خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهایی که شریان ها را بند می آورند!
یا بدون چربی در نظر گرفته می شوند می توانند سطوح کلسترول بد (LDL) را در خون افزایش دهند. گوشت های فرآوری شده، مانند سوسیس، هات داگ، و کالباس، نه تنها حاوی سطوح بالای چربی های اشباع هستند، بلکه نمک افزوده شده به آنها نیز شرایط را بدتر می سازد. مصرف بیش از دو بار در هفته این محصولات می تواند موجب ابتلا به بیماری های قلبی شود. تخم مرغ زرده تخم مرغ حاوی ...
چربی ها چه اثراتی در سلامت انسان ها دارند؟
کمتر باشد، برای سلامتی بهتر است. وی با بیان اینکه 10 درصد از کالری روزانه بدن می تواند از چربی های اشباع شده که منابع حیوانی دارند، تأمین شود، گفت: گوشت، تخم مرغ، شیر و لبنیات چربی های اشباع شده دارند و اگر کالری دریافتی از چربی های اشباع را برای یک فرد بزرگسال و معمولی محاسبه کنیم در حدود یک قاشق غذا خوری در روز تخمین زده می شود. این مقدار معمولاً در غذاها وجود دارد و لازم نیست به غذا ...
گرگان| مردم نگران تأمین اقلام شب عید نباشند؛ عرضه تخم مرغ 6200 تومانی در بازار
ماه های گذشته به دلیل بروز بیماری آنفلوآنزای مرغی به یکباره افزایش یافت. در کنار آن 33 میلیون قطعه مرغ تخم گذار در کشور معدوم شد و نتیجه آن فروش تخم مرغ به چندبرابر قیمت قبل بود. ربیعی با بیان اینکه گلستان یکی از استان های مصون از این بیماری است، گفت: تا دو هفته قبل 10 درصد تولید تخم مرغ را در استان نگه می داشتیم اما در جلسه اخیر کمیته تنظیم بازار تصمیم براین شد تا حداقل 25 درصد تولید ...
آشنایی با 4 درمان خانگی برای رفع ترک پا
...> استفاده از این ماسک معجزه می کند. تخم مرغ و لیمو هر کدام جداگانه هم منابعی بسیار غنی برای پوست هستند. اما ترکیب این دو با هم مثل یک بمب زیبایی توانمند عمل می کند. زرده 1 تخم مرغ را با 1 قاشق غذا خوری آب لیمو تازه و 1 قاشق چای خوری آرد برنج مخلوط کنید و آن را روی پاشنه های پا بمالید. بگذارید 20 دقیقه بماند و بعد بشویید. برای اثربخشی مفید از این درمان به صورت مستمر استفاده کنید. منبع: سلامتیسم ...
کرسنت 2 لغو شد / افزایش لحظه ای قیمت دلار در سایه سیاست های پسابرجامی دولت
می یابد که بدانیم از دیدگاه بسیاری از کارشناسان یکی از دلایل شکل گیری اعتراضات و ناآرامی های اخیر بحث اعتراض های متعدد و طولانی مدت مالباختگان و عدم رسیدگی به آن از سوی دولت بوده است. در هفته ها و ماه های اخیر اگرچه بارها اعلام شد که 98 درصد پول مالباختگان مؤسسات مالی پرداخت شده اما بررسی خبرنگار الف حاکی از این است که حداکثر 60 تا 70 درصد پول مردم پرداخت شده است. در دو یا سه سال اخیر ...
تثبیت نرخ 6 گروه کالای اساسی در هفته نخست بهمن ماه
درصد و کیوی 1.3 درصد کاهش ولی بهای سایر اقلام این گروه بین 0.1 درصد تا 10.7 درصد افزایش داشت. در گروه سبزی های تازه قیمت خیار معادل 2 درصد، گوجه فرنگی 0.2 درصد و بادنجان 1.8 درصد کاهش ولی بهای سایر اقلام این گروه بین 0.1 درصد تا 3.5 درصد افزایش یافت. * گوشت قرمز و گوشت مرغ در هفته مورد گزارش بهای گوشت گوسفند ثابت بود و قیمت گوشت تازه گاو و گوساله معادل 0.1 درصد و گوشت مرغ 1.6 درصد ...
خوردن سیب و به در بارداری و زیبا شدن فرزند
...> سر خود دارو نخورید و اگر سیگار می کشید، سیگارتان را ترک کنید باید از مصرف گوشت و ماهی فرآیند شده، دودی و نمک سود شده در تمام دوران بارداری و سه ماه قبل از آن خودداری کنید. جگر و سایر امعاء و احشاء گوسفند و گاو مغز حیوانات تخم مرغ خام یا عسلی غذاهای نپخته یا سرد: بسیار مهم است که مطمئن شوید غذاها کاملا پخته اند و سپس مصرف شوند، غذاهای سرد باید مجددا کاملا گرم شوند ...
برخورد با گرانفروشی تخم مرغ +گزارش
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز همدان، آقای حسن پور در جمع خبرنگاران با اشاره به اینکه طرح گشت ویژه نوروزی در این استان از 15 دی ماه آغاز شده است افزود: با فروشندگان گوشت مرغ، بیش از قیمت مرغ تولیدی استان به بهانه بالا بودن کیفیت ، برخورد می شود . وی همچنین تصریح کرد : 8 هزار و 249 فقره پرونده با جریمه 36 میلیارد و 800 میلیون تومانی متخلفان از ابتدای سال در استان تشکیل شده است . ...
افزایش شانس باروری، نقش ویتامین ها در زنان
، کدو، سیب زمینی شیرین، اسفناج، کلم بروکلی و کلم پیچ وجود دارد. ویتامین B کل خانوادۀ ویتامین های B به آزاد شدن تخمک در زمان تخمک گذاری کمک می کند. ویتامین B6 موجب افزایش سطح پروژسترون می شود که برای حفظ بارداری شما پس از لقاح ضروری است. نخود، غلات کامل، سبزیجات، گوشت و تخم مرغ منابع طبیعی سرشار از ویتامین های B هستند. بروملین این گروه از آنزیم ها نه تنها ...
گپی با کارتن خواب ها در دمای زیر صفر درجه شب های تهران
شعارسال : خودش هم می دانست با آن زخم روی پایش و درد خماری و شلاق سرما، گرگ و میش صبح از راه نرسیده، جانش را می گذاشت پای خیابان خوابی اش و برای همیشه چشم هایش را می بست . امیر و شهرام هم درست مثل شهاب ، از هفته پیش شدند جزو همه آن هایی که سرما، برای اولین بار پایشان را به مددسرای خاوران باز کرد . میدان شوش ، هرندی و خیابان مولوی زیرپای ماست، ساعت به وقت نیمه شب یازدهمین شب بهمن ماه ...
20 استارت آپ بزرگ دنیا تنها 130 هزار شغل ایجاد کرده اند
اپلیکیشن موبایلی خود را عرضه کردند و در سال 2011 این سرویس به صورت جدی در سانفرانسیسکو راه افتاد. سال 2012 نام آن به UberX تغییر کرد و شد همین سرویسی که ما می شناسیم و در سراسر جهان فعال است.اعتراضات راننده ها و مخالفت بعضی کشورها براساس قوانین داخلی شان جدا، اما این شرکت سالانه حدود دو میلیارد دلار درآمد دارد و سرمایه های عظیمی از سرمایه گذاران بزرگ و همچنین کشورهای عربی جذب کرده است. اوبر ...
سرنوشت کمک های جمع آوری شده توسط سلبریتی ها چه شد؟!
کردند و برخی هم در ارائه گزارش کم رنگ تر بودند تا جایی که دادستانی به موضوع ورود و برخی از این حساب ها را در مقاطعی مسدود کرد... صفحات اینستاگرام و قضاوت های مردم اکنون سه ماه از آن روزهای تلخ می گذرد و فقط مرحله ابتدایی کمک رسانی که مربوط به سامان دهی محل اسکان زلزله زده ها در چادرها و کانکس ها بود، انجام شده است. با آرام شدن شرایط، اکنون نگاه مردم به سمت همان چهره های مشهور وسلبریتی ...
غذاهایی که کمک میکنند سریع احساس سیری کنید
گرسنگی است. حتی برخی افراد که عادت به مصرف این نوع ماست را داشتند بدون اینکه تلاشی بکنند موفق به کاهش مقداری از وزن خود شدند. ماست چکیده دارای پروتئین لبنی است که باعث احساس سیری و ثبات قند خون میشود. ماست چکیده دوبرابر ماست معمولی پروتئین دارد و قند کمتری نیز دارد. بیشتر احساس سیری کنیم: میتوانید ماست چکیده را همراه با توت فرنگی، تمشک، غلات و یا دارچین میل کنید. تخم مرغ ...
عوارض طغیان نرخ ارز بر اقتصاد کشور
دیگر کاهش ارزش پول یا همان افزایش نرخ ارز، قیمت های بالاتری را برای کالاهای وارداتی می آفریند که می تواند تقاضا برای کالاهای تولید داخل را افزایش دهد. ورود و خروج شوک ارزی برتن تورم بنا بر گزارش معاونت مطالعات اقتصادی اتاق تهران، "مطالعات انجام شده نشان می دهد در ایران اثر آنی افزایش نرخ ارز بر تورم در کوتاه مدت بین 11 تا 15 درصد و در بلندمدت، بین 30 تا 40 درصد بوده است. این ...
مصرف ویتامین قبل از بارداری، چی بخوریم؟
خوبی می تواند زمان طلایی را پیش بینی می کند. منظور از زمان طلایی همان موقعی است که تخمدان در هر ماه یک تخمک آزاد می کند. پس از مرحله رهاسازی، تخمک تنها بین 12 تا 24 ساعت بارور است، هرچند اسپرم مرد تا 6 روز در بدن زن زنده خواهد ماند. کنترل تخمک گذاری در بدن زنی که چرخه قاعدگی به طور مرتب روی می دهد، تخمک گذاری دو هفته پیش از آغاز دوره هر ماه صورت می گیرد. البته کاملا بدیهی است که پیش ...
سه ماهه اول بارداری، مراقبت های لازم
موجود در این دسته برای خون سازی،تکامل سیستم عصبی ورشد جنین لازمند.مانندانواع گوشت قرمز،مرغ،ماهی،تخم مرغ،انواع مغزها(گردو،بادام،پسته،فندق و...)،انواع حبوبات(عدس،لوبیا،نخودو...)به منظور جلوگیری از سرایت بیماری انگلی حتما باید گوشت کاملا پخته شود. 4- سبزی ها ومیوه ها؛ این گروه شامل انواع سبزی ها مثل کاهو، هویج، گوجه فرنگی، سیب زمینی، جعفری و انواع میوه های تازه و خشک (توت خشک، کشمش، ...
نسخه ای برای بازار آشفته مسکن/صاحبان طمعکارِ خانه های خالی، فقط با مالیات نقره داغ می شوند
توان لباس واحدی برتن قیمت مسکن کرد و آن نرخ واحد را در سراسر کشور به مرحله اجرا رساند.به عبارتی همسان سازی قیمت مسکن محال است.چراکه قیمت مسکن در اختیار مالک و تابع عرضه و تقاضاست(قیمت مسکن تابعی از قدرت خرید مردم است). وی با اشاره به رشد قیمت مسکن به شکل درصدی گفت:اگر قیمت مسکن افزایش یابد ،این موضوع خود را در سرتاسر کشور نشان می دهد،اما با این تفاوت که میزان درصد افزایش یافته به نسبت ...
برنامه غذایی قبل بارداری، نکات مهم
روزانه رعایت نمود؟ بهترین راه برای اطمینان از مصرف متعادل و متنوع مواد غذایی به صورت روزانه، استفاده از همه گروههای اصلی غذایی یعنی گروه نان و غلات، گروه میوه ها و سبزیها، گروه شیر و لبنیات و گروه گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها است.تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد غذایی است و تنوع یعنی مصرف انواع مواد غذایی که در گروههای غذایی قرار دارند. در هر گروه غذایی، مواد غذایی با ارزش غذایی ...
اختصاص 350 میلیون دلار به طرح انتقال آب سیستان
تخم مرغ 25 هزار تن به طور سالانه است که بقیه نیاز این استان از سایر نقاط کشور تامین می شود. رئیس سازمان جهاد کشاورزی سیستان و بلوچستان گفت: همچنین ظرفیت تولید گوشت مرغ در این استان با فعالیت 12 واحد به پنج میلیون و 500 هزار قطعه در هر دوره رسیده است. وی در ادامه به احیای قنات های استان نیز اشاره کرد و گفت: 41 میلیارد ریال اعتبار امسال برای احیا و مرمت قنات های این استان مصوب ...
گزینه های غذایی که مسکن انواع دردها هستند
موجود در زنجبیل درد عضله، مفصل، سفت شدن و ورم عضله را در عرض2 ماه تا 63 درصد کاهش می دهد. مصرف روزی حداقل یک قاشق مرباخوری خشک یا 2 قاشق مرباخوری زنجبیل تازه برای افراد مبتلا به درد عضله توصیه می شود. جوی دو سر: آندومتریوزیس هنگامی رخ می دهد که جداره های ریز رحم کنده می شود و خارج از رحم رشد می کند. به گفته محققان، این سلول های مهاجر دوران قاعدگی را در برخی زنان به دوران زجرآوری تبدیل می ...
تغذیه زنان باردار، میشه کله پاچه خورد؟
افسردگی میل پیدا می کنند در نتیجه تمایل آنها به پخت و پز و تهیه غذای مناسب کاهش می یابد به همین دلیل مصرف انواع فست فودها و غذاهای منجمد در این دوران افزایش می یابد که هیچ کدام به واسطه نمک زیاد، مواد نگهدارنده و کالری زیاد مناسب نیست. دبیر انجمن علمی مامایی ایران خاطر نشان کرد: توجه خانواده ها به حمایت از زنان باردار در جهت مصرف سبزی ها و میوه های تازه، پروتئین، لبنیات به ویژه شیر و مغزهایی مانند گردو، پسته و بادام توصیه می شود. ...
حالت تهوع بارداری، تا هفته چندم؟
که حالت جامد دارند برای این افراد قابل تحمل تر است، تأکید کرد: لازم است از غذاهایی مانند نان برشته، تخم مرغ، گوشت و غذاهایی با مایعات کمتر استفاده و از مصرف آب، نوشیدنی و مایعات یک تا دو ساعت قبل از غذا اجتناب شود. هم چنین برای صبحانه بهتر است از غذاهایی مانند نان برشته و بیسکویت های خشک استفاده کنند و 5 دقیقه بعد از جا بلند شوند و روزشان را آغاز کنند. تأثیر عوض کردن موقتی محیط و ...
رشد نکردن جنین، عوامل تاثیرگذار
توجهی به آنها، این مواد را مصرف می کنند و به همین دلیل توصیه می شود که در دوران بارداری چربی را در غذاها کم کنید و حتما از لبنیات کم چرب که جذب کلسیم آن بیشتر است استفاده کنید،. گوشت گوساله را جایگزین گوسفند کنید و گوشت سینه مرغ را جایگزین ران کنید چرا که چربی کمتری دارد. از میوه و سبزیجات اورگانیک استفاده کنید. میوه را پوست بگیرید و مصرف کنید. از موبایل خود در دوران بارداری کمتر استفاده کنید چون اشعه آن باعث سقط می شود. شما می توانید با رعایت این موارد میزان سقط شدن جنین را پایین آورید و بهتر است آزمایشات لازم را برای بارداری مجدد انجام دهید تا بارداری خوبی را در این دوران تجربه کنید. ...
طرز تهیه چلو کباب خانگی
جایی که می توانید بگیرید. البته این موضوع باعث خشک شدن کباب کوبیده خواهد شد. در ضمن از افزودن کره به این غذا خودداری کنید زیرا با این کار مقدار کالری دریافتی تان چند برابر خواهد شد. به جای خوردن حجم زیادی برنج با کباب، آن را با بشقابی از سالاد سبزی های تازه میل کنید تا انرژی مازاد دریافتی، اضافه وزن و افزایش چربی خون را برای شما در پی نداشته باشد. اگر کم خونی دارید گوشت قرمز ...
تولید جهانی غلات در سال 2017 رکورد زد
دلار آمریکا نتوانست بهای غلات را کاهش دهد. این شاخص اندازه گیری که شامل گندم، برنج و دانه درشت ها مانند ذرت است، نسبت به ژانویه سال 2017 به میزان 6٫3 درصد افزایش نشان می دهد. شاخص بهای روغن نباتی فائو در ماه ژانویه با وجود افزایش ارزش روغن پالم به دلیل کاهش بهای روغن آفتابگردان و کلزا، تقریبا بدون تغییر باقی ماند. شاخص بهای لبنیات فائو نیز نسبت به ماه دسامبر 2٫4 درصد افت نشان می ...
20 راه حل ساده برای لاغری قبل از عید
مثل کاهو، خیار، گوجه فرنگی، کرفس، هویج شیر بادام عسل تخم مرغ اسفناج گوجه فرنگی آووکادو ژلاتین بدون قند بادام خام بدون نمک لیمو تازه یا آبلیمو روغن زیتون چای سبز طناب و کفش برای فعالیت ورزشی برای لاغر شدن صبحانه بخورید می توانید برای صبحانه یک ...
مشکلات همسران شهدا یک واقعیت در جامعه است
ایشان در 17 بهمن به ایران بازگشتیم. 17 بهمن که به ایران بازگشتید، شرایط کشور را ملتهب حس نکردید؟ بله به یاد دارم از هواپیما تا سالن انتظار پیاده و بدون ماشین فرودگاه رفتیم. به ندرت هواپیما در مهرآباد امکان نشستن داشت. نیروهای انقلاب نیز در سرتاسر فرودگاه حضوری پررنگ داشتند. در غائله کردستان نیز حضور داشتند؟ بله در سال 58، هر هفته یکبار در کردستان حاضر می شد. به خاطر دارم وقتی ...
اجرای طرح آهن یاری و ویتامین D در مدارس دخترانه شهرستان چرام+تصاویر
منابع آهن محسوب می شوند و ویتامین "دی" نیز یکی از ویتامین های محلول در چربی است که مقدار زیادی از آن از طریق آفتاب به بدن می رسد. وی گفت: روغن جگر ماهی، ماهی های چرب ( شاه ماهی، ماهی سالمون) و زرده تخم مرغ از منابع این ویتامین هستند که بر اساس دستور العمل وزارت بهداشت و درمان همه دانش آموزان دختر پایه متوسطه اول، دوم و سوم باید به طور هماهنگ یک عدد قرص فروس سولفات به مدت 16 هفته در سال تحصیلی و ماهی یکبار ویتامین دی به مدت 9 ماه دریافت کنند. گفتنی است که قرص آهن و ویتامین D بین دانش آموزان دبیرستان های دخترانه شهرستان چرام توزیع شد. تصاویر: انتهای پیام/ ...
راهنمای سفر به گوا
تهیه ی آن، بخشی از بدن ماهی را برش می دهند و با ادویه های تند نظیر چیلی پر می کنند. Ambot Tik: این غذا با ماهی درست می شود و معمولا از کوسه ماهی یا گربه ماهی برای تهیه آن استفاده می کنند. اغلب این غذا را با برنج سرو می نمایند. Bebinca: مشهورترین شیرینی شهر گوا، Bebinca نام دارد. این دسر از کیکی چند لایه که از تخم مرغ، شیر نارگیل، شکر و روغن حیوانی نیز تهیه می شود. ...
اطلاعاتی درخصوص کالری موجود در مواد غذایی
می شود که این مقدار در یک رژیم 1500 کیلوکالری روزانه، معادل مصرف 35 تا 60 گرم چربی روزانه است. وی گفت: استفاده از کربوهیدرات های پیچیده مانند دانه ها و حبوبات کامل، میوه ها و سبزی ها به میزان 45 تا 65 درصد کالری مصرفی توصیه می شود. برای مصرف پروتئین نیز بهره گیری از گوشت ماهی و مرغ و بعضی حبوبات مانند عدس و لوبیا چیتی 15 تا 25 درصد کالری روزانه پیشنهاد می شود. در کنار این موارد نیز ...
