادویه را به عامل حمایت گر مهمی برای مفصل ها ...
علت کمردرد در زنان، زنگ خطر
کم تحرکی ایجاد می شود، اما پژوهش های جدید نشان می دهند که کمر درد می تواند نشانه ابتلا به سرطان سینه در بانوان نیز باشد. سرطان سینه یکی از شایع ترین سرطان ها در دنیا و از دلایل مرگ بسیاری از بانوان است، با وجود پیشرفت های پزشکی در شناسایی، درمان و کنترل بیماری، مراجعه دیرهنگام بانوان به پزشک و انجام ندادن تست های درمانی سبب افزایش میزان مبتلایان به این بیماری همه ساله می شود. ...
مردانی که باید بیشتر مراقب پوکی استخوان باشند
به اختلاف سطح هورمون در خون انجام شود و معمولا در اوقات صبح و شب کمترین سطح هورمون در خون دیده می شود. در یک بررسی تحقیقاتی نشان داده شد که درمان با تستوسترون باعث افزایش تراکم استخوان یه میزان 10 درصد در مهره ها و 2,7 درصد در استخوان لگن شده است . البته همان گونه که تستوسترون دارای جنبه های مثبت است مثل هر داروی دیگری دارای عوارض نیز هست، مثلا جوش صورت، کاهش سطح کلسترول خوب و حالت ...
مرگ و فن های لاغر شدن
، نادرست هست!5) کاهش استرس می تواند در کوچک شدن شکم موثر باشد. 1٫ غلطپاسخ: استراحت کافی، نوشیدن آب زیاد و کنترل سطح استرس همه از عوامل مؤثر در کاهش وزن می باشند. نادرست آمار ها نشان داده درصد زیادی از اشخاص چاق کم می خوابند. به علاوه، هرچه سن بالاتر می رود، سطح کورتیزول (هورمون استرس) در خون افزایش می یابد و هرقدر سطح این هورمون بالاتر باشد، گلوکز خون بالاتر می رود. به علاوه بالا ...
ارتباط روده و مغز و لزوم مصرف ماست پروبیوتیک لاکتیویا
میکروبیوم می گویند. به هنگام تولد این اکوسیستم باکتریایی در بدن شما وجود ندارد، اما پس از تولد رشد کرده و با ورود غذاهای مختلف به برنامه غذایی پیچیده تر می شود. باکتری های روده، بخش فعال سیستم گوارش شما را تشکیل می دهند و با هر گونه تغییر در برنامه غذایی و سلامت تان، ترکیب فلورای روده شما نیز تغییر می کند. باکتری خوب و باکتری بد باکتری های موجود در روده شما تقریبا ده برابر سلول ...
درمان چاقی در زنان، توجه توجه
های دانه سویا می توان موارد زیر را نام برد: سلامت قلب و جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی پژوهش ها نشان می دهند مصرف سویا می تواند سبب کاهش کلسترول بد خون (LDL) و تری گلیسیرید خون شود، زیرا از تجمع چربی در شریان های خونی جلوگیری می کند. مصرف سویا همچنین سبب افزایش کلسترول خوب خون (HDL) می شود، این کلسترول به از بین بردن چربی درشریان های خونی کمک می کند. ...
آموزش بچه داری نوزاد، چند توصیه
آب به تنهایی می تواند کالری های بدن نوزاد را که برای رشد به آن ها نیاز دارد رقیق و از بدن دفع کند و به این ترتیب نوزاد دچار کاهش وزن می شود. همچنین نوشیدن بیش از اندازه آب می تواند سبب بروز مسمومیت در نوزادان (از بدو تولد تا پایان 6 ماهگی)، سوء تغذیه، تشنج و حتی مرگ آن ها شود. با وجود مفید بودن مصرف آب برای حفظ سلامت افراد بزرگسال، نوشیدن این ماده برای نوزادان تازه به دنیا ...
مهمترین و شایعترین دلایل احساس گرسنگی چیست؟
.... سطح بالایی از این هورمون ها سیستم را تخریب می کنند تا بدن فکر کند که تحت حمله است و نیاز به انرژی دارد، بنابراین اشتهای شما شروع به کار می کند. استرس همچنین باعث کاهش سطح سروتونین های شیمیایی مغز می شود. یوگا و رفت و آمد های دوستانه گزینه ی خوبی برای کمک به این مسأله است. شما باید پروتئین بیشتری بخورید: پروتئین نه تنها در معده شما تحریک می شود و احساسات را تحریک می کند ...
فوت و فن های لاغر شدن
...> پاسخ: استراحت کافی، نوشیدن آب فراوان و کنترل سطح استرس همه از عوامل تاثیرگذار در کاهش وزن هستند. آمار ها نشان داده درصد زیادی از افراد چاق کم می خوابند. به علاوه، هرچه سن بالاتر می رود، سطح کورتیزول (هورمون استرس) در خون افزایش می یابد و هرقدر سطح این هورمون بالاتر باشد، گلوکز خون بالاتر می رود. به علاوه بالا بودن گلوکز می تواند منجر به ذخیره چربی اضافه تر در شکم شود. یکی از بهترین روش ها ...
نگاهی به امر سیاسی و جنبش های اجتماعی
. شهوت پول حتی دامن قشر متوسط را نیز گرفته و روابط اجتماعی ِ فی نفسه اثرگذار در این طبقه را کالایی نموده از اصالت انداخته است مثلا کالایی شدن علم و مدرک گراییِ مهوع را می شود مثال زد. شبه مساله ی آدام اسمیت که در آن تضادی میان اسمیتِ ثروت ملل (منفعت شخصی) و اسمیتِ نظریه ی احساسات اخلاقی (خیرخواهی) وجود ندارد؛ به مساله ای بزرگ بدل شده. کارگر جماعت آس وپاس است، چون هیچ روشنفکر هیچ حزب یا ...
از مصرف پوست و گردن مرغ خودداری کنید
می تواند سلامت افراد بخصوص سلامت زنان را به خطر بیندازد . وی عنوان کرد : پوست بدن مرغ باید به رنگ سفید مایل به زرد کمرنگ یا کهربایی و ماهیچه های اسکلتی مرغ به رنگ سفید مایل به صورتی و فاقد خون مردگی و تورم باشد و زیر بال مرغ بهترین محل برای تشخیص سلامت مرغ است و زیر بال مرغ نباید بوی نامطبوع بدهد . براتی زاده با اشاره به اینکه افراد در هنگام خریداری حتما به تاریخ تولید، تاریخ ...
خوردن شکلات در بارداری، چه فوایدی داره؟
تکه ای شکلات از بین ببرید؛ خوردن شکلات سبب می شود تا هورمون شادی و آرامش در خانم ها ترشح شود بسیاری از روان شناسان توصیه می کنند جهت جلوگیری از افسردگی و برای رفع خستگی روزانه شکلات بخورید. چگونه به کمک شکلات سلامت خود را تضمین کنیم؟ /ماده مغذی خوشمزه ای که سلامت خانم ها را تضمین می کند شکلات ویتامین های بدن را تامین می کند شکلات همانند بسیاری از مواد مغذی عمل می ...
فراموشی در دوران بارداری، راهکار
، سوء هاضمه را تا حدود زیادی برطرف نماید. نکاتی از پارکینسون آمار های جهانی نشان می دهد که حدود هفت میلیون نفر در سرتاسرجهان با بیماری پارکینسون مواجه بوده اند؛ محققان هشدار می دهند که تا سال 2040، افراد مبتلا به این بیماری دست کم به 14 میلیون نفر برسد؛ در حقیقت تا بیست سال آینده این تعداد به 2 برابر میزان فعلی خواهد رسید. پارکینسون با علائم خاص خود همراه است؛ ارتعاش ...
مواد غذایی مفید در بارداری، تازه ترین یافته ها
برخی خوراکی ها خواص درمانی منحصر به فردی دارند که سبب می شود مصرف آن ها در دوران بارداری برای سلامت مادر و جنین بسیار مفید باشد. کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند مصرف تخم مرغ در دوران بارداری به وسیله مادر می تواند سبب افزایش ضریب هوشی جنین (IQ) شود. تخم مرغ دارای ماده ای به نام کولین است که در خوراکی هایی همچون گوشت قرمز، ماهی، مرغ و دانه های آجیل نیز وجود دارد ...
کاهش درد قاعدگی، چند روش ساده و کارساز
...، از بارداری پیشگیری کند. یکی از مزایای این وسیله، کاهش خونریزی و درد عادت ماهانه است. البته قبل از اقدام، باید حتما با پزشک متخصص زنان مشورت کنید. روزهای خونریزی سیگار ممنوع نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهد خانم های سیگاری بیشتر از دردهای دوره عادت ماهانه خود شکایت می کنند. این خانم ها دو برابر بقیه خانم ها، در معرض سندرم پیش از قاعدگی (علائمی مانند درد سینه، آکنه، درد شکم ...
زنان معتاد قربانی شرایط جامعه
، زنانی که در حاشیه های کلانشهرها و به صورت غیرقانونی مشغول توزیع موادمخدر هستند و زندگی های رقت باری دارند به استفاده از موادمخدر سنتی دست می زنند. این زنان به رفتارهای خارج از عرف و اخلاق گرایش دارند یا از سرپرستان معتاد یا بدسرپرست در رنج هستند و از همان موادمخدر سنتی مصرف می کنند که توسط این خانواده یا شوهرشان برای توزیع به آنها داده می شود. بخشی از زنان کارتن خواب در حاشیه کلانشهرهای کشور تحت ...
آیا نوشیدن شیر برای شما بد است؟
عوارض ناخوشایند نوشیدن شیر این است که می تواند باعث شود بدن خلط بیشتری تولید کند. بسیاری از افراد می توانند متوجه شوند با توقف نوشیدن شیر گاو، بینی و سینه شان صاف تر می شود. اگر شما هم خلط زیادی تولید می کنید، می تواند سیستم گوارشتان را هم تحت تأثیر قرار بدهد. شیر می تواند باعث نفختان بشود وقتی جوان تر بودیم بدن ما جوری تنظیم شده بود که می توانست شیر را به خوبی هضم کند و دچار نفخ ...
تهدیدات امنیتی سال 2018 به کدام سمت می روند
تبادلات بیت کوین، مبادرت ورزند. گمنام ماندن در این گونه تبادلات سبب شده است تا تعدادی از کشورها استفاده از بیت کوین را ممنوع کنند، زیرا جریان گردش مالی، این گونه ارزها مشخص نیست و باعث می شود یک کشور نتواند محاسبات دقیق اقتصادی خود را بسنجد. علاوه بر اینها، مسئله گمنام ماندن در بیت کوین موجب شده است تا هکرها برای به دست آوردن پول، اقدام به اخذ بیت کوین یا سایر ارزهای دیجیتال از طریق انتشار باج افزارها ...
چرا سینما و تلویزیون ما را رقاص می خواهند!
علی اسلامبولچیان/ رقص به عنوان شیوه ای زودگذر و ناپایدار از بیان تعریف شده که بوسیله ی حرکات بدن انسان در فضا به نمایش گذارده می شود، از طریق حرکات ریتمیکی که به گونه ای کاملا هدفمند انتخاب و کنترل شده اند. به طور کلی داشتن نظم و ریتم از ویژگی های اساسی رقص برشمرده می شود. رقص یک ابزاری ارتباطی پویاست که احساسات و درونیات را از طریق حرکات بدنی به نمایش می گذارد. همچنین رقص می تواند برای بازنمایی اندیشه یا نمایشی داستانی بر روی صحنه به کار گر ...
آلزایمر را دور بزنید
شفاآنلاین سلامت دارچین فعالیت مغز را افزایش می دهد و فشارهای عصبی را از بین می برد. به گزارش شفاآنلاین ، دارچین یکی از چاشنی های قدیمی و معروف است که به علت طعم و عطر مطبوعش، در غذاهای ایرانیان بسیار استفاده می شود؛ این ادویه سرشار از مواد معدنی مورد نیاز بدن از جمله منگنز، آهن، کلسیم و فیبر است. دارچین فعالیت مغز را افزایش می دهد و فشارهای عصبی را از بین می برد. طبق تحقیقات ...
شلغم جان! بیا کمک!
مواد غذایی مفید و موثر و تغذیه نامناسب، خستگی ها و بی خوابی های ناشی از مسئولیت های زندگی، فشارهای روانی و استرس زیاد، هوای آلوده و سموم ناشی از دود وسایل نقلیه و عدم تحرک و ورزش نکردن و... عواملی از این دست، سیستم های ایمنی پایین می آید. در فصل سرما هم که به دلیل سردی هوا، آلودگی ها در سطح پایین تر زمین می مانند و آلودگی بیشتر بر روی بدن اثر می گذارد و بنابراین سرماخوردگی ها هم بیشتر می ...
علایمی که نشان دهنده انباشت سموم در بدن می باشند
انباشت سموم در بدن هست. سردرد: علل میگرن و سردرد متغیر می باشند با این وجود توجه دارا باشید که تجربه سردردهای متعدد برای چند بار در هفته نشانه ای از افزایش سموم بدن هست. افزایش وزن: اگر به رغم تمرینات مستمر و یا اتخاذ رژیم های غذایی سفت و سخت، همچنان وزن کم نمی کنید، یک سبب آن عدم تعادل هورمونی متاثر از انباشت سموم در بدن هست. افسردگی: تحولات خلق و خوی برای چندین بار در طول روز ...
6 عامل خطر دور از ذهن، خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهند
تحمل گلوکز نیز همین خطر را به دنبال دارد. پس کسانی که مبتلا به این دو حالت هستند، باید از لحاظ جسمی فعال باشند، سیگار نکشند، و وزن خود را در حد پایین نگه دارند. اندومتریوز: این وضعیت نیز خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. علت این است که اندومتریوز با التهاب مزمن همراه است و سبب ایجاد استرس اکسیداتیو و افزایش سطوح چربی در بدن می شود. پره اکلامپسی و دیابت بارداری ...
