خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آب شدن شکم آرزویی دست یافتنی
تمرینات هوازی یکی از راه های از بین بردن چربی شکم است. چربی شکم باعث می شود، هیچ لباسی مناسب شما به نظر نرسد؛ اما چیزی بدتر از آن در انتظار شماست! وقتی چربی سفید در شکم شما بیشتر می شود و در ارگان های بدن لانه می کند، مشکلات شدید سلامتی را برای آینده تان به وجود می آورد. ما الان می دانیم که این نوع چربی، که چربی احشایی نام دارد، از هورمونی مانند کورتیزول و ماده ای مانند سیتوکین استفاده می کند که
چه زمانی چاقی شما تقصیر خودتان نیست!
. ابتدا باید با پزشک صحبت کنید. داروهایی که ممکن است موجب چاقی و اضافه وزن شوند چند داروی تجویزی با اضافه وزن ارتباط دارند که از جمله آنها می توان به داروهای ضد روان پریشی (مورد استفاده در درمان اختلالاتی مانند اسکیزوفرنی و اختلال دو قطبی)، و داروهایی که برای درمان میگرن، تشنج، فشار خون بالا و دیابت مصرف میشوند، اشاره کرد. برای یافتن دارویی که علائم شما را درمان کند و عوارض جانبی
تنظیم وزن و فشارخون با انجیر
هورمون ها بر هم خورد، سیستم ایمنی بدن نیز تحت تاثیر قرار می گیرد. در نتیجه توانایی بدن برای مبارزه با رادیکال های آزاد که عامل اصلی ایجاد انواع سرطان هستند کاهش می یابد. تقویت استخوان ها انجیر سرشار از کلسیم است. کلسیم نیز برای تقویت استخوان ها یک ضرورت محسوب می شود. هر چه مصرف کلسیم افزایش یابد، استخوان ها تقویت می شوند و احتمال آسیب دیدگی یا ابتلا به پوکی استخوان در سنین
آشنایی با 5 نوشیدنی ضدسرطان
ها و هویج را خرد و زنجبیل تازه را رنده کنید. حواستان باشد که میزان کمی زنجبیل کافی است چون طعم آن تند است. تمام مواد را داخل مخلوط کن بریزید تا یک نوشیدنی یکدست حاصل شود. فراموش نکنید تأثیر این نوشیدنی ها در آنتی اکسیدان ها و ترکیبات کاهنده ی حالت اسیدیته ی بدن موجود در آن هاست. نتایج بررسی های متعدد که در خصوص سرطان و روش های پیشگیری و درمان آن انجام شده است نشان می دهد که
خواص شگفت انگیز انجیر
برابر سرطان سینه پس از یائسگی ثابت شده است که فیبر موجود در انجیر از خانم ها در برابر سرطان سینه پس از یائسگی محافظت می کند. در این دوران، تعادل هورمون ها در بدن خانم ها ممکن است برهم خورد همین امر موجب ایجاد بیماری های گوناگون شود. سیستم های گوناگون در بدن با یکدیگر ارتباط بسیار نزدیکی دارند. از این رو اگر تعادل هورمون ها بر هم خورد، سیستم ایمنی بدن نیز تحت تأثیر قرار می گیرد. در نتیجه
داروی سیپروهپتادین درمان اصلی بی اشتهایی نیست
یبوست برای بیمار به وجود آورد. حنیفه افزود: در صورت ابتلا به آب سیاه چشم، زخم معده، بزرگی پروستات، سابقه حمله آسم، فشار خون بالا، بیماری قلبی و پرکاری تیروئید، به طور قطع از مصرف خود سرانه این دارو خودداری کنید و از توصیه آن در صورت تجویز پزشک برای شما، به دیگران به ویژه افراد مسن و ناتوان پرهیز کنید.
چرایی اهمیت تماس مادر و نوزاد در ساعت اول تولد
، سابقه ناباروری وابسته به هورمون و قصد استفاده از قرص های ضد بارداری خوراکی، مشکلات پزشکی مهم از جمله دیابت و هایپوتیروئیدی درمان نشده، سن مادر و مشکلات روانی و اجتماعی مادر از جمله ریسک فاکتورهایی برای مشکلات شیردهی است که می توان پیش از زایمان شناسایی شود. ---------------------------------------------------------------------------------------------- پایگاه خبری تحلیلی بی باک
کدهای روی بطری آب چه می گویند؟
پیشگیری از گرمازدگی باید به طور مرتب آب بنوشید. اگر بیرون از خانه یا محلی هستید که مطمئن نیستید منبع آب آشامیدنی سالم در دسترس شما باشد خرید یک بطری آب راه حل خوبی برای رفع عطش به دور از نگرانی آلودگی میکربی و امکان ابتلا به بیماری است اما در انتخاب این نوع آب آشامیدنی باید نکاتی ایمنی و بهداشتی را در نظر گرفت. زیبا کاوه یی متخصص تغذیه در این باره می گوید: آب بطری شده یا آب معدنی است یا
مواد غذایی که شبیه به اعضای بدن هستند
سلامت لثه ها و حفره ی دهان می شوند. زنجبیل و معده قرن هاست که در طب مشرق زمین برای تسکین معده درد و دردهای شکمی از زنجبیل استفاده می کنند. کافی است نگاهی به شکل زنجبیل تازه بیندازید و آن را با فرم معده مقایسه کنید. زنجبیل خواص فوق العاده ای برای بدن دارد و در بهبود و درمان حالت تهوع مفید است و باعث تقویت معده می شود. گوجه فرنگی و قلب گوجه فرنگی و قلب
بهترین زمان برای تمرینات چربی سوزی کدام است؟
موضوع را بررسی کنیم. اولین تحقیق در یک تحقیق که اخیراً در روزنامه The New York Times به چاپ رسید، پیشنهاد می کند که ورزش در صبح قبل از خوردن صبحانه به سرعت کاهش وزن کمک می کند و سطح انرژی در دسترس بدن را در طول روز برای چربی سوزی ارتقاء می دهد. یکی از دلایلی که باعث می شود ورزش در صبح زود منجر به کاهش وزن یا حتی ثبات وزن شود این است که بدن را مجبور به استفاده از
چطور در دام داروهای تقلبی نیفتیم؟
تحت پوشش انواع تبلیغات و اعتبار مارک های معروف بوده، وارد بازار شده و به فروش می رسند. حالا تکلیف خریداران دارو چیست؟ به گفته دکتر ثقفی، اولین راهکار خرید دارو با نسخه از داروخانه های پرتردد است، اما روش دیگری هم برای کنترل سلامت داروها وجود دارد. به عبارتی وزارت بهداشت برای تامین ایمنی و سلامت مصرف کنندگان و تشخیص آسان و مطمئن کالاهای اصلی از تقلبی ابزاری کار آمد و قابل استفاده برای
10 چیزی که مردان باید به دکتر خود بگویند
دادن نعوظ صبح گاهی می تواند اشاره ای به سلامت کلی بدن، خواب بی کیفیت، کاهش تستوسترون، دیابت، یا عوارض جانبی یک دارو داشته باشد. پزشک اگر از وجود یک مشکل آگاه نباشد در درمان آن نیز نمی تواند کمکتان کند. 7- اینکه درد غیر معمولی در قفسه سینه دارید: درد در ناحیه قفسه سینه را نادیده نگیرید، حتی اگر مطمئن هستید این درد همان درد کلاسیک سکته ی قلبی نیست. پزشک میخواهد او را از تمام درد های
پشت میزنشین ها در معرض خطر
ساعت های کاری کاهش داده و برای جبران نیروی از دست رفته بدن تان از میوه، آبمیوه، غلات و لبنیات استفاده کنید. این گونه غذا نخورید توصیه بعدی که برای شما داریم این است که هنگام کار با رایانه هرگز غذا نخورید، زیرا در این شرایط متوجه میزان مصرف خوراکی که در حال خوردن آن هستید، نمی شوید و بیش از میزانی که بدن تان به مواد غذایی نیاز دارد غذا مصرف می کنید. موضوع دیگری که باید به آن توجه
کاهش دهنده های میل جنسی را بشناسید
را هم با همسرتان بگذرانید. روابط زناشویی تان را می توانید در هنگام خواب کودک انجام دهید. مشکل در رابطه عاطفی با همسر از عوامل اصلی مهارکننده میل جنسی است مشکلات در رابطه عاطفی شما با همسرتان از عوامل اصلی مهارکننده میل جنسی است. برای زنان احساس صمیمیت و نزدیکی با همسر عامل بسیار تاثیرگذاری در داشتن میل جنسی است. از طرف دیگر هم برای مردان و هم برای زنان پیامدهای ناشی از مشاجره
شایع ترین سرطان ها در همدان کدام اند؟
کرد: برای تشخیص سرطان خون آزمایش شمارش خون(CBC) از بیمار گرفته می شود تا معلوم شود آیا تغییری در خون یا گلبول های خون و تعداد پلاکت ها به وجود آمده است یا خیر. وی ادامه داد: در مراحل بعدی نیاز به بررسی های بیشتر مانند انجام آزمایش مغز استخوان است که از استخوان لگن بیمار گرفته می شود البته گاهی نمونه ای که گرفته می شود قطعی نیست و لازم است بعد از مدتی آزمایش تکرار شود چراکه در برخی موارد
8 دلیل خوب برای مسافرت رفتن
مهمی در سلامتی بدن دارد و باعث حفظ سلامت استخوان ها (افزایش استحکام استخوان، رشد، جذب کلسیم و غیره)، بهبود عملکرد عضلات بدن، کاهش خطر بروز بیماری های قلبی عروقی، فشار خون بالا، بیماری ام اس، چاقی مفرط و دیابت می شود. بنابراین متوجه می شوید که با یک ویتامین مهم از نظر تاثیرگذاری مواجه هستید. به عقیده متخصصان، این ویتامین همچنین در درمان برخی از بیماری های پوستی مانند پسوریازیس یا بیماری داء
جدیدترین اخبار کنترل دیابت در آب و هوای داغ
/> - قند خونتان را به طور مکررتر چک کنید. - ژل، قرص گلوکز یا کیت هورمون گلوکاگون را به همراه داشته باشید تا در موارد افت قند خون از آن صحبت کنید. - اسنک یا چاشت های سالم را هنگام مسافرت همراه داشت باشید. - داروها و مکمل ها را در جایی نگهدارید که در معرض حرارت بیش از حد قرار نگیرند. - آفتاب سوختگی می تواند باعث بر بدن استرس وارد می کند و بر قند خون تأثیر می گذارد، بنابراین
جدیدترین اخبار آشنایی با مواد غذایی مفید برای پیشگیری از سکته ی مغزی
خاموش به مردم داده شود. به بهانه ی این روز چند توصیه غذایی برای پیشگیری از بروز سکته ی مغزی ارائه می دهیم. لطفاً با ما همراه باشید. سکته ی مغزی سومین عامل مرگ ومیر در جهان بعد از بیماری های قلبی و سرطان، سکته ی مغزی سومین عامل مرگ ومیر در جهان محسوب می شود. اگرچه نمی شود به طور صد در صد از بروز سکته ی مغزی پیشگیری کرد اما نتایج پژوهش ها نشان می دهند که داشتن عادت های سالم در
10 تجویز غذایی آرام بخش؛ از ماهی تا مرکبات
ویتامین می تواند سطوح هورمون های استرس را تعدیل کند و باعث ارتقای سیستم ایمنی شود. در یک مطالعه نشان داده شد اگر افرادی که فشارخون بالای ی دارند، قبل از انجام کارهای پراسترس، ویتامین C مصرف کنند، مقدار فشارخون و سطوح کورتیزول (هورمون استرس) در بدنشان در حد طبیعی باقی می ماند. 3. اسفناج کاهش سطح منیزیم در خون، می تواند باعث سردرد و خستگی شود که از نشانه های استرس است. یک فنجان
برای صبحانه چی بخوریم و چی نخوریم؟
مادران نمی دانند چه صبحانه ای به فرزندشان بدهند تا سالم و مغذی باشد. ما به شما خوراکی های مفیدی را پیشنهاد می کنیم که در وعده صبحانه می توانند مورد استفاده تان قرار گیرند. صبحانه مناسب شامل دو یا سه برش نان از انواع غلات، حدود 5 گرم کره و کمی عسل یا مربا است. پروتئین مورد نیاز بدن را در وعده صبحانه، می توانید از طریق مصرف شیر و پنیر تأمین کنید. اگر به شیر حساسیت دارید یا میانه تان با
به این دلایل ماهی قزل آلا بخورید
بدن را تنظیم میکند. سیستم قلبی عروقی اسیدهای چرب امگا 3 و اسید های آمینه موجود در ماهی قزل آلا به کاهش کلسترول،انعطاف پذیری شریان ها و تقویت ماهیچه های قلب و ترمیم بافت عروق کمک میکند. پیشگیری از بروز سرطان ماهی قزل آلا نیز شانس ابتلابه سرطان را کاهش می دهد. یک تحقیق در کشور سوئد که در 6،000 مرد انجام شد. نشان داد مردانی که ماهی های چرب را به طور منظم در
مطالعات اخیر نشان داد: تغییر شیفت کاری احتمال ابتلا به سرطان پستان را افزایش می دهد
جهان جان خود را بر اثر سرطان پستان از دست داده اند. همچنین این مرکز اعلام کرده است که در همان سال 694 نفر بر اثر سرطان روده بزرگ فوت کرده اند و سرطان پروستات جایگاه سوم را بین سرطان های راج در بین مردان اروپایی دارد. شیف شبانه و ایجاد اختلال در چرخه متابولیسم بدن برای سلامتی بدن مضر است. همچنان مطالعات گذشته نشان می دهد که کمبود خواب و یا خواب نا منظم با افزایش ابتلا به دیابت نوع 2 و چاقی در ارتباط است و نیز افزایش حمله قلبی را به همراه دارد. منبع
10 توصیه غذایی ضداسترس
(هورمون استرس) در بدن شان در حد طبیعی باقی می ماند. کاهش سطح منیزیم در خون، می تواند باعث سردرد و خستگی شود که از نشانه های استرس است. یک فنجان اسفناج کمک می کند مقدار دریافت منیزیم خود را افزایش دهید. اگر اسفناج دوست ندارید، سایر سبزی های برگ سبز، سویای پخته شده و فیله ماهی قزل آلا نیز غنی از منیزیم هستند.. برای اینکه بتوانید استرس تان را کنترل کنید، از ماهی های چرب استفاده
دردی که در رگ و خون نشسته است
با فرد معتاد به شیشه قابل تحمل نیست و منتهی به تشکیل پرونده خانوادگی و جدایی زوجین می شود گفت: فرزندان این خانواده ها نیز با مشکلاتی در جامعه مواجه خواهند شد. وی گفت: اختلافات ناشی از مصرف ماده مخدر شیشه از حیث تعداد، درصد قابل توجهی از پرونده های شهرستان ساوه را تشکیل می دهد و پایین آمدن سن مصرف مواد مخدر و مصرف مشروبات الکلی در این شهرستان تا 10 الی 15 سال بسیار نگران کننده است.
شهدا! از بس عظمت دارید، شهر ما در سکوت است
باشید؛ ای کاش برایمان حمدی می خواندید که ما مرده ایم و شما زنده... روز اول بعد از سکوت به احترام خانم کلاس اول ج ، وقتی وارد کلاسها می شدیم، خانم جدیدی را دیدیم که وارد کلاس اول ج شد؛ تا یک هفته سکوت کردیم به احترام تازه گذشته ولی از همان روز اول همه چیز به حالت عادی برگشت... به احترام عشق تو سکوت میکند صدا به اسم تو که می رسم چه خیس میشود هجا دوباره قالب سخن پر
معجزه می کنیم اما با دارو!
از باشگاه های متوسط تهران روزانه به طور متوسط پنج میلیون تومان درآمد دارد و یک مربی معمولی بابت هر فردی که به او برنامه ورزشی می دهد یک میلیون تومان می گیرد. اینها گذشته از هزینه های دیگری مانند انواع قرص ها و پودرهای چاقی و لاغری است که در همه باشگاه ها به شکل قانونی و غیر قانونی عرضه می شود و بازار خاص خود را دارد. پروین، خانم خانه دار 43 ساله ای که به گفته خودش بیشتر از 13 سال است
یک میلیون و 400 هزار نفر در کشور هپاتیت بی دارند
/> بله. خوشبختانه در چند سال اخیر شرکت های داروسازی، داروهای زیادی را برای این گروه از بیماران به بازار جهانی عرضه کرده اند ولی نکته مهمی که در این خصوص وجود دارد، هزینه بالای این داروها است، به طوری که یک قرص برای درمان این بیماری چیزی بالغ بر هزار یورو هزینه دارد. حال شما تصور کنید یک بیمار مبتلا به هپاتیت C باید این قرص را در یک دوره سه ماهه و به طور مرتب مصرف کند. داروهای تزریقی این بیماری هم
عواملی که خواب و بیداری طبیعی بدن را بر هم می زنند
خصوص اگر شب و قبل از خواب مصرف شوند می تواند موجب اختلال در خواب فرد شود. *عواملی که دوره خواب و بیداری طبیعی بدن را بر هم می زنند این متخصص طب کار گفت: شب کاری یک یاز دلایل اختلال خواب محسوب می شود و مطالعات نشان می دهد که یکی از مهمترین و شایع ترین شکایات شب کاران بی خوابی است. بسیاری از شب کاران به علت مشکلات ناشی از شب کاری به خصوص به علت بی خوابی شبهای بعد از شیفت کاری خود، مجبور به ترک
هزینه های مرگبار شب بیداری
خواب کافی در شب داشته باشیم، می توان آسیب های ناشی دوران شیفت شب را جبران کرد؟ من تنها یک نفر از آن سه و نیم میلیون نفری هستم که در بریتانیا به صورت شیفتی مشغول به کار هستند. تعداد زیادی هم تمام طول شب را مشغول به کار هستند. مشکل تنها شیفت شب نیست، بلکه متوسط خواب نسبت به پنج سال پیش کمتر شده است. قبلا افراد بالغ به طور میانگین هشت ساعت در روز می خوابیدند، ولی حالا این میانگین به شش ساعت
بهترین روش ها برای تقویت حافظه
ماهنامه دنیای سلامت: این روزها از دست دادن حافظه تبدیل به یک معضل همه گیر شده است و فقط پیرترها دچار آن نمی شوند؛ بنابراین راه های تقویت هوش و حافظه اهمیت زیادی دارد. چند روش برای حفظ قدرت حافظه 1- برخی بازی ها را امتحان کنید بازی های خوب بسیاری وجود دارند که شما می توانید از آنها برای تقویت حافظه تان استفاده کنید؛ مثل جدول، شطرنج و... این بازی ها کمک می کنند تا
