خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مشکلات مذاکرات از چه طرقی به رهبر انقلاب منتقل می شد؟
.... تحریم یا محدودیت؟ در قالب محدودیت و نه در قالب تحریم. در قالب قطعنامه جدید پیش بینی شده است تحریم های تسلیحاتی مطلق نیست یعنی اگرایران در مواردی لازم بداند که بخواهد چه برای فروش و چه خرید از تسلیحات استفاده کند، می تواند این موضوع را در ساز وکارهای پیش بینی شده، مطرح کند و مجوزهای لازم را برای آن بگیرد. بنابراین این تحریم ها مانند قبل مطلق نیست و این انتخاب را داریم که اگر ...
خواص معجزه آسای آب گوجه فرنگی
. مصرف منظم آب گوجه فرنگی در اولین ساعات روز به همراه یک صبحانه ی متنوع و کامل به شما کمک می کند که روز با نشاطی را شروع کنید. منظورمان این است که نمی شود برای صبحانه به یک لیوان آب گوجه فرنگی بسنده کرد. لازم هست که در کنار این آب مواد غذایی حاوی فیبر، پروتئین و میوه ها نیز مصرف شود. در این صورت به بدنتان این امکان را می دهید که تمیز شده و چربی بیشتری بسوزاند. آب گوجه فرنگی ...
میوه های مفید در فصل گرما
مؤثر است. لیمو ترش: مرکبات اثر خنک کنندگی و سم زدایی باور نکردنی در بدن دارند. افزودن چند قطره لیموترش تازه به یک لیوان آب و نوشیدن آن نه تنها برای تقویت سیستم ایمنی و شادابی پوست مؤثر است بلکه تمایل شما را به نوشیدن آب بیشتری در روز افزایش می دهد. کدو سبز: حاوی مقادیر زیادی ویتامین C می باشد. کدو منبع غنی منگنز است. این ماده معدنی از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند (به خصوص در تابستان و هنگامی که بیشتر در معرض آسیب های نور خورشید قرار دارید) و انتخاب مناسبی برای فصل گرما است. منبع :بنیاد بین المللی پیشگیری و کنترل دیابت ...
راهکارهایی برای پیشگیری از زوال عقل
ما در انجام چند کار بطور جداگانه بسیار بهتر است. با این حال انجام دو فعالیت که به تمرکز ذهنی نیاز ندارند مانند گوش دادن به رادیو هنگام شستن ظروف خوب است اما اگر انجام این دو کار به کمی تفکر نیاز داشته باشد در آن صورت انجام چند کار با هم کمکی نخواهد کرد. ***استفاده از ارتباطات چند حسی بیشترین استفاده ای که از حس های خود داریم از بینایی و شنوایی است اما بویایی، چشایی و لامسه نیز در تحریک ...
شکم صاف و تخت بدون رژیم های سخت و طاقت فرسا
آدامس موجب قورت دادن هوا و پف کردن بدن می شود. آدامس را کنار بگذارید و اگر می خواهید طعم دهانتان تازه تر شود، کمی نعناع بجوید. برای داشتن شکم صاف آرام باشید استرس را کنار بگذارید. روزانه دقایقی را در وان پر از آب ولرم یا زیر دوش آب سرد بگذرانید، موسیقی ملایم گوش کنید و استراحت کافی داشته باشید تا فشارهای روحی از وجودتان کنده شوند. استرس موجب سوءهاضمه و همچنین افزایش هورمون کورتیزول می شود که چاقی شکمی را به همراه خواهد داشت. سیمرغ ...
سرد مزاجید یا گرم مزاج؟
یک پزشک و محقق طب اسلامی گفت: اگر شخصیت افراد را بر اساس مزاج ها تنظیم کرده و زندگی با فهم مزاج ها همراه باشد، نتایج بسیار خوبی را به همراه خواهد داشت. به گزارش ایسنا، مریم نواب زاده گفت: در یک تقسیم بندی کلی افراد به دو گروه مزاج گرم و سرد تقسیم می شوند. وی افزود: بارزترین نشانه برای تشخیص گرم یا سرد بودن مزاج، واکنش بدن اشخاص نسبت به خوراکی های با طبع گرم یا سرد است. اگر ...
انجیر، پرخاصیت ترین میوه
می یابد و دیابتی ها می توانند زندگی عادی تری داشته باشند. کاهش وزن فیبر موجود در انجیر خواص زیادی دارد. یکی از کارهایی که فیبر انجام می دهد، کمک به کاهش وزن است. به همین دلیل است که معمولاً به افراد چاق یا دارای اضافه وزن توصیه می شود فیبر زیادی مصرف کنند. البته توجه داشته باشید که انجیر نسبتا دارای کالری زیادی است و می تواند منجر به افزایش وزن شود، خصوصاً اگر همراه با شیر مصرف ...
راهکارهایی برای پیشگیری از زوال عقل
حس های خود در ملاقات با برخی افراد بیشتر استفاده کنیم ، بیشتر نام آنها و خاطره ملاقات با آنها در ذهن انسان باقی می ماند زیرا یک ارتباط چند حسی با آنها ایجاد کرده ایم.برای این منظور می توان بر حس لمس دست های آنها تمرکز کرد که آیا دست نرم، سخت، سرد و یا گرم بود.مصرف هویج، مرکبات و کلم نیز با افزایش عملکرد شناختی ارتباط دارد. ***هوشمندانه غذا بخورید محققان سوئدی می گویند مصرف ...
اگزما با مراقبت و پرهیز غذایی بهبود پیدا می کند
افراد مبتلا به اگزما از پوشیدن لباس های دارای الیاف مصنوعی و مصرف ادویه، فلفل، ترشی و غذاهای دارای طبع تند و گرم اجتناب کنند. به گزارش فارس، مریم مهلوجی راد گفت: اگزمای پوستی یک بیماری مزمن عود کننده است که به دو دسته آلرژیک و غیرآلژیک تقسیم می شود و عودکننده یعنی ممکن است این بیماری درمان شود، اما یک عامل محیطی و غذایی مجدد می تواند اگزما را برگشت دهد. وی افزود: اگزما ...
پشت میزنشین ها در معرض خطر
ساعت های کاری کاهش داده و برای جبران نیروی از دست رفته بدن تان از میوه، آبمیوه، غلات و لبنیات استفاده کنید. این گونه غذا نخورید توصیه بعدی که برای شما داریم این است که هنگام کار با رایانه هرگز غذا نخورید، زیرا در این شرایط متوجه میزان مصرف خوراکی که در حال خوردن آن هستید، نمی شوید و بیش از میزانی که بدن تان به مواد غذایی نیاز دارد غذا مصرف می کنید. موضوع دیگری که باید به آن توجه ...
شیر را با گلاب و عسل بخورید!
از دیدگاه طب سنتی شیر سبب لینت شکم، افزایش تولید منی و افزایش نیروی جنسی در افراد گرم مزاج شده و موجب چاقی بدن نیز می شود. بهترین شیر برای انسان سالم شیر تازه گاو است. به گفته وی زیاد نوشیدن شیر در افراد دارای مزاج سرد و تر یا معده های سرد و تر موجب بروز مشکلات گوارشی چون نفخ، ترش کردن، سنگینی معده و صدای زیاد معده و روده ها می شود. افرادی که نسبت به مصرف شیر حساس هستند، بهتر است شیر ...
موزه هنرهای معاصر آبادان، میزبان آدم بزرگ های فرانسوی
... فارس: در مورد این کارگاه بیشتر توضیح می دهید؟ بهزادی: ما آتلیه ای برای ساخت عروسک هایی با نماد ایرانی و بر مبنای افسانه ها و اساطیر ایرانی نیاز داشتیم که چون این بار پروژه بزرگتری بود یک مدرس کافی نبود و از سه استاد دعوت کردیم، در اینجا قرار است که یک ورک شاپ داشته باشیم، یعنی هم آموزش داده می شود و هم کارآموزی داریم چون اگر چیزی نسازند نمی توانند کار یاد بگیرند. فارس ...
وقتی حالت تهوع داریم چه کنیم؟
باید میزان غذای مصرفی کاهش یابد و غذا نباید به شکل حجیم مصرف شود. این متخصص تغذیه در مورد مواد غذایی که سبب کاهش حالت تهوع می شود گفت: مواد نوشیدنی خنک مانند آب یا آب میوه ها آن هم به صورت جرعه جرعه و گذاشتن مقداری از یخ داخل دهان، شدت تهوع و استفراغ را کم می کند. شربت زنجبیل هم نقش موثری در بهبود این حالت در بیماران و حتی درمان ویار حاملگی در زنان باردار دارد. دکتر رضا راست منش تاکید کرد: غذاهای فرد مبتلا به تهوع و استفراغ باید به شکل مایعات گرم و مغذی مانند سوپ، آب گوشت یا آب مرغ باشد وباید سوپ بیمار را از سبزیجات رنگارنگ مانند جعفری، نخود فرنگی، هویچ و سیب زمینی پرکرد. ...
این بیماران کمتر حمام بروند
به عنوان مثال اگر از بخاری گازی استفاده می شود حتما روی آن یک ظرف آب قرار گیرد. وی با اشاره به اینکه تغذیه در زمستان نیز باید متناسب باشد، افزود: استفاده از سبزی و میوه جات مخصوص برای افراد مسن توصیه می شود. این متخصص پوست تصریح کرد: کودکانی که در معرض آفتاب و باد سرد قرار می گیرند حتما از دستکش های نخی، کلاه، عینک، کرم مرطوب کننده مخصوص به اضافه کرم ضدآفتاب استفاده کنند. وی اضافه کرد: افراد مسن هم از نرم کننده های قوی بعد از هر بار شستشوی دست و صورت استفاده کنند. شفاآنلاین ...
ام.اس، تکرار تکرارها در روزهای تکراری
قسمتی از بدن، داغ شدن قسمتی از بدن، عدم هماهنگی اعضا خصوصاً پاها هنگام راه رفتن، عصبی شدن بی مورد، خواب زیاد، تنبلی و بی حسی، خستگی زودرس، اسپاسم، عدم هماهنگی بین کلمات در سخن گفتن، سنگینی سر و بدن، دفع بیش از حد ادرار نسبت به دیگران، حساس و زودرنج شدن، یبوست، علاقه به خوردن غذاهای سردی بخش (اسیدی) مانند لبنیات بخصوص ماست و بستنی اشاره کرد. وی گفت: در صورت پیشرفت بیماری، عدم کنترل ادرار ...
شایع ترین سرطان ها در همدان کدام اند؟
خود را جزم کرده و با اقداماتی از جمله کاهش استعمال دخانیات که باعث کاهش شیردهی مادران و مستعد برای سرطان سینه خواهد شد. دکتر صبا یادآور شد: فعالیت ها در شهرستان های ملایر، کبودراهنگ و نهاوند بر اساس اهداف اساسنامه زیرنظر مجمع خیرین سلامت به صورت هماهنگ انجام می شود و خوشبختانه نیمی از جمعیت استان نیز با این مجموعه همدل و همراه هستند. استفاده از قرص های جلوگیری از بارداری باعث ...
مریلین مونرو، جذاب ترین زن قرن بیستم
مونرو در تاریخ 5 اوت 1962 میلادی، در کالیفرنیا درگذشت. علت مرگ وی، مصرف بیش از حد داروی خواب آور ذکر شد. دلیل رسمی مرگ وی خودکشی بر اثر مصرف بیش از حد داروهای خواب آور و آرام بخش اعلام شد، اما ادعاهای مبنی بر حصول یک توطئه و مجموعه حوادث اسرارآمیزی که منجر به مرگ وی شد، همواره بحث برانگیز بوده است. مریلین مونرو در 8 اوت 1962 میلادی، در یکی از آرامگاه های مشهور شهر لس آنجلس، به نام ...
با کاهش بارش ها ایران خشک تر شده است
94 بیانگر این است که در استان های خوزستان، قم، کردستان، ایلام، کرمانشاه، آذربایجان غربی، یزد، مرکزی، اصفهان، بوشهر و فارس از 14 تا 33 روز درگیر این پدیده بوده اند. نیمه شرقی کشور عمدتا تا 3 روز پدیده گرد و خاک داشته اند. لازم به ذکر است؛ اختلاف رطوبت نسبی در بهار 94، انحراف بارش در مقایسه با بلند مدت، تغییرات تعداد روزهای بارشی، وضعیت تبخیر و تعرق پتانسیل، از جمله فاکتورهایی است که ...
جدیدترین اخبار آشنایی با مواد غذایی مفید برای پیشگیری از سکته ی مغزی
زندگی مانند تغذیه ی سالم احتمال بروز سکته ی مغزی را 30 درصد کاهش می دهد. با ایجاد تغییرات صحیح در سبک زندگی می توانید علاوه بر کاهش خطر سکته ی مغزی از بروز بیماری های دیگری نیز پیشگیری کنید. مواد غذایی مناسب برای سلامت مغز حتماً می دانید که افراد بین 55 تا 70 سال بیشتر در معرض سکته ی مغزی قرار می گیرند. اما معنی حرفمان این نیست که جوان ترها از این مشکل در امان هستند. متأسفانه سن ...
جدیدترین اخبار بهترین ها و بدترین ها برای دستگاه گوارش
می گوید : خوردن فلفل قرمز می تواند یک مشکل بزرگ را برای افراد مبتلا به سندرم روده و یا کسانی که در حال حاضر از سوزش سر دل حتی به صورت مزمن رنج می برند فراهم سازد. بدترین: فراورده های لبنی (برای کسانی که دستگاه گوارش آنها تحمل لاکتوز ندارد) شما نیاز به کلسیم در رژیم غذایی خود دارید، و راحتترین راه برای تامین آن خوردن محصولات لبنی مانند شیر و پنیر است. اما خوردن آن می تواند به اسهال ...
ورزشی عالی برای چربی سوز
دو پا جذب می شود، طناب زدن می تواند از آسیب زانویی که ممکن است با دویدن ایجاد شود، جلوگیری کند. ورزشی برای چربی سوزی طناب زدن یک تمرین چربی سوز عالی است و از مهم ترین موارد استفاده از این تمرین برای کاهش وزن است. 30 دقیقه طناب زدن در یک فرد با جثه متوسط، حدود 300 کالری مصرف می کند بنابراین برای کاهش نیم کیلوگرم وزن در هفته، می توانید همراه کاهش 400 کالری از رژیم غذایی، روزانه ...
بازسازی موهای سوخته و وزشده با درمان خانگی معجزه گر
به دفعات رنگ یا دکلره شده اند رطوبت و چربی طبیعی آن را از بین می برد و در نتیجه بعد از هر بار حمام موهای شما سوخته و خشن به نظر خواهند رسید. پس به توصیه متخصصان بعد از شست وشو، موهای خود را با آب سرد آبکشی کنید چراکه آب سرد به بسته شدن کوتیکول های مو و حفظ رطوبت آن کمک ویژه ای می کند؛ از طرفی به محض قرار گرفتن در معرض هوای گرم یا سرد خارج از حمام موهاخشک شده و در نهایت وز و شکننده می شوند. ...
سراب کودکانه پشت چراغ های قرمز کرمان/ سوءاستفاده از احساس مردم
به گزارش خبرنگار مهر ، آفتاب داغ تابستان خیابانهای شهر کرمان را بیش از گذشته گرم کرده است، در حالی که پس از یک روز کاری سخت به سمت خانه می روم، پاهای کوچک کودکی از دور نظرم را جلب کرد، کمی از کسالتم کاسته می شود، با سرعت بیشتری به طرفش گام برمی دارم و وقتی نزدیک شدم کودکی را دیدم که سر و بدن کوچکش را میان دو دیوار جای داده بود و چشمان حسرت بارش را به ترازویش دوخته است. درکنارش نشستم و ...
10 تجویز غذایی آرام بخش؛ از ماهی تا مرکبات
، افسردگی و نشانگان پیش از قاعدگی (PMS) مفید باشند. برای اینکه دریافت خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 داشته باشید، مصرف 90 گرم ماهی چرب حداقل 2 بار در هفته را در برنامه خود قرار دهید. 5. چای نوشیدن چای می تواند آرام بخش باشد. در یک مطالعه افرادی که 4 فنجان چای در روز به مدت 6 هفته مصرف کردند، با افرادی که نوشیدنی دیگری استفاده می کردند، مقایسه شدند. افرادی که چای می نوشیدند، احساس ...
ارزیابی عملکرد کمیته امداد در کاهش فقر در جامعه
. پیگیری امور هر 250 مددجو توسط یک مددکار متخصص "مهدی حجازی مهریزی" معاون حمایت و سلامت کمیته امداد امام خمینی(ره) استان در رابطه با مسئله ساختاری با اشاره به تفویض اختیار امور کمیته امداد به مددکاران این نهاد، موضوع بروکراسی در کمیته امداد را نادرست دانست و گفت: براساس استانداردهای جهانی هر مددکار یزدی، 250 مددجو را تحت پوشش دارد و در حد توان به آنها خدمات مورد نیازشان را ...
یک لقمه نان و هرویین!
5 گرم نمکی که بدن به آن نیاز دارد در 310 گرم نان روزانه ای که ایرانی ها می خورند وجود دارد و دیگر نیازی به مصرف اضافه نمک نیست. برابری نکردن مصرف نمک در ایران با جهان را می توان در میزان حجم این ماده غذایی که مسئولین و تولیدکنندگان اعلام کرده اند دید. محمد علوی فرد- عضو انجمن صنفی تولیدکنندگان نمک تصفیه ایران- گفته میزان سرانه مصرف نمک در کشور باید براساس استاندارد 375 هزار تُن در سال باشد ...
تاثیر انواع شیر روی سلامت قلب!!
کمتری دارد. او می گوید: در شیر بز اسیدفولیک و ویتامین های B کمتری وجود دارد. دکتر بوزوتا خاطرنشان می کند: اگر شیر بز را به صورت خام مصرف کنید، بیشتر در معرض بیماری ناشی از مواد غذایی خواهید بود، مگر آنکه بز را در حیاط خود بزرگ کنید و از نحوه تغذیه و سلامتی او اطمینان داشته باشید. شیر شتر جدیدترین نوع شیری که به تازگی به بازار عرضه شده است، شیر شتر است. یک لیوان یا یک فنجان (250 ...
آبغوره قابض و تصفیه کننده خون است/ کشت 15 نوع از ارقام انگور در بوانات
. ولی افراد گرم مزاج که مبتلا به بیماری های حرارتی می شوند می توانند از آن استفاده کنند چرا که غوره مزاج را سرد و خشک کرده و حرارت خون و صفرا در بدن را کم می کند و باعث از بین رفتن صفرا و بلغم موجود در معده می شود.از این رو کارشناسان طب اسلامی معتقدند فردی که به چاقی دموی مبتلا است برای لاغر کردن باید از مواد غذایی سرد و خشک استفاده نماید چرا که این افراد دارای طبیعتی گرم و تر هستند و برای لاغری ...
چگونه با روغن ها به جنگ سرطان سینه بروید؟
در هفته برسانید (6 اونس معادل 180 گرم) همچنین خوردن ماهی به مقدار کافی پروتئین، سلینوم و ویتامین D بدن شما را تامین می کند. اما اگر از بیماری های مزمن رنج می برید ممکن است که در کنار مصرف ماهی به برخی مکمل ها نیز احتیاج داشته باشید. لذا توصیه می شود که روزانه 1 گرم روغن ماهی با کیفیت بالا را در کنار مصرف 2 تا 3 بار ماهی در طول هفته داشته باشید. مصرف این مقدار از مواد غذایی این اطمینان ...
داروی وارداتی که 600 هزار تومان برای بیماری دیابتی هزینه دارد
به گزارش سرویس اجتماعی آفتاب ری، دکتر خسرو جدیدی متخصص چشم و فوق تخصص پیوند قرینه در گفت وگو با خبرنگار سپیدپوش با بیان اینکه قند خون دیابتی ها به راحتی قابل کنترل نیست گفت: افزایش قند خون منجر آسیب به سیستم های مختلف بدن از جمله کلیه ها تا درگیری شبکیه چشم می شود. وی با بیان اینکه بیماری آب مروارید، و بیماری رتینوپاتی دیابتی یا درگیری شبکیه از دیگر امراض بیماران دیابتی است و شامل ...
