سایر منابع:
سایر خبرها
درمان کم خونی با 5 نوشیدنی سالم
کم خونی یک نوع بیماری ناشی از کاهش هموگلوبین خون است. کمبود آهن تقریبا همیشه علت این وضعیت است. در چنین شرایطی میزان اکسیژن خون در سلول ها و بافت های بدن کاهش می یابد و در نتیجه عضلات ضعیف تر می شوند، تمرکز مشکل تر شده و بسیاری از مشکلات پوست و مو خود را نشان می دهند. به نقل ازsteptohealthکم خونی اغلب ناشی از مصرف کم ماده معدنی آهن است با این حال در موارد خاصی مانند خونریزی، نارسایی ...
دلایلی که به شما می گویند سینوزیت دارید!
؟ سینوس ها در واقع حفره های خالی و پر شده از هوا هستند و در استخوان صورت و جمجمه همه افراد قرار دارند. چنانچه این سینوس ها دچار التهاب یا عفونت شوند، در اصطلاح سینوزیت به وجود می آید. شاید برخی از افراد تصور کنند که سرماخوردگی می تواند تبدیل به سینوزیت شود در حالی که سرماخوردگی، همیشه نمی تواند منجر به سینوزیت شود و تنها برخی از سرماخوردگی ها، بدن را مستعد ابتلا به سینوزیت خواهند کرد ...
آماری عجیب از چاقی جوانان ایرانی
وزن در بین ایرانی ها تغییر الگوی غذایی است. مصرف فست فودها، نوشابه های گازدار، شیرینی و شکلات و مواد چرب زیاده است و در مقابل مصرف سبزی، سالاد، حبوبات و غذاهای سالم و ساده به شدت کاهش یافته است. مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با اشاره به کم تحرکی افراد جامعه، تاکید کرد: علاوه بر اینکه هموطنان مواد غذایی پر کالری را بیش از نیاز بدن مصرف می کنند، شاهد کم تحرکی آنها هستیم. در حال حاضر ...
تصویر شهید هادی بر سر در مغازه تعویض روغنی/جوانی که با سلام بر ابراهیم متحول شد
: با وجود اینکه مردم نسبت به عدم رعایت بهداشت و نبود مواد اولیه سالم برای پخت این غذاها آگاهی دارند اما باز هم تمایل دارند ازاین غذاها استفاده کنند. حسن زاده گفت: سبک زندگی مردم تغییر کرده و به دلیل دوری از خانواده، کارمندان و دانشجویان ترجیح می دهند غذای آماده مصرف کنند. فروش غذا توسط دستفروشان بازاری با قیمتی ارزان تر از رستوران وی با اشاره به اینکه غذا را از ...
5 تغییر سالم در شیوه زندگی، به کاهش فشار خون کمک می کند
غذایی سالم و مدیریت وزن فشار خون تان را در محدوده سالم نگه دارید: کاهش مصرف سدیم: کاهش میزان مصرف سدیم مهم است زیرا سدیم فشار خون را افزایش می دهد و باعث احتباس مایعات در بدن می شود. این روند باعث فشار روی قلب شده و قلب در نهایت فشار بیشتری به رگ های خونی شما وارد می کند. میزان مصرف سدیم باید از 2300 میلی گرم کمتر باشد. برای اکثر بزرگسالان، حد مطلوب بیش از 1500 میلی گرم نیست. این در ...
کم سوادها بیشتر معتاد می شوند
مسئول در وزارت تعاون بیان داشت: این طرح در 3 بسته "آموزش و ترویج سبک زندگی سالم"، "استقرار برنامه های مراقبتی (جسمی، روانی و اجتماعی) با الگوی برنامه همیار کارکنان" و "اعتباربخشی و رتبه بندی کارفرمایان سلامت محور" اجرا می شود . مدنی همچنین طراحی برنامه پیشگیری از مصرف مواد مخدر در مناطق ویژه اقتصادی و آزاد تجاری، اصناف، شهرک های صنعتی و طراحی برنامه آموزشی مهارت های رفتاری ایمن، استقرار ...
خانم ها بخوانند
پور عنوان کرد: همچنین این بیماران در معرض عوارض جدی همچون بیماری های قلبی وعروقی و دیابت هستند و بدن آنها به دلیل ایجاد مقاومت به انسولین دچار افزایش قند خون می شود. وی با تأکید بر اینکه پیشگیری و درمان این بیماری در دوران بلوغ باید مورد توجه قرار گیرد، افزود: تغییر شیوه زندگی، ورزش کردن، کاهش مصرف قند و چربی، افزایش مصرف فیبر و سبزیجات در کاهش احتمال ابتلا به این بیماری بسیار اهمیت ...
شیوع مصرف مواد مخدر با ارفاق در حکم اعدام
...> تغییر شرایط محکومیت به اعدام مجرمان موادمخدر مدیر کل حقوقی و امور مجلس ستاد مبارزه با مواد مخدر، با اشاره به جزئیات قانون جدید توضیح داد: این ماده واحده اشاره به مواردی همچون قاچاق مسلحانه، به همراه داشتن سلاح و عناوینی همچون سردستگی باند، پشتیبانی، استفاده از اطفال کمتر از 18 سال، داشتن سابقه تکرار و محکومیت قبلی، افزایش مقادیر و حجم مواد مکشوفه، را درنظر گرفته است لذا شرایط تحقق جرم ...
کشف الماس چهل میلیون دلاری/ هوش مصنوعی در آزمون درک مطلب رکورد زد
شود و نمی شکند. اضطراب یک نشانه مهم ابتلا به آلزایمر است دانشمندان می گویند با بررسی های انجام شده در مورد میزان اضطراب در افراد مبتلا به زوال عقل می توان چنین نتیجه گرفت که این پدیده نقش مهمی در ابتلا به آلزایمر ایفا می کند. محققان آمریکایی در پژوهش های تازه خود به این نتیجه رسیده اند که تشدید میزان اضطراب در افراد مبتلا به آلزایمر از 10 و حتی 20 سال قبل از ابتلا به این بیماری قابل مشاهده است و با بررسی این الگوها می توان احتمال وقوع بیماری زوال عقل در افراد مسن را پیش بینی کرد. ...
راهکارهایی برای تقویت اسپرم، مفید است!
... سیگار را ترک کنید سیگار کشیدن یا استعمال دیگر مواد مخدر، زمینه را برای کاهش اسپرم ها و کند کردن حرکت آنها فراهم می کند. اگر می خواهید همسرتان در یکی از ماه های پیش رو باردار شود، از همین حالا سیگار را ترک کنید. از فولات غافل نشوید تامین نیاز بدن به فولیک اسید، تنها برای مادران باردار یا زنانی که به انتظار بارداری نشسته اند، مهم نیست. وارد کردن این ماده معدنی ...
29 دی، روز هوای پاک/ قانون هوای پاک قانون نفس است
...، بیشتر خود را نشان داده است. در این میان، هوا به عنوان عنصر حیاتی همه موجودات زنده، مهمترین نقش را ایفا می کند و داشتن هوای پاک و سالم، به ویژه در کلانشهرها، برای مردم و دولتمردان به یکی از مشکلات بزرگ تبدیل شده است، ازاین رو در کشورهای مختلف یک روز به عنوان روز هوای پاک با عناوین مختلف مانند 'روز بدون خودرو' و یا 'روز بدون دود' نامگذاری شده و در این روز، برای تنویر افکار عمومی، اقدامات ...
راهکار های نجات از کشتی درحال غرق شدن+ تصاویر
ماندن بیش از اندازه در آب سبب نفوذ سرما به بدن، ناتوانی در تنفس، بالا رفتن فشارخون و ضربان قلب می شود و به این ترتیب فرد توانایی خود برای حفظ تعادل را از دست می دهد و امکان از دست رفتن هوشیاری وغرق شدگی وجود دارد. پس از نجات از غرق شدگی امکان ابتلا به اختلال سندرم شوک پس از حادثه وجود دارد؛ به همین دلیل در صورت بروز احساساتی چون ترس، استرس، ضربان قلب بالا، خواب های آشفته و مواردی از این دست برای کنترل و بهبود وضعیت سلامت روانی به متخصص مراجعه کنید. منبع:Wikihow انتهای پیام/ آموزش چگونگی نجات در زمان غرق شدن کشتی ...
خواص دارویی و بی نظیر مار
مرده داشته باشد پوست مار را در زیر رحم آن بخور دهند در ساعت سبب اخراج جنین مرده و مشیمیه خواهد شد . اگر مقداری پوست مار را بر بالای ران زنی که در حال زایمان می باشد ببندیم زایمان او اسان خواهد شد . در حال سلامت خوردن پوست مار صلاح نیست چون سبب مختصر تاری چشم و زبری پوست بدن می شود. تاثیر روغن مار بر مو درست است روغن مار بر رشد مو تاثیر عجیبی دارد باید توجه داشت که اگر مو در قسمتی ریزش ...
جعفری قوی ترین سلاح گیاهی برای مقابله با پوکی استخوان!
آب آن را میل کنید. کاهش خطر سکته قلبی و مغزی با جعفری رادیکال های آزاد نقش موثری در ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی دارند که آنتی اکسیدان های موجود در جعفری آسیب این رادیکال ها را کاهش می دهند؛ این سبزی معطر همچنین خطر سکته مغزی را کم می کند. برای این منظور باید از جعفری تازه، آب یا دَم کرده آن استفاده کنید. البته توجه داشته باشید که جعفری سرشار از ویتامین k. است ...
چه مدت طول می کشد تا غذایمان هضم شود؟
وارد جریان خون شود. برآمدگی های شبیه به انگشت موجود در روده کوچک که ویله نام دارند، مواد مغذی را در طول دیواره روده کوچک جذب می کنند. هرآنچه جذب نمی شود در ادامه به روده بزرگ فرستاده می شود. در اینجا آب و برخی ویتامین ها و مواد معدنی جذب شده و هر آنچه باقی می ماند دفع می شود. کل زمانی که غذا در مسیر گوارشی می ماند، 40 ساعت است اما این زمان می تواند متغیر باشد. چقدر طول می کشد ...
توصیه هایی برای سلامتی دستگاه گوارش
. وی ادامه داد: باید درصد وجود مواد پروتئینی و قندی در غذا کنترل شود، همچنین ریزمغذی ها و ویتامین ها و مواد غذایی سالم به خصوص میوه و سبزیجات استفاده شود. این فوق تخصص گوارش افزود: برای داشتن دستگاه گوارش سالم نباید کم خوری و پرخوری( Overeating ) کرد باید از خوردن نوشابه، شکلات و قهوه بیش از حد پرهیز شود. اسحاق حسینی گفت: بیماری های دستگاه کبدی خصوصاً همراه با زردی با ...
بیماری های رابطه زناشویی، مراقب باشید
را کنترل نمود. برای انگلها درمان دارویی وجود دارد و باکتریها نیز با آنتی بیوتیک درمان می شوند. بیماریهای شایع منتقله جنسی ویروسی سه بیماری شایع در این دسته ایدز، تبخال تناسلی و زگیل تناسلی است. ایدز ایدز توسط ویروس HIV منتقل می شود. این ویروس توان دفاعی بدن را در مقابل عفونتها تخریب می نماید و بدن را مستعد ابتلا به سایر عفونتها می نماید که گاه حتی می تواند ...
فقر آهن در زنان، چگونه قابل جبران است؟
، ضعف و تحریک پذیری را موجب شود. به همین دلیل خوردن گوشت میتواند این کمبود را جبران کند. اگر گیاهخوار هستید میتوانید اسفناج استفاده کنید. ماستهای پروبیوتیک و ماهی هم میتواند سلامت روده را باعث شده و به بدن در جذب موثرتر آهن کمک کند. شکلات تلخ خبر خوب برای دوستداران شکلات این است که شکلات تلخ میتواند در خلق و خوی آنها موثر باشد چون حاوی فلاونوئید است که برای کاهش استرس و استراحت ...
خواص سنگدان مرغ چیست؟ (آشنایی با خواص و مضرات سنگدان مرغ)
سنگدان مرغ تامین آهن مورد نیاز بد ن است و در نتیجه برای درمان کم خونی و فقر آهن بسیار مفید میباشد. جالب است بدانید نتایج تحقیقات نشان داده است، میزان آهن سنگدان و دل مرغ تقریبا با گوشت این پرنده برابری می کند و مصرف آن، به روند خونسازی کمک شایانی میکند. مصرف سنگدان مرغ برای کودکان و نوجوانان بسیار مفید است و به رشد قدی آنها کمک میکند. مصرف سنگدان مرغ سالم ( مرغ سبز )، برای زنان ...
تاثیر منفی بازی های رایانه ای، مراقب کودکمان باشیم
دهید و افراد خانواده را تشویق به مصرف صبحانه کنید. کارشناس تغذیه مرکز بهداشت صومعه سرا مصرف میان وعده های سالم نظیر میوه و سبزی، غلات کامل و آجیل را برای مصرف فرزندان در مدرسه مناسب دانست و خاطرنشان کرد: کودکان را به خوردن میوه ها با تزئین متنوع ترغیب کنید. به جای سس های چرب مثل مایونز می توان در منزل با استفاده از ماست و سبزی های خشک شده معطر، روغن زیتون، آب لیموی تازه و... سس خوشمزه ...
آب دادن به نوزاد تا قبل از 6 ماهگی ممنوع!
خشک برای تغذیه نوزاد استفاده کنند. برای تغذیه نوزاد باشیر خشک، نوع و نام تجاری محصول باید مورد تایید پزشک متخصص اطفال قرار بگیرد، همچنین درصد ترکیب آب و شیر نیز باید به دقت رعایت شود و از همه مهم تر پاکیزگی و ضدعفونی کردن شیشه و سایر ملزومات مورد نیاز و جوشاندن آن ها در آب جوش قبل از تغذیه نوزاد است که مانع از ورود میکروب ها و باکتری های مرگبار به بدن نوزاد می شود. هنگامی که کودک وارد ماه ...
خوردن "جو دوسر" در صبحانه راهی برای مقابله با آرتروز
به گزارش مهر، آرتروز نشانه سلامت ضعیف استخوان هاست که عمدتا با افزایش سن بروز می کند. این بیماری در اصل بر مفاصل تاثیر گذاشته و افراد مبتلا به آن از درد و خشکی مفاصل رنج می برند. درحالیکه درمان های متعددی برای این مشکل از جمله دارو، فیزیوتراپی یا گاهی اوقات جراحی برای کاهش علائم و بهبود کیفیت زندگی فرد وجود دارد، اما هنوز هیچ درمانی قطعی وجود ندارد. اما یافته های جدید ...
دستکاری طبیعت و سدسازی بی رویه در ایران و عراق عامل ریزگردهاست
به سلامت مردم وارد می کند؟ ایدنی: پدیده های طبیعی محصول اتفاقات، تصمیمات یا مداخلات لحظه ای نیستند، مجموعه شرایط و اتفاقاتی در طول زمان باعث می شود، چنین پدیده هایی رخ دهد، در مورد مسائل اجتماعی و فرهنگی هم همین طور است، خیلی ساده انگارانه است که فکر کنیم یک مداخله یا یک تصمیم غلط منجر به یک بحران می شود، ریزگردها که مردم خوزستان و بخش عظیمی از مردم در استان های غربی کشور با آن مواجه ...
درمان اختلالات زناشویی، بیشتر بدانید
ترشح می شود می تواند سلامت روابط زناشویی بسیاری از زوج ها را در هر سن و سالی تضمین کند. طب سنتی و درمان اختلالات جنسی در مکتب طب سنتی هند شیوه ای وجود دارد که از آن با نام آروماتراپی یاد می شود، در این شیوه درمانگران با استفاده از انواع و اقسام عطرهای گیاهی و طبیعی به تنظیم عملکرد هیپوتالاموس کمک می کنند و به این ترتیب عملکرد دستگاه های جنسی بدن و کیفیت روابط زناشویی را بهبود می ...
20تن مواد غذایی فاسد معدوم شد/ آمار شکایت از اغذیه فروشی ها
سلامت نیوز :رئیس سامانه بهداشت 190، از کشف و معدوم سازی بیش از 20 تن مواد غذایی فاسد و تاریخ مصرف گذشته خبر داد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، محراب آقازاده گفت: از عمده تخلفات بهداشتی که در برخی اماکن مسکونی انجام می گیرد می توان به بسته بندی، تهیه و توزیع غیر مجاز مواد غذایی از قبیل سبزی خرد شده، انواع ترشی جات، استفاده از بسته بندی های غیر مجاز و غیر بهداشتی برای انواع مواد ...
کارگردان روزی روزگاری : معلمم نگذاشت افسر شاه شوم
همه پرده را می گرفت و تصور ما این بود که واقعا سیب های اینقدری وجود دارد! بعد کلاس سوم یا چهارم ابتدایی بودیم که برای دومین بار همین نوع سینما آمد. سر ظهر بود. در مدرسه ما که راهرو و کوریدر درازی داشت آنجا را دیدند مناسب است که تاریک کنند و مردم بیایند بنشینند. من یادم است یکی از همکلاسی های من، از ذوق این که سینما آمده است چنان خوشحال شد که دستش را گاز گرفت از خوشحالی و به استخوان رسید، یعنی پاره ...
مضرترین مواد غذایی برای استخوان ها
نوآوران آنلاین - پوکی استخوان مانند دیابت یا فشار خون بالا از بیماری هایی است که با متعادل نگاه داشتن رژیم غذایی می توان از ابتلا به آن جلوگیری کرد. اگر سابقه پوکی استخوان در خانواده تان باشد، دقت به عادات غذایی اهمیت ویژه ای می یابد و باید برخی مواد غذایی را که برای بافت استخوانی مضر است، محدود و از برخی عادات غذایی اجتناب کرد: مصرف بیش از حد سدیم: علاوه بر افزایش خطرهای بیماری های ...
5 ویتامین کمک کننده به بهبود گردش خون
به گزارش شمال نیوز، ویتامین E. گردش خون را به واسطه باز کردن رگ های خونی که امکان جریان بدون مانع خون را فراهم می کند، بهبود می بخشد.به نقل از سلامت نیوز ، گردش خون یکی از ارکان مهم سلامت انسان محسوب می شود. فعالیت قلب به انتقال خون که اکسیژن و مواد مغذی را به تمامی بافت ها و اندام های بدن ارسال می کند، منتج می شود. جریان خون در انتقال مواد زائد از بافت های بدن و دفع آن ها توسط کلیه ها و ریه ها ...
زنگ خطرهای رنگ ادرار کودک
در مورد رنگ ادرار کودکان و اهمیت آن در سلامت کودکان گفتگو می کنیم. رنگ ادرار می تواند از مطلقا بی رنگ تا سیاه متغیر باشد. عواملی مانند سوخت و ساز طبیعی یا غیر طبیعی بدن، میزان مصرف مایعات و نوع این مایعات، میزان فعالیت فیزیکی، مواد خورده شده و بیماری های مختلف در این رنگ موثر هستند. در یک فرد کاملا سالم صرف دریافت کم یا محدود آب و گرمای هوا می تواند باعث تیرگی و ...
استرس در رابطه زناشویی، چه نقشی دارد؟
. • اختلال نعوظ افرادی که به این بیماری مبتلا هستند، همیشه از داشتن رابطه ای جنسی هراس دارند. اما نگران نباشید، این بیماری قابل درمان است. • یائسگی و کاهش میل جنسی یائسگی موجب کاهش تمایلات جنسی در بسیاری از زنان می شود که نشانه آن خشکی واژن و درد هنگام مقاربت است. البته این در تمام زنان صدق نمی کند. شما می توانید با اعتماد به نفس کافی و سلامت کلی بدن تان بر این مشکل ...