خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر مصرف انگور سیاه بر بهبود کارآیی ذهن
سلامت نیوز : بر اساس یک پژوهش جدید انگور سیاه می تواند به جوان ماندن و کارایی بیشتر ذهن انسان کمک کند. به گزارش مهر، یافته های این مطالعه می تواند به طور بالقوه در مدیریت زوال مغزی که با افزایش سن ارتباط دارد، تاثیر داشته و یا به افراد مبتلا به اختلالات مغزی مانند بیماری پارکینسون یا افسردگی کمک کند. پژوهشگران نشان دادند که ترکیبات موجود در انگور سیاه سبب افزایش عملکرد ذهنی، مانند دقت ...
کشف ارتباط پیری مغز در میانسالی با فشار خون بالا
زوال شناختی که معمولا به عنوان پیامد غیرقابل انکار پیری است، به عنوان بزرگترین عامل خطر زوال عقل محسوب می شود. اما کنترل عواملی نظیر فشار خون که پیری مغز را تحت تاثیر قرار می دهد می تواند سلامت مغز را افزایش داده و از سویی خطر زوال این اندام را کاهش دهد. محققان در این تحقیق، فشار خون 378 شخص را زمانی که 50 الی 60 ساله بودند، اندازه گیری کردند سپس عملکرد شناختی آنها 30 سال بعد زمانی که ...
بررسی آسیب شناسانه معضلی به نام آقازادگی / آقازاده ها
خود را از سر گرفت و با عزت شاهی مرتبط شد و به کمک او به توزیع و تکثیر اعلامیه ها و جزوات سیاسی در قم می پرداخت. این جوان قد بلند از سال 52 به دلیل ارتباط با عزت شاهی و عضویت در سازمان مجاهدین خلق تحت تعقیب بود و با استفاده از اسامی مستعار عبداللهی و احمد زمانی در زندگی مخفی به سر می برد تا سرانجام بر اثر اعترافات وحید افراخته در 28 مرداد 54 در محل کارش دستگیر و به حبس ابد محکوم شد. وی در طول زندان ...
خاطرات هاشمی رفسنجانی در مورد سقوط فاو و جنگ/دفاع سردار قربانی: اشتباه کرده است !!با تحلیل های آبدوغ ...
آنجا آن عملیات انجام شد و همین که 2 سال مقاومت کردیم و دشمن را به هر جهت در منگنه گذاشتیم تا دنیا از نظر سیاسی و نظامی ما را بپذیرد، این برای ما یک پیروزی بزرگ بود. در عملیات والفجر 8 و کربلای 4 و 5 ما توانستیم قطعنامه 598 را به ظهور برسانیم ولی خوب دشمن هم با امکاناتی که داشت، از موقعیتها برای بازپس گیری فاو استفاده کرد. از طرف دیگر ما در منطقه نبودیم که اگر حضور داشتیم، غیرممکن بود بتوانند ...
فشار!فشار!فشارخون !هرآنچه که شما در مورد فشارخون خود و دیگران باید بدانید !
"سائو پائولو" برزیل انجام داده اند. آنها 13 بیمار مبتلا به فشار خون مقاوم به دارو را که به طور متوسط 3 نوع داروی ضد فشار خون مصرف می کردند، بررسی کرده و مشاهده کردند پس از استفاده از رژیم کم نمک، فشار خون آن ها 9/147 روی 2/85 میلیمتر جیوه است(فشار خون طبیعی 140 روی 90 میلیمتر جیوه است). دکتر پیمنتا در این باره می گوید: ما انتظار تاثیر رژیم کم نمک بر درمان فشار خون را داشتیم، اما میزان ...
خطر زوال عقل در کمین مبتلایان به دیابت نوع یک
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ طی این پژوهش بیش از 490 هزار شخص بالای 60 سال که به زوال عقل مبتلا نبودند، مورد بررسی قرار گرفتند. محققان دریافتند 16 درصد از افراد مبتلا به دیابت نوع یک به زوال عقل مبتلا شده بودند و این در حالی بود که در سایر افراد این موضوع 12 درصد گزارش شد. البته با درنظر گرفتن عواملی نظیر سن، جنسیت، نژاد، سابقه سکته مغزی، بیماری عروق محیطی و ...
تنظیم وزن و فشارخون با انجیر
فیبر انجام می دهد، کمک به کاهش وزن است. به همین دلیل است که معمولاً به افراد چاق یا دارای اضافه وزن توصیه می شود فیبر زیادی مصرف کنند. البته توجه داشته باشید که انجیر نسبتا دارای کالری زیادی است و می تواند منجر به افزایش وزن شود، خصوصاً اگر همراه با شیر مصرف شود. به همین دلیل بهتر است در مصرف آن از این جهت جانب تعادل را رعایت کرد. مصرف چند عدد انجیر برای دریافت مواد مغذی آن کافی است. پس بهتر است در ...
افزایش احتمال ابتلا به ام اس با مصرف نمک زیاد
دهد که ممکن است مصرف نمک بالا سلول های ایمنی بدن را تحت تاثیر قرار داده و سبب ایجاد بیماری ام اس که تا کنون درمانی قطعی برای آن به دست نیامده ، شود. این بیماری در اختلال ارتباط بین مغز و سایر بخش های بدن، به طور غیر قابل پیش بینی تاثیر می گذارد. ممکن است ام اس در راه رفتن ، تمرکز کردن ، توجه داشتن ، حافظه و قضاوت کردن تاثیر منفی گذارد. محققان در توضیحات ارائه شده خود در گزارش ها اشاره ...
متخصص تغذیه درگفت وگو با شفقنا هشدار داد: ایرانیان سه برابر استاندارد جهانی نمک مصرف می کنند
، غذاهای آماده و منجمد، غذاهایی مانند فست فودها همچنین میوه، سبزی و لبنیات تامین می شود بنابراین در مصرف آن باید حداقل میزان را در نظر گرفت برای افرادی هم که فشار خون، بیماریهای کلیوی ودیابت د دارند و یا در سنین بالای 50 سال هستند نصف قاشق چایخوری نمک در روز توصیه شده است. شیرخواران نیاز به مصرف نمک ندارند به گفته دکتر مردانی کودکان زیر 11 سال باید کمتر از بزرگسالان نمک استفاده کنند ...
زمان مناسب برای درمان فوری میگرنی ها
جریان انرژی در بدن را متوازن سازد. برخی از محققان دریافته اند که طب سوزنی باعث آزاد سازی مواد شیمیایی در مغز میشود که بر کاهش درد تاثیر میگذارند اما مطالعاتی که بر روی کارایی طب سوزنی در کاهش علائم میگرن، انجام شده است نتایج متناقضی را نشان داده است. مزیت پیری میگرن اغلب بین سنین بیست تا شصت سالگی رخ میدهد. با این که افراد مسن هنوز دچار میگرن میشوند اما اغلب با افزایش سن شدت و ...
درمان زوال عقل با کمک انسولین
دانشمندان دانشگاه واشنگتن و دانشگاه سنت لوئیز آمریکا دریافته اند، تحویل انسولین به بدن از طریق حفره بینی موجب انتقال این ماده به نواحی تحت تاثیر مغز بیماران مبتلا به زوال عقل شده و حافظه آن ها را بهبود می بخشد. به گزارش سرویس علمی ایسنا به نقل از مدیکال اکسپرس، پیش از این تحقیق، شواهد اندکی درباره چگونگی ورود انسولین به مغز وجود داشت. دانشمندان همچنین دریافتند انسولین زمانی ...
آب شدن شکم آرزویی دست یافتنی
بیولوژیک شما را به هم می زند و می تواند منجر به این شود که بدن شما هورمون های ذخیره چربی مانند کورتیزول را ترشح کند. حتما به فیبر گیر بدهید همیشه در رژیم غذایی تان فیبر مصرف کنید. یک مطالعه در 2011 نشان داد داوطلبانی که میزان فیبر دریافتی شان 10 گرم به ازای هر روز زیاد شد، تا3/7 درصد چربی شکمی شان پس از 5 سال کاهش پیدا کرد. تغذیه ناصحیح و عدم تحرک و ورزش کردن باعث می شود که ...
آثار معنوی و روانی فعالیت ورزشی
در تغذیه و دفع سموم جلوگیری به عمل آورند. آنها می افزایند: اگر وضعیت حیاتی مغز و اعصاب (تنفس، جریان خون، تغذیه و دفع سموم) کامل نباشد، به تدریج کندذهنی به وجود می آید و می تواند یکی از علل فراموشی باشد. همچنین بنا بر توصیه انجمن آلزایمر، ورزش کردن در مدت زمان طولانی ممکن است خطر ابتلا به بیماری زوال عقل را کاهش دهد. تحقیقات دکتر هیتر. س. اولیف در دانشگاه علم تندرستی اورگان در آمریکا نشان ...
انسولین تزریقی در بینی به درمان آلزایمر کمک می کند
دریافتیم که انسولین دقیقا به بخشی از بدن می رود که ما می خواهیم آن جا برود . علاوه بر این موضوع ، نتایج بررسی ها نشان می دهد که هورمون های دستگاه گوارش همانند انسولین ، پتانسیل کمک به افراد مبتلا به بیماری هایی چون آلزایمر و زوال عقل را که بر عملکرد حافظه تاثیر می گذارند ، دارند . این تیم تحقیقاتی آزمایش های خود را بر روی یک مدل موش آزمایشگاهی انجام دادند . آن ها در آزمایش تشخیص ...
میوه ای که می تواند با سرطان مقابله کند
به گزارش سرویس بهداشت و سلامت قدس آنلاین؛ موز میوه ای خوشمزه است که طرفداران زیادی دارد. اما این طعم دلچسب تنها دلیل محبوبیت نیست بلکه این میوه سرشار از ریزمغذی های بسیاری است که سلامت بدن را تضمین می کنند. مصرف موز افسردگی را کاهش می دهد، عملکرد مغز را بهتر می کند، مانع از افزایش فشار خون می شود و به طور کلی در پیشگیری از بیماری های مختلف مؤثر است. تقویت عالی سیستم ایمنی بدن و پیشگیری ...
توصیه هایی طلایی مخصوص ریشه کنی آلزایمر در خانواده
چند کار به طور همزمان که می تواند سبب سلامت بیشتر سلول های مغزی شود. بررسی ها نشان می دهند، پزشکان در حال حاضر از انواع شیوه ها برای تشخیص ابتلا به آلزایمر استفاده می کنند و در طرحی نوین در نظر دارند از طریق اندازه گیری نوعی پارامتر تشخیصی در بزاق دهان ابتلا یا عدم ابتلا به این بیماری را شناسایی کنند. انجام ورزش، بویژه ورزش آیروبیک سبب افزایش انتقال بین سلول های عصبی مغز شده ...
ارتباط آلودگی هوا با خطر ابتلا به زوال عقل
پایگاه خبری تیک:پزشکان سوئدی به وجود ارتباط مستقیم بین هوای آلوده و ابتلا به زوال عقل پی برده اند. به گفته متخصصان سوئدی، افرادی که در مناطق شدیدا آلوده زندگی می کنند در مقایسه با ساکنان مناطق پاک 40 درصد بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل و آلزایمر هستند. برتیل فورسبرگ یکی از متخصصان این مطالعه گفت: در مجموع حدود 16 درصد از تمامی مبتلایان به زوال عقل در این مطالعه بر اثر قرار ...
عضو دانشگاه شهید بهشتی عنوان کرد: ریزگردها خطری جدی در کمین سلامت
هوا مبحث مهمی است که اگر معیارهای بین المللی و استانداردهای جهانی در ارتباط با آن رعایت نشود آسیبهای جدی به سلامت افراد یک جامعه وارد خواهد کرد. درواقع هوا ترکیبی از 80درصد ازت و تقریبا 20درصد اکسیژن است وسهم سایر گازها بطور طبیعی تنها یک درصد است. در نتیجه آنچه در هوا باید وجود داشته باشد باید عاری از هرگونه عامل زیان بخش باشد.وقتی صحبت از آلودگی می کنیم یعنی یک سری از عوامل در هوا وارد ...
روش شگفت انگیز برای افزایش قدرت یادگیری بعد از ناهار
تنظیم خلق و خو نیز می شود. کافئین موجود در قهوه نیز سبب افزایش عملکرد فیزیکی، بهبود توان ذهنی و نیز کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و دیابت در افراد می شود. کارشناسان مصرف میوه و سبزی به ویژه سالاد بدون سس همراه با روغن زیتون را در وعده ناهار توصیه اکید می کنند زیرا باعث افزایش آب رسانی به بدن و افزایش جریان خون می شود. علاوه بر کنترل بر روی مواد غذایی برنامه ریزی و اولویت دادن به ...
از خواص و فایده انجیر بدانیم+ جزییات
غذاهای چرب و مضر موثر باشد و از این طریق نیز مانع از ورود مقادیر اضافی کلسترول به بدن شود. انجیر کاهش وزن فیبر موجود در انجیر خواص زیادی دارد. یکی از کارهایی که فیبر انجام می دهد، کمک به کاهش وزن است. به همین دلیل است که معمولاً به افراد چاق یا دارای اضافه وزن توصیه می شود فیبر زیادی مصرف کنند. البته توجه داشته باشید که انجیر نسبتاً دارای کالری زیادی است و می تواند منجر به ...
روشهای به اوج رسیدن لذت جنسی در زنان
.... غالبا بسیاری از خانم هایی که از این تکنیک استفاده می کنند به نتایج مطلوبی می رسند. برای رسیدن به ارگاسم با اضطراب جنسی تان مقابله کنید بسیاری از افراد به نوعی با اضطراب رابطه جنسی مواجه هستند. از طرفی راه دادن یک نفر دیگر به یکی از خصوصی ترین بخش های زندگی، یک ارتباط بسیار نزدیک و افشاگرانه به نظر می رسد. مشکل اینجاست که بیشتر افراد فکر می کنند که سایرین همیشه یک رابطه جنسی ...
مواد غذایی مفید برای پیشگیری از سکته مغزی
ها بوده و در عین حال سدیم کمی دارند. این ترکیبات و نداشتن سدیم برای کاهش کلسترول و پیشگیری از تصلب شرائین فوق العاده است. برای پیشگیری از ابتلا به سکته مغزی روزانه یک پیاله هندوانه یا طالبی میل کنید. نتایج پژوهشی که در سال 2008 در دانشگاه هاروارد ایالات متحده آمریکا انجام شده است نشان می دهد که مصرف 5 عدد هویج در هفته خطر ایکتوس را به میزان 50 درصد کاهش می دهد. هویج منبع فوق العاده آنتی ...
زمان خرید مسکن فرا رسید ه است؟
دنبال زندگیم یک عده بخاطر اینکه توان خرید ندارند بعضا نظرانی می دهند که با عقل جور در نمی آد. هیچ شک نکنید که مسکن اماده جهش هست و هر لحظه ممکن است شروع به افزایش قیمت کند. "ملک" مردی برای تمام فصول آمار ها نشانگر رکود محض وعدم رونق در بازارمسکن را نشان میدهد هنوز هیچ نشانه ای از پذیرش قیمتهای سه سال قبل وگرانی یکباره آن از اکثریت مردم نیست وبه نظر آحاد مردم ...
سبزیجات سفیدی که معجزه می کنند
(620 میلی گرم) است و با این وجود تنها 110 کالری دارد. با توجه به محتوای پتاسیم بالای آن، تحقیقات نشان می دهد که سیب زمینی می تواند نقش مهمی در یک رژیم غذایی سالم برای قلب داشته باشد. مطالعات انجام شده نشان می دهد که رژیم غذایی سرشار از پتاسیم و سدیم کم با کاهش ابتلا به فشار خون بالا و سکته مغزی ارتباط دارد. - گل کلم: هر فنجان گل کلم حدود 25 کالری انرژی دارد و منبع بسیار خوبی از ویتامین C ...
زمینه های خطر سکته مغزی
، در معرض خطر تشکیل لخته در قلب هستند که این لخته ممکن است هر لحظه در جریان خون قرار گیرد که با توجه به جریان زیاد خون مغز، به سمت مغز رفته و یکی از عروق مغز را مسدود کند. بنابراین با توجه به این زمینه ها از سنین جوانی و میان سالی می توان به نحو چشمگیری خطر بروز سکته ها را کاهش داد. یک معاینه ساده به فواصل زمانی خاص و انجام چند آزمایش در پی بردن به وجود این زمینه های خطر بسیار اهمیت دارد. فعالیت ...
آلزایمر در آمریکا هرروز بیشتر می شود
خواهند بود و نیمی از آنها که زنده می مانند، به آلزایمر مبتلا می شوند. پیش بینی می شد در سال 2020، وقتی بیشتر این افراد در دهه های 60 و 70 زندگی خود باشند، شیوع آلزایمر در آنها حدود 2/1 درصد باشد. حالا انتظار می رود که این میزان بیشتر شود. به گفته کارشناسان، پیشرفت علم باعث شده تا مردم بیشتر عمر کنند، اما همین عمر طولانی تر خطر ابتلا به آلزایمر را هم بالا برده است. با افزایش سن ...
پیری را چگونه عقب بیاندازیم
به گزارش شفاآنلاین از پایگاه اینترنتی هلث، محققان دانشگاه راش در آمریکا در یک مطالعه با انجام آزمایش های گوناگون بر روی گروهی از افراد سالخورده که متوسط سنی آنها 81 سال بود، متوجه شدند: افرادی که رژیم غذایی مدیترانه ای و رژیم غذایی ضد فشار خون (رژیم DASH ) دارند، کمتر به بیماری آلزایمر و پیری مغز مبتلا می شوند. رژیم مدیترانه ای یک رژیم مشخص و ثابت نیست؛ نحوه پخت غذا در کشورهای مدیترانه ای ...
مواد غذایی که شبیه به اعضای بدن هستند
نشان می دهند که مصرف گردو به صورت منظم و متعادل به پیشگیری از برخی بیماری ها مانند افسردگی و زوال عقل کمک زیادی می کند. آووکادو و رحم آووکادو و رحم شکل آووکادو شباهت زیادی به رحم زنانه دارد. جالب تر اینکه آووکادو تأثیر زیادی در سلامت خانم ها دارد. باید بدانید که این میوه ی خوشمزه حاوی میزان زیادی اسیدفولیک است که به افزایش بارداری کمک می کند. علاوه بر این ...
راهکارهایی برای پیشگیری از زوال عقل
انواع میوه و سبزیجات حدود 500 گرم در روز با کاهش خطر ابتلا به آلزایمر در 30 سال آینده ارتباط دارد. علاوه بر این مطالعات نشان داده اند که مصرف زیاد هویج، کلم ، مرکبات و نان سبوس دار با افزایش عملکرد شناختی ارتباط دارد. ***انتخاب یک رژیم غذایی مدیترانه ای به طور کلی استفاده از یک رژیم غذایی مدیترانه ای به سلامت مغز کمک می کند. پروفسور دیوید اسمیت از دانشگاه آکسفورد می گوید ...
آیا می توان عمر را طولانی تر کرد؟
این نوع رژیم غذایی که به عنوان رژیم سبزی ماهی در علم تغذیه معروف است، به بسیاری از افراد که تازه به دیابت ، فشار خون یا تنگی عروق کرونر مبتلا شده اند، توصیه می شود. دکتر رضا کریمی- فوق تخصص بیماری های غدد در روزنامه جام جم نوشت: برای افزایش طول عمر باید عاملان مرگ را یکی یکی شناسایی و مهار کرد. در این خصوص بشر سال هاست که توانسته بر مهاجمان کشنده ای مثل آبله، طاعون، حصبه، وبا و دیفتری ...
