خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 خوراکی که کمک می کند سریع تر سیر شوید
سبزیجات استفاده کنید تا احساس سیری بیشتری کنید. اگر هم اصلا از سوپ خوشتان نمی آید، می توانید سالاد درست کنید و لوبیا های پخته را با سالاد ترکیب کنید و همراه با سرکه از آن لذت ببرید. ماست چکیده در تحقیقی که سال 2011 انجام شد، محققان به این نتیجه رسیدند که ماست چکیده یکی از غذا های عالی برای رفع احساس گرسنگی است. حتی برخی افراد که عادت به مصرف این نوع ماست را داشتند، بدون اینکه ...
زنان از ابتلا به سرطان پستان شرمگین می شوند
ناتوان از درمان ببینند و به استفاده از روش های شبه علمی مانند طب سنتی و در مواردی درمان های خانگی خرافی رو بیاورند. او ادامه می دهد: در موارد بسیاری هم تسلط گفتمان خرافی بر ابتلا به این بیماری باعث می شود که زنان مبتلا به آن، به چشم عذاب الهی نگاه کنند و دائم در ذهنشان این سؤال مطرح شود که چرا در بین این همه انسان آنها باید دچار چنین بیماری شوند یا در موارد دیگر سرطان پستان را به نوعی ...
گیاهانی که قدرت کبدتان را چندین برابر می کنند
.... تا کنون منع مصرف خاصی در استفاده از این گیاه شناخته نشده است و عوارض جانبی نیز دیده نشده است و فقط یک اثر ملین ملایم همراه با مصرف دارو های مربوطه دیده می شود. درباره اثر آن در دوران بارداری و شیردهی تا کنون گزارش خاصی دریافت نشده است اما بهتر است افرادی که به گیاهان خانواده کاسنی حساسیت نشان می دهند از مصرف این گیاه پرهیز کنند. توصیه ها و نسخه های کوتاه جهت تقویت ...
علائم هشدار دهنده در ادرار که می گویند باید فورا به پزشک مراجعه کنید
از حد ویتامین مصرف شود. به طور خاص، ویتامین D بیش از حد می تواند به ادرار چرب منجر شود. همچنین، ممکن است ویتامین ها به درستی جذب بدن نشوند. در نتیجه، ممکن است به تغییرات غذایی برای کمک به بدن در جذب و گوارش راحت تر غذا نیاز باشد. به طور کلی، رژیم غذایی باید غنی از سبزیجات و دیگر مواد غذایی کامل سرشار از مواد مغذی و فیبر باشد، در شرایطی که غذاهای فرآوری شده به همراه ویتامین ...
با چه خوراکی هایی به جنگ پیری برویم؟
تنظیم واکنش التهابی بدن کمک کند، روند فرسودگی سلولی را کند کرده، با میکروب ها مقابله کرده و از بدن در برابر برخی انواع سرطان محافظت کند. اِدامامِه (Edamame) به سویای نارس پخته شده در داخل غلاف گفته می شود. این نوع لوبیای پخته شده در چین، ژاپن، کُره و هاوایی به عنوان پیش غذا و مخلفات مصرف می شود. توفو (پنیر لوبیا): این خوراکی محصولی از سویاست که مملوء از ایزوفلاون هاست. توفو نیز ...
علت جوش های دوران بارداری چیست؟ +روش درمان
، مقدار رتینوئید جذب شده از این داروها کم است اما بازهم این نگرانی وجود دارد که ریسک نقص مادرزادی را بالا ببرد. . تتراسایکلین های خوراکی، مانند مینوسایکلین، داکسی سایکلین و تتراسایکلین. مصرف این داروها می تواند رشد استخوان را مهار کرده و دندان ها را برای همیشه بدرنگ کند. حرف آخر دچار آکنه شدن در دوران بارداری غیرعادی نیست. خوشبختانه راههای خوبی برای درمان جوش و آکنه در ...
تخم مرغ کامل گزینه غذایی مناسب ورزشکاران
تخم مرغ دریافت می کنند. این یافته روش معمول در حذف سفیده تخم مرغ با هدف افزایش دریافت پروتئینی از تخم مرغ را تحت الشعاع قرار می دهد. براساس این مطالعه و با توجه به اینکه زرده تخم مرغ علاوه بر پروتئین حاوی سایر مواد مغذی کلیدی است که در سفیده تخم مرغ موجود نیست به نظر می رسد می توان نتیجه گیری کرد دریافت پروتئین در قالب غذا های طبیعی اثرات مثبت بیشتری نسبت به دریافت منابع ...
کاربردی ترین نکات استفاده از لوسیون صورت
پوست شما جذب می شود. پیری زودرس پوست پوست صورت از نقاط حساس بدن بوده و باید یک محصول پوستی مناسب را برای پوست خود انتخاب کنید تا به خوبی پوست شما را پوشش دهی کند. بهتر است از لوسیون صورت خیلی چرب استفاده نکنید، زیرا باعث تحریک پوست شما می شود، برخی از فرم های SPF از لوسیون وجود دارد که باعث جوانسازی پوست و جلوگیری از پیری می شود. طرز استفاده از لوسیون صورت ...
کافئین چربی سوز یا انرژی زا؟
؟ کافئین در معده و روده جذب می شود. سطوح خونی کافئین 60 – 45 دقیقه بعد از مصرف به اوج می رسد و تعدادی از پاسخ های فیزیولوژیکی در بدن را تحریک می کند که ممکن است به فعالیت هایی که 4 ساعت طول می کشند کمک کنند. بدلیل اثرات تحریکی آن بر فعالیت مغز و سیستم عصبی مرکزی، به ورزشکاران اجازه می دهد تا با یک جریان فکری روشن تر، احساس هوشیاری بیشتری کنند، تمرکز و هماهنگی کلی بهتر بدن را ...
مردان در چه سنی یائسه می شوند؟
که تجویز نابجای هورمونهای مردانه و در رأس آنها تستوسترون، می تواند همراه با عوارض بالقوه خطرناک باشد. عارضة اصلی تجویز تستوسترون، افزایش تعداد گلبولهای قرمز خون (افزایش غلظت خون) می باشد. افزایش غلظت خون در مردان مسن، سبب افزایش خطر لخته شدن خون در اعضاء مختلف از جمله عروق قلب می شود. در مردان بالای 50 سال، پروستات شروع به بزرگ شدن می کند که منجر به ایجاد مشکلات ادراری در مردان می شود، علاوه ...
عوارض این قرص برای بارداری
...، متخصص زنان: شما تا زمانی که کپسول داکسی سیکلین مصرف می کنید، نمی توانید اقدام به بارداری کنید چرا که ممکن است مشکلات زیادی را در هنگام باروری برای شما ایجاد کند اما در مورد پماد تریپل سولفا محدودیتی برای مصرف وجود ندارد و شما می توانید در دوران قاعدگی خود از آن استفاده کنید. این داروها جز داروهای موثر در درمان زخم دهانه رحم و عفونت است. بهتر است تا بعد از اتمام دوره دارو با مشورت پزشک و اطمینان از بهبود اقدام به بارداری کنید. ...
ابهام در اجرای بزرگترین طرح مسکنی دولت
شهری امکان پذیر است، وزیر راه و شهرسازی معتقد است موضوع بهسازی بافت های فرسوده باید به صورت یک اقدام زمان بر و با همکاری ساکنان خود بافت انجام شود. از نظر آخوندی تجربه های اقدام ضربتی بهسازی بافت های فرسوده در همه جای دنیا منفی بوده و این روش دیگر منسوخ شده است. از سوی دیگر با توجه به اینکه دولت دیگر پولی برای ورود اجرایی به حوزه بهسازی بافت های فرسوده ندارد و از سوی دیگر طرح هایی که ...
آلودگی؛ سرطان زای قطعی
...، برای سرطان زابودن آلودگی هوا، آن قدر شواهد وجود دارد که قطعیت آن اثبات شده است. به طوری که گفته می شود آلودگی هوا قطعا منجر به سرطان می شود. بیشتر چه نوع سرطانی؟ قاعدتا سرطان ریه. البته اثرات کوتاه مدت آلودگی هوا، سرفه، سوزش چشم، فشارخون، افزایش موارد سکته های قلبی و مغزی است. در طولانی مدت هم، افزایش خطر مرگ و همچنین افزایش سرطان ریه را همراه دارد. موسسه بار بیماری های سازمان ...
سفر به باتومی، سفری به معدن آرامش و زیبایی
بگویید نیز در حدود 9000 تومان کرایه از شما دریافت خواهند کرد. اما دوچرخه سواری و از آن بهتر پیاده روی در سطح شهر که هم یک ورزش اجباری در سفر است و هم کلی می توان با مردم شهر کوچکی مثل باتومی به معاشرت پرداخت و کلی لذت برد. اگر دوچرخه هم نداشته باشید می توانید با پای پیاده کل شهر باتومی را ظرف مدت 1 ساعت زیر و رو کنید به شرط اینکه جذب مغازه ها و مراکز فروشگاهی جذاب این شهر نشوید! این مقاله شما را ...
گیاهی برای رفع ورم و ترک پوست
بی ضرری برای آنتی بیوتیک ها باشند و اثرات ضد میکروبی اسانس بنه روی چند باکتری بیماریزا مورد آزمایش قرار گرفته شده و با جدیدترین آنتی بیوتیک ها که علیه این باکتری ها توصیه می شوند، مقایسه می شوند و در طب سنتی یونان و منطقه ی مدیترانه 2500 سال پیش از سقز برای رفع اختلالات دستگاه گوارش وسوءهاضمه و زخم معده و اثنی عشر استفاده می گردد. بنه به دلیل داشتن خاطر طبع بسیار گرم برای کسانی که دچار ...
پلاسما فروشی سدی در برابر سلامت کشور/ انتقال خون مراکز جمع آوری پلاسما را پایش کند
پزشکی و مصرف دارو نتیجه اجرای پرونده الکترونیک انتخابات نظام پزشکی به هیچ وجه ابطال نمی شود/ تکذیب ورود کمیسیون بهداشت مجلس به پرونده انتخابات دولت لایحه تجمیع بیمه ها را به مجلس ارسال کند/تاخیر بیمه ها در پرداخت 6 ماه تا یکسال بدهی های حوزه درمان رتبه 89 ایران به لحاظ سهم سلامت از تولید ناخالص ملی در جهان/استفاده از منابع بخش خصوصی راه کار ارتقا حوزه سلامت ...
فشارخون بالا: یک خطر بالقوه برای کودکان و نوجوانان
در این مطلب از اسپرتان می خوانید: موارد گزارش شده در مورد فشارخون بالا در کودکان در طول سال ها به طور چشمگیری افزایش یافته است. دلایل افزایش فشارخون در کودکان شامل شرایط پزشکی مانند دیابت، شیوه های نامناسب غذایی یا تحرک کم بدن و ورزش نکردن است. اگر علت پرفشاری خون ریشهٔ یک بیماری باشد، برای مقابله با آن باید درمان را آغاز کرد ، گرچه کارشناسان بهداشت و پزشکان هنوز توصیه می ...
یک نظریه تازه در مورد فلج خواب
به گزارش بهداشت نیوز، پروفسور آدریان ویلیامز متخصص خواب درمانی از کالج کینگز لندن معتقد است که پدیده فلج خواب یک فرایند طبیعی و فاقد عوارض جسمانی است اما تجربه چنین حالتی مسلما با استرس و ترس ناخودآگاه همراه است. وی در ادامه افزود: هنگام خواب بدن انسان در دو حالت REM و NREM قرار می گیرد، در حالت اول حرکت سریع چشم وجود دارد اما در حالت دوم حرکت سریع چشم مشاهده نمی شود.در حالت REM مغز ...
قرص جوشان منیزیم در چه مواردی تجویز می شود؟
دردهای قاعدگی، کاهش تعداد دفعات حمله میگرنی، جلوگیری از گرفتگی عضلات در ورزشکاران و کاهش احتمال تشکیل بعضی از انواع سنگ های کلیوی از دیگر اثرات منیزیم است. یک رژیم غذایی ایده آل و مناسب باید حاوی مقادیر کافی از منیزیم باشد، اما متاسفانه گرایش به مصرف مواد غذایی فرآوری شده، طبخ زیاد غذاها و مشکلات معمول گوارشی، مانع از جذب کافی این ماده معدنی مهم در بدن می شود. منابع عالی منیزیم شامل ...
چگونه سرماخوردگی را متوقف کنیم؟
است از مسکن هایی چون استامینوفن استفاده نمایید. همچنین داروهای بدون نیاز به نسخه ای چون قرص های ضدحساسیت می تواند به بهبود آبریزش بینی و خیسی چشم ها کمک نماید. برای گرفتن نتیجه بهتر استفاده از داروهایی که دارای تمامی این مواد هستند توصیه می شود. عسل طبیعی اثرات شگفت انگیزی دارد. تنها کافیست یک یا دو قاشق چایخوری عسل را با چای خود مخلوط کرده و به جای داروهای شیمیایی مصرف کنید. البته هنوز ...
خوراکی های پرآهن برای خانم های باردار
شفا آنلاین سلامت هر وقت صحبت از آهن به میان میآید همه به یاد اسفناج میافتند. اما واقعیت این است که آهن بدن با مصرف گوشت قرمز به خوبی تأمین میشود. در نتیجه لازم که مصرف گوشت قرمز (گوشت گاو، گوساله)، گوشت پرندگان، ماهی و غذاهای دریایی را در الویت قرار دهید. سبزیجات، حبوبات و غلات نیز حاوی آهن هستند اما میزان آن کمتر از گوشت است. علاوه بر این آهن منابع غیرحیوانی کمتر جذب میشوند. به گزارش ...
آزمایش های ضروری زنان در دهه های 20، 30، 40، 50 و بعد از آن
. آزمایش های ضروری زنان : آزمایش فیزیکی سالانه اکثر شرکت های بیمه آزمایشات روزمره را پوشش می دهند پس چرا از آن ها استفاده نکنید و با عدد کلسترول و فشار خونتان آشنا نشوید. آزمایشاتی که باید انجام دهید عبارتند از: آزمایشات کلی خون CBC، است که برای شرایطی مانند کم خونی ( کمبود سلول های قرمز خونی ) انجام می شود. آزمایش کلسترول و گلوکز ناشتا ( به خصوص اگر افزایش وزن ...
رژیم غذایی مناسب برای پاکسازی انگل
یا اینکه آن را به غذای تان اضافه کنید تا با کرم ها مبارزه کند. مطالعات نشان داده که این گیاه می تواند در درمان انگل موثر باشد و اگر طبق مقادیر مشخص شده مصرف شود خطری ندارد. اما درست مانند هر درمان گیاهی دیگری، دوز مناسب بسیار مهم است زیرا می تواند منجر به مسمومیت شود. از این گیاه تحت نظر پزشک استفاده کنید و در مصرف آن زیاده روی نکنید. 3. پروبیوتیک ها مطالعات انجام شده روی ...
چگونه از سرطان سینه فرار کنیم؟
ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهند اما بهبودی شگرفی به کیفیت زندگی برخی زنان با نشانه های یائسگی دشوار می بخشد. هر زن باید به شدت مزایا و عوارض این داروها را در نظر بگیرد تا با دکترش به نتیجه برسد. دکترتان وابسته به علائمی که در بدن تان مشاهده می کند، باید درمان استروژن موضعی را پیشنهاد دهد که شامل دوز پایین استروژن واژنی می شود و خطر کمتری دارد؛ چراکه استروژن بسیار کمی وارد گردش خون ...
این افراد هرگز نباید فلفل بخورند
اندازه مجاز باشد به تومورهای سرطانی منجر می گردد و اگر در حد مجاز مصرف شود می تواند اثرات ضد سرطانی خود را نشان دهد. 4 . مصرف فلفل تند سرعت سوخت و ساز را در بدن بالا می برد و به همین خاطر به لاغر شدن کمک می کند. اما کاپسایسین یک ماده فعال در فلفل است که موجب التهاب بافتی می شود و اگر به مقدار زیاد استفاده شود می تواند به لایه مخاطی معده و روده آسیب جدی وارد کند. 5 . فلفل قرمز می ...
گیاهانی از جنس پروتئین!
...، توجه ویژه ای داشته باشید. یکی از عوارض جانبی رژیم گرفتن احساس گرسنگی است. اما با مصرف پروتئین بیشتر می توانید احساس سیری را برای مدت زمانی طولانی تر تجربه کرده و بین وعده های غذایی تمایلی به مصرف تنقلات نداشته باشید. بر خلاف گوارش کربوهیدارت های ساده، گوارش پروتئین به مقدار قابل توجهی کالری در راستای تبدیل آن به اشکال قابل استفاده انرژی برای بدن نیاز دارد. این فرآیند گوارش به نام اثر ...
برونشیت مسری است؟
سیگار را به طور کامل قطع کند . از محیطهای دارای آلودگی هوا و گرد و غبار اجتناب نماید . از ورود به محیطهای سرد به صورت ناگهانی اجتناب نماید .مصرف آنتی بیوتیک مناسب و داروهای متسع کننده راههای هوایی و داروهای خلط آور با تجویز پزشک بایستی صورت پذیرد . زمان استفاده از آنتی بیوتیک محدود بوده و نیازی به مصرف دائم آن نیست .استفاده از مایعات گرم فراوان در حد 3 2 لیتر در روز باعث رقیق شدن خلط و تخلیه بهتر ...
رابطه رژیم غذایی و آکنه
بالای مولکول های التهابی موجود در بدن منجر می شود، که ممکن است تشدید آکنه را به همراه داشته باشد. از آنجایی که سیستم ایمنی بدن انسان می تواند به مواد غذایی مختلفی واکنش نشان دهد، بهترین روش برای یافتن محرک ها استفاده از یک رژیم غذایی حذفی زیر نظر متخصص تغذیه است. در رژیم غذایی حذفی مصرف برخی مواد غذایی به طور موقت محدود می شود تا محرک ها حذف شده و علائم تسکین یابند، سپس مواد غذایی به طور ...
رابطه کلسترول غذا با عوارض قلبی
غذایی را کاهش دهیم در حالی که تحقیقات معتبر ثابت می کنند که اسیدهای چرب اشباع و چربی های ترانس در این زمینه باید بسیار مورد توجه قرار گرفته و کاهش مصرف آن ها مورد تاکید جدی قرار گیرد. در گذشته تصور می شد که فقط غذاهای دارای کلسترول فراوان در افزایش کلسترول خون موثرند، اما امروزه ثابت شده، مقدار چربی اشباع غذا بیشتر از خود کلسترول، در افزایش کلسترول خون موثر است. کلسترول خون و ...
تأملاتی گذرا بر کارنامه انقلاب اسلامی ایران
سالهای پس از انقلاب به تدریج زمینه ساز القای اندیشه ناکارآمدی حکومت دینی شده است برخی از این مشکلات عبارتند از: محاصره و فشارهای اقتصادی غرب به خصوص آمریکا؛ روند سریع افزایش جمعیت کشور در دهه اول انقلاب؛ جنگ تحمیلی 8 ساله و خسارات فراوان ناشی از آن ؛ ترور بسیاری از مسئولان کارآمد و مؤثر نظام؛ کاهش تولید و صدور نفت؛ تغییر الگوی مصرف جامعه؛ تورم جهانی؛ ...
