سایر منابع:
سایر خبرها
علم + ورزش
بروید دوباره پا را پایین بیاورید این حرکت را با تکرار زیاد انجام دهید. در هنگام انجام این حرکت، کشیدگی را در عضلات پشت ساق پا احساس می کنید. کشیدن عضلات ساق پا: انجام حرکات کششی در برنامه ورزشی بسیار مهم است. این نوع حرکات از اسپاسم عضلانی جلوگیری می کند. کف هر دو دست خود را بر روی دیوار مقابل خود قرار دهید. یکی از پاها را از پشت به سمت عقب بکشید و کف پا را بر روی زمین قرار دهید. با فشار ...
راه های مقابله با حساسیت های زمستانی
لباس های بزرگتر از سایز می تواند هوای گرم را بهتر بین لباس و بدن به دام بیندازد. سرمای هوا به طور طبیعی سبب انقباض رگ های خونی می شود و به دلیل افت کیفیت گردش خون در بدن فرد احساس سرما به ویژه در نوک انگشتان دست و پا، گوش ها و بینی می کند. در زمستان مصرف قهوه و یا سیگار سبب انقباض رگ های خونی و ایجاد وقفه در گردش خون می شود، کارشناسان توصیه می کنند افراد در زمستان نوشیدنی هایی ...
سایه بان برادرهای محمودی برای تلویزیون +تصویر
.... دردهایی از جنس خود مردم، توجه به بیکاری، عدم شغل و درآمد، پس انداز، مستأجری، فوت والدین، فضای کارگری، تحریم، واردات اجناس چینی، عاشقی، طلاق و ... اما در این میان یکی از ویژگیهایی که در این سریال به آن اشاره شده هست، مبحث “توجه به محور خانواده” هست، رعنا در این سریال نماد مادران ایرانی هست که علی رغم تمام سخت های جامعه، چرخ زندگی را به حرکت در می آوردند هست. از سوی دیگر ...
چرا زمستان امسال سرد نیست؟
آب وهوا زمانی اتفاق می افتد که سال های گرم یا سرد تکرار شوند و متوجه شویم که این تغیرات دیگر یک پدیده ناگهانی نیست. گرم شدن زمین همچنین ممکن است به تغییراتی شدید غیر از سرما یا گرمای غیرمنتظره منجر شود. به عنوان مثال شکل گیری تندبادها نیز تغییر می کند. البته این موضوع هنوز تحت بررسی است اما مدل های رایانه ای فعلی اتمسفر نشان می دهند تندبادها در مقیاس جهانی کاهش می یابند اما ممکن است شدت ...
حال و هوای خیابان جمهوری در سالمرگ پلاسکو/ روزی که در خود فرو ریختیم
چشم و چراغ منطقه بود. از زمانی که سوخت و ریخت پایین، برکت این خیابون رو هم با خودش برد. دلم برای خانواده های آتش نشان ها و اون چندنفری که جونشون رو از دست دادند خیلی می سوزه. باور می کنی که هر وقت توی تلویزیون و روزنامه عکس هاشون رو می بینم گریه ام می گیره؟ با خودم قرار می گذارم مثل چهلم آتش نشانان همه چیز را ثبت کنم. درست مثل یک دوربین. مثلاً از کنجکاوی 3 نوجوان 17 – 16 ساله که به نوبت روی ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 2 بهمن ماه به تفکیک استان
میوه تامسون باتوجه به نوسانات دمایی بستن درزهای انبارها به هنگام شب و بروز سرما احداث زهکش به عمق مناسب در ضلع شمالی باغات مرکبات متناسب با شیب زمین جمع آوری کامل میوه های زیتون و شخم پای درختان با هدف کاهش جمعیت زمستان گذران آفت مگس زیتون کوددهی در باغات زیتون و فندق به روش چالکود با استفاده از کودهای دامی، فسغره و پتاسه وجین یا کنترل شیمیایی ...
چطور خودرویتان را برای زمستان آماده کنید؟
با آمدن زمستان، سرمای منجمدکننده و یخ و برف، حتی جابه جایی های کوتاه هم می توانند به یک تصادف منجر شوند. همان گونه که بدن انسان نیز با سرما و گرما سر ناسازگاری دارد، آب وهوا خودروی شما را نیز از اذیت و آزار بی نصیب نمی گذارد. هرچند که از دیرهنگام کشور ما ایران آب وهوایی عموماً گرم و خشک را پذیر بوده و جز در بخش هایی از شمال، شمال غربی و غرب کشور، زمستان دیگر استان ها بی شباهت به خرماپزان تابستان ...
قهرمانان نباید فراموش شوند
جاودان بماند، نه اینکه شرایط را برای ما سخت تر هم کنند. آن روزها فراموشمان نمی شود. آن شب قرار بود بعد از تمام شدن کارش با هم گشتی بزنیم اما نیامد... و بعد از 6 روز چشم انتظاری پیکرش را از زیر آوار بیرون کشیدند. صورتش هرگز یادم نمی رود. آرام، آرام بود... درست مثل همیشه. انگار به خوابی عمیق فرورفته بود... یک سال است نخندیده ایم هنوز خاطره آن آخرین شب نشینی خانوادگی در ذهن همه اعضای خانواده ...
بمب اتم خالی بندی رسانه ای آمریکا
.... تا یک رابطه سنی دیگر مشخص نباشد نمیتوان سن انها را مشخص نمود و مسأله بی نهایت جواب دارد. نیمه عمر اورانیم را حدود 4٫5 میلیارد سال بر اورد کرده اند. برای تعیین نیمه عمر یک عنصر رادیواکتیو باید مقدار مشخص از ان را وزن نماییم و در شرایط کاملا” ایزوله در یک بازه زمانی مناسب نگهداری نماییم و پس از طی بازه زمانی مقدار باقی مانده ان را وزن نموده و زمان نیمه عمر را بدست اوریم. 4٫5 میلیارد ...
معرفی و روش نگهداری دو نخل تزیینی فونیکس و اریکا
ستاره به معرفی و توضیح شرایط نگهداری دو نخل زینتی پرکاربرد به نام های فونیکس و اریکا پرداخته است و اطلاعات کاملی از آنها را در اختیار شما قرار می دهد. معرفی نخل تزیینی فونیکس نام علمی این گیاه canariensis Phoenix می باشد که در فارسی آن را فونیکس یا نخل زینتی می خوانند. این گیاه از خانواده Palmaceae می باشد و دارای 17 گونه است. نخل زینتی فونیکس در واقع گیاه بومی مناطق ...
درباره رونمایی از کشتی قرآنی مطلا
این انسان دو پا چه می کند؟ یک کشتی بی ریخت و بد قواره درست کرده اند و بدنه ی بیرونی آن را با ورق طلا پوشانده اند با وزن هفتاد کیلو و سپس بر روی همین ورقه ی هفتاد کیویی ازطلا، کل قرآن را آنقدر ریز نوشته اند که فقط با ذره بین می شود آن را خواند. بعد هم با سلام صلوات مراسم گرفته اند و در بوق و کرنا کرده اند که آی! بیایید و ببینید که تحفه داریم برای تان، چه تحفه ای. اما هر انسان عاقل و با ...
شخصیت افراد از روی لباس بشناسید
هر مدل لباسی را بدانید، از این به بعد سختگیرانه تر لباس می خرید. در ادامه ما این راز ها را برایتان فاش میکنیم. فراموش نکنید نوع، جنس، رنگ و مدل لباس هایی که انتخاب می کنید راز ها و حرف های زیادی درباره شخصیت شما به دیگران منتقل می کنند پس فراموش نکنید که شما با کمک تکنیک های انتخاب لباس مناسب می توانید تا حد زیادی چهره متفاوت، معقول و ویژه از خود نشان دهید، حتی اگر ضعف هایی داشته باشید ...
هشدار رئیس پلیس راه ایلام به شرکت های مسافربری
به گزارش تابناک ایلام ؛سرهنگ رضا همتی زاده اظهار کرد: با شروع بارش باران ، اصطکاک خودرو با جاده کاهش و احتمال سر خوردن خودرو افزایش می یابد بنابراین ضروری است که از سرعت خود بکاهید و هنگام رانندگی در هوای مه آلود به سالم بودن چراغ عقب وسیله نقلیه جلویی اعتماد کامل نداشته باشید و ترمز ناگهانی و برداشتن پا از روی پدال گاز و یا فشار آن به طور ناگهانی از جمله عوامل حادثه ساز در فصل بارندگی است. ...
ویژگی های یک کفش مناسب
استاندارد پاشنه 2.5 تا 4 سانتی متر است، تصریح کرد: هر قدر پاشنه کفش از 4 سانتی متر بالاتر رود باعث تغییر شکل ستون فقرات و لگن می شود که این موضوع آسیب رسان است. وی افزود: زمانی انتخاب کفش باید حتما کفش را خم و راست کنیم زیرا باید انعطاف پذیری کفش را در نظر داشته باشیم، کفش های خشک می توانند باعث ناراختی ساق و کف پا و سایر نواحی پا شود. صالحی در پایان خاطرنشان کرد: انتخاب کفش یک امر کاملا تخصصی است و باید به راحتی، جنس کفش، وزن کفش اهمیت بیشتری داده شود بنابراین نباید زیبایی کفش زیبایی در اولویت خرید آن قرار داده شود. ...
شخصیت شناسی افراد از روی لباس
پرده هر مدل لباسی را بدانید، از این به بعد سختگیرانه تر لباس می خرید. در ادامه ما این راز ها را برایتان فاش میکنیم. فراموش نکنید نوع، جنس، رنگ و مدل لباس هایی که انتخاب می کنید راز ها و حرف های زیادی درباره شخصیت شما به دیگران منتقل می کنند پس فراموش نکنید که شما با کمک تکنیک های انتخاب لباس مناسب می توانید تا حد زیادی چهره متفاوت، معقول و ویژه از خود نشان دهید، حتی اگر ضعف هایی داشته ...
دلایل سردی پاها چیست؟
نگرانی روی می دهد. در سرما رگهای خونی پا و یا قسمت های دیگر بدن شما مثل بینی منقبض شده و درنتیجه آن در اثر سرما جریان خون در این منطقه کاهش می یابد. این کاهش جریان خون منجربه کاهش سطح اکسیژن در قسمت های خارجی بدن شده و باعث کبود رنگ شدن پوست می شود که سیانوز نام دارد. سیانوز در هوای سرد مسئله ای جدی نیست و پس از گرم شدن سریعا به حالت اولیه خود باز می گردد. در وضعیت های استرس زا و نگران ...
جزییات 66 روز عملیات ساکن کردن زمین لرزه زدگان کرمانشاه/ زمین لرزه زدگان از تلخی و شیرینی ها بیان می ...
. درواقع ما قبل از ورود به منطقه، طرح های متفاوت اجرای مسکن موقت و مزایا و معایب آن ها را مورد بررسی قراردادیم ولی برای این که خوب ترین انتخاب را دارا باشیم به منطقه های زلزله زده رفتیم و دریافتیم بخش گسترده ای از مردم منطقه از سازه های بومی به اسم کپر یا زیج استفاده می کنند. حتی برخی ها، چادرهای هلال احمر را زیر این سازه های ساخته شده از نی قرار داده بودند. عده ای از اهالی نیز خودشان از فردای زمین ...
گران ترین نژادهای سگ در جهان
روشن تا تیره قهوه ای هم دارد که معمولا نوک گوش هایشان است. دم ساموید ها یکی از ویژگی های منحصربفرد آن هاست. دم آن ها هم معمولا به سمت بالا پیچ خورده و به کمرشان می رسد اما به شکل پرچم نمی ایستد بلکه روی پشتشان و به یک طرف افتاده است. تقریبا همه ساموید ها هنگام استراحت و غذاخوردن دمشان را پایین می اندازند، اما وقتی هوشیارند دوباره آن را حلقه می کنند. ساموید ها هنگام خوابیدن در هوای سرد ...
گفتگویی با جره می رنر ؛ رو در رو با شرایطی مخوف
رودخانه بادی به این محل) بهتر باشد که نه واژگان ترجمه آن بلکه همان لفظ اصلی (ویندریور) را برای نام بردن از عنوان فیلم بیاوریم. او با کوشش بسیار توانسته است بسیاری از جسم ها و روح های آزرده افراد مستقر در آن منطقه دشوار (به لحاظ زیستی) را دلجویی و محیط را برای آن مناسب تر سازد. با این حال روزی پیدا شدن یک جسد یخ زده در آن محل سرشار از برف در یک روز زمستانی زندگی او را به هم می ریزد و این واقعه هم یک ...
گفت و گو با عزت الله فولادوند ؛ زمینه و زمانه آقای مترجم
اش کارکردن بیش تر بود: من نمی خواستم بروم. هیچ وقت نمی خواستم از ایران بروم. من با کارکردن خودم را حفظ می کردم. جنس غریبی هستم. نُه سال تنها زندگی کردم تا اینکه این نازنین عزیز را خداوند سر راه من قرار داد. اشاره اش به عکس روی میز عسلی بود؛ به سوسن خانم، همسر دومش: ما در شرکت نفت همکار بودیم. ازدواج که کردیم زندگی بهشت شد. با فضل و وفادار و مهربان بود. هر چیزی که من ترجمه می کردم و می ...
سفر زمستانی به حاشیه های کویر +عکس
آران و بیدگل کاشان، که چند سال اخیر شهرت آن بیشتر شده است، در مجاورت رمل های زیبا و بلند شنی است و به همین دلیل بسیار مورد توجه قرار گرفته است اما اگر شما کمی بیشتر علاقه به دیدن طبیعت بکر کویری داشته باشید و مقصد شما فقط رمل های شنی نباشد، می توانید مقصد دیگری را برای کویرگردی انتخاب کنید. کاروانسرای قصر بهرام در جنوب ورامین و ابتدای پارک ملی کویر، محلی است که در مجاورت بسیاری از جاذبه ...
جذابه های گردشگری باتومی گرجستان
قرار بگیرد. شهر باتومی ، پس از تفلیس ،دومین شهر بزرگ کشور گرجستان می باشد. این شهر در جنوب غربی گرجستان و در ساحل دریای مشکی قرار گرفته می باشد. به علت موقعیت جغرافیایی اش حاوی آب و هوای خوب و معتدلی است به طوری که در فصول گرم بیشتر گردشگران از همه دنیا این شهر را گزینش می کنند ، ضمناً باتومی در فصول سرد نیز گردشگران را به خود جذب می کند و خالی از گردشگر نیست. بافت شهر باتومی شبیه شهر ...
گرمای مطبوع با پارچه های پشمی طرح دار(توئید)
مناسبت ها ( ازمهمانی های بسیار رسمی گرفته تا محل کار و دور همی های ساده) داشتن یکی از کت و دامن های توئید شانل برای هر بانوی خوش پوشی ضروری است. این لباس ها به خوبی با پوتین های ساق بلند پر زرق و برق ، ست می شوند و این چکمه های براق که در اکثر مجموعه های مد زمستان برند ها ی لوکس حضور داشتند از دیگر گرایش های فصل سرد هستند که همراه بسیار مناسبی برای یک لباس از جنس پارچه توئید می باشند ...
تراکتورسازی یک - سایپا 2/ پیروزی سایپا در خانه تراکتورسازی با درخشش ترابی
تراکتوری ها ایجاد کرد اما توسط مارتینز مهار شد. دقیقه 68 – بهترین موقعیت این دیدار در این دقیقه نصیب تراکتوری ها شد و به دلیل خطای قلی زاده روی پهلوان یک پنالتی نصیب این این تیم شد اما ضربه ایرانپوریان را فلاح زاده به زیبایی دفع کرد. بازی از نگاه سکوها: * هیچ یک از دو تیم برای این مسابقه بازیکن محروم نداشتند. * هوای به شدت سرد تبریز خبرنگاران را در وضعیت نامناسبی قرار داده بود. * تماشاگران در دقایقی علیه علی دایی، سرمربی سایپا شعار دادند. مرد میدان: مهدی ترابی بازنده بزرگ: مجتبی حسینی 604 ...
فوت و فن پرورش گازمانیا در خانه
این گیاه برگ های بلند، باریک، براق و سبز رنگی دارد که مانند آبشاری ازمرکز گیاه به بیرون روانه شده اند. این گیاه از جنس برومیلیادها است، پس خودتان می توانید حدس بزنید چقدر شگفت انگیز است! براکته های رنگی و فوق العاده گازمانیا در تابستان پدیدار می شوند اما تا قبل از آن هم برگ های گیاه آنقدر زیبا هست که شما را به نگهداری از گازمانیا تشویق کنند! پرورش گازمانیا اصلا سخت نیست و در ...
اقامتگاههای مناسب در زمستان | تفریحات زمستانی در تعطیلاتی رویایی
جهانی زمستان محسوب می شود. سن دیه گو در کالیفرنیا به خاطر آب و هوای مطبوع در تمام طول سال و جاذبه های متعدد دیگر شناخته شده است و از اقامتگاههای مناسب در زمستان است.اگر چه شنا کردن به خاطر اینکه هوا به اندازه کافی گرم نیست میسر نمی باشد اما به خاطر دمای عالی آنجا می توان در تمامی فعالیت های دیگر شرکت کرد و این در حالی است که قیمت هتل ها در پایین ترین میزان خود است. برای تفریح جهانی زمستان ...
بارداری هفته به هفته، تغییراتی که در بدن رخ می دهد
خطر هستند. هفته ی 26 بارداری اِدِم یا ورم دست و پا باعث می شود که نتوانید حلقه یا انگشتر دست تان کنید یا کفش هایتان را به راحتی دربیاورید. در حقیقت 75 درصد از زنان حامله، این عارضه ی جانبی بارداری را تجربه می کنند. مایع اضافی موجود در بدن باعث می شود تا دست ها، پاها و زانوهایتان ورم کنند. آب زیادی بنوشید تا خون در تمام بدن تان جریان داشته باشد. جوراب های ساق بلند طبی می تواند ...
سوشی فیلادلفیا رول را با سس سویا میل کنید
.... (برای برگرداندن راحت تر مواد بهتر است سوشی را با تخته ای که روی آن درست کرده اید برگردانید که مواد از هم نپاشد.) پنیر خامه ای را روی ورق نوری بمالید. به فاصله یک سانتیمتر از لبه ورق نوری روی پنیر، مارچوبه قرار دهید. کنار مارچوبه، آووکادو قرار دهید. سالمون را در کنار آووکادو و مارچوبه قرار دهید. به کمک مت سوشی، سوشی را رول کنید. مراقب باشید که بین لایه های رول سوشی فضای خالی وجود نداشته باشد سپس آنرا یه مدت نیم ساعت در یخچال قرار دهید و بعد رول را به کمک یک چاقو خیلی تیز و تمیز برش دهید. سوشی را به همراه سویا سس و جینجر سرو کنید. نوش جان! ...
تصاویری جالب از زندگی در سردترین منطقه مسکونی دنیا
به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ فصل زمستان با لباس سپیدی از جنس برف از راه رسیده و سرما را هم همراه با خود آورده است. با آمدن این فصل همه افراد برای اینکه بتوانند فعالیت های روزمره خود را ادامه دهند مجبورند لباس های گرم بپوشند. روستای کوچک اویمیاکون در کشور روسیه حدود 750 متر بالاتر از سطح دریاست و یکی از سردترین مناطق برای سکونت انسان ها به شمار ...
این حشرات سودمند
را اشغال خواهند کرد. زمستان اما ایجاد دردسر می کرد و مورچه ها تحمل هوای سرد را نداشتند. به همین خاطر کشاورزان مورچه ها را در پاییز جمع می کردند و به آنها تا فصل گرما و بازگشت بهار با مرکبات خوراک می دادند. درنهایت برخی از کشاورزان هوشمندتر متوجه شدند که برگ ضخیم تر درخت گریپ فروت چینی می تواند سرپناه بهتری برای مورچه ها باشد. اگر کشاورزان درختان پرتقال و گریپ فروت چینی را با یکدیگر مخلوط کنند و پل ...