خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روحانی: صدای جوانان را باید شنید/ برجام کم و زیاد نمی شود/ تقویت شبکه های اجتماعی
و مدام به اسرائیل رفت و آمد دارد، در مسائل منطقه و جهان تاثیرگذار است. رییس دولت دوازدهم خاطرنشان کرد: اسرائیلی ها شرایط جدیدی را احساس می کنند -البته کاملا اشتباه می کنند- فکر می کنند حالا ترامپ و کوشنر در کنار هم قرار گرفتند و در عربستان هم افرادی سر کار هستند که پختگی لازم را درباره مسائل منطقه ندارند؛ فکر می کنند از این فرصت علیه کشورهای منطقه ،ایران و قدس استفاده کنند . روحانی ...
فواید معجزه آسای خاکشیر
پیشنهاد جالبی داریم؛ از شربت ترنجبین و خاکشیر برای برطرف کردن بدبویی دهانتان استفاده کنید. تنها کافی است هر روز عصر یک لیوان از شربت ترنجبین و خاکشیر را بنوشید. ترنجبین را به مدت 5 تا 6 ساعت درون آب خیس کنید و پس از صاف کردن آن را با یک تا 2 قاشق خاکشیر مخلوط کنید. نوشیدن این شربت به شما کمک می کند تا با دفع اخلاط ناسالم و بلغم اضافه به مرور احساس بهتری پیدا کنید و با اصلاح مزاج از شر بدبویی دهانتان ...
چگونه با این حقوق کم پس انداز کنیم؟
تان انجام می دهید، آن ها را براساس اولویت شان مرتب کنید و بر مبنای بودجه ماهانه تان مبلغ آن را کنار بگذارید. به خاطر داشته باشید که رتبه بندی اولویت ها بدین معناست که شما انتخاب کرده اید. اگر می خواهید بر پس انداز دوران بازنشستگی تمرکز کنید، اهداف دیگرتان در حاشیه قرار خواهدگرفت، در حالی که مطمئن هستید به مهم ترین هدف های تان خواهید رسید. پس اندازهای متفاوت و راهبردهای سرمایه گذاری برای ...
رابطه والدین و فرزندان، هفت نکته برای تقویتش
یکدیگر نزدیکتر می کند، بلکه خانه را به محل آسایش و آرامش والدین و فرزندان تبدیل می کند. 6. به فرزندان تان اجازه دهید به شما کمک کنند بچه ها از این که مفید واقع شوند، لذت می برند. بنابراین هنگامی که شما انجام کاری را به آنها واگذار می کنید یا مسئولیتی برعهده ی آنها می گذارید، می توانید حس اعتماد به نفس را در فرزند خود تقویت کنید و باعث می شوید که او خود را فردی مفید و مؤثر بداند ...
چرا باید در محل کار بیشتر آب بخوریم؟
که سرتان شلوغ هم باشد دیگر بهانه ای برای آب نخوردن نخواهید داشت. غذاهای آبکی بخورید: میوه هایی مثل طالبی، سیب، پرتقال به بدن آبرسانی می کند. بنابراین آن ها را به عنوان میان وعده بخورید. خودتان را به چالش بیندازید: یک پارچ آب پر کنید و روی میز قرار دهید و به خودتان قول بدهید که تا زمان رفتن به خانه آن را تمام کنید. مصرف چای و قهوه را کم کنید: برای سرحال ماندن بیشتر ...
مشروح سخنان دکتر روحانی در نشست خبری با خبرنگاران داخلی و بین المللی
آمد دارد، بی تردید در مسایل منطقه ای و جهانی تأثیرگذار است . دکتر روحانی با اشاره به اینکه اسراییلی ها یک شرایط جدیدی را احساس می کنند و کاملاً در اشتباه هستند، افزود: آنها فکر می کنند که اگر آقای ترامپ و کوشنر در کنار آنها قرار گرفتند و در داخل عربستان هم افرادی سر کار آمدند که پختگی کافی را برای مسایل پیچیده منطقه ندارند، می توانند از این فرصت علیه کشورهای منطقه و علیه ایران و قدس ...
روحانی: دولت به اعتراض مردم احترام می گذارد/آمریکایی ها فرصت طلایی برجام را برای موضوعات دیگر از بین ...
یعنی دولتی که امروز در واشینگتن سرکار است به نظر من کاملا متفاوت با دولت های گذشته است. اینکه در داخل کاخ سفید آدمی هست که تاثیرگذار هست و صهیونیست است و مدام به اسرائیل رفت و آمد دارد، در مسائل منطقه و جهان تاثیرگذار است. رئیس دولت دوازدهم خاطرنشان کرد: اسرائیلی ها شرایط جدیدی را احساس می کنند -البته کاملا اشتباه می کنند- فکر می کنند حالا ترامپ و کوشنر در کنار هم قرار گرفتند و در عربستان ...
وقتی زنگ ساعت را خاموش میکنید چه بلایی سرتان می آید
... ممکن است برای ذهن شما این زمان دلپذیری باشد، اما به شما خواهیم گفت که این کار (خاموش کردن مداوم ساعت زنگی و چرت دوباره) تا چه حد به بدن تان ضربه وارد خواهد کرد: تعادل هورمون های بدن تان به هم می ریزد هنگامی که شما شروع به بیدارشدن می کنید، هورمون خواب شما یعنی همان ملاتونین به طور طبیعی شروع به کاهش می کند و سطح هورمون کورتیزول، شروع به بالا رفتن خواهد کرد. این باعث می ...
این 10 عامل شما را به سنگ کلیه مبتلا می کند
هفته دریافت می کنند، بیشتر در معرض ابتلا به این عارضه هستند. دلیلش هم این است که ویتامین سی در فرم اگزالات دفع می شود و می تواند در مجاری کلیوی به سنگ تبدیل گردد. البته هیچ ارتباطی بین غذاهای طبیعی سرشار از این ویتامین و ابتلا به سنگ کلیه وجود ندارد. عدم دریافت کافی مرکبات : مرکبات حاوی سیترات هستند؛ ترکیباتی که خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش می دهند. افزایش لیمو به آب آشامیدنی، راهی آسان ...
چگونه از سرطان سینه فرار کنیم؟
باید به شدت مزایا و عوارض این داروها را در نظر بگیرد تا با دکترش به نتیجه برسد. دکترتان وابسته به علائمی که در بدن تان مشاهده می کند، باید درمان استروژن موضعی را پیشنهاد دهد که شامل دوز پایین استروژن واژنی می شود و خطر کمتری دارد؛ چراکه استروژن بسیار کمی وارد گردش خون شما می شود. اگر انجام درمان با تعویض هورمون را انتخاب کرده اید، این درمان را تا حد امکان در کوتاه ترین زمان انجام دهید تا ...
روحانی: نه خطی به برجام اضافه و نه خطی از آن کم خواهد شد
شفافیت است که هم برای دولت و هم برای مردم معلوم باشد که این بودجه ها کجاها مصرف می شود . رییس جمهور خاطرنشان کرد: تجمیع دستگاه هایی که در جدول 17 بودند و اینکه زیر نظر وزارت ارشاد قرار گرفته بخاطر این است که بتوانیم نظارتی داشته باشیم. البته بحث این نیست که بودجه کم یا زیاد شود بحث این است که برمبنای کاری که انجام می دهند و عملکرد سه ماهه که اعلام می کنند، بودجه به آنها اختصاص داده شود و چنین نباشد ...
ابراهیم داروغه زاده : نظارت دستوری و فرمایشی نیست
پروانه نمایش دائمی گرفتند و موقتی نیستند. برای دریافت پروانه نمایش موقت، تمامی اعضا فیلم را می بینند؟ معمولا دو سه نفر به نمایندگی از اعضای شورا فیلم را می بینند و و پروانه می دهند اگر مشکلی داشته باشد به شورای اصلی ارجاع می دهند. عرق سرد خودش به شورای اصلی رفت و پروانه گرفت. در اولین مصاحبه مطبوعاتی تان به کم شدن فیلم ها اعتقاد داشتید که اتفاق افتاد و قرار بود بخش ...
برگشت به کار بعد از زایمان، انتخاب شغل خانگی
هایی شما هم بیرون از خانه کار می کنید. زمان بندی مشخص برای غذا خوردن: زمان وعده های غذایی تان را برنامه ریزی کنید و به آنها پایبند بمانید. اشکالی ندارد که برخی روزها بیشتر از نیاز روزانۀ بچه ها غذا بپزید و باقی ماندۀ آن را در فریزر ذخیره کنید. یادتان باشد هر غذایی را نمی شود منجمد کرد و مصرف زیاد غذای منجمدشده برای کودکان خوب نیست. این کار را فقط برای یک یا دو بار در ماه انجام ...
ورزشکاران کمتر از 8 ساعت نخوابید
غیرقابل توجیه در عملکرد تعریف می شود که باوجود دو هفته استراحت همچنان وجود دارد. علاوه بر اختلال در خواب، افراد مبتلا به آن ممکن است هنگام تمرین احساس خستگی کنند، به عفونت مبتلا شوند، عضلات دردناک داشته باشند و متوجه کاهش در تلاش رقابتی خود شوند. راه حل: وایت توصیه می کند که به محیط خواب خود توجه کنید. حتماً دمای اتاق مناسب باشد، تاریک بوده و میزان سروصدا پایین باشد. از استفاده از تلفن ...
وسایل مورد نیاز نوزاد، ضروری و غیر ضروری
...: پوشک: بخش زیادی از زندگی شما در روزهای اول پس از زایمان به تعویض پوشک می گذرد. برخی از والدین پوشک های یک بارمصرف را انتخاب می کنند و برخی پوشک های پارچه ای یا کهنۀ بچه را ترجیح می دهند. بهتر است دربارۀ نوع پوشک هایی که می خواهید استفاده کنید از قبل تصمیم بگیرید و چند بسته در خانه داشته باشید، زیرا در طول هفته های اول، هر روز بین 10 تا 12 پوشک استفاده خواهد شد. ...
بالا آوردن شیر پنیری در نوزادان
. بنابراین سعی کنید مدت طولانی مانع از مکیدن پستانک به وسیله نوزاد شوید. 12. درمان سرماخوردگی: سرماخوردگی نوزاد، دلیل دیگری برای شیر بالا آوردن است. اگر کودک شما از سرماخوردگی رنج می برد، ممکن است مخاط را قورت دهد که باعث بالا آوردن بیشتر می شود. ابتدا باید سرماخوردگی نوزاد درمان شود تا مانع از بالا آوردن بیش از حد او شود. گاهی اوقات، روش های فوق کمک خواهد کرد تا نوزاد احساس بهتری داشته باشد ...
برنامه غذایی مادران شیرده، سلامتتان را تضمین کنید
برای بدنتان ضرر دارد، زیرا شما برای مراقبت از یک نوزاد به قدرت و توان جسمی نیاز دارید ولی نمی توانید انرژی لازم را برای آن داشته باشید. برای داشتن یک رژیم غذایی مناسب در زمان شیردهی بهتر است کالری ها را نشمارید. هرچند میزان دقیق و مشخصی برای مقدار کالری مورد نیاز یک مادر شیرده وجود ندارد، اما به طورکلی، بیشتر زنان شیرده به کالری بیشتری نسبت به مادران غیرشیرده نیاز دارند و خیلی بهتر است ...
پیراهن های چهارخانه شخصیت افراد را رو می کنند + عکس ها
به گزارش نوداد (سکوی اجتماعی خبر) درباره آنهایی که دیوانه پوشیدن لباس چهارخانه هستند، رمز و رازهایی وجود دارد که شاید خودشان هم دقیقا از آن باخبر نباشند. انواع چهارخانه می تواند پرده از جزییات شخصیتی آنها بردارد؛ بنابراین اگر شما جزو آن دسته افرادی هستید که داخل کمد لباس شان را چهارخانه ها قرق کرده اند، بسته به اینکه کدام یک را بیشتر دوست دارید و می پوشید، شخصیت شما هم از دیگران متفاوت می شود ...
مردان بعد از بچه دار شدن، آشنایی با تغییرات مادر
مطلب می توانید با تغییرات ایجادشده در تازه مادران و نقش تازه پدرها در حمایت از همسرانشان برای گذراندن روز و هفته های اول پس از تولد نوزاد آشنا شوید. آشنایی با تغییرات جسمی مادر همسر شما احتمالاً بعد از پشت سر گذاشتن سختی های زایمان کمی احساس ضعف می کند. زایمان به شکل طبیعی انجام شده باشد یا سزارین، او درد دارد و به مدت چند هفته خونریزی و ترشحات واژینال خواهد داشت. شاید دفع ...
زیر یک درصد بودجه کشور نیز به حوزه های علمیه اختصاص نیافته است/ تکثر نهادهای فرهنگی به جای فرصت به تهدید ...
، جواب سوال شما به دست می آید، یعنی می فهمیم که نباید بابت این آشفتگی فرهنگی مردم را مقصر بدانیم، هرچند در یک منطق مدیریتی باید مردم را هم مقصر بدانیم که مطالبه گری نکرده اند یا ضعیف مطالبه کرده اند، اما اصل مشکل به مسئولان برمی گردد. در واقع همه دولت های ما تاکنون مقصر این وضعیت بوده اند و دولتی که اساسا بتواند کار فرهنگی را منطبق بر فرهنگ دینی جلو ببرد، نداشته ایم. البته ...
چرا از دیدن چهره خودمان در عکس ها ناراضی هستیم؟
پروفایل لینکدین عکس انتخاب کنید به دیگران بگویید که قرار است عکسی را برگزینید که از نظر حرفه ای جذاب باشد تا آنها بدانند که شما را چگونه ارزیابی کنند. نکته: اگر از افراد غریبه یا اقوام نظر بخواهید خیلی بهتر است تا اینکه از دوستان خود بخواهید عکس های تان را ارزیابی کنند. دوستان شما فکر می کنند شما یک آدم شگفت انگیز و جذاب هستید چون معمولا اوقات خوشی را با دوستان تان سپری می کنید که باعث می شود ...
مشروح نشست خبری روحانی| مذاکره موشکی نمی کنیم/عملیات نظامی ترکیه در "عفرین" سوریه زودتر پایان یابد
" تصریح کرد: افغانستان همسایه شرقی ماست که رابطه خوبی با آن داشته ایم و ملت ایران مهمان نواز خوبی برای مردمان این کشور بوده است. اکنون بچه های ما در مدارس ما به صورت رایگان تحصیل می کنند. وی افزود: ما یک توافق همه جانبه از زمان رئیس جمهور قبلی آغاز شده را با این کشور پیگیری می کنیم، بخش هایی از این توافق نهایی شده و بخش هایی هم باقی مانده است. اگر این پیمان مهم منعقد شود به نفع این کشور و ...
چگونه بعد از زایمان شکمی صاف داشته باشیم؟
دوران بعد از بارداری (Post- Partum) به 6 هفته نخست بعد از زایمان گفته می شود. در این زمان طلایی تغییرات فیزیولوژیک بارداری ناشی از هورمون ها به تدریج به حالت قبل بر می گردد. بنابراین با انجام ورزش های سبک درست در این زمان می توان روند بهبودی و افزایش قدرت عضلانی شکم را تسریع کرد. در کنار این ورزش ها برای کوچک کردن شکم، باید عضلات شل شده ی شکمتان را تقویت کنید. محققان می گویند اگر از شر کیلوهای ...
سه استایل مردانه و اصول ست کردن کفش ها با آن ها
کفش های شما برگردند. اینکه مدل کفشی که انتخاب می کنید زیبا به نظر برسد همان قدر اهمیت دارد که کفش شما کیفیت بالایی داشته باشد و البته همخوانی درستی با ترکیب لباس هایتان ایجاد کند. شلوار کتان برای استایل همیشگی نزدیک ترین تکه از استایل شما به کفش ها، شلوار است، پس طبیعتا مهمترین بخشی که باید با کفش همخوانی داشته باشد، مدل شلوار شما است. شلوارهای کتان هم در ترکیب ...
فرصتی برای یک محبوبیت تاریخی
فرکی نه استیماچ و ویسی و نه کرانچار نتوانستند سپاهان را به اوج برگردانند و نزول تدریجی تا امروز ادامه داشته که این تیم با 20 امتیازدر رده سیزدهم قرار دارد و برای نخستین بار در این سال ها حتی خطر سقوط را احساس می کند. سپاهان که به تناوب سراغ مربیان خارجی و ایرانی رفته، این بار ترجیح داد کسی را انتخاب کند که فضای باشگاه و فوتبال اصفهان را به خوبی می شناسد. او دو دوره در زمان مربیگری فرهاد ...
ماه های آخر بارداری، مراعات های لازم
ترین حالت بدنی ممکن قرار داشته باشید. در سه ماهه آخر بارداری خود به نکات ذیل توجه داشته باشید. وعده های غذایی سبک اما متعدد در طی بارداری هر هفته باید به مقدار 450 گرم (یک پوند) وزن اضافه کنید. برای این کار روزانه با مصرف پروتئین و غذاهای دارای کربوهیدرات، 300 کالری انرژی بیشتر دریافت کنید. البته به علت فشارهایی که رحم شما بر معده شما وارد می کند با خوردن نصف غذایتان احساس سیر ...
علائم سه ماهه دوم بارداری، توجه توجه
... از احساس تان لذت ببرید. خواب های وحشتناک همین طور که واقعیت بچه دار شدن برایتان عینی تر می شود، خواب های شما نیز آشفته تر می شود. به دنیا آوردن یک نوع رزماری ماوراءالطبیعی از نمونه های این خواب هاست. این حالت در خانم های باردار در این مرحله از بارداری امری عادی است. بنابراین اگر با عرقی سرد بر پیشانیتان از خواب می پرید، مضطرب نشوید. وجود کمی اضطراب در شما امری عادی است ...
بنویسید سال تحصیلی بخوانید سال تعطیلی
شده است. در تاریخ سالانه آموزشی کشور، هفته ای حداقل یک روز به خاطر آلودگی هوا، یخبندان و برنامه های فوق برنامه مدارس، کلاس های درس تعطیل می شوند، با یک حساب سر انگشتی تعداد روزهایی که دانش آموزان به مدرسه می روند، کمتر از حتی 172 روز خواهد بود. به اضافه همه تعطیلاتی که در تقویم به رنگ قرمز درآمده اند و تعطیل اند، دانش آموزان در اردیبهشت ماه و زمان شروع امتحانات آخر سال، زودتر از موعد تعطیل می شوند ...
واکسن هجده ماهگی، میشه زودتر اقدام کرد؟
واکسنی را در سنی که برای آن در نظر گرفته شده است، تزریق شود تا آنتی بادی مود نیاز آن در موقع مشخصی که از قبل برای آن تخمین زده شده است، در بدن تشکیل شود تا ایمنی بدن کودک پایین نیاید. بله معمولا مراکز بهداشتی باید تزریق آن را طبق زمان واکسن انجام دهند و شاید به شما برای زود تزریق کردن واکسن فرزندتان ایرادی نگیرند. ...
با بی اشتهایی کودکان چه کنیم؟
آزمایش ادرار گرفته شود. فرم غذایی بچه ها با بزرگسالان متفاوت است و اغلب اوقات قد و وزن کودک مناسب است اما والدین همیشه نگران وزن گیری کودک شان هستند. در صورتی که از نظر پزشک اطفال، مهم ترین نکته در وزن گیری بچه ها این است که از نظر منحنی رشد، روی منحنی نرمال قرار داشته باشند چون همین، نشان دهنده ی رشد خوب آنها است. اما اگر این منحنی رشد پایین تر از حد نرمال باشد، پزشکان به دنبال علت های ارگانیک و ...
