سایر منابع:
سایر خبرها
ارتباط کلامی با کودک، سی نکته تربیتی
خواهید کودک انجام دهد یا ندهد، خودتان هم همان گونه باشید. برای مثال اگر می خواهید خواهش کردن، تشکر کردن و معذرت خواستن را یاد بدهید، خودتان باید در عمل نشان دهید و پیشقدم شوید. 13- هیچ گاه به کودک نگویید حالا دیگر تو بچه نیستی؛ چون او بزرگ هم نیست و بدین ترتیب با گفتن این جمله در او ایجاد اضطراب می کنید. به جای این حرف ها بهتر است دلیل انجام دادن یا ندادن را برایش توضیح دهید. ...
روشی ساده برای پاکسازی روده
خوری زردچوبه ر در یک قوری آب جوش ریخته و بگذارید ده دقیقه بجوشد . چای را صاف کرده و همراه با عسل (در صورت نیاز) نوش جان کنید . پاکسازی روده با معجون زنجبیل و لیمو بهترین راه برای سم زدایی واقعی گوارش این است که این کار را پیش از هر وعده غذا انجام دهید. اما اگر می خواهید از این هم ساده ترش کنید، فقط قبل از شام آن را مصرف نمایید 1. یک دوم فنجان آب لیموی ...
انتخاب پرستار کودک، نکته های مهم
پرستاری از کودکان مسئولیت هایی به عهده ی شما می گذارد. با رعایت نکات زیر ایمنی را در کار خود بالا ببرید. برای بسیاری از افراد، شغل پرستاری راهی برای به دست آوردن درآمد اضافی است، اما این کار همچنین مسئولیت هایی را به همراه می آورد. کودکان به شکل خاص برای برآوردن نیازهایشان احتیاج به مراقبت ویژه و نظارت مستمر دارند. آماده بودن قبل از قبول شغل پرستاری از کودک، باعث می شود که شما توانایی ...
11 بیماری پوستی معمول که از وجود مشکل در بدنتان خبر می دهند
گاهی اوقات صورت ما و بیماری های پوستی ساده مانند آکنه بسیار بیشتر از آنچه که می خواهیم در مورد ما، شخصیتمان و حتی سلامتیمان ابراز می کنند و البته این موضوع یک شانس بسیار بزرگ است که می تواند ما را در مقابل بیماری مصون نگه دارد. نگاه کردن دقیق به صورت می تواند به شما نشان دهد که در کدام نقطه از بدنتان به یک بیماری پنهان دچار شده اید و بدین ترتیب می توانید قبل از شدیدتر شدن بیماری آن را درمان نمایید. در ادامه این مطلب شما را با چندین بیماری پوستی در صورت آشنا خواهیم کرد که همگی نشان دهنده وقوع یک بیماری جدی در آینده ای قریب الوقوع خواهند بود. ...
10 نشانه واضح نارسایی کلیوی در بدن خود را بشناسید
معدنی در بدن از ارگان های حیاتی بدن به شمار می آید. وقتی پوست شما دچار خارش و خشکی شدید شود این امر می تواند نشان دهنده عملکرد نامناسب کلیه ها در متعادل نگه داشتن مقدار مواد معدنی و مغذی است که این امر می تواند به مشکلات استخوانی و کلیوی منجر شود. اگر پوستتان خشک شده و خارش دارد بهتر است آبرسانی بیشتری به بدن و پوست خود انجام دهید. توجه داشته باشید که قبل از استفاده از هر دارویی برای درمان خارش ...
7 توصیه برای بالا بردن عمر سبزیجات تازه
را افزایش می دهد. البته شما کرفس را هم می توانید با این روش بسته بندی کنید. اگر در هنگام بسته بندی متوجه شدید که دستمال کاغذی و یا حوله کاغذی بیش از اندازه خیس شده است و احتمال از هم پاشیدن شان وجود دارد، سعی کنید از یک دستمال تازه استفاده کنید این کار از پخش شدن تکه های دستمال به درون برگ کاهو جلو گیری می کند و همچنین می تواند رطوبت کافی در اختیارسیزیجاتتان قرار دهد. نگه داری برش های ...
رهایی از ترس و درد سوزن های تست قند خون
علم و فناوری به نقل از لایو ساینس (livescience)، دانشمندان، کنترل کننده میزان گلوکز را، در داخل یک لنز نرم فردی قرار داده و از طریق آن، سطح و میزان گلوکز موجود در اشک ها را اندازه گیری نمودند، پس از دریافت اطلاعات، موارد مربوط به صورت بی سیم به یک دستگاه کنترل کننده منتقل و نتایج تجزیه و تحلیل نمایش داده می شود و این درحالیست که شما، حتی یک قطره اشک هم نخواهید ریخت. این دستگاه، تاکنون ...
اپیلاسیون در دوران بارداری مضر است؟
. – تجمع مایعات بدن در دوران بارداری به عنوان عارضه ای اجتناب ناپذیر موجب جریان یافتن خون اضافه در زیر پوست و در نتیجه بروز ادم و تورم در آن می شود. احتباس و تجمع مایعات بدن در این دوران موجب تورم دست ها، صورت، ساق و مچ پاها خواهد شد. – تورم بدن حساسیت بیشتر پوست را به دنبال دارد. به این ترتیب فرایند موزدایی با استفاده از موم علاوه بر ایجاد التهاب منجر به بروز جوش های ریز ...
18عادت مخرب که باید آنها را ترک کنید!
.... مطالعات نشان داده که رابطه ای مستقیم بین خواب کمتر و ناکارآمدی در محیط کار وجود دارد. کورتکس جلوپیشانی، که عملکردهای حل مسئله مغز در آنجا قرار دارد، در صورت نداشتن خواب کافی تضعیف می شود. هافینگتن معتقد است که کار کردن در تمام طول شبانه روز معادل رفتاری این موضوع است که مست به سر کار برویم. راه داشتن خواب کافی این است که از قبل برنامه ریزی داشته باشیم و در زمان مناسب انرژی خود را کاهش دهیم ...
با مصرف این خوراکی ها جوش نمی زنید
آن در سوپ به رفع جوش کمک کنید. رازیانه رازیانه علاوه بر این که برای هضم مفید است، تورم را هم در بدن کاهش می دهد و به بیرون راندن مایعات اضافی و سموم از بدن کمک می کند. همه این ویژگی ها برای سلامت پوست و مو مهم هستند و در درازمدت خودشان را نشان می دهند. شما می توانید از رازیانه برای تهیه چای استفاده کنید. نعناع نعناع علاوه بر کمک به هضم بهتر غذا به کاهش استرس که ...
گلو درد را با مرزنجوش ریشه کن کنید
پول نیوز - افراد برای رفع ورم و درد گلو می توانند از دهانشویه جوشانده مرزنجوش استفاده کنند. مرزنجوش، گیاهی معطر از خانواده نعناع است که اکنون به صورت گسترده در منطقه مدیترانه کشت می شود؛ در این مطلب برخی از خواص این گیاه را بیان می کنیم. درمان برونشیت با مرزنجوش افراد برای درمان برونشیت باید شش گرم مرزنجوش را در 200 سی سی آب جوش بریزند و بگذارند 20 دقیقه دَم بکشد ...
دلایل شپش سر چیست؟ / بازگشت شپش به مدارس!
های غیرکاربردی و نصب پوستر و حضور یک روز در هفته در مدارس است که چندان تاثیری در افزایش آگاهی های بهداشتی دانش آموزان ندارد. در حالی که انتقال شپش سر عمدتا در اثر تماس مستقیم یا تماس با اشیای آلوده مثل حوله، شانه و برس سر، کلاه، روسری و... که به طور مشترک مورد استفاده قرار می گیرند یا اینکه در یک جا روی هم قرار داده شوند، و همچنین به وسیله صندلی های سالن های اجتماعات و کلاس ها هم منتقل می شود ...
پیشگیری از سکته قلبی با تغذیه
زمانی که یک مخلوط یکدست و نرم حاصل نشده هم بزنید. نباید هیچ قسمتی مخلوط نشده از ظرف بیرون آید. حالا آن مخلوط را داخل ظرفی بزرگ ریخته و آب را به آن اضافه کنید تا کاملا جوش بیاید. زمانی که این محلول کاملا جوشید زیر آن را خاموش کرده و مدتی صبر کنید تا خنک شود. سپس محلول را در بطری های درب دار ریخته و آن ها را داخل یخچال نگهداری کنید. برای اینکه اثر جادویی این محلول را ببینید، هر روز صبح ناشتا یک ...
تغییرات بدن در دوران بارداری، تعجب نکنید
خصوص نوک سینه ها و هاله اطراف آنها، نواحی تناسلی و خط میانی دیواره شکم و گاهی زیر بغل و کشاله ران ها. این تغییر رنگ معمولاً بعد از حاملگی از بین می رود، ولی ممکن است مقداری از آن باقی بماند. در طول بارداری خال های تیره ممکن است بزرگ تر و یا تیره تر شده و خال هایی که مورد توجه نبوده اند یک طرح مشخصی از تیره شدن پوست در حدود 70 درصد زنان باردار، خصوصاً سبزه ها در نیمه دوم حاملگی دیده می ...
سرماخوردگی و درمان با طب سنتی!
سرماخوردگی دچار گرفتگی بینی و تنگی نفس شدید، باید سراغ دمنوش نعناع بروید؛ دمنوشی که مثل چای معمولی دم می شود و به جای چای باید از نعنای طبیعی استفاده کنید حتی یکی از درمان های مفید، بخور اسطوخودوس است. برای این کار دو تا سه مرتبه در روز پنج تا شش قطره روغن اسطوخودوس را داخل یک ظرف آب داغ بریزید و بخور آن را حدود 15دقیقه استنشاق کنید. سرماخوردگی پیشگیری دارد؟ جالب این که ...
مصرف استون در بارداری، مجاز است؟
شود و ممکن است در تماس با پوست به مدت 20 دقیقه روی آن باقی بماند. برای دوری از هرگونه آسیب بهتر است در محیط با تهویه ی مناسب استفاده شود و پس از استفاده دست ها به طور کامل شستشو شوند. قرار گرفتن در معرض آن با دوز زیاد و در مدت طولانی باعث مشکلات رشدی و نقایص هنگام تولد می شود. احتیاط در استفاده از لاک در بارداری چنانچه استفاده از لاک ناخن را در این دوران ترجیح دادید، با اجرای ...
رسیدگی به پوست در بارداری، فراموش نشود
می توانید روزی دو بار صورت خود را با صابون غیر عطری بشویید. از باقی ماندن طولانی مدت مواد آرایشی بر روی پوست خود اجتناب کنید. رژیم غذایی در بارداری رژیم غدایی مناسب در بارداری داشته باشید. در دوران بارداری با مصرف میوه ها و سبزیجات تازه ویتامین های مورد نیاز پوست را تأمین و سلامت آن را حفظ کنید. غذاهای فیبری به کاهش یبوست و هموروئید شما کمک می کند. راه های ...
بوتاکس در دوران بارداری، مضره؟
پوستی زیبا در دوران حاملگی در زمان حاملگی حساسیت زنان باردار روی مصرف هر چیزی حتی لوازم آرایش به دلیل احساس مسئولیت نسبت به بچه ی درون شکمشان بیشتر می شود. پوست قابلیت جذب بالایی داشته و می تواند سالیانه حجم زیادی از مواد مضر اطراف را وارد سیستم گردش خون کند که در صورت بارداری فرد، آن مواد می توانند از راه جفت به جنین انتقال پیدا کنند. از آن جایی که سه ماهه ی اول حاملگی دوره ی حساس جنینی ...
گرمی یا سردی! بدن شما با کدام یک سازگار است؟
می شود و برعکس خوردن غذاهای گرم باعث بالا رفتن فشارخون، برافروختگی چهره، کم خوابی، جوش صورت و احتمالا کهیر، سرعت در سخن گفتن، بی تابی، آشفتگی، چالاکی، خشم، بی خوابی، زود فهمی، تندی نبض، نمایان شدن رگ ها و... خواهد شد. بنابراین هر فرد می بایستی حالت و طبیعت مزاج یا ارگانیسم بدن خود را نسبت به غذاهای سرد یا گرم تشخیص می داد و در مصرف آنها رعایت اعتدال را می نمود تا دچار عوارض گوارشی نگردد ...
بهترین های دمنوش های زمستانی
یا چوب دارچین برای طعم دادن به این چای استفاده کرد. برای کسانی که دوست دارند این چای را به صورت شیرین بنوشند، عسل می تواند شیرین کننده مناسبی باشد. دمنوش رویبوس Rooibos دمنوش رویبوس یکی از محبوب ترین دمنوش ها در سرتاسر جهان است. این چای سرشار از انواع ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی است. چای خوش عطر رویبوس شما را از استرس رها کرده و خواب خوبی ...
لوازم ضروری نوزاد، فراموش نکنید
عوض کنید. دستمال کاغذی همه مادرها، قدرش را می دانند. استفاده از دستمال های رولی کوچک راحت تر از دستمال های بسته ای است و مدت بیشتری هم دوام می آورند، بنابراین برای سفر مناسب ترند. پارچه خشک کن پارچه خشک کن یا حوله نازک و بزرگ برای خشک کردن کودک تان بعد از شست وشوی خرابکاری هایش لازم می شود. اگر سفر می روید حداقل 2 یا 3 تا از آن داشته باشید که اگر مجبور شدید یکی را ...
علت تعریق در دوران بارداری
شب سرعت ببخشید. - روی یک حوله بخوابید. این کار به جذب عرق بیش از حد تان در خواب کمک می کند. از نوشیدنی های گرم و غذا های پر ادویه پرهیز کنید. مخصوصا اگر آنها باعث شوند بیشتر عرق کنید. - یک بادبزن دستی با خودتان داشته باشید. باد زدن خودتان از تبخیر بیش از حد عرق جلوگیری می کند و باعث خنک شدن پوست تان می شود. - از پودر بدون تالک استفاده کنید. کمی از این پودر در نواحی تیره رنگی که با اعضای دیگر اصطکاک و برخورد دارند، رطوبت بیش از حد را جذب می کند و از عارضه های پوستی ناشی از گرما جلوگیری می کند. ...
درد سمت چپ شکم، علتش در بارداری چیست؟
با باز شدن رحم، رباط ها و ماهیچه هایی که از آن پشتیبانی می کنند کش می آیند. بنابراین، سرفه، عطسه کردن، و یا تغییر موقعیت بدن می تواند درد شکمی خفیف در سه ماهه اول، دوم یا سوم ایجاد کند. شما معمولا می توانید این حالت را در بارداری از طریق تغییر موقعیت بدن و یا قرار دادن بطری آب گرم بر روی شکم تسکین دهید. همچنین مهم است که به اندازه کافی آب بنوشید تا از درد شکم در حاملگی جلوگیری شود. ...
سندرومی شایع و وحشتناک در ورای جوش های صورت
.... این متخصص زنان و زایمان خاطرنشان کرد: انتخاب های درست غذایی و ورزش منظم اولین اقدام درمانی است که ممکن است پزشک شما توصیه کند به خصوص اگر اضافه وزن داشته باشید. چاقی سبب وخیم تر شدن مقاومت به انسولین می شود. کاهش وزن می تواند سطوح انسولین و آندروژن را پایین بیاورد و ممکن است تخمک گذاری را به حالت اولیه بازگرداند. بر این اساس کنترل رژیم غذایی زیر نظر متخصص تغذیه یکی از اصولی ترین ...
بیماری های رابطه زناشویی، زنان بیشتر در خطرند یا مردان؟
زیرهای تمیز و نخی استفاده شود. اگر مطمئن شدید که در ناحیه تناسلی و اطراف آن مشکلی وجود دارد، حتما باید به متخصص زنان مراجعه کنید تا تحت درمان قرار بگیرید. معمولا چه نوع بیماری های قارچی ای آقایان را تهدید می کند؟ تینه آکروریس، یکی از شایع ترین عفونت های قارچی پوست است و به صورت عفونت سطحی و خارش ناحیه کشاله ران و پوست خود را نشان می دهد. این بیماری بیشتر از طریق استفاده از حوله ...
نجفی برای شهردار شدن قالیباف 15 بار رای داد
برای انتصاب ها با شورا تعامل بیشتری صورت بگیرد. نجفی اصرار بر شهردار شدن قالیباف داشت؟ کاشانی: وقتی که بیش از 15 بار به یک نفر رأی داده می شود یعنی با شناخت و اطلاعات کافی بوده است. رأی دادن بحث شرعی دارد و در قیامت یقه ما را می گیرند و می گویند چرا برای یک مورد دست بالا بردید.الان نمی دانم ایراد نجفی چیست، به نقش است یا نقاش؟ در شش سال که عضو شورای شهر بودند و عضو کمیسیون ...
بوتاکس در زمان بارداری، ایرادی دارد؟
استفاده نکنید بیشتر افراد فکر می کنند مواد گیاهی فقط فایده دارند و هیچ ضرری برای بدن ندارند. هرچند در حالت عادی محصولات مراقبت پوست که حاوی عصاره سویا هستند برای بدن خطری ندارند و حتی گاهی هم توصیه می شوند اما مصرف این مواد در دوران بارداری باعث تشدید ماسک بارداری (لکه های تیره روی پوست صورت) می شوند. البته استفاده از روغن ترنج هم در دوران بارداری دقیقا همین کار را می کند و این اثر احتمالا ...
گرایش ذائقه ایرانی به محصولات لبنی
برده است. پژوهش های صورت گرفته نشان داده که مصرف لبنیات کامل یا پرچرب در مقایسه با انواع کم چرب، حتی می تواند در کاهش احتمال افزایش وزن و دیابت مفید باشد. بنابراین بسیاری از کارشناسان سلامت دچار تردید شده اند که آیا همچنان به توصیه مصرف لبنیات کم چرب و برتری دادن آن ها به انواع کم چرب ادامه بدهند یا نه؟! چالش های ناتمام گاوداری های تولیدکننده شیر محسن صفرزاده یک دامدار و تولید ...
رفع کم خونی در کودکان، چرا مهم است؟
درمان کم خونی در کودکان مکمل های آهن را برای وی تجویز می کند که بهتر است قبل از ناشتایی خورده شود تا جذب بهتر صورت بگیرد. همچنین استفاده از مواد غذایی دارای ویتامین ث به جذب بیشتر آهن بسیار کمک می کند. تا می توانید در وعده های غذایی به کودکان خود جگر، گوشت قرمز، زرده تخم مرغ، سبزی، نان گندم و کشمش بدهید تا به درمان کم خونی با غذا بپردازید و از خوراندن شیر و مواد غذایی ضد اسید معده که با مکمل های آهن ...
از فواید شگفت انگیز بخار درمانی
کوچک آب جوش بریزید، و آن را در نزدیکی دوش آب قرار دهید. شیر آب گرم را باز کنید تا بخار در حمام جمع شود. یک حوله روی صندلی قرار داده و بنشینید. اجازه دهید بخار به پوست شما نفوذ کند و منافذ پوست باز شوند. به مدت 10 تا 15 دقیقه از حمام بخار استفاده کنید و طی این مدت گاهی اوقات آب بنوشید. پس از این کار، با دوش آب سرد دمای بدن خود را به حالت عادی باز گردانید ...