خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
احدی در وزارت بهداشت برای کنترل جمعیت فعالیت نمی کند
انجام شده و در حال انجام است، به تدریج اجرای سیاست های کلی سلامت و برنامه های لازم در این خصوص کامل خواهد شد و اگر مواردی نیز در انتقاد به سیاست های جمعیتی وزارت بهداشت عنوان می شود مربوط به قبل از ابلاغ سیاست های کلی جمعیت از سوی مقام معظم رهبری بوده است. مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت تصریح کرد: وزارت بهداشت در تمام عرصه ها و دوره های مختلف انقلاب از جمله دوران
متخصص تغذیه درگفت وگو با شفقنا هشدار داد: ایرانیان سه برابر استاندارد جهانی نمک مصرف می کنند
زیاد نمک وی در ادامه با تاکید بر اینکه تجمع مایعات ناشی از مصرف نمک، درد، مشکلات جسمانی و تغییرات خلقی در روز های قبل از شروع عادت ماهانه در زنان را تشدید می کند تصریح کرد: بطور کلی مصرف زیاد نمک، کلسیم را از استخوان ها گرفته و باعث دفع آن از ادرار می شود. به همین دلیل باعث نازک شدن استخوان ها شده و فرد را مستعد ابتلا به پوکی استخوان می کند علاوه بر آن مصرف زیاد نمک باعث سرطان معده، تشدید
آیا جرم گیری به دندان ها آسیب می رساند؟
جریان خون می شود و این عوامل التهابی می توانند بر روی سایر اندام ها آثار مخربی داشته باشند. به طور مثال التهاب لثه ها در زنان باردار می تواند ریسک زایمان زودرس یا تولد نوزاد با وزن کم را افزایش دهد. این متخصص بیماری های لثه عنوان کرد: التهاب لثه ها و عوامل التهابی ناشی از آن ها می تواند ریسک بروز سکته های قلبی و مغزی را نیز افزایش دهد. همچنین التهاب لثه ها در افراد مبتلا به بیماری قند
آب شدن شکم آرزویی دست یافتنی
طور صد درصد مشخص نیست). هنگامی که برای استحمام می روید در زیر دوش شکم خود را ماساژ دهید. از روغن ها برای ماساژ شکم تان استفاده کنید. نکته: اگر باردار یا مادر شیرده هستید توصیه می شود که قبل از انجام این اعمال، با پزشک خود مشورت کنید. پنج غذای معجزه آسا برای کوچک کردن شکم شکم یا احشایی که پر از چربی شده افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت
صبحانه خوب، صبحانه بد!
تجربه کرده باشید وقت هایی که صبح خیلی زود از خواب بیدار می شوید، معمولاً اشتهای خوردن صبحانه ندارید. علتش این است که صبح های زود، بدن هورمونی به نام کورتیزول ترشح می کند که باعث بالارفتن قند خون و کاهش اشتهای صبحگاهی می شود. هر چند که این وضع در کودکان و نوجوانان بیشتر به چشم می خورد اما به هر حال، بد نیست بدانید که وقتی ما صبحانه کافی نمی خوریم، بدنمان احساس کمبود می کند و به صورت خودکار عمل ذخیره
تنظیم وزن و فشارخون با انجیر
هر 100 گرم انجیر خشک، 249 کالری، 3.3 گرم پروتئین، 9 گرم چربی، 69 گرم کربوهیدرات و 6.5 گرم فیبر وجود دارد. این مقادیر در انجیر تازه به ترتیب 80 کالری، 3.1 گرم پروتئین، 3 گرم چربی، 3.20 کربوهیدرات و 2.2 گرم فیبر است. پیشگیری از بیماری های قلبی انجیر خشک حاوی فنول، امگا 3 و امگا 6 است. این اسیدهای چرب خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند. علاوه بر این، برگ انجیر تاثیر
تغذیه در دیابتی ها
گفت تغییرات متناوب رژیم غذایی که با تغییرات مکرر قند خون و وزن همراه می باشد عوارض جانبی به مراتب بیشتری نسبت به قند خون و وزن بالا ،که در یک دوره زمانی ثابت باقی مانده اند، بر سلامتی شما خواهد گذاشت. مژده ای که باید به شما بدهم آنست که بر اساس نظر متخصصین دیابت و بویژه انجمن متخصصین دیابت آمریکا رژیم غذایی یک فرد دیابتی با یک رژیم غذایی سالم که برای عموم جامعه توصیه می شود تفاوت چندانی
قند، بارداری را تلخ می کند؟
برساند؟ حین بارداری پزشک وضعیت جنین را تحت نظر خواهدگرفت. دیابت مادر در صورت کنترل نشدن دقیق قند خون می تواند باعث تولد کودک با وزن بیش از حد طبیعی شود. بزرگ بودن بیش از حد می تواند باعث ایجاد جراحت و شکستگی حین زایمان طبیعی شود. قند بالا در خون مادر باعث تولید مقادیر زیاد انسولین در بدن نوزاد و درنتیجه افت قند خون او می شود. به همین دلیل امکان دارد هنگام به دنیا آمدن، به
کپسول هایی که هوشمند عمل می کنند
مانند سرطان تخمدان یا لوزالمعده اگر بموقع تشخیص داده نشود بیمار محکوم به مرگ خواهد شد. میزان ابتلا به بسیاری از بیماری ها مانند دیابت در سطح دنیا رو به افزایش است. می توان حسگری را داخل بدن قرار داد که به کمک آن میزان قند خون کنترل شود. حسگرها در دنیای امروز پزشکی کاربرد گسترده ای دارند و علاوه بر این می توان از حسگرهای زیستی برای تشخیص سطح سلامت افرادی که بیمار هم نیستند استفاده کرد. هرچند اکنون نقش
شغل های فکری کنترل اشتها را مشکل می کند
تنظیمی و تعدیل کنندگی را دارد، ثبات در انجام فعالیت های متعال و نرمش های روزانه کلید اصلی برای رسیدن به وزن مناسب و حفظ آن است. این استاد دانشگاه بقیةالله تصریح کرد: اگر افراد به رژیم غذایی خود پایبند باشند و برنامه ورزشی شان نیز به صورت منظم اجرا شود کاهش وزن قطعی است، هرچه فعالیت ورزشی بیشتر شود مقدار کالری بیشتری مصرف می شود و کاهش وزن بارزتر است. علویان ادامه داد: مردم از
اندر فواید چای بابونه
بابونه همچنین به عنوان یک شستشو مو نهایی می تواند استفاده شود. یا می توانید به ماسک مو های مختلف اضافه کرده و به عنوان درمان خانگی استفاده کنید . چای بابونه برای درمان شوره سر، نیز استفاده می شود.چای بابونه مو را تغذیه کرده و درخشش و زیبایی می دهد . در صورت استفاده طولانی مدت از گل بابونه رنگ موها را روشن میکند. نکته مهم : چای بابونه منفعتهای بسیاری دارد، اما اگر بیش از حد مصرف شود معده را ناراحت و باعث اسهال می شود . همچنین اگر باردار هستید باید با دکتر خود مشورت کنید. باشگاه خبرنگاران ...
بهترین و بدترین صبحانه؛
وجود دارند نیز می توانند به اندازه ی نوشابه قند داشته باشند، و علی رغم طعمی که دارند، قسمت بیشترشان از آب سیب است. انتخاب ما: از اسموتی های خانگی بر پایه ی ماست یونانی، میوه های یخ زده (بدون شکر افزوده) و شیر لذت ببرید. بدترین صبحانه شماره 3: آب میوه ها با وجود آنکه کالری آنها کمتر از اسموتی ها می باشد و سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها هستند، اما راه خوبی برای
کودکان بی دغدغه اما مضطرب
مغزی که باعث بروز استرس ، اضطراب و افسردگی در کودکان می شود. از والدین به ارث می رسد. اما عوامل محیطی و تجربه های شخصی در طول عمر نیز در کاهش خطر ابتلا به این بیماری ها موثر است. راهکار های ساده اما مهم توصیه می شود والدین به کودک خود توجه بیشتری کنند. کودک خود را بشناسند و استرس آنها را شناسایی کنند. تلویزیون را در ساعتی از روز خاموش کنند. برنامه های تلویزیونی چه خوب باشند و
از خواص و فایده انجیر بدانیم+ جزییات
افزایش وزن شود، خصوصاً اگر همراه با شیر مصرف شود. به همین دلیل بهتر است در مصرف آن از این جهت جانب تعادل را رعایت کرد. مصرف چند عدد انجیر برای دریافت مواد مغذی آن کافی است. پس بهتر است در مصرف آن زیاده روی نکنید. پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی انجیر خشک حاوی فنول، امگا 3 و امگا 6 است. این اسیدهای چرب خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند. علاوه بر این، برگ انجیر
صبحانه خوب، صبحانه بد!
شود. هر چند که این وضع در کودکان و نوجوانان بیشتر به چشم می خورد اما به هر حال، بد نیست بدانید که وقتی ما صبحانه کافی نمی خوریم، بدنمان احساس کمبود می کند و به صورت خودکار عمل ذخیره سازی را انجام می دهد و در کنار آن، ولع فرد برای خوردن وعده ناهار، بیشتر می شود بنابراین شرایط ابتلا به اضافه وزن و چاقی، به سادگی برای شما به وجود می آید . دانشمندان بهترین زمان صرف صبحانه را بین ساعت 9 تا 9
خواص شگفت انگیز مویز
دیابتی مرسوم بوده است. در سال های اخیر نیز عنصر کروم در ترکیبات انگور و فرآورده های آن یافت شده است که موجب کاهش قند خون می شود. البته باید گفت اگر چه انگور و فرآورده های آن حاوی فلز کروم و قند فروکتوز هستند، اما به مقدار کم یا زیاد، قندهای دی ساکارید نیز دارند که می تواند برای افراد دیابتی ایجاد مشکل کند. لذا بیماران دیابتی برای مصرف مویز باید با پزشک خود مشورت کنند و از
11 میلیون نفر در سن ازدواج
مانند مشاوره ژنتیک، مراقبت قبل از بارداری، فرهنگ سازی برای حفظ بارداری های برنامه ریزی نشده و ارتقای دسترسی به خدمات پیشگیری از بارداری های پرخطر و برنامه ریزی نشده را انجام می دهیم. برنامه ریزی برای سلامت ازدواج جوانان وی با اشاره به بند دوم سیاست های کلی جمعیت که در آن به رفع موانع ازدواج، تسهیل و ترویج تشکیل خانواده و افزایش فرزند، کاهش سن ازدواج و حمایت از زوج های جوان
اگر کمبود وزن دارید، باردار نشوید
سلامانه : بارداری، یکی از حساس ترین دوره های زندگی خانم ها است که می تواند با یک بی توجهی یا عدم مراقبت کافی، سلامت مادر و جنین را به خطر بیندازد. یکی از مهم ترین نکته هایی که در این دوران حساس مطرح می شود، میزان وزن مادر، قبل از بارداری است. دکتر محمدرضا وفا درباره شرایط وزنی مناسب برای باردار شدن به خبرنگار پایگاه خبری سلامانه گفت: به طور کلی، به تمام خانم هایی که قصد بارداری دارند
سوختن چربی های بدن با استرس
. اضافه وزن سبب بروز بیماری های متعددی از جمله کبد چرب، بیماری های ستون مهره و بیماری های قلبی و عروقی می شود. علاوه بر این، احتمال ابتلا به سرطان نیز در افراد چاق بیشتر از سایرین است. امروزه روش های دیگری نیز در کنار رژیم غذایی و ورزش وجود دارد که از طریق آنها می توان چربی های زائد را از بین برد. از جمله این روش ها جراحی است که طی آن چربی های اضافه از بدن خارج می شوند. مصرف داروهای لاغری نیز
هلیکو باکتر پیلوری موجب سرطان معده می شود؟
تماس مستقیم اسید با مجرای گوارشی می شود. التهاب باکتری هلیکو باکتر پیلوری موجب تحریک معده و التهاب این بافت می شود (گاستریت). سرطان معده این باکتری یکی از فاکتورهای خطر بسیار شایع در ابتلا به سرطان معده است. روش های تشخیص عفونت هلیکو باکتر پیلوری آزمایش خون: آزمایش خون می تواند ابتلای شما به این عفونت را مشخص کند. تست تنفس
نابرابری درآمدی، سرمایه های اجتماعی را از بین می برد
پیوند ایمن بین مادر و نوزاد، استفاده می کنند. داده های مربوط به مرکز اطلاع رسانی دانشگاه کلمبیا در زمینه تحولات سیاست های معطوف به دوران کودکی، جوانی و خانواده، نشان می دهد که مناطق برابرتر، دوره های طولانی تری را برای مرخصی زایمان توأم با دستمزد فراهم می کنند. در سوئد، مرخصی زایمان (که می تواند بین پدران و مادران بنا به انتخاب خودشان تقسیم شود) شامل 80 درصد حقوق دریافتی تا زمانی است که کودک به 18
زمینه های خطر سکته مغزی
رژیم غذایی، کاهش مصرف نمک و کاهش وزن درمان می شود و در صورت عدم بهبود با این اقدامات، درمان دارویی انجام می شود. دیابت و بالابودن قند خون، از دیگر زمینه های خطر سکته ها هستند. مصرف سیگار از زمینه های خطر جدی سکته های قلبی و مغزی و انسداد عروق اندام هاست. چاقی و عدم فعالیت بدنی کافی، از زمینه های خطر مهم در جوامع صنعتی و شهری هستند. زمینه های خطر سکته مغزی بیمارانی که مشکلات قلبی دارند
چرایی اهمیت تماس مادر و نوزاد در ساعت اول تولد
یک فوق تخصص کودکان تاکید کرد: برقراری و استحکام پیوند عاطفی میان نوزاد و مادر که به تداوم شیردهی در آینده منجر می شود به تماس مادر و نوزاد در ساعت اول تولد بستگی دارد. به گزارش ایسنا، دکتر رویا طاهری تفتی با اشاره به اینکه اکثر نوزادان که در ساعت اولیه هوشیاری پس از زایمان بر روی سینه یا شکم مادر قرار داده می شوند، به راحتی نوک پستان را پیدا کرده و شروع به مکیدن می کنند، گفت: هر چند که
از پایین آوردن سن ازدواج تا پیشگیری از مرگ و میرها
بیماری ها مورد تأکید قرار گرفته است. بندی که حکم می کند برای اجرایی کردن این سیاست باید مرگ و میر مادران باردار به میزان 15 در 100 هزار تولد زنده کاهش یابد. در توضیح عملکرد وزارت بهداشت برای اجرایی کردن این بند، مطلق با اشاره به اینکه تعداد مرگ و میر مادران باردار بسیار پایین است، تصریح کرد: معتقدیم که حتی یک مورد مرگ مادر باردار نیز نباید اتفاق بیفتد. وی با اشاره به عوارض ناشی از بارداری
بهترین زمان برای تمرینات چربی سوزی کدام است؟
بعد از ظهرها، در این مدت مقدار کاهش وزن و چربی سوزی را محاسبه کنید تا در نتیجه برایتان مشخص شود که چه زمانی بدن شما می تواند بیشترین چربی سوزی را داشته باشد. نکته دیگر در خصوص ورزش با معده خالی امکان افت فشار و قند خون است، چون بعد از صرف شام تا زمان شروع فعالیت مواد غذایی به بدن نرسیده است و این می تواند زمینه ساز ضعف و افت فشار شود. سعی کنید قبل از ورزش حداقل یک موز کوچک میل کنید.
شیر مادر احتمال ابتلا به بیماری ها را کاهش می دهد
دهد کسانی که به طور کامل شیر مادر را مصرف کرده اند، کم تر به دیابت و بیماری های قلبی و عروقی مبتلا می شوند. وی ابراز داشت: شیردهی موجب کنترل اضافه وزن دوران بارداری مادر و متابولیسم بدن مادر می شود، هم آغوشی مادر و فرزند در زمان شیردهی احساس عاطفی و پرکردن خلاهای جسمی و عاطفی بین مادر و نوزاد را به وجود می آورد. حق دوست خاطرنشان کرد: احتمال ابتلا به انواع عفونت در کودکی که از شیر مادر تغذیه می کند به حداقل می رسد و در نتیجه هزینه های درمان این گونه موارد را هم از بین می برد. انتهای پیام/80017/س10/ ...
پشت میزنشین ها در معرض خطر
که بیش از دیگران روی صندلی می نشینند، بیشتر از دیگران بوده و این افراد بیش اشخاصی که چنین رفتاری ندارند، از ابتلا به فشار و قند خون رنج می برن د. محققان همچنین معتقدند نشستن طولانی مدت آن قدر مضر است که حتی تاثیر تمرینات ورزشی را از بین می برد، به طوری که اگر فردی هر روز ورزش کند و در عین حال روزانه سه ساعت در مقابل تلویزیون بنشیند، هیچ تفاوتی با فردی که ورزش نمی کند از نظر وزن و سایز
وجود 11 میلیون نفر در سن ازدواج
، مراقبت قبل از بارداری، فرهنگ سازی برای حفظ بارداری های برنامه ریزی نشده و ارتقای دسترسی به خدمات پیشگیری از بارداری های پرخطر و برنامه ریزی نشده را انجام می دهیم. برنامه ریزی برای سلامت ازدواج جوانان وی با اشاره به بند دوم سیاست های کلی جمعیت که در آن به رفع موانع ازدواج، تسهیل و ترویج تشکیل خانواده و افزایش فرزند، کاهش سن ازدواج و حمایت از زوج های جوان وتوانمندسازی آنان در
شایع ترین سرطان ها در همدان کدام اند؟
نیازهای جدی بخش سلامت کشور محسوب می شود. استعمال دخانیات، تغذیه نادرست، کم تحرکی، مواجه شدن با مواد سرطان زا در محیط زندگی و کار، نامناسب بودن رفتارهای بهداشتی و جنسی از عوامل مؤثر در بروز سرطان ها هستند و با کنترل این موارد می توان تا 30 درصد موارد ابتلا به سرطان را کاهش داد. بنابراین تغذیه مناسب، تحرک کافی، پرهیز از استعمال دخانیات، کاهش مواجه مستقیم با نور خورشید، استفاده
آقوز نوزاد را در برابر بیماریها واکسینه می کند / زردی مرضی ارتباطی با شیرمادر ندارد
سنگین و مهم را انجام دهد. ** پیشگیری از همه بیماری ها میسر است دانشیار کودکان دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با اشاره به اینکه تغذیه با شیر مادر به سلامت کودک کمک می نماید، اظهار داشت: تغذیه با شیر مادر در دوسه روز اول مهم ترین مساله است خصوصا درساعت اول زندگی، چنانچه شیر وارد بدن بچه شود ، همانند واکسن است. و همین تغذیه با شیر مادر از بروز بسیاری از بیماری ها پیشگیری
