خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ماوس های زندگی بخش
کنار بیایند. مثلا گربه ها به مرور زمان آموخته اند که چطور حتی الامکان باید از خیابان های پرتردد دوری کنند (علت اصلی وجود موش های چاق وچله در خیابان های پررفت وآمد!) یا اینکه در چه مکان هایی امکان یافتن غذا بیشتر است. آنها حتی یاد گرفته اند چطور با انسان ها ارتباط برقرار کنند. آنها با نگاه کردن به شما می فهمند که به قول معروف شما برای آنها نان و آب می شوید یا خیر. با این همه، آلودگی هوا، کمبود غذا
قانون سیاسی هدفمندی یارانه ها به نتیجه نرسید
. این مشاغل نیز از تجارت بدن آدم ها تا تولید کالاهای غیراستاندارد را شامل می شود. این موضوع، باعث می شود سلامت افراد در معرض مخاطرات جدی باشد؛ مثلا آب کاه را با اسید مخلوط کرده و به عنوان آبلیمو با برچسب تقلبی یک شرکت رسمی، به صورت زیرزمینی تولید کرده و به بازار عرضه می کنند. این می شود هزینه هایی که به نظام سلامت وارد می شود و دولت ناگزیر است هزینه های سلامت را افزایش دهد تا این هزینه ها را تامین
تبخال باعث آلزایمر می شود؟
صراط: یک تیم سوئدی از دانشگاه اومئو در مورد رابطه با ویروس هرپس سمپلکس و علت گسترش آن به مغز و نقش آن در شروع آلزایمر تحقیقاتی داشتند. این انجمن توسط مطالعات قبلی تحقیقات خود را آغاز کردند؛ به گفته آنها به دلیل ضعف سیستم ایمنی بدن در افراد مسن، ویروس هرپس سمپلکس (تبخال) فعال می شود، با گسترش آن به مغز در شروع آلزایمر نقش بازی می کند. این ویروس از مهمترین ویروس های بیماری زا
این خوراکی ها بعد از ورزش سم هستند
به بدن بازگرداند و همچنین و به هیچ عنوان برای افراد لاغر هم توصیه نمی شو. شیرینی این دسرها مصنوعی هستند و بیشتر به قلب شما فشار وارد می کنند. پنیر لبنیات از جمله مهمترین خوراکی های هستند که بدن انسان به آن ها نیاز دارد و البته به استخوان سازی و بسیاری از فعالیت های بدن نیز کمک می کند. این درحالی است که بسیاری از پزشکان مصرف آن را بعد از ورزش توصیه نمی کنند چرا که باعث افزایش سطح نمک در بدن می شود و هم رده تنقلات قرار می گیرد.
روش های پیشگیری از آسم در طب سنتی
دهان بیرون آورده شود، است. وی گفت: همچنین تجمع بخار در قلب و ریه سوءمزاج گرم ریه، کاهش قوت عضلات قفسه سینه، غلبه یبوست و خشکی بر ریه از دیگر دلایل بروز تنگی نفس است. کرد افشاری افزود: گاهی نیز به دنبال استنشاق هوای سرد یا نوشیدن آب سرد، سردی بر ریه غلبه می کند که این نوع تنگی نفس بیشتر در افراد مسن دیده می شود و در فصل پاییز و زمستان که تراوش مواد رطوبتی زیاد است بیماری های
6 روش آرام کردن تپش قلب
/> در بین برخی افراد نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه، چای و کولاها و حتی شکلات سیاه باعث بروز تپش قلب می شود و یا آن را تشدید می کند. توجه داشته باشید که مصرف الکل و دخانیات نیز می توانند جزو این عوامل باشند. چه باید کرد؟ اگر افزایش ضربان قلب تان بعد از مصرف این قبیل نوشیدنی ها اتفاق می افتند، بهتر است بعد از این نوشیدنی ها آب مصرف کنید تا راحت تر و زودتر دفع
مغزتان را آکبند نگه ندارید
بخوبی غذا بخورید و آب بدن تان را تامین کنید، چون مغز به تنهایی حدود 20 درصد انرژی بدن را مصرف می کند. سلول های خاکستری مغز ما روزانه به نیم لیتر آب و کربوهیدرات های پیچیده مانند نان سبوس دار، برنج و پاستاها نیاز دارند. محصولات غذایی تازه و سرشار از اسیدآمینه ها و ویتامین ها را در اولویت قرار دهید. ویتامین ب12 (منابع آن جگر، ماهی، محصولات لبنی و سبزیجات) تاثیر مستقیمی روی حافظه
وقتی مفاصل انگشتان دست درد می کنند
دو نوع اصلی آرتریت روی انگشتان تاثیر می گذارند: استئوآرتریت و آرتریت روماتوئید. هر دو به مفصل ها آسیب می رسانند، اما علت نهفته ی هر یک متفاوت است. استئوآرتریت در غضروف بین انگشتان رخ می دهد. در نهایت استخوان ها به همدیگر سایش پیدا می کنند و درد شدید و کاهش تحرک به وجود می آید. آرتریت روماتوئید نوعی اختلال خود ایمنی است که در آن بدن به اشتباه به بافت های سالم مفصل حمله ور می
10 فایده شگفت انگیز عرق کردن
عرق کردن در هوای گرم و هنگام انجام فعالیت بدنی باعث خنک شدن بدن و کاهش دمای آن می شود. ولی فایده این نعمت خدادادی به همین یک مورد ختم نمی شود. در این مطلب 10 فایده شگفت انگیز تعریق را برایتان می گوییم. 1- کمک به بهبودی زخم ها تحقیقات زیادی روی غدد اکرین (eccrine) انجام شده است. این غدد یک نوع از غدد عرق موجود در بدن هستند که به تعداد زیاد روی سطح پوست سراسر بدن
ماکارونی را دم نکنید!
، ماکارونی و نان به مدت طولانی طبخ می شوند، سرعت آزادشدن قند (گلوکز) از ترکیب های نشاسته ای شان افزایش می یابد و به اصطلاح نمایه گلایسمی شان بالا می رود؛ ترکیب نشاسته ای در بدن به سرعت به قند ساده تبدیل می شود و درنتیجه پاسخ انسولین بدن هم افزایش می یابد و در نهایت باعث بروز مشکلات متابولیکی خواهد شد. مصرف چنین غذاهایی به بیماران دیابتی نیز به هیچ وجه توصیه نمی شود چون مصرفشان به شدت قندخون را
مفاهیم: روغن پالم چیست؟
(CSPI) و سایر مطالعات، مصرف بیش از حد اسید پالمتیک، باعث افزایش سطح کلسترول خون و بیماری های قلبی می شود. نسبت هضم و جذب روغن پالم در بدن انسان شبیه به سایر روغن های خوراکی مصرفی و بیشتر از 97 درصد است. در بسیاری از کشورها روغن پالم منبع مهم انرژی غذایی بوده و مقدار کافی از اسید چرب اساسی لینولئیک که برای اعمال متابولیکی و سلامتی لازم است را فراهم می کند. 5- اسیدهای چرب ترانس: اصولاً حالت
بهترین رژیم غذایی در پرفشاری خون
شیرین و همچنین چیپس سیب زمینی نمکی را محدود کنید . هنگامی که در منزل غذا می پزید از مصرف کره یا پنیرپیتزا جهت خوشمزه کردن غذا پرهیز کنید. منابع تامین پروتئین بدن: گوشت قرمز و ماهی و گوشت طیور: مصرف مقادیر متعادل مواد گوشتی (قرمز، طیور یا ماهی) می تواند پروتئین، ویتامین ها بویژه گروه B و آهن مورد نیاز بدن را تأمین نماید. توجه کنید که باید مصرف گوشت قرمز را محدود نمایید و
دردسرهای اسمارت فون داشتن
امروزه بخش بزرگی از جمعیت جهان کاربر اسمارت فون یا تبلت یا هردو هستند و گروه زیادی از این جمعیت بیش از یک اسمارت فون در دست دارند؛ و بر اساس این باور رایج که افراط در هر چیزی زیان بار است، استفاده بیش از اندازه از این تکنولوژی های ارتباطاتی نیز ضرر های زیادی برای انسان ها به بار می آورد. از مختل کردن زندگی خانوادگی تا بی خوابی و تغییر حالت بدن، برخی از این عوارض درحال حاضر شناخته شده هستند، برخی
نقد سلیمی نمین بر مستند انقلاب 57
تصاویر آرشیوی دانستند؛ به عبارت دیگر، به جای طی راه دشوار و پرپیچ و خم کار فکری و اغنایی برای روشن ساختن علت تغییرات عده ای از خواص، اقدام به حذف کامل تصاویر افراد ناساز شده با اصول و مصالح ملی شد؛ گویی آنان به هیچ وجه بخشی از تاریخ ما نبوده اند. اعمال این روش برای نمونه در مورد آیت الله منتظری به معنی از دسترس خارج کردن حجم قابل توجهی از آرشیو تصویری تاریخ انقلاب است. کم نبودند افرادی چون قطب زاده
سالاد چیست؟
طرفداران بی شمارش باعث شده که به صورت ورقه ورقه در خیلی از سالادها مصرف شود. ویژگی منحصر به فرد قارچ نداشتن مواد قندی و چربی است. - سالاد بدون چاشنی ترش تقریبا بی معنی است. لیموترش و گاه سرکه پای ثابت سالادها هستند و در سس های ترکیبی هم به کار می روند. - طعم شیرین و رنگ زیبای آن باعث شده تا در ترکیب بیشتر سالادها به عنوان سبزی تزیینی و طعم دهنده متفاوت استفاده شود. هویج از
تماس پوست به پوست مادر و نوزاد در افزایش وزن و سلامت جسمی نوزاد نارس موثر است
مجهز شده اند. در این بخش، نوزادان معمولا در دستگاه های مخصوصی به نام اینکوباتور و وارمر یا گرم کننده تابشی نگهداری می شوند. دمای این دستگاه ها بر حسب وزن و نیاز جسمانی نوزادان تنظیم می شود. برخی نوزادان که با وزنی کمتر از معمول به دنیا می آیند یا به دنبال زایمانی سخت متولد می شوند، نیازمند کمک و حمایت تنفسی نیز هستند که بسته به وخامت وضعیت تنفسی شان، با استفاده از تجهیزات مختلف موجود در این بخش تحت
آشنایی با نقش ابرگسترنده ها در بیماری های عفونی
هستند که بفهمند چرا برخی از افراد بیشتر از سایرین این بیماری را گسترش می دهند. قطعاٌ شرایط محیطی (برای مثال سکونت در یک آسایشگاه شلوغ) و قدرت تهاجمی بیشتر عوامل بیماری زا نسبت به سایر آنها، در این شیوع مؤثر است. آزمایش های جدید نشان می دهد دستگاه ایمنی بدن نیز می تواند در مواردی فقط به حفاظت در مقابل عفونت ها کمک نمی کند، بلکه باعث انتشار بیشتر عوامل بیماری زا به دیگران هم می شود. مشخص
نگاهی به نقش های کریستین بِیل در روز تولدش
هم که در مورد فیلم وجود داشت این بود که سر صحنه فیلم برداری دست کریستین شکست. هیچ چیز خاص دیگری در مورد این فیلم وجود ندارد. 16- چرا که نه؟ او برای نقش هایش خودش را به حد مرگ لاغر کرده است، بدنش را ماهیچه ای کرده است، چه اشکالی دارد اگر یک بار هم خودش را چاق کند؟ او برای بازی در این فیلم به کارگردانی دیوید راسل برای این که ظاهری طبیعی و واقع گرایانه داشته باشد، حدود 19 کیلوگرم وزن اضافه
رژیم گیاه خواری که شما را تهدید میکند
متخصص تغذیه باشند تا جسمشان هم آسیب نبیند. توصیه آخر توصیه ما به تمام افراد چاق و لاغر، سالم یا بیمار این است که خودسرانه و به خاطر پیروی از مد، به رژیم های گیاهخواری، مخصوصا خام خواری، روی نیاورند. افرادی که می خواهند درست غذا بخورند و الگوهای غذایی خود را اصلاح کنند، باید تمام گروه های غذایی را در برنامه روزانه خود داشته باشند و در کنار پروتئین های گیاهی، پروتئین های حیوانی را هم در حجم متناسب و متعادلی مصرف کنند. در نهایت، بهتر است بدانید که پرهیز از هرگونه افراط و تفریط و حفظ تعادل، تناسب و تنوع در برنامه غذایی، رمز سلامت همه ماست. ...
خوراکیهایی که به اشتباه در رژیم لاغری گنجانده شده
کننده ها می تواند مفید باشد اما یک آب نبات ساده و معمولی نیز می تواند همین تاثیر را داشته باشد. مشهورترین شیرین کننده ی مصنوعی که در رستوران ها، سوپرمارکت ها و حتی آشپزخانه ها یافت می شود، آسپارتام است. بدن با مصرف آسپارتام مقدار قابل توجهی از مواد ناسالم را دریافت می کند. آسپارتام و شیرین کننده های مصنوعی بخصوص برای افراد دیابتی بسیار مضر است.
راهنمای انتخاب صابون برای انواع پوست
ندارد. صابون، ماده ای دوقطبی است که یک قطب آن می تواند مواد محلول در آب را در خود حل کند و قطب دیگرش، مواد محلول در چربی. از این رو، صابون خاصیت پاک کنندگی پیدا می کند. در مورد شوینده های صابونی تبلیغات اغواکننده ای وجود دارد که باعث می شود افراد زیادی برای خرید صابون خاصی راغب شوند اما شوینده باید متناسب نوع پوست فرد انتخاب شود. در این زمینه پرسش های متعددی در میان مردم وجود دارد که به
خواص بادام هندی؛ از سلامت قلب تا کاهش وزن
بادام هندی که شکلی شبیه کلیه دارد از فواید بسیاری برای سلامتی بدن برخوردار است. به گزارش پایگاه خبری سلامانه، natural news در گزارش اخیر خود به 5 مورد از آن ها پرداخته است: 1- بادام هندی و سلامت قلب: این آجیل سرشار از چربی های اشباع نشده است که سلامتی آن توسط کارشناسان تغذیه تأیید شده است. این نوع از چربی ها به طور طبیعی به کاهش سطح لیپوپروتئین کم چگال (آل دی آل) کلسترول کمک
افزایش التهاب مغز سبب بروز افسردگی شدید می شود
به گزارش ایرنا از رویترز، اسکن مغزی توموگرافی انتشار پوزیترون (PET)بیماران مبتلا به افسردگی شدید و مقایسه آن با افراد سالم نشان می دهد که التهاب مغز، یکی از مهمترین دلایل بروز افسردگی است. التهاب، پاسخ طبیعی سیستم ایمنی بدن است؛ اما زمانی که این پاسخ بیش از حد فعال باشد، باعث صدمه به بافت های مختلف بدن می شود که به آن التهاب مزمن می گویند. التهاب می تواند باعث نوسانات شدید
چه کسی می گوید چطور زیبا شوید؟
شماری را نشان می دهد که پر از نکاتی برای "بهتر بودن" بدن ما هستند. از این ها که بگذریم می رسیم به روشی پنهان و پرخطر بری لاغری؛ شیشه مصرف کنید تا در مدتی کوتاه به اندامی مناسب برسید...! یک انسان شناس معتقد است: در یک پکیج آماده شده برای بدنِ انسانی و به ویژه زنان، چیزی که خود را از همه بیشتر نشان می دهد تلاش برای رسیدن به کالبدی مناسب است، که درتصاویر رسانه ای شده، لاغر بازنمایی می شود و در
طرز تهیه یک نوشیدنی عالی برای کاهش وزن
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ یکی از موادغذایی که باعث کاهش وزن می شود، سرکه سیب است؛ این ماده غذایی، مهار کننده طبیعی اشتهاست.سرکه سیب، سموم بدن را از بین می برد، به هضم غذا کمک می کند، میزان قند را تنظیم می کند، گلو درد را تسکین می دهد، ضد عفونی کننده است و با باکتری ها مقابله می کند؛ ضمن اینکه خواص ضد پیری دارد و در پیشگیری از پوکی استخوان موثر است. طرز تهیه نوشیدنی
جوانه ها، مولتی ویتامین های طبیعی
زود سیر می کند. میزان اسید فولیک و پتاسیم آن بسیار بالاست و مصرف آن برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی و پرفشاری خون توصیه می شود، اما کسانی که اسیداوریک یا نقرس دارند باید در مصرف آن محتاط باشند. جوانه شبدر: کلسیم فراوانی داشته و کم کالری است. باعث تنظیم هورمون های بدن می شود، برای آرامش اعصاب مفید است، گرگرفتگی و بدخلقی ناشی از علائم یائسگی را بهبود بخشیده و تصفیه کننده خون و تقویت
تقویت شگفت انگیز حافظه با6 خوراکی تقویت کننده
20 میلی گرم لوتئولین در رژیم غذایی روزانه به کاهش التهاب مغزی در موش ها منجر می شود. این ترکیب همچنین باعث تقویت حافظه موش ها و افزایش آن تا رسیدن به سطح حافظه موش های جوان شده است. این ترکیب در روغن زیتون، فلفل و کرفس نیز یافت می شود. توت فرنگی و زغال اخته؛ منبع ویتامین توت سرشار از ویتامین های مورد نیاز برای مغز است. مطالعه ای که بین عده ای از افراد میانسال با
شیر طعم دار بخوریم یا نخوریم؟
بشناسید و با سالم ترین راه ممکن، آن طعم را برایش ایجاد کنید. مصرف شیرهای طعم دار به افراد چاق، دارای اضافه وزن و بیماران دیابتی هم توصیه نمی شود. تفاوت شیرهای پاستوریزه و استریلیزه شیرهای طعم دار هم پاستوریزه یا استریلیزه می شوند؟ صددرصد، انواع شیرهای بسته بندی و صنعتی، چه ساده و چه طعم دار، قبل از ورود به بازار پاستوریزه یا استریلیزه می شوند. اگر به بسته بندی این
راه های خلاص شدن از چاقی های موضعی
به گزارش پارس به نقل از باشگاه خبرنگاران: لاغر شدن آرمان همیشگی افراد چاق است و به همین دلیل به روش های مختلفی روی می آورند که بتوانند از شر چربی های اضافی خلاص شوند. در این میان چاقی موضعی بیشتر افراد چاق را به زحمت می اندازد. در واقع چاقی موضعی در نواحی مختلف بدن است که باعث شده این افراد اندام نامتناسبی داشته باشند. بدون شک دلیل اصلی اضافه وزن افراد، نداشتن تناسب بین
13 روش برای راحت تر خوابیدن
/> لازم است که پیش از خواب ذهن و بدن خود را با انجام تمرینات ساده از قبیل دوش آب گرم و مطالعه عمیق ریلکس کنید. می توانید برای پیدا کردن ایده های برتر از لیست کارهایی که 13 فرد مشهور جهان پیش از خواب انجام می دادند بهره بگیرید. برای مثال بیل گیتس هم پیش از خواب کتاب هایی با موضوعات بهداشت عمومی و یا تاریخ حمل و نقل مطالعه می کرد و یا هافینگتون به مطالعه قبل از خواب آن هم به روش قدیمی مطالعه کتاب
