سایر منابع:
سایر خبرها
دلایل گرسنگی بلافاصله بعد از خوردن غذا!
در این محصولات هست و هم به دلیل احساس گرسنگی مداوم، توصیه می شود از خوردن این دسته از مواد غذایی صرف نظر کنید سریع غذا خوردن معمولاً 20 دقیقه طول می کشد تا معده شما سیگنال های سیری را به مغز ارسال کند. بنابراین اگر سریع غذا بخورید، خطر ابتلا به گرسنگی مجدد بعد از مصرف غذا وجود دارد. حداقل 20 تا 30 دقیقه برای غذا خوردن وقت بگذارید. تحقیقات نشان داده که آرام غذا خوردن باعث ...
شب ها به این خوراکی ها نه بگویید
خوردن شیر شبانه ندارید خوب تر هست با میزان کمتر آغاز کنید. نه به نان سفید: به علت انسولین تا حد امکان استفاده نان های سفید برای شام را محدود کنید. به صورت کلی نان ها در بر دارنده قند های زودجذب می باشند و به سرعت قند خون را بالا می برند. اگر نانی که استفاده می کنید جزء نان های سفید باشد این اثرگذاری زیادتر می باشد. وقتی که قند خون با سرعت بالا برود در خواب نیز اختلالاتی به وجود ...
5 بیماری خطرناک ناشی از کمبود منیزیم
عروقی روندی مشابه را نسبت به سطوح منیزیم نشان داده است. در فوریه 2012 یک تجزیه و تحلیل بزرگ شامل هفت مطالعه که در نشریه American Journal of Clinical Nutrition منتشر شد و در مجموع بیش از 241 هزار نفر را شامل می شد، نشان داد که 100 میلی گرم منیزیم اضافی در روز خطر سکته مغزی را به میزان 8 درصد کاهش می دهد. کمبود منیزیم و دیابت نوع 2 و پیش دیابت مطالعه ای که در سال 2014 انجام شد ...
چه زمانی کودک را از پستانک بگیریم؟
... توصیه می کنیم مقالات عفونت گوش میانی را مطالعه فرمایید. شاید زمانی پستانک به کودک داده شود که او گرسنه باشد، و مکیدن پستانک مانع از رسیدن شیر کافی به کودک شود. استفادهٔ طولانی مدت از پستانک می تواند موجب مشکلات دندانی شود. اگر پس از چهار سالگی همچنان استفاده شود می تواند باعث جلوزدگی دندان ها شود و فک بالا و پایین را ناهمتراز کند. فواید پستانک ...
با خال کوبی فرصت زایمان بدون درد را از دست می دهید
.... کارشناسان به بانوانی که به دلایل مختلف تمایل به انجام خال کوبی دارند، توصیه می کنند انجام این کار را به بعد از دوران بارداری و شیردهی موکول کنند و به دلیل عارضه های جانبی ناشناخته انجام خال کوبی به طور کلی انجام آن توصیه نمی شود. برخی مطالعه ها نشان داده است میزان ابتلای افرادی که دارای خال کوبی هستند به سرطان بیش از سایر افراد است. منبع: medicalnewstoday انتهای پیام/ خطر های جدی و باورنکردنی خال کوبی در دوران بارداری و شیردهی ...
چربی که حمله قلبی راکاهش میدهد
...، یک غذای خوب، با چربی های مضر و ناسالم است؛ در یک پروژه تحقیقاتی بر روی گروهی از بیماران قلبی، کره و مارگارین امتحان شدند و این نتیجه به دست آمد: مارگارین خطر حملهٔ قلبی (Heart attack) را افزایش داد و، ولی کره حیوانی هیچ گونه اثر بدی نداشت؛ مطالعه دیگری نشان داد که مصرف بالای چربی های لبنی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را 69% کاهش می دهد و احتمالاً این به خاطر مصرف بالای ویتامین K2 است. ...
آپاندیس در مردان بیشتر است یا زنان؟
شفا آنلاین سلامت به التهاب ناگهانی آپاندیس، آپاندیسیت گفته می شود که در سال از هر 500 نفر، یک نفر دچار آپاندیسیت می شود. این بیماری پیشگیری ندارد و در صورت بروز آپاندیسیت و تأخیر در تشخیص و جراحی به دلیل احتمال پارگی آپاندیس می تواند مرگبار باشد. به گزارش شفا آنلاین : این بیماری اغلب در بین افراد 10 تا 25 سال دیده می شود ولی حتی در شیر خواران و افراد مسن نیز گزارش شده است ابتلا مردان ...
5 چیزی که مغز را مسموم می کنند
؟ آیا در رژلب هایی که تصادفا می خورید و وارد بدن تان می شود، پارابن یا مواد شیمیایی مضر دیگر وجود دارد که می تواند مغزتان را مسموم کند؟اجتناب از مواد شیمیایی مضر، امروز ساده تر هست. این نرم افزار به شما نشان خواهد داد محصولی که استفاده می کنید تا چه اندازه آلرژی زا، سرطان زا و یا دارای ترکیبات مضر می باشد. انتخاب محصولی که کمتر مواد مضر داشته باشد، چیزی هست که این نرم افزار می تواند در ...
تاثیر زردچوبه در بهبود حافظه
...: شماری از مطالعات نشان داده اند که زردچوبه دارای خواص درمانی متعددی از جمله تقویت سیستم ایمنی، ضدالتهاب و آنتی اکسیدان بودن است. برخی مطالعات هم خواص آن را در درمان سرطان نشان داده اند. این تحقیق به بررسی تاثیرات مکمل کورکومین بر عملکرد حافظه در افراد بدون ابتلا به دمانس (زوال عقل) و همچنین تاثیر احتمالی کورکومین بر پلاک های میکروسکوپی در مغز افراد مبتلا به آلزایمر پرداخت. ...
چگونه استرس بیمارتان می کند؟
شفا انلاین سلامت پزشکان در یک مطالعه تازه به بررسی این موضوع پرداختند که چگونه استرس می تواند فرد را بیمار کند؟ به گزارش شفا آنلاین :استرس می تواند با سلول های ایمنی ارتباط متقابل داشته باشد و چگونگی واکنش آن ها به عوامل حساسیت زا را تنظیم کند و به همین دلیل در نهایت موجب بروز علائم جسمی و بیماری می شود. در این بررسی پزشکان نشان دادند گیرنده استرس (CRF1) چگونه می تواند سیگنال ...
نقش کلیدی دندانپزشکان در تشخیص به موقع سرطان
بروز سرطان های حفره دهان برشمرد و گفت: در کشور ما بعضا الکل و سیگار به صورت تفریح مصرف می شود که به ویژه جوانان را با خطر ابتلا به سرطان مواجه کرده است. همچنین مصرف ماده ای به نام 'ناس' که در جنوب ایران استفاده می شود، افراد را در معرض این خطر قرار می دهد؛ افراد این نواحی از کشور این ماده را در گوشه ای از دهان نگه می دارند تا به تدریج حل شود و همین عمل سبب بروز زخم و سرطان حفره دهان ...
علایم تغذیه ناسالم
شروع به سوزاندن چربی های ذخیره شده می کند. در نتیجه موجب ساخت اسید هایی به نام کتون می شود. همین کتون ها هستند که باعث می شوند دهانتان بوی بد بگیرد، بویی شبیه به لاک پاک کن. افرادی که از برنامه کم کربوهیدرات استفاده می کنند، بیشتر در معرض کتون ها و بوی بد دهان هستند. همچنین اگر افراد مبتلا به دیابت نوع 1 کتون داشته باشند باید سریع به پزشک مراجعه کنند. این حالت ممکن است نشان دهنده این باشد ...
قرص اسید فولیک چیست؟ +عوارض قرص فولیک اسید
...، مخمر آبجو، آرد سویا، نخود چشم سیاه، لوبیای مرمری، لوبیا قرمز، بادام زمینی، اسفناج، برگ شلغم، گندم، کدو تنبل (کدو حلوایی) و مارچوبه می باشد. کمبود اسید فولیک باعث ابتلا به سکته قلبی و مغزی، انواع سرطان، افسردگی و ناباروری می شود. البته توجه داشته باشید که مصرف زیاد اسید فولیک می تواند باعث مشکلات معده، مشکلات خواب، واکنش های پوستی و تشنج شود. برخی از فواید اسید فولیک: ...
سیگار | خطرناک است حتی یک نخ در روز
نشان دادند که مصرف میزان بسیار کم سیگار (بین یک تا پنج نخ در روز) نیز به حد قابل توجهی در ابتلاء افراد به بیماری های قلبی-عروقی و انواع سرطان ها موثر است. در این مطالعه با در نظر گرفتن عواملی چون سن، توده بدنی، کلسترول خون، فشار خون و دیگر عوامل موثر در ابتلاء به بیماری های قلبی-عروقی، محققان نشان دادند که مردانی که روزانه تنها یک نخ سیگار می کشند حدود 74 درصد نسبت به کسانی که هرگز ...
نشانه های آشکار قند خون بالا
شفا آنلاین.سلامت قند خون، سوخت مورد نیاز سلول های بدن انسان را تامین می کند و ما را پرانرژی نگه می دارد. با این وجود، قند بیش از حد می تواند موجب خستگی و افزایش خطر ابتلا به بیماری دیابت شود. به گزارش شفا آنلاین :بیشتر مواقع کنترل سطوح قند خون به آنچه می خورید بستگی دارد. مصرف مواد غذایی پرکربوهیدارت و شیرین می تواند قند خون را بیش از اندازه افزایش دهد. خوشبختانه بدن برای تعدیل این ...
یک توصیه مهم برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ
پزشکان توصیه می کنند برای جلوگیری از ابتلا به سرطان از مصرف گوشت و نوشیدنی های پرکالری خودداری شود. به گزارش ایسنا، متخصصان در یک مطالعه تازه هشدار دادند مصرف گوشت، غلات تصفیه شده و نوشیدنی های حاوی کالری بالا خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را در افراد افزایش می دهد. متخصصان آمریکایی اظهار داشتند رژیم های غذایی که موجب التهاب می شوند با خطر فزاینده ابتلا به سرطان روده بزرگ در زنان و مردان مرتبط است ...
از هر 10 فرد مبتلا به سرطان ریه، 9 نفر مصرف کننده دخانیات بوده اند
نسرین تنکابنی امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در قزوین اظهار داشت: مصرف دخانیات، مهم ترین عامل مرگ های قابل پیشگیری است. وی ادامه داد: از چهار هزار ماده شیمیایی موجود در دود تنباکو و سیگار، تعداد 40 ماده آن، دارای مواد محرک، سمی و سرطان زا است و دخانیات، خطر انواع سرطان ها را همانند سرطان های سر و گردن، ریه، معده، مری، لوزالمعده، روده، مثانه، کلیه، گردن رحم و سرطان خون را زیاد می کند ...
راهکاری مفید برای کاهش علائم بیماری ام اس
افراد بسیاری این مساله را ثابت کرده اند که رژیم غذایی و سبک زندگی سالم می تواند شرایط زندگی آنها را به رغم ابتلا به بیماری ام اس بهبود ببخشد. افرادی که رژیم های غذایی پالئو، رژیم های غذایی مبتنی بر مواد غذایی گیاهی و گزینه های سالم دیگر را دنبال می کرده اند، بهبود شرایط خود را تجربه کرده اند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از عصرایران، اما تاکنون پژوهش چندانی درباره این که یک سبک زندگی ...
ویتامین ها چگونه با سرطان مبارزه می کنند؟
. افرادی که مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها مانند چای سبز می نوشند و از سیگار اجتناب می کنند، کمتر در معرض خطر سرطان مری هستند. سلنیوم: در مناطقی از جهان که سطح سلنیوم خاک بالا است، مرگ و میر کمتری ناشی از سرطان ریه، سینه، روده بزرگ، تخمدان، گردن رحم، مثانه، لوزالمعده و سرطان مری گزارش شده است. از آنجا که بدن نیاز کمی به این ماده معدنی دارد، انجمن سرطان آمریکا توصیه کرده است که با یک ...
سرطان، اولین عامل مرگ در دهه های آینده
: قرار گرفتن مکرر در معرض بخار روغن های مورد استفاده برای سرخ کردن سریع غذا (بدون استفاده از دستگاه تهویه و دودکش برای دفع بخارات حاصل از روغن ) از علل زمینه ساز سرطان ریه معرفی شده است. عبداللهی افزود: مصرف زیاد قند، شانس ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. در حقیقت مقادیر زیاد قند و شکر، سمومی را در بدن تولید می کنند که باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان می شود. مصرف محصولات غذایی دارای قند ...
خوراکی های مفید برای بیماران دیابتی
سطح گلوکز خون را متعادل نگه می دارد. سیر مطالعات نشان می دهد که سیر می تواند کلسترول، فشارخون، قندخون و ریسک ابتلا به دیابت و سرطان را پایین آورد. اسفناج اسفناج از جمله سبزیجات برگ سبزی است که بسیار برای سلامت بدن مفید است اما برای افراد مبتلا به دیابت مزایای بیشتری دارد. به طور کلی این دسته از سبزیجات از جمله بهترین مواد غذایی هستند که مصرف آنها همواره به ...
سرطان، اولین عامل مرگ در ایران
داگ" خطر سرطانزایی دارد. وی افزود: قرار گرفتن مکرر در معرض بخار روغن های مورد استفاده برای سرخ کردن سریع غذا (بدون استفاده از دستگاه تهویه و دودکش برای دفع بخارات حاصل از روغن ) از علل زمینه ساز سرطان ریه معرفی شده است. عبداللهی افزود: مصرف زیاد قند، شانس ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. در حقیقت مقادیر زیاد قند و شکر، سمومی را در بدن تولید می کنند که باعث افزایش خطر ابتلا به ...
9 خوراکی خوشمزه که نباید خام خورد
به گزارش بلاغ ، بدن برای تامین انرژی مورد نیاز خود به آنچه می خورید، وابسته است. برخی مواد غذایی در حالت خام از ارزش تغذیه ای بیشتری برخوردار هستند، در شرایطی که برخی دیگر در حالت پخته مغذی تر هستند.به نقل از سلامت نیوز ، می دانیم که از مصرف برخی مواد غذایی مانند گوشت قرمز و تخم مرغ به صورت خام باید پرهیز کرد، زیرا می توانند موجب شکل گیری برخی مشکلات سلامت شوند. در ادامه با برخی دیگر از مواد ...
روش های تقویت سیستم ایمنی بدن
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، اگر همه ما در معرض میکروب های مضر مشابهی هستیم، چطور می شود که فقط بعضی از ما مریض می شوند؟ فرق بین کسی که بیمار می شود و کسی که مریض نمی شود در سیستم ایمنی بدن است. در طول چند سال گذشته، محققان جزئیات جالبی درباره اینکه چطور سیستم ایمنی ما در سطح سلولی به عوامل بیماری زا پاسخ می دهد، کشف کردند. به عنوان مثال مطالعه ای از دانشگاه مک مستر در کانادا نشان می ...
مصرف سس مایونز در بارداری، ضرر دارد؟
بارداری مشکلی ندارد؟ در طول بارداری به شدت در خطر ابتلا به عفونت ها هستید، مخصوصا زمانی که سیستم ایمنی بدنتان ضعیف می شود. شایع ترین نسخه های مایونز حاوی تخم مرغ خام یا نیمه پخته هستند، این یعنی به شدت در معرض باکتری های خطرناک قرار می گیرید، مانند سالمونلا، که می تواند روی روده تاثیر بگذارد و منجر به مسمومیت شدید غذایی شود. سالامونلا می تواند داخل و خارج تخم مرغ زندگی کند، و توسط چشم های ...
خواص لبو برای کبد
آزاد مبارزه نموده و از سلول های بدن محافظت می نماید و بدین شکل از ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان و پیری زودرس جلوگیری می کند. تحقیقات آزمایشگاهی بر روی سلول های سرطانی نشان داده است که ذرات بتانین موجود در لبو می تواند با سرکوب آنزیم های ملتهب کننده، رشد سلول های تومور را کاهش دهند. در این آزمایش سلول تومورهای کولون، شکم، عصب، ریه، سینه، پروستات و بافت بیضه ای مورد بررسی قرار گرفتند ...
زنان مبتلا به سرطان پستان، باید بدانید
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که پس از درمان سرطان سینه در افراد مبتلا، ورزش منظم خطر ابتلای آنها را به بیماری قلبی و دیابت و حتی عود سرطان سینه کاهش می دهد. محققان دانشگاه سوترن کالیفرنیا در آمریکا در این مطالعه به بررسی وضعیت 100 بیمار مبتلا به سرطان سینه پرداختند که از این بیماری نجات یافته بودند و کمتر از شش ماه قبل از این مطالعه تحت درمان قرار داشتند. نیمی از این ...
83نفردربیجارمبتلا به سرطان می باشند/استفاده دخانیات عامل کلیدی بروزسرطان
را کم می کند. قیدارپور افزود: استفاده همه روزه 600 تا 800 گرم غلات و حبوبات، کاهش استفاده گوشت قرمز به کمتر از 80 گرم در روز، افزایش استفاده گوشت سفید مثل مرغ و ماهی از پرهیزهای غذایی می باشند که خطر مبتلا شدن به سرطان را کاهش می دهد. مدیر مرکز بهداشت بیجار با تاکید بر اینکه استفاده نان و غذای کپک زده از عاملان بروز سرطان هست عنوان نمود: از مردم درخواست می گردد تا از دادن نان ...
توصیه های هفته آخر بارداری
تمام بارداری ممنوع است. با این حال یک بار رنگ کردن مو در هفته آخر بارداری خطر زیادی به همراه نخواهد داشت و می توانند این کار را انجام دهند. البته بهتر است حتی در این هفته هم موهای خود را با رنگ های بدون آمونیاک رنگ کنند. یک روز درمیان دوش بگیرید در هفته آخر، حتما باید هر روز یا یک روز در میان دوش بگیرید. این کار به زایمان طبیعی کمک می کند و باعث می شود برای رفتن به بیمارستان آماده ...
فواید کوهنوردی بر روح و جسم ما
...> کوهنوردی یک روش عالی برای کنترل مقدار انسولین مورد نیاز یک فرد دیابتی میباشد. در موقع کوهنوردی ، متابولیسم ( سوخت و ساز ) مواد شناور در خون مانند قند ، کلسترول ، پروتئین ها و اسید اوریک به بهترین وجه صورت می گیرد و در نتیجه سوخت و ساز کامل خون از ابتلا به بیماری قند نیز جلوگیری می کند. شابد بتوان گفت که این یکی از مهمترین فواید کوهنوردی است . انجام مرتب این ورزش به شما کمک میکند تا تراکم ...