خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهای ایرانی خوشمزه، بدون یک وجب روغن
را پس از خرد کردن و شستن تماما بپزید. اگر زمان پخت سبزی را طولانی تر کنید، آب آن تماما گرفته می گردد و بعد منحصرا با اضافه کردن یک قاشق غذاخوری روغن زیتون توان دارید طعم سبزی سرخ شده را به دست بیاورید. برای خورش هایی مثل بادمجان، توان دارید بادمجان ها را تکه تکه کنید، پس از آن با یک پنبه اندکی به دو طرف آن روغن بمالید و در تابه دو جانبه بگذارید. تمام خورش ها را میتوان با این روش با استفاده بسیار ...
قوی ترین جنگ افزار گیاهی برای مبارزه با پوکی استخوان
! ناخشنودی جوانان شوشی از استخدام غیربومی ها در کارخانه قند شوش جعفری، ضد پوکی استخوان جعفری به محافظت تندرستی استخوان ها مساعدت و از پوکی استخوان جلوگیری می کند. پوکی استخوان به دلیل کاهش کلسیم در استخوان و نیز وجود اسید آمینه ای به اسم هموسیستئین رخ می دهد. جعفری سرشار از اسید فولیک هست که موجب کاهش هموسیستئین می شود. معالجه سنگ کلیه با ریشه جعفری جعفری گیاهی ...
ظهور علائم بیماری از روی ناخن
معجزه می کنند حفظ سلامت ناخن ها برخلاف تبلیغات شرکت هایی که محصولات آرایشی و بهداشتی تولید می کنند، دشوار نیست و نیاز به هزینه کردن پول زیادی ندارد. بسیاری از این مشکلات را می توان در کنار تصحیح رژیم غذایی با استفاده از حمام ناخن رفع کرد، یعنی می توانید با قرار دادن ناخن های تان در یک کاسه کوچک از روغن های طبیعی این مشکلات را برطرف کنید. به یاد داشته باشید هیچ اندام دیگری به اندازه پوست و ...
ماسک گوجه فرنگی این خوراکی پر خاصیت
. ما از گوجه فرنگی در سوپ ها، سس ها، آبمیوه ها و دستورالعمل های غذایی مختلف استفاده می کنیم. اما می توان از این محصول در درمان های زیبایی برای پوست و مو نیز استفاده کرد. ماسک مبارزه با آکنه گوجه فرنگی یک محصول سفت کننده طبیعی است که تولید چربی اضافی را کاهش می دهد، از این رو به پیشگیری و درمان جوش ها و دانه های سرسیاه کمک می کند. ویتامین A، ویتامین C. و ...
فواید زیتون برای سلامتی
اندام ها کمک کنند. زیتون ها به دلیل نقش اصلی شان در رژیم های مدیترانه ای که بر پایه ی سبزیجات، میوه ها و دانه های کامل هستند و به سلامت بدن کمک می کنند، به خوبی شناخته شده اند. به همین دلیل مهم است که بر مصرف آن ها در رژیم غذایی تان چه به عنوان میان وعده و چه به عنوان یک وعده ی غذایی کامل تمرکز کنید. 4. زیتون و تقویت استخوان ها پلی فنول های موجود در زیتون همچنین می توانند با ...
5 ویتامین کمک کننده به بهبود گردش خون
تولید گلبول های قرمز و پیشگیری از لخته شدن خون نیز نقش دارد. از مواد غذایی سرشار از ویتامین E. می توان به سبزیجات برگدار سبز، مغز های خوراکی، دانه های خوراکی، و روغن های گیاهی اشاره کرد. افزون بر این، بیشتر غلات صبحانه، آبمیوه ها و مارگارین نیز به طور معمول با ویتامین E. غنی می شوند. اگر قصد مصرف مکمل ویتامین E. را برای پشتیبانی از گردش خون را دارید باید پیش از این کار با پزشک خود درباره دوز درست ...
10 درمان خانگی برای پاشنه های ترک خورده
درد باشد، چرا که درمان با این روش می تواند دردتان را تسکین دهد. از این ماده می توانید به عنوان یک نرم کننده طبیعی برای نرم کردن پوست خود بهره ببرید. ابتدا مقداری موم پارافین را درون ظرفی قرار دهید و با استفاده از گرمای بخار آب، آن را ذوب کرده و سپس دو قاشق غذا خوری روغن خردل و یا روغن نارگیل به آن اضافه کنید و پس از خنک شدن مخلوط یک لایه از موم را روی مواضع ترک خورده پاشنه پای تان بمالید، چند ثانیه ...
این 6 عادت باعث زرد شدن دندان ها می شوند
دندان های شما دهان خشک است. زیرا بزاق دارای ترکیبی از مواد معدنی، آنزیم ها و ترکیبات اکسیژن است که تعادل pH دهان را حفظ می کند – اسید دهان را که باعث فرسایش مینای دندان می شود، کاهش می دهد. به علاوه بزاق به طور مرتب دندان ها را تمیز می کند و باکتری ها را از دندان ها دور کرده و از چسبیدن لکه و لعاب به مینای دندان پیشگیری می کند. دکتر کاتز می گوید: " آنچه ناراحت کننده است این است که ...
چیزبرگر سبزیجات، مخصوص گیاهخواران
این برگر خوشمزه گیاهی با ترکیبی از سبزیجات درست شده که پروتئین و فیبر مورد نیاز تان را نیز تأمین می کند. مواد لازم: نان همبرگر: 2 عدد سس باربیکیو: 2 قاشق سوپ خوری برگ کاهو: 2 عدد خیارشور: به مقدار لازم روغن زیتون: به مقدار لازم مواد لازم چیزبرگر: پیاز (رنده شده): یک عدد هویج (رنده شده): یک عدد سیب زمینی (رنده شده): یک ...
26 دی بهترین رژیم های غذایی سال 2018، از نظر متخصصان
احساس سیری می دهد. رولز معتقد است فقط نوشیدن آب تنها، کافی نیست. زیرا آب صرفا تشنگی را برطرف می کند، نه گرسنگی را. * سطح انرژی در این نوع رژیم غذایی: پایین * محدودیت: در این رژیم غذایی باید بسیار مراقب مقدار دریافت کالری مورد نیازتان باشید. نباید غذاهای روزتان کالری زیادی به بدن شما برسانند. باید از غذاهایی مانند انواع سوپ های رقیق، کاسرول، خورش و دسرهای میوه ای ...
موهایتان را در سلامت کامل رنگ کنید
شفا آنلاین اجتماعی سلامت موهای تان را سلامت رنگ کنید این روزها زنان بسیاری برای زیبایی بیشتر یا پوشش دهی موهای سفید خود از رنگ موها Hairs color استفاده می کنند. این کار به مردان نیز سرایت کرده است؛ غافل از اینکه این مواد چه عوارض جبران ناپذیری به همراه دارند. به طور کلی رنگ موها به دو دسته تقسیم می شوند :... به گزارش شفا آنلاین :این روزها زنان بسیاری برای زیبایی بیشتر یا پوشش دهی موهای ...
چگونه چربی گردن را از بین ببریم؟
تمرین دهان هم راه ساده اما موثر دیگری برای برطرف کردن چربی اطراف گردن است. وقتی دهان تان را تمرین می دهید، تاثیر آن را در عضلات گردن تان هم می توانید ببینید. صاف بنشینید و دهان تان را کاملا باز کنید. لب پایینی را پشت دندان های پایینی تان ببرید. 10 تا 15 ثانیه در این وضعیت بمانید و سپس به آرامی لب ها را رها کنید. این حرکت را 5 تا 7 دقیقه تکرار کنید و روزی 2 تا 3 بار این تمرین را ...
10 ماده غذایی که موجب از کارافتادگی سینک آشپزخانه می گردد
سینک آشپزخانه قرار دهیم بدون شک در انتظار نمی مانیم تا روغن خودش را بگیرید پس از آن با استفاده از یک قاشق آن را جدا کرده و درون سطل آشغال بریزم. همان طور که گفته گردید روغن هنگامی سرد گردد خودش را می گیرد اگر شما روغن گرم را درون سوراخ سینک بریزید این روغن با توجه به سرمایی درون سیفون توان دارد در آن جا جمع شده و موجب جذب دیگر مواد غذایی ریز که طبق معمول پس از شستشوی ظروف غذا از آن ها جدا می گردد ...
علل، علایم و راه های پیشگیری از آسم
... ماساژ سینه و قسمت بالایی پشت می تواند به تسکین سریع و بازگشت تنفس عادی در زمان بروز بحران های آسم کمک کند. می توان روغن را گرم و همراه با مقدار کمی کافور مخلوط و پس از خنک شدن استفاده کرد. انجیر انجیر یکی از داروهای طبیعی خوشمزه برای بهبود آسم است. تاثیر این میوه جدا کردن خلط ها از مجاری تنفسی و کمک به تنفس عادی خواهدبود. توصیه می شود 3 عدد انجیر خشک را بشویید و به ...
میان وعده مناسب در بارداری، بهترینها کدامند؟
بیشتری در مواد غذایی مورد استفاده خود داشته باشید. میان وعده های مغذی یکی از مواردی است که می تواند در تامین ویتامین ها و مواد مغذیمورد نیاز بدن خودتان و جنینی که در حال رشد است، تاثیر بسزایی داشته باشد. سیب، کره بادام زمینی، کراکر برای آنکه سلامت مادر در دوران بارداری حفظ شود باید در میان وعده های غذایی خود پروتئین، فیبر و چربی های سالم را قرار دهد. مصرف روغن های هیدروژنه ...
تمام خواص سیاه دانه و روش مصرف آن
التهابی و چرکی به مرور خشک و برطرف شوند. روزانه می توان 1 تا 2 گرم از دانه سیاهدانه به صورت له شده یا چای و یا موارد دیگر استفاده نمود. دوز توصیه شده برای مصرف روغن سیاه دانه روزانه حدود 1 تا 2 قاشق چای خوری می باشد.
توصیه های مفید برای کاهش نفخ شکم در بارداری
به گزارش بهداشت نیوز: چرا نفخ می کنید؟ در دوران بارداری، هورمون پروژسترون، باعث ایجاد آروغ، نفخ و باد شکم می شود. این هورمون باعث شل شدن بافت عضلانی بدن و دستگاه گوارش می شود. سطح بالای هورمون استروژن و هورمون های دیگر که در دوران بارداری افزایش می یابند، می توانند باعث شل شدن دریچه ی تحتانی مری در قسمت پایین مری شود که این مسئله باعث تراوش اسیده معده و در نتیجه سوزش معده می شود. در تحقیقات آمده است این هورمون ها در مقدار مویی که ج ...
از خواص شگفت انگیز سیاه دانه چه می دانید؟
می کند. ضد کرم است. مصرف سیاه دانه با سرکه باعث دفع کرم دستگاه گوارشی می شود. استفاده از مخلوط سیاه دانه آسیاب شده با عسل برای تسکین درد رحم و پس درد زایمان مفید است. غرغره کردن جوشانده ی سیاه دانه در سرکه باعث تسکین درد دندان و محکم شدن دندان می شود. دیابت نوع 2: محققان دریافته اند که تنها دو گرم از سیاه دانه در روز می تواند مقاومت به انسولین را کاهش دهد ...
خواص شگفت انگیز هسته انبه برای زیبایی پوست و مو
مزایای مصرف آن آگاه هستیم. اما آیا با خواص هسته انبه هم آشنایی دارید؟ جالب است بدانید می توانید از پودر، روغن و حتی کَره هسته انبه هم استفاده کنید. 1- مصرف هسته انبه برای درمان شوره سر هسته انبه می تواند کمک موثری برای درمان و رهایی از شوره های ناخوشایند سر باشد. کره هسته انبه را بگیرید و به سرتان بمالید با این روش علاوه بر درمان شوره موهای تان هم تقویت شده و جلوه و درخشندگی خاصی ...
حذف وعده صبحانه به چه قیمتی!
صبح زود ندارند که علت آن این است، بدن هورمونی به نام کورتیزول ترشح می کند که باعث بالا رفتن قند خون و کاهش اشتهای صبحگاهی می شود. نیک منش ادامه داد: هر چند این وضع در کودکان و نوجوانان بیشتر به چشم می خورد اما به هر حال، بد نیست بدانید که وقتی ما صبحانه کافی نمی خوریم، بدنمان احساس کمبود می کند و به صورت خودکار عمل ذخیره سازی را انجام می دهد و در کنار آن، ولع فرد برای خوردن وعده ناهار ...
10 راهکار آسان طب سنتی برای معالجه “ناباروری”
را در اندکی روغن زیتون آرام آرام تفت داده پس از آن در آن چند عدد تخم مرغ بومی ریخته و استفاده کنید، برای نتیجه خوب تر می توانید به این غذا عده ای خرما نیز اضافه کنید) 5٫ عرق طارونه شبی یک لیوان بهمراه یک قاشق مرباخوری عسل 6٫ 7٫ ترک یا کاهش جدی خوراکیهای سرد مخصوصا در شب دست کم یک دوره 40 روزه 8٫ استفاده این خوراکیها نیز سفارش می شود: الف) خرما روزی 3 عدد ...
رژیم غذایی در بارداری، همه آنچه باید بدانید
و کافی تهیه کرده و با تلفیق امکانات در دسترس، نیازهای بدن خود و جنین را فراهم کنند. استفاده ی توام غلات و حبوبات، 2 تا 3 واحد میوه و 700 گرم سبزیجات می تواند هم نیازهای ویتامینی را برطرف کند و هم مانع از ابتلا به یبوست شود. میزان اضافه وزن در دوران بارداری، به مقدار وزن قبل از بارداری مادر بستگی دارد. با استفاده از توضیحات زیر می توانید مقدار افزایش وزنی که در دوره بارداری باید داشته ...
معالجه خانگی سوختگی ها
...، کاهش وزن و پاکسازی بدن از سموم و موادزائد بسیار موثر هست، اما برگ این میوه تابستانی خاصیت درمانی دیگری نیز دارد و آن تسکین و معالجه سوختگی های سطحی بر پوست هست که به وسیله شعله اجاق گاز، آب جوش یا ارتباط با اشیای گرم به وجود آمده هست. درمانگران ترکیب برگ درخت هلو و گیاه جعفری با روغن زیتون را برای بهبود آثار سوختگی و از بین رفتن اسکار به جای مانده در موضع سوختگی بسیار تاثیرگذار می دانند. ...
سفره های غذای سالم را دوباره پهن کنیم
بزرگسالان نیست بلکه کودکانی که به طور مرتب از فست فودها تغذیه می کنند در معرض تهدیدات جدی قرار دارند. وی اضافه کرد: خطر ایجاد چاقی، دیابت نوع 2، ریسک بالا رفتن فشار خون، آسم و کلسترول بالا وجود دارد و علاوه بر تمام این عوامل به دلیل نداشتن تغذیه صحیح و کامل که به واسطه فست فودها صورت می گیرد، کودکان در معرض خطر رشد و نمو ناکامل هستند و این خطر برای خردسالانی که در مرحله رشد هستند بسیار ...
با روش های طبیعی جوش های سرسیاه را درمان کنید
ساده است.خواص آنتی باکتریایی،ضدعفونی کنندگی و ضدالتهابی آن برای رفع جوشهای سرسیاه موثر عمل می کند.البته در نظر داشته باشید که استفاده زیاد و افراطی از زردچوبه باعث زرد شدن پوست می شود. به همین دلیل توصیه میشود از نوع خاصی از زردچوبه هندی که زردچوبه کاستوری نامیده می شود استفاده کنید. 1 قاشق غذاخوری زردچوبه و 1قاشق غذاخوری آب یا روغن نارگیل را با هم ترکیب کنید تا خمیر شود. سپس این خمیر را روی صورت ...
آشپزی به سبک یونانی چطور سلامت شما را تضمین می کند؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از huffingtonpost رژیم لاغری یونانی، یکی از موثرترین رژیم های سلامتی و در واقع از قدیمی ترین آن هاست. آشپزی یونانی علاوه بر کاهش وزن، به نکات مهمی برای حفظ سلامت کلی نیز اشاره شده است: انتخاب مواد غیر فرآوری شده و سالم : از اجزای غذایی فصل که در محل زندگی تان تولید شده اند، استفاده کنید. به بازارهای محلی بروید و انواع اجزای غذایی تازه فصل را که ارگانیک هستند ...
روش پسر دار شدن، چی باید بخوریم؟
، قارچ، کلم، خیارچنبر، خیار، تره شاهی، خرما، انجیر، توت فرنگی، آبمیوه و سبزیجات، نارنگی، خربزه، شلغم، پیاز، زیتون، پرتقال، هلو، گلابی، تره، نخود سبز، سیب، سیب زمینی، گوجه سبز، آلو، ترب، گوجه فرنگی گروه گوشت: ماهی تازه، کنسرو ماهی، گوشت قرمز روغن و دانه های روغنی: کره، روغن نباتی، مارگارین، مایونز افزودنی ها و سایر مواد: ماءالشعیر ...
پول 44 هزار پروژه واگذارشده کجاست؟/ دولت با سرکشی به حساب مردم، یارانه آنان را حذف خواهد کرد/دو عامل ...
، تخم مرغ، مرغ، گوشت، قندو شکر، میوه، چای، گوجه و خیار، سبزیجات، حبوبات، برنج و روغن در دو مقطع تاریخی یعنی آذر ماه سال 1389 و اردیبهشت ماه سال 1391 و با احتساب سرانه استفاده یک خانوار 4 نفره در ایران، افزایش هزینه ماهانه این خانوار در استفاده هر یک از این اقلام خوراکی با توجه به رشد نرخ آن کالا محاسبه شده هست که نتیجه محاسبه های نشان می دهد، رشد نرخ این 14 قلم کالای خوراکی باعث افزایش 162 هزار تومانی ...
جلوگیری از افزایش وزن در بارداری، راهکارهای مفید
کامل و کافی تهیه کرده و با تلفیق امکانات در دسترس، نیازهای بدن خود و جنین را فراهم کنند. استفاده ی توام غلات و حبوبات، 2 تا 3 واحد میوه و 700 گرم سبزیجات می تواند هم نیازهای ویتامینی را برطرف کند و هم مانع از ابتلا به یبوست شود.
افزایش وزن در بارداری، چقدرش نرماله؟
مصرف کند.یک نکته ی مهم این که اگر چه مساله ی کیفیت غذای مادران به توان اقتصادی بستگی دارد اما لزوما وابسته به این مساله نیست. مادران آگاه که به دانش تغذیه اعتقاد دارند با هر امکانات مالی می توانند تغذیه کامل و کافی تهیه کرده و با تلفیق امکانات در دسترس، نیازهای بدن خود و جنین را فراهم کنند.استفاده ی توام غلات و حبوبات، 2 تا 3 واحد میوه و 700 گرم سبزیجات می تواند هم نیازهای ویتامینی را برطرف کند و هم مانع از ابتلا به یبوست شود. ...
