خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی های خاص روزهای سرد
مدرن هم خاصیت شفابخش بودن این ماده غذایی را تائید کرده است.سوپ، خاصیت تسکین دهنده و ضدالتهاب برای آنها که سرماخورده اند، دارد. بعلاوه خوردن سوپ راحت ترین راه برای هضم مواد مغذی مورد نیاز بخصوص در زمانی است که بیمار هستید . با وجود این در این روز های سرد برفی از اثرات انرژی زایی سوپ مرغ و جوجه غافل نشوید . جوجه مانند سایر خوراکی های پروتئین دار، آمینواسید طبیعی به نام سیستئین دارد که با پخته شدن ...
ویتامین ب شش در بارداری، نشانه هایی کمبود آن
... منابع طبیعی غذایی غنی از ویتامین B6 بسیاری از غذاهای مختلف ویتامین B6 را به صورت طبیعی به ما ارائه می دهند. گندم سبوس دار و غلات دیگر، آجیل و دانه ها، میوه هایی مانند موز و یا پاپایا، ماهی و گوشت بدون چربی تماما منابع طبیعی ویتامین B6 هستند. بسیاری از دانه ها و حبوبات به ویژه عدس، لوبیا، سویا غنی شده، و نخود از منابع طبیعی اصلی این ویتامین محسوب می شوند. به همین خاطر ...
ضروری ترین ویتامین هایی که زنان باید روزانه مصرف کنند
به جذب و حفظ سطوح مناسبی از کلسیم ضروری است. دریافت ویتامین دی کافی از طریق مواد غذایی کمی سخت است و به همین دلیل روزانه قرار گیری در معرض نور خورشید برای 20 دقیقه توصیه شده است و آنهم برای سنتز ویتامین دی از طریق پوست. علاوه بر این، بدن برای انعقاد موثر خون نیاز به ویتامین کا دارد. خوشبختانه کمبود ویتامین کا نادر است و دلیلش هم این است که باکتری های روده 75 درصد از ویتامین کا را تولید ...
شگفتی های انقلاب آخرالزمانی
، جهان به مدت چند دهه دستخوش رقابت تمامیت خواهانه دو قطب شد و تا 1991 که شوروی فروپاشید، تمام اتمسفر سیاسی دنیا در چالش میان این دو تعریف می شد. انقلاب اسلامی در مقابل این انحصار دوقطبی، خود را به عنوان امر واقع و شالوده شکن و نه فقط ایده و نظریه، تحمیل کرد. به همین دلیل هم در جنگ تحمیلی، هر دو ابرقدرت کنار رژیم متجاوز صدام ایستادند. 3- آمریکا در دوره ای که با رحلت حضرت امام خمینی(ره ...
سرمقاله های روزنامه های 10 بهمن
ذوب کرد و به صورت نخست برگرداند. به خدا قسم شما مانند سفال شکسته می شوید. سفال بعد از شکسته شدن دیگر بصورت اول برنمی گردد. به خدا قسم شما امتحان وغربال خواهید شد، چنانکه دانه تلخ (یا پوسته) از گندم جدا می شود . 12- حتما باید انقلاب را آسیب شناسی کرد؛ از جمله اینکه مسئولان در میان مردم و همراه رنج ها و مشکلات آنها هستند یا تافته جدا از مردمند؟ قانونمدار هستند یا خودکامگی پیشه می کنند؟ به ...
انقلاب اسلامی در چه موقعیتی قرار دارد؟/ توجیه عملکرد ضعیف شهرداری به سبک روزنامه شرق
کارگزاران و سپس مؤتلفان اصلاح طلب آنها در ایران سرکار می آمدند که در اظهار ضعف نسبت به آمریکا مشترک بودند و بر طمع جهان گشایان می افزودند. براساس معادلات ظاهری و تحولات جهانی در حد فاصل 1990 تا 2003، کار ایران هم تمام بود. اما روند تحولات در همین 17 سال گذشته -به واسطه مدیریت راهبردی جانشین حضرت روح الله- چنان با موفقیت های معجزه آسا برای ایران رقم خورد که مایک پمپئو رئیس سازمان سیا همین چند ماه ...
انقلاب اسلامی در چه موقعیتی قرار دارد؟/ توجیه کارکرد ضعیف شهرداری به سبک روزنامه شرق
پیوندد تا آنکه شقّی از سعادتمند آشکار شود . علاوه بر این از امام صادق(ع) روایت شده که فرمود به خدا قسم شما شیعیان مثل شیشه شکسته می شوید، و شیشه را پس از شکستن میتوان ذوب کرد و به طور نخست بازگرداند. به خدا قسم شما مثل سفال شکسته می شوید. سفال پس از شکسته شدن دیگر بصورت اول برنمی گردد. به خدا قسم شما امتحان وغربال خواهید شد، چنانکه دانه تلخ (یا پوسته) از گندم جدا می شود . 12- 12- قطعا ...
ویتامین های مورد نیاز خانمها، کدامند؟
، باید منتظر بروز علائم کم خونی باشید. خوراکی هایی که بیشترین مقدار ویتامین B6 را دارند عبارتند از: غلات غنی شده، آووکادو، موز، گوشت، لوبیا، ماهی، جو دو سر، آجیل، انواع دانه ها و میوه های خشک. 4. ویتامین B7 ویتامین B7 یا بیوتین برای رشد سلولی و سنتز اسید های چرب ضروری است. این ویتامین به حفظ سلامت غده های عرق ساز کمک می کند و با بهبود رشد مو و تقویت ناخن های شکننده، سلامتی پوست و ...
15 روش برای اینکه هرگز در زمستان دچار سرماخوردگی و آنفولانزا نشوید
کار هایی را باید انجام دهیم تا از شرور بیماری های فصل سرما در امان باشیم؟ در ادامه این گزارش شما را با 15 راه سالم نگه داشتن خود در فصل زمستان آشنا می کنیم تا با دانستن این نکات کمتر در فراروی بیماری های شایع در فصل زمستان قرار بگیرید. استفاده زیادتر از انواع سوپ ها در زمستان بدون شک گرم نگه داشتن بدن در فصل زمستان می تواند یک روش مناسب برای در امان ماندن از شرور سرما و انواع بیماری ها باشد ...
کشف نخستین مداد رنگی جهان در انگلیس /راه تکامل مغز مصنوعی میسر می شود
های یادشده ممکن است در خارج از آب و حتی در درون بدن انسان وجود داشته باشند. موزهای خارق العاده ژاپنی را با پوست بخورید محققان ژاپنی با تقلید از روش رشد گیاهان در عصریخی نوعی موز پرورش دادند که پوست آن نیز قابل خوردن است.محققان ژاپنی نوعی موز تولید کرده اند که می توان آن را با پوست خورد! موز Mongee نام گرفته که در زبان ژاپنی به معنای خارق العاده است. محققان در مزرعهD&T این موز را با روش جالبی تولید کرده اند. ...
شیوه های مبارزه با برف و یخبندان
، استفاده می گردند. دانه بندی های زبرتر نیز برای ترکیب با ساینده ها استفاده می گردند. در یخ زدایی به روش سنتی از دانه بندی درشت استفاده می شود تا اطمینان حاصل شود که ذرات نمک دارای اندازه مناسب و قدرت ماندگار می باشند تا آب نمک به اندازه کافی تولید شود و عمل ذوب برای شکستن پیوند بین برف و یخ با سطح راه به خوبی صورت پذیرد. در لایه های متراکم برف و یخ، ذرات بزرگتر استفاده می گردند ...
فواید نخود برای سلامتی
جلوگیری می کند، کمک می کنند. حفاظت از پوست نخود در بسیاری از مناطق آب و هوایی گرم و آفتابی دیده می شود و این خبر خوبی است برای کسانی که آن را مصرف می کنند، چرا که مانند یک کرم ضد آفتاب طبیعی عمل می کند. در واقع نخود حاوی مقادیر بالایی از یک ماده مغذی به نام منگنز است طوری که فقط یک فنجان نخود پخته 85 درصد از مقدار مورد نیاز روزانه این ماده معدنی را تأمین می کند که به عنوان آنتی ...
موزهای خارق العاده ژاپنی را با پوست بخورید!
به گزارش خبرگزاری دانا به نقل از نیوزویک، محققان ژاپنی نوعی موز تولید کرده اند که می توان آن را با پوست خورد! این موز Mongee نام گرفته که در زبان ژاپنی به معنای خارق العاده است. محققان در مزرعهD&T این موز را با روش جالبی تولید کرده اند. برای این منظور آنان موز را روی درخت و در دمای زیر صفر پرورش دادند، در مرحله بعد گیاه را در مجاورت گرما قرار دادند و دوباره آن را در خاک ...
فواید نخود برای سلامتی
خارق العاده کار می کنند تا شما را پر انرژی کنند. آهن برای ترکیب شدن با سلول های قرمز خون و جلوگیری از کم خونی به مس احتیاج دارد. در عین حال، مس مسئول جابه جایی انرژی به سلول ها و در نتیجه ایجاد حس سیری مدت زمان طولانی هست. اثرها با اهمیت آنتی اکسیدانی نخودها مرجع خیلی خوبی از سلنیوم می باشند. سلنیوم یک ماده معدنی هست که به کارکرد مناسب آنزیم های کبدی کمک کرده و ترکیبات سرطان ...
پرورش موز با پوست خوراکی در ژاپن
اوکایاما این میوه را با استفاده از متد تازه ای به نام انجماد بیدارباش تولید کرده اند؛ در این روش درختان موز در دماهای زیر صفر درجه رشد پیدا می کنند تا گیاه آنها یخ بزند و بعد مجددا آنها را درون خاک دیگری می کارند. در واقع در متد ابداعی پژوهشگران ژاپنی موزهایی که بیشتر در مناطق گرمسیری دیده ایم در محیط های سرد رشد می یابند و فضایی شبیه به عصر یخی برایشان شبیه سازی می شود. فرایند ...
6 دستورغذایی خلاق با آووکادو
مردم نیوز : آووکادو منبع فوق العاده ای از چربی های غیر اشباع، و همچنین تعدادی از ویتامین ها و مواد معدنی است. احتمالا با این میوه خوش طعم بیشتر به عنوان عنصری در گواکامول (دیپ آووکادو) آشنا هستید، یا شاید این میوه را در غذاهای دیگر استفاده می کنید. آووکادو مواد تشکیل دهنده بسیار متنوع دارد. برای یادگیری شش روش دیگر که می توانید آووکادو را به وعده های غذایی خود اضافه کنید، این مقاله از راستینه را ...
برف و کولاک در کشور/آخرین اخبار از وضعیت جاده ها، ادارات و مدارس
ماشین را کنار جاده زده و به زحمت چرخش را زنجیر می کند، سوز کولاک نه فقط جاده که راننده را هم کلافه کرده است، ماشین های پشت سرش هم همین اوضاع رادارند. بعضی با زنجیر چرخ مسافر جاده شده اند و برخی هم بدون زنجیر کناری پارک کرده اند و منتظرند تا جاده روی خوشش را نشان دهد؛ دانه های برف به صورت شیشه ای ماشین می خورد و بعد از چنددقیقه ای چهره اش را می پوشاند؛ این حالِ امروز جاده های برخی استان های کشور ...
تغذیه کمکی شیرخواران، شش تا نه ماهگی
را به فرزندان بیاموزند. پیشنهادهای تغذیه ای کودکان مشابه همان روش هایی است که برای افراد بالغ توصیه می شود. کودکان باید از رژیم غذایی متنوع استفاده کنند تا انرژی و مواد مغذی لازم را برای رشد و شادابی خود به دست آورند. چربی ها را کنترل کنید چربی و روغن مصرفی در رژیم غذایی، نباید از 30 درصد انرژی کل رژیم غذایی روزانه تجاوز کند. فقط 10 درصد از انرژی کل رژیم غذایی باید از خوردن چربی ...
زندگی در مرز تعطیلی/تهدید جان مردم به دلیل بیماری پوستی/ اینجا مردم مجبور به مصرف آب آلوده اند
. *خشکسالی اجازه دامداری هم نمی دهد در گوشه کنار روستا تعدادی بره بزغاله کوچک و مرغ و خروس هم به چشم می خورد اما خبری از دانه ای و علفی برای اینکه شکمشان سر شود دیده نمی شد و فقط خودشان را با دور زدن اطراف روستا و دویدن به این طرف و آن طرف سرگرم داشتند؛ این یعنی اینکه اینجا دامداری هم رونقی نداشت. مردم روستا از نعمت برق برخوردار بودند و تنها راه ارتباطی آنها هم شبکه ...
لذت بازدید از معبد گغارت، اولین کلیسای غاری دنیا
یادبود این خانواده حک شده است. در سمت چپ پله های سنگی بر روی تپه 10 متری، کلیسای کوچکی تراشیده شده از سنگ خام بنا شده است. باتوجه به اینکه این کلیسای کوچک از سنگ اطراف حک شده است، ابعاد آن خارق العاده است. آکوستیک آنجا نیز بسیار شگفت انگیز است. در گوشه دریچه ای وجود دارد که رو به کلیسای پایین است. در سمت راست کلیسا پله های وجود دارند که به سلول های راه بان منتهی می شوند. در این ...
راهکار کاهش درد قاعدگی، فوق العاده است!
دست می دهید، نیاز بدن شما به ساخت سلول های جدید خون بیشتر می شود. همچنین، ویتامین B6 برای حفظ سطح طبیعی قند خون لازم است. این ویتامین می تواند به جلوگیری از گرفتگی و نوسانات خلقی و خستگی مرتبط با قاعدگی کمک کند. ویتامین B6 در غلات غنی شده، موز، اسفناج، دانه های آفتابگردان، آووکادو، آب گوجه فرنگی و ماهی قزل آلا یافت می شود. افزایش مصرف این مواد غذایی می تواند برای به حداقل رساندن عوارض و دردهای ...
بخشی از سخنرانی شیموس هینی درباره شعر و تجربه های شاعرانه
فشارها و مسئولیت های رعب آوری را بر دوش هرکس که جرئت کند نام شاعر بر خود بگذارد، قرار می دهد. در ترجمه شعر سرزمین باتلاقی به ترجمه آقای براهنی هم، که ضمن مقاله ای با عنوان وجدان جنازه های ایرلند و شعر بریده گلو در آدینه 107 چاپ شده است، نظر داشته ام. خواندن آن مقاله را که تحلیل جالبی از شعر هینی و همین نوشته او است، به آن دسته از دوستداران شعر که هنوز آن را نخوانده اند، توصیه می کنم. هرجا واژه ...
ماده غذایی فوق العاده برای پیشگیری از سرطان
...، پیشگیری از سرطان، کاهش آسم در کودکان، بهبود سلامت استخوان ها و مفاصل، بهبود خواب، و سالم تر کردن پوست را دارا هستند. حال مطالعه جدید نشان می دهد ماهی های حاوی اسیدهای چرب اُمگا3 در پیشگیری از سرطان موثرتر از دانه کتان و سایر روغن ها هستند. طبق یافته های مطالعه محققان دانشگاه گوئولف در اونتاریو کانادا، امگا3 دریایی 8 برابر منابع گیاهی این روغن در پیشگیری از رشد تومور ...
پوست موز را به این 6 دلیل پزشکی بخورید
پوست موز چه خواصی دارد که خوردن آن بهتر است؟ اگر به اسموتی میوه ها و سبزی ها علاقه دارید، سعی کنید همیشه از موز در اسموتی خود استفاده کنید. در اینجا به یک واقعیت جالب اشاره می کنیم: پوست موز حتی از خود موز مقوی تر است. اگر مخلوط کن با قدرت بالا دارید، می توانید با افزودن پوست موز به اسموتی خود نفع بیشتری از این میوه ببرید. فقط کافیست ساقه کوچک انتهای موز را بردارید و تمام موز را داخل ...
بازی در خانه با کودک، مناسب ترین فعالیت ها
کودک شما در این سن استعداد فوق العاده ای دارد. با فراهم کردن فعالیت های هنری مناسب برای کودکتان می توانید به بهبود یادگیری او کمک کنید. اما فعالیت های مناسب سن او چیست؟ استقلال در حال شکوفایی و علاقه کودک به یادگیری رنگ ها و مفاهیم دیگر در دو سالگی، به اضافه ی گستره ی توجه رو به افزایش او مواردی هستند که باعث می شوند این سن برای یادگیری نقاشی و طراحی فوق العاده باشد. شاید شما برای ...
تغذیه در دوران بارداری، چه نقشی دارد؟
...> کولین را بشناسید شاید تا به حال نام کولین را اصلا نشنیده باشد. اما کولین یکی از مواد مغذی خارق العاده و جدید است. این ماده ی مغذی برای سلامت مغز کودک بسیار مفید است و به رشد هیپوکامپ کمک میکند ( رشد هیپوکامپ برای حافظه ضروری است ) روزانه 450 میلی گرم کولین نیاز دارید و میتوانید آن را در تخم مرغ ( هر تخم مرغ 250 میلی گرم ) غذاهایی که سویا دارند ( نصف فنجان سویا بو داده 107 میلی گرم ...
