سایر منابع:
سایر خبرها
سلامت دستگاه گوارش خود را با یک نوشیدنی عالی بیمه کنید
گروه سبک زندگی تیتریک ، حفظ سلامت گوارشی، یکی از مهم ترین اصولی است که می تواند به حفظ سلامت عمومی ما انسان ها در طول زمستان کمک کند. شاید برای شما هم عجیب باشد، اما بخش قابل توجهی از سیستم ایمنی بدن ما در روده های مان قرار گرفته است. خوش بختانه گیاهان دارویی خاصی در دسترس هستند که طبع گرمی دارند، گرمازا هستند و فواید زیادی به دستگاه گوارش می رسانند. تهیه و مصرف چای های گرم و تُند ...
سرماخورده ها این غذاها را نخورند
التهاب بدن می شود. التهاب خود عامل تضعیف گلبول های سفید خون است. این گلبول ها برای مبارزه با عفونت ضروری هستند. کربوهیدرات های ساده: این نوع کربوهیدرات ها به سرعت قند خون بدن را بالا می برند و مانند شکر، همان اثرات التهابی را در بدن دارند. سعی کنید به جای کربوهیدرات های ساده مانند آرد سفید، پاستا، برنج سفید و ... نوع پیچیده آن ها مانند گندم کامل، دانه ها، برنج قهوه ای و ... را به رژیمتان ...
خواص شکلات تلخ شگفت زده تان خواهد کرد!
مستندات پزشکی اعلام شد شکلات تلخ باید در رژیم غذایی افراد گنجانده شود. کنترل کلسترول یکی دیگر از مزایای این شکلات برای سلامت بدن؛ رفع کلسترول و چربی مضر خون است. اسید اولئیک Oleic Acid موجود در شکلات تلخ این نقش را به عهده دارد. در واقع اگر تحت رژیم غذایی کاهش وزن یا کاهش چربی خون هستید شکلات تلخ یک مکمل غذایی خوب و موثر محسوب می شود. عملکردهای شناختی مغز ...
فواید شگفت انگیز چغندر برای بدن
روزانه مانند: ویتامین های گروه ب، آهن، منگنز، مس، منیزیم و پتاسیم است، این زمردهای سرخ همچنین معدن ارزشمندی از مواد مغذی است که امکان ندارد هیچ جای دیگری یافت شوند. در اینجا مواردبی نظیر و با ارزشی وجود دارد که هنگامی که چغندر می خورید برای شما رخ می دهد. 1. فشار خون بهبود می یابد چغندرها سرشار از نیترات هستند که بدن آن را به اکسید نیترات تبدیل می کند. ترکیباتی که آرامبخش بوده ...
فرمول ویتامینی برای بهبود گردش خون
امکان جریان بدون مانع خون را فراهم می کند، بهبود می بخشد. ویتامین E در تولید گلبول های قرمز و پیشگیری از لخته شدن خون نیز نقش دارد. از مواد غذایی سرشار از ویتامین E می توان به سبزیجات برگدار سبز، مغزهای خوراکی، دانه های خوراکی، و روغن های گیاهی اشاره کرد. افزون بر این، بیشتر غلات صبحانه، آبمیوه ها و مارگارین نیز به طور معمول با ویتامین E غنی می شوند. اگر قصد مصرف مکمل ویتامین E را برای پشتیبانی از ...
چگونه کله پاچه ای سالم بخوریم؟
برای خوشمزه تر شدن این ماده غذایی روغن به آن اضافه کرده و در این صورت عواقب جبران ناپذیری را می تواند مصرف کله پاچه بر روی بدن داشته باشد. مظهری ادامه داد: کسانی که دچار پرفشاری خون یا اختلالات تنفسی هستند، مصرف تلیت و کله پاچه آنها را دچار کمبود تنفسی می کند. کودکان نیز سیستم دفاعی آنها به دلیل اینکه کامل ورزیده نشده توصیه می شود از کله پاچه های بیرون استفاده نکرده و مصرف تهیه شده آن ...
از پرواز با شیشه تا اعتیاد شدید با کراک
های خون را برهم زده و موجب تورم مغز و در نهایت مرگ شود. قرص اکستازی در کمین دانشجویان اکستازی به صورت قرص های کوچک و در انواع رنگ ها و شکل ها تولید می شود متیلن دی اکسی متامفتامین (MDMA) یک ماده مخدر صنعتی است که خواص محرک ها و توهم زا را باهم دارد در واقع سیستم عصبی بدن را مسموم می کند و باعث صدمه به مغز می شود؛ مصرف زیاد آن می تواند با افزایش ناگهانی درجه حرارت بدن، اشکال در ...
گیاهی که رشد موهای شما را دوچندان می کند!
جوش بریزند و به مدت 20 دقیقه آن را دَم کنند. موارد منع مصرف باباآدم افرادی که فشار خون یا قند خون پایین دارند باید از مصرف باباآدم خوددداری کنند؛ استفاده بیش از حد این گیاه باعث بروز مشکلات بینایی می شود. استفاده بیش از حد از بابا آدم علائمی مانند خشکی دهان، سردرد، تهوع، اسهال، بی قراری و آلرژی را به همراه دارد؛ مصرف این گیاه برای زنان باردار و شیرده ممنوع است؛ باباآدم با دارو های دیابت و دیورتیک (ادرارآور) تداخل دارد و اثر های آن ها را تشدید می کند. ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در دوران سالمندی
، سلامتی و طول عمر کاملا به هم وابسته هستند . امروزه بیماری های مزمن ، عامل بیش از هشتاد درصد مرگ و میر ها است . عادات غذایی و کنترل وزن بدن در جلوگیری از بیماریهای قلبی ، سرطان ، پوکی استخوان ، قند و فشار خون بالا ، از اهمیت خاصی برخوردار است . غذای کم چربی به ویژه چربی اشباع شده دارای قند ، سدیم کم و سرشار از الیاف و مواد مُغذی از نیازهای اولیة تغذیه است . بر مصرف ویتامین A E C D و مواد معدنی ...
غذاهایی که در روزهای سرد باید به کودکان داد
خوبی دارد و می توان آن را در بسیاری غذاها و سالادها استفاده کرد، گل کلم سرشار از انواع ویتامین هایی چون A ،C ،K و B است و منبعی از پروتئین، منیزیم، پتاسیم و منگنز محسوب می شود که به رشد کودک کمک می کند افزون بر این فیبر موجود در گلم کلم موجب می شود که سطح انرژی بدن ثابت بماند و در هضم بهتر غذا موثر باشد. با کدو حلوایی سلامت کودکتان را تضمین کنید کدو حلوایی سرشار از انواع ...
لاغری با خاکشیر و دیگر خواص خاکشیر
خواص خاکشیر برای سلامت و لاغری خاکشیر گیاهی است که به صورت خودرو در باغ ها و صحرا ها می روید.خاکشیر برگ هایی با بریدگی زیاد و گل های زرد روشن از تیره شب بو دارد. در این مطلب برخی از خواص این گیاه را بیان می کنیم. مصرف شربت و جوشانده خاکشیر مزایای سلامتی زیادی برای بدن دارد که در ادامه می خوانید: خواص خاکشیر، کاهش وزن خاکشیر نقش موثری در بهبود عملکرد دستگاه گوارش و ...
11 خوراکی چاق کننده که هوس می کنید
به گزارش بلاغ ، ولع خوردن یک غذا به این معنا نیست که بدن شما به آن ماده ی غذایی نیاز دارد. هوس خوردن یک غذا، مقدار کمی با نیاز بدن و مقدار زیادی با فعالیت شیمیایی مغز سرو کار دارد.به نقل از کرمانی هوس ممکن است مربوط به بافت یک غذا (ترد، نرم) و یا مزه (شیرین، نمکی) آن باشد، اما همه در یک چیز مشترک هستند و آن برهم زدن برنامه ی غذایی شما است. بستنی معمولا افرادی که زیاد هوس غذا ...
درآمدزایی از محل فروش کالای قاچاق به تولید ضربه می زند؟ / گره اشتغال زیر دندان قاچاق
را که مربوط به حیوانات است، باوجود ارزش بالای آن ها بسوزانند. در میان موافقان سوزاندن، نام مالزی نیز به چشم می خورد؛ کشوری که کالا هایی را که سلامت جامعه را نشانه رفته اند، منهدم می کند و در میان این کالا ها سیگار قاچاق نیز دیده می شود که با هر میزان ارزش مادی، سرنوشتی جز انهدام نخواهند داشت، آن هم با توجه به قانون موجود مبارزه با قاچاق و پولشویی. تایلند و فیلیپین نیز در این فهرست جای می گیرند؛ کشور هایی که برای مبارزه با کالای قاچاق و برند های تقلبی، حتی خودرو های قاچاق را به کام بولدوزر ها می دهند تا کمکی به اقتصاد خود کنند. منبع : اقتصاد آنلاین ...
15 حقیقت از دنیای سلامت که نشنیده اید!
.... تحقیقات نشان می دهد کسانی که مطالعه می کنند به طور متوسط دو سال بیشتر از کسانی که عادت به مطالعه ندارند، عمر می کنند. براساس مطالعات، کار کردن در سنین بالای 65 سال با افزایش طول عمر مرتبط است. با چند درجه کاهش دمای اتاق خواب می توانید سلامت متابولیک (سوخت و ساز بدن) را تقویت کنید. مصرف زیاد گوشت سرعت افزایش سن بیولوژیکی را بالاتر می برد. ...
رژیم غذایی مناسب در هنگام سرماخوردگی و آنفلوآنزا
برای تخفیف سرماخوردگی موثر باشد. در حقیقت در یک مطالعه که در ژورنال Chest به چاپ رسیده است؛ محققان تایید نمودند که سوپ مرغ دارای برخی اثرات ضد التهابی ملایم بود و در تخفیف علایم عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی موثر واقع گشت. البته بهتر است که در تهیه سوپ مرغ از انواع سبزیجات تازه نیز استفاده شود. غذا های غنی از روی: مصرف غذا های غنی از روی ممکن است در تقویت سیستم ایمنی و ...
بیماری شایع زمستان را چه طور درمان کنیم؟
. سرکه سیب به تعدیل سطح pH بدن کمک کرده و خواص قابض، ضد قارچ و ضد میکروبی دارد که می تواند اگزما را تسکین بدهد. ضمنا سرکه سیب به بدن کمک می کند تا از سموم رها شود که نکته ی مهمی برای سلامت پوست است. مقدار مساوی سرکه سیب خالص و آب را با هم ترکیب کنید و آن را به قسمتی که دچار اگزما است بزنید، بگذارید خشک شود. سپس با آب ولرم آبکشی کرده و خشک کنید و لایه ای ضخیم از مرطوب کننده روی آن بزنید ...
25 شگفتی بدن انسان که شما را شگفت زده می کند
به گزارش بلاغ ، همه ما می دانیم که بدن مان فوق العاده و شگفت انگیز است، اما نمی دانیم تا چه حد.به نقل از فوت و فن مثلا آیا می دانستید که نوزادان تنها رنگ سفید و سیاه را می بینند؟ و یا می دانستید هر یک از تار مو های سرتان می تواند تا 7 سال عمر کند؟ امروز 25 حقیقت راجع به بدن تان خواهید شنید که باور آن مشکل است. هر انسان با سایز متوسط در طول زندگی اش در حدود 18 کیلوگرم پوست ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی با توجه به کاهش دما
بهبود شرایط تهویه در مرغداری ها و گاوداری ها به خصوص به هنگام شب باتوجه به نوسانات دمایی • زنبورداری : • تنظیم دریچه کندوهای زنبور عسل با توجه به برودت هوا • بازسازی کندوها، ادغام کندوهای کم جمعیت و متراکم کردن قاب های داخل کندو • ماشین آلات کشاورزی : • تخلیه آب دستگاه ها و ماشین آلات کشاورزی و سیستم های آبیاری و انتقال به مکان های مسقف باتوجه به ...
خوب ترین روغن های گیاهی برای پوست سر را بشناسید
...: این روغن خاصیت ضدالتهابی دارد و توان دارید از آن برای برطرف خشکی و خارش سر استفاده کنید. همچنین، روغن بابونه توان دارد در معالجه شوره سر، پسوریازیس (داء الصدف) و آماس یا التهاب پوست هم موثر باشد. 10- روغن مریم گلی: با ماساژ این روغن طبیعی روی کف سرتان توان دارید از ایجاد شوره سر هم جلوگیری کنید. 11- روغن آویشن: این روغن جریان خون کف سر را تنظیم می کند و موجب جوان سازی پیاز مو و سر انجام رشد زیادتر موها می گردد. به غیر از این، روغن آویشن در معالجه ریزش مو و شوره سر هم مورد استفاده قرار می گیرد. این مطلبو از دست ندید! رژیم غذایی مناسب تقویت بدن پس از آنفولانزا ...
زنان بیشتردچار درد ناحیه دنبالچه می شوندیا مردان؟
...> این استاد دانشگاه با بیان اینکه برای دردهای دنبالچه علل غیرضربه ای هم مطرح است، توضیح داد: گاهی دردهای ناشی از دنبالچه می تواند به خاطر ساییدگی، کم تحرکی یا پرتحرکی مفصل دنبالچه یا عفونت ها یا ندرتا به دلیل وجود تومور باشد. گاهی هم دردهای دنبالچه علتی به جز سوماتیزیشن ندارد و در تعدادی هم با وجود بررسی علل خاصی برای آن یافت نمی شود! ضمن اینکه افراد چاق و همچنین کسانی که کاهش وزن سریعی دارند، مستعد ...
بیداری اگزما
تشخیص بدخیمی پستان بسیار کمککننده است. اگر پزشک از وجود اگزما مطمئن شود با توصیه به رعایت بهداشت (شستشو با آب ولرم قبل و بعد شیردهی)، خشک نگه داشتن محیط و استفاده از پمادهای استروئیدی اگزما را بهبود میبخشد. مادرانی که شیر میدهند باید تا بهبود اگزما از شیردادن به کودک امتناع کنند و شیر را دور بریزند. مصرف آنتیبیوتیک در مواقعی که عفونت وجود دارد، الزامی است. اگزمای پستان در مادرانی که ...
کلاریترومایسین و موارد استفاده آن
درمان عفونت های مختلف باکتریایی پوست و دستگاه تنفس مانند فارنژیت، تونسیلیت، سینوزیت، برونشیت مزمن، پنومونی، اوتیت حاد میانی کاربرد دارد. این دارو به سرعت از دستگاه گوارش جذب می شود. کلاریترومایسین به شکل قرص و شربت دردسترس می باشد. نام های تجاری، موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی: نام های تجاری Biaxin - Biaxin XL موارد مصرف درمان عفونت باکتریایی ...
خواص شگفت انگیز خرما
...: خرما میوه ای است که می تواند به سیستم گوارش کمک کند، اشتها آور بوده موجب بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کمک به حفظ سلامت دستگاه عصبی و موثر در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری هاست. از درخت خرما در قرآن 20 مرتبه در 16 سوره و 20 آیه با عناوینی چون: نخل، النخل، نخیل، النخیل، النخله، نخلا یاد شده است. خداوند در آیه 19 سوره المؤمنون در خصوص این میوه می فرماید: فَأَنْشَأْنا لَکُمْ بِهِ ...
دلایل شب ادراری در کودکان چیست؟
شب ادراری از جمله مشکلاتی است که اغلب در کودکان زیر 6 سال و در بیشتر موارد در کودکان پسر بروز می کند. به دلایل مختلفی مانند کوچکی مثانه، مشکلات هورمونی، عفونت های ادراری، یبوست های شدید و طولانی مدت، استرس و مشکلات عصبی و استفاده از دارو های ادرار آور در کودکان بروز می کند. به والدین توصیه می شود در اثر مواجه شدن با شب ادراری در کودک به جای تنبیه و سرزنش او به دنبال علت بروز آن ...
ماسک معجزه گر برای درخشش پوست
به سبب رنگ زرد و نارنجی تیره ای که دارند در کشور هند با عنوان زعفران شناخته می شوند، و در طول تاریخ به عنوان یک ادویه دوست داشتنی و رنگ نساجی مورد استفاده بوده اند. زرد چوبه نه تنها مزایای شگفت انگیزی برای بدن دارد لکن خواص بی نظیری را برای پوست عرضه می دهند. عروس های هندی، سالها است که از زرد چوبه به عنوان اسکراب بدن و ماسک صورت استفاده می نمایند تا بدن خود را پاک و آراسته کنند و از مزایایی که این ...
رفع کم خونی با مصرف این مواد غذایی
ناتوانی بدن در جذب آهن رخ می دهد و باید از مواد غذایی همچون قهوه، شیر و انواع مرکبات استفاده کرد تا به بدن جهت جذب بهتر آهن کمک کرد. بعد از غذا چای ننوشید چای برای ایرانیان جایگاه بسیار بالایی دارد، اما باید به این نکته توجه داشت که مصرف بالای این نوشیدنی ذخیره آهن بدن شما را تمام می کند و باید از مصرف بیش از اندازه چای پرهیز کنید، همچنین خوردن بلافاصله چای بعد از غذا تمام ...
2 هزار و 300 نفر در همدان مبتلا به سرطان هستند
جلوگیری کنند. نیک سیر عنوان کرد: نوعی باکتری به نام "هلی کوباکترپیلوری" نیز وجود دارد که با مصرف آب و غذای آلوده وارد بدن شده و در برخی افراد موجب بروز سرطان معده می شود، به همین منظور افرادی که دچار زخم های گوارشی هستند باید از نظر وجود این عفونت بررسی شده و در صورت دارابودن درمان ریشه کنی را انجام دهند. تغییر سبک زندگی و تغذیه عامل مهمی در پیش گیری از سرطان مسئول سرطان ...
گیاهانی برای تسکین مفاصل
بیشتری است . از مهم ترین عوامل زمینه ساز آرتروز می توان به سن بالای 45، ضربه شدید به مفاصل و استفاده مکرر از آنها، اضافه وزن، عوامل ارثی، مؤنث بودن، فشار روی مفاصل و ضعف عضلانی و در نهایت ابتلا به بیماری هایی مثل نقرس و آرتریت روماتوئید اشاره کرد که ساختمان و عملکرد طبیعی غضروف ها را مختل می کند . آرتروز بهبود قطعی نداشته، اقدامات درمانی صرفا جنبه تسکینی دارد، ولی می توان با آموزش لازم ...
قرص کتوتیفن برای چیست و مصرف آن چه عوارضی دارد؟
کودکان باعث بهبود خواب می شود. علاوه بر این زمانیکه این دارو به همراه سایر داروهای ضد آسم مصرف گردد، دفعات، شدت و علائم آسم را کاهش می دهد. توجه داشته باشید که این دارو در حملات آسم استفاده نمی شود و فقط برای پیشگیری موثر است. کتوتیفن به شکل قرص و شربت در دسترس است. نام های تجاری، موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی: نام های تجاری Zaditor - Alaway - Refresh Eye موارد ...
11 غذایی که می توان به جای شیر خورد
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ در اینجا محصولات گیاهی که بیشترین میزان این ماده معدنی ضروری برای بدن را دارند، معرفی شده اند: اسفناج: به گزارش آوای سلامت، اسفناج حاوی کلسیم قابل توجهی است که البته میزان آن بسته به نوع پخت متفاوت است. آب پز کردن باعث می شود که میزان کلسیم اسفناج کاهش پیدا کند. در حالت کلی هر 100 گرم اسفناج حاوی 140 میلی گرم کلسیم است. لوبیا ...