خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فرمول ویتامینی برای بهبود گردش خون
نیاسین یکی از اعضای خانواده ویتامین B است که از گردش خون سالم حمایت می کند. مطالعات نشان داده اند که کمبود نیاسین بسیار نادر است، زیرا بیشتر افراد این ویتامین را به میزان کافی از رژیم غذایی خود دریافت می کنند. مواد غذایی سرشار از نیاسین شامل چغندر، ماهی، بادام زمینی، و دانه های آفتابگردان می شوند. افزون بر این، بسیاری از نان ها و غلات صبحانه با نیاسین غنی می شوند. نیاسین به کاهش سطوح کلسترول بد نیز ...
گذرنامه ایرانی؛ سنگ جلو پای سفر؟!
...، کشورهایی هستند که در مرز، ویزا صادر می کنند، فقط کافی است مدارک کامل را همراه داشته باشید تا جواز ورود را دریافت کنید. البته بین ایران و بیشتر این کشورها پرواز مستقیم وجود ندارد، برای همین لازم است پیش از هر اقدامی، به کشور ترانزیت و مدت توقف در آن توجه کرد تا این میان، به خاطر گرفتن ویزای کشوری که قرار است فقط چند ساعت در آن توقف داشته باشید، برنامه ی سفرتان دچار اختلال و یا دردسر ...
اثرات نمک بر قسمت های مختلف بدن
. یک رژیم غذایی با محتوای سدیم بالا می تواند در این فرآیند حساس اختلال ایجاد کند و افت عملکرد کلیه را موجب شود. در نتیجه آب کمتری از بدن دفع می شود، که ممکن است به فشار خون بالا منجر شود. این فشار مضاعف بر کلیه ها می تواند به بیماری کلیوی یا تشدید مشکلات کلیوی موجود منجر شود. همچنین، رژیم های غذایی پر سدیم ممکن است خطر ابتلا به سنگ های کلیه را افزایش دهند. دلیل اصلی شکل گیری سنگ های کلیه ...
چه غذاهایی را با چه داروهایی نباید خورد
.... گلیسیریزا همچنین اثرات داروهای فشار خون بالا را کاهش می دهد و افرادی که کومادین و یا وارفارین مصرف می کنند باید بدانند که این ماده می تواند وارفارین را تجزیه کرده و باعث افزایش مکانیسم لخته شدن خون در بدن شود. بنابراین اینگونه افراد باید از مصرف آن اجتناب کنند. جایگزین های نمک با داروهای فشار خون افرادی که به علت ضعیف بودن قلبشان، دیژاوکسین مصرف می کنند و یا ...
خطراتی که بی خوابی و بدخوابی به همراه دارد!
کردن مصرف داروها، بالا رفتن فشارخون، سقوط از ارتفاع، سکته مغزی و حمله قلبی جان خود را از دست می دهند. کارشناسان در پژوهش های خود دریافتند افرادی که دارای مبتلایان به آلزایمر در اقوام درجه یک خود هستند به میزان بیشتری پروتئین بتا آمیلیوئید در مغز خود به نسبت دیگران دارند و خطر ابتلا به این بیماری در آن ها درصد بالاتری دارد. محققان به افراد توصیه می کنند برای ایمن ماندن از ...
کودکانتان را با دارو آشتی دهید
که ممکن است درجه های روی سرنگ یا کلاهک مدرج پس از مدتی استفاده محو شود. در این صورت باید فورا آن ها را تعویض کنید تا مطمئن باشید کودک تان دوز درست دارو را دریافت می کند. 5- فهرست تهیه کنید فهرستی از دارو هایی که کودک تان مصرف می کند تهیه کنید و علت مصرف هر دارو را جلوی آن یادداشت کنید. در ویزیت های دکتر این فهرست را به همراه خود داشته باشید. 6- خلاق باشید ...
آلودگی هوا از عوامل مداخله گر در سقط جنین است
هوا یکی از عوامل مداخله گر در ایجاد سقط جنین است، البته این را هم نمی توان گفت که صرفا آلودگی هوا منجر به سقط جنین می شود. به گفته او تمام آلاینده هایی که در هوا وجود دارد، می تواند وارد سیستم خونی افراد شود؛ زمانی که این آلاینده ها به حد هشدار می رسد و در همان حال زن باردار است، غلظت خون در بدن مادر بالا می رود و سموم از آنجا وارد جنین می شود. بر اساس تئوری های موجود، در این شرایط، مادر قدرت تصفیه ...
بایدها و نبایدهای نوشیدن در خانم های باردار
چای سرد: ممکن است که این چای واقعا به شما حس نشاط و انرژی بدهد اما کافئین آن بسیار بالا است و نباید مورد مصرف قرار بگیرد. نوشابه های رژیمی: نوشابه های رژیمی پر از کافئین نیستند اما شیرین کننده های غیرطبیعی دارند مثل ساکارین. این طعم دهنده ها باعث بروز برخی نارسایی ها در جنین می شوند البته اگر در مقادیر زیاد وارد بدن شوند. نوشابه ها در طعم های مختلف و متفاوت همگی کافئین دارند و باید در اندازه ای که مصرف می شوند بسیار دقت شود. نوشیدن این نوشابه ها، بدترین و مضرترین مواد غذایی نیستند و اگر خانم بارداری میل به نوشیدن آن را داشته باشد می تواند کنترل شده و متعادل گاهی نوشابه نیز بنوشد. ...
آیا همه دردهای مفصلی خطرناک هستند؟
که با صدا در مفصل همراه اند، از جمله درد هایی هستند که باید جدی گرفته شوند. این متخصص طب فیزیکی و توان بخشی ادامه داد: بستگی به نوع آرتروز درمان نیز متفاوت است، برخی از آرتروز های اولیه در صورت مراعات قابل درمان هستند. این عارضه اگر از نوع شدیدش نباشد با استراحت دادن به مفصل، مصرف دارو های موضعی، انجام روش های طب فیزیکی شامل فیزیوتراپی ها و ورزش ها که پزشک تجویز می کند، می توان وضعیت را ...
از پرواز با شیشه تا اعتیاد شدید با کراک
دیگران پیدا می کنند این ماده نیاز به خوردن، آشامیدن و خواب را سرکوب می کند. به همین دلایل از این ماده در کلاب های شبانه یا پارتی های 3-2 روزه استفاده می شود تا مهمانان بتوانند در طول مدت حضور دوام بیاورند! در پی فعالیت شدید مثل رقصیدن و سرکوب احساس تشنگی، با بالا رفتن بسیار زیاد دمای بدن خطر گرمازدگی وجود دارد در این شرایط ممکن است فرد اقدام به نوشیدن مقدار زیادی آب کند که تعادل الکترولیت ...
حقایقی که درباره مولتی ویتامین ها باید بدانید
دنبال مولتی ویتامین های با آهن بالا باشند، زیرا در دوران قاعدگی خون از دست می دهند، اما زنان یائسه بهتر است مولتی ویتامین بدون آهن مصرف کنند. زیرا میزان بالای آهن، باعث بروز بیماری های قلبی می شود. کسانی که سرطان دارند باید مواظب باشند که چه مولتی ویتامینی استفاده می کنند، چون سلول های سرطانی هم برای رشد، نیاز به ویتامین دارند پس چنین افرادی قبل از استفاده حتما باید با پزشک خود مشورت کنند. ...
آنچه مردان باید درباره واریکوسل بدانند
واریکوسل و ناباروری وجود ندارد ایجادی با اشاره به اینکه ورید بیضه چپ به ورید کلیه یعنی روبروی ورید آدرنال می ریزد، عنوان کرد: ورود مستقیم ترشحات آدرنال به داخل ورید بیضه می تواند اختلالاتی در تولید نطفه ایجاد کند اما هیچ مطالعه علمی مبنی براینکه واریکوسل بتواند در تولید نطفه اختلال ایجاد کند وجود ندارد و بسیاری از افراد مبتلا به واریکوسل شدید بچه دارند. وی افزود: واریکوسل می ...
ابتلا به بیماری با مصرف تخم مرغ های آلوده
جمله علائم مشروط در بروز ویروس ناقل بیماری مرغ ها محسوب می شود. این در حالی است که با مشاهده و رویت این ویروس به علت آلودگی گوشت بسیاری از طیور و تخم مرغ ها با کاهش تولید مرغ و تخم مرغ در کشور روبرو شدیم و این امر منجر به افزایش قیمت اینگونه محصولات در کشور شد. رئیس انجمن علوم و صنایع غذایی ایران در پایان اظهار داشت: مصرف مرغ و تخم مرغ های آلوده به بیماری بیماری را به افراد منتقل می ...
اینجا ثلاث است؛ 60 روز پس از 7.3 ریشتر
دست می دهد، چگونه می تواند بپذیرد که دوباره به زندگی امیدوار باشد و به آن برگردد." این بازمانده زلزله می گوید: باور کنید افراد زلزله زده ای هستند که وقتی برای کمک رسانی به سراغ آنها می رویم با وجود اینکه هیچ ندارند می گویند چیزی نمی خواهیم فقط چند ساعتی کنار ما بنشینید تا با هم حرف بزنیم. فقط یک گوش برای شنیدن مصیبت هایشان می خواهند تا شاید بخشی از درد دلشان کاسته شود. وی ...
لاغری با خاکشیر و دیگر خواص خاکشیر
خواص خاکشیر برای سلامت و لاغری خاکشیر گیاهی است که به صورت خودرو در باغ ها و صحرا ها می روید.خاکشیر برگ هایی با بریدگی زیاد و گل های زرد روشن از تیره شب بو دارد. در این مطلب برخی از خواص این گیاه را بیان می کنیم. مصرف شربت و جوشانده خاکشیر مزایای سلامتی زیادی برای بدن دارد که در ادامه می خوانید: خواص خاکشیر، کاهش وزن خاکشیر نقش موثری در بهبود عملکرد دستگاه گوارش و ...
کپسول های لاغری فنترمین چه برسرتان می آورد
استفاده شود. مصرف طولانی مدت این دارو منجر به وابستگی شدید، شاید هم اعتیاد، شود و بدن به دلیل استفاده طولانی مدت از آن ممکن است نسبت به آن مقاوم شده و دارو دیگر تأثیر اولیه را نداشته باشد. هر چه فنترمین بیشتری مصرف کنید، خطر عوارض جانبی معکوس بیشتر خواهد بود.
بحران کم خونی را در بارداری جدی بگیرید
نظر می گیرند. عوامل کم خونی از جمله عواملی که باعث می شوند کم خونی فقر آهن ایجاد شود، عبارتند از: کمبود آن در مواد غذایی و عدم مصرف کافی گوشت قرمز و کسب نکردن کافی آن در بدن. عدم جذب خوب آهن در سیستم گوارشی مثل بیماری التهابی روده و یا جراحی های انجام شده بر روی معده که برای چاقی استفاده می شوند که منجر به اختلال در جذب آهن می شوند. خود حاملگی ...
آنچه درمورد کتواسیدوز دیابتی باید بدانید
به گزارش بلاغ ، دیابت یکی از بیماری های شایع در جهان است. افراد مبتلا به این بیماری توانایی تولید انسولین در سطح مورد نیاز بدن را ندارند.به نقل از بیتوته دیابت می تواند عوارضی را به همراه داشته باشد، که یکی از موارد خطرناک کتواسیدوز دیابتی است. کتواسیدوز دیابتی شرایطی بسیار جدی است که برای هر دو نوع دیابت (نوع 1 و نوع 2) می تواند رخ دهد و به واسطه ترکیبی از قند خون بالا و سطوح پایین ...
چرا زنان بیشتر از مردان عمر می کنند؟
مطالعات پژوهشگران دانشگاه دوک آمریکا بر اساس آنالیز اطلاعات 250 ساله از 7 گروه مختلف جمعیتی نشان می دهد که زنان به نسبت مردان از نظر بیولوژیکی قوی تر بوده و در شرایط سخت بهتر دوام می آورند. نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد بر خلاف نظرات پیشین که در آن ادعا شده بود زنان از مردان ضعیف تر هستند، ساختار بیولوژیکی زنان از مردان قوی تر بوده و این موضوع دلیل اصلی بیشتر بودن طول عمر آن ها است ...
5 علامت سرطان پیشرفته دهانه رحم
.... معمولا پزشک تعیین می کند که این آزمایش هر چند وقت یک بار انجام شود. - ترک سیگار خطر ابتلا را کاهش می دهد. احتمال خطر در زنانی که سیگار می کشند یا در محیط زندگی آن ها افراد سیگاری وجود دارند، بیشتر است. - دریافت واکسن HPV برای زنان 26 سال و جوان تر و مردان 21 سال و جوان تر - کاهش خطر عفونت های انتقالی جنسی با رعایت اصول بهداشتی و اخلاقی ...
چند خاطره و دیدگاه درباره زنده یاد علی اکبر معین فر
فراوان در سطح ملی و برای کشور خودش، از بنیان گذاران انجمن اروپایی مهندسی زلزله در سال 1964 بود. پس از زلزله 1964 اسکوپیه، مقدونیه در یوگسلاوی پیشین، معین فر به همراه دوستان و همکارانش، زنده یادان آمبرسیز و آرسوفسکی به مطالعه این زلزله پرداختند و بعدا همین افراد به همراه دانشمندان هم نسلشان در تاریخ اول اکتبر 1964 شکل گیری این انجمن را در شهر اسکوپیه اعلام کردند. معین فر به طور ...
15 حقیقت از دنیای سلامت که نشنیده اید!
.... تحقیقات نشان می دهد کسانی که مطالعه می کنند به طور متوسط دو سال بیشتر از کسانی که عادت به مطالعه ندارند، عمر می کنند. براساس مطالعات، کار کردن در سنین بالای 65 سال با افزایش طول عمر مرتبط است. با چند درجه کاهش دمای اتاق خواب می توانید سلامت متابولیک (سوخت و ساز بدن) را تقویت کنید. مصرف زیاد گوشت سرعت افزایش سن بیولوژیکی را بالاتر می برد. ...
رژیم غذایی مناسب در هنگام سرماخوردگی و آنفلوآنزا
مطالعه که در مجله تغذیه بالینی امریکا چاپ شده است، حاکی از آن است که شکر موجود در نوشیدنی های شیرین شده می تواند به میزان 50 درصد پاسخ ایمنی بدن را تا پنج ساعت پس از صرف نوشیدنی تقلیل دهد. در حالی که مصرف منابع کربوهیدرات های فیبردار (پیچیده) تأثیر نامطلوبی را بر سیستم ایمنی به همراه ندارند. برنامه غذایی مخصوص افراد سرما خورده صبحانه: املت قارچ با سالسا (2 عدد تخم ...
فواید شگفت انگیز چغندر برای بدن
شده در چغندر و نیز اسفناج می تواند به جلوگیری و کاهش چربی انباشته شده در کبد کمک نماید. مطالعه حیوانات نشان داد موش هایی که آب چغندر به آن ها داده شده از سطوح بیشتری از آنزیم های سم زدا در جریان خون خود برخوردارند. تحقیقات صورت گرفته بروی افراد مبتلا به دیابت نشان داد که بتائین عملکرد کبد را بهبود بخشیده، کلسترول را کم کرده و اندازه کبد را کاهش می دهد. 5. امکان دارد بهتر بتوانید با ...
چه طور چربی گردن را نابود کنیم؟
یکی از خوب ترین راهها برای رها شدن از چربی گردن هست و گنجاندن چای سبز در رژیم غذایی توان دارد از این حیث مساعدت بزرگی به شما بکند. 3 8٫ از روغن نارگیل استفاده کنید در نتیجه بدن تشویق می گردد کالری بیشتری بسوزاند و از چربی بدن کم کند. 9٫ ماسک سفیده ی تخم مرغ بگذارید از روغن نارگیل استفاده کنیدمی توانید از روغن نارگیل بکر برای رفع کردن چربی گردن استفاده کنید، هم به صورت خوراکی ...
چرا گاز معده بدبو می شود؟
دلایل بدبو شدن گاز معده و روده چیست محصولاتی مانند برنج و ماکارونی لزوما کربوهیدرات های ایجادکننده گاز نیستند، اما استفاده زیاد از آن ها می تواند تحرکات روده را آهسته و نامطلوب کند . دقیقا همین مشکل است که می تواند به یبوست منجر شود و بوی بدی در گاز معده و روده به وجود بیاورد در ادامه مقاله دلایلی که باععث می شود گاز روده شما بدبو شود را با هم مرور می کنیم. 1. مشکلات مربوط ...
چرا کدئین خطرناک است؟
را به هیچ عنوان با افراد دیگر به اشتراک نگذارید. استفاده طولانی مدت هر یک از این دارو های مخدر می تواند باعث وابستگی جسمی و روانی فرد شود؛ به این معنی که اگر شما مصرف را متوقف کنید، ممکن است عوارضی را تجربه کنید. عوارض جانبی کدئین درست مشابه سایر مواد مخدر است که این علائم در کودکان می تواند شدید تر باشد. مصرف طولانی مدت هیدروکودون برای کودکان ممکن است بسیار خطرناک و حتی مرگبار باشد. ...
زنان بیشتردچار درد ناحیه دنبالچه می شوندیا مردان؟
این وجود در تعدادی از افراد می تواند بهبودی تا هفته ها یا ماه ها بعد از شروع درمان یا بدون آن، طول بکشد. وی در ادامه یادآور شد: البته در درصد کمی از مبتلایان هم این درد می تواند مزمن و ناتوان کننده باشد که معمولا در این افراد علت درد پیچیده و چند عاملی است. پرفسور آزما با اشاره به اینکه با وجود اندازه کوچک دنبالچه، استخوان آن در پایداری بدن در حین نشستن نقش دارد و محل چسبیدن عضلات ...
درمان ترک های پوست
خطوط و ترکهای پوستی در همه افراد وجود دارد، اما برخی فاکتورها احتمال ایجاد این خطوط را افزایش میدهند. این فاکتورها عبارتند از: جنسیت مونث داشتن سابقه فردی یا خانوادگی بارداری به ویژه بارداری در سنین پایین چاقی یا داشتن اضافه وزن افزایش یا کاهش سریع وزن استفاده از داروهای کورتیکواستروئید انجام عمل جراحی برای بزرگ کردن سینه ابتلا به سندروم کوشینگ، سندروم ...
درمان کم توجهی/بیش فعالی با ویتامین D
ظرفیت آنتی اکسیدانی و تنظیم فاکتور رشد مغزی نقش دارد. اخیرا وجود ارتباط بین استرس و اختلالات تخریب کننده نورونی مورد تایید قرار گرفته و مطالعاتی مبتنی بر خاصیت آنتی اکسیدانی ویتامین D در محیط کشت و مدل های حیوانی انجام شده است. در همین راستا پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی اصفهان ، در مطالعه ای به بررسی اثر مکمل یاری ویتامین D بر سطوح آنتی اکسیدانی در کودکان مبتلابه اختلال کمبود توجه/ ...
