خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هرگز هنگام سرماخوردگی این خوراکی ها را مصرف نکنید
...، ماساژ کف پا ها با آب ولرم می تواند در کاهش علائم آن کمک کننده باشد، استحمام در ابتدای سرماخوردگی به خصوص اگر با تب همراه باشد مضر است و باعث طولانی شدن بیماری می شود همچنین روغن مالی سر یا استفاده از ژل موی سر در مدت سرماخوردگی ممنوع است، در زمان ابتلا به سرماخوردگی از طاقباز خوابیدن بپرهیزید، زیرا امکان بروز بیماری های ریوی به دنبال آن را افزایش می یابد، بهتر است به پهلو خوابیده به نحوی ...
چربی حیوانی، بخوریم یا نخوریم؟
. متاسفانه جایگزین هایی که برای این نوع غذا ها ارائه می شد نیز سالم نبود و اغلب از چربی های ترانس و کربوهیدارت های ساده تشکیل می شد. اما تحقیقات جدیدتری که انجام شد معلوم کرد چربی های ترانس، تاثیرات بدتری بر سلامت قلب دارند و باید مصرف شان را محدود کرد. جایگزین کردن چربی با کربوهیدارت های ساده ای، چون شکر نیز امروزه مفید دانسته نمی شوند. مرور هایی که اخیرا در مورد پژوهش ها انجام شده ...
خوراکی هایی که مثل کوره داغ تان می کند!
گوشت مرغ خارج می شود. سیستئین قدرت شیمیایی خارق العاده ای دارد که پزشکان آن را برای ایمنی در برابر عفونت های فصل سرد توصیه می کنند. پرتقال: این میوه حاوی سطوح بالایی از ویتامین C. است، آنتی اکسیدانی که سلول های سیستم ایمنی بدن را بشدت تقویت می کند. خوردن یک پرتقال در روز خطر ابتلا به کمبود ویتامین C. را که ممکن است به کاهش مقاومت در برابر عوامل بیماری زا منجر شود، کاهش می دهد. ...
هسته انبه، معجزه ای برای پوست و مو
دندان ها و لبخندی زیبا می توانید شبیه به دستور العمل تهیه کره هسته انبه، پودر هم تهیه کنید. مغز هسته های خشک شده را پودر کنید و مقداری از آن را کف دست خود بریزید سپس مسواک تان را کمی مرطوب کرده و به پودر آغشته کنید. مطابق معمول مسواک بزنید تا دندان های تان سفید و سالم شوند. 3- مصرف هسته انبه برای موهای سالم روغن هسته انبه منبعی غنی از اسیدهای چرب سالم و ضروری، مواد ...
توصیه های لازم در بارداری، حتما بخوانید
دوران هستند. این غذاها سرشار از مواد مغذی اند. – رژیم غذایی سرشار از انواع میوه ها، سبزیجات و حبوبات انتخاب کنید، زیرا آنتی اکسیدان و مواد مغذی را به بدن شما می رسانند و به بدن کمک می کنند تا با میکروب ها مبارزه کند. – آب، دمنوش های گیاهی و آب میوه های طبیعی باعث بهبود سیستم دفاعی بدن شده و حجم مواد معدنی و ویتامین ها را در بدن بالا می برند. مصرف این مایعات مغذی را افزایش دهید. – پس ...
نشانه هایی هشداردهنده که می گویند کبدتان نیاز فوری به سم زدایی دارد!
. 6 اقدام برای پاکسازی کبد اگر با هر یک از علائم مذکور آسیب کبدی مواجه هستید یا در معرض برخی دلایل عملکرد نادرست کبد، مانند مصرف دارو، آلودگی، و سموم محیطی قرار داشته اید، شما می توانید روند زیر را برای پاکسازی کبد مد نظر قرار دهید: حذف مواد غذایی سمی از رژیم غذایی غذاهای فرآوری شده، غذاها و نوشیدنی های شیرین، فست فودها، روغن های هیدروژنه، مصرف الکل، غلات ...
بهترین خوردنی های آرام بخش
.... 4- از خوردن چای، قهوه، کوکا، مواد و داروهای حاوی کافئین و مخدر و کشیدن سیگار که همگی محرک سیستم اعصاب مرکزی هستند، بپرهیزید. 5- روزانه از میوه ها و سبزی ها به مقدار مناسب استفاده کنید. 6- خوردن زیاد مایعات قبل از خواب باعث می شود طی شب به طور مکرر برای رفتن به دستشویی از خواب بیدار شوید. 7- سعی کنید به زندگی خود نظم خاصی بدهید؛ سر ساعت غذا بخورید ...
بازی برجام 2 و 22 بهمن!/ پروژه مهار ترامپ یا پروژه تحدید ایران؟/ انقلابی برای تمامی نسل ها
حقابه هر اقلیمی کاملا مشخص است. پس اگر توسعه ای صورت می گیرد، باید به این موضوع توجه شود که این خرداقلیم توان تأمین آبی بیش از حقابه خود را ندارد. انتقال آب از یک حوضه به حوضه دیگر می تواند باعث تخریب هر دو حوضه آبریز شود. آبی که از حوضه مبدأ گرفته می شود، قطعا باعث تخریب بخش هایی از فعالیت انسان و محیط زیستی می شود که قبلا از آن بهره می بردند و چنانچه به مقصدی مانند تهران منتقل شود، نه تنها مشکل آن ...
نشانه های خاموش سرطان کیسه صفرا را نادیده نگیرید
رویداد24 -کیسه صفرا اندامی است به شکل گلابی که صفرا را در خود ذخیره می کند. صفرا در کبد تولید می شود و توسط مجرایی وارد کیسه صفرا شده و در آنجا ذخیره می گردد. صفرا به فرد کمک می کند تا غذاهای مصرف شده را بهتر هضم کند. البته عملکرد اصلی و مهم صفرا، شکستن چربی های موجود در موادغذایی است. شیوع سرطان کیسه صفرا بسیار کم است. اگر سرطان کیسه صفرا زود تشخیص داده شود، احتمال بهبودی فرد بسیار ...
پنج تاثیر مخرب ارسال پیامک بر روی بدن چیست؟
به گزارش رهیاب: خطر ابتلا به 5 وضعیت پزشکی در اثر ارسال بیش از حد پیامک ثابت شده است: کمبود خواب: در سال 2008 موسسه کارولینسکای سوئدی اعلام کرده که استفاده از تلفن همراه حین خواب با خواب خوب شبانه تداخل جدی ایجاد می کند. تابش نور آبی گوشی های هوشمند نیز سبب ارسال پیام بیدار باش به مغز می شود و بی خوابی را به دنبال می آورد. علاوه بر این ها استرس و فشاری که با ارسال و دریافت پیام ها به ...
بروز سونامی مبتلایان کبد چرب در آینده ای نزدیک
...> وی در مورد توده بدنی نیز که به اصطلاح علمی بی.ام.آی خوانده می شود و نقش آن به عنوان یکی از نشانه های استعداد ابتلا به کبد چرب، گفت: اگر نسبت وزن به مجزور قد در افراد بیش از 25 باشد، فرد در حال چاق شدن و اگر بالای 28 باشد، زنگ خطر ابتلا به کبد چرب است . رحیم پور افراد مبتلا به دیابت نوع 2 را نیز زیرگروه افراد مستعد کبد چرب عنوان کرد و گفت: افراد با قند خون ناشتای 100 تا 120 علاوه بر ...
بزرگترین اشتباهات بهداشتی زنان بعد از سن 30 سالگی
در اینجا بزرگترین اشتباهات بهداشتی زنان بعد از سن 30 سالگی بیشتر معرفی شده است: عدم اهمیت به توده عضلانی: اگرچه ورزش های هوازی و انجام آنها برای حفظ سلامت قلب و عروق بسیار مهم است و خطر ابتلا به انواع سرطان ها و آلزایمر را کاهش می دهد اما انجام ورزش های قدرتی برای حفظ توده عضلانی را در این میان نمی توان کم اهمیت دانست. از سن 30 سالگی توده عضلانی بدن به اندازه 5 درصد کاهش می یابد. برای ...
از کجا بدانیم که کبدمان چرب است ؟
که در آزمایش خون مشخص می شود، می تواند به معنای کبد چرب در شما باشد. سونوگرافی: در این روش برای تشخیص، از کبد عکس گرفته می شود. بیوپسی ( نمونه برداری ): پس از بی حسی موضعی در منطقه، با استفاده از یک سوزن از طریق پوست تکه ای کوچک از کبد برداشته شده و در زیر میکروسکوپ، نشانه هایی از چربی، التهاب و آسیب دیدگی سلول های کبدی بررسی می شود. ...
با این راه حل ها اسهال را به سرعت درمان کنید
پیشگیری کنید. اگر پس از طی چند روز، اسهال شما قطع نشد، به پزشک مراجعه کنید تا ببینید دلیل آن چیست. در صورتی که در مدفوع خود خون مشاهده کردید، حتماً فوراً به پزشک مراجعه کنید و مشکلتان را سریع درمان نمایید. هشدار از مصرف غذا هایی تند و ادویه ای، مواد لبنی و غذا های چرب در زمان ابتلا به اسهال پرهیز کنید. این غذا ها می توانند روده شما را تشدید کنند و علائم را بدتر و مدت بهبود شما را طولانی تر کنند. رژیم غذایی ساده ای را پیش بگیرید تا زمانی که اسهال شما به طور کامل از بین برود. ...
توی این هوای سرد، اگه گفتی چی می چسبه؟
...، در حالی که یک فنجان قهوه فوری حاوی 65 میلی گرم کافئین است. حالا این کافئین به چه دردی می خورد؟ به گفته محققان مصرف متعادل کافئین، یعنی نوشیدن حداکثر دو تا سه فنجان قهوه در روز باعث رفع خستگی و بهبود سردردهای میگرنی می شود، به دلیل خاصیت نشاط آور بودن احتمال ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد و با افزایش متابولیسم بدن روی روند کاهش وزن تاثیر مثبت می گذارد اما امان از روزی که قانون اعتدال در نوشیدن ...
حقایق تلخ درباره مصرف ضد عرق ها و دئودورانت ها
به گزارش بهداشت نیوز ، خطرات استفاده از دئودورانت ها زمانی بیشتر می شود که این محصولات به اشتباه انتخاب شوند. 7 ماده مضر موجود در دئودورانت ها از این قرار است: پارابن ها (متیل، اتیل، بنزیل، بوتیل): پارابن ها محصولات مشترک در محصولات آرایشی و دئودورانت ها هستند. طی یک مطالعه انجام شده در سال 2004، پارابن با خطر ابتلا به سرطان سینه مرتبط است. این مواد می توانند تعادل هورمونی بدن را به ...
با خوراکی های خوشمزه و رنگی با سرطان بجنگید
برای مبارزه و پیشگیری از ابتلای به سرطان باید خوراکی هایی مصرف کرد که رنگی هستند مانند میوه ها و سبزیجات. هیچ گونه ماده خوراکی در کم کردن ریسک سرطان تاثیرگذار نیست ولی احتمال دارد تاثیر ترکیب مواد غذایی برای کم کردن این ریسک موثر باشد. برای انتخاب مواد غذایی خوراکی باید میان 2/3 خوراکی ها گیاهی و 1/3 فرآورده های حیوانی توازن ایجاد شود. این رژیم غذایی وسیله ای جهت مقابله با سرطان به ...
عوارض قرص دمیترون
بیش از مقدار توصیه شده توسط پزشک ، بیمار بایستی به بیمارستان منتقل گردد . در صورتی که بیمار در حال مصرف داروی آپومورفین است, نباید از قرص ضد تهوع دمیترون استفاده کند. همچنین در صورت هر گونه حساسیت به این دارو و یا داروهای مشابه مانند dolasetron , granisetron , palonosetron باید از مصرف این قرص اجتناب شود. به علاوه اگر بیمار سابقه ابتلا به بیماری های کبدی یا سندرم کیوتی دارد, قبل از مصرف قرص ...
خطرات محصولات بهداشتی کودکان
به گزارش بهداشت نیوز: محققان فرانسوی در مطالعه ای 341محصول مربوط به کودکان را از نظر مواد شیمیایی به کار رفته در آنها بررسی و اعلام کردند از این میان 299 مورد در گروه محصولات خطرناک قرار می گیرند. دلیل این مساله وجود ترکیبات زیر است: 1. متیل لیزولینون که به عنوان نگهدارنده شیمیایی استفاده می شود و در تماس با پوست ایجاد حساسیت می کند. این ترکیب در انواع محصولات مورد استفاده برای کودکان ...
خوراکی هایی برای جلوگیری از سرماخوردگی در روز های برفی
روغن زیتون سرخ شوند و یا در مصرف سالاد از روغن زیتون استفاده کرد، زیرا فعالیت و تحرک سلول های بدن را بالا می برد؛ این عمل در زمستان بسیار به سلول ها کمک می کند و باعث احساس سرمای کمتری می شود . تمام مواد خوراکی که از دریا به دست می آیند، از جمله ماهی برای بدن بسیار مفید هستند به خصوص در فصل زمستان که بدن به مواد مغذی نیاز دارد، خوردن این ماده غذایی توصیه می شود؛ ماهی پروتئین زیادی از جمله ...
خواص سبزی جعفری برای بدن
جعفری بعد از غذا می تواند کمک کند تنفس تان بد بو نشود. * کلروفیل Chlorophyll : یا سبزینه رنگدانه ای سبز رنگ است که در اکثر گیاهان یا خزه ها یافت می شود. 5. جعفری و کنترل دیابت در طب سنتی ترکیه از جعفری برای درمان دیابت استفاده می شود چون توانایی این گیاه در کنترل قند خون توسط آزمایشات علمی ثابت شده است. محققان، جعفری را روی موش هایی که دیابت داشتند تست کردند و دریافتند ...
رشد 100 برابری تومور های سرطانی با کلسترول بالا
سلول های بنیادی نکته کلیدی در این رابطه هستند، اظهار داشتند: این سلول ها می توانند به هر نوع سلولی در بدن تبدیل شوند و به نظر می آید کلسترول مازاد، سرعت تکثیر سلول های بنیادی و رشد تومور ها را افزایش می دهد. به گفته کارشناسان بهداشتی، کلسترول بالا می تواند زنان را در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه قرار دهد. سرپرست و محقق ارشد این مطالعه می گوید: ما در بررسی نشان دادیم که رژیم های ...
همایش استانی پویش ملی مبارزه با سرطان برگزار شد
می شود که این موضوع میزان سلول های ایمنی را بالا می برد. همچنین در این همایش مطالب آموزشی توسط آقایان دکتر بهاروند، کردی و عباس نژاد به ترتیب متخصص انکولوژی، روان پزشکی و تغذیه ارائه گردید. در این مطالب بر راه های ابتلا به سرطان، راه های پیشگیری و مبارزه با آن تأکید شد. در این مطالب آموزشی نوع رژیم غذایی، کم تحرکی، استرس، جهش های ژنتیکی، مواد شیمیایی و مقوله وراثت را مهم ترین راه های ...
با اینا زمستون و سر می کنیم!
سرماخوردگی ساده یا حتی آنفلوآنزا که شدیدترین نوع سرماخوردگی است، آنتی بیوتیک مؤثر نیست چون عامل بیماری، ویروس است. ما برای بعضی بیمارهای ویروسی، داروهای ضد ویروس تجویز می کنیم . در بعضی سرماخوردگی ها به اصطلاح می گویند عفونت روی ویروس سوار می شود؛ در این طور موارد باید چه کار کرد؟ بله این اتفاق می افتد ولی این نباید باعث شود که ما از ابتدا برای اینکه عفونت روی ویروس سوار نشود ...
7 علت اسهال در کودکان
اسهال نیز اجتناب کنید. اگر مصرف مواد غذایی جامد را قبل از ابتلا به اسهال شروع کرده اید می توانید آن را ادامه دهید. مصرف هر نوع مواد غذایی متشکل از کربو هیدرات های مرکب نظیر برنج، گندم، سیب زمینی، نان و غلات کودکان و هم چنین مصرف گوشت بدون چربی، ماست، میوه جات و سبزیجات بی ضرر است. (اگر کودک موقتا میل به خوردن ندارد، تا وقتی آب بدن او کم نشده است نگران نباشید؛ اشتها ظرف یک یا دو روز باز ...
مادران با رعایت این نکات برای دلبندتان شیر بدوشید
عفونت هایی در کمین مادران شیرده قرار دارند! برای پیدا کردن پاسخ این سوال ها با زهرا علوی، کارشناس مامایی گفتگو کردیم که در ادامه می خوانید. باید آرام بمانید یکی از مهم ترین توصیه هایی که به مادران شیرده می شود این است که سعی کنند استرس نداشته باشند و آرامش خود را حفظ کنند؛ چراکه آرامش باعث ترشح هورمون اکسی توسین در مغز می شود و همین هورمون به ترشح بیشتر شیر کمک می ...
موثرترین راه های تقویت استخوان ها
بدنسازی مناسب است؛ ولی باید دقت داشته باشند از انجام فعالیت ها و حرکاتی که همراه با خم کردن کمر و برداشتن وزنه است یا دراز و نشست که همراه با خم کردن کمر و پشت است، اجتناب کنند. وزنه برداری: لازم نیست وزنه های سنگین برای تقویت استخوان ها بلند کنید. تحقیقات نشان می دهد که انتخاب وزنه های سبک و استفاده از آنها به تناوب، سبب افزایش تراکم استخوانی در زنان بعد از سنین یائسگی می شود. اگر قدرت ...
علت درد پایین کمر و بهترین درمان ها برای آن
وجود ساختارهای بسیاری که در ستون فقرات وجود داشته و می توانند باعث ایجاد درد شوند، بسیار پیچیده باشد. هر زمان که فعالیت و یا موقعیتی درد را بهتر یا بدتر کند باید به پزشک مراجعه کنید. اولین سوالاتی که پزشک از شما خواهد پرسید در مورد محل، شدت، نوع درد و اولین تاریخ شروع آن خواهد بود. تشخیص درد پایین کمر معمولا به وسیله یکی از سه نوع درد زیر انجام می شود. کمر درد محوری رایج ترین نوع از ...
آشنایی با فواید قهوه سرد و نحوه درست کردن آن
بسیار مفید است. خطر سکته مغزی را کاهش می دهد. از پیشرفت سرطان جلوگیری می کند. از چشمان ما در برابر بیماری هایی که می تواند باعث نابینایی شود محافظت می کند. افسردگی در زنانی که قهوه بیشتری مصرف می کنند کمتر است. نوشیدن تا پنج قاشق غذاخوری قهوه به صورت روزانه ممکن است به جلوگیری از آترواسکلروز کمک کند. خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش می دهد. قهوه طول ...
رازهای لاغری شکم در خانم ها
فاصله ای بین متر و شکم شما نباشد اما در عین حال متر باعث فشردگی پوست شکمتان نیز نشود. حال بدون اینکه شکم خود را جمع کنید یا به سمت داخل فرو بدهید، نفس خود را بیرون داده و دور شکم خود را اندازه گیری کنید. برای خانم ها، دور شکم 89 سانتی متر یا بیشتر نشان دهنده وجود خطر است و در این حالت احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، فشارخون بالا، و دیابت نوع 2 افزایش می یابد و برای آقایان نیز حداکثر مجاز ...
