سایر منابع:
سایر خبرها
زیر بالش تان سیر بگذارید
عمل می کند. این ماده غذایی ادرارآور طبیعی است که با احتباس آب در بدن و التهاب بافت ها مقابله می کند. علاوه براین متخصصان به این نتیجه رسیده اند وزن افرادی که به طور منظم سیر مصرف می کنند کمتر از افرادی است که سیر نمی خورند. بیشتر بخوانید: 10 راه مقابله با بی خوابی شاید بی خوابی نشانه بیماری باشد چرا عوارض بی خوابی را دست کم می گیرید؟ فواید گذاشتن یک حبه سیر ...
10 روش کارآمد مبارزه با اگزما
به گزارش بلاغ ، اگزما می تواند در هر فصلی از سال رخ دهد، اما اگزمای زمستانه رایج تر و شدیدتر است و می تواند مشکلات زیادی را برای پوست تان به وجود آورد.به نقل از فوت و فن اگزما یک بیماری پوستی است. اگر به آن دچار شوید پوست نشانه هایی مانند خارش، خشکی و پوسته پوسته شدن پوست را بروز می دهد. اگزما تنها پوست صورت را درگیر نمی کند و می تواند در نقاط مختلفی از بدن اتفاق افتد. اما چه طور اگزما ...
درمان دیابت با این گیاه معجزه گر
آنزیم ها انجام گرفت. از بافت کبد جانوران فوق نیز جهت انجام آزمایش های مربوطه نمونه برداری انجام شد. یافته های جالب این مطالعه نشان دهنده تأثیر مثبت عصاره گیاه دارویی نسترن بر کاهش سطح آنزیم های کبدی و همچنین بهبود بافت کبد در حیوانات دیابتی است. به گفته این محققان، نتایج این مطالعه نشان داد که درمان روزانه با عصاره گیاه نسترن به طور قابل توجهی وضعیت بیوشیمیایی و بافت کبد را در ...
استخوان های سالم، گنج دوران سالمندی
با رعایت نکات تغذیه ای مناسب می توان استخوان ها را پیش از شکننده شدن، تقویت کرد؛ بنابراین رژیم غذایی غنی از کلسیم و ویتامین D، تضمینی برای داشتن استخوان هایی سالم و متراکم در طول زندگی خواهد بود. همچنین ما چند ماده غذایی داریم که نقش مهمی در داشتن استخوان های سالم و پیشگیری از پوکی استخوان دارند. کلسیم یکی از این موارد است که ماده سازنده توده استخوانی بدن است. ویتامین D نیز با کمک به جذب ...
هر فرد چه میزان آب نهان مصرف می کند؟
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی بازارهای مالی(ایستانیوز)، وجود هرگونه حیات متکی به وجود آب است تقریبا 70 درصد وزن بدن آب تشکیل می دهد و برای عملکرد درست بدن روزانه به یک تا هفت لیتر آب نیاز داریم. در این بین هر فرد علاوه بر نوشیدن آب، مصرف های نهانی نیز دارد به طور مثال در یک استحمام هشت دقیقه ای از 62 لیتر آب داغ استفاده می شود که درمقایسه، در یک استحمام متوسط میزان آب مورد استفاده تقریبا ...
محققان هشدار می دهند؛ خشکی صبحگاهی بدن نشانه این بیماری مهلک است!
از خواب بیدار شوند. دست ها بیش از هر قسمت دیگر بدن تحت تاثیر خشکی بدن هستند. بیماران مبتلا به آرتروز روماتوئید ممکن است تجربه دست های متورم در اوایل صبح را هم داشته باشند. دلایل اصلی خشکی بدن عبارتند از عدم تحرک فیزیکی روزانه، اضافه وزن، رژیم غذایی نامناسب یا نداشتن خواب خوب. ورزش روزانه (حتی پیاده روی همراه با تکان دادن دست ها) شیوه مناسبی برای ترشح آندورفین در بدن، حرکت خون ...
8 عامل خطرناک مبتلا شدن به زوال عقل
بیشتری استفاده می کنند – یک سوم از کل کالری های دریافتی – در قیاس با آنهایی که قسمت چربی در رژیم های غذاییشان کمتر از یک چهارم بود، 42 درصد احتمال کمتری داشت اختلال شناختی را تجربه نمایند. این مطلبو از دست ندید! ماسک گوجه فرنگی این خوراکی پر خاصیت کمتر از 50 درصد از کل کالری های دریافتی خود را از استفاده کربوهیدارت ها تامین کنید و بر چربی های سالم، دوستدار قلب و تقویت کننده ...
از مسابقات پرس سینه تا جنگ با داعش همراه با هفت سامورایی و سه تفنگدار (بخش دوم)
این مطلب را نشنیده و به آن فکر نکرده بودند و از همین رو، حسابی ذوق زده و شارژ شدند. بعدها که من یک بار به طور اتّفاقی، دکتر خسروی را – پس از اتمام تحصیلات و بازگشت به ایران- در تهران دیدم گفت: - من چند ماه بعد که در همایش بزرگ دانشجویان مسلمانِ غیرهندی از کُلِّ جهان که در هند تحصیل می کردند و در پایتخت هند دهلی برگزار می شد به عنوان نماینده ی دانشجویان ایرانی، پشت تریبون رفتم ...
میوه هایی که شما را در برابر بیماری ها بیمه می کنند!
به گزارش شریان نیوز ، به نقل از ایسنا، میوه های تازه منابع غنی و سرشار از انواع ویتامین ها، املاح و مواد معدنی هستند و براساس مطالعات گوناگون، افرادی که میوه را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل مصرف می کنند کمتر با خطر ابتلا به بیماری های مزمن روبرو می شوند. اگرچه تمام انواع میوه ها و سبزیجات برای بدن ضروری و مفیدند اما در این مقاله به چند مورد از آنها اشاره شده که می ...
احداث کارخانه چیبس و فرانچ فرایز سیب زمینی در سراب/نفلین سینیت همچنان در فاز مطالعه
در مورد طرح نفلین سینیت سراب از برگزاری نشست های متعدد با مسئولان ایمیدرو و تلاش نماینده سراب در این زمینه خبر داد و بار دیگر تاکید کرد: سرمایه گذار خصوصی با شرکت ایمیدرو تفاهم نامه ای منعقد کرده که در صورت اینکه مطالعات توجیه طرح را نشان دهد کارهای اجرایی آن شروع خواهد شد. مردم سراب 27 شهریورماه سال 1382 را که یک روز به یادماندنی و تاریخی بود هرگز فراموش نمی کنند، روزی که مردم سراب ...
16 خاصیت تاثیر گذار بامیه برای دیابتی ها
کولون (روده ی بزرگ) و رکتومی تمیزتر و سالم تر نیز داشته باشیم. چنین تاثیری به این معنا است که خطر ابتلا به سرطان روده ی بزرگ و رکتوم نیز کاهش می یابد. 8. از بروز نقص لوله ی عصبی در نوزادان جلوگیری می کند. بامیه همچنین به میزان زیادی فولات دارد. هر 100 گرم بامیه حدود 22 درصد از میزان توصیه شده ی روزانه از فولات را به ما ارائه می دهد. مصرف مواد غذایی دارای فولات فراوان در زمان ...
6 گیاه دارویی برای درمان سیاتیک
شیوه ی عمل آن وجود ندارد. پزشکان طب سنتی توصیه می کنند که سیر را به شکل جامد یا به عنوان شیر سیر – دو حبه له شده سیر در نیم فنجان شیر- دو بار در روز مصرف شود. درمان سیاتیک با گیاه راعی عامل ضد التهابی آن هایپرفورین است و در درمان سیاتیک ناشی از آسیب عضلانی موثر است. لازم به یادآوری است که سنت جونز به طور معمول به عنوان داروی ضد افسردگی مورد استفاده قرار می گیرد و هنگام ...
فواید خردل زرد؛ از رشد مو تا سلامت قلب
استفاده کنید، مثلا درد آرتروز. روغن خردل در بدن بر خلاف گیرنده های درد عمل می کند، یعنی می تواند سیگنال های درد را به خوبی مهار کند. مقداری روغن خردل را گرم کرده و با آن قسمت دردناک بدن را به مدت 10 تا 15 دقیقه ماساژ بدهید. این کار را روزی 2 تا 3 بار انجام دهید. همچنین می توانید با دانه های خردل، ضماد درست کنید و آن را روی قسمت دردناک بگذارید. همیشه جهت جلوگیری از سوختگی، از یک حوله ی نازک ...
10 ماده غذایی برای جلوگیری از خشکی زمستانه پوست
...> در صورت دسترسی به این ماده غذایی مفید آن را می توان به صورت سیب زمینی سرخ کرده، به صورت پوره، مخلوط در سوپ و یا حتی در دسرها مصرف کرد. اگر هم به آن دسترسی ندارید، کدو حلوایی و هویج جایگزین های خوبی در این مورد هستند. 3-سبزیجات برگ سبز مانند کلم کیل سبزیجات برگ سبز با این که ممکن است خودشان حاوی چین و چروک باشند اما مصرفشان موجب کاهش چین و چروک پوست می شود. مصرف یک فنجان از ...
بهترین سن باروری برای آقایان و خانم ها
کند و یک زندگی سالم داشته باشد یعنی میزان مصرف فست فود، چربی، شیرینی و نشاسته را کاهش داده و از انواع پروتئین ها، حبوبات، سبزیجات، لبنیات کم چرب و یک یا دو بار در هفته ماهی استفاده کند. همچنین لازم است هر روز ورزش های مناسبی انجام دهد برای مثال می تواند روزی 45 دقیقه تا یک ساعت پیاده روی تند داشته باشد یا شنا، ایروبیک و هر ورزشی که دوست دارد، انجام دهد تا عضلاتش آمادگی اضافه شدن 2 لیتر ...
فیفا آخرین تغییرات قوانین مبارزه با دوپینگ را اعلام کرد
ماده 6 ، لیست ممنوعه یا استانداردهای بین المللی ممکن است کریتریای خاصی برای ارزیابی مواد ممنوعه ای که ممکن است به صورت اندوژن (درون بدن) ساخته شوند، پایه گذاری کنند. ماده 80 : زمان پرکردن فرم های استیناف (درخواست تجدید نظر) در این بند به زمان بندی های مهم 15 روزه و 21 روزه برای ارایه ی درخواست استیناف به دادگاه بین المللی ورزش CAS و WADA دارد که جنبه حقوقی داشته و در صورت نیاز ارگان ...
اظهار کرد و گو با سلیمی و علی حسینی ؛ هرکول های وزنه برداری ایران
گرجستانی از آمادگی بالایی بهره مند هست و او از سال گذشته روند صعودی را در پیش گرفته هست. من اطمینان دارم که تالاخادزه روزانه هم شرایط بهتری پیدا می کند؛ چون تازه روی غلتک افتاده و توان دارد وزنه های بهتری بزند. همه قهرمان های بزرگ جهان در سال های اولی که مطرح شدند، خوب ترین رکوردشان را نزدند و در سال های دوم و سوم به اوج رسیدند. این وزنه بردار گرجستانی در یک ضرب رکورددار جهان هست و این نشان می دهد ...
تحلیلی درباره فیلم اکتشاف
گفته هایش را پس بگیرد و پدر زیر بار نمی رود. ویل اعتقاد دارد پدرش باید از کشف جهان پس از مرگ دست بردارد، اما توماس معتقد است باید تحقیقات 40 ساله اش را به سرانجام برساند. پدر اعتقاد دارد ما دری را برای مردم باز کردیم. مردم می دانند که این دَر وجود دارد، حالا باید به آنها نشان دهیم چه چیزی پشت آن در وجود دارد. این جمله با نوع پایان بندی فیلم در تعارض است، ضمن اینکه از ابتدا تا پایان فیلم ...
چطور عملکرد شناختی مغز را افزایش دهیم؟
قهوه به مقدار زیاد و نداشتن خواب کافی و منظم برای سلامت بدن در دراز مدت خوب نیست، اما محققان متوجه شده اند که نوشیدن قهوه در کوتاه مدت فقط شما را هوشیار نگه نمی دارد، بلکه کمک می کند روی امور خسته کننده بهتر تمرکز کنید و هر چیز دیگری که با هوش در ارتباط است از جمله استدلال و زمان واکنش را تقویت کنید. باید تاکید کنیم محققان اعتقاد ندارند که قهوه به طور کلی شما را باهوش تر می کند فقط به طور موقت بازدهی ...
6 عادت غلط تغذیه ای، باعث احساس خستگی دائم می شود!
گویند مصرف همه چیز باید در حد اعتدال باشد، در مورد گوشت قرمز هم صدق می کند و قبل از این که از مصرف آن به طور کامل پرهیز کنید، باید این نکته را بدانید که گوشت قرمز منبع بسیار مفید از آهن است؛ ماده معدنی که کمبود آن در بدن منجر به کاهش اکسیژن رسانی به خون و ایجاد خستگی و ضعف می شود. مصرف گوشت قرمز را برای دو بار در هفته در رژیم غذایی تان در نظر بگیرید. اجتناب کامل از مصرف مواد قندی: البته که ...
جشنوار ه هایی به رنگ خوشمزه!
: کم نمک بودن، کم چربی، استفاده از سبزیجات، استفاده از شیر و لبنیات، استفاده فراوان و تنوع در مواد تشکیل دهنده غذا، خودداری از استفاده از ظروف یک بار مصرف، توجه به شکل و تزیین غذا، طبخ غذا با توجه به غذاهای منطقه تولدشان و خودداری از فست فود و نوشابه های گازدار.به هر حال همین طور که ملاحظه می کنید هرکدام از مادران به فراخور موقعیت اقتصادی یا هنر طبخ غذا در این جشنواره شرکت کرده اند. برخی از ...
قیچی بزنید، پول پارو کنید
را آغاز کرد. او به تجربه خود اشاره می کند که حدود شش سال پیش یک آرایشگاه را با 55 میلیون تومان سرمایه تجهیز کرد که هزینه فوق العاده بالایی بود. درصد آرایشگرها چقدر است؟ اگر فرض کنیم با توجه به محدودیت زمانی که آرایشگر با آن روبروست ساعات مفید کاری آرایشگاه در طول روز نهایتا 8 ساعت باشد و یک آرایشگر در هر ساعت به طور متوسط دو موی سر اصلح کند، بنابراین در طول روز می تواند 16 ...
بررسی حقوقی مجازات قاتل ستایش
ها می رود و آن قدر گرم بازی می شود که بعد از رفتن آن ها هم مشغول بود. (در همین زمینه: بررسی بازنمایی رسانه ای اعدام قاتل ستایش؛ از نادیده انگاری عاملیت تا سلب مسؤولیت از قاتل ) امیرحسین، تنها پسر خانواده است؛ پسری که با وجود 17سال سن، تجربه های مختلفی از انواع بزه دارد؛ از استعمال مواد مخدر گرفته تا مصرف مشروبات الکلی و رابطه نامشروع و دیدن تصاویر و فیلم های مستهجن. طبقه ...
اصلاح طلبان هاشمی را پودر کردند
سؤال دارد. چطور می شود فردی در یک برهه ازخودگذشتگی نشان داده و رفتار انقلابی می کند و از دوره ای به بعد خودش مروج اشرافی گری و مصرف گرایی می شود. باهنر: چفت وبست این حرف ها با همدیگر خیلی محکم نیست. این مسئله که مثلاً هاشمی بعد از انقلاب سوءاستفاده مالی کرده باشد، از اساس موردقبول نیست. آقای هاشمی یک دید توسعه ای داشت. یکی از فرازهای بسیار بالا و درخشان آقای هاشمی امام جمعه ...
ترفندی آسان برای جوانسازی پوست با ماساژ صورت و چشم
نوآوران آنلاین - ماساژ بدن، پاها و ماساژ صورت، همگی بسیار آرامشبخش هستند. اما ماساژ صورت برای حفظ ظاهر زیبا نیز مفید است. وقتی صحبت از زیبایی صورت می شود، ماساژ منظم صورت اهمیت خاصی پیدا می کند، چون ورزش لازم به عضلات صورت داده شده و ظاهرتان جوان تر و شاداب تر خواهد شد. ماساژ منظم صورت برای پیشگیری از چین و چروک ها و سایر علائم سالخوردگی سودمند است. استرس های روزانه می تواند موجب تنش ...
ویرانگرهای اقتصادی در جهان
بخش خودرو را نابود کرد که فورا باعث افت خروجی خودروها شد. سوم، پس از زلزله تمام شاخص ها نشان دهنده تضعیف فعالیت اقتصادی بودند: تولید صنعتی از ماه فوریه تا ماه مارس 2011 به میزان 15.8 درصد رسید و از سوی دیگر صادرات و مصرف به ترتیب 8.1 و 4.7 درصد در حجم کاهش یافت. صنعت خودرو بخشی بود که قسمت عمده ای از اقتصاد را به علت نداشتن خروجی تحت تاثیر قرار داد. سال 2011 سرانه تولید ناخالص ...
هر روز به چه مقدار ویتامین نیاز داریم؟
های درمانی، چون کرم و سایردرمان های تهاجمی که می تواند پوست را جوان کند و چین و چروک ها را از بین ببرد.اصلی ترین منبع تامین ویتامین D، نور خورشید، مواد غذایی و مکمل حاوی این ماده است. کارشناسان دریافتند میزان نیاز روزانه افراد به ویتامین D حدود 20 تا 25 میکروگرم است. بسته به فصل و شدت تابش نور خورشید، منطقه محل زندگی، سابقه ابتلا به بیماری، جنسیت، سن و نوع پوست، میزان نیاز بدن به نور ...
سبقت در جاده مرگ!
ایمنی سرنشینان عقب خودرو ها بوده است. وی خواب آلودگی و استفاده از تلفن همراه راننده در زمان رانندگی را از دیگر عوامل واژگونی خودرو و تصادف جاده ای عنوان کرد و گفت: 44 درصد از تلفات جاده ای سال گذشته دراستان اصفهان به علت خواب آلودگی و استفاده از تلفن همراه بود. رئیس پلیس راهور استان اصفهان گفت: در کشور روزانه بیش از 42 در تصادفات جاده ای جان خود را ازدست می دهند و 300 هزار نفر ...
درمان کک و مک با 7 روش موثر و کاربردی
باید در تمامی طول سال، حتی روزهای ابری نیز از کرم ضدآفتاب مناسب پوستمان استفاده کنیم. هنگام استفاده از کرم ضدآفتاب نکات زیر را به خاطر بسپارید: کرم ضدآفتاب باید SPF 30 یا بالاتر باشد. حداقل 15 دقیقه قبل از خارج شدن از خانه، روی پوست تمیز خود کرم ضدآفتاب بزنید. هر دو ساعت یک بار باید کرم ضدآفتاب را تمدید کنید. تمدید کرم ضدآفتاب پس از شنا و عرق شدید اهمیت بالایی دارد ...
کاهش 21میلیاردی هزینه داروهای مشتق از پلاسما
امروز در هر استانی 7 برابر مصرف روزانه آن را ذخیره کرده ایم تا بتوانیم در بحران ها، نیاز جامعه را به خوبی برطرف کنیم. در زلزله کرمانشاه تنها برای گروه خونی منفی و گروه خونی o منفی فراخوان زدیم که با این فراخوان، حدود 260 درصد مراجعه کنندگان اهدای خون در گروه های منفی افزایش یافت. در سازمان انتقال خون تلاش داریم تا اهداکنندگان این گروه خونی را به سمت اهداکنندگان مستمر سوق ...