سایر منابع:
سایر خبرها
چه مقدار زمان از عمر هر فرد د ر دستشویی می گذرد؟
که روز پرباری داشته باشید چراکه با نوشتن اهداف کوتاه مدت همواره هدف های خوب را می نویسید و به طور ناخودآگاه از نوشتن کار های غیر ضروری و مضر خودداری می کنیم. شاهمرادی افزود: داشتن تفریحات مناسب ، ورزش، تغذیه مناسب و مراودات میان فردی موضوعاتی است که موجب افزایش کیفیت زندگی و کاهش بیماری های روانی چون افسردگی می شود. افزایش کیفیت زندگی موجب می شود تا از زمان حال به بهترین شکل استفاده کنیم. دانستن اینکه چند روز دیگر میهمان این دنیا هستیم شاید تلنگری باشد برای خوب زیستن. 2 هزار روز یا 1 ساعت! مهم این است که از لحظه هایمان لذت ببریم. ...
زنان و معضل فقر حرکتی
ریاست جمهوری، محدودیت های مکانی، فرهنگی و شخصی، باعث شده تا سرانه ی ورزش در میان زنان ایرانی بسیار پایین تر از حد استاندارد باشد. در همین پیوند، طاهره طاهریان مشاور ورزشی معاون امور بانوان ریاست جمهوری در گفت و گو با ایلنا اظهار کرد: با وجود آن که حدود 20 سال صرف تغییر نگرش افراد نسبت به ورزش بانوان شد و مسوولان متوجه نیاز کشور به انجام فعالیت های ورزشی بانوان شدند، اما هنوز ورزش بانوان احتیاج ...
فرماندار آذرشهر: توجه به مباحث جوانان باید به روز و فراگیر باشد
کسل و بی ذوق و علاقه کند. در این جلسه برخی از اعضای ستاد ساماندهی امور جوانان شهرستان آذرشهر گزارشی از اقدامات خود را در مورد برنامه های انجام یافته ارایه کردند. کارشناسان مقطع سنی 14 تا 29 ساله را دوران جوانی تعریف کردند و این معیار هم یکی از الگو های اصلی شناخت سنین جوانی است . شهرستان آذرشهر با 120 هزار نفر در 55 کیلومتری تبریز واقع شده است . 7226/ 1495 ...
عراقچی درجمع مدیران صداوسیما چه گفت؟
...، اعراب، لابی های مختلف و کنگره برای جلوگیری از اجرای آن در تلاشند و اختصاص میلیون ها دلار و استفاده از همه تلاش ها برای جلوگیری از آن نشان می دهد که معتقدند که این توافق برای امریکا و غرب توافق بدی است. عضو ارشد تیم مذاکره کننده هسته ای در پاسخ به پرسش دیگری مبنی بر این که چه مسیری درخصوص توافق باید در ایران طی شود گفت: مجلس طبق مصوبه خودش باید این توافق را بررسی کند نه تصویب. ...
پوکی استخوان در خاموشی می شکند
شیوع زیادی در خانم ها پس از یائسگی داشته باشد. با داشتن یک برنامه غذایی درست شامل رژیم غذایی مناسب و ورزش کافی در سنین کودکی و نوجوانی می توان از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری کرد. همان طور که برای موارد مختلف در زندگی خود برنامه ریزی می کنیم، باید برای سالم بودن در بزرگسالی و به ویژه در امان بودن از بیماری پوکی استخوان از سال های کودکی و نوجوانی که استخوان ها در حال شکل گیری هستند ...
روایت احمدی نژاد از یک دانش عجیب و غریب/ لجن مال کردن اصولگرایان در دستور کار اصلاح طلبان/ قبل از توافق ...
تحولات در گذر است و خبر هیچ گاه متوقف نخواهد شد. خبرهایی رسمی و گاه غیر رسمی؛ خبرهایی که مورد توجه قرار می گیرد یا ممکن است همه به راحتی از کنار آن بگذرند. رسانه های خبری هر یک به فراخور وابستگی جناحی خود، خبرهایی را برجسته می کنند و در مواردی هم از کنار آن می گذرند. اگر خبر به ما هو خبر موضوعیت داشته باشد، وابستگی جناحی نباید در کم رنگ و پر رنگ منتقل کردن آن تأثیری داشته باشد. رصد ...
در یکی از مدارس سطح پایین جنوب شهر درس خواندم
تلاش شود تا نگاه ها اصلاح شود. متاسفانه هنوز جایگاه هپاتیت در کشور مناسب نیست. چرا کبد چرب در ایران به معضل تبدیل شده است؟ مشکل و معضل اصلی کبد چرب است. بیش از 30 تا 40 درصد مردم به این بیماری مبتلا هستند و این بیانگر تغذیه نامناسب آنها است. همچنین ورزش نکردن و عدم تحرک کافی در این معضل نقش دارد. عدم آگاهی مردم نسبت به آنچه که می خورند منجر شده تا کبد چرب شایع شود. ...
واکنش مدافع پرسپولیس به انتقادات در اینستاگرام | فضای مجازی در و پیکر ندارد من در دنیای واقعی زندگی می ...
و ادامه می دهد) تیم بودن یعنی همین. فوتبال یک ورزش گروهی است و ما همگی با هم زندگی می کنیم. شاید بیشتر از اقوام و فک و فامیل خودمان، بازیکنان پرسپولیس را ببینم و وقتی مشکلی برای یکی پیش می آید، همه جلو می آییم و حمایت می کنیم. از تک تک بچه ها تشکر می کنم و می گویم این نشانه خوبی است! (به شوخی) انتقاد هواداران نشانه خوبی است؟! نه، لطف و محبت همبازیانم که نشان می دهد در پرسپولیس ...
17 اتفاق مهم در آستانه 17 سالگی برنامه نود
زبان آورد و گفت: هر مربی خارجی که می خواهد در ایران مربیگری کند باید پوست کروکودیل داشته باشد! 4. دوئل صفایی فراهانی با وزارت ورزش و شایعه اخراج فردوسی پور - دی 86 تعویق پیاپی انتخابات فدراسیون، زمان کم تا آغاز مسابقات مقدماتی جام جهانی، سردرگمی فدراسیون و مشخص نبودن سرمربی تیم ملی فوتبال باعث شد تا عادل فردوسی پور با دعوت از صفایی فراهانی نماینده فیفا در کمیته انتقالی فدراسیون ...
میدان های ورزشی؛ سنگرهای سالم سازی جوانان
اصل جوانی که ورزشکار باشد، بصیرت دینی و معرفتی پیدا کرده و خودبه خود رشد پیدا می کند. *سنگرهای سالم سازی جوانان وی در ادامه تصریح کرد: ما باید از میدان های ورزش به عنوان سنگرهایی برای سالم سازی جوانان در مقابل اعتیاد، ماهواره و اینترنت استفاده کرده و آنها را از خطرات حتمی دشمن مصون بداریم. نماینده مردم خوزستان در مجلس خبرگان رهبری، افزود: وقتی یک جوان ورزشکار هم به ...
10 توصیه غذایی ضد استرس
پایین تر کورتیزول (هورمون استرس) پس از موقعیت های استرس زا را گزارش کردند. 6. پسته پسته و سایر مغزها و دانه ها منابع خوبی از چربی های سالم هستند. خوردن روزانه یک مشت پسته، گردو و بادام ممکن است به کاهش کلسترول، التهاب عروق قلب و احتمال بروز دیابت کمک و از شما در برابر اثر استرس محافظت کند. البته باید این نکته را نیز در نظر داشته باشید که آجیل، کالری زیادی دارد و در مصرف آن نباید ...
سقوط آزاد در هالیوود
هرچه را در ذهنش نقش بسته، بدون وجود هیچ گونه ارتباط معنایی و بدون داشتن هیچ هدفی کنار هم به تصویر کشیده است. جالب این که فیلم بی سروته و بی فایده من یک سایبورگ... باز هم قابل تحمل تر از عطش است که می توان آن را یک مزخرف به تمام معنا درباره یک زن و مرد خون آشام دانست که نه هیچ معنایی دارد و نه هیچ جذابیت بصری یا روایی داشته که بتواند تنها یک جنبه سرگرمی برای مخاطب داشته باشد. ...
برنامه های رادیو و تلویزیونی که متوقف شدند!
...> ورزش از نگاه دو تولد: 1360 وفات: 1393 از همان اول هم معلوم نبود چرا این برنامه روی آنتن می رود و استفاده از مجریان درجه دو و سه، این فکر را تقویت می کرد که مدیران شبکه دو تنها برای خالی نبودن عریضه و پرکردن کنداکتور جمع شب ها از این برنامه به شدت ضعیف استفاده می کنند. اما از سال 86 و با آمدن جهانگیر کوثری به عنوان مجری، برنامه هم تکانی خورد و سری توی سرها درآورد. ...
نشریه خبر روز جامعه مدرسین مورخ 1394/05/12
ایران در پایان سال 2014 میلادی را 110 میلیارد دلار برآورد و اعلام کرد با قرار گرفتن ایران در رتبه 21، ذخیره طلا و ارز این کشور از 147 کشور جهان بیشتر است. ذخایر ارزی ایران در سال 2014 و با وجود تحریم های غرب 2 میلیارد دلار افزایش داشته است. * پیشروی ارتش سوریه دیده بان حقوق بشر سوریه که گروهی مستقل و ناظر تحولات این کشور مستقر در لندن است، از پیشروی ارتش سوریه در حومه استان حماه و آزاد ...
بانوان بسکتبالیست معلول قطع نخاع!زندگی جاریست! با ورزش! با لبخند! با عشق، در تنگنا با محرومیت!
جلسات هفتگی خود را در آن برگزار کرده و دور هم بنشینند و از طبعت استفاده ببرند! اجرش تا ابد ادامه داشته باشد. چرا که اینجا و در جمع معلولان قطع نخاع، جاییست که خدا وجود خود را بخوبی نشان می دهد! معلولانی که می توانستند بمیرند و نباشند و اما زنده هستند و هنوزنفس می کشند! اینها همه مرگ را دیده و لمس کرده و دوباره به زندگی بازگشته اند! زن جوان، همه بغض است و رنج و در یک سکوتی که پشت سیمای ...
تیم جدید و رقبای علیرضا جهانبخش را بیشتر بشناسید +عکس
است فرناندو لوئیس 22 ساله با هر دو پا قادر به ضربه زدن است. این مهاجم سیه چهره نیم فصل اول لیگ 15-2014 را برایGo Ah ead Egles 17 بازی کرد تا 2 گل به آژاکس (هفته10) و زوله (هفته9) بزند. فرناندو که بازیکن AZ است نیم فصل دوم به دور درچت پیوست تا 7 بازی انجام دهد. لوئیس طی 533 دقیقه گلی برای تیم جدیدش نزد تا شانس زیادی برای ماندن در آلکمار نداشته باشد. آرون آمریکایی 17 ...
دلیل ترس از بچه دار شدن زوج ها چیست؟
شک زهر چشمی از زوج های جوان امروزی گرفته که باعث شده تا مدت ها فرزند داشتن را به تعویق بیندازند یا عطای آن را به لقایش ببخشند! توصیه ام به عنوان مشاور خانواده آموزش دیدن مهارت های انتخاب صحیح همسر و مهارت های زندگی مشترک است که رسیدن به قله ثبات و رضایتمندی زندگی زناشویی را آسان و پایدار می کند. علاوه بر آنچه در مورد تعارض ها و اختلاف ها و نداشتن مهارت برخورد با آنها بیان کردیم، اینکه بعد از فرزند ...
بی توجهی به اشتغال و اقتصاد روستاییان، مهمترین علل مهاجرت به شهرهاست
داشته اند اما امروزه به دلیل بی توجهی به اقتصاد روستاییان از رونق افتاده اند و به همین دلیل قشری که روزی اقتصاد کشور به آنها وابسته بود به زندگی و سکونت در حاشیه شهرها روی آورده اند. وی ادامه داد: روستاییان علاوه بر داشتن خدماتی از قبیل آب، برق و تلفن به دلیل عدم درآمد کافی هیچ انگیزه ای برای ماندن در روستا ندارند. عضو کمیسیون اجتماعی مجلس با اشاره به نقش مهم روستاها در تحقق ...
عابدینی: طاهری اگر برانکو را نمی خواهد نباید بازیکن متوجه شود
مشهود بود. دیگر خصیصه خوب پرسپولیس برانکو تعریف داشتن از کاری که می خواهند انجام دهند است ولی آنچه مشخص بود عدم باورپذیری تیمی نزد شاگردان برانکو بود. تیم پرسپولیس استرس زیر پوستی داشت چون می خواستند برنده شوند. خط هافبک هارمونی پیدا نکرده بود چون آن ها کنار مهاجمان نبودند اما برانکو می تواند این تیم را درست کند. چه نکته دیگری از تیم برانکو توجه شما را به خودش جلب کرد؟ بازیکنان ...
در هوای گرم از نوشیدنی های خیلی سرد بپرهیزید
از مصرف بیش از حد پیاز، سیر، نمک و فلفل زیاد و گردو نیز پرهیز کنند. دکترامتیازی با تاکید بر این مطلب که افراد از قرارگرفتن در معرض هوای گرم تابستان و در معرض آفتاب تند پرهیز کنند توصیه کرد: در صورت ضرورت از کلاه استفاده شود و همیشه اسپری آب به همراه خود داشته باشند چرا که اسپری آب به صورت، رطوبت را به پوست بر می گرداند و می تواند درجه حرارت بدن را تا حدی پایین آورد. وی تاکید ...
راه درمان جوش های صورت
-بهداشت و شستشوی پوست مواد مناسب و تعداد دفعات مناسب3-داروهای مختلف افرادی که دارای جوش هستند باید از مصرف هرگونه کرم یا پماد اجتناب کنند، چون باعث بدتر شدن جوش ها می شود. از عارضه های جوش صورت، باقی ماندن لکه در آن ناحیه به علت التهاب و فعال بودن سیستم دفاعی بدن در آنجا است. در محل جوش هایی که بیشتر دستکاری شوند احتمال به وجود آمدن لکه بیشتر است. ضمناً در افراد با رنگ پوست تیره ...
جراح قورباغه های شمیران،شوماخر خاورمیانه
کم کند در حال حاضر، فدراسیون جهانی هم در بحث ایمنی مسابقات خیلی تأکید می کند سال گذشته که مسابقات رالی خاورمیانه و امسال که سومین دوره مسابقات رالی خاورمیانه را در استان فارس در اردیبهشت ماه برگزار کردیم، یک مسئول فقط برای بررسی مجدد نکات ایمنی خودروها گذاشته بودند و لباسهایشان و پد گردنی که راننده ها باید استفاده کنند و تاریخ تولید وسایل و لباس ها، همه را چک می کردند. سین : به نظر شما ...
جزئیات بیماری نادر اسطوره بدنسازی ایران
و مربیان بزرگ دنیا انجام می داد و قطعاً اشتباهی در برنامه های خود نداشته است ضمن اینکه علت این بیماری نامشخص است و افراد دیگری در کل دنیا به این بیماری دچار شدند که حتی ورزشکار نبودند و از هیچ دارویی استفاده نکرده بودند. این مربی بین المللی عنوان کرد: برخی واقعاً به راحتی در خصوص مکمل های غذایی قضاوت نکنند زیرا مکمل های غذایی برای افراد سالم دارای هیچگونه عارضه ندارند و اگر اینطور بود ...
پایتخت از هر اثر دینی دینی تر است
مدت چگونه بوده است؟ فیلم پشت صحنه این سریال از تلویزیون پخش خواهد شد و شما خواهید دید چه استقبالی از بچه های این مجموعه در زمان ساخت این سریال در شیرگاه انجام شد. اگر مردم مازندران ما را نمی خواستند که نمی توانستیم هر ساله به آنجا بازگردیم. مردم و مسؤولان استان همه گونه حمایت معنوی از گروه پایتخت کردند. حتی مردمانی از شهرهای دور برای دیدار با عوامل سریال خود را به محل لوکیشن رساندند. از شهرهای ...
ایوبی: شبکه نمایش خانگی رقیب سینما نیست
جشنواره مهمی است که سی و سه سال برگزار شده و از این پس نیز برگزار خواهد شد و جزو کارهای هر ساله سازمان سینمایی و معاونت های سابق سینمایی بوده و تا کنون هم خوب برگزار شده است. انتقادها و پیشنهادهایی هم برای بالا رفتن کیفیت آثار وجود داشته است. به هرحال نهالی تنومند شده که در حال تبدیل شدن به درختی تنومند است. در دو جشنواره گذشته هم تلاش بسیاری شد و مرهون تلاش های علیرضا رضاداد هستم. وی سینه سپر کرد و ...
نیره اخوان بیطرف در گفتگو با روزان: معتقدم استخدام مردان باید در اولویت باشد
...> گفتید مسئله ازدواج بانوان هم اهمیت دارد. برنامه مجلس برای حل مشکل ازدواج چیست؟ باید فرهنگسازی کنیم. فرهنگ ازدواج آسان را باید در جامعه جا بیندازیم. الان خیلی ها دنبال پول طرف هستند. اگر دوست داشتن و علاقه بین جوانان صادقانه و قلبی باشد، ازدواج موفق تر است. باید به جوان ها یاد داد که سختی و راحتی زندگی در کنار هم است و قرار نیست همیشه همه چیز خوب باشد. کاری که ما می توانیم بکنیم افزایش وام ...
نظر مدیر شبکه مستند درباره فعالیت های این شبکه
باید چه برخوردی در قبال آنها داشته باشد. وی ادامه داد: علیمحمدقاسمی به عنوان تهیه کننده وتصویربرداروهمسرشان اعظم نجفیان به عنوان کارگردان مجموعه مستند راه ناتمام را در پنج قسمت تولید کرده اند. این مجموعه قرار است چهارشنبه ها ساعت 21 از شبکه مستند سیما روی آنتن برود و تکرار آن جمعه ها15:30 پخش می شود. آقای تاجیک از زمان آمدن به شبکه مستند باعث تحولات زیادی شده که در این شرایط مالی سازمان ...
عوارض چاقی بر روی پوست!
وسیله روغن های گیاهی مانند روغن زیتون و بادام، باعث کاهش عوارض بر روی پوست شد . این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران داشتن وزن مناسب را راهکار بسیار موثر، مفید و مناسبی در سالم ماندن پوست دانست و خاطرنشان کرد: افراد برای جلوگیری از چاقی می توانند از رژیم هایی که فاقد گوشت قرمز هستند، استفاده کنند. عدم استفاده از روغن های جامد در پخت و پز، فست فودها، تنقلاتی مانند چیپس و پفک نیز می ...
پورناظری: انتخابات خانه موسیقی سالم نیست
گروه فرهنگی"رویکرد" : مرداد ماه سال گذشته بود که شورای مشورتی خانه موسیقی با حضور سهراب و تهمورس پورناظری، علیرضا قربانی و همایون شجریان تشکیل شد. با همکاری این شورا اولین فستیوال موسیقی تهران در عمارت مسعودیه برگزار شد. پس از برگزاری این فستیوال، شورای مشورتی خانه موسیقی عملا فعالیت قابل ذکری را انجام نداد دیگر خبری از این شورا شنیده نشد. از طرفی این شورا در قبال بحث ها و انتقاد هایی که طی ماه ...
زنگ مرشد برای که به صدا درمی آید؟
، باید 50 سال از عمرت را در راه فراگیری منش پهلوانی و مردانگی و فراگیری درست انجام حرکات ورزش های زورخانه ای سپری کنی که تازه صاحب تک زنگ شوی. درواقع استفاده از زنگ از زمان های گذشته در فرهنگ زورخانه و گروه های عیاری و پهلوانی جایگاهی خاص داشته است. ظاهراً در قدیم آویختن زنگ نشانه ای برای ابراز قدرت و احترام بوده است. زنگ را مقابل مرشد آویزان می کنند و مرشد با توجه به رتبه ...