سایر منابع:
سایر خبرها
نشانه های هشداردهنده که خبر از سکته مغزی می دهند
گرفته است اگر بعد از یک چرت کوتاه بیدار می شوید و دست یا پای شما بی حس شده است، در راء ی گرفتن احتمال زیر فشار قرار داشتن عصب و خواب رفتن موقت اندام منطقی است. اما اگر دست شما به ناگاه بی حس یا ضعیف شده و ظرف چند دقیقه به حالت عادی باز نمی گردد با مرکز فوریت های پزشکی تماس بگیرید. افت و کاهش جریان خون در شریان هایی که به ستون فقرات تا پشت سر منتهی می شوند می تواند سبب بی حسی یا ضعف یک ...
سدی قدرتمند درمقابل ابتلا به سرطان سینه
و دندان خود داشته باشند. باکتری های مولد عفونت لثه به تدریج وارد جریان خون می شوند و به بافت پستان می رسند و در نهایت منجر به سرطان در بدن می شوند. کارشناسان موثر بودن مصرف امگا 3 را در کنترل و نابود کردن تومور های سرطانی موش های آزمایشگاهی بررسی کرده و به نتایج منحصربه فردی دست یافته اند و امیدوارند امگا 3 بتواند برای نابود کردن سایرسرطان ها نیز مورد استفاده قرار گیرد. ...
سید علی گرامیان
ها از بین خواهد رفت. آب در پیکره زمین همچون خون در اندام آدمی است. باید همواره جریان داشته باشد و موجودات را مشروب سازد تا حیات ادامه پیدا کند. زندگی موجودات هم به آب وابسته است، همچنانکه بدن انسان به خون نیازمند است؛ اما مع الاسف همانگونه که ما هوا را آلوده و نابود کرده ایم آب را هم آلوده و نابود کرده ایم. اعماق زمین را شکافته ایم و ذخائر آب را مصرف کرده ایم، در صورتی که آن آب سهم خود زمین ...
چگونه جوانتر شویم
تحقیق مشخص شد کسانی که بیشتر میوه و سبزیجات، ماهی و کربوهیدرات های پیچیده میخورند بدنی سالمتر از دیگر افراد دارند، چنین کسانی 40% شانس بیشتری دارند که از سن 70 عبور کنند. پس سعی کنید کمتر کربوهیدرات های ساده و قند استفاده کنید تا سلامت بدن را حفظ کنید. سوابق خود را بدانید آیا در فامیل کسی را دارید که بیشتر از 90 سال عمر کرده باشد؟ اگر هست ممکن است به صورت ژنتیکی مورد رحمت قرار گرفته ...
نحوه تعیین جنسیت با تغذیه
ثابت شده است زنانی که هنگام آمیزش، خونشان قلیایی است فرزندشان پسر،وکسانی که خونشان اسیدی است،نوزادشان دختر می شود. گوشت ها،قارچ ها وسبزیهای کهنه،اسیدیته خون را بالا میبرند واین رژیم معمولا در زمستان وجود دارد که میوه جات کمتری نیز استفاده شده ونیز میزان تعرق بدن کمتر میباشد.در ایام عید به دلیل مصرف آجیل وشیرینی زیاد،اسیدیته خون بالا میرود برعکس،با مصرف غذاهایی مانند میگو وماهی وخرما،اسیدیته خون ...
5 عادت غلط درباره صبحانه خوردن
، با سرعت بیشتری گرسنه خواهید شد، چون به همان اندازه که قند خون تان به سرعت بالا می رود، به سرعت نیز افت خواهد کرد. در عوض مقادیر زیادی از فیبر باعث احساس طولانی مدت سیری خواهد شد، چون قند آن دیرتر آزاد می شود. سعی کنید همیشه حداقل مقدار پنج گرم فیبر را در هنگام صرف صبحانه به بدن خود برسانید. از دانه های چیا یا کتان استفاده کنید، اما در نظر داشته باشید که قبل از مصرف به خوبی آن ها را خرد کنید، در ...
6 راه استفاده از زردچوبه برای افزایش سلامتی
مردم نیوز : زردچوبه یک ادویه باستانی است که همه آن را به خاطر رنگ طلایی درخشنده اش می شناسند. در واقع، بیش از 4500 سال است که این ادویه در داروهای چینی برای درمان مشکلات گوارشی، مشکلات کبدی، بیماری های پوستی و زخم ها مورد استفاده قرار می گیرد. تحقیقات اولیه نشان می دهد که زردچوبه می تواند مزایای سلامتی زیادی را ارائه دهد. زردچوبه، در انواع و اشکال مختلف موضعی، کپسول و یا روغن، می تواند برای ...
اثر داروشناسی لیمو و گریپ فروت
مفید است. چون پکتین در دیوار های سلول های میوه وجود دارد، لذا خوردن آب آن کمک چندانی به کاهش کلسترول نمی کند و باید کلی میوه مورد استفاده قرار گیرد. پس از آزمایش بر روی 36 نفر که روزی یک عدد گریپ فروت مصرف می کرده اند، کاهش چسبندگی سلول های قرمز و کاهش هماتوکریت مشاهده شد که به دلیل نارنژین موجود در آن بوده است. در تحقیقی نشان داده شد مصرف کنندگان گریپ فروت کمتر به ...
درمان خانگی جوش در بارداری، نسخه های گیاهی
...> چطور در دوران بارداری از پوست مان محافظت کنیم؟ نکات مهم برای سالم نگه داشتن پوست طی بارداری باوجود مشکلات آکنه، این است که خانم بارداری که خواب کافی دارد، سرحال تر به نظر می رسد و پوست سالم تر خواهد بود وکمتر به چین و چروک مبتلا می شود. خانم های باردار باید صورت خود را با یک محلول پاک کننده و مرطوب کننده ملایم پاک کنند. یک پارچه جاذب چربی میکروفیبر هنگام شستن صورت استفاده کنند. همچنین از ...
گزینه های غذایی که مسکن انواع دردها هستند
به گزارش 9صبح، در این میان برخی از اقلام خوراکی و میوه ها و سبزیجات حاوی خواص ضد التهابی و ضد درد و در واقع مسکن هستند. ماهی: ماهی های روغنی بعلاوه دانه کدو تنبل، روغن زیتون، روغن کانولا و ... حاوی اسید های چرب امگا 3 هستند که یک عامل ضد التهابی قوی است. این اسید های چرب به طور چشمگیری التهاب روده، گرفتگی عضله و درد معده را برطرف می کند و در برخی موارد مانند دارو ها درد را تسکین می ...
تنگی نفس در زنان باردار، خطرناک است؟
شده است: در سه ماهه اول بارداری قفسه سینه به خاطر افزایش ظرفیت ریه بزرگ می شود. این جلو و عقب رفتن باعث می شود تنفس سخت شود. هورمون پروژسترون نیز باعث تنگی نفس می شود. این هورمون باعث میشود بدن شما اکسیژن بیشتری به داخل خون بفرستد تا ظرفیت ریه افزایش یابد. بدن نیز برای خروج دی اکسید کربن اضافی تحت تاثیر قرار می گیرد. از آنجایی که سرعت نفس کشیدن شما در ...
مالیدن چشم چه عوارضی دارد؟
جمله دید تونلی، سوزش چشمان و خواب آلودگی چشمان می شوند. مراقبت از چشم معمولا افراد به محض اینکه چشمانشان احساس خستگی یا سوزش می کند، شروع به مالیدن چشمان خود می کنند. در واقع این مالش شاید برای لحظه ای چشمان ما را تسکین دهد اما می تواند باعث ایجاد مشکلات شدیدتری شود. بد نیست بدانیم اگر چشم ما دچار تحریک و خارش شده، احتمالا خشک شده و یا چیزی داخل چشممان است که ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با این غذاها
سیستم ایمنی بدن با سیب زمینی شیرین ممکن است پوست را به عنوان بخشی از سیستم ایمنی بدن خود در نظر نگیرید. اما این اندام حیاتی که تمام بدن را می پوشاند، به عنوان اولین دیوار دفاعی در مقابل باکتری ها، ویروس ها و دیگر عوامل مهاجم قرار می گیرد. پوست شما برای حفظ سلامت و قدرت خود به ویتامین A احتیاج دارد. ویتامین A نقش مهمی در تولید بافت های همبند، یک مولفه مهم در پوست، دارد. یکی از بهترین روش ...
راه های درمان منوراژی، دو روش گیاهی و دارویی
منوراژی دوره های سنگین و یا خونریزی بیش از حد در دوران قاعدگی است که معمولا بیش ازهفت روز طول می کشد. علت دقیق منوراژی، شناخته شده نیست، اما می توان گفت که عدم تعادل در مقدار هورمون های پروژسترون و استروژن در این اختلال، نقش مهمی ایفا می کند. تعریف کلاسیک منوراژی شامل از بین رفتن بیش از 80 میلی لیتر خون در هر چرخه و دوره قاعدگی است، اما این معیار به دلیل مشکل بودن میزان دقیق اندازه ...
علل اصلی سرگیجه را بدانید
گیرنده های واقع در کف پا موقعیت بدن و حرکات بدن را بدون ارسال پیام به حس بینایی مشخص می کنند. علت سرگیجه چه می تواند باشد؟ در اغلب موارد سرگیجه به عدم عملکرد پیام های اطلاعاتی مربوط شده و مشکل جدی نیست. اما ممکن است نتیجه مشکل حرکتی، بینایی یا گوش داخلی باشد. - سیستم دهلیزی در نزدیک دستگاه شنوایی قرار دارد. مشکل شنوایی، اوتیت و مانعی در گوش می تواند سیستم دهلیزی ...
غذای کمکی برای نوزاد، چی بهتره؟
، ماست را به برنامه غذایی او اضافه کنید. بهتر است برای آشنایی بیشتر بچه ها با طعم ها و پذیرش ساده تر ماست از سوی او، کمی پوره میوه به ماست کودک اضافه کنید. ماست مورد استفاده برای این گروه سنی باید کم چرب، شیرین و پاستوریزه باشد. ماست های ترش و محلی، به هیچ عنوان گزینه مناسبی برای آنها نیستند و می توانند خطر ابتلا به تب مالت را در آنها افزایش بدهند. از 8 ماهگی به بعد می توان حجم محدودی از پنیر توفو ...
خوراکی های مناسب فصل زمستان کدامند؟
به گزارش پیک نکا ،دکتر سید مهدی میرغضنفری متخصص فیزیولوژی و طب سنتی اظهار داشت: سردی جات، تولید کننده خلط بلغم (سرد و تر) در بدن هستند و با مزاج فصل زمستان ناسازگارند. در این فصل افراد باید بیشتر از غذاهای رو به گرمی استفاده کنند که مانع تولید رطوبت و تری در بدن شوند . در سرما مصرف آش ها و سوپ های خیلی لعابدار که محتویات غذایی زیادی ندارند و همچنین سیرابی و شیردان را محدود کنید. آب یخ ...
تخت مناسب برای نوزاد، راهنماییم کنید
. این مرگ بی سر و صدا معمولا در خواب اتفاق می افتد. برای این که از این اتفاق ناخوشایند پیشگیری کنید و خیال تان از ایمنی نی نی موقع خواب راحت باشد، باید یکسری از اصول را برای خواب او رعایت کنید. برای دانستن این اصول مطلب زیر را به دقت بخوانید. تختخواب نوزاد چطور باشد؟ بهترین جا برای خواباندن نوزاد، تختخواب مخصوص بچه است، نه کنار مامان. خوابیدن در کنار بزرگسالان این خطر را برای نوزاد ...
عوارض مالیدن چشم را بشناسید
ی آسیب به رگ های خونی کوچکی است که در اطراف چشم هستند. این اتفاق معمولا بر اثر مالیدن چشم در خواب و به طور ناخودآگاه اتفاق می افتد. مالیدن چشم و خارش شدیدتر و عفونت افراد معمولا چشمان خود را با انگشت های خود لمس می کنند و مالش می دهند و از هیچ وسیله ی بهداشتی ای برای اینکار استفاده نمی کنند. لازم است بدانیم که انگشتان دست ما دائما توسط باکتری ها پیمایش می شوند. با مالیدن چشم ...
تناسب اندام کودکان، راهکار های خانوادگی
کودکانه زیبا بخوانید. -روی زمین بنشینید و به کودکتان اجازه دهید از روی پا هایتان عبور کند، یا با بدن خود یک پل بسازید و اجازه دهد نوپایتان روی آن بخزد و از آن عبود کند. -آهنگ گوش دهید و با یکدیگر برقصید. کارهایی که می توانید به این منظور انجام دهید، نا محدودند؛ می توانید ایده های فعالانه خود را انجام دهید و یا در این مورد از عقیده کودک خود پیروی کنید. همچنین ...
ایستاده غذا خوردن لاغر می کند یا چاق؟
غذایی با سرعت نسبتا بالایی وارد جریان خون شده و مدت کوتاهی بعد از خوردن، دوباره احساس گرسنگی خواهید کرد. عامل دیگری که بر گوارش غذا اثر می گذارد، وضعیت بدن است. وقتی نشسته اید یا دراز کشیده اید، در مقایسه با حالت ایستاده، غذا معده را با سرعت کمتری ترک خواهد کرد. مطالعه ای در سال 1988، تاثیرات وضعیت بدن بر تخلیه معده را مورد بررسی قرار داد. محققان دریافتند وضعیت دراز کشیده به میزان قابل ...
تغذیه مناسب دوران بارداری، خوراکی های مورد نیاز
...، تخم مرغ حاوی مقدار زیادی پروتئین می باشد که در طول بارداری ضروری است. سلول های جنین با سرعت زیادی رشد می کنند و هر سلول از پروتئین ساخته شده است. همچنین به عنوان یک خانم باردار شما باید پروتئین موردنیاز بدن خود را نیز تامین کنید. تخم مرغ سرشار از کولین است که به رشد جنین و سلامت مغز او کمک می کند و از عیب لوله نخاع نیز جلوگیری می کند. تخم مرغ حاوی اسیدهای چرب امگا سه است ...
صبحانه برای کودک، راضی به زحمتتان نبودیم
مدرسه در موردِ چگونگیِ گزینش و انتخابِ مجموعه هایی سالم به عنوانِ صبحانه، صحبت کنید. -دانستنِ غذا هایی که نباید به عنوانِ صبحانه سرو کنید نیز امر مهمی است. مطمئناً کیک ها و شیرینی ها و برخی از بسته هایِ صبحانه قابلِ حمل، در دسترس و برایِ کودکان دلپذیر هستند؛ اما بسیاری از آن ها ارزشِ غذایی لازم را ندارند و در عوض شکر و کالری بالایی دارند. بنابراین همیشه قبل از قرار دادنِ این بسته های ...
مثل آب خوردن وزن کم کنید
نان کافی است. انواع نوشیدنی های صنعتی: درباره این یکی زیاد توضیح نمی دهم؛ به این دلیل که ناگفته پیداست نوشیدن این نوع خوراکی ها با عث دریافت قند اضافی، انواع افزودنی های نامناسب و... می شود. بنابراین به جای این نوع نوشیدنی ها از آب و دوغ می توان استفاده کرد. شورها و ترشی ها: خوردن این نوع چاشنی ها، هم باعث ورود نمک اضافی به بدن می شود و هم اشتها و خوردن بیش از اندازه را ...
عوارض مصرف کافئین در بارداری، موجب سقط میشود؟
کافئین یکی از شایع ترین و محبوب ترین موادی است که در آمریکا وجود دارد و در بارداری هم ملاحظاتی برای آن وجود دارد. اگر شما باردار هستید، ممکن است نیاز باشد تا دریافت روزانه ی نوشیدنی های مورد علاقه و درمان های حاوی کافئین را کاهش دهید. کافئین به عنوان یک محرک و مدر ( ادرار آور) ( دیورتیک) به عنوان یک محرک، کافئین فشار خون و ضربان قلب را بالا می برد. از هر دوی این اثرات می ...
طرز تهیه عصاره گوشت خانگی
به خوبی پخته و سپس آب آن را برای مدتی در یخچال یا فریزر نگهداری می کنند که دارای ارزش غذایی بسیار بالایی است. در روش صنعتی، معمولا گوشت درجه دو که برای مصارف خانگی و رستورانی مناسب نیست مانند گوشت میش یا مرغ های مادر که سفت است و برای پخت و پز قابل استفاده نیست، برای تهیه ی این عصاره مورد استفاده قرار می گیرد. عصاره این گوشت ها گرفته شده و مقداری نمک و طعم دهنده نیز به آن افزوده می شود. ...
یبوست در دوران بارداری، درمان مناسب
یبوست به حالتی گفته می شود که فرد کمتر از 3 بار در هفته اجابت مزاج داشته باشد. یبوست در دوران بارداری نیز ممکن است رخ دهد. ایجاد چنین حالتی در حالی که نوزادی در شکم دارید و شکمتان بزرگ شده است، می تواند عذاب آور شود. در ضمن معمولا خانم ها باردار نمی توانند به حالت چمباتمه زیاد بنشینند. پس مجبورند از توالت فرنگی استفاده کنند. این در حالی است که محققان ثابت کرده اند که استفاده از توالت فرنگی ممکن ...
سفر با هواپیما در بارداری، خطرناک نیست؟
زندگی می کنند برای جبران این کمبود اکسیژن تعداد سلول های خون بالاتری دارند ولی بدن سایر افراد با این محیط سازش ندارند . توصیه های لازم در مسافرت خانم باردار 1 قبل از اقدام به مسافرت توسط پزشک معاینه شود و اجازه سفر دریافت دارید . 2 در طول سفر بدون تجویز پزشک هیچ دارویی مصرف نکنید . 3 در زمان مسافرت به نقاط مختلف از جهت همه گیری بیماری ها در این نقاط سوال کنید و وضعیت ...
زیبا شدن جنین در شکم، بهترین تغذیه
روز مصرف ننمایید. محتوای کافئین در نوشیدنی های مختلف به نوع برگ ها(مثل برگ چای) و یا نوع دانه های مورد استفاده (مثلا نوع دانه های کاکائو، قهوه و ...) و نیز به نحوه ی آماده سازی نوشیدنی بستگی دارد. یک فنجان قهوه(حدود 240 سی سی قهوه ) به طور میانگین حاوی 150 میلی گرم کافئین است در حالی که یک لیوان چای سیاه معمولا حاوی 80 میلی گرم کافئین می باشد. یک لیوان نوشابه حاوی نوشابه های کافئین دار به طور ...
رفلاکس معده در نوزاد، علت
رفلاکس شایع ترین بیماری گوارشی در شیرخواران است و معمولا به طور طبیعی و فیزیولوژیک در اغلب نوزادان و کودکان اتفاق می افتد. پرسش و پاسخ درخصوص رفلاکس مدتی است صاحب فرزند پسری شده ایم که شیر مادرش را می خورد اما مشکلی داد که بعد از هر بار شیر خوردن استفراغ می کند . به پزشک مراجعه کردیم اما ایشان گفتند مشکلی نیست . لطفا در مورد علت این عارضه در نوزادان توضیح دهید . تا چه زمانی این ...