خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه مناسب در بیماری نقرس
از فرسایش و ساییدگی مفصل ها نیز جلوگیری می کند و درنتیجه مانع از ابتلا به انواع دائمی و غیرقابل درمان آرتریت مانند آرتروز می شود. 3. آب نوشیدن آب به رفع مشکلات متعددی در درون بدن کمک می کند و همچنین یکی از مهم ترین بخش های رژیم غذایی ما انسان ها را تشکیل می دهد. توجه داشته باشید که نوشیدن آب به مقابله با نقرس کمک می کند، چون سموم و مواد زائد مانند اسید اوریک اضافی را از بدن ...
بخندید تا ام اس نگیرید
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ خنده درمانی باعث افزایش جریان خون در بدن می شود، خندیدن سطح هورمون های استرس، مثل کورتیزول، آدرنالین، دپامین و هورمون های دیگر را کاهش می دهد؛ از طرف دیگر موجب افزایش ترشح هورمون هایی مثل اندروفین می شود که به سلامت بدن ما کمک و سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند. تاثیر خنده در تحریک ژن و درمان بیماری ها نود ...
نقش پروتئین در کاهش وزن چیست؟
معنای آن است که 25 درصد از کالری مصرفی شما که از پروتئین تامین می شود، به صورت خودکار طی فرآیند گوارش سوزانده می شود. پس اگر رژیم دارید و احساس گرسنگی می کنید، مقدار پروتئین مصرفی خود را افزایش دهید. حفظ توده عضلانی عضله بزرگترین توده در بدن انسان است و حداقل 30 درصد از وزن یک فرد سالم را تشکیل می دهد و تقریبا به طور کامل از پروتئین شکل گرفته است. جدا از عضلات، نمونه های ...
4 ماده غذایی که رقیق کننده طبیعی خون هستند + عکس ها
.... مصرف داروهای ضد انعقادی که برایتان تجویز شده را متوقف نکنید یا قبل از مشورت با پزشک با محصولات گیاهی جایگزین نکنید.اگرچه بسیاری از مواد رقیق کننده خون طبیعی به صورت بالقوه از ایجاد لخته در خون پیشگیری می کنند ولی برای تعیین تعاملات ، فرم ها و دوز های موثر و استاندارد آن ها برای سلامت به تحقیقات بیشتری نیاز است. ...
شکلات واقعی را بشناسید و زیاد بخورید!
در جهان بیشتر از 6 کیلوگرم است، در حالی که این سرانه در ایران کمتر از 3 کیلوگرم است. اغلب مردم هر شکلات قهوه ای رنگی را کاکائو می دانند، در حالی که شکلات واقعی باید با استفاده از کره کاکائو درست شده باشد. شکلاتی که با کره کاکائو درست نشده باشد، نمی توان آن را شکلات واقعی تلقی کرد. کره کاکائو از درخت کاکائو به عمل می آید که تتها در خط استوا می توان درخت کاکائو را دید، در نتیجه تنها چند ...
اگر از تلفن همراه زیاد استفاده می کنید، بخوانید
بهترین راهکار این است که مدت زمان مکالمه با تلفن همراه تان را کاهش دهید. مطالعات نشان می دهد اگر شما بیش از دو دقیقه با تلفن همراه صحبت کنید، امواج مغزی شما تحت تاثیر امواج تلفن همراه قرار می گیرد. 2- کودکان فقط در مواقع ضرورت به هیچ وجه درست نیست که کودکان یک تلفن همراه مخصوص خودشان داشته باشند، چون مغز کودکان در حال رشد بوده و اثر امواج تلفن همراه بر ...
خوردن زنجبیل برای این افراد قدغن است
کیسه مانند کوچک است که در زیر کبد است و با مجرای صفراوی به آن متصل است. کیسه صفرا به عنوان یک مرکز ذخیره سازی برای صفرا است که به عنوان شکننده چربی در روده عمل می کند. کیسه صفرا، صفرا را در خود نگه می دارد تا زمانی که دستگاه گوارش برای شکستن چربی به آن نیاز دارد این ماده را در اختیار بدن قرار دهد. سنگ کیسه صفرا می تواند موجب مسدود شدن مجرای عبور صفرا شود. هنگامی که زنجبیل در ...
روش جدید نگهداری کلیه اهدایی
در جریان آن، کلیه اهداکننده را برای مدت 3.5 ساعت در این دستگاه قرار دادند و بعد آن را با موفقیت به بدن بیمار پیوند زدند. کلیه فورا به رنگ 'سرخ یاقوتی' درآمد و عملکرد عادی آن از سر گرفته شد. آزمایش های انجام شده در عرض 48 ساعت هم نشان داد که این ارگان به طور موثری ضایعات و مایعات مازاد را از خون خارج کرد. محققان می گویند: این روش با تقویت شرایط حفظ و نگهداری کلیه، چشم انداز اهدای عضو را تغییر خواهد داد. ...
لزوم تست آنتی بیوگرام از مرغداری ها
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان ؛ مجید اسدی رئیس شبکه دامپزشکی شهرستان شهربابک با بیان اینکه یکی از وظایف دامپزشکی تضمین سلامت گوشت مصرفی جامعه است گفت: بر همین اساس دامپزشکی کار نظارت بر عدم استفاده از دارو های آنتی بیوتیک غیرمجاز و رعایت دوره پرهیز از مصرف دارو را قبل از کشتار، در دستور کارخود قرار داده است و به همین علت نمونه گیری و ارسال مرغ به آزمایشگاه قبل از ...
بیماری سلیاک؛ باید ها و نباید ها
...، نفخ و کاهش وزن عنوان کرد و افزود: اسهال چرب در این بیماران حجیم و رنگ پریده است. رستگار از دیگر علائم این بیماری به خستگی، آسیب به رشد کودک، آتروفی و ضعف عضلانی، سوء جذب آهن و ویتامین ب. 12 (موجب کم خونی می شود)، سوء جذب کلسیم و ویتامین D. (موجب استئوپنی می شود)، شکستگی های پاتولوژیک استخوان و هیپرپاراتیروئیدیسم ثانویه اشاره کرد و گفت: سایر عوارض بیماری آمنوره، ناباروری، تنگی پیلور، اکیموز و ...
بیماران مبتلا به ایدز، توصیه های تغذیه ای
از محصولات مفید دیگر هستند. کربوهیدرات: کربوهیدرات ها به شما انرژی می دهند. برای به دست آوردن میزان مناسب کربوهیدرات این دستورالعمل را دنبال کنید: مصرف 5 تا 6 وعده (حدود 3 فنجان) از میوه ها و سبزیجات در روز. انتخاب طیف وسیعی از مواد مغذی. انتخاب حبوبات و دانه های کامل مانند برنج قهوه ای، کینوا. اگر به گلوتن موجود در آرد گندم حساسیت دارید، جو را انتخاب ...
انواع پرده بکارت، حقایقی در این باره
قرار دارد) واقع شده است. -درست در زیر محور کلیتورال، کلاهک کلیتورال قرار دارد که تا حدودی کلیتوریس را می پوشاند. منفذ خیلی کوچکی که در بالای منفذ واژن قرار دارد اورترا نام دارد و منفذ خروج ادرار است. -در مرکز اندام تناسلی منفذ واژن قرار دارد. -در اطراف منفذ واژن پرده بکارت واقع شده است، که مانند یک بافت مرطوب و شل و آویخته است که بطور ناقص منفذ واژن را ...
بیماری های شایع در زنان، چگونگی درمان
بیماری دیگری که معمولاً در دهه سوم زندگی، یعنی حدود 30 سالگی دیده می شود آندومتریوز است. آندومتریوز بیماری خوش خیمی است که درآن بافت لایه داخلی رحم (آندومتر) درمحلی خارج از حفره رحمی قرار می گیرد. آندومتریوز به دلیل شیوع، علائم پرخطر و ارتباط با ناباروری بالقوه برای تهاجم به اعضا و سیستم های مجاور مانند دستگاه گوارش و ادراری از مباحث مهم بیماری های زنان به شمار می رود. آندومتریوزهای تخمدان ...
خواص معجزه گر خاکشیر که تا به حال نشنیده اید
خوش تراش سرخ رنگ آشنایی داریم. دانه هایی که نه تنها برای درمان برخی بیماری ها کاربرد دارند بلکه می توانند کیفیت زندگی ما را از این رو به آن رو کنند. درمان فشار خون روی پای شما یکی دیگر از خواص معجزه آسای دانه های خاکشیر، کنترل و تسکین فشارخون است. اگر به فشارخون مبتلا هستید و در حال حاضر داروهای کنترل کننده فشارخون مصرف می کنید، می توانید از این شیوه برای اثربخشی بیشتر استفاده ...
3 معجزه آلوئه ورا برای موی سر + عکس
قرن ها است که مورد استفاده قرار می گیرد. اما در کنار مزیتش برای پوست کاربرد دیگری نیز دارد و می تواند موها را قوی و پوست کف سر را سالم نگه دارد. بهترین آلوئه ورایی که می توانید برای موها استفاده کنید، ژل خام آن است که مستقیم از خود گیاه گرفته شده است. این ژل را می توانید از بیشتر داروخانه ها تهیه کنید و اگر گیاهش را دارید می توانید خودتان ژل را از برگ هایش خارج کنید. ژل رنگ شفافی دارد ...
یک همه کاره خوشمزه
ناهنجاری در کل سیستم گوارش انسان از دهان، گلو و مری گرفته تا معده ایجاد می شود. با اینکه معده قادر به مقاومت در برابر محیط اسیدی تولیدشده توسط نوشابه است، اما باید این را در نظر داشت که اسید فسفریک موجود در نوشابه ها نیز با رقابت با اسید هیدروکلریک معده عملکرد صحیح معده را تحت تأثیر قرار می دهد. اسیدی شدن خون، ناراحتی کلیه، چاقی و پوکی استخوان هم از دیگر از مضرات نوشابه بشمار می روند. اما با همه این تفاسیر، کوکاکولای گازدار مزایایی نیز دارد که در زیر به تعدادی از آنها اشاره شده است. ...
کافئین: انرژی زا، چربی سوز یا اعتیاد آور!
فنجان قهوه) غلظت کافئین ادرار را به 1.5 میلی گرم در هر میلی لیتر می رساند. کمیته بین المللی المپیک در سال 2004، کافئین را از لیست مواد ممنوعه خارج کرد. * تأثیر کافئین بر افراد مختلف با توجه به بدن و سیستم عصبی، وزن، جنسیتشان و عوامل متعدد دیگری متفاوت می باشد. بر همین اساس دوز تأثیر گذار کافئین برای کودکان به علت کوچک بودن جسته شان پایین تر می باشد. با این حال، تأثیرات کافئین ...
سهم دو درصدی سواری ها در آلودگی هوای تهران
اخبار خودرو – درست وسط زمستان بود و هوا نه چندان سرد. مثل همیشه ترافیک، سنگین. خودروها بصورت متراکم و با فاصله ای چند سانتی درکنار هم رد می شدند. نفس که می کشیدی احساس می کردی که گلو و ریه هایت می سوزد. ترافیک صبح ها بسیار کلافه کننده بود. در مسیر یکی از بزرگراه های تهران بودم؛ خورشید می تابید. اما هاله ای به رنگ قهوه ای همچون هیولایی سهمگین برفراز آن سایه افکنده بود. می دانستم علت آن چیست؟ همان ...
روغن های گیاهی، منبعی غنی از چربی های سالم
قرار می گیرد. انواع مختلفی از این روغن را می توان خریداری کرد . روغن بادام زمینی : این روغن محبوب از بادام زمینی استخراج می شود. با وجود تعادل خوبی از اسیدهای چرب، این روغن می تواند انتخاب خوبی برای افراد باشد. روغن بادام زمینی غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات آلی است. این موضوع به حفظ سطح کلسترول خون، فشار خون و سلامت کلی بدن کمک می کند و نشانه های پیری را به تاخیر می ...
مواد غذایی حاوی منیزیم برای افزایش انرژی و سلامتی را بشناسید
.... علاوه بر آن شکلات دارای آنتی اکسیدان هایی است که به کاهش فشار خون، بهبود جریان خون و افزایش کلی سلامت قلب کمک می کند. 8. ماست غلیظ و کم چربی ماست، غنی از منیزیم و کلسیم و تامین کننده سلامت جسمانی است، زیرا زمانی که غذاهای مملو از منیزیم می خورید، جذب کلسیم برای بدن شما راحت تر می شود. به همین دلیل تقریبا تمام محصولات شیری به عنوان مواد غذایی حاوی منیزیم توصیه می شوند؛ 32 میلی گرم منیزیم موجود در یک ظرف معمولی ماست کم یا بدون چربی به همراه میوه های غنی از فیبر می تواند یک صبحانه کامل باشد. /بهداشت نیوز ...
خاموش کردن پی درپی زنگ ساعت چه برسربدنتان می آورد
دچار سردرگمیو گیجی شوید، و حتی ممکن است انتخاب های نادرست و اشتباه داشته باشید مانند این که یک موضوع مهم شغلی را نادیده گرفته و یا آن را کم اهمیت بشمرید. پزشکان می گویند، این حالت بسیار شبیه حالت مستی ناشی از مصرف مشروبات الکلی است. اختلال در عملکردهای بدن مانند عملکرد دستگاه گوارش رخ می دهد با توجه به تحقیقات، خواب و هضم مواد با هم رخ می دهند و هر دو به ریتم شبانه روزی متکی ...
نحوه آب کردن شکم، خانم ها بدانند
...> حتی اگر ورزش کنید، به اندازه کافی بخوابید و وضعیت هورمونی تان نیز در سطحی سالم قرار داشته باشد، برنامه غذایی تان می تواند روی چربی دور شکمتان تاثیر بگذارد. استفاده از برنامه غذایی سرشار از کربوهیدرات های ساده مانند نان سفید، کوکی ها، شیرینی ها، کراکر ها و نوشیدنی های شیرین می تواند ترشح انسولین را افزایش دهد.یکی از کارهای انسولین بهبود ذخیره چربی است. با کاهش مقدار قندی که مصرف می کنید، می توانید ...
سونوگرافی داپلر در بارداری، چرا انجام می شود؟
بر اساس صدمه وارد شده، توسط پزشک اقدامات درمانی خاصی صورت گیرد. سونوگرافی داپلر خوب در ارزیابی عملکرد خون در رگ ها و شریان های اصلی مناطقی از بدن مانند اندام تحتانی، اندام فوقانیو عروق گردن و کاروتید به پزشکان کمک می نماید. توسط این سونوگرافی در گردن، کاهش و انسداد جریان خون در نواحی باریک عروق نشان داده می شود.همچنین سونوگرافی داپلر در زمان بارداری به منظور اندازه گیری جریان خون و ...
7 خوراکی مفید برای دوران قاعدگی
مفید درون ماست نیز به تقویت گوارش کمک می رسانند و مشکلات مربوط به ناحیه شکم را در دوران قاعدگی کمتر می کنند. شما می توانید از ماست های پروبیوتیک نیز برای این کار کمک بگیرید. غلات سبوس دار دو مورد از مشکلات ناشی از قاعدگی، خستگی و احساس بی حالی هستند. شما می توانید از غلات سبوس دار مانند برنج قهوه ای به جای غلات تصفیه شده ای همچون نان و برنج سفید استفاده کنید و این حالت ها را به ...
به این 5 دلیل به موهای خود سس مایونز بزنید
به گزارش بهداشت نیوز ، داشتن موهایی زیبا و پر جلوه رویایی است که بیشتر خانم ها به دنبال آن هستند و استفاده از سس مایونز به عنوان یک ماسک مو می تواند گام بزرگی در رسیدن به این آرزوی دیرینه باشد. اگرچه مصرف این ماده خوراکی چرب، چندان برای سلامت بدن مان مفید نیست اما استفاده از مایونز به عنوان ماسک مو علاوه بر سالم کردن موها آن را تقویت، نرم و لطیف تر می کند. مایونز مملو از تخم مرغ، سرکه، آب لیمو و ...
غذاهای مفید بعد از زایمان، کدامند؟
. هر روز از تخم مرغ استفاده کنید. 3. استیک پهلو (فلنک) گوشت گاو، حاوی آهن و روی، دو ماده ی معدنی مهم برای بازیابی انرژی و تولید شیر مادر می باشد. پهلو، یکی از کم چرب ترین قسمت های گاو می باشد که هم کالری کمی دارد، و هم مواد مغذی بیشتری برای شما فراهم می کند. آن را بصورت کبابی و قطعه قطعه شده به همراه سالاد سبزیجات مصرف کنید. کالین پیر، مربی تغذیه و تناسب اندام در دانشگاه جان ...
توده در ناحیه تناسلی زنان، میوم چیست؟
میوم های رحمی یکی از شایع ترین تومورهای دستگاه تناسلی زنان است. این تومور خوش خیم بوده و از بافت عضلانی می باشد. غشاء آنها از عضلات صافی که به صورت لایه لایه قرار گرفته اگرچه به صورت تکی هستند ولی معمولا به صورت چندتایی هم دیده می شوند. این تومورها به هورمون ها حساس بوده، تحت تاثیر استروژن و آندروژن رشد کرده و پس از یائسگی و برداشتن تخمدان ها برگشت پیدا می کنند. 40 درصد زنان در دوران ...
علت بیماری اسهال خونی، چیست؟
نیازمند انجام کولونوسکوپی است تا پزشک از سلامت روده بزرگ مطمئن شود. خوشبختانه در سال های اخیر با تحصیل تعداد زیادی از پزشکان در رشته فوق تخصصی گوارش انجام کولونوسکوپی کامل میسر شده است. تاکید بر این نکته ضروری است که در صورت تشخیص زودرس سرطان کولون این بیماری با انجام جراحی کاملا درمان و باعث بهبود کامل بیمار و عمر طولانی او می شود و تنها راه تشخیص زودرس این بیماری انجام ...
علائم هرپس تناسلی، راه انتقال
...> علائم هرپس تناسلی چیست؟ از علائم هرپس تناسلی می توان به مشاهده وزیکول های ریز و دردناک در محل ابتلا (دستگاه تناسلی) اشاره نمود. (وزیکول ها کیسه های غشایی کوچکی هستندکه توسط اندامک های مختلفی چون شبکه اندوپلاسمی ودستگاه گلژی ساخته می شوند و در انتقال مواد در بین اندامک های سلول نقش دارند.) از علائم دیگر این بیماری می توان به تاول هایی کوچک که ممکن است ناگهانی پاره شوند و ایجاد قرمزی ...
تغذیه روزانه در دوران بارداری، صبحانه تا شام
تقویت میکنه همچنین شما رو از آسیب بافت بدن محافظت میکنه. -سالاد رو در ناهار تون بگنجانید. سبزیجات برگ سبز مانند کاهو، اسفناج و آرگولا (آرژول) همه گزینه های خوبی هستن. قبل از درست کردن سالاد، تمام مواد تشکیل دهنده اون رو کاملا بشویید. -گوشت به حفظ سطح انرژی و تشکیل گلبول های قرمز کمک میکنه. غذاهای دریایی مانند ماهی از امگا 3، چربی های سالم و پروتئین غنی هستن. این کمک میکنه تا ...
