سایر منابع:
سایر خبرها
درمان زگیل تناسلی، بهترین روش
کند مردان به بهانه اینکه خانم من ضایعه ندارد و یا تحت نظر متخصص زنان می باشد از هزینه کردن برای همسران و یا شریک جنسی خود خودداری می کنند. خانمها باید توجه داشته باشند که باید حتما توسط پزشک حاذق در زمینه زگیل تناسلی بررسی و درمان شوند. عامل اصلی سرطان دهانه رحم همین ویروس HPV است. در کمال تاسف بنده بیماران خانم داشتم که بعلت عدم پرداخت هزینه های درمان از طرف شوهر یا شریک جنسی و داشتن مشکل مالی شخصی ...
هر آنچه باید در مورد طرز کار آهنربا بدانیم
واقعیت این است که همه ی ما چیزهایی در مورد آهنربا و خاصیت مغناطیسی مواد می دانیم. ما می دانیم که آهنربا برخی فلزات را به سمت خود می کشد و هر آهنربا دو قطب دارد: قطب شمال و قطب جنوب ؛ و این را هم می دانیم که قطب های غیر همنام یکدیگر را جذب و قطب های همنام همدیگر را دفع می کنند. میدان های مغناطیسی و الکتریکی به یکدیگر مرتبط اند و خاصیت مغناطیسی همراه با نیروی گرانش و نیروهای هسته ای قوی و ضعیف یکی ...
چرا همیشه خسته و بی حال هستیم؟
توضیح می دهد: اگر تیروئید شما کم کار باشد بدن شما کمتر مواد غذایی را خواهد سوزاند و آن را به انرژی تبدیل می کند. در واقع این حالت مثل موتوری است که نمی تواند بنزین را بسوزاند، در حالتی هم که تیروئید شما پرکار باشد بدن تمام منبع انرژی خود را مصرف می کند. این حالت مثل اتومبیلی است که موتور آن تمام بنزینش را بسوزاند و خاموش شود. مشکلات تیروئید در زنان شایع تر است اما توضیحی در این مورد وجود ...
فواید دانه پرخاصیت نخود برای بدن
فشارهای گرسنگی حتی قوی ترین اراده ها را هم ضعیف می کند. اینجا یکی از مواد غذایی فوق العاده که می توانید وارد رژیم غذایی تان کنید، نخود هست. 1 1 فنجان نخود منحصرا 269 کالری انرژی دارد، اما نصف احتیاج روزانه تان به فیبر و 30 درصد پروتئین مورد احتیاج شما را تأمین می کند و هر دوی این ها به تنظیم انسولین که باعث ذخیره ی چربی در بدن می شود، کمک می کنند. با این تفاسیر می توانید یک فنجان نخود برای ...
4 روش خانگی برای درمان چین و چروک دور لب !
.- 30 دقیقه بعد صورت خود را با آب بشویید. روغن زیتون به دلیل ویژگی های خاص خود در حفظ سلامت و مراقبت از پوست بسیار شناخته شده است و مطمئنا استفاده از آن یکی از بهترین شیوه های درمانی برای جلوگیری از بیشتر شدن چین و چروک های اطراف دهان است. این روغن سرشار از ویتامین E و سایر مواد ضروری است که پوست شما برای حفظ سلامت خود نیازمند دریافت مقدار کافی از آن ها است. - شب ها قبل از خواب ...
رابطه استرس و شرایط پوست
سریع تر علائم پوستی در افراد مبتلا به سوریازیس را نشان داده اند. استرس و پرخوری اگرچه پرخوری یک مشکل پوستی نیست، اما زمانی که استرس دارید احتمال انتخاب مواد غذایی ناسالم و مضر نیز افزایش می یابد و مصرف غذاهای کم ارزش در طول روز می تواند به بدتر شدن شرایط پوست منجر شود. مطالعات نشان داده اند که استرس موجب می شود تا افراد غذاهای بی کیفیت و سرشار از قند را مصرف کنند، که این غذاها ...
اما و اگرهای مصرف نوشیدنی های کافئین دار
ویتامین های گروهB، به افزایش سوخت و ساز بدن و مهار قند خون کمک می کنند. البته گفتنی است که قهوه می تواند با افزایش هورمون آدرنالین منجر به افزایش قند خون شود و معمولا افرادی می توانند از مزایای درمانی قهوه سود ببرند که به صورت مستمر و روزانه دو سه فنجان قهوه و در زمان مناسب میل کنند. این نوشیدنی های کافئینی را محدود کنید از مصرف بیش از حد قهوه های پرکافئین همچون قهوه ربوستا که دو ...
پیری زودرس در نتیجه مصرف این مواد
.... تقریبا همه آب میوه دوست دارند. مخصوصا اینکه همه تصور می کنیم که ضررش کمتر از نوشابه و ماءالشعیر است. اما باید توجه داشته باشید که آب میوه های صنعتی حاوی قند زیادی هستند. این قند می تواند موجب شکسته شدن کلاژن پوست شده و آن را زبر و خشک کند. همچنین، آب میوه صنعتی فیبر هم در خود ندارد و در نتیجه هیچ فایده ای برای پوست شما نخواهد داشت. جالب است بدانید شربت آبلمیو یا ...
خواص دارویی و درمانی زنجبیل
اکسیدان های قوی و خواص ضدعفونی کننده ، مانند داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (مانند : آسپرین ، ایبوپروفن ، پاروکستین ، ایندومتاسین ، دیکلوفناک) عمل می کند. زنجبیل باعث کاهش قند خون می شود مواد موجود در زنجفیل ، با گیرنده های سروتونین ارتباط برقرار کرده و بر ترشح انسولین در بدن تاثیر می گذارد . مصرف زنجبیل می تواند تا 35 درصد میزان قند خون را کاهش داده و تا 10 درصد میزان انسولین ...
خوب ترین رژیم های غذایی سال 2018
جایگاه دوم این طبقه بندی قرار دارند. در رژیم غذایی دکتر اورنیش، استفاده چربی 10 درصد کالری همه روزه هست و غذاها به 5 گروه تقسیم می شوند. در ادامه این رژیم غذایی به صورت مختصر توضیح داده شده هست: رژیم غذایی دکتر اورنیش در ادامه این رژیم غذایی به صورت مختصر توضیح داده شده هست:دکتر اورنیش که متخصص قلب و پژوهشگر در راستای کنترل و پیشگیری بیماری های قلبی هست، تمام غذاها را به ...
فایده های استفاده از پله
سلامت سیستم استخوان بندی می شوند. و از آنجایی که استفاده از عضله اسکلتی به افزایش متابولیسم کمک می نماید، حتی می تواند موجب کالری سوزی و کاهش وزن بیشتر در طولانی مدت شود، همچنین توده عضلانی کم چرب، بیشتر شده و نیروی عضلات افزایش می یابد. تحقیقات نشان داده استفاده از عضله اسکلتی تاثیرات فوق العاده ای روی بهبود قند خون دارد، که در پیشگیری و کنترل دیابت موثر است. ضمنا بهبود عمومی سلامت عضلات اسکلتی، می تواند به کاهش درد آرتریت منجر شود، دردی که برای آنهایی که با چاقی مبارزه می کنند، آزاردهنده است. ...
سرطان 5 هزاری با نوشابه رایگان!
، چربی خون و فشار خون در بین شهروندان می شود، بنابراین نوع ترکیبات در فست فودها و حتی در نوشابه ها که حاوی اسید فسفریک است و باعث بروز پوکی استخوان می شود و یا کافئین موجود در آن که باعث اختلال در آرامش فرد می شود و نوعی اعتیاد در فرد به وجود می آورد. این کارشناس تغذیه پیشنهاد داد: می توان فست فود خوشمزه داشت اما باید از مواد سالم استفاده کنیم مانند سبزیجات زیاد، پیتزای سبزیجات غذای بسیار ...
غذاهای متنوعی که با بادمجان تهیه می شود
بادمجانها را داخل قابلمه چیده و در آن را میگذاریم و به مدت 45 دقیقه با حرارت ملایم میگذاریم تا دلمه ها پخته شوند. یتیمچه مواد لازم •چهار عدد بادمجان متوسط •یک عدد پیاز متوسط •پنج عدد گوجه فرنگی متوسط •روغن مایع، نمک، فلفل و زردچوبه به میزان لازم طرز تهیه 1. بادمجانها را پوست گرفته و به صورت نگینی خرد میکنیم. پیاز را نیز خلال ...
رژیم عذایی بیماران کلیوی
بیماران کلیوی باشد. آروگولا منبع خوبی از ویتامین K و مواد معدنی چون منگنز و کلسیم است که همگی برای سلامت استخوان های مهم هستند. این سبزی مغذی، نیترات هم دارد که ثابت شده می تواند فشار خون را کاهش داده و بنابراین از این جهت هم برای بیماران کلیوی مناسب است. یک فنجان (20 گرم) آروگولای خام حاوی؛ 6 میلی گرم سدیم، 74 میلی گرم پتاسیم و 10 میلی گرم فسفر است. ماکادمیا (فندق استرالیایی) ...
سیاه دانه ،دانه ای سیاه، اما رو سفید در معالجه
در دانه های سیاه دانه جوهر روغنی همراه با مواد معطر و ویتامین آ. برترین خواص سیاه دانه دربردارنده اثرها ضد میکروب، ضد سرطان، ضد حساسیت، ضد ویروس، شیرافزا، ادرارآور، کاهش دهنده اوره خون، محرک سامانه امنیت بدن، محافظ کبد، مقوی معده، محرک تنفس و اثرها دیگر هست. طبیعت آن از دیدگاه طب سنتی ایران گرم و خشک بوده و گرم کننده بدن و خشک کننده رطوبت بدن هست و من جمله داروهایی هست که ترشح شیر و ادرار ...
اگر زیاد جوش می زنید، این خوراکی ها را بخورید
به مقابله با استرس کمک کند. بنابراین، اضافه کردن مواد غذایی حاوی کربوهیدرات های پیچیده و ویتامین های مهم به رژیم غذایی مانند سیب زمینی شیرین، به تنظیم نوسانات قند خون کمک می کند. این سبزی ریشه دار، بتاکاروتن هم دارد که بعد از هضم شدن به ویتامین A تبدیل می شود و می تواند به بهبودی جریان اکسیژن در پوست کمک کند. انواع حبوبات هر فرآیند بهبودی و التیامی به پروتئین و انرژی نیاز ...
چطور نفخ حبوبات را از بین ببریم؟!
، احتمال ابتلا به یبوست های مزمن را کاهش می دهد. - انواع حبوبات، منبع خوبی برای دریافت پروتئین و آهن برای افراد گیاه خوار محسوب می شوند. - فیبر بالای موجود در حبوبات، با تنظیم فشار و قند خون، می تواند از نوسانات ناگهانی فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا و قند خون در افراد مبتلا به بیماری دیابت پیشگیری کند. - حبوبات جزو مواد غذایی بسیار کم کالری هستند و می ...
سیاه دانه ،دانه ای سیاه، اما رو سفید در درمان
در دانه های سیاه دانه جوهر روغنی همراه با مواد معطر و ویتامین آ. ای. دی ( E، A و D) وجود دارد. برترین خواص سیاه دانه شامل اثرات ضد میکروب، ضد سرطان، ضد حساسیت، ضد ویروس، شیرافزا، ادرارآور، کاهش دهنده اوره خون، محرک سیستم ایمنی بدن، محافظ کبد، مقوی معده، محرک تنفس و اثرات دیگر است. طبیعت آن از دیدگاه طب سنتی ایران گرم و خشک بوده و گرم کننده بدن و خشک کننده رطوبت بدن است و از جمله ...
نکات مهم کوهنوردی : تغذیه در کوهنوردی – خوردن و آشامیدن
باید بدانیم، چه مواد غذایی را قبل و در طول برنامه باید استفاده نماییم و مقدار هر کدام از آنها، چقدر باید باشد و تأثیر هر کدام از این مواد بر روی بدن ما چگونه است؟ متأسفانه حجم کم کوله پشتی و توان و بنیه محدود ما اجازه نمی دهند که همه مواد غذایی را که در زندگی روزمره استفاده می نماییم با خود به کوه ببریم، بنابراین رعایت نکات مهم کوهنوردی بلاخص تغذیه در کوهنوردی در شناخت ما از مواد غذایی و این که چه موادی را مصرف یا با خود به کوه ببریم، نکته بسیار مهمی است. انرژی ای که ماهیچه ها از آن استفاده می کنند به شکل چربی و هیدراتهای کربن می باشد. هیدراتها ...
چاقی شکمی، علل و خطرات آن
، به دلیل تجمع چربی زیاد در ناحیه ی شکمی بیرون زده پیدا می کنند. چربی یک شبه شکم تان را احاطه نمی کند، علت های زیادی می تواند موجب چاقی شکمی شود: . خوردن غذاها و نوشابه های زیادی که پُر از قند و فروکتوز هستند می توانند دور کمرتان را افزایش بدهند. . مصرف زیاد الکل می تواند منجر به تجمع چربی شکم همراه با التهاب، بیماری کبدی و سایر مشکلات شود. . مصرف مداوم ...
10 خوردنی آرامش بخش و ضداسترس
می کند. شیر: تحقیقات نشان می دهد که کلسیم منجر به کاهش نوسانات خلقی و اضطراب می شود. کربوهیدرات های پیچیده: این نوع کربوهیدرات ها منجر به افزایش سطح سروتونین می شوند؛ منبع ثابت شیمیایی که منجر به ایجاد احساس خوب می شود. نان های سبوس دار، ماکارونی و غلات صبحانه بعلاوه بلغور جو شامل این کربوهیدرات ها هستند که منجر به تثبیت سطح قند خون نیز می گردند. پرتقال: مطالعات ...
این عادات از طول عمرتان می کاهد!
خوراکی های شور یا شیرین سرگرم کنید، بدانید که این عادت خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را افزایش می دهد. در واقع با مصرف مواد غذایی در انتهای شب، میزان تری گلیسیرید بدن ما بالا می رود و از آنجا که این ماده جزو چربی های خون خطرناکی است که معمولا اطراف شکم جمع می شود و به سادگی نمی توان از شر آن خلاص شد، عاقلانه است که از خوردن مواد غذایی در انتهای شب بپرهیزید و حدود 11 تا 12 ساعت میان شام و صبحانه ...
با این خوشمزه ها به جنگ با سرطان بروید/تکنیک هایی که زندگی تان را متحول می کند
گسترش مریضی سرطان و انواع آن در عصر کنونی رایج شدن یافته هست با دگرگونی در سبد غذایی تان با این مریضی ها مبارزه کنید. دوا های ممنوعه :خوب تر هست بدانید بعضی از داروها را نباید در خلال پرواز استفاده کنید، زیرا خوردن بعضی از داروها توان دارد تندرستی شما را در خلال عزیمت های هوایی به خطر بیاندازد.این دوا های ممنوع عبارت هستند از: دوا های هورمونی، آنتی هیستامین ها و دوا های ضد اضطراب علاوه بر ...
خواص انجیر سیاه
این میوه به سبب داشتن فیبر بالا، از بروز سرطان سینه نیز جلوگیری می کند. تفاوت انجیر سیاه و انجیر زرد از نظر خواص و میزان مواد غذایی متفاوت مثل انواع ویتامین ها، املاح معدنی، قند، کالری و... تفاوت چندانی بین انجیر سیاه و زرد وجود ندارد، اما میزان آنتی اکسیدان ها یا مواد ضدسرطان در انجیر سیاه زیادتر هست. به صورت کلی هر چه رنگ میوه ها تیره تر باشد، میزان آنتی اکسیدان آنان ...
علل گودی زیر چشم
چشم جلوگیری کرد و یا آن را به حداقل رساند. بهترین روش برای انجام این کار، استفاده ی روزانه از مرطوب کننده ها، کرم ضد آفتاب، مصرف رژیم غذایی کامل حاوی آهن و ویتامین K و خواب کافی است. در مورد اغلب جوانان، رعایت این موارد برای جلوگیری از علت سیاهی زیر چشم کافی است. با افزایش سن، پوست شما حتی با تغذیه مناسب و خواب کافی و لوسیون های مرطوب کننده، در مقابل استرس، خستگی و عناصر محیطی خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد. به این دلیل افراد مسن که به سیاهی اطراف چشم دچار هستند، برای درمان موثر رفع سیاهی دور چشم به متخصص پوست و زیبایی مراجعه می کنند. الو دکتر ...
سرطان لوز المعده از علل تا درمان
دادن اشتها •افزایش قند خون برخی از افراد مبتلا به دیابت، به علت اختلال ناشی از دیابت که باعث ناتوانی پانکراس در تولید انسولین می شود، به سرطان لوزالمعده دچار می شوند. (با این حال اکثریت قریب به اتفاق افرادی که بیماری دیابتِ آنها تازه تشخیص داده می شود، در همان لحظه به سرطان پانکراس مبتلا نیستند.) یرقان / زردی : باعث زرد شدن رنگ پوست و چشم می شود. مدفوع رنگ ...
بهترین ترفندهای درمان جوش صورت
سلول های مرده سطح پوست را از بین می برد و در نتیجه تا حدی التهاب جوش می خوابد و صبح که بیدار شوید میزان قرمزی جوش تا حد زیادی کاهش یافته است. درمان جوش با سبزیجات میوه و سبزی بخورید. سعی کنید سبزی و میوه بخصوص سبزی های حاوی ویتامینA مثل هویج، اسفناج، شاهی و گوجه فرنگی را زیاد مصرف کنید. درمان جوش صورت با خمیر دندان آنچه که ما برای تمیزی دهان و دندان استفاده ...
تغذیه در دوران بارداری، راهنمایی جامع
درست خوردن در دوران بارداری اهمیت زیادی دارد.زیرا رشد و تکامل جنین شما وابسته به تغذیه شما در دوران بارداری است. عبارت " غذا خوردن بجای دونفر" کاملا درست نیست. درست خوردن در بارداری به معنی زیاد خوردن در بارداری نیست. اما شما باید متعادل، متناسب و متوازن بخورید تا همه مواد مغذی مورد نیاز بدنتان تامین شود. بهترین تغذیه در دوران بارداری باعث وزن گیری مناسب شما در دوران بارداری میشود ...
ذخیره سازی خون بند ناف، چند روش دارد؟
بیشتر در سطح کشور را خواهیم داشت و می توانیم نمونه خون بند ناف را در صورت نیاز به کشورهای دیگر نیز بفروشیم. مدیر عامل بانک سلول های بنیادین خون بند ناف رویان گفت: از آن جایی که نمونه های ذخیره شده خون بند ناف تحت پوشش بیمه است چنان چه نمونه دچار مشکل شود بیمه هزینه آن را پرداخت خواهد کرد. ضرابی گفت: میزان موفقیت سلول های خون بند ناف 65 تا 70 درصد است. وی اظهار کرد: در دنیا حدود 35 ...
آجیل با 7 بیماری می جنگد
در کاهش وزن موثر است. تحقیقات نشان می دهد کسانی که این آجیل را مرتب مصرف می کنند، نباید نگران بالا رفتن قند خون خود باشند. بادام حتی محافظ روده است و آنهم با افزایش باکتری های خوب و تقویت سیستم ایمنی بدن. بهبوددهنده سطح حافظه: بادام زمینی غنی از روی و آهن است و منجر به جلوگیری از بروز کم خونی می شود ضمن این که به سلامت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. بادام زمینی همچنین منبع خوبی از منیزیم ...