خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
12خوراکی که بدن را از درون خانه تکانی می کنند
موجود در زردچوبه است که تولید گلوتاتیون S ترانسفراز را تحریک می کند. این آنزیم به عنوان یکی از مهم ترین ترکیبات پاک کننده کبد در بازسازی سلول های آسیب دیده کبدی نیز موثر است. 11. چای سبز نوشیدن روزانه چای سبز به بدن کمک می کند مواد سمی و باقی مانده چربی ها را دفع کند و از طرفی میزان آب بدن را افزایش می دهد. مطالعات نشان می دهد مقدار بالای کاتچین موجود در چای سبز با تسریع ...
به داد فرهنگ اسلامی برسید/ مسئولان به جای اظهارات حاشیه ساز به درد مردم و مالباخته ها برسند/ فضای مجازی ...
درسایه نظام و انقلاب ادامه خواهد یافت. امام جمعه رباط کریم: این انقلاب خون های بسیاری داده و می ماند حجت الاسلام حسینعلی محمدی نژاد، امام جمعه رباط کریم در آیین عبادی سیاسی روز جمعه این شهر که با حضور آحاد مردم خداجو در مصلی این شهر برگزار شد اظهار کرد: افراد باید سعی کنند بر خشم خود غلبه کنند، خشم بسیاری از امراض را ایجاد ک موجب نابودی روح و روان انسان می شود. وی ...
کمبود تخت شیمی درمانی در گلستان/ دستگاه های رادیوتراپی کافی نیست
...، گروه استان ها- زهرا بهرامی: گلستان جزو محدود استان های کشور است که تعداد بیماران سرطانی آن زیاد است. این موضوع را نه تنها آمار نشان می دهد بلکه مسئولان علوم پزشکی گلستان هم آن را تایید می کنند. بالا بودن تعداد بیماران سرطانی تنها بخشی از نگرانی ها در این حوزه است. زیرا در حالی که گلستان در دهه های اخیر به عنوان یکی از قطب های سرطان مری در جهان شناخته می شد، رئیس دانشگاه علوم ...
خواص شگفت انگیز لیمو ترش
تنظیم می کند و عملکرد سیستم گردش خون را بهبود می بخشد. درمان مسمومیت غذایی مسمومیت غذایی یک بیماری دردناک است که درمان آن می تواند سخت باشد. خوشبختانه خواص ضد باکتریایی لیمو ترش در درمان آن بسیار موثر خواهد بود. به هنگام مسمومیت غذایی مقدار کمی شکر را روی یک قاچ لیمو بپاشید و آن را مک بزنید و یا مقداری آب لیمو ترش را بنوشید. نوشیدن آب لیمو ترش به زهر زدایی بدن کمک کرده و باعث ...
آیا خیار به کاهش وزنمان کمک می کند؟
، خیار ها نیز منابع ویتامین K هستند. در تحقیقی که سال 2007 انجام شد محققان به رابطه بین ویتامین K و سلامت استخوان ها پی بردند. تحقیقات نشان داد وقتی مصرف ویتامین K پایین باشد، احتمال ضعیف شدن تراکم استخوان و پوکی استخوان بالا می رود. به همین دلیل بسیار مهم است که به اندازه کافی ویتامین K دریافت کنیم تا از استخوان ها محافظت شود. خیار همچنین مقداری کلسیم نیز دارد. استفاده بیش از یک ...
آب مروارید؛ علل، علایم و راه های درمان آن
دید را تا حد درک نور کاهش دهد. توصیه های تغذیه ای برای بهبود عملکرد عدسی چشم دکتر سیدمهدی مدرس زاده، استاد چشم پزشکی و رئیس مرکز تحقیقات چشم دانشگاه علوم پزشکی ایران: گرچه به طور قطع نمی توان راهکار قطعی برای پیشگیری از آب مروارید مطرح کرد، اما به هر حال کاهش زمینه های خطر جزو بهترین توصیه های سلامت محسوب می شود. در این زمینه مصرف بعضی خوراکی ها با تاثیر قابل توجه بر بهبود ...
خواص شنبلیله و تخم شنبلیله که نمی دانستید
خوبی دَم بکشد، می توانید به آن کمی لیمو ترش و عسل نیز اضافه کنید. موارد منع مصرف شنبلیله افرادی که به بادام زمینی حساسیت دارند، ممکن است بدنشان به شنبلیله نیز واکنش نشان دهد، بنابراین این اشخاص باید در مصرف شنبلیله احتیاط کنند. شنبلیله سطح قند خون را کاهش می دهد، استفاده از دوز های بالای این گیاه باعث افت شدید قند خون می شود، بنابراین مبتلایان به دیابت باید با فاصله از دارو های خود از شنبلیله استفاده کنند. تنفس پودر شنبلیله، آسم و علائم آلرژی را در افراد ایجاد می کند، زنان باردار نیز باید از مصرف شنبلیله خودداری کنند. الودکتر ...
طرز تهیه انواع دمنوش و چای لاغری در خانه
به گزارش بهداشت نیوز : توجه داشته باشید که مهم ترین عامل در کاهش وزن و چربی سوزی یک رژیم غذایی سالم و کم چربی همراه با ورزش روزانه می باشد و استفاده از دمنوش های زیر تنها برای سرعت بخشیدن به این روند می باشد. در واقع بهتر است برای رسیدن به وزن ایده آل خود سبک زندگی و عادت های بد غذایی را نیز تغییر دهید. 1. چای سبز برای چربی سوزی قبل از تمرین با نوشیدن یک فنجان چای سبز چربی ...
لاغری با رژیم کاهو
نیک نیوز: کاهو از سبزی های بسیار مفیدی است که علاوه بر خواص درمانی، مصرف غذایی نیز دارد و طبیعتی سرد و خنک دارد. کاهو گیاهی است یک ساله که دارای برگ های پهن، دراز و سبز، با طعم کمی شیرین می باشد و سرشار از ویتامین های A, B, C, E, K می باشد. با 5 فاز رژیم کاهو آشنا شوید فاز اول : 2روز صبحانه ها 1/2کاهو به همراه سبزیجات معطر مثل جعفری به همراه لیموترش میل منید چای و ...
10 گزینه غذایی افزایش عملکرد مغز
به گزارش بلاغ ، بسیاری از محققان، بازی های ریاضی، حل کردن معما و بازی های فکری را بهترین روش افزایش هوش می دانند.به نقل از زندگی آنلاین اما کارشناسان تغذیه نیز به خوراکی هایی اشاره کرده اند که در باهوش کردن افراد موثر هستند. در این مبحث تعدادی از گیاهانی که کیفیت و عملکرد مغز را بالا می برند معرفی شده است. گندم کامل مغز مانند هر عضوی از بدن به انرژی نیاز دارد و ...
4 گزینه گیاهی بهبودگر ام اس
خستگی و ضعف بدنی را کاهش دهد و موجب بالا بردن سطح سیستم ایمنی بدن شود. این تحقیقات همچنین منجر به کشف خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی این گیاه شده است. قاصدک توانسته امروزه نظر متخصصین را در مورد کشف دارو هایی جهت درمان و کاهش علائم بیماری MS را به خود جلب کند که دلیل آن را طیف وسیعی از مواد موثر گیاهی موجود در آن دانسته اند. مقدار و دستور مصرف: ریشه های گیاه قاصدک می توانند ...
با این 5 توصیه سلامت چشم هایتان را بیمه کنید
پیشگیری از آسیب دیدگی چشمی ناشی از فشار خون بالا، دیابت و چاقی تاثیر مثبت دارد. استفاده از عینک آفتابی مناسب: مهمترین نقش عینک آفتابی، حفظ سلامت چشم ها در برابر اشعه فرابنفش است. استراحت دادن به چشم ها: اگر در تمام طول روز به صورت مداوم با رایانه کار می کنند و از استراحت دادن به چشم ها غافل هستید در پایان روز دچار خستگی در چشم ها می شوید. کارشناسان به افراد توصیه می کنند به ...
کارهای کوچکی که قطعا چاقتان می کند
بیماری قلبی و دیابت نوع دوم می شود. اگر برای خوابیدن مشکل دارید می توانید با کمک تکنیک های موثر، عادت خواب خود را تغییر دهید. 6. برای آرام کردن خود وقت ندارید بیشتر افراد مشغله های فراوانی دارند و هرگز برای رسیدن به خودشان وقتی باقی نمی گذارند. متاسفانه وقت نداشتن برای ریلکسیشن و آرام سازی می تواند موجب احساس استرس مداوم و افزایش چربی بدن شود. مطالعات نشان داده استرس مداوم با ...
دشمن بیماری های قلبی را می شناسید؟
ابتلا به بیماری های قلبی را به مقدار چشم گیری کاهش می دهند. " اگر چه دلایل بسیاری برای این موضوع موجود هستند و این مساله شامل افردای می شود که آجیل های خام را در رژیم غذایی خود دائما مصرف می کنند. " " مهم است که عموم افراد برای داشتن یک رژیم غذایی مناسب، آجیل های خام و طعم دهنده را در آن میان وعده های غذایی خود جای دهند. " " این مطالعه بر روی مصرف آجیل خام و فرآوری نشده متمرکز شده است، که بسیار با آجیل های تفت داده شده با نمک بالا متفاوت هستند. " این مقاله در مجله کالج امریکا منتشر شده بود. ...
لاغری با 5 نوشیدنی سم زدای خانگی
نوشیدنی های سم زدای خانگی که به راحتی لاغرتان می کند سم زدایی و یا پاک سازی بدن از سموم یکی از مهم ترین نکاتی است که برای مراقبت از خودتان باید انجام دهید. درست مثل اینکه هر شب قبل از خواب موظف هستید تا آرایش روی صورت تان را به خوبی پاک کنید، باید بدن تان را هم شر این سموم بسیار مضر خلاص کنید. نوشیدن یک نوشیدنی سم زدا ( دِتاکس واتر ) مفید نه تنها بدن را سم زدایی می کند بلکه باعث تغذیه ...
روزه گرفتن در بارداری ضرر دارد؟
وزن خود و مصرف کافی کالری و رعایت نکات تغذیه ای، تاثیرات روی رشد جنین و نوزاد را کاهش دهند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با تاکید بر اینکه زن باردار در سه ماه اول بارداری به ویژه هشت هفته اول به دلیل تشکیل سلول های مغزی جنین نباید روزه بگیرد، افزود: کمبود قند در سه ماه اول بارداری به شدت روی رشد عمومی جنین موثر است و این امر به خصوص در فصل هایی که مدت روزه داری طولانی ...
نشانه های ابتلا به بیماری فاسیولا!
شفا آنلاین سلامت کارشناس بیماری های واگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان این مطلب، گفت: انگل های "فاسیولا"، کرم های برگی شکل و انگل طبیعی گوسفند، بز، گاو، گاومیش و دیگر حیوانات نشخوار کننده هستند. به گزارش شفا آنلاین ، "فاسیولازیس" به عفونت ناشی از ابتلای انسان ها و دام ها به انگل های جنس فاسیولا (فاسیولاهپاتیکا و فاسیولا ژیگانتیکا) گفته می شود. "زهرا سلطانی ...
فولیک اسید در دوران حاملگی، مقدار مصرف و منابع
مقدار مصرف اسیدفولیک هر خانمی که قصد باردار شدن دارد، باید 400 میکروگرم (0.4 میلی گرم) اسیدفولیک در روز مصرف کند، خواه به صورت یک قرص ویتامین که 400 میکروگرم فولیک اسید داشته باشد و خواه با استفاده از غذاهایی که با اسید فولیک غنی شده اند. هنگامی که شما باردار می شوید، مقدار مصرف اسید فولیک باید به حداقل 600 میکروگرم در روز افزایش پیدا کند، با این حال دکتر شما ممکن است مقدار ...
برای لاغری عجله نکنید!
گوشت تمایل زیادی دارند، می توانند از رژیم های پروتئینی که حاوی کربوهیدرات پایینی هستند، کمک بگیرند. این افراد می توانند از تمام گروه های غذایی به مقدار کم استفاده کنند لیکن باید همواره کالری دریافتی روزانه خود را تحت نظر داشته باشند. یادتان باشد وقتی بیشتر از کالری دریافتی روزانه، کالری بسوزانید، ناخودآگاه به مرور لاغر می شوید چون چربی های ذخیره شده در بدن شما وارد عمل می شوند. اما چرا ...
در بارداری چی بخوریم چی نخوریم؟
حساب آیند. لازم به ذکر است اگر پزشک شما مکمل های کلسیم را به شما توصیه کرده است فراموش نکنید که برای افزایش جذب بهتر و کاهش ناراحتی های روده ای آنها را به همراه غذا مصرف نمایید. دریافت آهن مقدار آهن مورد نیاز یک زن باردار نیز در این دوران دو برابر می شود مثلا از روزی 18 میلی گرم به روزی 27 میلی گرم تغییر می کند این به خاطر این است که حجم خون مادر دو برابر شده و همچنین جنین باید آهن ...
تفاوت های دیسک کمر یا سیاتیک؟
عصبی ناشی از دیسک کمر از داروهایی مثل گاباپنتین هم استفاده می شود. دیسک یا سیاستیک؟ مساله این است؟ مصرف مایعات را افزایش دهید افرادی که دچار درد و درگیری دیسک کمر شده اند باید حتما مصرف مایعات را افزایش دهند تا دیسک به تدریج رطوبت رسانی شود. از آنجایی که دیسک بدون سرخرگ است، در حالت عادی نمی تواند مایعات را از طریق خون به خود جذب کند. بنابراین باید با کمک دستگاه ...
چگونه میخچه را درمان کنیم؟
مبتلا هستید و دیگر به آن به عنوان بخشی از بدن تان عادت کرده اید، قطعا با یکی از انواع سرسخت آن روبه رو هستید که دارای پوستی ضخیم و محکم است. مردم چین برای درمان این نوع از میخچه از عصاره، اسانس یا روغن برگ درخت چای سبز استفاده می کنند. برای این کار کافی است 5 قطره از روغن چای سبز را روی پنبه بریزید و آن را روی میخچه قرار دهید. البته پیش از این کار باید پای خود را به خوبی با آب ولرم و صابون بشویید و ...
راههای پیشگیری از سنگ کلیه
کلسیم در مواردی مثل کم کاری تیروئید، پس از مصرف مقدار زیاد ویتامین D، عدم تحرک برای طولانی مدت و پوکی استخوان افزایش می یابد. کاهش جذب آب به وسیله روده در اثر اسهال یا از دست رفتن آب به صورت تعریق در مناطق گرمسیر نیز در ایجاد این نوع سنگ ها موثر هستند، اما عارضه آن، درد شدیدی است که در اثر جا به جایی سنگ ایجاد می شود. توصیه های تغذیه ای که مبتلایان به سنگ کلیه باید به آن توجه ...
شب ها به این خوراکی ها نه بگویید
خوردن شیر شبانه ندارید خوب تر هست با میزان کمتر آغاز کنید. نه به نان سفید: به علت انسولین تا حد امکان استفاده نان های سفید برای شام را محدود کنید. به صورت کلی نان ها در بر دارنده قند های زودجذب می باشند و به سرعت قند خون را بالا می برند. اگر نانی که استفاده می کنید جزء نان های سفید باشد این اثرگذاری زیادتر می باشد. وقتی که قند خون با سرعت بالا برود در خواب نیز اختلالاتی به وجود ...
درمان کمر درد با 10 عادت مناسب در روز
فعالیت ها فشار وارد شده به کمر را کم می کند، از ستون فقرات محافظت می کند و عضلات را تقویت می کند. تغییر برخی عادت های روزانه می تواند برای مدت طولانی کمر درد را کاهش دهد. در ادامه به برخی از این عادت ها اشاره می کنیم. 1. درمان کمر درد : در زمان خواب یک بالشت زیر زانوهای خود بگذارید خوابیدن به پشت فشار زیادی به ستون فقرات وارد می کند. اگر کمی پاهایتان بالا قرار بگیرد، فشار ...
ریزش مو و ضعف سلامت مو با چه بیماری هایی ارتباط دارد؟
غده فوق کلیوی رخ می دهد و علائمی مانند افزایش فشار خون، خستگی و کمردرد را به همراه دارد. برای برخی افراد درمان این سندرم نیاز به جراحی، شیمی درمانی و پرتو درمانی دارد. بیماری تیروئید: افرادی که دچار کم کاری تیروئید می شوند، ممکن است متوجه افزایش ریزش موها و تغییر در ظاهر آنها شوند.کم کاری تیروئید به معنای آن است که غده تیروئید شما به درستی کار نمی کند و این اختلال می تواند منجر به خستگی، عدم تحمل سرما، درد مفاصل، درد عضلانی، چهره پف کرده و افزایش وزن نیز بشود. وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ...
چربی که حمله قلبی راکاهش میدهد
عنوان یک غذای مضر، چاق کننده و منشا امراض قلبی معروف شده است. اما اخیراً به واسطه تحقیقات جدید، دوباره به گروه غذا های سالم افزوده شده است؛ در این مطلب قصد داریم هفت مورد از فواید مصرف کره حیوانی طبیعی که در واقع از "شیر و ماست محلی" تهیه می شود را بررسی کنیم. کره حیوانی طبیعی غنی از ویتامین های حل شونده در چربی است، کره دارای ویتامین هایی است که در چربی حل و قابل استفاده برای ...
بایدها و نبایدهایی برای کارکرد بهتر مغز
به گزارش نخست نیوز، این عادت ها بهترین دفاع مغز در مقابل از دست دادن حافظه به شمار می آیند . بایدها و نبایدهای زیر را برای برخورداری از بهترین عملکرد مغز در حال و آینده در نظر داشته باشید. چندکاره نبودن گلن فینی، رئیس بخش روان شناسی رفتاری و مدیر اجرایی مرکز مطالعات عصبی روان شناختی دانشگاه فلوریدا می گوید، چندکاره بودن به معنی انجام همزمان دو کار نیست بلکه به معنای انتقال ...
معرفی دمنوشی برای رفع کم خونی
شفا آنلاین سلامت تغذیه دمنوش افسنتین کم خونی را رفع و خون را تصفیه می کند و برای افرادی که غلبه سودا دارند، مناسب است. به گزارش شفا آنلاین :افسنتین گیاهی علفی و پایا (با طول عمر بیش از 2 سال) به ارتفاع 80 تا 120 سانتی متر است که در زمین های خشک و شنزارها می روید؛ رنگ برگ های آن سبز مایل به سفید و گل های آن به شکل خوشه و به رنگ قرمز و زرد است. خواص قلبی و عروقی افسنتین: دمنوش ...
آیا نوشیدن شیر باعث بلند شدن قد می شود؟
.... به همین دلیل برای دختران تا قبل از بلوغ کامل یعنی اولین عادت ماهانه و پسران تا 25 سالگی خوردن نوشیدن شیر قد را بلند می کند و باعث تراکم استخوان و قوی شدن استخوان ها می شود. تغذیه مهم است؟ تغذیه دوران کودکی که البته محدود به شیر خوردن زیاد نیست – 20 تا 40 درصد بیشتر باعث بلندتر شدن قد آن ها در بزرگسالی می شود. کودکانی که سوءتغذیه دارند معمولا از همسالان خود کوتاهتر هستند ...
