سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه چاق تر شوم؟
میان وعده هایی که در طول روز مصرف می شوند، دریافت کالری را افزایش می دهند. می توان یک میان وعده 500 کیلوکالری یا 2 تا 3 میان وعده سبک تر میل کرد. البته این روش باید به تدریج انجام شود تا معده عادت کند. نمونه میان وعده های 500 کیلوکالری • 3 خرمای خشک و نصف لیوان گردو • 50 گرم پنیر چدار، 4 برش نان گندم و یک چهارم لیوان بادام بوداده در روغن • 1 مافین با آرد سبوس دار ...
خواص شگفت انگیز روغن کنجد
، آسم و حتی شوک آنافیلاکسی شود. تحقیقات نشان داده که مصرف روزانه روغن کنجد می تواند باعث اسهال شود.اعتقاد بر این است که خوردن روغن کنجد در سه ماهه اول بارداری ممکن است به سقط جنین منجر شود. برخی پزشکان معتقدkn کنجد خواص فراوانی برای مادران بارداردارد اما آنها به علت طبع گرم کنجد مصرف آن را در 3 ماهه اول بارداری توصیه نمی کنند. ...
راه حل های ساده برای لاغری قبل از عید
بیاوریم به ورزش کم خوری و ... در ادامه با روشهای مناسب برای لاغری تا نوروز 97 آشنا خواهید شد. لاغر شدن با چند ترفند ساده سلامتی بدن به سبک زندگی وابسته است. به دلیل برخی عادت ها غلط، بسیاری از افراد گرفتار چاقی و اضافه وزن شده و با وجود اینکه رژیم می گیرند یا ورزش می کنند، همچنان از افزایش وزن رنج برده و در موارد زیادی احساس شکست می کنند. رژیم غذایی کم نمک کمک می ...
امسال 4500 تن فرآورده گوشتی صادر شد
کنیم یا اینکه می گویند از نان خشک استفاده کرده ایم، حرف بیهوده است، چرا که قیمت بهترین آرد از قیمت جمع آوری نان خشک به مراتب پایین تر است و مباحث فنی در صنعت غذا وجود دارد که اجازه بروز چنین چیزهایی را نمی دهد. ریشه مشکلات کیفیت فراورده های گوشتی مربوط به ثابت نگه داشتن قیمت ها در اوایل دهه 80 است افلاکی ریشه تمام مشکلات صنعت فراورده های گوشتی از جمله سوسیس و کالباس را از جمله ...
یارانه نقدی، صدقه نیست!
تفاوت دارد. در اقلامی مانند نان هم به خاطر ارزانی اسراف می شد. نان ارزان سر از نان خشکی درمی آورد و خوراک دام می شد و اخیرا هم این بحث مطرح شده که نان های خشک و کپک زده که خوراک دام می شده در شیوع بیماری سرطان تأثیر داشته است. بنابراین عقل جمعی حاکمیتی به این نتیجه رسید که بخشی از این یارانه غیر مستقیم را به صورت مستقیم به دست مصرف کننده برساند و بحث نیازمند و غیر نیازمند هم مطرح نبود ...
نگاهی به زندگانی آیت الله شیخ عبدالکریم حائری یزدی، بنیانگذار حوزه علمیه قم
. از این رو این بحران را بسیار مدبرانه مدیریت کرد. در مقابل جریان وهابیت که توسط رضا شاه صورت گرفته بود مرحوم حائری با تقویت بنیان های علمی حوزه این بحران را هم توانست پشت سر بگذارد. وی همچنین نظام آموزشی دینی در کشور را موازی سازی کرد. حرکتی که از سوی حکومت پهلوی اول برای مهار کردن حوزه علمیه قم صورت می گرفت که با تأسیس مؤسسه وعظ و خطابه و جامعه معقول و منقول، قرار بود جایگزین حوزه شود و از ...
خشکی صبحگاهی مفاصل خبر از چه بیماری خبر می دهند؟
نوآوران آنلاین - احمدرضا جمشیدی رئیس انجمن روماتولوژی ایران گفت: یکی از علائم بروز بیماری روماتیسم، خشکی صبحگاهی مفاصل بدن است، یعنی فرد زمانی که از خواب بیدار می شود، نمی تواند به راحتی حرکت کند و احساس سفتی و خشکی مفاصل دارد. این بیماری نهایتاً بدون درمان مؤثر منجر به تغییر شکل و نقص در فعالیت اندام ها می شود. احمدرضا جمشیدی، رئیس انجمن روماتولوژی ایران بیان کرد: 43 درصد از مردم کشور ...
تمام منابع سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 به غیر از ماهی!
سلامت نیوز : علاوه بر ماهی های چرب و مکمل های روغن ماهی، گزینه های غذایی نیز وجود دارند که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در غذاها منجر به کاهش التهاب در بدن، جلوگیری از آسیب اکسیداتیو و بسیاری از مزایای دیگر می شوند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت از newhealthadvisorاسیدهای چرب امگا 3 خواص سلامتی دیگری هم دارند که شامل جلوگیری از احساس گرسنگی ...
دامپینگ افغانستانی ها در بازار ایران!
کارگری و استاد برق کار که با وجود داشتن مدرم دانشگاهی همچنان از حرفه ای که در تابستان های دوران تحصیلی راهنمایی اش نزد برادر و پدرش یاد گرفته نان درمی آورد می گوید: چندین بار دوستان خوابگاهی خود را به عنوان شاگرد همراه خودم بردم تا بلکه هنری یاد بگیرند و بعدا گرسنه نمانند. درست است که آنها ارشد خوانده و همین یک غرور خاصی به آنها داده اما واقعیت این است که دیگر مدرک ارشد داشتن یا نداشتن ملاک تضمین ...
عضله سازی چقدر زمان می برد؟
. پیش از آغاز استفاده از هر گونه مکمل صحبت با یک پزشک یا متخصص تغذیه برای حصول اطمینان از بی خطر بودن مصرف آنها ضروری است. نقش تمرینات هوازی در عضله سازی چیست؟ تمیرنات هوازی بخشی ضروری از سلامت قلب و سوخت و ساز محسوب می شوند و می توانند برای رشد عضلانی نیز مفید باشند. تمرینات هوازی زمانی که برای 30 تا 45 دقیقه در روز و چهار تا پنج بار در هفته انجام شوند ...
قرص متفورمین چیست؟
انسولین را در بیماران دیابتی کم می کند. درواقع متفورمین نمی گذارد قند از کبد وارد جریان خون شود و هنگامی که قبل از صرف غذا، این دارو مصرف شود به مقدار قابل توجهی از افزایش قند خون جلوگیری می کند. اگرچه درمان دارویی مثل قرص و در موارد حاد انسولین برای بیماران دیابتی برای کنترل سطح قند خون وجود دارد اما با برخی ار روش های خانگی هم می توان میزان قند خون را کاهش داد. موارد مصرف ...
اثرات آنتی بیوتیک باقیمانده در مرغ ها
یکی از دلایل استفاده بی رویه آنتی بیوتیک در برخی مرغداری ها این است که به غلط تصور می شود آن ها موجب پیشگیری از بروز بیماری های طیور می شوند البته آنتی بیوتیک اساسا محرک رشد طیور بوده و موجب تسریع رشد مرغ و افزایش وزن گیری آن ها می شود که این امر ممکن است یکی از انگیزه های احتمالی تجویز بی رویه آنتی بیوتیک توسط برخی پرورش دهندگان طیور باشد. استفاده از آنتی بیوتیک در پرورش مرغ از منظر ...
یک مسوول: با استفاده بیش از حدمجاز نمک در پخت نان برخورد می شود
مهدی تاج آبادی روز چهارشنبه در گفتگو با ایرنا افزود: فقط باید 1.6درصد قرص نان یا وزن چانه خمیر در پخت نان فانتری، نمک باشد و برای بقیه نانها (سنتی و تافتون) هم این رقم، زیر یک درصد است. وی با اشاره به اینکه نظارت و کنترل مستمر بر کیفیت پخت نان ضروری است گفت: مصرف آرد در شهرستان خاتم، ماهانه 160 تن است. این مسوول اظهار داشت: پخت نان با کیفیت از مهمترین حقوق شهروندان است که همه باید در ...
مشکلات پوستی در بارداری، درمانی دارد؟
را کاهش می دهد. اگر به محض بروز این خطوط برای درمان آنها چاره ای اندیشیده شود، می توان تا حد زیادی از شدت آنها کاست؛ ولی پیش از مصرف هر نوع کرم یا لوسیون با پزشک خود مشورت کنید، چرا که ممکن است برخی از این مواد برای شما و جنین ضرر داشته باشند و با جذب آنها در بدن به جنین در حال رشد شما آسیب برسد. ماساژ پوست با روغن های طبیعی، مانند روغن جوانه گندم و جوجوبا که حاوی ویتامین E ...
سیگار برقی کم خطر یا سرطان زا ؟! / جدیدترین تحقیقات: سرطان زاست؛ مخالفان: سیگارهای برقی ضرری ندارند
هیچ چیزی درباره خطرات استفاده از سیگار برقی را نشان نمی دهد، نشان نمی دهد که سیگار برقی منجر به سرطان می شود. بهترین محاسباتی که تاحالا انجام شده نشان می دهد خطر مصرف سیگار 5درصد است. در این تحقیق موش ها برای 3 ساعت در روز، 5 روز در هفته و مدت 3 ماه در معرض سیگار برقی گرفتند و میزان نیکوتین این سیگارها هم مشابه با مصرف انسان است. بعد از 3 ماه تانگ متوجه شد که دی ان ای موش در قلب، یه و ...
درد دندان در حاملگی، راه های مقابله
بیشتری انجام شود. استفاده از دهان شویه هم برای زنان باردار ضروری است. البته محلول های دهان شویه ای که مخصوص دوران بارداری باشد وجود ندارد ولی دهان شویه های معمول که در شرایط عادی توصیه می شوند، برای این دوران هم مناسب است. فقط باید دقت شود دهان شویه ای که انتخاب می شود غیرالکلی باشد. توصیه به مادران باردار این است که بعد از هر مسواک زدن و به خصوص شب ها قبل از خواب حتما از دهان ...
نحوه برنامه ریزی قبل از بارداری
اینجا برخی از پرسش و پاسخ های رایج قبل از اقدام به باردار شدن بیشتر معرفی شده است: چه نوع روش پیشگیری از بارداری را استفاده کرده اید؟ اگر مصرف شما قرص های ضد بارداری خوراکی بوده است، پزشک شما ممکن است پیش از شروع تلاش برای باردار شدن، یک دوره بینابینی بدون مصرف قرص را به شما توصیه کند. آیا در برابر عفونت ها واکسینه شده اید؟ عفونت هایی مانند آبله مرغان، سرخجه و هپاتیت ...
بیماری های شایع در زنان باردار، نحوه مقابله
راحتی را سپری می کنند. با این حال، یک چیز مشخص است و آن عصبانیتی است که بار اضافه دوران بارداری با خود به ارمغان می آورد. برخی خانم ها در طول دوره 9 ماهه بارداری با علائم متفاوتی مواجه می شوند و به سختی با آن مقابله می کنند. در ادامه شما را با نحوه مقابله به مشکلات رایج در دوران بارداری آشنا می سازیم. کمر درد: این مورد یکی از عوارض رایج در دوران بارداری است. چون برآمدگی شکم فشار مضاعفی به ...
آماده باش اصناف و صنعت در مواجهٔ با برف گیلان
شده و تمهیدات لازم برای بخش آرد و نان و شرکتهای پخش جهت ذخیره سازی و استمرار فعالیتها انجام شده و نگرانی ارائه خدمات به مردم نیست. یعقوب خزرایی، مدیر شرکت غله و خدمات بازرگانی دولتی استان در بخشی دیگر از جلسه بحران، میزان ذخایر تقریبی گندم در سیلوهای استان را 42000 تن عنوان کرد و اظهار داشت: با برنامه ریزی هایی که انجام شده از استانهای گلستان، اردبیل و خوزستان گندم با کیفیت و غنی تری وارد و به مردم ارائه خواهیم کرد و میزان ذخایر را به 90000 تن خواهیم رساند. ...
رسانه ملی و نفوذ خزنده رقص در برنامه ها/ وقتی نفوذ فرهنگی از کودکان شروع می شود
علی اسلامبولچیان/ اگر چه در سال های پس از انقلاب، روحیه پُرعزم و اراده انسان مسلمان ایرانی، او را از پرداختن به لهویات باز می داشت؛ اما در عین حال باید به گُسترش خاموش و مجدد فرهنگ رقص و رقاصی در لایه های زیرین جامعه و در حد مراسمات و جشن های خانوادگی، توجه ویژه ای نمود. فرهنگی که در دوران پهلوی نهادینه شد و پس از انقلاب نیز با تمرکز لُس آنجلس نشینان در کنار غرض و یا بی عرضی برخی متولیان فرهنگی کشور، به نحو افراطی در حال گسترش می ...
بیماری های زنان در دوران بارداری، نه مورد شایع!
حجم جنین و افزایش وزن مادر در پوست ایجاد می شود به دلیل پارگی های جزئی که در بافت الاستین پوست ایجاد می شود در بدن به وجود می آید و غالبا در سطح پوست مادر قابل مشاهده است. این پارگی ها درحقیقت همان خطوط صورتی یا قرمز رنگی است که به راحتی می توان آن در سطح بدن مشاهد کرد. بروز این خطوط در بدن غالبا با خارش سطح پوست همراه است و اکثرا زنان باردار آن را تجربه می کنند. اما میزان آن متناسب با ...
خبری خوش برای بیماران مبتلا به سرطان سینه
دیده خود را بازسازی کند. این متخصص جراح سینه تاکید کرد: روش تزریق چربی در بازسازی اولیه و تاخیری به عنوان مکمل تکنیک جراحی برای بهبود ظاهر سینه بکار می رود که خوشبختانه در این حوزه پزشکان و جراحان متعددی در کشور می توانند این روند درمانی را برای بیمار انجام دهند. طباطباییان خاطرنشان کرد: جراحی سرطان پستان در ایران همزمان با علم روز دنیا درحال بروز رسانی و پیشرفت است به طوری که نه تنها بیماران داخلی از این امکانات استفاده می کنند بلکه شاهد حضور بیماران خارجی برای طی کردن مراحل درمان در ایران هستیم. ...
اضافه نشدن وزن در بارداری، راه چاره
سوال مخاطب نی نی بان: من هفته شانزدهم هستم. اصلا وزن نگرفتم. همون وزن قبلیم هست. دکتر کپسولpregnacare داده ایراد نداره؟ بعد از صبحانه بخورم یا با چایی مصرف بشه؟ ایرادی نداره و کپسول EASY.IRON بلافاصله بعد از ناهار می خورم، چون قبلا مشکل رفلاکس داشتم، اذیت میشم. مشکلی داره یا نه؟ پاسخ دکتر یاسمن نفیسی، متخصص زنان و زایمان: pregnacare نوعی مولتی ویتامین مخصوص بارداری است که با ...
مرگ زودرس ِ سالیانه 1500 اصفهانی بر اثر آلودگی هوا
.... از طرف دیگر ناکافی بودن و ضعف آموزش های زیست محیطی و ناهماهنگی بخشی و فرابخشی در اجرای آموزش های همگانی کاملا مشهود است. باید با همکاری دانشگاه ها و موسسات آموزشی، رسانه ها و سازمان محیط زیست، بسته های آموزشی برای صدا و سیما و رسانه های پر مخاطب تهیه و مداوم پخش شود. مردم خود را مسئول کنترل آلودگی هوا نمی دانند وی اظهار کرد: امروز نگرش جامعه و عموم مردم بر این است ما مسئول ...
روش تهیه یک نوشیدنی ضد سرماخوردگی
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ، زادگاه اصلی گیاه اکیناسه (سرخارگل) آمریکای شمالی است. بومیان و سرخ پوست های آمریکا از زمان های گذشته از آن استفاده می کردند و امروزه در اروپا به یک داروی گیاهی پرطرفدار تبدیل شده است؛ در این مطلب برخی از خواص اکیناسه را بیان می کنیم. درمان آنفلوانزا با اکیناسه اکیناسه با تولید پادتن های (آنتی بادی های) بیشتر باعث می شود که شدت و طول ...
سکته مغزی جوانان ایرانی 7 برابر غربی ها
به دلیل افزایش سن جمعیت احتمال بروز سکته مغزی در آینده بیشتر می شود. وی با توجه به تحقیقاتی که به همکاری 32 کشور در خصوص شیوع و علل سکته مغزی انجام شده است، افزود: در 90 درصد موارد 10 عامل فشار خون، چربی خون، قند خون، استعمال سیگار، مصرف الکل، افزایش وزن، عدم ورزش، تغذیه نامناسب، استرس، بیماری های قلبی و مصرف الکل علت اصلی بروز سکته مغزی در بین افراد بوده است. اویس قرن شیوع ...
فراموشی زندگی را زیرورو می کند...
عواملی که در این بیماری نقش دارند، تصریح کرد: تحصیلات پایین (ترک تحصیل زیر 15 سال)، وزن بالا در دوران جوانی، ابتلا به بیماری های فشارخون، دیابت، سکتهٔ مغزی، سابقهٔ ارثی، افسردگی، بی نحرکی، سیگارکشیدن، کمبود ویتامین D دربدن هم سبب ابتلابه آلزایمر می گردند. اسماعیلی ادامه داد: متاسفانه یکسری از افراد در طول روز آب نمی خورند که همین کم آبی در بدن آلزایمررا به همراه دارد، مصرف بیش از ...
کالری مورد نیاز در بارداری، چقدره؟
مادر باید بر اساس شرایط فردی وی و تحت نظر متخصص تغذیه صورت گیرد. در این دوره بهتر است انرژی از گروه های غذایی مانند لبنیات، میوه ها و گوشت ها تامین شود و از مصرف غذاهایی که اصطلاحا دارای کالری خالی (فاقد موادمغذی کافی) هستند پرهیز شود. دریافت کم یا زیاد انرژی در بارداری مشکلاتی را در پی دارد. در مورد دریافت بیش از مقدار مورد نیاز انرژی و افزایش وزن بیشتر از محدوده توصیه شده در مطالب ...
نان و پنیر صبحانه نیست!
اصلا توصیه نمی شود زیرا این کار می تواند اعضای اصلی بدن را دچار سوء مزاج کند. درمورد آب عقایدی به اشتباه وارد فرهنگ مردم شده که حتی در پزشکی رایج هم تایید نشده است. برای مثال درمورد اینکه گفته می شود باید روزی 7 تا 10 لیوان آب بنوشیم، هیچ مقاله علمی در این خصوص وجود ندارد. طب سنتی به طور خاص معتقد است اگر آب به صورت ناشتا به خصوص خنک مصرف شود به اعصاب صدمه می زند و در درازمدت می تواند باعث بیماری ...
کلیات لایحه بودجه سال 97 تصویب شد
اصلاح کنیم. وی افزود: در بخش پرداخت دیون تامین اجتماعی نیز مبالغ خوبی در نظر گرفته شد در واقع کاری که سال ها برای تامین اجتماعی انجام نگرفته بود در جریان بررسی مجدد در لایحه لحاظ شد. رئیس کمیسیون تلفیق بودجه تاکید کرد: رد مجدد کلیات بازتاب خوبی در سطح جامعه نخواهد داشت به نوعی که مورد سوال قرار خواهیم گرفت، در مناطق حوزه انتخابیه نیز مورد انتقاد مردم قرار می گیریم بنابراین با توجه به ...