خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
3 حرکت ورزشی ساده و مفید مناسب سالمندان
به پیاده روی می روند. اما با این وجود باز هم عوارض پیری مانند گردن درد، گرفتگی کمر، لرزش و عدم هماهنگی دست ها را تجربه می کنند. حال اگر به حرکاتی رو بیاورید که باعث تقویت عضلات بالاتنه شود، در انجام کارهای روزمره خود نیز موفق خواهید بود. از طرف دیگر، فرم طبیعی بدن حفظ شده و از شکستگی ستون فقرات یا قوز کمر جلوگیری می شود. توصیه می کنیم حرکات ورزشی زیر را 2 تا 3 جلسه در هفته تمرین کنید. در هر ...
راهکاری ساده برای جوانسازی پوست
آفتاب نیوز : ماساژ بدن، پاها و ماساژ صورت، همگی بسیار آرامشبخش هستند. اما ماساژ صورت برای حفظ ظاهر زیبا نیز مفید است. وقتی صحبت از زیبایی صورت می شود، ماساژ منظم صورت اهمیت خاصی پیدا می کند، چون ورزش لازم به عضلات صورت داده شده و ظاهرتان جوان تر و شاداب تر خواهد شد. ماساژ منظم صورت برای پیشگیری از چین و چروک ها و سایر علائم سالخوردگی سودمند است. استرس های روزانه می تواند موجب تنش در ...
فواید شگفت انگیز خردل زرد
را گرم کرده و با آن قسمت دردناک بدن را به مدت 10 تا 15 دقیقه ماساژ بدهید. این کار را روزی 2 تا 3 بار انجام دهید. همچنین می توانید با دانه های خردل، ضماد درست کنید و آن را روی قسمت دردناک بگذارید. همیشه جهت جلوگیری از سوختگی، از یک حوله ی نازک بین پوست تان و ضماد استفاده کنید. 3. کاهش حملات آسم برای تسکین فوری حمله ی آسم، روغن خردل یکی از بهترین راه حل هایی است که می توانید در ...
درد پاشنه پا از چیست؟
Osteochondroses : این اختلالات به طور مستقیم بر روی رشد استخوان ها در کودکان و نوجوانان تاثیر می گذارد. - آرتریت واکنشی Reactive arthritis : یک عفونت در بدن می تواند عامل شروع این نوع آرتریت باشد. (به دنبال یک عفونت در یک قسمت از بدن در مفصلی دور از آن التهاب ایجاد می شود). - رباط فاشیای پلانتار plantar fascia : فاشیای پلانتار یک بافت ضخیم در کف پاست که استخوان پاشنه پا را به انگشت ...
خوردن چای سیاه در بارداری، مشکلی ایجاد میکند؟
شدن عضلات معده. چای روی بوس Rooibos چای Rooibos در اثر آب و هوای کوهستان و آفتاب ، از سبز به قرمز مبدل می شود. به این چای هیچ رنگی اضافه نمی شود و یک نوشیدنی طبیعی و بدون کافئین است . این چای حاوی آنتی اکسیدان، کلسیم، و منیزیم اس ت و برای هضم غذا و ریفلاکس معده مفید است.چای ROOIBOS، بر خلاف دیگر انواع چای، به بدن شما در جذب آهن، یک ماده معدنی ضروری برای بارداری و پس از زایمان ...
گز گز پاها علائم چه بیماری است؟
کنند چراکه خم شدن به جلو باعث باز شدن سوراخ های فورامین (سوراخ های خروجی عصب در دو طرف مهره ها) و برداشته شدن فشار از روی ریشه های عصبی می شود. فوق تخصص ستون فقرات افزود: در بسیاری از موارد به دنبال این علائم به علت ضعف و بی حالی در پاها و مور مور شدن، این افراد بعد از چند دقیقه راه رفتن مجبور به لنگیدن می شنود که ممکن است با حس سوزش و گزگز در پاها همراه شود. در این نوع از لنگیدن که لنگش ...
تمام وضعیت های پزشکی که باعث از بین رفتن تعادل می شوند!
و در نتیجه از دست دادن تعادل می شود. داروهای خاص: برخی از داروهای تجویزی از جمله داروهای ضد افسردگی، آنتی هیستامین ها، داروهای فشار خون و ... منجر به کاهش دید، خواب آلودگی، سرگیجه، ایجاد آسیب به گوش داخلی و در نهایت عدم تعادل می شوند. بیماری های چشم: برخی از بیماری ها مانند دیابت می توانند آسیب جدی به بینایی زده و باعث بروز اختلالاتی در تعادل بدن شوند. اما باید بدانید که خود ...
چگونه کولیک نوزاد را درمان کنیم؟
شما ممکن است هنگام حمله، خلقی شاد داشته یا حتی خواب بوده است. دوره های گریه، ناگهانی شروع می شوند و ممکن است اوایل شب بیشتر باشند. گریه ناشی از قولنج به وضوح با گریه های عادی کودک تمایز دارد. معمولاً نوزادی که قولنج دارد بیش از سه ساعت در روز و بیش از سه روز در هفته گریه می کند. صدای گریه شدت بیشتری داشته و نسبت به گریه معمولی شدیدتر به نظر می رسد. گریه قولنج بلندتر است و نسبت به گریه ...
آنچه از اختلالات تیروئیدی باید بدانید
.... علائم کم کاری تیروئید می تواند باعث بسیاری از علائم دیگر شود مانند: خشکی پوست و شکننده شدن ناخن ها بی حسی یا سوزن سوزن شدن دست یبوست دوره های قاعدگی غیر طبیعی پر کاری تیروئید هم می تواند باعث علائم دیگری شود مانند: ضعف عضلانی و لرزش دستان مشکل در دید اسهال دوره های قاعدگی نامنظم اختلال در تیروئید یا یائسگی؟ ...
عوارض کمبود ویتامین D
اصلی ویتامین D فیروزکوهی، اظهار می کند: مهم ترین منبع ویتامین Dنور خورشید است که از طریق تابش مستقیم خورشید بر پوست بدن به دست می آید. البته تابش نور از پشت شیشه مفید و موثر نیست. بهترین زمان از ساعت 10 تا 15 است و بهتر است دست ها، بازوها، صورت، گردن و پاها در معرض نور قرار گیرد و دریافت 15 دقیقه نور کافی، میزان مناسب این ویتامین را برای بدن تامین می کند. وی تصریح می کند: از غنی ترین ...
تشخیص بیماری ام اس در نوزادان
...> بیماری اسپینال ماسکولار آتروپی - spinal muscular atrophy - یا اس ام ای را به نام آتروفی عضلانی نخاعی نیز می شناسند. در این بیماری عضلات شل شده و اختلال در راه رفتن، کنترل سر و گردن و عملکرد بلع و تنفس ایجاد می شود. اس ام ای درواقع یک بیماری محرک عصبی است. محرک های عصبی روی عضلات ارادی که برای انجام فعالیت ها به کار برده می شوند، دخالت می کنند و باعث ایجاد ضعف و اختلال در حرکت، بلع و تنفس می شوند و ...
روغن اسپند؛ ضد درد مفاصل
تحقیقات این نوع روغن در درمان درد سیاتیک و مفاصل و اسپاسم و گرفتگی عضلات (قولنج) بسیار موثر است . نحوه مصرف روغن اسپند به صورت ماساژ دو تا سه نوبت به تیره کمر و پاها ماساژ داده شود یا مقداری از روغن تنقیه شود. منبع مصرف مصرف زیاد آن می تواند باعث مشکلات روانی، استفراغ، افزایش بزاق و رعشه شود و در زمان شیردهی و بارداری ممنوع است.برای اطلاعات بیشتر در این زمینه می توانید با شماره 09136876626 تماس بگیرید. ...
چرا دست و پا خواب می رود؟
بعضی ها زمانی که برای مدت طولانی دوزانو یا چهارزانو می نشینند یا مدتی دست و پای خود را حرکت نمی دهند، احساس خواب رفتن و بی حسی این بخش های بدن را دارند. اما اینکه چرا دست و پا خواب می رود؟، پاسخ و نظرات مختلفی دارد که محمدجواد اسلامی پور، متخصص طب سنتی چنین نظری دارد: فرد مبتلا احساس سوزن سوزن شدن و بی حرکتی در دست و پاهایش دارد. احساس گرگرفتگی و درد کرده که با حرکت دادن دست یا پای خواب رفته این ...
درمان گردن درد و اسپاسم با 3 حرکت کششی
اسپاسم یا درد ناگهانی نوعی سفت شدن عضلات در یک اندام مشخص از بدن است. اسپاسم با درد شدید طولانی مدت همراه است. این نوع درد ممکن است در هر قسمتی از بدن به خصوص گردن ایجاد شود. نشانه های گردن درد شدید و اسپاسم شامل موارد زیر می شود: احساس درد شدید و ناگهانی با حرکت دادن گردن احساس درد عمیق در بافت عضلانی سفت شدن عضلات تحت تاثیر در گردن و شانه احتمال انتقال درد به سایر اندام های اطراف ...
24 دی مروری بر درمان های دیابت
دکتر محمد رادفر؛ دکترای عمومی داروسازی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، دکتر ودیعه بیگی خوزانی؛ دکترای داروسازی دیابت (بیماری افزایش غیر طبیعی قند خون) یک اختلال سوخت و ساز ی (متابولیکی) همراه با کاهش توانایی تولید هورمون انسولین (هورمون پایین آورنده قند خون) در بدن یا مقاومت در برابر عملکرد انسولین است. دیابت دو نوع اصلی دارد. در دیابت نوع یک، تخریب سلول های بتا در پانکراس منجر ...
درمان سینوزیت مزمن
غلیظ تر می شوندکه باعث تنگی نفس، کاهش میزان اکسیژن خون و به دنبال آن کاهش کیفیت خواب خواهد شد. * کندی جریان فکر و کاهش حافظه و تمرکز: به دلیل کاهش تخلیه مواد دفعی از مغز. * خستگی طول روز: به دلیل کاهش سطح اکسیژن خون و اختلال خواب شبانه، غلبه حالت عفونی بر بدن و .... * حالت تهوّع و استفراغ به ویژه پس از برخاستن از خواب: عمدتاً به دلیل بلع ترشحات و تجمّع آنها در ...
درمان یبوست در زنان، طب سوزنی موثره؟
تحقیق جدیدی بیان می کند که مبتلایان به یبوست مزمن شدید می تواند با یک نوع مدرن طب سوزنی آسوده شوند. مطالعه نشان داد که بعد از هشت هفته درمان با طب سوزنی برقی (نوعی از طب سوزنی که همراه با تحریک الکترونیکی اعمال می شود)، شرکت کنندگان مطالعه دچار بهبود چشمگیری در علائم و کیفیت زندگی شان شدند. در طب سوزنی برقی از سوزن های نازکی استفاده می شود که زیر پوست فرو رفته و به دستگاهی ...
یک درصد دانشجویان در دام قرص های اعتیاد آور
مدت معلوم تجویز می شود. ریتالین تمرکز را بهبود می بخشد و اشتها را کم می کند. فرد را با نشاط کرده و بی خوابی یا اختلال در خواب ایجاد می کند. ریتالین اگر چه کاربردهای پزشکی دارد اما برای افرادی که نیاز به مصرف آن ندارند (توسط پزشک تجویز نشده باشد) می تواند ایجاد اعتیاد و وابستگی کند. ریتالین به شکل خوراکی، استنشاقی و تزریق استفاده می شود که در نوع تزریقی به دلیل وجود ماده ای ...
زایمان به روش سزارین، همه چیز درباره آن
به پائین تحت تاثیر قرار می دهد که شامل اعصاب رحمی نیز می باشد. در حین بی حسی مایعات وریدی تزریق می شود و ضربان قلب جنین کنترل می گردد. مرده زایی (still birth) چیست؟ تولد نوزاد مرده بعد از هفته 20 حاملگی را مرده زائی می گویند. علت آن ناشناخته است. ممکن است ناشی از کاهش جریان اکسیژن جنین یا ناشی از مشکلات بندناف یا جفت باشد. در صورتی که جنین اختلال ژنتیک شدیدی داشته باشد و بندرت، اگر ...
از پرواز با شیشه تا اعتیاد شدید با کراک
و شیشه از نام های خیابانی مت آمفتامین است اثرات این ماده از 6 تا 8 ساعت پس از مصرف باقی می ماند. علائم کوتاه مدت شیشه شامل افزایش ضربان قلب و تنفس، اختلال در دید، خشکی دهان، سرگیجه و خشونت، احساس اضطراب، افسردگی و خستگی پس از استعمال است مصرف شیشه حتی با مرگ ناگهانی و سکته قلبی نیز می تواند همراه باشد. مصرف شیشه در دراز مدت سبب کاهش وزن ، توهم، وحشت زدگی، آسیب به مغز و حافظه ...
