سایر منابع:
سایر خبرها
دلایل عجیب که خبر از ابتلا به دیابت می دهند
به فشار خون بالا را افزایش دهد، که دو از عوامل خطرآفرین بزرگ برای ابتلا به بیماری دیابت محسوب می شوند. اما این تمام ماجرا نیست. نتایج مطالعه ای که توسط پژوهشگران سوئدی انجام شد، نشان داد که مصرف بیش از حد نمک می تواند اثر مستقیمی روی مقاومت به انسولین داشته باشد. در حقیقت، برای هر 1,000 میلی گرم سدیم اضافی مصرفی توسط سوژه ها، خطر ابتلا به دیابت در آنها به میزان 43 درصد افزایش یافت. بنابر ...
علائم 7 بیماری، با مصرف روزانه 7 نوع آجیل کاهش می یابد
خلق و خوی و تقویت سیستم ایمنی بدن ارتباط مستقیم دارد. مدیریت دیابت: سطح بالایی از چربی های اشباع نشده در این آجیل است که می تواند منجر به بهبود سلامت قلب و عروق و بهبود کنترل دیابت نوع 2 شود. فندق همچنین غنی از ویتامینEاست که منجر به جلوگیری از بروز آب مروارید و دژنراسیون ماکولا می شود ضمن این که از سلامت پوست حفاظت می کند و منجر به کاهش خطر ابتلا به زوال عقل می شود. کاهنده ...
راههای تسریع قاعدگی، کدامند؟
دوره قاعدگی یک زن معمولا 28 روز طول می کشد، اگر چه درهمه زنان یکسان نیست و گاهی اوقات این دوره ممکن است با تاخیر و یا زودتر شروع شود. اگر قاعدگی شما نامنظم شده ، میتواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله سندرم تخمدان پلی کیستیک . شما ممکن است بخواهید بدانید که چگونه میتوانید به طور طبیعی بدن خود را وادار به قاعدگی کنید؟ چرا مهم است که بدن را وادار به قاعدگی کنیم؟ برخی از زنان و ...
مصرف کورتون در دوران بارداری، عوارض
در روند هرکدام از اعضا اختلالی مشاهده کرد از همان ابتدا مشکل را برطرف کند و اجازه ندهد کورتون به عضوی از بدن آسیب جدی وارد کند . کورتون ها جز داروهایی هستند که دولبه تیزی دارند به عبارتی در مصرف کم و زیاد آن بیمار دچار عارضه می شود حتی اگر به اندازه هم مصرف شود بیمار از عوارض این دسته از داروها نمی تواند خلاصی داشته باشد .عوارض ناخواسته کورتیکول استروئیدی ها از بالا رفتن قند خون گرفته ...
دیابت دوران بارداری، عوامل و درمان
انتهایی پارکینگ در انجام کارهای روزمره خود پارک کنید، این یکی از راه های کم کردن فعالیت های اضافی است. 3- برای 30 دقیقه در روز هدف گذاری کنید اکثر پزشکان بر روزانه بیش از 30 دقیقه ورزش برای چند روز در هفته برای زنان باردار تأیید می کنند. شما می توانید چندین فعالیت ورزشی کوتاه را در روز داشته باشید تا فشار روی بدن خود را در سطح پایین نگه دارید در حالیکه همان مزایای 30 دقیقه فعالیت مستقیم را بدست میاورید. مطمئن شوید که ضربان قلب خود را در حین ورزش بررسی می کنید و هرگز از ضربان قلب توصیه شده برای سن و وزن خود فراتر نروید. ...
خونریزی در دوران بارداری، همیشه نشانه سقطه؟
...، ممکن است نمایانگر مشکلاتی مانند سقط جنین، حاملگی خارج از رحم یا بسته شدن دهانه رحم توسط جفت جنین باشد. خونریزی های نیمه اول بارداری - بیشتر خونریزی هایی که در اثر لخته شدن یا تجمع خون اتفاق می افتند، برطرف شدنی هستند، اما این مشکل، خانم ها را در معرض خطر عوارضی مانند زایمان زودرس قرار می دهد. - سقط جنین به دلیل از دست دادن ناگهانی بارداری در 20 هفته اول اتفاق می افتد ...
خواص اعجاب انگیز سرکه سیب
سرکه سیب مصرف کرده بودند، 1٫2 کیلوگرم وزن و آنهایی که 30 میلی گرم سرکه سیب مصرف کرده بودند، 1٫5 کیلوگرم وزن کم نمودند. هردو این گروه ها کالری مشابهی دریافت کرده بودند. هرچند سرکه سیب به شکل قرص نیز موجود است، اما شواهدی درباره اثرگذاری آنها وجود ندارد. تحقیقات برروی حیوانات آزمایشگاهی نشان داد که سرکه سیب به کاهش کلسترول خون و فشار خون کمک می نماید، به سلامت قلب کمک کرده و از سرعت رشد ...
در سرمای شدید چه اتفاقی در بدنتان می افتد؟
، گرمای بدن حفظ شود. این لرزش با اینکه خفیف است و با هیچ تکان شدید یا بالا و پایین پریدنی همراه نیست، اما تا حد زیادی به حفظ گرمای بدن به طور موقت کمک می کند. لرزیدن مزیت دیگری نیز دارد و آن هشدار دادن به انسان برای گرم نگه داشتن خود است. ماهیچه هایی که در اثر سرما نمی لرزند، سریعا منقبض می شوند. همچون نرمش هایی که قبل از ورزش انجام می دهید، گرم کردن بدن در سرما نیز بسیار ضروری ...
سه ماده غذایی بسیار مهم برای مادران حامله
بهتر است مادران باردار در برنامه های تغذیه ای خود به این خوراکی ها توجه ویژه کنند. 2 ) آهن : مادران باردار در طی دوران حاملگی روزانه 27 میلی گرم آهن نیاز دارند که دو برابر نیاز بدن زنان در حالت عادی است. آهن برای ساخته شدن خون و تأمین اکسیژن کودک ضروری است. کمبودآهن در بدن مادران باردار منجر به ایجاد احساس خستگی، بروز کم خونی و افزایش ریسک انواع عفونت ها می شود. برای جذب بهتر ...
فواید گذاشتن یک حبه سیر زیر بالش
اکسیدان ها و ترکیبات ضدالتهابی است در نتیجه یکی از بهترین ها برای سلامت قلب و عروق می باشد. مصرف منظم سیر باعث افزایش نرمی و انعطاف پذیری رگها می شود، مازاد چربی خون را دفع کرده و فشار خون را تنظیم می کند. این ماده غذایی جریان خون به سمت سلولهای بدن را بهبود داده و به پیشگیری از پیری زودهنگام کمک می کند. سیر خواص ضدباکتریایی و ضدعفونی کنندگی دارد تاجایی که حتی به میزان آنتی بیوتیک ها موثر عمل ...
بیماری زنانه واژینیسموس، چیست و چه علائمی دارد؟
. فهمیدن دلایل واژینیسموس 1- نقش اضطراب را در نظر بگیرید بسیاری از زنان علائم مبتلا به واژینیسمس خود را به احساس اضطراب، ترس و استرس می دانند. اینها می توانند عمیقا ریشه یابند یا به سادگی با عوامل فعلی زندگی مرتبط باشند، مانند عدم خواب و اضطراب ناشی از کار. 2- تمامی مواردی که در رابطه جنسی و تمایلات جنسی نیاز است را بدانید زنان مبتلا به واژینیسمس بیشتر از دیگران ...
راهکاری ساده برای جوانسازی پوست
در عضلات صورت شود که در نتیجه منجر به چروک پیشانی و خطوط چشمگیری در بین ابروها وکنار لب ها می شود. ماساژ دادن به ریلکس کردن عضلات منقبض شده کمک کرده و این خطوط و چروک ها به حداقل خواهند رسید. ماساژ صورت باعث افزایش جریان خون در صورت شده و مقدار مناسبی از اکسیژن و مواد مغذی دیگر را که برای سلامتی آن مهم هستد به پوست می رساند. جریان بیشتر خون در این ناحیه، تولید کلاژن را افزایش داده و ظاهری طبیعی و ...
معجزه گیاهان دارویی در رفع هیجانات عصبی
؛ مصرف سنبل الطیب برای افرادی که دچار بی خوابی هستند نیز مفید هست. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: سنبل الطیب اختلالات قاعدگی و یائسگی را رفع می کند، این گیاه به علت داشتن منگنز نقش موثری در درمان سفیدی مو دارد. عظمایی تاکید کرد: گیاهانی مانند گل گاوزبان، سنبل الطیب و بادرنجبویه تاثیر بسزایی در مقابله با اضطراب، استرس، هیجانات قلبی، بی خوابی و خواب های آشفته دارد. ...
بهترین سن بچه دار شدن خانم ها و آقایان
شده و باعث تخمک گذاری و عادت ماهانه می شود. حال هرقدر سن باروری پایین تر باشد (البته نه زیر 18 سال) به خصوص در 25 تا 26 سالگی کیفیت تخمک هایی که بارور می شوند بسیار بهتر است و معمولا دوران بارداری راحت تر و بدون مشکل می گذرد. چطور در سن بالا بارداری طبیعی داشته باشید باردار شدن در سنین بالا این احتمال را دارد که دیابت یا فشار خون حاصل از بارداری، پس از زایمان برای مادر باقی ...
خواص شگفت آور کشمش و مویز را بشناسید
سیاه مویز بیشتر باشد قدرت آن در جلوگیری از آلزایمر زیادتر است. ترکیبات موجود در مویز می تواند از غلظت خون کاسته و به ارتجاعی بودن رگ ها کمک کند و خون را با سرعت و نیروی بیشتری در سیستم تناسلی به حرکت درآورد. به پمپاژ قلب و عملکرد کبد کمک کرده و گرمی و حرارت را در سرتاسر بدن پخش کند. به دلیل داشتن ویتامین های گروه B از شدت استرس روابط جنسی می کاهد و با تقویت مغز و اعصاب سبب افزایش قدرت فهم و درک و ...
5 علامت آلرژی غذایی که نباید نادیده گرفته شوند
، قرمز و متورم و ملتهب روی پوست مواجه شدید، یا اگر اطراف دهان تان حالت ملتهب و قرمز به خود گرفت، به احتمال زیاد نسبت به یکی از ترکیبات مصرفی تان آلرژی دارید. ضعیف شدن ضربان قلب در بعضی از موارد، آلرژی غذایی به مشکلاتی فراتر از مشکلات پوستی منجر می شود. طبق گزارش FARE، شکل گیری تغییرات در فشار خون (همراه با اُفت ناگهانی یا ضعیف شدن ضربان قلب) می تواند یکی از واکنش های آلرژیک بدن به ...
6 دلیل برای همیشه خسته بودن
مشکل ساز خواهد بود. اما اگر فردی به صورت مداوم، تمام طول روز احساس خستگی و بی حالی داشت و با استراحت کردن و انجام موارد بالا هم خستگی او رفع نشد، احتمالا مشکل از جای دیگری است و دکتر ساندرا آدامسون در این مورد می گوید: نیاز به مشاوره گرفتن و یافتن منشا این خستگی است. خستگی بیش از حد و مداوم می تواند نشانه ی یک بیماری و یا یک مشکل جدی باشد و نباید از کنار آن به راحتی گذشت. ما در این ...
دمنوشی برای کاهش مشکلات پیش از قاعدگی
می کنند. هر خانم باید با توجه به علائم خود، از یک گیاه برای بهبود و درمان، بهره بگیرد و در صورتی که چند علامت مطرح باشد باید از چند گیاه به صورت ترکیبی استفاده شود. خانم هایی که به بیماری خاصی مبتلا هستند، باید برای مصرف گیاهان دارویی، حتما با متخصص طب سنتی مشورت کنند. خانم ها علاوه بر استفاده از گیاهان دارویی در قالب دمنوش، باید یک رژیم غذایی سالم و ورزش به صورت مداوم را نیز در برنامه زندگی خود ...
سینوزیت فصلی نیست!
حاد گاهی همراه با تب خود را بروز می دهد و در موارد شدید، احتمال تهوع و استفراغ نیز وجود دارد. کسالت شدید، بی حالی و خستگی بعد از بیدار شدن از خواب، در افراد مبتلا به سینوزیت حاد دیده می شود. چنانچه سینوزیت حاد بخوبی درمان نشده باشد یا عامل به وجود آورنده آن، باقی بماند (مثل پولیپ و انحراف بینی و...) این نوع سینوزیت تبدیل به سینوزیت مزمن می شود. فرد در چنین شرایطی ممکن است برای مدتی احساس کند خوب ...
چه مدت طول می کشد تا غذایمان هضم شود؟
به گزارش بهداشت نیوز: عمل هضم از دهان آغاز می شود، زمانی که غذا جویده می شود و بزاق شروع به تجزیه آنزیم غذا می کند. بعد از گذر از مری، عضله اسفنکتر باز می شود تا غذا بتواند وارد معده شود. غذا از اسید معده و فشار عضلات آن به مولکول های کوچکتر تبدیل می شود. بسته به آنچه می خورید، مشخص می شود غذا چه مدت در معده می ماند. برای مثال فیبر، چربی و پروتئین می توانند خالی شدن معده را به تاخیر ...
چاقی یا سلامت انتخاب با شماست
و ... در دنیا و به تبع آن در ایران روند بیماری های غیرواگیر اخطار دهنده هست. چاقی و اضافه وزن یکی از عوامل با اهمیت و موثر در بروز بیماری های غیرواگیر هست. عوض شدن در الگوی استفاده غذایی منتج به اضافه وزن و چاقی شده و خطر بروز بیماری های غیرواگیر من جمله بیماری های قلبی _ عروقی، دیابت، سرطان، فشارخون بالا، دیس لیپیدمی و ... را افزایش می دهد. شیوع چاقی در همه گروه های سنی و در اغلب ...
مرغ بهتر است یا بوقلمون؟
، ساندویچ و... بااحتیاط و به ندرت جایگزین سوسیس و کالباس کنید. نامناسب برای فشار خونی ها نمک موجود در بوقلمون کمی بالاست، از این رو مصرف مداوم آن برای بیماران مبتلا به فشار خون یا خانم های باردار توصیه نمی شود. علاوه بر این بوقلمون به دلیل داشتن اسیدآمینه پورین برای بیماران مبتلا به نقرس مفید نیست و این بیماران اگر بوقلمون دوست دارند باید این گوشت را به مقدار بسیار کم مصرف کنند. ...
قاتل بی سرو صدای شب های زمستانی
به وی مجال وارد عمل شدن می دهیم. نصب درست دودکش را جدی بگیرید نکته مهم در رابطه با دودکش ها این است که امکان دارد همه تمهیدات را درست اجرا و نظارت کرده و حتی بازدید دوره ای هم داشته باشیم، ولی به هرحال در یک دوره زمانی، این سیستم به طریقی دچار مشکل شده و از کار می افتد. حال اگر در این شرایط به خصوص در شب هنگام که همه ساکنان و افراد خانواده در خواب به سر می برند به وقوع بپیوندد، گاز ...
بازار سیاه فروش کلیه در خوزستان/کیمیایی که به قیمت خون معامله می شود
نارسایی کلیه یک فوق تخصص کلیه و مجاری ادراری با اشاره به اینکه نارسایی کلیوی صورت متعدد دارد، اظهار می کند: دیابت کنترل نشده، فشار خون بالا و عدم کنترل در تمام دنیا عامل اصلی نارسایی کلیه، و در کشور ایران و دنیا است. همچنین عوامل دیگر این بیماری نیز بیماری های التهاب کلیه و سنگ کلیه است. دکتر حیات ممبینی می افزاید: عدم درمان این بیماری می تواند منجر به نارسایی کلیه و بیماری های ...
فواید خوردن شیر شکلات بعد از ورزش + طرز تهیه شیر شکلات سالم
مضر است. ن وشیدن بیش از حد شیر شکلات می تواند کالری و قند اضافی به همراه داشته باشد که بدنتان نیازی به آنها ندارد. مصرف دو تا سه وعده لبنیات در روز توصیه می شود، اما همانطور که گفته شده مصرف بالای لبنیات یا غذاهایی که حاوی کلسیم هستند می توانند خطر ابتلا به سرطان تخمدان یا پروستات را افزایش دهند. طرز تهیه شیر شکلات سالم شیر شکلات های بسته بندی شده ممکن است سرشار از ...
استخوان هایتان را با 7 عادت غلط غذایی، از بین نبرید
سلامانه : برای داشتن استخوان هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست. تغییر دادن عادات بد غذایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، درست به همان اندازه مصرف مواد غذایی مفید، ضروری به نظر می رسد. به گزارش آوای سلامت ازeverydayhealthپوکی استخوان مانند دیابت یا فشار خون بالا از بیماری هایی است که با متعادل نگاه داشتن رژیم غذایی می توان از ابتلا به آن ...
علایم یائسگی در مردان
، فرد می تواند برخی علائم را از طریق اصلاح سبک زندگی کنترل کند. رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، خواب کافی و کاهش استرس معمولا به افراد مبتلا به این عارضه توصیه می شود. بسیاری از مردانی که با اصلاح سبک زندگی به جنگ علائم یائسگی می روند، معمولا شاهد بهبود چشمگیری در شدت علائم خواهند بود.
6 بیماری، با ضعف سلامت موها ارتباط دارند
خون می تواند سطح آهن در خون شما را مشخص کند. افرادی که گیاه خوار هستند و یا زنانی که دوره های سنگین قاعدگی را دارند، بیشتر به این عارضه مبتلا می شوند. مکمل های آهن و تغییر در رژیم غذایی با مصرف خوراکی های غنی از آهن این نوع ریزش مو را کنترل می کند. ریزش مو همچنین به طور موقت می تواند به تغییرات ناگهانی در سطح استروژن بعد از بارداری و یا بعد از توقف مصرف قرصهای ضد بارداری رخ دهد. کمبود ...
از خواص شگفت انگیز سیاه دانه چه می دانید؟
درمان فشار خون بالا: افراد مبتلا به این مشکل می توانند تنها طی مدت دو ماه درمان شوند. کافی است دوبار در روز 100 و 200 میلی گرم عصاره سیاه دانه را مصرف کنند. درمان آسم: آزمایشات انجام شده بر روی تعداد زیادی حیوانات مبتلا به آسم به وضوح نشان می دهد که اثرات سیاه دانه (همراه با آویشن) نتایج بسیار چشمگیری را نسبت به داروهای معمولی دارد.بنابر دیگر آزمایشات نوشیدن آب جوش به همراه عصاره سیاه ...
درد پاشنه پا از چیست؟
می کنید عبارتند از : استراحت تا حد ممکن استفاده از یخ روی پاشنه پا دو بار در روز و هر بار به مدت 10 تا 15 دقیقه استفاده از داروهای ضد درد بدون نسخه پوشیدن کفش های مناسب پوشیدن آتل شبانه، یک وسیله خاص که در هنگام خواب پا را می کشد استفاده از پاشنه کف کفش برای کاهش درد اگر این روش های خانگی موثر نبودند، لازم است به پزشک ...