سایر منابع:
سایر خبرها
با رژیم غذایی مناسب از سرب هوا در امان بمانید
سرب و اتصالات سربی را حل کند و سرب حل شده وارد آب آشامیدنی که برای نوشیدن، پخت و پز و آماده سازی غذا بکار می رود، می شود؛ بنابراین بیشتر ساکنین منازل قدیمی که در ساخت انشعابات آب آن ها از لوله های سربی استفاده شده است، در معرض خطرند. خوشبختانه امروزه در ساخت خانه های جدید از لوله های پلیمری یا پلی اتیلن استفاده می شود، زیرا فرآیند شسته شدن سرب از این مواد کمتر مشاهده شده است. چگونه از بدن ...
اسکراب نعنا و شکلات برای رفع خشکی لبها در روزهای سرد +طرزتهیه
در ماکروویو قرار دهید تا آب شوند. تقریبا 1 دقیقه کافی خواهد بود. سپس مواد را هم زده تا به خوبی با هم مخلوط شوند. حالا مواد را در ظرف کوچک تری ریخته و صبر کنید تا خنک شود. بعد از اینکه کمی خنک شد با انگشت یا یک قلموی آرایشی آن را روی تمام سطح لب تان بمالید. طرز تهیه اسکراب لب لایه بردار یک ظرف تمیز چهار عدد قرص آسپیرین، انواع ارزان و بدون روکش دو قاشق ...
روشی برای از دست دادن وزن
نوآوران آنلاین - هنگامی که بچه هستید، تمایل دارید تقریبا همه چیزهایی که والدین تان می گویند را باور کنید. اما روزی می آید که به سال های بزرگسالی می رسید به زودی از بسیاری مسائل مطلع خواهید شد که والدین شما نظر کاملا درستی در مورد آن ها نداشتند. در دنیای رژیم غذایی و تغذیه، ممکن است احساس کنید چشم انداز پس از دوران کودکی روشنفکرانه ویژه ای دارید. با این حال، حداقل یک نکته در مورد غذا خوردن وجود ...
خواص پسته کوهی (بنه) و ویژگی های درمانی آن
؟ (آشنایی با مضرات و خواص سقز) مضرات پسته کوهی (موارد احتیاطی و منع مصرف) زیاده روی در خوردن پسته کوهی، باعث زخم شدن دهان و کم اشتهایی می شود. لازم به ذکر است، امروزه به خاطر ارزش این گونه گیاهی، محافظت از آن اولویت یافته و از روش های صحیح در بهره گیری از آن استفاده می کنند. همچنین از میوه، برگ و شیره حاصل از پسته کوهی، در صنعت داروسازی استفاده می شود. به علاوه، اندام های مختلف درخت پسته کوهی مصارف صنعتی گسترده ای دارد و از دانه های آن نوعی روغن خوراکی بسیار خوب، به دست می آید. منبع: کتاب دائره المعارف مصور گیاهان دارویی ...
با این نکات سفر ارزانی داشته باشید!
تعطیلات در هتل یوآل برای کسانی که هیچ دغدغه مالی ندارند جذاب و عالی است. آن ها دوست دارند کنار استخر بنشینند و آب میوه بخورند و به محض اینکه احساس گرسنگی کردند سریعا به رستوران ریزورت بروند. اما اگر زیاد به غذا اهمیت نمی دهید و امکانات هتل برایتان مهم نیست رفتن به هتل یوآل هدر دادن پول است. اگر فقط جایی برای خوابیدن و صبحانه ای مناسب می خواهید گرفتن هتل یوآل اشتباه است بهتره هتلی را پیدا کنید که مناسب ...
راه های کاهش استرس از دیدگاه امام رضا (ع)
بِالْوَصَبِ وَ یطْفِئُ الْغَضَب ؛ روغن زیتون، خوب طعامی است که دهان را خوش بو می کند، بلغم را می برد، رنگ پوست را درخشنده می نماید، عصب را نیرومند و بیماری را نابود می کند و خشم را فرو می نشاند". امام رضا (علیه السلام) در سخنانی دیگر توصیه می کنند که از زیاده روی در خوردن پیاز خودداری کنید زیرا پیاز زیاد رنگ نشاط و شادی را از چهره می برد و سایه ای غم انگیز به سیما فرو می اندازد اما خوردن کدو را ...
به چه سبب انقدر سردم می شود؟
به دیرکرد می افتد؛ و وقتی از بدن آنان هنوز نیمه شب هست. وزن نامناسب وقتی خیلی لاغر باشید، بدن تان چربی کافی ندارد تا بتواند از شما در مقابل سرما محافظت کند. به علاوه اگر برای نگه داشتن این اندام و وزن کم، رژیم غذایی به علاوه اگر برای نگه داشتن این اندام و سفت و دشواری را رعایت می کنید، قطعا مقدار کالری مصرفی تان را خیلی کم کرده اید و خیلی کم غذا می خورید. کم بودن کالری روی ...
دست شستن را به بازی تبدیل کنیم
.... متاسفانه تعداد زیادی از والدین هنوز به اهمیت این مسئله مهم پی نبرده اند. این والدین همان هایی هستند که با استفاده از دست های خود برای فرزندشان غذا درست می کنند و نمی دانند یا اهمیت نمی دهند که چه بیماری هایی را از این طریق به بدن فرزند خود منتقل می کنند. بهترین راه برای اینکه کودک خردسال ر ا متقاعد به شستن دست ها کنید و از آن مهم تر علاقه مند به انجام این کار ...
داروهای دوران بارداری، چی نیازه؟
کرده اند. تنها راه علاج این مشکل زایمان است ولی می توانید از همان آغاز ابتلا به این مشکل برخی از مراقبت های بهداشتی بی خطر بدون نسخه را از پزشک خود جویا شوید. درمان یبوست ترکیب هضم آهسته غذا با رحم در حال رشد به دستگاه گوارش تان فشار آورده و ممکن است ابتلا به یبوست حاد نتیجه آن باشد. اگر نوشیدن آب، ورزش کردن و مصرف مواد مغذی غنی شده از فیبر به مقدار بیشتر موثر واقع نشود، مصرف مکمل ...
کنترل گردن نوزاد، چه سنی اتفاق می افتد؟
؟ وقتی کودکتان قدرت کنترل خوب سرش را به دست می آورد، می تواند به سمت مراحل نشستن، غلت خوردن و چهار دست و پا رفتن برود. کنترل سر همچنین، برای بلعیدن غذاهای سفت و نشستن بر روی صندلی های بلند غذا خوری کودک ضروری است. وظیفه شما شما برای پیشرفت کنترل سر، نباید کار زیادی انجام دهید، ولی تا زمانی که این مهارت را به خوبی کسب کند، باید مراقب باشید. به خصوص در چند ماه اول، باید حتما وقتی ...
15 نسخه فوق العاده خانگی برای مبارزه با سرماخوردگی
برای اینکه بتوانید خودتان را گرم نگه دارید؛ این است که همواره سوپ را در وعده های غذایی خود لحاض کنید. بی شک سوپ ها یکی از مناسب ترین و مغذی ترین مواد غذایی برای روز های سرد و خشک هستند. استفاده از غذا های غنی و مغذی مقوله سالم ماندن به ویژه در روز های سرد سال از جایگاه ویژ ه ای برخوردار است. چرا که انواع خاصی از بیماری ها همچون؛ سرماخوردگی و آنفولانزا بیشتر در روز های سرد سال ...
خانم های باردار، کرفس ممنوع!
شده اید، این گیاه با روغن های طبیعی، املاح و ویتامین های مورد نیاز شما، مسکن اعصاب تان به حساب می آید. به علاوه اگر مدام از قرص های تمدد اعصاب استفاده می کنید، بهتر است آنها را کنار بگذارید؛ چند وعده غذا یا سالاد تهیه شده با کرفس را در برنامه بگنجانید تا آرامش تان بازگردد. برخی معتقدند تاثیر کرفس به مراتب از قرص های بی خوابی بیشتر است، البته مضرات مواد شیمیایی را هم به همراه ندارد. به علاوه کرفس ...
بادام مفید یا مضر؟
...> بادام از نظر این که دارای مواد مغذی بسیاری است غذای بسیار خوبی به شمار می رود، ولی، چون سنگین و ثقیل الهضم است نباید در خوردن آن افراط کرد و مقدار آن نباید در روز بیشتر از ده دانه باشد. بادام همچنین برای معده های ضعیف و سرد خوب نیست و اشخاصی که معده ی ضعیفی دارند بهتر است بادام را با شکر بخورند. روغن بادام روغن بادام یکی از محبوبترین و بهترین روغن های گیاهی برای استفاده در ...
قهرمان سابق کشتی با اعتیاد از دنیا رفت!
.... از سطل زباله، کفشی پیدا کرده بود که کفِ هر دو لنگه سوراخ بود. همان را پوشید و دور پاهایش کیسه پلاستیکی پیچید. ساعت 1 بامداد، سیم کارتش را هم حراج کرد 6 هزار تومان. ربع گرم هرویین جواب عمل امیرعلی را نمی داد؛ قهرمان کشتی که 16 مدال داشت و بعد از 7 سال خوردن متادون، از 35 روز قبل رفته بود سراغ هرویین. هرویین کارتنخوابش کرد. 35 روز بود که کارتنخواب خیابان سعادت - مولوی - شده بود. هیکلش هنوز در ...
ودینگ پلنر چیست؟
پر پولی ندارند. خیلی از آنها می خواهند برای یک شب هم که شده دهان میهمان ها را از جلال و شکوه باز و خاطره آن شب را در ذهن میهمان ها ماندگار کنند. حالا مهم نیست این صفرها از کجا تأمین می شود. خیلی از دامادها برای هزینه شب عروسی چک 100 میلیون تومانی می کشند و تا سال های بعد در حال پاس کردن قرض های ریز و درشت شان هستند. البته لوکس بودن یا نبودن به انتخاب خودشان است اما این هزینه ها می تواند پس انداز ...
راهکار مشکلات پوستی در حاملگی
، پوشیدن برخی لباس ها و قرار گرفتن در معرض نورخورشید بیشتر به این پوست ها آسیب می رساند؛ بنابراین بهتر است دلایل ایجاد حساسیت را شناسایی کرده و آن را برطرف کنید... استفاده از لباس های بسیار نرم و نخی، استفاده از مرطوب کننده بدن و پرهیز از دوش های طولانی مدت با آب گرم و صابون هایی که به خشکی و تحریک پذیری پوست دامن می زنند و بسیاری موارد دیگر، از راهکارهای مناسب برای رفع این مشکلات است ...
غذا خوردن کودک، ربطی به چاقی در بزرگسالی دارد؟
خوردن می تواند تا حد زیادی رفتارهای اولیه خوردن در کودک را تغییر دهد و یا حتی جایگزین آن ها شود. مثلا هیچ کودکی از ابتدا میل درونی برای غذا خوردن جلوی تلویزیون را ندارد اما اکثر والدین برای این که کودک میزان غذای بیشتری بخورد، غذا خوردن را با دیدن تلویزیون همراه می کنند. منظور از باورهای خوردن، افکار، عقاید و قوانین درباره خوردن است؛ مانند هر وقت احساس گرسنگی کنم باید سریع غذا بخورم ، باید موقع ...
با این 8 روش بدون رژیم لاغر شوید
، زمان را روی 20 دقیقه تنظیم کنید. این زمانبندی بدین منظور است که شما را از سریع خوردن بازدارد. آهسته غذا خوردن یکی از عادت هایی است که سبب کاهش وزن بدون نیاز به رژیم می شود. نکته ای که باید به آن توجه کنید این است؛ مادامیکه به سرعت غذا می خورید معده شما این فرصت را پیدا نمی کند که مغز پیغام سیری بدهد. پس با طمانیه غذا بخورید و هر لقمه ای که بر دهان می گذارید حسابی بجوید. محققان دانشگاه ...
مادران تازه کار، گوگل جان دستم به دامنت
کودکتان بالا بیاورد، رفلاکس معده در این سن کاملا طبیعی است. چشم از کودکتان بر ندارید و به غرایز مادریتان اعتماد کنید. اگر غذا نخورد سست و بی رمق بود و تا 24 ساعت بالا اورد حتما با دکترش تماس بگیرید. 12- چگونه نفخ بچه را بگیریم؟ کودکان خودشان نمی توانند نفخشان را بگیرند. چند تا وضعیت برای نفخ وجود دارد که با گرفتن بچه در آن حالت می توانید نفخش را بگیرید، احتمالا یکی از حالت ها بهتر از بقیه جواب می دهد. وقتی که دیگر کودکتان نخواست غذا بخورد، او را در وضعیت عمودی بگیرید و آرام آرام به پشت او بزنید. ...
چرا بعضی کودکان بیشتر بیمار می شوند؟
، پس به رفتارهایتان دقت کنید، به خصوص آن هایی که به بهداشت شخصی تان مربوط می شود. یکی از کم هزینه ترین راه های جلوگیری از بیماری های شایع در مدرسه، کمک به حفظ بهداشت کودک است. یکی از عادت های خوبی که می توانید به فرزندتان نشان و آموزش دهید این است که دست های او را قبل از خوردن غذا و بعد از برگشت از مدرسه یا زمین بازی بشورید. برای آنکه این کار سرگرم کننده باشد می توانید باهم شعر بخوانید تا مطمئن شوید او این کار را به طور کامل انجام می دهد. با استفاده از صابون های آنتی باکتریال می توانید از محافظت کودک تان در برابر میکروب ها اطمینان بیشتری پیدا کنید ...
برفک دهان در بارداری، عوامل خطر و درمان های طبیعی
: -ضایعات سفید یا کرم رنگ در زبان، بخش درونی گونه ها و گاهی سقف دهان، لثه ها و لوزه ها -ضایعات با ضخامت کم و ظاهری پنیر مانند -قرمزی یا درد که ممکن است به اندازه ای شدید باشد که سبب ایجاد مشکل در غذا خوردن یا بلعیدن شود -اگر ضایعات مالش داده شده یا تمیز شوند، ممکن است خونریزی ناچیزی ایجاد شود -ترک خوردن و قرمزی در گوشه و کنار دهان ...
بهتر شدن روابط زناشویی، وابسته به چیست؟
کند و بیشتر ترجیح می دهد غذا بخورد تا اینکه رابطه جنسی داشته باشد. چکار کنیم: من نیز در گذشته با مشکل خستگی آدرنال دست و پنجه نرم کرده ام. قوی ترین ابزار برای مقابله با آن را می شناسم. یک رویکرد جامع که شامل مدیریت استرس و خواب، گیاهان انرژی زا و غذاهای التیام دهنده می شود از مهمترین ابزاری است که برای درمان خستگی آدرنال مورد استفاده قرار دادم. 3- تیروئید کم کار تمام ...
سوپراستار ها در سوپرمارکت ها
کلید بخورد. کی می آید؟ این یکی را فعلا اصلا نمی شود پیش بینی کرد. قرار است بخش هایی از آن خارج از ایران ضبط شود و طبیعتا مشکلات خاص خودش را دارد. کیا بازی می کنند؟ از بین بازیگران فصل اول، نیک نژاد فعلا محمدرضا گلزار و امین حیایی، یعنی همان زوج اصلی را انتخاب کرده و غیر از آن ها روی محسن کیایی هم دست گذاشته. چقدر هیجان انگیز است؟ ساخت ایران در فصل اول، سریال جذابی نبود. محمدرضا ...
دهانی خوشبو با این خوراکی ها
هیچ کس دوست ندارد بشنود که دهانش بوی بد می دهد. اگر یک قرار مهم داشته باشید، احتمالا می دانید که نباید در رستوران سیر و پیاز بخورید تا مبادا کسی را فراری دهید. اما چند ماده غذایی وجود دارند که با مصرف شان می توانید نفس تان را خوشبو کنید. به گزارش تسنیم، هیچ کس دوست ندارد بشنود که دهانش بوی بد می دهد. اگر یک قرار مهم داشته باشید، احتمالا می دانید که نباید در رستوران سیر و پیاز بخورید تا ...
5 راه حل خلاصی از عارضه باد گلو بیش از حد
به گزارش بلاغ ، باد گلو یا به اصطلاع عامیانه آن آروغ زدن به انتشار گاز از طریق دهان گفته می شود که به نقل از فوت و فن به دلیل تجمع بیش از حد گاز در معده و روده ایجاد شده و متأسفانه در صورت عدم توانایی شما برای کنترل آن ممکن است باعث سرافکندگی تان شود. باد گلو با درمان یا پیشگیری از تجمع گاز قابل درمان است یا می تواند کاهش پیدا کند. درمان های گوناگونی در این امر به شما کمک می کند تا از ...
تغذیه کودکان بیش فعال، نکاتی که باید بدانید
زمان بندی منظم برای تغذیه ی کودکان، مفید است. کودکانی که مشکل بیش فعالی دارند نیز از این امر مستثنی نیستند. تا جایی که می توانید برای غذا خوردن کودک تان برنامه ای منظم داشته باشید. بهتر است فواصل زمانی غذا خوردن کودک بیشتر از چند ساعت نشود. اگر بین وعده ی غذایی اصلی و میان وعده ی کودکان فاصله ی زیادی بیفتد، احتمالا منجر به پُرخوری آنها در وعده ی غذایی بعدی خواهد شد. تا جای ممکن از مصرف ...
روش های طبیعی برای خلاصی از جرم دندان
و گوجه فرنگی دارای خواص آنتی باکتریال هستند و برای از بین بردن باکتری های دهانی مفیدند. مقداری از این مواد را روی دندان بمالید و 5 دقیقه بعد دهان خود را بشویید. دو بار در هفته از این روش استفاده کنید. خوردن مواد غذایی تند این هم روشی ساده برای رها شدن از شر جرم دندان است. خوردن غذا های تند به تولید بزاق کمک کرده و دندان و لثه را پاکسازی می کند؛ بنابراین جویدن مقداری فلفل می تواند در از بین بردن پلاک های دندان موثر باشد. ...
چگونه با یخ درمانی پف صورت را کاهش دهیم؟
: “می توانید از این نوع ماساژ، در شب یا روز استفاده کنید. هر وقت خسته اید، یا پوست صورت تان بر اثر خوردن غذا های شور یا آفتاب، پف کرده یا قرمز شده، می توانید از این نوع ماساژ استفاده کنید. حتی می توانید این نوع ماساژ را بر روی کرم شب نیز انجام دهید. چگونگی انجام ماساژ این کار خیلی ساده است، ماسک مورد نظر را روی صورت بگذارید و در هر دست خود یک قطعه یخ بگیرید (می توانید یخ ها را ...
کارهای قبل از بارداری، پشت گوش نیندازید
٬ پوشک ٬ تجهیزات لازم و مراجعه به پزشک را در نظر بگیرید و کلا یک برنامه منظم هماهنگ با بودجه ای که دارید را در پیش بگیرید. تغذیه مناسب یکی از بهترین کار هایی که می توانید انجام دهید این است که شروع به خوردن غذا های سالم نمایید. قبل از اینکه باردار شوید از همسر خود بخواهید که برای داشتن برنامه تغذیه سالم ب شما بپیوندد. شما به مقادیر زیادی از پروتئین ٬ آهن ٬ کلسیم و اسید فولیک نیاز دارید ...
رایج ترین دلایل و درمانهای اشکال در بلع
فرو بردن آن از مری به معده می شویم. ممکن است اشخاصی که مشکلات بلع را تجربه می کنند پی ببرند این عمل چندان نیز ساده نیست. گاهی اوقات می توان با آهسته خوردن و جویدن کامل غذا مشکلات بلع را رفع کرد، اما اگر به نظر برسد که فردی در حال خفه شدن و دچار مشکلات تنفسی یا بلع است،ممکن است راه هوایی اصلی وی مسدود شده باشد. همواره باید درد در هنگام بلع را به پزشک اطلاع داد تا پزشک بتواند یک آزمایش ...