خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه دسر گلابی عسلی با خمیر هزار ورق
...، از بروز پوکی استخوان به خصوص در زنان یائسه جلوگیری می کند . موادی که برای استخوان ها مفیدند، برای مغز نیز نافع اند. گلابی هم از این قاعده مستثنی نیست و از میوه هایی است که برای حافظه و تمرکز حواس مفید است . مواد موجود در گلابی برای تقویت بدن پس از بیماری هایی که نیرو و توان انسان را تحلیل می برد، بسیار مفید است. شاید به همین دلیل است که برای بیماران کمپوت گلابی می بریم. در دوران نقاهت ...
خوراکی هایی که به اندازه شوفاژ گرمتان می کنند
طول ماه های زمستان باشد که باعث افزایش دمای بدن می شود. این ادویه می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند اگر به طور مرتب مصرف شود. زردچوبه با توجه به خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی اش، مزایای فراوانی نیز برای افراد مبتلا به درد مفاصل در طول روزهای زمستان دارد. به علاوه، این ماده ی خوراکی به مبارزه با رادیکال های آزاد که به پوست آسیب می زنند و درخشش و کشسانی آن را از بین می ...
5گیاهانی که بیشترین تاثیر را روی سلامت مغز دارند
حافظه را تقویت کرده و قابلیت مغز را افزایش دهد. گیاه Sage یا همان مریم گلی : این گیاه حافظه را بهبود می بخشد. در مطالعات کوچک مشخص شده که عصاره این گیاه منجر به بهبود عملکرد افراد در آزمون حافظه در مقایسه با دارونما شده است. اسانس ها و عصاره مریم گلی برای مقابله با آلزایمر موثر است. بیماری آلزایمر در نتیجه کاهش سطح یکی از انتقال دهنده های عصبی بروز می کند که مریم گلی این روند را کاهش می ...
مهم ترین اقدام برای پیشگیری از زوال عقل کدام است؟/ راه های پیشگیری از دمانس
است که افراد در مرحله ثبت حافظه دچار مشکل می شوند. آنها به دلیل اضطراب یا افسردگی یا به دلیل مشغله زیاد، نمی توانند توجه کافی و تمرکز داشته باشند. بنابراین هر اختلالی در حافظه کوتاه مدت، مترادف با دمانس نیست، به ویژه اگر فراگیر و طولانی مدت نباشد حتما باید به دلایل دیگر توجه کنیم. دانشمند، افزود: در خیلی از اوقات در کسانی که اختلالات اضطرابی یا افسردگی دارند یا دارو مصرف می کنند درجه شکایتی که ...
برای جلوگیری از افت عملکرد مغزاز این4 ویتامین استفاده شود
...> وقتی صحبت از مغز و توانایی یادآوری درست موضوعات است، ویتامین ها اهمیت زیادی می یابند. برخی ویتامین ها به تحریک چیزهایی در مغز ما کمک می کنند که برای عملکرد حافظه و مغز حیاتی است: ویتامین B12: سطوح پایین ویتامین B12 با جمع شدگی و کوچک شدن حجم مغز شرایطی که وابستگی تنگاتنگی با عملکرد شناختی مغز دارند مرتبط است. مطالعات نشان داده است سالمندانی که میزان ویتامین B12 در خون آنها کم است ...
ادبیاتی که قربانی حافظه خارجی می شود
آمریکا به یاد نمی آورد. برخی افراد اگر یک بار کتابی را بخوانند یا فیلمی را تماشا کنند، کل آن را به ذهن می سپارند. ولی برای خیلی ها به قول یک استاد دانشگاه مصرف فرهنگ مانند پر کردن وان حمام با آب گرم است که ضرورتاً بعد از مدتی آب وان را خالی خواهند کرد. فاریا سانا استادیار روان شناسی دانشگاه آتاباسکا کانادا در این خصوص می گوید: حافظه عموماً دارای محدودیت های ذاتی است و در مغز چیزی ...
برای ثروتمند شدن آب بنوشید!
یافت و موفقیت با داشتن آنها محتمل تر است. برای ثروتمند شدن دست از آرزو کردن بردارید و در عوض برای خود هدف تعیین کنید افراد موفق کاری با آرزو و ای کاش... ندارند. در عوض آنها متعهد به سخت کوشی و تلاش شبانه روزی هستند تا بالاخره روزی به اهداف مشخص خود برسند. با تعیین اهدافی برای هفته، ماه و شش ماه آینده خود شروع کنید. حتی می توانید فراتر از این برای یک سال و چند سال آینده برنامه داشته ...
آلزایمر را با مصرف زردچوبه دور بزنید
همچنین سیستم ایمنی بدن را در برابر عفونت ها در دوران بارداری تقویت می کند؛ زردچوبه برای درمان یبوست زنان باردار مفید است، این ادویه همچنین به کنترل قند خون کمک و از دیابت بارداری پیشگیری می کند؛ البته باید پیش از مصرف زردچوبه در دوران بارداری با پزشک خود مشورت کنید. درمان افسردگی با زردچوبه طبق مطالعات صورت گرفته، کورکومین موجود در زردچوبه برای درمان افسردگی مفید است؛ کورکومین ...
این ادویه حافظه و تمرکز را تقویت می کند
به گزارش سرویس سلامت نوداد (سکوی اجتماعی خبر) به گفته متخصصان کورکومین یکی از عناصر فعال در زردچوبه است که به کاهش التهاب در بدن کمک می کند و بررسی های جدید حاکی از نقش آن در تقویت قدرت حافظه و تمرکز است. در این بررسی متخصصان آمریکایی به مطالعه روی تعدادی افراد 51 تا 84 ساله پرداختند که هیچ یک از آنان دچار زوال عقل نبوده اند. هرچند برخی از این افراد از کم شدن توان حافظه خود شکایت ...
درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک با زردچوبه
زردچوبه با دو عمل نادرست از بین می رود؟! اگر می خواهید بیشتر بدانید : موثرترین روش برای مصرف زردچوبه استفاده آن به شکل چای است تاثیر زردچوبه در بهبود سندرم تخمدان پلی کیستیک پژوهشگران دانشگاه خوارزمی در مطالعه ای اثرات کورکومین را بر روی پروتئین واکنشیC ، اینترلوکین 6 و فاکتور نکروز توموری آلفا و علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک بررسی کردند. در این تحقیق، از ...
سالمندی و آلزایمر
چکیده مصاحبه پژوهشی: بیماری آلزایمر یک نوع اختلال عملکرد مغزی است که بتدریج توانایی های ذهنی بیمار تحلیل می رود. بارزترین تظاهر زوال عقل، اختلال حافظه است. طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی (سال 2017) ، در دنیا هر 3 ثانیه یک نفر به بیماری آلزایمر مبتلا می شود. در ایران هر 11 و نیم دقیقه یک نفر به بیماری آلزایمر مبتلا می شود. اگر بدانیم چگونه ...
علائم کمبود پروتئین چیست؟
: مغز کدر نیز ممکن است به دلیل کاهش پروتئین در بدن باشد. این بیماری باعث سردرگمی، ضعیف شدن حافظه یا ناتوانی در تمرکز می شود. چه مقدار پروتئین باید مصرف شود؟ اگر در رژیم غذایی خود انواع مختلفی از غذاهای کامل را داشته باشید، مبتلا شدن به کمبود پروتئین بسیار نادر خواهد بود. اما اگر در رژیم غذایی خود از پروتئین کافی استفاده نمی کنید شاید به این معناست که شما کالری کافی ...
6 فایده روز برفی برای سلامت روحی و جسمی بدن
زیادی برای ما دارد، از جمله: از ما ورزشکاران بهتری می سازد، به داشتن وزنی مناسب کمک می کند، از بروز بیماری آلزایمر پیشگیری می کند و باعث می شود کمتر بیمار شویم. به علاوه خواب کافی به داشتن خاطرات جدید و حافظه بهتر کمک می کند و باعث بهبود عملکرد مغز و حافظه در سنین بالا می شود. بنابراین یک ساعت بیشتر خوابیدن به معنای عملکرد بهتر و سلامت بیشتر است، پس در یک روز برفی سالمتر خواهید بود و عملکرد بهتری ...
شیوه پهن کردن سفره شا
. آیا تابه حال فکر کرده اید که چرا برخی از افراد به بعضی غذاها آلرژی دارند و درصورت مصرف ماده غذایی خاصی دچار حساسیت های مختلفی می شوند؟ مغز فردی با آلرژی غذایی چگونه عمل می کند؟ آیا ارتباطی بین حال افراد و آلرژی غذایی وجود دارد؟ تحقیقات متعددی نشان داده است که علائمی مانند احساس خارش در گلو، کهیر زدن، دردهای شکمی و سردردها، ناشی از آلرژی های غذایی ست. وقتی که شما آلرژی غذایی دارید، درصورتِ ...
باورهای رایج نادرست در مورد افزایش بهره وری
.... اما در تست شب، افرادی که دیرتر بیدار می شدند واکنش های بسیار هوشیارانه تر و سریع تری نسبت به گروه سحرخیز نشان می دادند. نتیجه اینکه افرادی که صبح دیرتر از خواب بیدار می شوند، به مدت طولانی تری آمادگی ذهنی خود را حفظ می کنند. نتایج ام آر آی این یافته ها را تصدیق می کرد. فعالیت مغزی افراد سحرخیز، نسبت به گروه دیگر بسیار پایین تر بود. درعین حال برخی از مطالعات دیگر نشان می دهند که اشخاص ...
اثر مفید مصرف ماهی های حاوی اُمگا3 در پیشگیری از سرطان
، کانولا و شاهدانه یافت می شود. EPA و DHA در جانداران دریایی نظیر ماهی، جلبک و فیتوپلانکتون ها یافت می شوند. در این مطالعه، به موش های مبتلا به نوع تهاجمی سرطان سینه موسوم به HER-2، انواع مختلف امگا3 داده شد. نتایج نشان داد تغذیه موش ها با امگا3 دارای منشاء دریایی موجب کاهش اندازه تومور تا 60 تا 70 درصد و کاهش تعداد تومورها تا 30 درصد شد. به گفته دکتر ما، امگا3 با بازگرداندن ژن های مرتبط با سیستم ایمنی و توقف مسیر رشد تومور، از سرطان پیشگیری کرده و با آن مقابله می نماید. وی تاکید می کند افراد باید برای رسیدن به تاثیر مشابه، هفته ای دو تا سه وعده ماهی مصرف کنند. (مهر) ...
اگر بادمجان نمی خورید این مقاله را بخوانید تا بدانید چه ظلمی به بدنتان می کنید!
بادمجان میوه بنفش یا سیاه که می تواند تا به اندازه چهل سانت رشد کند در بیشتر غذا ها به خصوص غذاهای شرقی و اصیل مورد استفاده قرار می گیرد و پر از خاصیت و مواد مغذی است. اگر از خواص این میوه نمی دانید، شامل پیشگیری از سرطان، کمک به هضم غذا و کنترل بیماری دیابت است. اما این تنها خواص انگشت شماری از بادمجان است که می تواند سلامتی را تضمین کند. ما در نت نوشت شما را با خواص شگفت انگیز این میوه آشنا می سازیم تا بیشتر از قبل در رژیم غذایی خود از آن مصرف کنید. ...
این 3 نشانه می گوید که به پارکینسون مبتلا شده اید
علائم پارکینسون را بروز می دهد و یا اینکه واقعاً دچار پارکینسون است. در واقع می توان گفت: این افراد دو گروه متفاوت هستند؛ همانطور که گفته شد گروهی را که صرفاً علامتی ازعلائم پارکینسون دارند، ولی بیماری پارکینسون ندارند را پارکینسونیسم می گوییم. بازه سنی پارکینسون پارکینسون معمولاً درسنین بالای 60 سال رخ می دهد، ولی به طور استثتناء در جوان ها هم مواردی از ابتلاء به ...
از سرمای زمستان به این مواد غذایی پناه ببرید!
مصرف کنند به همین دلیل می توان آن را بخار پز کرده یا با کمی روغن زیتون کباب کنید. کدو تنبل ضد سرطانی قوی در فصل سرد سال کدو تنبل ویتامین A. دو تنبل در بهبود و تقویت بینایی موثر است. موسسه ملی بهداشت آمریکا توصیه کرده زنان در طول روز باید 700 میکروگرم از این ویتامین را مصرف کنند. در یک وعده سوپ، شما می توانید یک سوم تا نصف فنجان پوره کدو را ریخته و آن را میل کنید. کدو تنبل به دلیل بتا ...
تاثیر ورزش های هوازی بر تقویت مهارت های شناختی و کاهش آلزایمر
به گزارش نخست نیوز، بیماری آلزایمر به عنوان شایع ترین نوع دمانس یا زوال عقل، یک اختلال مغزی است که به مروز زمان موجب نابودی حافظه و مهارت های فکری می شود. درحال حاضر هیچ درمان قطعی برای این عارضه وجود ندارد. یافته های محققان دانشگاه کنتیکت آمریکا نشان می دهد سالمندان در معرض خطر ابتلا به آلزایمر یا مبتلا به آلزایمر که تحت ورزش های هوازی قرار گرفتند سه برابر بیشتر بهبود توانایی فکری و ...
خطر ابتلا به زوال عقل برای دیابتی ها بیش از دیگران است
، بدین ترتیب ارتباط بین سلولی و انتقال اطلاعات دچار مشکل می شود. این مشکل بیشتر از همه در بخش حافظه و خاطرات خود را نشان می دهد. خاطره ها ترکیبی هستند از یادآوری دیده ها و شنیده ها و احساسات که برای یاداوری آن ها مغز نیاز به برقراری یک ارتباط پیچیده سلولی بین همه بخش ها دارد. به همین علت با بالا رفتن سن و کم شدن ترشح سروتونین در مغز، خاطره ها کمرنگ یا فراموش می شوند.در بیماری ...
تمرینات ورزشی برای ترک اعتیاد
...> طبق آمارها و تحقیقات صورت گرفته نشریه اعتیاد در سال 2007، بهترین تمرینات برای کاهش علائم ترک اعتیاد مثل استرس، بی قراری و کاهش تمرکز شامل راه رفتن سریع یا دوچرخه سواری می شود؛ زیرا این ورزش ها علاوه بر افزایش تعریق، باعث می شود تا فرد احساس شادابی و نشاط بیشتری داشته باشد و هورمون های شیمیایی بهبود خلق وخوی بیشتری در مغز ترشح خواهد شد. بنابراین هرگاه وسوسه کشیدن سیگار یا رفتن سمت مواد ...
فواید نوشیدن آب برای بدن
...> بسیاری از افراد هنگام صبح تمایل به مصرف دیگر نوشیدنی ها دارند در حالی که بهترین مایعی که توصیه می شود آب است زیرا خواص بی شماری برای بدن دارد. محافظت از پوست مصرف آب در حال ناشتا می تواند سلامتی و زیبایی پوست را تحریک کند. در واقع، بدن ما برای اینکه به طور صحیحی فعالیت خود را در صبح آغاز کند به رطوبت کافی نیاز دارد. با نوشیدن یک لیوان آب هنگام بیدار شدن، سلول های پوست تقویت می ...
داروی صرع به کاهش علائم زوال عقل کمک می کند
بادی نوعی از زوال عقل است که ارتباط نزدیکی با بیماری پارکینسون دارد. علائم آن شامل لرزش، سفتی اندام، کُندی و مشکل در راه رفتن است. درحالیکه مصرف دوز بالا levodopa می تواند به کنترل علائم حرکتی کمک کند، اما دارای عوارض جانبی جدی از جمله توهم در افراد مبتلا به دمانس لویی بادی هم می شود. حال یافته ها نشان داده است که zonisamide موجب افزایش مشکلات روانی یا تشدید مشکلات حافظه در طول مدت 12 ...
کلیات بودجه رد شد
نمی توان انتظار عمران و آبادانی داشت. سعیدی ادامه داد: چاپ اوراق و اسناد در بودجه در طول پنج تا 10 سال آینده آسیب جدی به اقتصاد کشور وارد می کند و باعث افزایش بدهی دولت می شود. نماینده مردم مبارکه در مجلس با بیان اینکه تا زمانیکه برنامه ای برای اشتغال ارائه نشود دولت قادر به اشتغالزایی نیست، گفت: در موضوع یارانه ها حس بی عدالتی باعث می شود مردم از یارانه شان نگذرند. دولت باید ...
برف کوری چیست؟/ خطرات استفاده بیش از حد از گوشت قرمز/ راهی برای لیز نخوردن در روزهای برفی/ خواص شگفت ...
...> خواص شگفت انگیز زردچوبه بسیاری از ما زردچوبه را برای رنگ، عطر و طعم آن استفاده می کنیم؛ اما باید بدانید که این ادویه خواص فوق العاده ای هم دارد. زردچوبه حاوی ماده ای به نام کورکومین است که موجب تسکین روده و بهبود انواع زخم می شود؛ کورکومین التهاب در بدن را کاهش می دهد و با اثر بخشی روی جریان گردش خون، موجب بهبود عملکرد مغز، حافظه و تمرکز می شود؛ به همین دلیل برخی زردچوبه را ...
کارت قرمز مجلس به کلیات لایحه بودجه 97
میلیارد تومان مالیات از تولید و مردم در سال آینده اخذ می شود. آیا با توجه به وضعیت اقتصادی، چنین درآمدی امکانپذیر است؟ آیا این مساله فشار مضاعفی بر مالیات دهندگان نخواهد آورد؟ آیا این کار موجب عمیق تر شدن اقتصاد زیرزمینی نمی شود؟ سعیدی: چاپ اوراق و اسناد در بودجه به اقتصاد کشور آسیب می زند نماینده مردم مبارکه در مجلس شورای اسلامی گفت که چاپ اوراق و اسناد در بودجه در طول پنج تا 10 ...
5 چیزی که مغز را مسموم می کنند
افراد باعث افت در عملکرد های ادراکی و شناختی می شود. آسپارتام همچنین برای آن هایی که در حال حاضر خطر صرع برای شان وجود دارد، باعث افزایش این ریسک می شود. شکر تصفیه شده شکر تصفیه شده باعث اختلال در حافظه، ضعف عملکرد ادارکی و کاهش هورمون رشد مغز می گردد. شکر تصفیه شده همچنین منجر به افزایش التهاب می شود. التهاب ناشی از این سم، در سیستم گوارشی روی می دهد. التهاب مزمن ...
عرقیات مفید برای بهبود بیماری دیابت
....در تولد رستم موبد پزشک،به دستور سیمرغ مرهمی از کوبیدن گیاهی مخصوص و آمیختن آن با شیر و خشک کردن آن در سایه،ساخته و بر زخم عمل رودابه می گذارد.نکته ی ظریف این دستور،توصیه به خشک کردن مرهم در سایه است تا خواص آن در اثر نور آفتاب و گرما از بین نرود،توصیه ای که امروز هم در نگهداری داروها به قوت خود باقی است .اکنون به شما گیاهانی را معرفی خواهیم کرد که مصرف آنها برای درمان و بهبود دیابت موثر است ...
تکنیک های جالب برای آب کردن سریع چربی
هضم مواد غذایی را آغاز می کند. این امر ممکن است باعث افزایش روند چربی سوزی در بدن شده و سوخت وساز بدن را بهبود ببخشد. قرص های محرک گوارش به گونه ای توسعه یافته اند که تنها داخل روده عمل کنند تا عوارض جانبی نداشته باشند. اما این قرص ها چطور عمل می کنند؟ به گفته رونالد ایوانز، مدیر آزمایشگاه ژنتیکی سالک، این قرص ها مثل یک وعده غذایی خیالی عمل می کنند؛ یعنی همان سیگنال هایی را به مغز می فرستند که ...
