سایر منابع:
سایر خبرها
گیاهان دارویی کبد را بشناسید
. کنگر فرنگی: گیاهی است که از دوران باستان به عنوان خوراکی و دارویی استفاده می شود. در حال حاضر نیز در نقاط زیادی از جهان مورد استفاده خوراکی است. یکی از قسمت های مهم مورد استفاده دارویی کنگرفرنگی دانه های آن است که محصولات مختلفی از آن تهیه و به بازار عرضه شده است. محصولات ازجمله قرص و کپسول آن در داروخانه ها و بدون نسخه عرضه می شود. این محصولات علاوه بر محافظت کبد دارای خواص کاهش کلسترول، آنتی اکسیدان، کاهش چربی خون و کاهش قندخون است. منبع: سلامانه ...
روش تهیه نوشیدنی ارگانیک محافظ پوست
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ، همه ما خواهان پوستی شفاف و درخشان هستیم. برخی از مردم به طور خدادادی از چنین نعمتی برخوردارند، درحالی که بقیه برای رسیدن به این هدف، هزینه ی بسیاری می کنند. یکی از راه های آسان و کم هزینه برای داشتن پوستی صاف و شفاف، مصرف آب سبزیجات و آبمیوه های طبیعی است. آنها علاوه بر اینکه برای پوست تان مفیدند، کالری کمی دارند و به کاهش وزن نیز کمک می کنند. شما حتی می ...
همه چیز در مورد طبع سرد و گرم بدن
افکار وسواسی می شود و برعکس خوردن غذاهای گرم باعث بالا رفتن فشارخون، برافروختگی چهره، کم خوابی، جوش صورت و احتمالا کهیر، سرعت در سخن گفتن، بی تابی، آشفتگی، چالاکی، خشم، بی خوابی، زود فهمی، تندی نبض، نمایان شدن رگ ها و... خواهد شد. بنابراین هر فرد می بایستی حالت و طبیعت مزاج یا ارگانیسم بدن خود را نسبت به غذاهای سرد یا گرم تشخیص می داد و در مصرف آنها رعایت اعتدال را می نمود تا دچار عوارض ...
بهترین های دمنوش های زمستانی
... چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان بوده و با حذف رادیکال های آزاد، از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند. کسانی که به چربی خون مبتلا هستند، با مصرف این چای می توانند وضعیت خود را بهبود بخشند. همچنین دمنوشی عالی برای لاغر شدن است. روش دم کردن چای سبز برای هر نفر 1 قاشق مرباخوری چای سبز را در قوری ریخته و به ازای هر یک قاشق، یک لیوان آب جوش به آن اضافه کنید و به مدت 8 تا 10 ...
خواص ماساژ قهوه
...، این دستگاه های برنز کننده برای پوست به هیچ عنوان مفید نیستند، ولی قهوه به دلیل آنتی اکسیدانی که درونش وجود دارد برای پوست مفید است و نسبت به روش های دیگر رنگ ماندگارتری بر بدن می گذارد. برای این ماساژ مقدار روغنی که باید استفاده شود با توجه پوست، مو و... هر فردی متفاوت است. با این حال بهتر است ماسور روغن قهوه را در فضایی ملایم با کمی حرارت تهیه کند و ابتدا روی دست خود بریزد و سپس روی پوست ...
خودمراقبتی و انواع آن
...، خودسرانه مصرف شود و فرد خود را از مراجعه به پزشک بی نیاز بداند. درواقع، زمانی یک فرد مجاز به خوددرمانی است که با شناخت کامل علائم بیماری و مشورت با داروساز داروهای مجاز، بدون نیاز به نسخه، مطمئن و موثر را مصرف کند. مطالعات نشان می دهد اگر مردم یک جامعه اطلاعات دقیقی در مورد بیماری های جزیی و روش هایی بی خطر درمان داشته باشند، 1.5 میلیارد در سال صرفه جویی اقتصادی می شود که مطمئنا ...
فواید روغن ماهی در بارداری
، فرزندانشان از ضریب هوشی پایین تری برخوردارند. محققان در رابطه با اثرات مصرف روغن ماهی در دوران بارداری عقیده دارند که دریافت مناسب امگا 3 می تواند از بروز بیماری فشار خون و سایر مشکلات ناشی از آن در میانسالی بکاهد و به این دلیل است که به مادران باردار توصیه می شود حداقل دو بار در هفته از ماهی استفاده کنند. با وجود تمامی فوایدی که روغن ماهی دارد، نباید آن را بی مورد و بدون حساب و ...
روزه گرفتن در حاملگی، به شرطها و شروطها
میوه های خشک گزینه های مناسبی هستند. این مواد غذایی به جلوگیری از ابتلا به یبوست نیز کمک می کنند. 2- از مصرف بیش از حد مواد غذایی شیرین که به سرعت سطح قند خون را افزایش می دهند اجتناب کنید. زیرا پس از آن ممکن است قند خون شما افت شدیدی داشته باشد و شما احساس بی حالی و سرگیجه کنید. 3- به جای مصرف غذاهای سرشار از چربی، یا مواد غذایی تصفیه شده، گزینه های سالم تری نظیر سیب زمینی و ...
خوراکی هایی که رنگ چشمان شما را تغییر می دهند!
.... خواص بسیاری دارد به ویژه برای چشمها و اگرچه میزان چربی بیشتری نسبت به اکثر آجیل ها دارد، اما می تواند چشمها را روشن و درخشان کند. البته سعی کنید که آن را به صورت خام، پرداخت نشده و بدون نمک مصرف کنید. عسل علی رغم باور عموم، قند موجود درعسل طبیعی نه تنها ضرری برای بدن ندارد بلکه به معنای واقعی برای سلامت آن مفید است. قند موجود در عسل طبیعی اگر مرتب و طبق یک رژیم غذایی مناسب مصرف ...
میوه هایی برای تقویت چربی سوزی
فروت به پاکسازی کبد کمک می کند، که یکی از وظایف اصلی این اندام پردازش چربی هاست. افزون بر این، گریپ فروت به بهبود عملکرد کلیوی و کاهش فشار خون کمک می کند. مصرف یک گریپ فروت در وعده صبحانه انتخاب خوبی است، زیرا از اثر چربی سوزی آن بهره مند می شوید. گریپ فروت را می توانید با آب پرتقال ترکیب کرده تا اثر و عطر و طعم آن هرچه بیشتر تقویت شود. توت فرنگی توت فرنگی ...
مصرف کافئین در دوران بارداری، عوارض
همچنین باعث دهیدراته شدن بدن می شود یعنی اینکه آب بدن از بین می رود. در این صورت نیز خشکی، حاصل شده و سروکله ی چین و چروک پیدا می شود. نتایج پژوهش ها نشان می دهند که کافئین زیاد باعث بروز آکنه نیز می شود. کافئین زیاد باعث کاهش تراکم استخوانی می شود درست است که نوشیدن روزانه یک فنجان قهوه مشکلی بروز نمی دهد اما در طولانی مدت و به میزان زیاد باعث ضعیف تر شدن و دردناک شدن بدن می شود ...
خوردن توت فرنگی در حاملگی، ممنوعه؟
داشته باشی که دیگر بدتر! بنابراین برخی از کاربران سایت نگرانی های خودشان را درباره محدودیت مصرف این ماده غذایی در سایت عنوان کرده بودند که باعث شد ما نزد کارشناس تغذیه برویم و از او در این باره پرس و جو کنیم. مهدیه عالی، کارشناس تغذیه درباره مصرف توت فرنگی در دوران بارداری می گوید: توت فرنگی از جمله میوه هایی است که با وجود شیرینی شاخص قند خون آن بالا نیست تا جایی که حتی برای ...
فواید شگفت انگیز هویج زرد برای سلامتی
نظرتان کمی رنگ پریده و بی خاصیت باشد؛ اما شک نکنید که با دانستن خاصیت این هویج، آن را در لیست سبزیجات محبوبتان قرار خواهید داد. هویج زردک دارای فیبر حلّال و غیرحلّال بوده که باعث پایین آوردن کلسترول خون و کاهش احتمال ابتلا به بیماری دیابت خواهد شد. همچنین زردک از آزاد شدن هورمون گرلین –هورمونی که محرکِ احساس گرسنگی در شماست و از سلول های سقف معده و سلول های پانکراس ترشح می شود- جلوگیری ...
5 خاصیت چغندر برای مادران باردار
این خصوص دارند، استفاده کنید. این مطلبو از دست ندید! خلاصی از بیم و درد سوزن های آزمایش قند خون+ فیلم بهبود کارکرد کبد وجود رنگدانه های موجود در این گیاه، علت سم زدایی کبد و خون می شود. چغندر کمک به سمیت زدایی بدن از مواد مسموم می کند، در نتیجه شانس ذخیره چربی را نیز بسیار کاهش می دهد. کبد سالم، به معنای سامانه هضمی با کارکرد مناسب هست. حضور اسید فولیک ...
کمبود آهن در کودکان، چگونه جبران می شود؟
زیادی از مکمل های آهن بی نیاز کنند. آهن ماده ی مغذی مهمی است که بدن برای تولید هموگلوبین از آن استفاده می کند. هموگلوبین پروتئینی حاوی آهن در سلول های قرمز خون (RBC) است که به خون کمک می کند تا اکسیژن را حمل کند و آن را به تمام سلول های دیگر برساند. بدون هموگلوبین، بدن قادر نخواهد بود RBC سالم تولید کند و ممکن است عضلات، بافت ها و سلول های کودک شما نتوانند اکسیژن مورد نیازشان را دریافت ...
افزایش اسید معده در بارداری، درمان دارد؟
کرده است. باید بدانید که در دوره بارداری میزان خون بدن تان به میزان 50 درصد افزایش پیدا می کند و این مسئله به همراه هورمون های بارداری باعث تورم غشای مخاط می شود. بهترین روش برای کاهش خروپف، افزایش مصرف آب است. باز هم می دانیم که مشکل دستشویی رفتن دارید، اما مصرف مایعات باعث بهبود جریان خون می شود. البته نصب دستگاه بخور نیز به خواب راحت کمک می کند که راحت تر نفس بکشید. فوران ...
خار مریم را بشناسید+عکس
...،استامینوفن و الکل محافظت می کند. سیلی مارین به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی در درمان هپاتیت ویروسی و التهابات مجرای صفرا موثر است.اثر ضد سرطانی سیلی مارین روی سلولهای سرطانی پروستات، پوست،سینه،تخمدان،مغز و کاهش قند خون در بیماران دیابتی به اثبات رسیده است. سیلی بینین موجود در این گیاه دارای خاصیت ضد سرطانی است و می تواند رشد سلول های سرطانی کبد را در رده های مختلف ...
چگونه پوست، مو و ناخن های سالم داشته باشیم؟
جواب شما کمتر از 5 ساعت است، پس این احتمال وجود دارد که دلیل اصلی کامل نبودن سلامت پوست و مو و ناخن های شما، خستگی زیاد و کمبود خواب باشد. پوست شما بزرگ ترین اندام شماست و وقتی نشانه ای از مشکلی پیدا می کند یعنی چیزی در درون بدن شما هم دچار مشکل است. بیشتر بخوابید تا اثرش را ببینید. حین خواب بدن شما سلول هایش را ترمیم می کند که شامل سلول های پوست تان هم می شود. برای میان وعده، آجیل ...
مسمومیت با ویتامین D
سلامت نیوز : ویتامین D در آب حل نمی شود و از این رو بدن به راحتی نمی تواند مقدار اضافه آن را دفع کند. در نتیجه، میزان این ماده مغذی در بدن افزایش می یابد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، مصرف ویتامین ها برای حفظ سلامت انسان، تامین انرژی مورد نیاز بدن، و یک زندگی فعال ضروری است. با این وجود، ممکن است از این مساله آگاه نباشید که حتی این مواد مغذی نیز باید به میزان مشخص مصرف شوند ...
خاصیت فوق العاده مصرف روزانه اسفناج
...> شما می توانید این سبزی را بنا به 7 دلیل سالم، روزانه به رژیم غذایی تان اضافه کنید: بهبود سطح حافظه: اسفناج در لیست غذاهایی قرار دارد که مصرف آنها منجر به تقویت حافظه می شود. اسفناج سرشار از اسید فولیک، ویتامین ب 6، ویتامین های سی و آ و آنتی اکسیدان های مختلف است که به بهبود عملکرد شناختی کمک می کنند. همچنین پتاسیم موجود در این سبزی منجر به افزایش جریان خون در مغز می شود و تمرکز را به ...
با مصرف زردچوبه خوش خلق شوید
زردچوبه در بهبود حافظه و کاهش خطر آلزایمر تاثیر بسزایی دارد. مطالعه جدید محققان نشان می دهد زردچوبه با بهبود حافظه و خلق و خو در افراد دچار زوال حافظه خفیف ناشی از افزایش سن موجب کاهش ریسک آلزایمر می شود. شماری از مطالعات نشان داده اند که زردچوبه دارای خواص درمانی متعددی از جمله تقویت سیستم ایمنی، ضدالتهاب و آنتی اکسیدان بودن است. برخی مطالعات هم خواص آن را در درمان سرطان ...
اندر فواید بی نظیر خرمالو
...، مستقیما با تقویت سلامت چشم ها مرتبط است چون عملکرد آنتی اکسیدانی دارد. مطالعات علمی نشان داده اند که این ترکیبات می توانند شانس ابتلا به دژنراسیون ماکولار، آب مروارید و ضعف بینایی در تارکی را کاهش بدهند. کمک به کنترل فشار خون پتاسیم، ترکیب مهم دیگری است که در خرمالو یافت می شود و می تواند فشار خون را کاهش بدهد. همچنین، گردش خون در بدن به واسطه دریافت پتاسیم بهبود می یابد. به این نکته باید توجه داشت که کاهش فشار خون و تنظیم آن به واسطه مصرف پتاسیم می تواند در روند جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی موثر باشد. ...
دقیق ترین آزمایش برای اعتیاد چیست؟
شیشه ) است. تشخیص اعتیاد به یک ماده دو راه دارد اول وجود آن ماده در مایعات بدن مثل خون، ادرار ،بزاق و...(روش مستقیم ) دوم پی بردن به اعتیاد از روی علائم مصرف ماده (روش غیر مستقیم ) 1-روش مستقیم تشخیص: با پخش ماده مت آمفتامین (شیشه) یا محصولات آن پس از مصرف در تمام بدن، میتوان با انجام آزمایش روی مایعات مختلف بدن به وجود این مواد شیمیایی حتی به مقدار کم پی برد. البته در میان مایعات ...
ایا نارگیل برای بارداری مفید است؟
الکترولیت های مورد نیاز روزانه بدن کمک می کند. آب نارگیل سرشار از الکترولیت ها، کلریدها، منیزیم، کلسیم، ریبوفلاوین و ویتامین C به همراه مقادیر متوسط قند، سدیم و پروتئین است. از اینرو مصرف این ماده مغذی، یکی از بهترین منابع غذایی برای زنان باردادر است. مصرف آب نارگیل در اولین سه ماهه دوره بارداری به مقابله با حالت تهوع به هنگام صبح و یبوست کمک می کند، مانع از خشکی بدن شده ...
سردرد مزمن در بارداری، علت
...> بعضی از آب میوه های طبیعی را می توان معجونی برای درمان کم خونی دانست؛ انگور علاوه بر تصفیه و حذف مواد زائد موجود در خون برای رفع کم خونی و ضعف عمومی بدن هم مناسب است. همچنین انگور، منبع آنتی اکسیدانی به نام رزوراترول است که موجب از بین رفتن سموم در خون شده و از آسیب های سلولی جلوگیری می کند. بهتر است انگور را تازه مصرف کنید؛ می توانید در فصولی که انگور تازه وجود ندارد، از ...
اوزون تراپی پدیده نوین دنیای پزشکی
... روش درمانی اوزون تراپی این روش با ترکیبی ازگاز اوزون و مواد برای بازسازی بافت ها درمفاصل ونواحی که باکاهش اکسیژن مواجه است تزریق میشود تا باعث تسریع در روند بهبودی شود این درمان برای بازسازی بافت ها ی آسیب دیده، بیماری آرتروز و اختلالات دیسک های ستون مهره ها استفاده میشود. دلیل اینکه تعدادی ازبافت های آسیب دیده سریعترازبافت ها دیگر بهبود میابند وجود جریان خون بیشتردراین نواحی است ...
5 معجزه برنج برای زیبایی
یک بار برای همیشه برطرف کنید. چه از آب برنج و یا از آرد برنج استفاده کنید هر دو پوست تان را مرطوب کرده و خاصیت درمانی بسیار موثری برای پوست های ملتهب خواهند داشت. برنج یک خنک کننده طبیعی است که برای درمان آفتاب سوختگی هم بسیار مفید است. علاوه بر همه این ها استفاده مرتب و منظم از آن موجب تقویت و بهبود فشار خون تان هم خواهد شد. لازم به ذکر است آب برنج سرشار از آنتی اکسیدان های ضروری، مواد ...
مبارزه با انواع سرطان ها با مصرف 12 گزینه غذایی
، تریپتوفان و سایر مواد فعال مبتنی بر گوگرد در این خوراکی منجر به حمله به سلول های سرطانی می شود. چغندر: حاوی آنتوسیانین است که نشان داده شده به مبارزه با سلول های سرطانی می رود و مصرف آن ارتباط تنگاتنگی با کاهش خطر ابتلا به سرطان خون و مغز دارد. حبوبات: انواع حبوبات که منابع عمده پروتئین های گیاهی محسوب می شوند، و فیبر بالای موجود در آنها علاوه بر این که منجر به کاهش سطح قند خون می ...
نسخه غذایی برای عصبانی ها
سروتونین بهتر است کربوهیدرات های پیچیده مصرف شود که آرام تر هضم می شوند. بهترین منابع این مواد، غلات و نان های سبوس دار است. مصرف قندها همچنین باعث تولید ترکیبات شیمیایی به نام اپیوئیدها در بدن می شود. اپیوئیدها ترکیبات آرام بخشی هستند که نه تنها خاصیت ضد درد دارند، بلکه بر روحیه هم اثر مطلوب می گذارند.همچنین تحقیقات نشان می دهد مصرف حتی مقدار کمی قند، قدرت یادگیری و حافظه انسان را بهبود ...
سردرد های طولانی مدت را جدی بگیرید/ راه های رهایی از کبد چرب/ خواص شگفت انگیز شنبلیله/ دشمن سلول های ...
بر این موارد قرص گیاهی لیورگل (Livergol) هم تجویز می شود که عصاره گیاه خارمریم (سیلی مارین) است. خواص شگفت انگیز گیاه شنبلیله برخی از مواد غذایی خواص متفاوتی دارند که می توانند در موارد مختلفی مصرف شوند؛ شنبلیله یکی از این مواد غذایی است که خواص فوق العاده آن موجب شده تا در حل بسیاری از مشکلات راهگشا باشد. مهم ترین خاصیت گیاه شنبلیله ، کاهش دهنده قند خون است که در درمان ...