سایر منابع:
سایر خبرها
مرگ هدیه تولد به همسر
وقتی او را کشتم 37 سال داشت. زندگی تان چطور بود؟ دو روز بعد از ازدواج فهمیدم همسرم با دوست صمیمی ام فرشید در ارتباط بوده است. از این ماجرا شوکه شدم و تصمیم گرفتم همسرم را طلاق دهم، اما وقتی التماس های او را دیدم منصرف شدم. چطور با همسرت آشنا شدی؟ دوست صمیمی ام فرشید او را به من معرفی کرد. او می گفت ساغر دختر خوبی است به همین خاطر به خواستگاری اش رفتم و ...
رابطه ورزش و لاغر شدن ؛ چرا ورزش نمی تواند کمک زیادی به کاهش وزن بکند؟
توقع نداشته باشید که تنها با خسته کردن خودتان با انجام فعالیت های بدنی بتوانید، مقدار زیادی وزن کم کنید. هر چند ورزش تاثیر زیادی در سلامت کلی بدنتان دارد اما در نهایت مقدار و نوع غذایی که می خوریم نقش اصلی و تعیین کننده دور کمر را دارد. _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ نتایجی تحقیقی که همه را شگفت زده کرد! هرمان پونتزر (Herman Pontzer) انسان شناس دانشکده هانتر از نیویورک به تانزانیا سفر کرد تا روی یکی از آخرین قبایل شکارچی باقی مانده کره زمین تحقیق کند. این قبیله که هادزا نام دارد، همواره در تحرک هستند، یعنی بر خلاف بسیاری جوامع شهرنشین که بیشتر از گذشته ساعات بیداری خود را به صورت نشسته و غیر متحرک! می گذرانند. مردهای این قبیله به دنبال شکار، حیوانات را تعقیب می کنند و ...
با این راهکار های خارق العاده تا عید 97 لاغر شوید + عکس ها
ها و مواد معدنی در طول روز احتیاج دارد و تنها خوردن یک وعده غذایی بسیار زیاد نمی تواند علت دریافت تمام مواد غذایی ضروری بدن گردد. خوراکی هایی که شما در عصر خسته و کسل می کنند بررسی ها نشان داده هست، کسانی که در وعده ناهار، خوراکی های سنگین در بر دارنده کربوهیدرا ت و قند زیاد مثل پاستا، پیتزا یا برنج استفاده می کنند، عصر ها دچار حالت هایی مثل خستگی، خواب آلودگی، کاهش بازده کاری ...
فال روزانه 06 / 11 / 1396
.... شاید یکی از دوستان و یا شریک زندگیتان در این مورد با شما هم نظر باشد و بخواهد شما را در این سفر همراهی کند. تنها مشکلی که باقی می ماند یک برنامه ریزی دقیق و حساب شده برای این مسافرت و انجام هماهنگی های لازم خواهد بود. شاید تصمیم گیری در این مورد برایتان کمی دشوار باشد، اما بهتر است در این مورد وسواس بیش از حد به خرج ندهید. امروز هر طور شده ساعاتی را در پارک ها و فضای سبز بگذرانید و یا حداقل به ...
مژده لواسانی: فاز ، امکان متفاوت بودن را به من داد
انتخاب خوب و متفاوت بود که از آن راضی بودم. سال هاست که شما را در برنامه های گفت وگو محور و اجتماعی می بینیم؛ فاز تغییری در سبک شما برای اجرا ایجاد کرد؟ قطعا همین طور است؛ اگر تا به این جا برنامه را دیده باشید به همین صورت است. بازخوردهایی که از مخاطبان دریافت می کنم هم این طور هستند. تا جایی که در برخی پیام ها می گویند فکر نمی کردیم چنین تصویری را در اجرا از تو ببینیم، چالشی که ...
آماده ای برای ازدواج؟
تان یک مثال می زنم. فرض کنید قرار است به سفر بروید. چقدر برای تان مهم است زمانی سفر بروید که حال تان خوب باشد و شرایط خوبی داشته باشید؟ به طور مثال اگر مریض باشید، دوست ندارید به سفر بروید. اگر از نظر مالی در مضیقه باشید، سفر رفتن را به تعویق خواهید انداخت. از چند روز قبل وقت قابل توجهی را صرف خرید وسایل مورد نیاز، ایجاد آمادگی های لازم برای سفر در خودتان، انتخاب همسفر و... می کنید. به این موضوع فکر ...
ترامپ و اوباما هر دو در اجرای تعهداتشان در برجام صادق نبودند
صورت غیر رسمی از سوی عناصر وابسته به نظام سلطه مدیریت می شوند اثبات کننده این موضوع است. با یک رصد ساده می شود این اقدامات را مشاهده واثبات کرد؛ وقتی رئیس جمهور یک کشور درپیام توئیتریش اعلام می کند من هر کمکی که برای شعله ور شدن اغتشاشات لازم باشد انجام می دهم و موضوع ایران را به شورای امنیت می برم، و یا نماینده رسمی این کشور در سازمان ملل متحد با برگزاری کنفرانس مطبوعاتی شعار های ساختار شکن مطرح ...
دلایل گرسنگی بلافاصله بعد از خوردن غذا!
خون کمتر افزایش یابد و در نتیجه فرد به طور ناگهانی احساس گرسنگی نکند تشنه ماندن بسیاری از مواقع، احساس گرسنگی، واقعی نیست بلکه هشداری است که به شما می گوید باید آب بنوشید. بنابراین، اگر به اندازه کافی غذا خورده اید و با گذشت زمان کوتاهی گرسنه می شوید، بهتر است بروید یک لیوان آب بنوشید تا احساس گرسنگی تان فروکش کند. در واقع هنگامی که بدن در معرض کم آبی قرار می گیرد، شما را با ...
پسر نوجوانی که والدین خود را به قتل رساند
دوستم آنها را به قتل رساندیم. وی ادامه داد: چند ماه قبل با سعید دوست شدم و با هم به پارک و قهوه خانه می رفتیم. کم کم دوستی مان خیلی صمیمی شد و با هم عهد کردیم که هیچ وقت از یکدیگر جدا نشویم. چند مرتبه سعید به خانه مان آمد اما پدر و مادرم گفتند که او پسر خوبی نیست و بهتر است به دوستی ام با او پایان دهم. آنها می گفتند او سیگار و قلیان می کشد و ممکن است من را هم آلوده کند.این موضوع باعث ...
مهریه عجیب مجری برنامه به خانه برمی گردیم
طرح هایی که به جهت راحت شدن کار پرستاران در ایران صورت گرفته، گفت: انصافا برای پرستاران کارها و طرح هایی بسیاری شکل گرفته است، یکی از آن ها طراحی لباس پرستاران است! اما یکسری از طرح هایی که راه اندازی شده فقط اسم های قشنگی دارند. من هم در این برنامه طرح پرستار صدفی را پیشنهاد می کنم، طرحی که پرستار از صبح سرکار می رود و تا سه روز در صدف است. در ادامه برنامه مدیری از مانی رهنما خواننده ...
معلول یزدی که با راه اندازی کسب و کار به کمک دیگر معلولان می آید
ازآنجایی که برای جابجا شدن به دو نفر حامی احتیاج داشتم، به خاطر معلولیت خیلی اوقات از منزل بیرون نمی رفتم، در برنامه هایی که دعوت می شدم تا جایی که امکان داشت نمی رفتم. دکتر نمی رفتم تا فشاری به اطرافیانم نیاید. روحیه ام داشت به تحلیل می رفت و برای تقویت روحیه به فکر راه اندازی کسب وکار افتادم. به اتفاق چند تن از دوستان با تحقیق و مشورتی که داشتیم به این نتیجه رسیدیم که ایاب و ذهاب معلولان ...
کاهش وزن و تناسب اندام با ورزش چه مدت طول می کشد؟
به نظرتان راه معجره آسایی برای کاهش وزن سریع و رسیدن به تناسب اندام دلخواه وجود دارد؟ باید به شما بگوییم که متناسب با اضافه وزنی که دارید، رژیم غذایی و میزان فعالیت ورزشی تان این مدت متفاوت است. متاسفانه رفتن به باشگاه و ورزش کردن، چند روز قبل از یک عروسی یا هر مناسبت دیگر باعث نمی شود در آن مراسم اندامی تراشیده داشته باشید. دیدن کاهش وزن با استفاده از ورزش، نیاز به زمان دارد. این ...
این هدیه ها زنان را بسیار خوشحال می کند
به سلیقه و علاقه طرف مقابل برایش هدیه بخرید. مثلاً قبل از خرید طلا برای همسرتان، به زیورآلاتی که استفاده می کنند خوب دقت کنید و به این سوال ها جواب دهید؛ طلای سفید دارند یا طلای زرد؟ اکثرا چه طرحی دارند؟ نگین های زیادی دارند یا کم؟ اگر از سنگ در آن ها استفاده شده است چه نوع سنگی است؟ با پاسخ به این سوال ها شما ایده اولیه برای خرید را دارید. سپس میتوانید از میان دستبند، گردنبند، گوشواره ...
کمالوند: 9 بازی مرا تحمل کنید، تیم را تحویل می دهم و می روم
.... دیگر مسائل را برعکس جلوه ندهید. کسی با شما مشکلی ندارد و همه از روز اول دیده اید که ما بیشترین احترام را به شما (خبرنگاران) گذاشته ایم. سرمربی تیم فوتبال صنعت نفت آبادان در پاسخ به این سؤال که اگر آن فرد در نشست خبری باشد, شما دیگر حضور پیدا نمی کنید؟ ، تأکید کرد: امکان ندارد بیایم، چون بی احترامی کرده است. الان اگر من به شما بی احترامی کنم دفعه بعد می آیید؟ او به توهین کرد. مگر ...
افشای راز یک ازدواج عجیب سیاسی (+عکس)
رابطه عاشقانه شدند. برن خاطرنشان می کند که در اغلب آخرهفته های تابستان، در حالی که ماکرون هنوز دبیرستانی بود، آن ها در این خانه ملاقات کرده و اگر کسی نزدیک می شد، ماکرون در بوته ها پنهان می شد. هنگامی که رابطه دانش آموز الف. کلاس با معلم تئاترش موضوع شایعه ها شد، دوستان و همسایه ها در آمیان، یک شهر زیبا در کنار رود سُم با جمعیت 135 هزار نفری، نامه های بی نام ونشانی برای محکوم ...
رهنمودهای مقام معظم رهبری چراغ راه مستندسازان
...: نکته دیگری که به آن اشاره کردند بحث امیدآفرینی بود. ایشان تاکید کردند که مخالفتی با نقد اجتماعی ندارند اما گاهی برخی آثار انسان را از زندگی ناامید می کند و شما با این زاویه نگاه انگیزه تان را به همه چیز از دست می دهید. در صورتی که برخی مستندات اجتماعی اگرچه به نقد برخی عملکردهامی پردازد اما راه گشاست و در مخاطب ایجاد انگیزه می کند. به طور کلی نقد نباید غیر منصفانه باشند و ایشان فرمودند که ...
با بهترین لپ تاپ های گیمینگ دنیا آشنا شوید!
توجهی روی دست شما می گذارد اما مشکلات آن به مراتب کمتر از قبل است. اگر به دنبال خرید یک لپ تاپ به منظور بازی کردن و انجام کارهای خودتان هستید ادامه مطلب را بخوانید تا با 6 گزینه ارزشمند در برابر قیمت آشنا شوید: اگر به دنبال چیزی قابل حمل تر از یک لپ تاپ 17 اینچی هستید، لپ تاپ 15 اینچی ROG Strix GL502VS یک گزینه مناسب به شمار می رود و طبق بررسی وبسایت PC Gamer ، در مجموع بهترین انتخاب به ...
جملاتی که هرگز نباید به کودکتان بگویید
می شود، الزاما در کودک هم برانگیخته می شود. برعکس، کودک فقط کلمات شما را می شنود. باور می کنید که دیگر دوستش ندارید و او لایق دوست داشته شدن از سمت شما نیست. این جمله به کودک احساس عدم امنیت می دهد و برای به دست آوردن دل شما ممکن است دست به هر کاری بزند. کارهایی که ممکن است با قواعد دنیای آدم بزرگ ها، درست درنیاید. عین جمله ی کاش به دنیا نمی اومدی یا جملات دیگری که همین مفهوم را داشته ...
بدون هزینه ترین درمان برای لاغر کردن صورت
صورت چاق یا صورت لاغر؟ مساله این است! در این روزها می گویند اگر صورت زاویه دار و لاغر تر باشد شیک تر است تا گرد و پر! در نتیجه اگر صورت چاقی دارید و دوست دارید آن را لاغر کنید حتما این مطلب را دنبال کنید. شاید شما از پر بودن صورت خودتان راضی نیستید و فکر می کنید صورتتان بیش از حد چاق و گوشتالو است. در درجه ی اول شما باید ظاهری که با آن به دنیا آمده اید را بپذیرید، چرا که داشتن اعتماد ...
شفر: از زمانی که در ایران هستم داور بد ندیده ام/ قربانی امروز مانند یک قهرمان از زمین بیرون آمد
کسی از من سؤال نپرسید که آیا مهاجم می خواهید یا نه، همه گفتند شما مهاجم می خواهید. در فوتبال یا می توانم بگویم در هر مسئله ای شما اگر پیروز شوید دوستان زیادی دارید و اگر پیروز نشوید، فقط دوستان خوب در اطراف تان هستند. ما یک بازیکن با مشخصات فیریکی علی قربانی داریم و برای عملکردی هم که او دارد، خوشحالم. ما در لیگ قهرمانان آسیا و جام حذفی هم بازی داریم و ما به مهاجمان زیادی با مشخصات فیزیکی علی قربانی ...
با خواص شگفت انگیز کیوی آشنا شوید
ترک لب ها کیوی می تواند لب های خشک و ترک خورده را به خوبی لایه برداری کند و سلول های مرده ی پوست را از آن بردارد. ضمنا ویتامین C و پلی فنول های کیوی، لب های شما را تغذیه کرده و لب های تیره را روشن می کنند. یک قاشق غذا خوری کیوی پوره شده را در کاسه ای بریزید، یک قاشق چایخوری شکر و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون به آن اضافه کرده و خوب مخلوط کنید و به لب های تان بزنید. با انگشت این ترکیب را به آرامی به لب های تان بکشید تا لایه برداری شود. لب ها را با آب ولرم آبکشی کنید و خشک کنید و مرطوب کننده بزنید. این اسکراب را هفته ای یک یا دو بار استفاده کنید. انتهای پیام/ ...
هر آنچه لازم است در مورد گذاشتن عکس پروفایل بدانید
زیادی با نام بیل توماس در جهان زندگی کنند پس یک عکس کمک می کند تا بیل توماس مورد نظر شناسایی شود. 2. از عکس های جدید خودتان استفاده کنید. ما دوست داریم عکس هایی را که خودمان فکر می کنیم بهتر هستند استفاده کنیم اما ممکن است این عکس بسیار قدیمی باشد، در این صورت مردم هنگامی که شما را ملاقات می کنند شگفت زده می شوند زیرا شما به هیچ وجه مانند عکس خود به نظر نمی رسید و مشتری با ...
روش های تقویت سیستم ایمنی بدن
بدنتان از دویدن آهسته در صبح بدشان می آید اما سیستم ایمنی شما عاشق این کار است. لیپونیس توصیه می کند که حداقل 30تا 40دقیقه ورزش هوازی در روز به تقویت نابودی ویروس سلول T (یک نوع از گلبول سفید خون) و پاسخ آنتی بادی کمک می کند. خودتان را با ماساژ درمان کنید تحقیقات نشان می دهد که ماساژ منظم، مزایای درمانی خوبی به همراه دارد. طبق آزمایشی که در مجله طب مکمل و جایگزین منتشر شد، حتی ...
مصرف سس مایونز در بارداری، ضرر دارد؟
غیر مسلح قابل مشاهده نیست. از این رو، به شدت در خطر ابتلا به عفونت قرار می گیرید. این یک قانون است، در طول بارداری از محصولات حاوی تخم مرغ پرهیز کنید برای اینکه مطمئن شوید غذا خوردنتان باعث آسیب رساندن به خودتان یا کودک متولد نشده نشود، بهتر است از غذاهایی که حاوی تخم مرغ هستند پرهیز کنید. اگر همچنان نمی دانید که در طول بارداری چه چیزی باید بخورید از چه چیزی باید پرهیز کنید ...
تغذیه مادران باردار، پیشگیری از نقص عضو نوزاد
مقدار روزانه) و 9 کالری انرژی دارد. 6. جگر بوقلمون بسیاری از آشپزها جگر بوقلمون را برای شکم پر کردن غذاها یا برای تهیه ی سس گریوی استفاده می کنند. یک جگر بوقلمون که 100 گرم وزن داشته باشد، بیش از مقدار توصیه شده ی روزانه اسید فولیک دارد. از آنجا که احتمالا این غذا را با خانواده و دوستان تان میل خواهید کرد، همگی از فواید غذایی آن سود خواهید برد. هر وعده از آن (100گرم ...
درمان اضطراب کودکان، نه راه حل عالی
. حتی پس از سال ها تمرین، هر خلبانی فعالیت خود را با یک چک لیست مطابقت می دهد زیرا در مواقع خطر گاهی سخت است که درست فکر کنیم. در مورد اضطرابِ کودکان هم این مسئله مصداق دارد. می توانیم چک لیست مرحله به مرحله ای در اختیارشان بگذاریم تا با استفاده از آن آرامش خودشان را بازبیابند. شما می خواهید وقتی اضطراب به سراغ کودک تان آمد او در مرحله ی نخست چه کاری انجام بدهد؟ اگر تنفس به آنها کمک می کند ...
گفتگو با آقای مهندس محمدعلی اسماعیل زاده، کارآقرین موفق
بهبود وضعیت جامعه تلاش خواهند کرد. در روش فعلی که سیستم آموزشی نخبه پرور و در حقیقت نخبه کش است، از دانش آموزان خواسته می شود که فقط خوب درس بخوانند و خوب تست بزنند و نمرات بالا داشته باشند تا وارد دانشگاه های خوب شوند. بسیاری از فارغ التحصیلان این دانشگاه ها توقع دارند چون همه ی کارهایی را که جامعه از آنها خواسته انجام داده اند، نوبت جامعه است که به خواسته های آنها پاسخ دهد و به دنبال ...
توصیه های انگیزه بخش کارآفرینان موفق
نیاز دارید: محصول خودتان را بهتر از هرکسی بشناسید، مشتری تان را بشناسید و واقعاً مشتاق موفقیت باشید. دیو توماس، بنیان گذار وندی 6- مهم ترین اصل این است که از جای خود بلند شوید و دست به عمل بزنید. به همین سادگی! بسیاری از مردم ایده های خوبی دارند، اما تعداد کمی از آن ها تصمیم می گیرند همین حالا کاری در مورد آن انجام دهند و ایده ی خود را به فردا، هفته ی بعد، یا آینده موکول نکنند. کارآفرین ...
معرفی اپلیکیشن Zoetropic؛ سینماگراف های خیره کننده بسازید
دوست دارید که به عکس های خاطره انگیز ثابت تان جان داده و آن ها را به حرکت در بیاورید؟ اگر اندروید پلتفرم محبوب شماست، اپلیکیشن Zoetropic این کار را به نحو احسن انجام می دهد. Zoetropic که توسط یک توسعه دهنده مستقل طراحی شده، می تواند با افکت سینماگراف تصاویر ثابت و مرده را طوری به جنبش در بیاورد که از تماشای آن ها حیرت کنید. همه چیز در اپلیکیشن هم دست خودتان است و این که تصویر نهایی ...
پرورش خلاقیت در کودکان، راهکار
به یاد داشته باشیم که این فقط برای برجسته کردن و نشان دادن اثر تعادل و توازن است. اگر کودک دوست دارد که دائماً تحت کنترل باشد، ممکن است نشان دهندۀ ریسک پذیری کمتر باشد که این خود از میزان خلاقیت می کاهد. اگر شما خودمختاری را تشویق کنید، نظاره گر رشد تخیل در کودکتان خواهید بود. دفعه بعد که کودکتان مشغول یک فعالیت ارام مثل نقاشی کردن یا نوشتن است از پریدن وسط فعالیتش خودداری کنید، زیرا این مسئله ...