خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرطان معده شایعترین سرطان در استان کردستان است/83 نفر مردم بیجار مبتلاء به سرطان هستند
بهداشت بیجار ادامه داد: مصرف الکل که امکان ابتلاء به سرطان کبد را افزایش می دهد، ویروس ها ، کمبود بر خی ویتامین ها ، تغذیه نادرست و عدم استفاده کافی از میوجات و سبزیجات از دیگر عوامل خطر ساز جهت بروز سرطان است. وی با تاکید بر اینکه تغذیه درست یکی از عوامل جلوگیری از بروز سرطان است ، اظهار داشت: مصرف ماهی خشک و نمک زده ، ترشیجات ، غذاهای پرچربی به ویژه چربی های حیوانی می تواند از عوامل ...
علایم و درمان سینوزیت
باعث تنگی نفس، کاهش میزان اکسیژن خون و به دنبال آن کاهش کیفیت خواب خواهد شد. * کندی جریان فکر و کاهش حافظه و تمرکز: به دلیل کاهش تخلیه مواد دفعی از مغز. * خستگی طول روز: به دلیل کاهش سطح اکسیژن خون و اختلال خواب شبانه، غلبه حالت عفونی بر بدن و .... * حالت تهوّع و استفراغ به ویژه پس از برخاستن از خواب: عمدتاً به دلیل بلع ترشحات و تجمّع آنها در معده. ...
کسی که چون خورشید به ستاره ها نور بخشید
که می زنی، مبالغه نباشد. در مقابل اشخاص، مدح زیادی نکن که آنان را به خجالت بکشانی و ناخودآگاه، ا ز راهِ مدح، تحقیرشان بکنی. هر حرفی را که می خواهی بزنی، چند ثانیه صبر کن، آنگاه بر زبان جاری ساز. مصطفی! همانطور که مولا علی (ع) می فرماید: در زندگی آنچنان باش که مردم پروانه وار به دورت بچرخند و در مرگت برایت بگریند. در زندگی، آنچنان باش که گویی تا ابد زنده ای و برای ...
اثرات قند خون در بارداری
عارضه دیابت چه خطراتی برای زنان باردار دارد و موجب چه تغییراتی در آن ها می شود توصیه های مهم و مختلف در این زمینه به چه صورت می باشند؟ چکاپ منظم قند خون در این دوران بسیار حائز اهمیت است توصیه های متخصصین زنان و زایمان در این باره را با هم می خوانیم. قند خون مادر در بارداری سلول های بدن براحتی قند را مصرف می کنند و در واقع سوخت اصلی بدن است. در دوران بارداری و بخصوص اوایل آن ...
افزایش انرژی بدن با مصرف جینسینگ
؛ برای این منظور افراد باید 2 قاشق چای خوری ریشه خرد شده جینسینگ را در یک لیتر آب سرد بریزند و با شعله ی ملایم آن را بجوشانن، سپس شعله را خاموش کنند و بگذارند 15 تا 30 دقیقه به خوبی دَم بکشد، اشخاص می توانند روزانه 2 بار (صبح و ظهر) پس از غذا یک فنجان از این جوشانده را میل کنند، حداکثر مدت زمان مصرف این جوشانده سه ماه است. درمان ریزش مو با جینسینگ جینسینگ ریزش مو را درمان می ...
هرگز هنگام "سرماخوردگی" این خوراکی ها را مصرف نکنید
سر یا استفاده از ژل موی سر در مدت سرماخوردگی ممنوع است، در زمان ابتلا به سرماخوردگی از طاقباز خوابیدن بپرهیزید، زیرا امکان بروز بیماری های ریوی به دنبال آن را افزایش می یابد، بهتر است به پهلو خوابیده به نحوی بخوابید که سوراخ های بینی رو به زمین باشند. این متخصص طب ایرانی عنوان کرد: خوردن آب سرد به خصوص آب حاوی یخ و هر ماده سردکننده حفره دهان نظیر بستنی و یخ در دوران سرماخوردگی ممنوع است ...
دریافتی اعضای هیات علمی با مسئولان ارشد قابل قیاس نیست/احتمال افزایش درخواست بازنشستگی اساتید
باعث می گردد که برخی اساتید در یکی دو ماه باقی مانده از سال تصمیم به بازنشستگی دریافت کنند و این موضع به معنای این هست که درصد بالایی از استعداد ها و توانمندی های علمی کشور از بدنه دانشگاه ها خارج می گردند و این خدشه شدید و جبران ناپذیری را به بخش تعلیم کشور وارد خواهد کرد. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی قزوین اظهار کرد: خیلی از اساتید با این مصوبه رغبت و داعیه های خود را از دست میدهند و زیادی از اساتید را به سمت فعالیت در بخش خصوصی سوق می دهد و تبعا این مسئله به تعلیم کشور عارضه می زند. انتهای پیام ...
نگرانی دولتی ها از ناخشنودی حقوق بگیران بالای 5 میلیون تومان!
دولت در کمیسیون تلفیق خبر داده هست. در این میان مورد ها اختلافی مثل افزایش نرخ حامل های انرژی دیده می گردد که دولت معتقد به این افزایش و صرف آن به اشتغالزایی بوده اما نمایندگان معتقد بودند این افزایش سر انجام منتج به تورم زیادتر و اثرها منفی روی اشتغال می گردد اما مراجع دیگری مثل تملک دارایی که نسبت به سوخت، کمتر و ناپایدارتر هست دیده شده هست. مورد اخلافی دیگر عدم افزایش حقوق ...
ازدواج کودکان، نوعی آزار جنسی و عاطفی هست
بدن آنان برای مادر شدن دانست. فاطمه ناهیدی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره این معضل می گوید: رخ دادن پدیده بلوغ در سنین نوجوانی همه اشخاص من جمله بانوان را در مسیر تحولات زیادی قرار می دهد. از نظر جسمی، دختر نوجوان در حال رشد بوده و اندام های تولید مثلی و تناسلی وی از رشد کافی بهره مند نیستند؛ در نتیجه مادر شدن در این سنین فرد را دچار مخاطراتی می کند که از جنبه های گوناگون جسمی ...
راهکار هایی برای جوان ماندن مغز درعصر دیجیتال
آب و مایعاتی، چون چای سبز، قهوه، چای نعناع یا بابونه بنوشند. انجام برخی کار های جدید مانند نوشتن یا مسواک زدن با دست مخالف (اگر چپ دست هستید با دست راست و برعکس)، انجام بازی شطرنج، دوخت و دوز لباس یا حتی کامل کردن گوبلن و پازل می تواند سبب سلامت سلول های مغزی شود. مقابله با اعتیاد به استفاده از تلفن همراه، خاموش کردن تلفن همراه و اینترنت آن در زمانی که به آن نیاز ندارید، به ...
زندگی با لبخند سلامت
ماست کم چرب، سبزی یا سالاد به سیر شدن شما کمک می کند.انواع مغزها(گردو، فندق، بادام و پسته) میان وعده های مناسب برای تامین پروتئین، انرژی و برخی از مواد مغذی مانند آهن هستند و بهتر است به صورت خام مصرف کنید. در صورت استفاده از نوع بو داده، نمک آن زیاد نباشد، مغزها هم مقدار زیادی چربی دارند و در خوردن آنها نباید افراط کرد.نان های فانتزی مثل انواع باگت و ساندویچی و نان هایی که از آرد سفید تهیه می شوند ...
بدخوری و عوارض آن
بسیار بالا محسوب می شوند که مورد استفاده زیادی در بین افراد جامعه دارند. 2- پرخوری: به معنای حرص و ولع زیاد برای صرف غذا و یا افراط در مصرف میان وعده های پرکالری است. این نوع تغذیه مازاد بر نیاز طبیعی بدن بوده و عوارض زیادی در بر دارد. 3- استفاده گسترده از مواد خوراکی فاقد ارزش تغذیه ای و یا با خواص تغذیه ای پایین در برنامه غذائی. 4- عدم رعایت تنوع در ...
بکش و خوشگلم کن، نسخه تقلبی!
هم از بین می رفت و برای همین هم از بوتاکس برای برطرف چروک هم استفاده گردید؛ اما مشکل آنجا بود که بر طبق معمول، ژل های چینی و غیرواقعی رایج گردید و بدین ترتیب عارضه ها و عارضه ها این تزریق ها نیز کاملاً آثار درمانی آن را تحت الشعاع قرار داد و عارضه ها زیاد آن، داد همه را درآورد. گفته می گردد رنگ مو نیز عوارضی دارد که زیاد جدی گرفته نمی توان. بله؛ تعدادی رنگ مو را هم برای برطرف سردرد ...
طعم گس فقر زیر خرمالوهای کن
وارد شود. می پرسم اینجا هم خانه است؟ می گوید مال مجردهاست.همین که یک بالشت و پتو جا شود، بس است. بقیه می ماند یک طناب رخت و لباس های همیشه آویزان جلوی در! شبیه تصویری که روبه روی ماست. زن علی محمد حرفهایمان را که می شنود، چارقد رنگ و رو رفته گلدارش را می اندازد روی سرش و می آید جلوی در. کف دستش از زور سبزی پاک کردن، به رنگ سبز در آمده! می گوید کار اصلی اش مثل بقیه زنهای اهل ...
ویتامین ها چطور با سرطان مبارزه می کنند؟
، برای سلول ها و بافت های تکثیر یافته بسیار مفید است. برای مبتلایان به سرطان، مصرف مکمل فولات بسیار خوب است. آنتی اکسیدان ها: آنتی اکسیدان ها، باعث قطع رشد سلول های سرطانی در محیط آزمایشگاهی شده اند. افرادی که مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها مانند چای سبز می نوشند و از سیگار اجتناب می کنند، کمتر در معرض خطر سرطان مری هستند. سلنیوم: در مناطقی از جهان که سطح سلنیوم خاک بالا ...
بدن با این نشانه ها به برنامه غذایی تان اعتراض می کند!
حل شود. البته باید این را بدانید که کتون ها تنها عامل بوی بد دهان نیستند. قهوه، سیگار کشیدن و بهداشت ضعیف دهان و دندان نیز می تواند عاملش باشد. 2- نازک شدن موها: دچار فقر آهن هستید. آهن برای ساخت سلول های قرمز خونی استفاده می شود که به ذخیره شدن و حمل اکسیژن در خون کمک می کنند. اگر دچار فقر آهن بودید، ممکن است موها شروع به نازک شدن کنند و شما نیز احساس بی حالی کنید ...
کبدچرب کشنده است؟
که در این مراحل ممکن است حتی فرد جان خود را از دست بدهد. بنابراین کنترل این عارضه امری ضروریست و توصیه می شود از خوردن فست فودها ، چیپس و پفک، نوشابه های انرژی زا و قندی خودداری کنید و از همه مهم تر کاهش وزن و داشتن یک وزن ایده آل است. خسرونیا با بیان اینکه میزان چاقی در جامعه افزایش یافته، اظهار داشت: نشانه افرادی که کبد چرب دارند این است که سوخت و ساز بدن آنها به خوبی صورت نمی گیرد و ...
مصرف زیاد "قند"، سرطانزا است/غذای "پرنمک" ممنوع
...: از روغن های گیاهی در حد محدود و کنترل شده استفاده کنید، مصرف غذاهای پر نمک و نمک سفره را محدود کنید و مقدار نمک را در تهیه غذا کاهش دهید و بجای آن از انواع ادویه ها و چاشنی های گیاهی برای طعم دار کردن غذاها استفاده کنید. مصرف قند و شکر را کاهش دهید و بجای شکر سفید از شکر قهوه ای استفاده کنید، صرف غذاهای آماده و کنسرو شده را کاهش دهید، نمکدان را از سفره حذف کنید، غذاهای نمک سود و دودی مصرف نکنید ...
ماهیان جنوب آب شدند
گزارش سلامت نیوز، شهروند نوشت: محمد و پسرعموها نشسته اند توی دو تا قایق و آماده رفتن اند. پدر محمد که پیر صیادی است سر می گرداند به آسمان و بچه ها را می سپرد به خدا. آسمان لکه ای ندارد. اگر ماهی باشد، عصر دو قایق خوشحال و آوازخوان برمی گردند به کنگان. اگر نباشد خسته و خواب آلود می آیند. زمانه صید و دریا فرق کرده با روزگار آقای شناگر ، پدر محمد که تا 300 متری ساحل هم ماهی بود . حالا ماهی ها رفته ...
تا عید با پر کردن صورت تان زیباتر شوید
با خوردن غذا دریافت نمی کنید مکمل های غذایی را فراموش نکنید. مکمل ها در عین اینکه به بدن ضرری وارد نمی کنند میزان کالری لازم را وارد بدن می کنند و به چاق شدن صورت کمک می کنند. از طب سوزنی کمک بگیرید درمانگران طب سوزنی برای بهتر شدن جریان گردش خون صورت و تولید کلاژن بیشتر از سوزن های ظریف طب سوزنی استفاده می کنند. آنها با افزایش خونرسانی در ناحیه صورت علاوه بر غذارسانی و ...
از فواید شگت آور بخار درمانی
بخار درمانی یکی از خوب ترین گزینه هایی هست که توان دارید برای بهبود تندرستی خود موردنظر قرار دهید. بخار درمانی مفهوم تازه ای نیست. مصریان باستان از فواید معالجه استنشاقی آگاه بودند و حمام های عمومی را ساختند. حتی امروزه کارشناسان بخار درمانی را برای معالجه زیادی از مشکلات تندرستی، بویژه آنهایی که با دستگا ...
آکنه و جوش هایتان را در خانه درمان کنید
دهید و بعد از بیست دقیقه بشویید. چای سبز چای سبز خواص بی شماری دارد. از جمله خواص آن تسکین درد و التهابات پوستی از جمله جوش ها است. یک چای سبز غلیظ حاوی ده بسته چای سبز کیسه ای و پنج فنجان آب دم کنید و بگذارید کاملا سرد شود. چای دم کرده خنک شده را در یک بطری اسپری دار بریزید و شب ها قبل از خواب و نیز صبح ها پس از بیدار شدن صورت خود را با آن مرطوب کنید. این کار به آبرسانی و ...
ترفند لاغری تا نوروز97
...> رژیم غذایی کم نمک کمک می کند تا آب اضافی بدنتان از بین برود همچنین نفخ شکم شما از بین خواهد رفت. پروتئین های بدون چربی سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهدو باعث می شود که بدن شما حداکثر میزان کالری را بسوزاند همچنین با ورزش هایی در مدت زمان کوتاه که تپش قلب شما را افزایش دهد میتوانید به کاهش وزن خود کمک کنید. زیاده روی ممنوع اگرموادغذایی پرکالری و چرب رارژیم غذایی خود حذف کرده ...
دیسک کمر یا سیاتیک؟ مسئله این هست
، پاره شدن یا ورود محتوای ژلاتینی دیسک های بین مهره ای به کانال نخاع توان دارد با ایجاد فشار بر عصب سیاتیک موجب ایجاد درد و علائمی مثل گزگز و بی حسی در پاها و انگشتان پا گردد. دروافع 90 درصد از آلام سیاتیک به سبب بیرون زدگی دیسک های کمر ایجاد می گردند. با این وجود، وجود نشانه ها سیاتیک همیشه سبب بر بیرون زدگی دیسک کمر نیست. عصب سیاتیک در حدود 17 درصد از اشخاص از داخل عضله پیریفورمیس (عضله ای ...
نور آفتاب بیشترین عامل ایجادکننده سرطان پوست/ ورزش، شادابی پوست را به دنبال دارد
همچنین مانع زدن جوش روی پوست می شود. وی ادامه داد: درصورتی که به مقدار کافی آب مصرف نکنید، بدن از ذخایر آبی پوست استفاده می کند و باعث کم آبی پوست و خشک شدن آن می شود. این متخصص پوست و مو با بیان اینکه برای جلوگیری از آسیب دیدن پوست و مو باید ویتامین های لازم مثل روی و آهن در رژیم های غذایی در نظر گرفته شود، اذعان کرد: رژیم غذایی غنی از سیلیس، کلسیم و آهن از ریزش مو جلوگیری می ...
شما هم زود به زود گرسنه می شوید؟
قصد کاهش وزن دارند توصیه می کنند حتماً بخش بزرگی از برنامه غذایی شان را به سبزیجات اختصاص دهند. در مطالعه ای که توسط این دانشمندان صورت گرفته مشخص شده افرادی که ذخایر فولات بدنشان کافی است می توانند 5/8 برابر افرادی که در بدنشان فولات کافی ندارند وزن کم کنند. سبزیجات برگ سبز همچنین منبع خوبی از ویتامین K هستند. این ویتامین هم می تواند سطح انسولین خون را متعادل کند و هم احساس گرسنگی فرد را ...
3 روزه به تناسب اندام برسید
گوشت قرمز لخم بدون چربی اختصاص دهید. برای سبزیجات هم می توانید یک پیمانه لوبیا سبز و یک پیمانه هویج بخورید. دسر شما هم می تواند یک پیمانه بستنی وانیلی و یک سیب متوسط باشد. برای نوشیدنی هم مجدداً آب، چای و قهوه بنوشید. حتماً این وعده را 4 ساعت قبل از خوابیدن مصرف کنید. مرحله چهارم این رژیم را 2 روز متوالی دیگر تکرار کنید. هشدار چنین برنامه غذایی به طور ...
عواقب مرگبار کم خوابی
...، موجب خستگی می شود و خستگی از بهره وری و شادی می کاهد، اما این همه ماجرا نیست. در این بخش، شش فایده خواب مطرح شده که نشان می دهد همه ما انسان ها به خواب کافی نیاز داریم. 1. 6 ساعت خواب مساوی چاقی 7/5 ساعت خواب مساوی لاغری! زمان خواب شبانه در چگونه سوزاندن چربی های بدن و تنظیم بازسازی ماهیچه ها بسیار مهم است. بدن . صرف نظر از این که فرد پنج یا هشت ساعت خوابیده باشد . همیشه ...
نگرانی فعالان حوزه سلامت از زمزمه های بازگشت مجدد قلیان
تنها قهوه خانه های پروانه دار می توانند فعالیت تحت کنترل داشته باشند. به گزارش خبرگزاری تسنیم ٬ موضوع جلوگیری از عرضه قلیان در مکان های مسقف که قطعا سلامتی انسان ها را با تهدید مواجه می کند موضوعی است که وقت، هزینه و انرژی بسیاری را از دستگاه های متولی گرفت و تا حدودی نتایج مثبتی را رقم زد . قطعا با آزاد شدن عرضه قلیان در مکان های مسقف شاهد استفاده بیش از پیش آن بخصوص در بین جوانان خواهیم بود که ضررهای جبران ناپذیری را به دنبال خواهد داشت. گزارش از فائزه محمدی ش ...
فال شعر در ته فنجان قهوه
مصرف دعوت می کنند. [برخی فرهنگسراها در لیوان های یک بار مصرف کاغذی و برخی در لیوان های یکبارمصرف طلقی سرطانزا که البته رایگان است!] فرهنگسراها نقدهای جدی و بررسی مباحث جدی تری برای شعر و همچنین جشنواره های ادبی برگزار می کنند و طیفی گسترده تر را برای خوانش شعر و شنیدن شعر جذب می کنند. هرچند گاه شاعرانی با ممیزی هایی مواجه می شوند و گاه یک شعر با مضمون خاص ممکن است جلسه دار را به دردسر ...
