سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش وزن با یک وعده غذا در روز
دارند خوردن وعده های مکرر می تواند چربی سوزی را کاهش بدهد زیرا بدن به طور مداوم از انرژی ناشی از غذا در طول روز استفاده می کند و دیگر سراغ ذخایر چربی نمی رود. اما با تنها یک وعده غذا خوردن در طول یک ساعت، حتی اگر وعده ای بزرگ و سنگین باشد، باز هم نسبت به تمام طول روز غذا خوردن، غذای کمتری مصرف خواهید کرد. بنابراین این شیوه محدودیت کالری( Calories )، به این صورت نیست که روی شمارش کالری ها تمرکز کنید ...
ارتباط بین حالت خوابیدن و سلامتی افراد چیست؟
خروپف کردن را کاهش خواهد داد. حالت خوابیدن مشتاقانه باعث می شود که سوزش معده کمتری داشته باشید. در این حالت خوابیدن مواد مضر به راحتی از مغز دفع شده و احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند آلزایمر و پارکینسون به شدت کاهش خواهد یافت. مطالعات نشان می دهد کسانی که به این روش می خوابند به ندرت در نیمه های شب از خواب بیدار خواهند شد. شاید این موضوع به دلیل راحتی بدن در این روش خوابیدن ...
آلودگی صوتی قاتل پرسروصدا
گرفته اند، به دلیل نوع ترافیک و ساختمان ها کاملا با هم متفاوت است. این یکی از دلایل اصلی است که باعث می شود این موضوع به صورت منطقه ای یا نقطه ای بررسی شود. چیزی که در تابلو های آلودگی صوتی نشان داده می شود، دو گزینه است؛ یکی آلودگی صوتی در همان لحظه که با بوق زدن شما تغییر نمودار را در همان لحظه نشان می دهد و دیگری میانگین آلودگی صوتی در یک ساعت گذشته آن محل. وجود این تابلو ها هم مثل تابلو ...
10 روش درمان خانگی پیری پوست
از 20 سالگی به بعد ظاهر می شوند و با افزایش سن بیشتر خواهند شد. با کاهش ساخت کلاژن در پوست، خط های کنار چشم هم عمیق و مشخص تر می شوند. روغن یک قرص ویتامین E. را خارج کنید و با آن به آرامی گوشه چشم را ماساژ دهید. از این درمان 2 بار در روز استفاده کنید. همچنین، می توانید هر شب قبل از خواب ژل آلوئه ورا به اطراف چشم تان بزنید. 2- چین و چروک همان خط هایی که با ...
پاناسونیک دوربین جدید GF-10 را با تمرکز بر تصاویر سلفی معرفی کرد
/ یک نقطه ای (محدوده قابل تغییر، قابلیت تغییر اندازه ی محدوده) / Pinpoint (فوکوس لمسی قابل انتخاب) / سفارشی چندگانه (افقی / عمودی / مرکزی / سفارشی) / فوکوس در نور کم / فوکوس آسمان پرستاره ( Starry Sky AF ) قفل AF دارد سایر عملکرد های فوکوس AF سریع، انتخاب محدود ه ی AF، حرکت مداوم AF (برای فیلم برداری)، AF-ON، اتوفوکوس با فشردن دکمه ی شاتر تا نیمه، آزادسازی با رهاکردن دکمه ی شاتر ...
آلودگی های فرکانسی و تاثیر آن بر سلامت شهروندان
زیان نیستند. برپایه یافته های پژوهشی، تابش ها و پرتوها بر بدن اثر منفی می گذارند و اثرات منفی آنها بر بدن انسان سال هاست سبب بحث و جدل مسئولان شده است. برخی از آنها تاثیرات منفی این پرتوها را تایید و برخی دیگر تکذیب می کنند. برای مثال درباره پیامدهای پرتوهای الکترومغناطیسی تلفن همراه روی مغز انسان پژوهش های گسترده در کشورهای پیشرفته انجام گرفت و مشخص شد شدت فرکانس ها و مدت قرار گرفتن در میدان ...
گرفتگی عضلات پا را چگونه درمان کنیم
روشنی مشخص نیست، لذا دلایل زیادی برای آن مطرح می شود. این متخصص پزشکی ورزشی گفت: به طور مثال؛ کمبود قند خون و کمبود انرژی در انتهای ورزش کردن ورزشکاران منجر به آن می شود که اعصاب عصب دهی کننده عضلات خسته شوند و پیام خود به خودی ارسال کنند که در این صورت اسپاسم به وجود می آید. همچنین این مورد در ورزشکارانی که بیش از 90 دقیقه ورزش کرده اند و کربوهیدرات جایگزین دریافت نکرده اند بیشتر دیده می ...
خواص روغن جوجوبا برای پوست صورت
می تواند یک روش موثر برای درمان ریزش مو باشد. مطالعه انجام شده در مرکز پزشکی دانشگاه Maryland نشان داد که پیام رسانی پوست با ترکیبی از روغن های ضروری متعدد، رشد مو را بهبود می بخشد. این روغن ها در برگیرنده اسطوخودوس، روغن رزماری ، روغن آویشن و روغن cedarwood است. از آنجایی که روغن های ضروری می توانند باعث تحریک پوست در برخی از افراد شوند برخی از مطالعات تلاش کرده اند ترکیبی از این روغن ها با روغن ...
25 کشف نجومی برتر تاریخ
هزاران سال است که با فرارسیدن شب، انسان چشم به آسمان می دوزد و به اسرار نهان در پرده مخمل ستاره بارانش می اندیشد. در تلاش برای رازگشایی از این پدیده مرموز، انسان توانست به دستاوردهای بزرگی دست یابد. 25. ماه چطور ساخته شد؟ 24. انسلادوس آب فشان دارد 23. کشف پلوتو 22. ستاره ها امواج رادیویی تولید می کنند 21. انرژی ستاره ها را فرایند همجوشی تامین ...
5 تاثیر مخرب و باورنکردنی ارسال پیامک روی بدن
استفاده از گوشی همراه را کنار بگذارید. خستگی چشم ها: استفاده طولانی مدت از تلفن های همراه مشکلات چشمی مانند تاری دید، خستگی چشم، سردرد و خشکی چشم ها را سبب می شود. فاصله نامناسب تلفن با چشم ها و نور بسیار ضعیف یا بسیار زیاد صفحه گوشی ها از علل این گونه مشکلات هستند. به حداقل رساندن استفاده از گوشی های همراه برای ارسال پیامک، بهترین راه برای محافظت از چشم ها است. در غیر این صورت کنترل روشنایی ...
پیش بینی دانشمند روسی درباره سفر به فضا بعد از 100 سال تبدیل به واقعیت شد
.... یک لوله پر شده از خاک از مرکز این سیلندر گذشته و زمینه را برای در اختیار داشتن میوه ها، سبزیجات و انواع گل ها فراهم می کند. به لطف این سیستم، بدون در نظر گرفتن فصل ها، علف های هرز و یا آفات، غذاهای طبیعی فراوانی در طول کل سال برای افراد وجود دارد. در دنیای واقعی، انسان ها از زمانی قبلی تر از آن چه تسیولکوفسکی پیش بینی کرده بود زندگی در مدار زمین را آغاز کرده اند، چرا که نخستین ...
7 دلیل هشدار دهنده که به شما می گویند بدنتان به تحرک نیاز دارد
اگرچه ورزش راه مناسبی برای از دست دادن وزن است، اما فراتر از این هدف، بسیاری از علائم جسمی و روحی دیگر وجود دارند که به شما تاکید می کنند نیاز به تحرک بیشتری دارید. خستگی مداوم: اگر خستگی شما حتی با وجود دریافت رژیم غذایی مناسب و خواب کافی همچنان ادامه دار است، نشان می دهد شما باید بیشتر از زمان های قبل ورزش کنید و تحرک داشته باشید. مطالعات محققان دانشگاه جورجیا نیز نشان داده است که تنها 20 ...
چه عواملی غیر از گرسنگی ما را ترغیب به خوردن خوراکی ها می کنند؟
که بدن تان دوست دارد باز هم تجربه اش کند و در نتیجه هوس ِ شیرینی را ایجاد می کند. شواهد علمی نشان می دهند که شیرینی اعتیاد آور است زیرا همان قسمت های پاداش دهی در مغز را تحریک می کند که داروهای اعتیاد آور فعال می کنند. چطور باید این چرخه را بشکنید؟ بهترین راه ِ متوقف کردن میل ناگهانی به شیرینی این است که تدریجا میزان قند و شیرینی را در رژیم غذایی تان کم کنید و به ذائقه تان فرصتی بدهید ...
چالش هاردتاک در رسانه ملی؛ گفتگو یا محاکمه؟
سرگرمی و اطلاع رسانی داشت. اما الان فراتر از این موضوع رفته است. هاردتاک تنها نام یک برنامه در BBC است حال اگر یک برنامه گفتگومحور درباره موضوعات جدی باشد عموما تلاش می شود که از واژه هاردتاک برای آن استفاده شود که البته هاردتاک برنامه شبکه BBC است و تنها الهام بخش شبکه های اقماری خودش هست. وگرنه شبکه های قدر و فراملی مانند CNN و فاکس نیوز، اسکای نیوز و یورونیوز برنامه ای به ...
نابودی سنگ کلیه با میوه نسترن
ساعت خیس کنید سپس آن را حرارت دهید تا به جوش آید و بگذارید 15 دقیقه دَم بکشد؛ روزانه 3 فنجان از این دمنوش را میل کنید. خواص پوستی نسترن نسترن سرعت جریان خون را در پوست افزایش می دهد و پوست را لطیف می کند و دم کرده برگ و گل نسترن برای شستشوی زخم و سوختگی ها استفاده می شود. اثر های نسترن بر غدد نسترن بوی بد بدن را دفع می کند. افرادی که زیاد عرق می کنند ...
بلا هایی که با مالیدن چشم ها بر سرتان می آید
موبایل خود خیره شده و مجموع این دو ساعت با آن 8 ساعت می شود 10 ساعت. البته این حداقل میزان زمان خیره شدن یک فرد به صفحه نمایش است و اگر زمان واقعی بیشتر از این مقدار نباشد، کم تر نیز نخواهد بود. یکی از معایب استفاده از لنز های تماسی این است که جلوی رسیدن اکسیژن لازم به چشم ها را می گیرند. اوم به نمایشگر کامپیوترها، گوشی ها و یا تبلت ها خیره شوند. این نگاه کردن های طولانی مدت باعث ...
نکات مهمی درباره ژلوفن و عوارض آن
ها و التهاب های ناشی از التهاب روماتیسمی مفاصل و پوکی استخوان، تب، درد های خفیف تا متوسط و درمان اولیه درد های قاعدگی است. البته برای کاهش درد های اولیه دوران قاعدگی می توان از مفنامیک اسید به جای مصرف ژلوفن استفاده کرد. استفاده خودسرانه و بی اندازه از این نوع قرص ها در کشور ما به شدت افزایش یافته که با توجه به عوارض نسبی این دارو می بایست از مصرف بدون تجویز پزشک خودداری نمود. عوارض ...
درمان دیابت با عینک گوگل
) تحت آزمایش قرار دارند. در این آزمایش بیماران، این عینک ها را مدت چهار هفته هر صبح به چشم می زنند و سطح گلوکز خون آنها اندازه گیری می شود . این عینک ها ابتدا برای درمان بی خوابی ساخته شدند؛ اما برای درمان مشکلات مربوط به خواب، این عینک از نور سبز استفاده می کند تا بخشی از مغز را که مسئول تنظیم چرخه خواب و بیداری است، تحریک کند. /ایرنا کلمات کلیدی عینک گوگل درمان دیابت درمان بی خوابی ...
هتلِ شهرک سلامت، تا 3 سال آینده تکمیل می شود
...، بارقه ای از از امید به وجود آمد، به طوری که اکنون در حال اجرای طرح های متوقف شده در این پروژه هستیم. ایمنا همچنین بخوانید: بازدید رئیس بنیاد شهید و امور ایثارگران کوهپایه از خانواده شهدا/ تصاویر بایدها و نباید های مصرف انواع میوه در ایام عید خطراتی که مصرف زیاد فیبر برای سلامت بدن در پی دارد این نکات را برای داشتن دندان های سالم و زیبا جدی بگیرید کم خوابی باعث سرماخوردگی می شود ...
تشخیص کمبود ویتامین ها و مواد معدنی از روی مو و صورت
علایم کمبود ویتامین و مواد معدنی روی صورت و مو مصرف بیش از حد غذاهای فرآوری شده و مصرف ناکافی از غذاهای گیاهی، بدون در نظر گرفتن این که چه میزان غذا می خورید، می تواند شما را در معرض خطر کمبود مواد مغذی قرار دهد. حتی زمانی که یک رژیم غذایی متعادل را دنبال می کنید نیز احتمال تجربه کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی وجود دارد. انجام آزمایش خون به صورت منظم برای بررسی کمبود ...
بیماری توکسوپلاسموز در بارداری، روش های پیشگیرانه
بیماری می گوید: توکسوپلاسموزیس، بیماری است که توسط انگل به وجود می آید. عامل بیماری به نام توکسوپلاسما گوندی ((toxoplasma gondii است که یک انگل است؛ یعنی موجود زنده ای که در داخل یا روی سایر موجودات زندگی می کند. این بیماری در صورت عدم درمان مناطق دیگری زا بدن مانند چشم را نیز درگیر می کند. تشخیص بیماری با آزمایش خون است. دکتر صداقت درباره منشا این بیماری توضیح می دهد: گربه منبع اصلی این ...
آشنایی با داروی متفورمین و عوارض آن
داروهای دیگر پایین آورنده قند خون در کاهش آمار مرگ ومیر بیماران دیابتی نوع 2 مفید بوده است. همچنین از سال 1994 میلادی از این دارو در درمان کیست های متعدد تخمدان در خانم ها و نازایی استفاده می شود و تاثیر درمانی آن با مطالعات آماری ثابت شده است. متفورمین برای چه چیزی به کار می رود متفورمین به عنوان کاهنده قند خون در درمان دیابت نوع دو (دیابت غیروابسته به انسولین) بکارمی رود ...
سردرد می تواند نشانه بیماری های دیگر باشد سردردهای مکرر را جدی بگیرید
تاثیر می گذارند و در سردردهای میگرنی می توان حالت تهوع، حساسیت به نور و صدا و درگیر شدن نیمی از سر را مشاهده کرد. از دیگر علائمی که در سردردها معمولا نادیده گرفته می شود، می توان به تهوع، کرختی و بی حسی و مشکلات حافظه اشاره کرد که ممکن است نشانه ای از یک وضعیت وخیم باشد. پژوهشگران معتقد هستند که سردردهای مکرر در طول هفته و ادامه دار بودن آن می تواند نشان دهنده این موضوع باشد که فرد ...
درمان سرماخوردگی در طب سنتی
. هنگام سرماخوردگی از خوابیدن بیش از حد بپرهیزید چرا که خواب باعث کاهش متابولیسم مغزی و کاهش قدرت هضم ماده بیماری توسط آن می شود البته استراحت ضروری است. هنگام سرماخوردگی تا دو ساعت بعد از غذا، نخوابید چون خواب بعد از غذا باعث افزایش تبخیر مواد هضم نشده از معده می شود، همچنین مواد غذایی معطر نخورید زیرا مغز، غذاهای معطر را دوست دارد و به خود جذب می کنند و باعث افزایش آبریزش و ...
25 کشف نجومی برتر تاریخ
. سرانجام از این توده ها جسمی به اندازه ماه شکل گرفت. در سال 2014 (1393) و در پشتیبانی از همین نظریه، دنیل هروارتس از دانشگاه گوتینگن آلمان به همراه گروهش، سنگ های ماه را که فضانوردان آپولو به زمین آورده بودند، بررسی کرد و دریافت که اختلاف ها در ترکیبات ایزوتوپی زمین و ماه نشان می دهد که 40 درصد ماه از تیا ساخته شده است. 24٫ انسلادوس آب فشان دارد فضاپیمای بی سرنشین ...
چه زمانی برفک دهان ایجاد می شود؟
بزرگسالان مخمر کاندیدا آلبیکانس است، برفک دهان در انسان های سالم نیز ممکن است رخ دهد. جالب است بدانید که در بزرگسالان اکثرا عاملی نظیر استرس زمینه ساز این بیماری است. استرس شدید و طولانی در بدن باعث آزاد شدن هورمون کورتیزول می شود. این هورمون با کاهش ایمنی بدن و افزایش قند خون، می تواند موجب ایجاد برفک دهان شود. کسانی هم که در دوره ای از آنتی بیوتیک یا دهانشویه های ضدباکتری ...
استرس عامی مهم در بروز سرطان
عضو هئیت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان نیز تصریح کرد: مصرف میوه و سبزیجات به طور موثری از ابتلا به سرطان ها می کاهد اما 90 درصد مردم ایران کمتر از میزان کافی از سبزی و میوه استفاده می کنند. دکتر عبدالعظیم صدیقی با بیان این که اگر سرطان زودتر تشخیص داده شود بهتر درمان شده و فرد طول مدت زمان زیادی زنده خواهد ماند، ادامه داد: در این زمینه باید آموزش های تشخیص زودرس و غربالگری را به جامعه ...
این سبزی از شما در برابر سرطان دفاع می کند
استفاده می شود چون توانایی این گیاه در کنترل قند خون توسط آزمایشات علمی ثابت شده است. محققان، جعفری را روی موش هایی که دیابت داشتند تست کردند و دریافتند مصرف جعفری طی یک دوره ی یک ماهه توانسته بود قند خون را کاهش بدهد. 6. جعفری و کاهش ریسک سرطان خواص سبزی جعفری برای بدن مصرف منظم جعفری می تواند ریسک سرطان را هم کاهش بدهد. جعفری دارای مقادیر زیادی فلاوونوئید (رنگدانه ...
درمان یبوست نوزادان با راهکارهای طب سنتی
به گزارش پیک نکا ، یبوست در کودکان می تواند علت های مختلفی داشته باشد. گاهی اوقات، رطوبات تا حدی بر بدن کودک غلبه می کنند که قوای لازم برای دفع فضولات ضعیف می شود. از سوی دیگر، صفرا به میزان کافی به روده نمی ریزد و همین اتفاق باعث بروز یبوست در کودکان می گردد. از منظر طب سنتی، توصیه های مختلفی برای درمان این مشکل در کودکان وجود دارند که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم: - اگر کودک ...
استرس و افسردگی در نوع خواب موثر است
شفا آنلاین اجتماعی یک متخصص مغز و اعصاب گفت: اختلالات خواب می تواند بر اثر استرس، اضطراب یا افسردگی رخ دهد و در موارد تکرار این اتفاق باید برای درمان به پزشک متخصص مغز و اعصاب مراجعه کرد. به گزارش شفا آنلاین: دکتر حقی آشتیانیا بیان این مطلب افزود: یکی از مهم ترین آثار اختلالات خواب این است که به خاطر کم خوابی که فرد در طول شب داشته در کارکرد روزانه به دلیل خستگی که در بدن دارد، دچار ...