خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اطلاعات درباره نوزادان، حتما بخوانید
انعطاف است استخوان لگن شما می تواند باعث صاف شدن بخشی از آن شود. حتی اگر این اتفاق زمان زایمان نیفتد ممکن است با زیاد خوابیدن نوزاد به پشت یا پهلو تکه ای از سر او صاف شود. اگر متوجه این حالت شدید بهتر است بیشتر نوزاد را در دستان خود نگه دارید و زمانی که بیدار است او را دمر بخوابانید. زمان رفتن نزد پزشک: اگر تلاش خود را کردید ولی بازهم تکه هایی از سر نوزاد صاف بودند بهتر است با پزشک ...
خواص دارچین برای زنان، چیست؟
15 دقیقه دم بکشد. محلول را صاف کرده و هر روز 3 مرتبه (بعد از غذا) از آن بنوشید. این کار را به مدت 7 تا 10 روز تکرار کنید. توجه داشته باشید که زیاده روی نکنید. مصرف روزانه 1 تا 6 گرم دارچین به مدت 40 روز میزان قند خون را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 به میزان 18 تا 29 درصد کاهش می دهد خاصیت دارچین در تسهیل گردش خون دارچین جریان خون را تسهیل می کند. جریان خون مناسب نیز باعث اکسیژن ...
اگر شکم صاف می خواهید این ها را نخورید
به گزارش ستاره ها به نقل از سایت تبیان، اگر می خواهید شکمی تخت و صاف داشته باشید، باید از مصرف غذاهایی که ممکن است موجب حفظ آب در بدن و نفخ شوند پرهیز کنید، البته همراه با ورزش و خوردن غذاهای سالم. در این مطلب برایتان می گوییم برای صاف کردن شکم، از چه غذاهایی باید اجتناب کنید. 1. لبنیات هر چند لبنیات منبع خوبی از کلسیم است که برای سلامت استخوان ها به آن نیاز دارید اما لبنیات ...
6 علت نواسان ناگهانی قند خون را بشناسید
یا دو روز متوالی بیمار هستید و بهتر نشده اید، حتما به پزشک مراجعه کنید. استرس شغلی: ناراضی بودن از کار و به طور کلی استرس های مرتبط با کار می تواند هورمون هایی را در بدن آزاد کند که باعث افزایش قند خون شوند. این روند در افراد مبتلا به دیابت نوع دو شایع تر است. سعی کنید با استراحت، تنفس عمیق و ورزش مدیریت استرس خود را به دست بگیرید و اگر ممکن است موقعیت و مسئولیت خود را عوض کنید. ...
دلیل دل درد در بارداری، تهوع است؟
بدن ما از برخی نشانه ها استفاده می کند تا هشدار دهد که خطری در درون ما در حال وقوع است. یکی از این نشانه ها دل درد است. برخی از دلایل دل درد کاملا روشن است؛ مثل وقتی که فرد پرخوری می کند یا وقتی که یک کودک نوپا، چیز خطرناکی را می بلعد، اما اغلب مواقع علت دل درد را نمی توان به راحتی تشخیص داد. برخی از دلایل اصلی ایجاد دل درد. عبارتند از: یبوست: یکی از مهم ترین دلایل شکم درد ...
درد کولیک نوزاد، علت بروز
...، نوسانات و تغییرات هورمونی در طول روز بسیار نامرتب است. در ماه های پنجم و ششم نوسانات کم تر می شود. در همین سن عادت خواب کودک نیز منظم تر می شود و ناراحتی کولیک روبه بهبود می رود. آیا بین مرتب شدن هورمون ها و درمان کولیک رابطه ای وجود دارد؟ اختلالات هورمونی آیا می توان گفت علت بروز کولیک علاوه بر نامرتب بودن ریتم های حیاتی بدن، اختلالات هورمونی نیز می باشد؟ فقط تعداد انگشت ...
درد دنبالچه در زنان بیشتر از مردان است ، چرا؟
." البته در درصد کمی از مبتلایان هم این درد می تواند مزمن و ناتوان کننده باشد که معمولا در این افراد علت درد پیچیده و چند عاملی است . با وجود اندازه کوچک دنبالچه، استخوان آن در پایداری بدن در حین نشستن نقش دارد و محل چسبیدن عضلات، تاندون ها و رباط های متعددی است، بیشترین عامل درد حاد در ناحیه دنبالچه ضربه های خارجی یا داخلی وارده به آن در حین افتادن و سقوط از پشت و یا فشار بر دنبالچه در ...
راهکارهایی برای حفظ سلامت استخوان ها
توان با استفاده از رژیم غذایی مناسب مانند مصرف شیر و لبنیات این نیاز تامین شود. البته ژنتیک نیز در این فرآیند نقش دارد. با این حال هرچه افراد بافت استخوانی متراکم تری تا این سن پیدا کنند، می توان گفت: استخوان های سالم تری دارند و کمتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند. اما از دیدگاه تغذیه ای، متخصصان تغذیه فقط به دنبال دریافت یک ماده غذایی نیستند. به این ترتیب نه تن ها در مورد پوکی استخوان، بلکه ...
آنچه از اختلالات تیروئیدی باید بدانید
و افت شدید دمای بدن می شود. پرکاری تیروئید هم در صورت عدم درمان، باعث مشکلات قلبی و شکننده شدن استخوان ها می شود. درمان کم کاری تیروئید اگر تشخیص داده شده باشد که کم کاری تیروئید دارید، اولین کاری که پزشک انجام می دهد تجویز هورمون های تیروئید است که به شکل قرص، آن را دریافت می کنید. استفاده از این قرص ها تاثیرات قابل مشاهده ای را در طول چند هفته ایجاد می کند. این درمان در ...
عوارض کمبود ویتامین D
کمبود این ویتامین است. وی بیان می کند: ویتامین D خاصیت ضد التهابی دارد که درکنترل فشارخون بالا، دیابت، سرطان هایی مانند سرطان روده بزرگ، پستان، رحم و تخمدان مفید است. نقش مهمی در کاهش نوسان قند خون دارد و کمبود آن موجب می شود مقاومت بدن به انسولین بالا رود و زمینه دیابت در فرد ایجاد شود. حتی در دیابتی ها سطح ویتامین Dرا باید هر شش ماه یا حداقل سالی یک بار، چک کرد. اگر سطح آن در دیابتی ها کنترل شود ...
سرطان مادر باردار، توصیه های عالی
جنین و مادر به وجود نمی آورد. وی با بیان اینکه به علت تغییرات هورمونی در هنگام بارداری رشد سلول تومورال در زنان باردار بیشتر از حد معمول است ، افزود: هر ضایعه و تغییر پوستی در خانم های باردار باید بیشتر بررسی شود و توجه به این نکته ضروری است که شانس موفقیت درمان و احتمال بهبود در هر مرحله، در افراد باردار و غیر باردار یکسان است. وی با اشاره به اینکه برخی سرطان ها همچون پروستات و ...
مثلث طلایی در درمان آرتروز زانو
آرتروز مبتلا کند. بهترین اثر در تخفیف علائم آرتروز زانو در صورت کاهش حداقل 10 درصد وزن بدن به دست می آید. فرآیند کاهش وزن بدن بهتر است شامل برنامه ریزی حداقل شش ماهه ترکیبی از رژیم درمانی و فعالیت فیزیکی باشد. در رژیم های غذایی کاهش وزن بخصوص در افراد مسن، توجه به انجام همزمان ورزش های تقویتی برای جلوگیری از تضعیف قدرت عضلانی لازم است. استفاده از وسایل کمک حرکتی ...
خوردن کفیر در بارداری، فواید
دوران بارداری یا شیرهی انتقال می دهند. در نتیجه با نظر محققین تغذیه و بر اساس تحقیقات انجام شده در مورد محصولات پروبیوتیک به مادران باردار و شیرده توصیه می شود که با توجه به اثرات سودمند محصولات پروبیوتیکی مانند لبنیات پروبیوتیک، از 2 ماه قبل از بارداری تا پایان بارداری و در طول دوران شیردهی در برنامه روزانه خود از لبنیات پروبیوتیک استفاده نمایند تا نوزادانی سالم به دنیا آورند و پرورش دهند. ...
استمرار چاقی در کودکان با تغذیه نادرست تقویت می شود
... اگر می خواهید کاهش وزن سریع داشته باشید نیازمند کمتر غذا خوردن و ورزش کردن هستید. تمرین های موثر برای تعادل وزن بدن و از دست دادن چربی های اضافه، یک بخش ضروری از یک برنامه کاهش وزن سالم در کودکان و بزرگسالان است. دویدن، قدم زدن، دوچرخه سواری، تمرینات قدرتی، پیاده روی، شنا، قایقرانی، راکت بال، بوکس، هنرهای رزمی منجر به سوختن کالری و ایجاد تعادل در وزن و سوخت و ساز بدن خواهد شد. منبع: فارس برچسب ها : اضافه وزن بزرگسالی تغذیه چاقی به اشتراک بگذارید : ...
خشکی واژن در یائسگی، درمانی دارد؟
خشکی واژن در دوران یائسگی اغلب منجر به درد هنگام نزدیکی جنسی می گردد و می تواند در برانگیختگی جنسی اختلالاتی ایجاد کند. بنابراین درمان خشکی واژن در زنان یائسه یکی از مسائل مطرح در این گروه از افراد می باشد. برای رفع خشکی واژن در زنان یائسه درمان های موضعی زیادی در دست است که می توان آن ها را ابتدا مورد توجه قرار داد. برخی از این انتخاب ها بدون نسخه پزشک قابل تهیه می باشند. کرم های ...
سالمندی در ایران زنانه می شود
طاهره جعفری براساس آخرین بر آوردها کمتر از دو دهه دیگر جمعیت سالمندی ایران دوبرابر می شود و نداشتن برنامه ریزی مناسب بحران سختی را برای این افراد رقم می زند. مسئله افزایش جمعیت سالمندی یکی از مواردی است که امروزه بسیاری از کشورهای دنیا با آن روبه رو هستند. متاسفانه ایران ازاین موضوع مستثنی نبوده. اما نکته مهم این است که میزان زنان سالمند تنها چهار برابر مردان سالمند تنها در کشور است. و ...
بهترین سن باروری برای آقایان و خانم ها
هستند در ضمن احتمال ناهنجاری های جنینی که بیشتر به علت سه تایی شدن کروموزوم های 13، 18 و 21 اتفاق می افتد، بسیار کم است. تمام تخمک های یک خانم در زمان تولد تولید و ذخیره می شوند و تا 50 سالگی هر ماه یکی از آنها آزاد شده و باعث تخمک گذاری و عادت ماهانه می شود. حال هرقدر سن باروری پایین تر باشد (البته نه زیر 18 سال) به خصوص در 25 تا 26 سالگی کیفیت تخمک هایی که بارور می شوند بسیار بهتر است و معمولا ...
پیام رسان های موبایلی و نقش پررنگ آنها در جامعه
زنان پس از طلاق ازدواج نمی کنند. این در حالی است که 90 درصد مردان پس از طلاق، دوباره ازدواج می کنند. در واقع شانس زنان برای ازدواج مجدد یک نهم مردان است. همچنین در برخی بررسی ها این چنین آمده است که پس از گذشت یک سال از طلاق زوج، 90 درصد خانم ها علاقه مند به بازگشت به زندگی هستند. بر اساس آمارها می توان اذعان کرد که بار روانی بر روی زنان مطلقه فراوان است. همچنین آنها به از سر گرفتن ازدواج قبلی علاقه ...
خونریزی بعد از نزدیکی، چه علتی دارد؟
التهابی لگن ترومای ناشی از سوء استفاده جنسی آتروفی واژن سرطان واژن خشکی واژن واژینیت چه وقت باید به پزشک متخصص زنان مراجعه کرد؟ همانطور که عنوان شد علت خونریزی بعد از نزدیکی می تواند متعدد و مختلف باشد. در این میان توجه به برخی نکات ضروری است. برای مثال اگر شما در دوران قبل از یائسگی قرار دارید داشتن اپیزودهای غیر منظم از ...
عجیب ترین و ترسناک ترین اعمال پزشکی
زیادی در پزشکی انجام شده و افراد زیادی نتایج دردناک آن را متحمل شده اند. برخی درمان ها نتایج فاجعه آمیزی به همراه داشته اند که از مزایاشان بیشتر بوده است. دراینجا 10 مورد از سخت ترین و عجیب ترین اعمال پزشکی تاریخ را مشاهده می کنید. خون گیری (Bloodletting) خون گیری یک عمل پزشکی قدیمی و ترسناک است که حدود هزار سال است وجود دارد. در این روش پزشک خون را از بدن بیمار زنده خارج می ...
رفع یبوست و لزوم مصرف محصولات پروبیوتیک
موجود در دستگاه گوارشی، به ویژه روده بزرگ را از نو ذخیره و احیا کرده و به این ترتیب با مشکلات گوارشی از جمله یبوست مقابله می کنند. یکی از منابع خوب پروبیوتیک ماست است که در کشور ما با نام تجاری لاکتیویا تولید می شود. بر اساس برخی مطالعات، تعداد دفعات مزاج در افراد مبتلا به یبوست، حداقل پس از 14 روز مصرف روزانه BB-12 به طور قابل توجهی بهبود می یابد. با این حال باید توجه داشته باشید که لاکتیویا داروی ...
رفتارهای پرخطر برای ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی از سنین کودکی شروع می شود
...، مصرف الکل، دخانیات و ... این استاد گروه پرستاری با تاکید بر سبک زندگی سالم افزود: مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی و عروقی در کشورهای پیشرفته به دلیل رعایت شیوه زندگی سالم رو به کاهش و در کشورهای در حال توسعه به دلیل تغذیه بیش از حد و ناسالم رو به افزایش است. به طور کلی هزینه های ناشی از بیماری های قلبی و عروقی بیش از 15 درصد از کل هزینه های بهداشت و درمان کشورها را به خود اختصاص ...
دلایل به کار نگرفتن زنان در فوریت های پزشکی 115 چیست؟
، سامان یافت و رشته جدیدی با عنوان "فوریت های پزشکی" در برخی دانشگاه های علوم پزشکی کشور پایه گذاری شد. کتاب های جدید و به روز ترجمه شد و مدیرانی جدید با کارآیی بیشتری انتخاب شدند. سطح و نوع آمبولانس ها ارتقا یافت و تعداد پایگاه ها هم بر اساس همین طرح افزایش یافت و هم اکنون خدمات اورژانس پیش بیمارستانی از وضعیت نسبتا خوبی برخوردار است که البته راه بسیار طولانی و پر زحمتی تا رسیدن به یک حد استاندارد در ...
سرمربی کره ای کمانداران ایران:کسب مدال جهانی نیاز به تمرین پیوسته دارد
'پارک میوک وون' مربی کره ای که از حدود یک سال و نیم گذشته با قراردادی پنج ساله با فدراسیون تیراندازی با کمان ایران هدایت تیم های ملی ریکرو و کامپوند زنان و مردان ایران را بر عهده دارد،در پایان اردوی انتخابی تیم ملی تیراندازی با کمان در گفت و گوی اختصاصی با خبرنگار ایرنا، یکی از دلایل مهمی که مانع از مدال آوری ایران و کسب نتایج درخشان در مسابقات بین المللی از جمله جهانی را اردوهای مقطعی و ناپیوسته ...
عفونت ادراری در زنان یائسه، چند توصیه
آنومالی (ناهنجاری) جنین حدود 40 درصد بیشتر از سایرین است. مشکل اصلی در یائسگی از دست رفتن مواد معدنی استخوان (عمدتا" کلسیم ) به علت کاهش ترشح استروژن تخمدانها است که موجب افزایش خطر استئوپروز وشکستگی استخوان می شود. توده استخوان در سن 25 سالگی بیشترین میزان خود را دارد و استخوان هاازاستحکام کافی برخوردارند. از سن 40 سالگی به بعد توده استخوانی به مرور کاهش می یابد و در دوران یائسگی، طی 5 تا ...
افسردگی فصلی چیست؟ (علل - علائم - پیشگیری - درمان)
"افسردگی تابستانی" که در اواخر بهار یا اوایل تابستان شروع می شود و در پاییز به پایان می رسد. علت افسردگی فصلی درحالی که علل دقیق افسردگی فصلی شناخته شده نیست، برخی از دانشمندان بر این باورند که تعدادی از هورمون های خاص در مغز باعث تغییرات مربوط به نگرش در زمان های خاصی از سال می شوند. کارشناسان معتقدند که SAD ممکن است به این تغییرات هورمونی مرتبط باشد. یکی از نظریه ها این است که کم ...
ورزش روستایی گلستان جان می گیرد
مربوط به زیرساخت ها و امکانات ورزش روستاها را مورد نظر داریم و از همه توان برای تامین حداقل های مورد نیاز استفاده خواهیم کرد. معاون توسعه ورزش همگانی اداره کل ورزش و جوانان گلستان هم به خبرنگار ایرنا گفت: در اولین دوره رقابت های ورزشی روستا قهرمان حدود 20 هزار ورزشکار شرکت کردند که این اقبال گسترده نشان دهنده علاقمندی فراوان روستاییان گلستان به انجام ورزش و مسئولیت سنگین اداره کل برای توسعه ...
چاق ها، مراقب این سرطان ها باشند!
جهت پیشگیری از بیماری ها قرار گیرد. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران در مورد عوارض چاقی گفت: ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، سکته های مغزی، بیماری های دیابت و سرطان به ویژه سرطان های کولون، رکتوم، پروستات در مردان و سینه و تخمدان در زنان از عوارض چاقی به شمار می رود. همچنین گرفتگی رگ ها، درد و سفتی در مفاصل، بیماری های کبدی، سنگ های صفراوی، افزایش فشار خون و تنگی نفس از دیگر ...
چرا برخی از افراد از پیر شدن می ترسند؟
دارد به معنا و مفهومی که از پیری در ذهن ما متبادر می شود و متاسفانه این مفهوم در چهار بعد زیستی، روانی، اجتماعی و فرهنگی تغییر منفی داشته و همین تغییر در مفهوم پیری است که افراد را به هراس از پیری کشانده است. زنان بیشتر از مردان از پیری می ترسند پدرام با اشاره به اینکه ترس از پیری در زنان بیش از مردان است، افزود: مخفی نگه داشتن سن توسط زنان، نشان می دهد که آنها بیش از مردان از پیری می ...
24 دی مروری بر درمان های دیابت
دکتر محمد رادفر؛ دکترای عمومی داروسازی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، دکتر ودیعه بیگی خوزانی؛ دکترای داروسازی دیابت (بیماری افزایش غیر طبیعی قند خون) یک اختلال سوخت و ساز ی (متابولیکی) همراه با کاهش توانایی تولید هورمون انسولین (هورمون پایین آورنده قند خون) در بدن یا مقاومت در برابر عملکرد انسولین است. دیابت دو نوع اصلی دارد. در دیابت نوع یک، تخریب سلول های بتا در پانکراس منجر ...
