خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های مفید برای کاهش نفخ شکم در بارداری
، حرکات روده ها را تحریک می کند و باعث کاهش نفخ می شود. رژیم غذایی مناسب داشته باشید رژیم غذایی باید پر پروتئین و بدون قندهای ساده باشد. رژیم غذایی باید کم چرب و حاوی مقادیر کمی از غذاهای سرخ شده، سس های خامه دار، آبگوشت های چرب غلیظ، گوشت های پرچرب، شیرینی ها و مغزها باشد. از غذاهای ادویه دار، به خصوص ادویه تند کمتر استفاده کنید. هر چه غذا ادویه کمتر و طعم ملایم ...
علت کولیک در نوزادان، چه چیزیست؟
و از نظر هزینه گران است و غالباً به عکس برداری با اشعه ایکس و آندوسکوپی روده برای اندازه گیری مقدار اسید موجود در معده نیاز دارد. چنان چه علت برگرداندن غذا تشخیص داده شود، درمان های پزشکی برای تخفیف درد و ناراحتی مؤثر واقع خواهد شد. عفونت های مجاری ادراری یکی از علل بسیار مهم و غیر قابل رؤیت در ناراحتی های کولیک، عفونت های مجاری ادراری است. این عفونت ها مزمن هستند و مانند عفونت ...
4 فایده تند خوری برای بدن
.... کاپسایسین با التهابی که عامل مشکلات قلبی است مقابله می کند. افزایش ویتامین بدن افزودن فلفل به غذاها به دریافت ویتامین ها و مواد معدنی توصیه شده کمک می کند. فلفل های سبز و قرمز حاوی میزان متعددی مواد معدنی و همچنین ویتامین C هستند. ویتامین C باعث کاهش دوره ی سرماخوردگی می شود و از ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی پیشگیری می کند. توصیه می کنیم از مصرف فلفل دلمه ای نیز غافل نشوید./جام جم آنلاین working(); ...
بدنِ ما فست فود را همچون یک "عفونت خطرناک" می بیند!
...> به گفته متخصصان آلمانی، رژیم غذایی ناسالم به افزایش غیرمنتظره تعداد سلول های ایمنی در خون موش ها منجر می شود. این گلبول های سفید متخصصان را متوجه ژن هایی کرد که حاوی سلول پروژنیتور است و با رژیم غذایی موش ها فعال می شود. متخصصان معتقدند زمانیکه بدن به رژیم غذایی حاوی فست فودها واکنش نشان می دهد بازگشت به رژیم غذایی سالم برای بازگرداندن و جبران کامل تغییرات ایجاد شده کافی نیست و ...
میوه هایی که مانند یک سپر در مقابل بیماری ها از شما محافظت می کنند
نوآوران آنلاین - میوه های تازه منابع غنی و سرشار از انواع ویتامین ها، املاح و مواد معدنی هستند و براساس مطالعات گوناگون، افرادی که میوه را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل مصرف می کنند کمتر با خطر ابتلا به بیماری های مزمن روبرو می شوند. به نوشته ان دی تی وی، اگرچه تمام انواع میوه ها و سبزیجات برای بدن ضروری و مفیدند اما در این مقاله به چند مورد از آنها اشاره شده که می ...
انتقال ایدز از شیر مادر، ممکن است؟
بهداشتی درمانی در میان بگذارند و از آنان کمک و مشاوره بگیرند. وی خاطر نشان کرد: هرچه سطح ویروس HIV در شیر مادر بالاتر و یا طول دوره شیردهی بیشتر باشد، ریسک انتقال ویروس نیز بیشتر است. همچنین در شرایطی که نوزاد به صورت ناگهانی از شیر گرفته می شود، غلظت RNA ویروس در شیر افزایش می یابد و عوارضی مانند شقاق سینه و التهاب عفونت سینه نیز سطح ویروس های شیر مادر را افزایش می دهد. این ...
آپاندیس و عوارض آن را خیلی جدی بگیرید
میکروب وجود دارد می روند و در آنجا به یکدیگر متصل می شوند و یک حفره ایجاد می کنند تا عفونت را در همان محدوده نگه دارند و اثرگذاری گلبول های سفید خون را بالا ببرند. در صورتی که بدن نتواند میکروب را از بین ببرد، میکروب شروع به تکثیر می کند و کیستی حاوی ترشحات چرکی ایجاد می کند. این کیست آبسه نام دارد و تنها راه درمانش، تخلیه کردن آن است. برای تخلیه آن روش های مختلفی وجود دارد. برای مثال می ...
از فواید شگت آور خردل زرد چه می دانید؟
عفونت را در بدن مهار کنند. روغن دانه های خردل زرد می توانند به باز کردن راههای هوایی مساعدت کرده و کارکرد ریه ها را بهبود بدهند و در نتیجه تنفس را آسان تر کنند. 4٫ برطرف کردن بوی بد دهان یک قاشق چایخوری روغن خردل را با اندکی کافور گرم کنید و اذن دهید خنک گردد، پس از آن به آرامی آن را روی قفسه سینه و بالای کمر ماساژ بدهید. علاوه بر این می توانید از دانه های خردل یا روغن ...
در روز باید چقدر آب بنوشیم؟
تیتر 20 - حدود 60% بدن ما را آب تشکیل می دهد؛ اما بدن هر لحظه در حال از دست دادن این آب است که به طور عمده از طریق عرق کردن و ادرار از بدن ما خارج می شود. نظرات مختلفی درباره میزان و چگونگی مصرف آب روزانه وجود دارد. معمولاً محققان توصیه می کنند که در روز بین 7 تا 8 لیوان آب برابر با 2 لیتر را مصرف کنیم و به آن قانون 8*8 گفته می شود. بحر حال گروهی نیز وجود دارند که معتقدند که همانند ...
دلیل دل درد در بارداری، تهوع است؟
...، عفونت دستگاه ادراری و عفونت دستگاه تناسلی. ویروس ها نوع دیگری از عفونت ها هستند که باعث آنفلوآنزای شکم می شوند. هم باکتری ها و هم ویروس ها براحتی از یک فرد به فرد دیگر انتقال می یابند. به نوشته پایگاه اطلاع رسانی تبیان؛ خبر خوب این که در اغلب موارد اگر دست ها را به خوبی بشویید و از وسایل شخصی دیگران استفاده نکنید، می توانید با آن مقابله کنید. ● سوزش و التهاب وقتی یکی ...
درد دنبالچه در زنان بیشتر از مردان است ، چرا؟
." البته در درصد کمی از مبتلایان هم این درد می تواند مزمن و ناتوان کننده باشد که معمولا در این افراد علت درد پیچیده و چند عاملی است . با وجود اندازه کوچک دنبالچه، استخوان آن در پایداری بدن در حین نشستن نقش دارد و محل چسبیدن عضلات، تاندون ها و رباط های متعددی است، بیشترین عامل درد حاد در ناحیه دنبالچه ضربه های خارجی یا داخلی وارده به آن در حین افتادن و سقوط از پشت و یا فشار بر دنبالچه در ...
8 عامل خطرآفرین ابتلا به زوال عقل
بیشتری دارد به زوال عقل مبتلا شوند. هر پنج واحد افزایش در شاخص توده بدنی، خطر ابتلا به زوال عقل را به میزان یک سوم افزایش می دهد. افزایش قند خون دیابت نوع 2 کنترل نشده دیر زمانی است که با ابتلا به زوال عقل پیوند خورده است، زیرا قند خون افزایش یافته به تمام اندام های بدن انسان، از جمله مغز، آسیب وارد می کند. اما حتی افزایش اندک در قند خون نیز می تواند مشکل آفرین باشد. نتایج ...
شیر و چای را مخلوط کنیم یا نه؟
. البته این میزان به حجم شیر و چای بستگی دارد اما از دست رفتن 10 درصد جذب کلسیم به حذف کامل شیر از رژیم غذایی روزانه می ارزد. البته مصرف شیر با این روش، علاوه بر جذب مقداری از کلسیم موجود در آن، باعث دریافت پروتئین مرغوب و ویتامین های گروه B هم می شود. با غذایمان چه بنوشیم؟ نوشیدن انواع نوشیدنی ها مانند دوغ، آب، آبمیوه یا نوشابه همراه غذا از عادت های معمول مردم است. گاهی این سوال برای ...
با این 8 ماده غذایی با درد خداحافظی کنید
مسکن و سرعت بخشیدن به هضم کاربرد داشته است؛ اما پژوهشگران آن را به دلیل دیگری هم می خواهند. زردچوبه خواص ضدالتهابی دارد. زردچوبه می تواند از بدن در مقابل تخریب بافت و التهاب مفاصل حفاظت کند و عملکرد اعصاب را بهبود می بخشد. دقت کنید که حتماً زردچوبه را به همراه فلفل سیاه مصرف کنید این دو باید با هم مصرف شوند. پیپرین موجود در فلفل سیاه باعث آزاد شدن کورکومین از زردچوبه می شود. ماست ...
درِ نوشابه را به سختی باز می کنید؟
، احتمالا به زودی نیازمند مصرف مکمل های حاوی پتاسیم خواهید شد؛ چراکه با افزایش دفع ادرار، پتاسیم بیشتری از بدن شما دفع می شود و با یک رژیم غذایی معمولی و بدون افزایش دادن حجم پتاسیم مصرفی، نمی توان بدن را در وضعیت طبیعی نگاه داشت. قلب تان کند می زند؟ اگر گرفتار کمبود پتاسیم شده باشید، ضربان قلب تان هر روز پایین تر می آید و حتی احتمال آریتمی بالا می رود. محققان ثابت کرده اند که مصرف ...
میگو بخورید
کلسترول میگو نسبت به نیاز روزانه ما به دریافت کلسترول از منابع غذایی مختلف بیشتر نیست، اما بیمارانی که کلسترول بالایی دارند یا LDL (کلسترول بد) خونشان بالاست و تحت کنترل دارویی هستند باید در مصرف میگو احتیاط کنند. تشخیص میگوی سالم از ناسالم میگو به دلیل اسیدهای چرب غیراشباع خیلی زود فاسد می شود و چون سیستم گوارشی میگو در ناحیه سر قرار دارد فساد از ناحیه اتصال سر به بدن است. در ...
پره اکلامپسی بعد از زایمان، چیست؟
تجویز کند. دارو برای جلوگیری از تشنج: یک داروی ضدتشنج مثل سولفات منیزیم می تواند به جلوگیری از تشنج کمک کند. سولفات منیزیم معمولاً به مدت 24 ساعت مصرف می شود. پس از درمان با سولفات منیزیم، پزشک بر فشار خون، دفع ادرار و سایر علائم شما نظارت دقیق خواهد داشت. دوران پس از زایمان، اغلب ناراحتی های جسمی و همچنین نوسانات عاطفی برای مادران به همراه دارد. اگر مبتلا به پره اکلامپسی پس از زایمان ...
عوارض کمبود ویتامین D
... این کارشناس می گوید: دریافت نکردن نور مستقیم آفتاب در طول روز و به مقدار کافی، استفاده از کرم های ضد آفتاب با SPF بالای هشت، مصرف ناکافی شیر و لبنیات، کاهش سنتز ویتامین Dدر زمستان، پوشش افراد به ویژه در دختران که اکثر نقاط بدن آن ها پوشیده است، افزایش نیاز به ویتامین Dدر نوجوانی که اگر نیاز اضافه تامین نشود به صورت کمبود بروز می کند، آلودگی سنگین هوا، اشتغال به صورت شب کاری که این افراد ...
مصرف ترامادول در بارداری، باعث اعتیاد جنین می شود؟
...> - ترامادول باعث کاهش یا توقف تنفس می شود و مصرف مدوام آن اعتیادآور است و باعث مرگ میشود؛ به خصوص در کودکان و افرادی که قرص را بدون تجویز پزشک مصرف می کنند. - این دارو برای مصرف کودکان کمتر از 12 سال نیست. همچنین Ultram ER نباید به افراد جوان تر از 18 سال داده شود. - مصرف ترامادول در طول بارداری می تواند باعث مرگ و ایجاد علائمی در جنین شود. - عوارض جانبی کشنده در صورت مصرف ...
سالم ترین نوع گوشت برای پخت و پز
به گزارش بلاغ ، گوشت منبعی غنی از پروتئین، ویتامین های گروه B، آهن، زینک و مس است. به نقل از کرمانی پروتئین موجود در گوشت، آن را تبدیل به غذایی کرده که مدت ها پس از خوردنش احساس سیری می کنید. از این رو بسیاری از برنامه های کاهش وزن، افراد را به خوردن گوشت تشویق می کنند تا ساده تر به هدف کاهش وزنشان برسند. با این حال درست مانند تمام غذا های دیگر، خوردن مقدار زیادی گوشت نیز می تواند ...
با خواص شگفت انگیز گلاب آشنا شوید
مایع بسیار بسیار زیاد استفاده شده است. همان طور که می دانید گل های رز میزان بالایی آنتی اکسیدان دارند که سرشار از اسیدهای ارگانیک می باشند. این خواص در درمان بسیاری از بیماری ها موثر است. گرچه گلاب علاوه بر خواص درمانی، در سایر محصولات آرایشی بهداشتی نیز به کار می رود. شیوه های مختلفی جهت تهیه گلاب در سراسر جهان اعمال می شود که در همگی خواص گل سرخ حفظ شده و یک سری مواد مانند ...
سوزش سردل و درمان های متداول
، ایندومتاسین و کورتون ها (بتامتازون، پردنیزولون، دگزامتازون)، برخی داروهای فشار خون و قلبی مثل دیلتیازم، نیتروگلیسیرین، نیتروپروساید، پروپرانولول و در نهایت متوپرولول و همچنین مصرف الکل، کشیدن سیگار، مصرف مواد مخدر، دراز کشیدن بعد از غذا، مصرف حجم زیادی از مایعات همراه با غذا و مصرف غذاهای چرب، برگشت اسید را تشدید می کند. همچنین باید به جای دراز کشیدن در حالت نیمه نشسته خوابید تا از ...
گیاهانی برای تسکین مفاصل
، فرآورده های حاوی سویا و روغن آووکادو حداقل شش ماه متوالی مورد استفاده قرار گیرد. مهم ترین عوارض جانبی ناشی از مصرف این فرآورده ها عوارض گوارشی شامل نفخ، تهوع و یبوست است که در صورت مصرف دارو همراه غذا بدون عارضه خواهد بود. آووکادو با تعدادی از داروها از جمله وارفارین تداخل دارد. سویا نیز با لووتیروکسین، وارفارین و آهن تداخل مصرف دارد. بنابراین توصیه می شود، مصرف همزمان با داروهای رقیق کننده خون از جمله وارفارین و آسپرین زیر نظر پزشک باشد. ...
چگونه هوس خوردن را کنترل کنیم؟
های شدیدتری پیدا می کنند. سن روس، نویسنده ارشد این مطالعه می گوید: اسکن ها نشان داده فعالیت نواحی از مغز که مسئول پاداش هستند، در زمانی که به افراد محروم از پروتئین، تصاویر غذاهای خوش طعم نشان داده شد یا غذاها را بوییدند، افزایش یافت حتی زمانی که آنها به اندازه گروه کنترل، کالری مصرف کرده بودند. آنها به دنبال گوشت بیشتر، پنیر و تنقلات خوشمزه بودند. محققان، پروتئین مصرفی این افراد را به مدت 2 هفته ...
استمرار چاقی در کودکان با تغذیه نادرست تقویت می شود
قلبی و عروقی، دیابت و سرطان ها، نشان می دهد که چاقی عوامل بسیار مهم و جدی در بروز این مشکلات به شمار می رود. اضافه وزن و چاقی پنجمین عامل خطر مرگ و میر در دنیا و سومین عامل خطر در ایران است. اضافه وزن و چاقی با ذخیره بیش از حد انرژی به صورت چربی در بدن ظاهر می شود در کشور ما اضافه وزن در افراد بزرگسال 15 تا 60 سال بسیار شایع است و در کودکان و نوجوانان نیز روند روبه افزایشی را ...
راه هایی برای داشتن گردش خون بهتر
شرایین) پیشگیری( Prevention ) می کند. در شرایطی که برخی افراد ممکن است برای پیشگیری از آترواسکلروز مکمل های نیاسین مصرف کنند، میزان بیش از اندازه این ماده می تواند اثرات نامطلوب به همراه داشته باشد. بر همین اساس، مشورت با پزشک درباره دوز درست اهمیت دارد. ویتامین E ویتامین E گردش خون را به واسطه باز کردن رگ های خونی که امکان جریان بدون مانع خون را فراهم می کند، بهبود می بخشد ...
16 خاصیت تاثیر گذار بامیه برای دیابتی ها
مصرف فیبر غذایی باعث تقویت کنترل گلیسمی و بهبود حساسیت به انسولین می شود. دو تا سه میوه ی بامیه ی متوسط دارای یک گرم فیبر هستند. این فیبر همچنین به بهبود فرایند هضم و کاهش اشتها کمک می کند، زیرا سبب می شود که مدت زمان طولانی تری احساس سیری داشته باشیم. 2: بامیه شاخص گلوکز پایینی دارد. به همه ی افراد مبتلا به دیابت توصیه می شود که مواد غذایی دارای شاخص گلوکز پایین (GI) را مصرف ...
10 ماده غذایی برای جلوگیری از خشکی زمستانه پوست
در زمستان مردم تمایل کمتری به خوردن میوه و سبزیجات دارند، آنتی اکسیدان کمتری نیز دریافت می کنند. دانه های انار یک بسته غذایی غنی از آنتی اکسیدان های پلی فنول هستند که از پوست در برابر آسیب های ناشی از اشعه های خورشیدی محافظت می کنند و همچنین با التهاب مبارزه کرده و باعث افزایش جریان خون می شوند. این دانه های قدرتمند همچنین حاوی اسید الاژیک هستند، آنتی اکسیدانی که نشان داده شده است از تخریب کلاژن ...
چطور عملکرد شناختی مغز را افزایش دهیم؟
قهوه به مقدار زیاد و نداشتن خواب کافی و منظم برای سلامت بدن در دراز مدت خوب نیست، اما محققان متوجه شده اند که نوشیدن قهوه در کوتاه مدت فقط شما را هوشیار نگه نمی دارد، بلکه کمک می کند روی امور خسته کننده بهتر تمرکز کنید و هر چیز دیگری که با هوش در ارتباط است از جمله استدلال و زمان واکنش را تقویت کنید. باید تاکید کنیم محققان اعتقاد ندارند که قهوه به طور کلی شما را باهوش تر می کند فقط به طور موقت بازدهی ...
6 عادت غلط تغذیه ای، باعث احساس خستگی دائم می شود!
کاهش می دهند و در حفظ انرژی بالای بدن بسیار موثرند. بهتر است از برنج و غلات سبوس دار، کوینولا، بلغورو نان سبوس دار استفاده کنید. پرهیز از مصرف صبحانه: شما ممکن است این عادت را داشته باشید که هر روز با نوشیدن یک فنجان قهوه خانه را ترک کنید و این کار باعث احساس خواب آلودگی در اواسط روز و اواخر بعد از ظهر خواهد شد. یک ایده خوب، ارزیابی وضعیت تغذیه شما در هنگام صبح است. یک صبحانه مفید باید ...
