خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر آهن بر سلامتی
قرمز خون است که وظیفه انتقال اکسیژن از ریه ها را به بافت های بدن برعهده دارد. میوگلوبین هم نوعی پروتئین در عضله هاست که برای ذخیره سازی اکسیژن مورد استفاده قرار می گیرد. حدود 25 درصد از آهن موجود در بدن هم در قالب فریتین ذخیره می شود که در سلول ها و گردش خون یافت می شود. 11. هر بار اقدام برای اهدای خون، 200 تا 250 میلی گرم از آهن بدن را کاهش می دهد. میزان کاهش آهن در دوران بارداری، در اثر ...
در عرض 10 دقیقه 10 سال جوان شوید
، رنگ لباس مناسبی انتخاب کنید. استفاده از رنگ های روشن ملایم، شما را جوان تر و شاداب تر نشان می دهد. رژ گونه یادتان نرود استفاده از رژگونه ی مناسب یک روش ساده برای چندسال جوانتر شدن است. امروزه رنگ ها و تن های مختلفی از این محصولات در بازار وجود دارد. بنابراین می توانید متناسب با رنگ پوستتان از رژگونه ی مناسبی انتخاب کنید. بهتر است از رنگ هایی مانند صورتی استفاده کنید که به ...
هشدار؛هسته این 5 میوه کشنده است!
خورده شود، می تواند منجر به مرگ افراد گردد. خوردن چند دانه هسته زردآلو برای بزرگسالان خطرناک نیست. هسته گیلاس دانه هایی حاوی سیانید هستند. بهتر است از خوردن آن ها اجتناب کنیم. خوردن یک دانه گیلاس ممکن است منجر به آسیب جدی نشود، اما اگر زیاد خورده شود منجر به سرگیجه، استفراغ و حتی مرگ خواهد شد. هسته آلو هم سیانید دارد و نباید در مقدار زیاد مصرف شود. هسته هلو هم هسته هایی دارد که حاوی سیانید است. پوست سخت هلو که هسته نرم آن را پوشانده بسیاری از افراد را از خوردن آن باز می دارد. خوردن یک هسته هلو اشکالی ندارد و بی ضرر است. ...
از شیر گرفتن کودک با غذاهای خوش طعم
فرنی نرم شود، مخلوط کنید. نکته: طعم دارچین و بافت سیب زمینی شیرین برای کودکانی که به تدریج غذای جامد وارد برنامه غذایی شان می شود، بسیار عالی است. پوره سیب، گلابی و آووکادو 1/2 فنجان کودک تان اگر خلق و خوی یک کودک اجتماعی را از خود بروز می دهد، عاشق طعم این پوره می شود. مواد لازم 1عدد سیب قرمز یا صورتی پوست کنده و یا رنده شده (یا کاملا ...
اقدامی ساده برای مقابله با دیابت
غلات کامل توجه داشته باشید. سیب را با پوست مصرف کنید. از این طریق فیبر بیشتری به واسطه مصرف این میوه دریافت خواهید کرد. آب میوه و سبزیجات نمی توانند جای مصرف سبزیجات و میوه های خام و کامل را بگیرند. فیبر موجود در میوه و سبزیجات کامل موجب می شود تا قند هرچه آرام تر آزاد شود و از فواید سلامت فیبر نیز هرچه بیشتر بهره مند می شوید. به طور کلی، از نسخه های سفید غلات مانند ...
درمان سرفه و درد سینه با نارنج
باعث خارج شدن انگل های دستگاه گوارش می شود. اگر نارنج را به صورت کامل و با حرارت کم و به همراه کمی آب پخته تا اجزایش از هم جدا شود و سپس آن را بر روی پوست و مو خود بمالید متوجه خواهید شد که یک نرم کننده بسیار مفید برای پوست و مویتان پیدا کرده اید همچنین این مخلوط در رفع خارش های پوستی نیز مؤثر است. ...
6 عامل خطر دور از ذهن، خطر ابتلا بیماری قلبی را افزایش می دهند
های سالم به اشتباه حمله می کند. این فرایند باعث بروز التهاب مزمن و سخت شدن عروق و شریان ها می شود و بیماری های قلبی را به همراه دارد. اگر شما مبتلا به هر کدام از بیماری های خود ایمنی هستید، با پزشک تان در مورد نحوه محافظت از سلامت قلب مشورت کنید. دیابت و پیش دیابت: افراد مبتلا به دیابت دو برابر بیشتر احتمال دارد به بیماری های قلبی یا سکته مغزی مبتلا شوند و این را موسسه ملی بهداشت ایالات ...
فرمول ویتامینی برای بهبود گردش خون
...> گیاهان دارویی برخی گیاهان دارویی در زمینه کمک به بهود گردش خون شناخته شده هستند و افزودن آنها به سبک زندگی سالم شما ارزشمند است. از جمله این گیاهان دارویی می توان به چای سبز، کهن دار، بیل بری، جعفری، پوست درخت بید، فلفل کاین، شاه بلوط، زالزالک، و ریشه زنجبیل اشاره کرد . توجه به خاطر داشته باشید که پیش از هر اقدامی در راستای بهبود گردش خون با پزشک خود در این زمینه مشورت کنید، زیرا مصرف بیش از اندازه یا اشتباه مکمل ها یا گیاهان دارویی می تواند خطرناک باشد . ...
شیوه هایی که سلامت مغز را تهدید می کند
زمان بر عملکرد آن تاثیر منفی می گذارد. مصرف روزانه شکر تصفیه شده یکی از علل ابتلا به اضطراب، افسردگی و زوال عقل است. به جای مصرف شکرهای تصفیه شده، از عسل، شیر نارگیل، یا سایر گزینه های شیرین طبیعی استفاده کنید. برچسب های مواد غذایی را به دقت بررسی و گزینه هایی را انتخاب کنید که شکر آنها در پایین ترین حد باشد. اجتناب از صبحانه: مصرف روزانه یک وعده صبحانه سالم یکی از عادت های مهم برای حفظ ...
بیماری عفونی در کودکان، خطر در کمین است
بیمار به صورت مستقیم یا از طریق تماس با دست آلوده این کودکان، می تواند بدن کودک سالم را آلوده به میکروب های گوناگون کند. استفاده نکردن از دستمال، هنگام عطسه و سرفه و پخش کردن ویروس هایی مانند آنفلوآنزا و آبله مرغان و باکتری هایی مانند باکتری سل نیز کودک را مقابل این ویروس ها و باکتری ها آسیب پذیر می کند. علاوه بر این، تماس با وسایل مختلف و اسباب بازی هایی که در ظاهر تمیز به نظر می رسد، ممکن است باعث ...
آیا دانشگاه در ایران ایده دارد؟
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، چندی پیش جلسه بحث و گفت وگو درباره کتاب ایده دانشگاه در دانشکده علوم اجتماعی دانشگاه الزهرا(س) برگزار شد. سخنرانان این جلسه حسام سلامت، دانشجوی دکتری جامعه شناسی اقتصادی دانشگاه تهران و میثم سفیدخوش، عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی بودند. ایده دانشگاه عنوان کتابی است که یاسپرس پس از کتاب نزاع دانشکده ها نوشته کانت، به آن دست یافت و به نحوی مسیر اندیشیدن در پدیده ...
کهیر زدن بعد از زایمان، درمانی آسان دارد
بیشتر مادرها پس از زایمان، آنقدر گرفتار مراقبت از کودک شان می شوند که دیگر وقتی برای توجه به سلامت خودشان ندارند. اما با داشتن کودکی که کاملا به وجود شما وابسته است، حتی بیشتر از پیش باید از خودتان مراقبت کنید. برخی از مادرها پس از زایمان ممکن است به مشکلاتی مبتلا شوند که یکی از این مشکلات آزاردهنده کهیر است و موجب می شود پوست قرمز و پر از خارش شود. کهیرهای پس از ...
چیزهایی که به خاطر سلامتی تان نباید بخورید
مستقیم به بافت عضلانی تزریق شود! 5- روزانه شیرین کننده های مصنوعی مصرف کنید(آسپارتام، سوکرالوز، سوربیتول) هر چیزی که در آزمایشگاه ایجاد شده باشد مانند شکر مصنوعی، طبیعی نیست و سلولهای شما را از راه خود منحرف می کند. اثر تجمعی سلول های منحرف شده یک کلمه است که با حرف "س" شروع می شود؛ سرطان . پزشکان می گویند هیچ درمانی برای آن وجود ندارد و شیمی درمانی را تجویز می کند، که موجب ...
رشد موهایتان را با این روغن خاص 2 برابر کنید!
به گزارش چالوس ما ، استفاده از روغن سیر مزایای بسیاری برای سلامت پوست و مو دارد و ریشه تاریخی و فرهنگی مصرف سیر تنها به موارد خوراکی محدود نمی شود و می توان از کاربردهای درمانی و دارویی این گیاه پر خاصیت هم بهره فراوانی برد. البته هستند کسانی که از خواص اعجاب انگیز آن آگاه نیستند و نمی دانند استفاده از روغن سیر تا چه میزان می تواند برای زیبایی و سلامت باطنی و ظاهری آن ها پرفایده باشد ...
19 نکته درمورد ویتامین دی که نمی دانید
به گزارش چالوس ما ، این عالی نیست که یک ویتامین میتواند استخوان ها را تقویت کند و از بدن در برابر دیابت، ام اس، سرطان، بیماری های قلبی و افسردگی محافظت کند؟ یا حتی کمک کند وزن کم کنید؟ به نقل از کرمانی محققان به حقایق جالبی در مورد ویتامین D. دست یافته اند. این ویتامین از واکنش پوست به نور آفتاب و خوردن بعضی غذا ها و دارو ها به دست می آید. در ادامه به ویژگی های این ویتامین می پردازیم و ...
اگر مشکلات خودکرده را تدبیر کنیم بیگانگان نمی توانند طمع کنند
...: دولت و مجلس از تصمیمات غیراصولی برآمده از احساسات به جوش آمده از التهابات اخیر است پرهیز کنند . مشروح گفتگوی خبرآنلاین با مصطفی میرسلیم را در ادامه بخوانید . **** اخیرا شما ادعا کرده اید که باید از آشوبهایی که به راه افتاد درس بگیریم و به شناخت ضعفها و اشکالات خود بپردازیم و پس از تشخیص موارد اصلی و فرعی و تعیین اولویت به چاره جویی آنها، به دست مجریانی ...
چالش لاغری سریع با رژیم 700 کالری
خواهید با کم کردن کالری نتیجه ای که می خواهید به دست آورید، قبل از هر چیز توصیه می کنیم با پزشک خود مشورت کنید تا سلامت شما را تحت کنترل داشته باشد، زیرا شما در واقع قرار است خودتان را محدود به تعداد کالری اندکی کنید. سپس، رژیم خود را طوری برنامه ریزی کنید که از کالر های دریافتی و چیز هایی که می خورید بیشترین مواد مغذی را کسب کنید. پیروی از رژیم 700 کالری که یک رژیم با شاخص گلیسمی (قند ...
7 اشتباه ساده ای که شما را زشت می کند
بهترین گزینه هفته ای یکبار یا چند روز یکبار است. از نرم کننده استفاده نمی کنید ممکن است فکر کنید استفاده از نرم کننده می تواند برای موهای تان مضر باشد و یا زمان کافی برای استفاده از آن را نداشته باشید. اما بدون استفاده از نرم کننده موهای تان خشک و مرده خواهد شد. برای داشتن موهایی نرم، سالم و زنده پس از هر بار شستن موها استفاده از یک نرم کننده سبک و مناسب با نوع موهای تان را ...
کدام لباس ها برای استفاده در خانه مناسب ترند؟
...، لباس خواب و لباس های زیر تنوع داشته باشید. رعایت این قواعد ساده نه تنها سلامت پوست و جسم شما را تأمین می کند، بلکه خیلی سریع می توانید نتیجه آن را در روحیه شاد خودتان ببینید. در خانه مرتب باشید در کنار ظاهر مرتب و متناسب لباس ها، توجه به مرتب بودن موها و سلامت و شادابی پوست هم اهمیت دارد. اگر موهای بلندی دارید بهتر است آن ها را باز نگه ندارید بلکه با یک کش نرم آن را ...
معرفی همه مشکلات پوستی نوزادان (راهنمای تصویری)
ها چه ظاهری دارد: جوش های پوستی که در اطراف فولیکول های مو ظاهر می شود و ممکن است پوسته شوند. برای کودکان زیر دو سال غیرمعمول است. بیماری دست، پا و دهان مکانی که معمولاً ظاهر می شود: در دهان، کف دست ها و پاها و گاهی اوقت در باسن چه ظاهری دارد: زخم هایی در دهان، بثوراتی در کف دست ها و پاها و باسن ایجاد می شود. بثورات به صورت نقاط کوچک و صاف قرمز شورع می ...
زیر پوست جامعه را در شبکه های اجتماعی ببینید
واقعی هم دچار آسیب های جدی هستیم و به تعبیر کارشناسان روانشناسی و جامعه شناسی مهارت های لازم را برای یک زندگی اجتماعی سالم کسب نکرده ایم. اما زنگ خطر آنجا به صدا در می آید که خشم فضای مجازی در عرصه حقیقی هم مجال بروز پیدا می کند و می شود آنچه در هفته های اخیر در خیابان ها شاهدش بودیم. شاید به کار بردن الفاظ رکیک تنها یک رفتار به نظر برسد، اما نشانه ای از اتفاقی است که پشت نقاب های موجه اجتماعی در ...
تیروئید، علائم و راه حل های آن
آیا خستگی، روز به روز بیشتر اذیتتان می کند؟ آیا مشکل حافظه، اضافه شدن بی دلیل وزن، لرز یا ریزش مو دارید؟ و یا این موارد در مورد شما برعکس است: اغلب بهم ریخته، عرق کرده و عصبی هستید؟ اگر این نشانه ها را دارید، ممکن است غدد تیروئید مقصر باشند. این تنظیم کننده ی عالی مغز و بدن، گاهی اوقات دچار مشکل می شود. این اتفاق مخصوصا در خانم ها بیشتر اتفاق می افتد. درمان صحیح این عارضه، برای سلامتی و روحیه ...
موهایتان را اینطوری بشویید
. همیشه سعی کنید با آب سرد این کار را انجام دهید. چرا؟ چون پاک کردن شامپو و نرم کننده با آب سرد، موثرتر است زیرا رطوبت موجود در موها را حفظ می کند و کوتیکول های مو را می بندد. آبکشی موها با آب سرد یکی از تکنیکی ترین روش های مراقبت از موهاست. برای خشک کردن موها آنها را با حوله نسابید می توانید با حوله موهای تان را خشک کنید اما نباید پوست سرتان را خیلی بسابید. چرا؟ زیرا سابیدن ...
رازهای زیبایی پوست و مو
در همایش زیبایی که در بازار گل و گیاه برگزار شد، دکتر صادق یزدان خواه، متخصص و مشاور پوست و مو به نکات جالب و مفیدی در رابطه با سلامت پوست و مو پرداخت که به بخشی از آن اشاره می کنیم: داشتن پوست و موی زیبا و سالم طبیعتا آرزوی همه است؛ اما برای رسیدن به این آرزو باید به مواد موضعی و تغذیه مناسب اهمیت داد. برای همین به چند مورد از اختلالات پوست و مو و درمان هایی برای آنها و همین طور پیشنهاداتی برای ...
شکستن ناخن ها؛ از علت تا درمان
آهن و کاهش روی در بدن ، که میتواند از علل شکستن ناخن ها باشد . این روزها ، انجام دادن کارهای زیبایی روی ناخن مانند مانیکور کردن یا استفاده از ناخن های مصنوعی یا کاشت ناخن ، سبب شکنندگی ناخن ها می شود . همچنین استفاده زیاد از لاک ها و یا استون هم ، در کنار کاهش گردش خون در ناخن ها ، موجب شکستن آنها میشود . باور اشتباه در مورد شکستن ناخن ها بسیاری از بانوان ، حسرت ...
چگونه اگزمای زمستانه را درمان کنیم؟
اینکه یک پتوی بسیار گرم روی خودتان بیندازید، از چند لایه روانداز استفاده کنید تا بسته به گرمایی که احساس می کنید بتوانید یکی یکی آن ها را بردارید. همین مورد برای لباس های تان نیز صدق می کند. پوشیدن چند لایه لباس به جای یک لباس ضخیم و خیلی گرم به شما این امکان را می دهد که هر وقت لازم بود، لایه ای از لباس خود کم کنید تا پوست تان خیلی گرم نشود و مجبور هم نباشید با برداشتن یک پوشش، پوست تان را ناگهان ...
21 درمان خانگی کورک که لازم است بدانید
برای پخت و پز است، بلکه یک ضماد فوق العاده نیز برای درمان کورک محسوب می شود. شاید هرگز در مورد این فایده ی خامه چیزی نشنیده باشید، اما هنگامی که بدانید چه طور می توان با استفاده از خامه کورک را درمان کرد و وقتی آن را امتحان کنید، خواهید دید که این ماده ی خوراکی یکی از مواد مصرفی فوق العاده در آشپزخانه است. این روش درمانی به شما کمک می کند که سطح پوست روی کورک نرم شود را و به این ترتیب کورک می ترکد ...
10 منبع ضروری غنی از مس
...> بدن یک انسان به چه مقدار مس نیاز دارد؟ افراد بالای 19 سال برای حفظ سلامتی باید حدود 900 میکروگرم مس در روز مصرف کنند. مس چه کاری انجام می دهد؟ مس به حفظ سلامت استخوان ها، سیستم ایمنی و رگ های خونی کمک می کند. یک ماده ی معدنی غنی مانند مس باید بخشی از رژیم مکملی روزانه ی ما باشد. برای درک بهتر، بیایید به بعضی از برترین منابع طبیعی مس نگاهی بیندازیم. ...
برای حفظ سلامت پوست و مو، 12 ماده غذایی را از دست ندهید
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، جلوگیری از روند سریع پیری، حفظ درخشانی و تقویت موها و تمام آنچه که سلامت پوست و مو نیاز دارد، در گرو مصرف ویتامین هایی مانند ویتامین آ، ویتامین ث ، ویتامین ب 3 ، ویتامینE و ویتامین کا دارد. بهترین گزینه های غذایی و ویتامین ها در ارتباط با حفظ سلامت پوست و مو در اینجا معرفی شده اند: ماهی های چرب: ماهی حاوی ویتامین های ب 12، ب 6 ...
5 میوه سحرآمیز برای شفافیت پوستتان
به گزارش بهداشت نیوز، میوه هایی که می توانند نقش کرم های محافظ پوست را برای ما داشته باشند. این میوه ها می توانند برای سلامت پوست شما بسیار عالی باشند و همیشه هم در دسترس خواهند بود. *هندوانه یکی از بهترین میوه های هندوانه است. خوردن یک برش از این میوه با داشتن ویتامین های A و C می تواند از پوست شما به خوبی محافظت کند. این میوه باعث می شود تا جریان خون بر روی پوست شما بهبود ...
