خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورود بی چادر و با آرایش به این بیمارستان ممنوع است
تعجب من و مادرم شد. حال مادرم خوب نبود و به شدت استرس عملش را داشت. به نظر من تأکید روی چنین مسئله ای آن هم زمانی که بیمار به شدت استرس دارد و در شرایط روحی و جسمی خوبی نیست، لازم نیست. با توجه به اینکه مادر من سرطان پستان داشت و دکتر ها بدن او را می دیدند، من نمی دانم پوشیدن آن مقنعه چه لزومی داشت . سارا چادرش را مرتب می کند و ادامه می دهد: عمل مادرم پنج ساعت طول کشید. زمانی که داشت به ...
بهترین زمان ها برای خوابیدن و بیدارشدن
برخی هورمون هایی که برای سلامت بدن بسیار ضروری هستند در خواب ترشح می شوند و اگر فردی در این ساعات بیدار باشد، قطعا این هورمون ها نمی توانند به طور مناسب در بدنش ترشح شوند. ترشح این هورمون ها به طور دقیق از 11 شب شروع می شود که هر یک ساعت مربوط به یک هورمون خاص است. البته آماده سازی بدن برای این پروسه از دو ساعت قبل آغاز می شود، بین ساعت 9 تا 11 شب زمانی است که بدن برای از بین بردن مواد ...
خواب؛ معمایی که هنوز حل نشده
کنترل بخش هایی از بدن بر اثر هیجانات شدید و در پی آن افتادن بر روی زمین)، کابوس و توهم های ترسناک، فلج خواب یا همان بختک و اختلال ساعت خواب همراه است. خبر بد آن است که نارکولپسی هنوز درمان ندارد. وقتی در سال 1995 در صحرای کالاهاری کار می کردم، تازه با این علائم روبه رو شده بودم. هیچ درکی نداشتم که مبارزه بی پایان با خواب چه عوارض بی شماری بر روی ذهن، بدن و روان انسان دارد. من ...
افزایش مشکلات ادراری از معضلات میانسالی است/ نارسایی کلیه و دیالیز در کمین دیابتی ها
و غده پروستات از سنین 30 سالگی به بعد شاهد بزرگی پرستات، تأخیر در شروع ادرار، قطع و وصل ادرار، دفع سخت ادرار هستیم که علائمی از بزرگی پرستات است و این بزرگی پرستات باعث تکرر ادرار بیش از 3 بار در خواب می شود که باعث اختلال در کیفیت زندگی فرد شده و فرد باید با مراجعه زودهنگام از عوارض آن کم کند. مهراد گفت: بزرگی خوش خیم پرستات مردان از سرطان جداست و اگر مردان در سنین 40 سالگی به بعد ...
از پرواز با شیشه تا اعتیاد شدید با کراک
شخص مصرف کننده طوری احساس خستگی و کوفتگی می کند که ممکن است حدود چهل و هشت ساعت یا دو شبانه روز به صورت پیوسته خواب باشد و پس از بیداری سر درد های شدید، بی قراری، لرزش و حرکات غیرعادی اعضاء بدن مثل دست و سر از حالات آن است. احتمال سرایت انواع ویروس ها با استفاده از پیپ استعمال کریستال با استفاده از پیپ یا به شکل سیگارت موجب سوزاندن و بریدن لب ها می شود که احتمال سرایت انواع ویروس ...
تغییرقرارداد فروش گاز به نروژی ها به حق العمل کاری بازی با الفاظ است/ بعضی بازنشستگان نفت شریک شرکت ...
اسبق شرکت ملی صادرات گاز ایران نیز در ادامه این همایش درباره نیاز کشور به سند راهبردی مصوب ،به عنوان پیش نیاز امکان ارزیابی طرح های مرتبط با زمینه انرژی اظهار داشت: امروز کشور ما نیاز به سند راهبردی در حوزه انرژی دارد. وی تصریح کرد: با وجود سندهای جسته گریخته در کشور، نیاز به سندهای راهبردی مصوب مقامات و سازمان های رسمی مانند سران سه قوه، در کشور بیشتر احساس می شود چراکه این اسناد ...
رییس جمهوری خواستار نظارت مردم بر کار دولت است/ریشه اتفاقات اخیر کشور باید روشن شود
.... ولی موقعی که جریانات به سمت آرامش می رفت، دست خود را رو و شروع به تحریک و موضع گیری کرد. اینها نشان می دهد که می دانند پایگاه مردمی نظام جمهوری اسلامی چگونه است. تخت روانچی در پاسخ به این سوال که آیا اتفاقات اخیر علت تاخیر در سفر رییس جمهوری فرانسه بوده است، اظهار کرد: سفرهایی در این سطح مقدمات دیپلماتیک و تشریفاتی خاصی دارد و بر مبنای تفاهم دو طرفه است. سفر آقای مکرون هم در ...
من قاچاقی زنده ام...
حقوق می گیرند. وی با ابراز گلایه از ساعت کاری خود اضافه می کند: به صورت معمول و بدون هیچ مرخصی از 5 صبح تا 5 بعدازظهر باید سر کار باشم. حالا دو ساعت رفت و آمد در هر وعده هم به آن اضافه کنید. در زمان قدیم استثمار و برده داری به صورتی بود که کارفرما مسکن، غذا و تحصیل فرزندان تان را تأمین می کرد ولی وضعیت یک کارگری مانند من این است که با توجه به 30 سال خدمت حالا دوازده سال است که مجدداً ...
مردم یادشان رفته فطری زندگی کنند و لااقل با خودشان صادق تر باشند/ از اشکنه خوری به پیتزاخوری و نسکافه ...
خواهیم نشان بدهیم که هستیم و باعث می شود کسی که از بیرون می بیند، خنده اش بگیرد. دقیقاً! بله! ضمن این که به خودمان یادآوری می کند و چون این یادآوری نشان می دهد که ما چه آدم های رقت انگیز و قابل خنده ای هستیم، به خودمان می خندیم. برای مثال شما کمی نخودچی گرفته اید و جلوی میهمان گذاشته اید، می پرسد چه نخودچی خوشمزه ای است، از کجا گرفتید؟ می گویید از همین مغازه ی محل و ادامه می دهید شما این ...
این افراد باید بیشتر مراقب پوکی استخوان باشند
مهم تر نگرانی در مورد سرطان پروستات. کاهش کلسیم و ویتامین دی: استخوان ها به طور مستمر در طول عمر رشد می کنند و فرایند بازسازی و تشکیل سلول های استخوان های جدید طی می شود. استخوان های جدید نیاز به مقدار زیادی کلسیم و ویتامین دی دارند. مسلما کاهش سطح این ویتامین ها و املاح معدنی در بدن مردان نیز مانند زنان منجر به بروز پوکی استخوان می شود. عدم تحرک: عدم ورزش کردن استخوان و عضله ...
مضرات دهان شویه ها
هدف از بین بردن بوی بد دهان و جلوگیری از ایجاد پلاک ها استفاده می شوند، اما این نیز مهم است که بدانیم مصرف بی رویه آن ها ممکن است عوارضی را به همراه داشته باشند. محققان دانشگاه هارواد متوجه شده اند، افرادی که دوبار در روز از دهان شویه ها استفاده می کنند، 55 درصد احتمال ابتلا به دیابت و همچنین به افزایش قند خون، کمک بسیاری می کنند که به خودی خود میزان قابل توجهی است. همانطور که ...
چه بخوریم که زخم هایمان زودتر خوب شود؟
، هر کدام دارای 6 تا 7 گرم پروتئین هستند و یک فنجان شیر یا ماست کم چرب نیز حاوی 8 گرم پروتئین است که مصرف این مواد نیز به عنوان میان وعده پروتئین لازم برای بدن را فراهم خواهند کرد. مصرف آب کافی با نوشیدن مقدار کافی آب و نوشیدنی های بدون قند و طبیعی مانند چای، قهوه، آب میوه و شیر بدن خود را آب رسانی کنید. این کار از خشکی پوست جلوگیری کرده و به التیام سریعتر زخمها کمک می کند. ...
چگونه چربی گردن را از بین ببریم؟
...> 5٫ مصرف کالری تان را کاهش دهید یکی از دلایل اصلی چربی گردن، چاقی است که زمانی روی می دهد که شما بیشتر از کالری که در روز می سوزانید مصرف کنید. برای همین، کاهش دریافت کالری روزانه، راهی خوب برای کاهش وزن کلی بدن و از دست دادن چربی جمع شده در قسمت های گوناگون مانند گردن و شکم است. برای کاهش مصرف کالری سعی کنید در هر وعده، کمتر غذا بخورید، از مصرف غذاهای پُرچرب مانند پنیر و کره ...
خوراکی هایی که غضروف های شما را تقویت می کند
تقویت سلامت بافت های بدن شما کمک می کند. مواد تشکیل دهنده: سه قاشق غذاخوری برگ گزنه (80 گرم) چهار فنجان آب (1 لیتر) یک قاشق چایخوری آب لیمو (10 گرم) دو قاشق غذاخوری عسل (40 گرم) روش تهیه: ابتدا، آب را گرم کرده و زمانی که به جوش آمد، برگ های گزنه را به آن اضافه کنید. اجازه دهید 15 دقیقه به جوشیدن ادامه دهد و سپس ...
چطور تمرکزتان را بالا ببرید؟
سلامت فیزیکی خود باشید، فعال ماندن و خوردن غذاهای غنی در بهبود و تقویت تمرکز شما تاثیر شگرفی دارند. مواد غذایی تقویت کننده برای افزایش توانایی ها و تمرکز، برخی از خوارکی های مانند گردو، آووکادو و شکلات را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. گردو: گردو ممکن است عملکرد های شناختی را بهبود ببخشد، و سرعت پردازش اطلاعات، حافظه و تمرکز را تقویت کند. آووکادو: مصرف ...
هنوز گزارش فوت پدرم را به ما ندادند/هاشمی زدایی را صدا و سیما کلید زد
مثالی برای شما بزنم. در مسأله جنگ واقعاً آرمان ما این بود که صدام را شکست دهیم و پیروز شویم. وقتی که آقای هاشمی واقعیت را لمس کردند، تصمیم گرفتند که جنگ تمام شود یا در مسأله برجام ایشان واقعیت ها را دیدند و سنجیدند. به نظر من تقابل اعتدال با جریان تندرو را همین نقطه مشخص می کند. خبر فوت را چگونه شنیدید؟ آن شب حوالی ساعت شش رسیدم خانه. یکی از محافظین ایشان زنگ زد و گفت که حاج ...
وضعیت جنین در ماه نهم بارداری چگونه است؟
که سر دل او خالی شده است؛ این احساس به دلیل شروع وارد شدن سر جنین به داخل ورودی لگن است. ورود سر جنین به داخل لگن مادر، در مادران اول زا نسبت به مادران چند زا چندین هفته زودتر صورت می گیرد. هفته 36 بارداری جنین طول جنین از فرق سر تا نشیمنگاه او 32 سانتی متر و وزن وی تقریباً به 2500 گرم رسیده است. به دلیل رسوب چربی، بدن نسبت به قبل حالت فربه ...
5 غذایی که به چربی سوزی کمک می کنند
، عدس و آووکادو می باشند را برای مصرف توصیه می کنند. این رژیم غذایی باعث واکنش مغزی می شوند که شما احساس سیری می کنید، در این صورت ممکن است، در هنگام صرف کردن غذا تمایل کمتری به خوردن نشان دهید. افزایش متابولیسم بدن یا مصرف انرژی، از جذب چربی جلوگیری می کنند که اینها نیز از دیگر روش ها، برای کاهش چربی و چربی سوزی در رژیم غذایی به شمار می روند. افزایش مصرف این غذا ها ممکن است، به ...
جست وجوی عشق در اعماق وحشت
می شود کار شما راحت تر و لذت بخش تر شود. ولی اگر کارگردان با این چالش روبه رو شود که بازیگر در سطح انتظارش نیست، خب همه چیز برای همه سخت می شود. هم برای بازیگران دیگر هم برای افراد پشت صحنه و هم برای کارگردان چون آن موقع است که با خودتان می گویید خب چه افتضاحی حالا باید واقعا نقش کارگردان را بازی کنم و به این فکر کنم که چه چیزهایی باید بگویم. من قبلا در این موقعیت دشوار قرار گرفته ام که بازیگر به ...
در همایش نفحات گاز چه گذشت؟
سند راهبردی در حوزه انرژی دارد. وی تصریح کرد: با وجود سندهای جسته گریخته در کشور، نیاز به سندهای راهبردی مصوب مقامات و سازمان های رسمی مانند سران سه قوه، در کشور بیشتر احساس می شود چراکه این اسناد مربوط به سلایق افراد حقیقی و حقوقی است و درنتیجه با سلایق افرادی که به واسطه تغییر دولتها بعداً جایگزین می شوند می تواند تغییر اساسی کند. سیفی ادامه داد: زمانی می توان در مورد ...
خوراکی هایی که هنگام سرماخوردگی نباید خورد
کربوهیدرات ها به سرعت قند خون بدن را بالا می برند و مانند شکر، همان اثرات التهابی را در بدن دارند. سعی کنید به جای کربوهیدرات های ساده مانند آرد سفید، پاستا، برنج سفید و ... نوع پیچیده آن ها مانند گندم کامل، دانه ها، برنج قهوه ای و ... را به رژیمتان اضافه کنید. غذا های چرب: این غذا ها باعث التهاب و سرکوب سیستم ایمنی بدن می شوند. این غذا ها همچنین فرایند هضم کربوهیدرات ها و پروتئین را کند ...
6 خاصیت درمانی چغندر که تا به حال نشنیده اید!
ی غذایی نه تنها سرشار از مواد مغذی روزانه مانند: ویتامین های گروه ب، آهن، منگنز، مس، منیزیم و پتاسیم است، این زمردهای سرخ همچنین معدن ارزشمندی از مواد مغذی است که امکان ندارد هیچ جای دیگری یافت شوند. در اینجا مواردبی نظیر و با ارزشی وجود دارد که هنگامی که چغندر می خورید برای شما رخ می دهد. 1٫ فشار خون بهبود می یابد چغندرها سرشار از نیترات هستند که بدن آن را به اکسید نیترات ...
سلامت دستگاه گوارش خود را با یک نوشیدنی عالی بیمه کنید
گروه سبک زندگی تیتریک ، حفظ سلامت گوارشی، یکی از مهم ترین اصولی است که می تواند به حفظ سلامت عمومی ما انسان ها در طول زمستان کمک کند. شاید برای شما هم عجیب باشد، اما بخش قابل توجهی از سیستم ایمنی بدن ما در روده های مان قرار گرفته است. خوش بختانه گیاهان دارویی خاصی در دسترس هستند که طبع گرمی دارند، گرمازا هستند و فواید زیادی به دستگاه گوارش می رسانند. تهیه و مصرف چای های گرم و تُند ...
برای زمستان چه نوع دستکشی بخریم بهتر است؟
به گزارش چالوس ما ، برخی از دستکش های ضدآب و عایقی بسیار سنگین هستند و موجب کند شدن و محدودیت حرکت انگشتان و دست ها می شوند. اما برای مواقعی که نمی خواهید با دست های تان فعالیت خاصی داشته باشید ولی در عین حال می خواهید که احساس گرمای بیشتری کنید، بهتر است که از آنها استفاده کنید. جنس پارچه به کار رفته در دستکش نیز اهمیت ویژه ای دارد چرا که باعث می شود انگشتان به راحتی حرکت کنند یا ...
هاشمی در پاکی مالی به سر برد / دلیل اصلی رد صلاحیت هاشمی در انتخابات چه بود؟
باعث می شد که از بعضی نکات مغفول بماند و در رابطه با سازمان مجاهدین تا مدتی که آنها دچار نفاق شده بودند و به تدریج داشتیم از آن جدا می شدیم ایشان هنوز آن علاقه را داشت تا اینکه با بهرام آرام دیدار کرد. آقای هاشمی در آنجا گفت رفتار شما تغییر کرده و نوشته هایتان التقاطی است اما بهرام آرام به جای توجه به تذکر آقای هاشمی، برای تهدید کتش را کنار زد و اسلحه اش را نشان داد. آیت الله هاشمی متوجه شد که آنها ...
6 اشتباه رایجی که دندان هایتان را زرد می کنند
های گازدار، بعضی از نوشیدنی های ورزشی و بعضی از سس های سالاد مبتنی بر سرکه. محققان می گویند که لزومی ندارد که شما همه این مواد غذایی را برای همیشه از رژیم غذایی کنار بگذارید. استفاده از آب ساده پس از مصرف این مواد غذایی و نوشیدنی ها، اثرات منفی شان را تا حدود زیادی از بین می برد. البته باید پس از مصرف چای یا میوه هایی مانند بلوبری، آب بیشتری بنوشید. 3. در مصرف قهوه زیاده روی ...
مواد غذایی سالم چه ویژگی هایی دارند؟
باعث کاهش این مواد مضر در محصولات غذایی کارخانه ای شده است. به گزارش باشگاه خبرنگاران ،وی ادامه داد: مواد غذایی سالم موادی هستند که حاوی فیبرها ترکیبات آنتی اکسیدان، رنگ های مفید بوده که در همین راستا همه سبزیجات و میوه جات جزو مواد غذایی سالم و مفید برای بدن محسوب می شوند. مطالب مرتبط وبگردی ...
11 گزینه گیاهی به جای لبنیات
... پیاز یکی از منابع انواع مواد معدنی مانند کلسیم است و 100 گرم پیاز 20 میلی گرم کلسیم دارد. این ماده غذایی پرطرفدار دیورتیک (ادرارآور) است، باعث افزایش اشتها شده و عملکرد معده را تنظیم می کند. در هر یک دوم فنجان کلم هم 90 میلی گرم کلسیم وجود دارد و علاوه بر آن سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها است. برگ چغندر این سبزی تیره رنگ غنی از کلسیم، ویتامین ث و آنتی ...
عوامل عجیبی که شما را معتاد می کنند
درواقع مواد غذایی در بر دارنده کربوهیدرات، قند و چربی زیاد می توانند تاثیری شیبه هورمون های مغزی که احساس خوبی را در مغز به وجودمی آورند، دارا باشند و در عین حال مثل دوا اعتیادآور باشند. ورزش ورزش متعادل می تواند به غلبه بر عوامل اعتیادزا مساعدت کند، مگر این که فعالیت ورزشی نیز به شکلی اعتیاد تبدیل گردد. این فعالیت تولید کننده اندروفین (مورفین طبیعی)، گاهی نوعی ...
یک هفته و چند چهره؛ ستایشِ قاتل و نخبه فِیک
.... کسی اگر در فامیل و بستگان خانم و آقای دکتری در چنته داشت، به هر بهانه ای افه اش را می آمد. قبل از غلبه مصرف و ایستا شدن شکل زندگی، دنیای پزشکی جور دیگری بود. رفته رفته با گسترش شهر نشینی و سکون انسان شهری نیاز به پزشکی فقط یک امر نجات بخش قلمداد نمی شد. پزشکی در چرخه و روند سرمایه داری قرار گرفت هر روز بیشتر شبیه کاسبی شد. در این وضعیت در جوامع بیشتر توسعه یافته ابزارهای نظارت قوی ...
