خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا لاغرها هم باید ورزش کنند؟
تدبیر24 : خارج از مقوله ورزش حرفه ای، ورزش معمولاً برای کسانی تجویز می شود که نیاز به کاهش وزن دارند یا می خواهند به تناسب اندام برسند، بنابراین ممکن است افراد لاغر فکر کنند، لازم نیست زحمت ورزش کردن را به خود بدهند. با این حال حتی آن هایی که به خاطر متابولیسم بالایی که دارند، بدون ورزش و تمرین هم لاغر هستند و یا کسانی که می توانند با داشتن تغذیه سالم وزن شان را متعادل نگه دارند هم باید برای ورزش ...
رژیم صهیونیستی در یک ماه 70 زن و 16 کودک را بازداشت کرده است
20 سال زندان در پی خواهد داشت . علاوه بر همه اینها، استفاده اسیران فلسطینی از تلفن همراه ممنوع و غیر قانونی است. **بازداشت های موقت الاشقر توضیح داد که رژیم صهیونیستی در ماه جولای سیاست بازداشت موقت (بازداشت بدون تفهیم اتهام و محاکمه) را متوقف نکرد و در طول این ماه شاهد صدور 63 حکم بازداشت بودیم که برخی از آنها احکام بازداشت در حق افراد جدید بود و برخی نیز بازداشت های قبلی را به مدت دو ...
علم الهدی:این توافق مطلقاً توافق خوبی نبوده
...، این ها می گویند 8 سال محدودیت)؛ از پایان سال هشتم و به نحو مندرج در پیوست، ایران آغاز به ساخت میزان مورد توافقی سانتریفیوژ IR6 و IR8 بدون روتور می کند و در نطنز انبار می کند(تازه بعد هشت سال می تواند بسازد اما اجازه استفاده ندارد) ، محدودیت در تحقیق و توسعه از این بالاتر می خواهید؟ در برجام آمده مطابق پیوست 32 از ضمیمه، تحقیق و توسعه با اورانیوم به مدت 10 سال محدود به IR8 و IR6 و 5 ...
دردی که با درد زایمان برابری می کند!
/> این متخصص و جراح کلیه و مجاری ادراری در پایان یادآور شد: اگر سنگ حالب با امواج پنوماتیک به صورت کامل شکسته نشود، با استفاده از لوله ظریفی به نام "wj" به دفع سنگ ریزه های باقی مانده اقدام می شود. این لوله می تواند به مدت یک تا سه ماه در بدن باقی بماند و سپس به راحتی از مثانه دفع شود.
عبور از اصلح به صالح مقبول در انتخابات 92
لازم هم برخوردار باشد. وقتی روحانی وارد صحنه انتخابات شد، چند مزیت داشت، یکی اینکه در اصولگرایی و جامعه روحانیت ریشه داشت، اما شاخه هایش در اصلاحات هم پخش شده بود. هم اصلاح طلبان او را دشمن تلقی نمی کردند، هم هاشمی او را قبول داشت و هم اصولگرایان با او موضع منفی نداشتند. در عین حال، در حوزه هسته ای که نظام می خواست گره را باز کند، متخصص بود و نمایندگی نظام در بسیاری از مذاکرات هسته ای پیشین را ...
از استخوان و پوست گاو تا پاستیل های رنگی
بهداشتی آذربایجان غربی می افزاید: بطور مثال از 24 نوع پاستیل در این استان فقط 11 نمونه قابل قبول و مجاز بودند. **آیا صنایع تولید پاستیل ایران نیز باید به سمت استفاده از رنگ های دیگر روند؟ مدیر آزمایشگاه کنترل مواد غذایی و بهداشتی آذربایجان غربی در پاسخ به این سووال خبرنگار سلامت ایرنا که 'آیا این نیاز احساس نمی شود که صنایع تولید پاستیل ایران برای حفظ بازار از رنگ های بیشتری ...
اخبار علمی
قادر به خروج جدی از سلول نیست و باعث التهاب کبد می شود و نهایتا فرد را به نارسایی کبد دچار می کند . فقیهی اظهار داشت: داروهایی هستند که با نظر پزشک به مدت کوتاه تجویز می شوند و ممکن است علی رغم ضرری که بر روی بدن دارند به طور مقطعی منافعشان بیشتر از مضرات آنها است، گرچه ممکن است عمر کبد با مصرف این داروها کم شود ولی صلاح مصرف در این است که حتی اگر کبد چرب شود از آنها استفاده کنند . ...
خشمت را بکش!
.... به همین دلیل براحتی کارشان به خشونت کلامی یا خشونت فیزیکی می کشد. افراد عصبی به قدری نیروهای فکری و ذهنی شان درگیر خشم و پرخاشگری با دیگران می شود که توانی برای انجام کارهای سازنده و مولد ندارند. در حالت خشم، جزو کدام دسته اید همه ما در برابر مشکلات ناشی از خشم، از الگوها و روش های خاصی استفاده می کنیم که اگر چه یکسان نیستند، اما قابل پیش بینی اند. هاریت گلد ...
"عبده تبریزی" به سهامداران چه گفت ؟
خود را متخصص می شمارد. معتقد می شود شرکت ها و سازمان ها به خاطر رقابت ایجاد شده اند و یک کله به سمت بهبود می روند. البته، در طیف مقابل هم شبه اقتصاددانانی داریم که در مورد بازار اظهارنظر می کنند، اما در خانه خود، همسرانشان حتی به ایشان اجازه نمی دهند خرید خانه را انجام دهند؛ چراکه سرشان کلاه می رود. در انتخاب اقتصاددان، کارشناس و مشاور خود، بین پهلوان و پهلوان پنبه ها فرق قائل شوید و همه را با یک ...
آنچه از آرزوهای پسرها و دخترها نمی دانیم
هایشان مدام زنگ می خورد و طرفین را برای ازدواج به یکدیگر معرفی می کنند. جوان ترها هم در این چند سال اخیر و با مسأله شدن امر ازدواج در میان جوانان، وارد گود واسطه گری شده اند و کار خود را شاید با روشی متفاوت تر انجام می دهند. اما این که چه ملاک هایی در ازدواج برای دخترها و پسرها و خانواده هایشان مهم است؟ میزان استقبال و میل دخترها و پسرها به این روش انتخاب همسر چگونه است؟ واسطه گرها از چه ...
چطور در دام داروهای تقلبی نیفتیم؟
شوند و در دام اعتیاد می افتند. فراموش نکنید شیشه، ماده محرکی بسیار قوی و بشدت اعتیادآور است و در کوتاه مدت باعث بی اشتهایی و کاهش وزن، سرخوشی، توهم، سرگیجه، بی خوابی های طولانی، افزایش دمای بدن، تهوع، افزایش ضربان قلب، گشاد شدن مردمک ها، تخریب حافظه کوتاه مدت و... می شود؛ اما در طولانی مدت این عوارض جای خود را به مشکلاتی جدی تر مثل افسردگی شدید ، میل به خودکشی، آسیب های مغزی، مشکلات کبد و کلیه، سوءظن های بیمارگونه و... می دهد و در بیشتر موارد مرگ پایان ماجراست. ...
شغلتان در کیفیت خوابتان موثر است
مؤثر هستند. یکی از اثرات مهم خواب، روی عملکرد فرد است. افراد برای داشتن عملکرد مناسب نیاز دارند که درست فکر کنند و از حافظه شان به درستی استفاده کنند. هنگام خواب راه های عصبی لازم برای یادگیری و حافظه بسیار فعال هستند. حتی اگر یک ساعت از خواب مورد نیاز ما کاهش یابد، در روز بعد قدرت تمرکز و زمان واکنش ما دچار اختلال می شود. مطالعات نشان داده اند افرادی که دچار کمبود خواب هستند ...
10 چیزی که مردان باید به دکتر خود بگویند
از بیماری های جدی از تیروئید گرفته تا دیابت، می توانند باعث کاهش وزن شوند. اضافه شدن بی دلیل وزن می تواند به دلیل مشکلات متنوعی باشد، از جمله اختلال در خواب، استرس و یا عوارض جانبی داروها. 5- اینکه در تحریک جنسی و یا عملکرد جنسی خود متوجه تغییر شده اید: این مورد نه تنها می تواند روی کیفیت زندگی تان تاثیر بگذارد، بلکه می تواند نشان دهنده چیزی خیلی جدی تر باشد. برای مثال از دست ...
پشت میزنشین ها در معرض خطر
تحرکی در ساعات متمادی است که فرد پشت میز می نشیند و به وظایفی که برعهده وی گذاشته شده است عمل می کند. همه آنهایی که برای لاغر شدن تلاش می کنند، می دانند که حفظ وزن مطلوب بسی سخت تر و دشوارتر از گرفتن رژیم های سخت و طاقت فرسا و انجام فعالیت های ورزشی سنگین است. محیط کار یکی از مکان هایی است که در به هم زدن رژیم لاغری نقش بسزایی ایفا می کند. بیشتر افرادی که تصمیم به کاهش وزن می ...
اخوان فرد: از فصل 7 خارج نمی شویم /محمدی: شرایط سهلی برای بازگشت تحریم ها وجود دارد
تبعاتی ندارد . این کارشناس حقوق بین الملل در خصوص بازگشت پذیری تحریم های ایران نیز اظهار داشت: بازگشت پذیری تحریم های 6 قطعنامه قبلی شورای امنیت علیه ایران در یک پروسه 65 روزه ذکر شده پس می توان گفت که 6 قطعنامه قبلی تبعات خودش را علیه ایران همچنان حفظ خواهد کرد ضمن اینکه در صورتی که توافق مورد تایید تهران قرار گیرد و ایران به تعهداتش جامه عمل نپوشاند همین قطعنامه 2231 بر اساس مکانیزم ...
جامعه شناسی خودمانی دیجیتالی (9)
احساسی با هر پدیده ای در خارج از جهان بازی ها را از دست می دهند. به هر حال به نظر می رسد اعتیاد به اینترنت باعث منزوی شدن فرد از خانواده و اطرافیانش شده و می تواند به تخریب سلامت، روابط و احساسات شخص معتاد منجر گردد. پژوهش جدیدی که توسط گروهی از روانشناسان دانشگاه لیدز انگلیس صورت گرفته نشان می دهد که آن دسته از کاربرانی که مدت زمانی طولانی از اینترنت استفاده می کنند، بیش از کسانی که وقت کم تری به ...
این بیماران کمتر حمام بروند
به عنوان مثال اگر از بخاری گازی استفاده می شود حتما روی آن یک ظرف آب قرار گیرد. وی با اشاره به اینکه تغذیه در زمستان نیز باید متناسب باشد، افزود: استفاده از سبزی و میوه جات مخصوص برای افراد مسن توصیه می شود. این متخصص پوست تصریح کرد: کودکانی که در معرض آفتاب و باد سرد قرار می گیرند حتما از دستکش های نخی، کلاه، عینک، کرم مرطوب کننده مخصوص به اضافه کرم ضدآفتاب استفاده کنند. وی اضافه کرد: افراد مسن هم از نرم کننده های قوی بعد از هر بار شستشوی دست و صورت استفاده کنند. شفاآنلاین ...
ام.اس، تکرار تکرارها در روزهای تکراری
عللی به این عارضه دچار می شوند و البته تمام تعریف من از ام.اس در فلج شدن و نقص در تحرک فردی خلاصه می شد تا این که این جسارت را در خود یافتم تا با خواهر زهرا که 10 سال است به بیماری ام.اس دچار شده است در خصوص روند طی شدن بیماری صحبت کنم. خواهر زهرا چنین آغاز کرد: بیماری با لرزش در دستان زهرا آغاز شد و در مدت زمان کمی آنقدر دستش بی رمق شد که نمی توانست برای چند ثانیه وسیله ای را در دستش نگه ...
شایع ترین سرطان ها در همدان کدام اند؟
را به بافت های کوچک و بزرگ تقسیم می کند، افزود: تغییرات جهشی در بافت های پستانی باعث ایجاد فشار به بافت هایی دیگر خواهد شد. دکتر فریمانی با اشاره به علائم سرطان سینه تصریح کرد: ممکن است سرطان سینه در بدن بعضی از افراد به مدت طولانی وجود داشته باشد اما فرد از آن مطلع نباشد و اگر فرد دو سال قبل از بیماری متوجه وجود آن شود با معاینه پزشکی و غربالگری قابل درمان بوده و اگر توده در پستان ها ...
تماشای زیاد تلویزیون و تأثیر آن بر پوست
فرضیه نیز هنوز توسط سازمان بهداشت جهانی مورد تأیید قرار نگرفته است. وی افزود: در محدوده امواج مرئی از تلفن همراه اشعه ماورای بنفش (UV) بیشتری ساطع می شود که با ایجاد مشکلات و درگیری های پوستی ممکن است در نهایت منجر به سرطان پوست گردد. این متخصص پوست با اشاره به اثرات منفی این وسایل بر پوست توصیه کرد افراد استفاده کننده از این وسایل حتماً باید از کرم های ضدآفتاب استفاده نمایند ...
دلیل وز شدن موهای سالم و راهکار درمان آن
...؛ پس بهتر است مصرف حبوبات، گوشت قرمز، تخم مرغ و میوه های خشک در طول هفته را فراموش نکنید. - بعضی از افراد به دلیل شرایط جسمانی خود از نبود اسید فولیک کافی و ویتامین های مورد نیاز بدن رنج می برند . توصیه ما این است که با مراجعه به یک متخصص تغذیه این کمبودها را شناسایی و برای رفع آنها از مکمل های لازم استفاده کنند. مصرف قرص های امگا 3 یکی از این راه حل هاست. - بیوتین یا ...
فروش قاچاقی آبزیان ممنوع زیر پوست شهر
نظارت داشته باشد ولی متأسفانه از این بخش غافل شده است. دکتر بهروز جنت، رئیس مرکز تحقیقات حلال سازمان غذا و دارو در گفت وگو با همشهری گفت: در مورد نرم تنان ازجمله صدف یا حلزون نیز بررسی ها نشان داده است که این حیوانات آبزی دارای مواد آلرژی زا و سمی هستند که شناخته شده نیست ولی اثرات خود را در بدن انسان در سال های بعد می گذارد. بعضی از این حیوانات به حدی آلرژی زا هستند که می توانند منجر به فوت ...
جدیدترین اخبار قندی که بارداری را تلخ می کند
...> بروز دیابت بارداری اغلب بدون علامت و طی آزمایش های غربالگری بارداری در نیمه دوم حاملگی تشخیص داده می شود. این متخصص زنان با اشاره به این که تمام خانم ها قبل از تصمیم به بارداری باید تست قند خون داشته باشند، توضیح می دهد: طی بارداری در هفته 24 تا 28 تست قند خون برای همه افراد حامله انجام می شود. دیابت بارداری معمولا طی چکاپ حاملگی از سوی پزشک کشف می شود که علائم آن بیشتر به صورت تغییرات ...
ورزشی عالی برای چربی سوز
30 دقیقه طناب بزنید. محققان می گویند انجام تمرین های ورزشی شامل حرکت ها و پرش های عمودی مثل پریدن از روی طناب، برای کاهش احساس گرسنگی بسیار مفید است. این کم شدن اشتها باعث می شود فرد دیرتر احساس گرسنگی کند و تمایل به خوردن در او کمتر و در نهایت منجر به کاهش وزن شود. چه افرادی مجاز به طناب زدن نیستند؟ بسیاری از افرادی که دچار مشکلات طبی ناشی از بی تحرکی هستند، می ...
بازسازی موهای سوخته و وزشده با درمان خانگی معجزه گر
خود از نبود اسید فولیک کافی و ویتامین های مورد نیاز بدن رنج می برند . توصیه ما این است که با مراجعه به یک متخصص تغذیه این کمبودها را شناسایی و برای رفع آنها از مکمل های لازم استفاده کنند. مصرف قرص های امگا 3 یکی از این راه حل هاست. - بیوتین یا ویتامین B7 ویتامین دیگری است که وجود آن برای ترمیم بافت موهای سوخته و آسیب دیده بسیار ضروری است اما بهترین راهی که می توانید با آن بدن خود را ...
سرافکندگی حامیان دولت از توقیف و تحدید مطبوعات منتقد/ هتک حرمت به بانوان ایرانی در ترکیه/ کنایه فردوسی ...
اوباما امیدوار است که طی این مدت، تغییراتی درون نظام سیاسی ایران، ما را به کشوری غرب گرا یا حداقل کمتر غرب ستیز تبدیل کند و اگر چنین اتفاقی نیفتاد، به گفته باراک اوباما آمریکا تمام گزینه هایی را که امروز در اختیار دارد، 15 سال بعد هم خواهد داشت ؛ البته به انضمام اطلاعات دقیق تری درباره توانایی ها و محدودیت های نظامی و اقتصادی ایران. سرافکندگی حامیان دولت از توقیف و تحدید مطبوعات منتقد ...
ارزیابی عملکرد کمیته امداد در کاهش فقر در جامعه
اسلامی ایران و ولایت فقیه در حمایت و امداد محرومان و مستضعفان و خودکفا کردن آنان ، تأسیس شد. با این حال پس از گذشت بیش از سه دهه از فعالیت این نهاد انقلابی از نگاه مردم سوالاتی در خصوص نحوه عملکرد کمیته امداد وجود دارد که در قالب میزگردی با حضور مدیر و معاونان کمیته امداد امام خمینی(ره) استان و تنی چند از اساتید جهاد دانشگاهی در دفتر خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا) - منطقه یزد مورد بحث قرار ...
بزرگترین مغز ها در بین جانداران
مورد نهنگ های عنبر هم صداق هست یا نه. به یادسپاری تک تک چاله های آب 2- فیل وزن مغز: 6.0 کیلوگرم براساس بسیاری گفته ها و مشاهدات، فیل ها هیچ چیز را فراموش نمی کنند. این جانوران بدون شک حافظه شگفت انگیزی دارند. فیل های پیرتر اغلب نقش رهبر گروه را بازی می کنند، چرا که مسیرهای مهاجرت، موقعیت چاله های آب و ذخایر غذایی را به خاطر سپرده اند، بانک بزرگی از معلومات که در ...
با این 6 عادت غلط بی خواب می شوید
آنها را بدون آن که ضررشان را بدانیم انجام می دهیم . وسایل الکترونیکی حتما شنیده اید که نباید پیش از خواب از اسمارتفن (گوشی های هوشمند) استفاده کرد البته نه فقط به دلیل زنگ ها و لرزش های احتمالی، بلکه استفاده از اسمارتفن پیش از خواب می تواند باعث بیداری فیزیکی و البته ذهنی شود. نگاه کردن به صفحه نمایش موبایل، لپ تاپ و تبلت در تختخواب می تواند روی ساعت زیستی بدن تاثیر منفی ...
تاثیر انواع شیر روی سلامت قلب!!
توانید از شیرهای جایگزینی استفاده کنید که ارزش ها و مزایای غذایی مشابهی فراهم می آورند. دکتر دبورا کریویتسکی متخصص تغذیه در بیمارستان عمومی ماساچوست در ایالت بوستون، می گوید: مردم شیر گاو را علاوه بر مزایای سلامتی آن به دلیل مزه و مطبوع بودن آن انتخاب می کنند. به نظر دکتر کریویتسکی هر شیر دارای مزایا و معایب مختلفی است . شیر گاو ارگانیک هر فنجان شیر گاو کامل (250 گرم) حاوی 146 کالری ...
