خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اضافه وزن در حاملگی خوب است یا بد؟
خانم ها در دوران بارداری بعد از تولد نوزاد و با شیر دادن از بین می رود. بزرگ شدن سینه ها، حبس شدن بیشتر درون بدن، افزایش میزان خون، تجمع آب آمونیاکی، وزن جفت، وزن جنین و...همگی در اضافه وزن شما دخیل هستند. تغذیه خوب و به اندازه متناسب خانم های باردار باید توجه داشته باشند از تمام گروه های مواد غذایی بخورند تا تمام ویتامین ها و مواد مورد نیاز به بدنشان برسد. خانم ها نباید از ترس ...
سرمایه گذاری به قیمت جان مردم
نگرانی های حوزه سلامت نسبت به صنعت، توجه داشته باشند؛ صنعتی که بابت تولید محصولات دخانی، باعث مرگ یک نفر از میان هر دو مصرف کننده در سنین بهره وری می شود. مسئول دبیرخانه ستاد کشوری کنترل دخانیات ضمن رد آسیب به صنایع دخانی در صورت افزایش مالیات، تصریح کرد: در این تصمیم تولیدکننده هدف قرار داده نشده است. آنها می توانند از حلقه بعدی خود، یعنی توزیع کننده این مالیات را دریافت کنند؛ در ...
قبل از بارداری شدن، این نکات را بدانید!
عوارض سیستم عصبی در نوزاد و پیشگیری از ناهنجاری های حاصل از بیماری قند در جنین از طریق کنترل قند خون مادر مبتلا به این بیماری در مدت بارداری، تشخیص درمان بیماری خاص مادر که اثر نامطلوب بر بارداری دارد و یا بیماریهایی که در اثر بارداری شدید می شوند(دیابت، بیماری قلبی مادر و ...) باعث نتیجه خوب بارداری و مادر و کودک سالم می گردد. در مشاوره قبل از بارداری به مشکلات وارثتی و مصون سازی نیز توجه می شود ...
63 درصد معتادان متجاهر مدرک هویتی ندارند/مشکل با بیمارستان ها برای پذیرش معتادان
روند و همزمان با برنامه های کاهش آسیب به معتادان غذا و بسته های بهداشتی می دهند. این افراد همچنین کارتن خواب ها را به مراکز درمان اعتیاد هدایت می کنند. بر اساس اطلاعات دریافتی از مراکز DIC و شلترها و ارتباطی که با پاتوق های تجمع معتادان دارند نیز گزارشی درباره فوت و بیماری خاص معتادان در این مناطق به دست ما نرسیده است. انعقاد قرارداد بیمه سلامت با دو مرکز ترک و درمان اعتیاد در تهران ...
شجره نامه ای نسبی درباره منشاء جهانی شدن ویروس ایدز
از طریق جنسی افزایش پیدا کرده است. دکتر شریفی افزود: اخیراً رواج مصرف مواد محرک مانند شیشه، اکس و ... به گسترش رفتارهای پرخطر در جامعه و در نهایت افزایش سرعت بیماری منجر شده است. مدیر مرکز تحقیقات مراقبت اچ آی وی و بیماری های آمیزشی (HIVHUB)، مرکز همکار سازمان جهانی بهداشت، پژوهشکده آینده پژوهی در سلامت، دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: با توجه به خصوصیات دوره جوانی و امکان ...
میوه های مردانه و زنانه را بشناسید
میوه های ویژه آقایان: انجیر: برای سلامت قلب مفید است و تری گلیسیرید خون را کاهش می دهد. پتاسیم موجود در آن فشارخون را کنترل کرده و از بدن در برابر بیماری های قلبی و فشارخون محافظت می کند. آووکادو: فیتونیتریت های متعدد آن نه تنها مانع از بروز سرطان پروستات می شود، بلکه سلول های آسیب دیده قلبی را نیز ترمیم می کند. نارگیل: این میوه علائم مربوط به بزرگ شدن پروستات را کاهش ...
نقش غذاهای حاوی فیبر در کاهش وزن
مدیر گروه تغذیه مرکز بهداشت استان یزد در مصاحبه با خبرنگار خبرگزاری علم و فناوری از یزد ؛ با اشاره به لزوم استفاده از رژیم غذایی مناسب در هنگام تلاش برای کاهش وزن گفت: یکی از راه های کاهش وزن استفاده از مواد حاوی فیبرها است که عمدتاً در خانواده سبزیجات، میوه ها و بعد از آن در حبوبات و مقداری هم در شیر و لبنیات وجود دارد. دکتر یوسف نقیایی افزود: مواد حاوی فیبر انرژی کمتری دارند که در ...
بیماری های غیرواگیرعامل 80 درصد مرگ ومیرها در کشور
همچنین در حاشیه افتتاح مرکز خدمات جامع سلامت شهری مسأله سلامت را یک دغدغه جدی برشمرد و گفت: با توجه به اینکه جامعه ما به سمت میانسالی و سالمندی پیش می رود، قاعدتاً مراجعه به مراکز بهداشتی و درمانی افزایش پیدا می کند، بنابراین باید تلاش کنیم، زیرساخت های نظام سلامت افزایش پیدا کند . معاون وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ادامه داد: محدودیت های منابع مالی بخصوص در حوزه عمرانی زیاد است و ...
هسته این میوه معجزه ای برای پوست و مو
روغن می تواند از ریزش و سفید شدن زود هنگام مو ها جلوگیری کند. 4- مصرف هسته انبه برای سلامت پوست روغن هسته انبه یک مرطوب کننده عالی برای پوست شما است. روغن به دست آمده از هسته انبه در انواع لوسیون ها و کرم های مخصوص زیبایی مورد استفاده قرار می گیرد. این روغن بسیاری از مواد مغذی و لازم برای پوست تان را تامین کرده و از ایجاد چین و چروک های احتمالی پوست پیشگیری می کند. روغن هسته ...
ورزش برای کنترل وزن کافی نیست!
به گزارش بلاغ ، متخصصان سلامت معتقدند که ورزش کردن به تنهایی و بدون رژیم غذایی سالم برای کاهش یا کنترل وزنِ ایده آل، کافی نیست. "لارا دوگاس" استادیار علوم بهداشت عمومی در دانشگاه لویولا شیکاگو گفت: در بررسی عوامل بروز چاقی آنچه که واقعا لازم است بررسی شود، نوع مواد خوراکی مصرفی افراد است. به طور مثال بررسی های پیشین خطر چاقی را با مصرف خوراکی های پرکالری و نوشیدنی های حاوی مواد قندی ...
ژاپنی ها برای عمر طولانی چه خوراکی می خورند؟
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، آمارهای رسمی نشان می دهد در حال حاضر سه کشور موناکو ، ژاپن و سنگاپور در جهان از بالاترین نرخ امید به زندگی برخوردار هستند که مهم ترین فاکتور تاثیرگذار در داشتن عمر طولانی مردم این کشورها، وعده های غذایی سالم است. برخی از خوراکی ها نسبت به مواد غذایی دیگر مغذی تر هستند و بررسی ها نشان می دهد این مواد غذایی تاثیر حفاظتی در برابر انواع بیماری ها ...
تخم مرغ چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟
بازه صبحانه تا نهار است که خوردن انواع تنقلات باعث گرسنگی بیشتر و چاقی به دنبال آن می شود. افراد می توانند تخم مرغ را به صورت پخته، بخار پز یا نیمرو و غذا های تهیه شده از آن مانند املت یا پنکیک نیز درست کرده و برای اثر گذاری بیشتر به همراه سبزجاتی، چون اسفناج، کلم بروکلی، نان حاوی دانه های روغنی و آب میوه طبیعی مصرف کنند و پس از مدتی از تغذیه به این شیوه کاهش وزن وتناسب اندام را در خود مشاهده ...
بستنی زغالی؛ شما چه فکر می کنید؟!
...، نمونه هایی از این مواد غذایی هستند که در نگاه اول بسیار جذاب و خوشمزه به نظر می رسند. ترکیبی که برای ایجاد این رنگ مورد استفاده قرار می گیرد کربن فعال یا شارکول فعال یا خاکستر نارگیل است. این ماده از قدیم در بیمارستان ها به عنوان یک سم زدای قوی برای جذب سموم یا در مصرف بیش از حد دارو ها (مثل خود کشی با داروها) استفاده می شد. درست است این ترکیب دارای اثرات سم زدایی قوی است، اما بیشتر مردم از این ...
افشاگری مهران احمدی از پشت پرده سیاه جشنواره فجر / اعتراف به دلالی بلیت در جشنواره / پخش فیلم بدون تصویر ...
داشتند و طبیعتا طراحی های مستقلی را می طلبیدند و کار ما در راستای باورپذیرتر شدن فیلم بود و اینکه به واقعیت نزدیک تر باشیم. او تاکید کرد: اعتیاد درجه بندی دارد و نسبت به موادی که مورد مصرف قرار می گیرد ظاهر فرد مصرف کننده فرق می کند ما هم برای در نظر گرفتن این جزییات تحقیقات زیادی داشتیم و تصاویری از اعتیاد بر اثر مصرف شیشه و مواد صنعتی را چه در ایران و چه در جهان جستجو کردیم. ...
رژیم غذایی مناسب برای پاکسازی انگل
یا اینکه آن را به غذای تان اضافه کنید تا با کرم ها مبارزه کند. مطالعات نشان داده که این گیاه می تواند در درمان انگل موثر باشد و اگر طبق مقادیر مشخص شده مصرف شود خطری ندارد. اما درست مانند هر درمان گیاهی دیگری، دوز مناسب بسیار مهم است زیرا می تواند منجر به مسمومیت شود. از این گیاه تحت نظر پزشک استفاده کنید و در مصرف آن زیاده روی نکنید. 3. پروبیوتیک ها مطالعات انجام شده روی ...
7 درمان خانگی برای خلاصی از شر ویروس آنفولانزا
کافئین دار استفاده کنند. سعی کنید در چنین شرایطی از مایعاتی استفاده کنید که دارای مواد مغذی و معدنی بیشتری هستند. با توجه به اینکه کم اشتهایی و احساس تهوع در بیماران آنفولانزا امری رایج است، بهتر است این نوع افراد سوپ مصرف کنند تا علاوه بر اینکه مایعات گرم به اندازه کافی به آن ها برسد، با این روش مواد مغذی بیشتری وارد بدن خود کنند. علاوه بر این خوردن سوپ مشکل خاصی برای معده به وجود نمی ...
ورزشکاران کمتر از 8 ساعت نخوابید
صورت گلوکز نیاز دارد، که از عضلات، کبد و خون به دست می آید. قند خون، میزان قند موجود در خون است که انرژی بدن را فراهم می کند، و ورزش موجب کاهش سطح آن می شود. کیم پیرسون، متخصص تغذیه در کلینیک سلامت و زیبایی OMNYIA توضیح می دهد که “اگر در پایان روز یک مسافت طولانی را بدوید و بعد از دو، یک وعده غذای متعادل مصرف نکنید، ممکن است سطح پایین قند خون موجب اذیت شدنتان در هنگام خواب شود. این می ...
10 دلیل علمی برای مصرف روزانه زنجبیل
مرحله شعله ور شدن بیماری کمک کند. زنجبیل برای افراد مبتلا به نفخ، یبوست و آنهایی که از دیگر اختلالات گوارشی رنج می برند نیز مفید است. این ماده غذایی عضلات دیواره داخلی روده را آرام کرده و به حرکت روان تر غذا در کل دستگاه گوارش کمک می کند. کمک به کاهش وزن زنجبیل یکی از مواد تشکیل دهنده در بسیاری از مکمل های چربی سوز است. این ماده غذایی نه تنها سوخت و ساز را تسریع می ...
مهم ترین و شایع ترین دلایل ریزش موها
افراد مبتلا به کم خونی نیز شرایطی مشابه را تجربه می کنند. مصرف برخی داروها و استفاده ازمواد شیمیایی ریزش مو یکی از عوارض جانبی بسیاری از داروها است. داروهای حاوی مسدودکننده های بتا، هپارین، آمفتامین از آن جمله اند. استفاده از رنگ مو یا نرم کننده های شیمیایی حاوی مواد مضری، از جمله آمونیاک، برای سلامت انسان هستند که فولیکول های مو را تضعیف کرده و ریزش آن را تسریع ...
کسب و کار تبلیغات آمازون، گوگل و فیسبوک را تهدید می کند
اگر بخواهیم به شرکت های خرده فروشی اشاره کنیم که به علت حضور شرکت بزرگ آمازون در بازار تحت فشار هستند، می توانیم تعداد زیادی را نام ببریم؛ اما تحلیل گران و مؤسسه های تبلیغاتی اخیرا به این نتیجه رسیده اند که آمازون به شکل تدریجی در حال رشد در بازاری است که اکنون در اختیار شرکت های گوگل و فیسبوک قرار دارد. کسب و کار تبلیغات آمازون با حدود ده سال پیشینه، بازدهی و درآمد چشم گیری ندارد؛ اما ...
تولید و عرضه بیش از 150 نوع محصول با برند بارز
... نکته مهم این است در هر سازمانی باید سازمان دهی، محاسبه های درست ظرفیت خط تولید، آموزش، مهارت و توانمندسازی به خوبی انجام شده باشند و در ادامه سیستم های انگیزشی درستی نیز وجود داشته باشد تا بتوانیم به اهداف تعیین شده برسیم. ما در بارز هدف هایی را تعیین کرده ایم که اگر به آن ها برسیم، کارکنان پاداش بهره وری دریافت می کنند، درواقع به جای انگیزه دهی مقطعی، انگیزش مستمر را برای کارکنان ...
زنان در هر سنی چگونه زیبایی خود را حفظ کنند؟
توصیه هایی زنانه برای زیبارویی اتخاذ رژیم غذایی سالم شما می توانید تغذیه خود را از مواد غذایی طبیعی انتخاب کنید. این بدان معناست که باید از انواع میوه ها و سبزی های تازه و خوراکی های کمتر فراوری شده استفاده کنید. غلات سبوس دار و غذاهای با فیبر بالا ، گوشت های کم چرب، ماهی، مرغ و بوقلمون را انتخاب کنید. همچنین محصولات لبنی کم چرب را در برنامه غذایی خود بگنجانید ، بسته به سن تان ...
نکات مهم مصرف مکمل کلسیم در دوران بارداری
بارداری وضعیت بسیار حساسی برای زنان است و تغییرات زیادی در آن اتفاق می افتد، برای همین بایستی در مورد مواد غذایی که در طول این دوره مصرف می کنند بسیار حساس باشند. استفاده از آهن، اسید فولیک و مکمل کلسیم در دوران بارداری بسیار معمول است. به طور معمول، مکمل های کلسیم باید در طول سه ماهه اول شروع شود. با توجه به اینکه کلسیم برای رشد استخوان ها و دندان های سالم در جنین ضروری است، با این حال، مکمل ها ...
4 باور رایج ولی غلط درباره دیابت!
به بیماری دیابت از مصرف همه انواع چربی ها خودداری کنند. درواقع، انجمن دیابت آمریکا (ADA) به بیماران می گوید که نوع چربی مصرفی بسیار مهم تر از میزان استفاده از چربی ها است. در نتیجه افراد مبتلا به بیماری دیابت باید استفاده از منابع چربی های سالم مانند آووکادو، مغزهای خام، ماهی و روغن زیتون را در دستور کار خودشان قرار بدهند. علاوه بر این ها، یکی از مطالعات منتشرشده در Nutrition ...
علیرضا بهشتی: مسوولان قدر مردم ایران را ندانستند/ مطبوعات باید از وضعیت فلاکت بار کنونی دربیایند
مورد تجزیه و تحلیل قرار می گیرد و صداهایی هم که تابحال در تریبون های رسمی اجازه حضور نداشته اند در تریبون های غیر رسمی به گوش همه افراد می رسد. این سه عنصر عدالت، آزادی و استقلال هر کدام تاریخی دارد. مثلا در دوران بعد از پایان جنگ اساسا دغدغه عدالت اجتماعی به صورت یک هدف مهم و رویکرد ساختاری بر نظام تصمیم گیری ما حاکم نبود. مرحوم شهید بهشتی در یکی از سخنرانی های خود عذرخواهی می کند و می ...
غذا های خوشمزه ای که باعث گرفتگی شریان ها می شود
شریان ها محسوب می شوند. چربی های ترانس بیشتر در غذا های فرآوری شده، مارگارین، محصولات پخته شده و رویه خامه ای کیک یا شیرینی ها یافت می شوند. شیرینی جات شیرینی جاتی، مانند دونات و رولت، که در طول روز مصرف می کنیم حاوی موادی هستند که سلامت انسان را در معرض خطر قرار دهند. آن ها از محتوای آنتی اکسیدانی و فیبر کم برخوردار هستند و در مقابل میزان چربی های مضر ...
از آمار تکان دهنده سن مصرف سیگار و قلیان در دختران تا سهم 12 روزی تهرانی ها از هوای پاک
...: سالانه 50 تا 55 میلیارد نخ سیگار در کشور مصرف می شود و بین 50 تا 57 هزار مرگ منتسب به سیگار داریم که رقم بالایی محسوب می شود. وی ادامه داد: سالیانه 20 تا 30 هزار میلیارد هزینه به دلیل سیگار به نظام سلامت تحمیل می شود و هر سال مالیات بر خرده فروشی سالانه 10 درصد افزایش می یابد؛ به جز افغانستان پایین ترین مالیات بر سیگار در جهان را ایران دارد و سن مصرف دخانیات دردختران به 14 سال رسیده ...
چشم انداز غلات جهان در 2018
درصد) کمتر از میزان برآورد سال 2016 است. غلات به عنوان مواد غذایی مهم، سهم فراوانی از انرژی و در واقع کالری موردنیاز و همین طور سهم عمده ای از پروتئین مصرفی انسان ها را تامین می کند. از سوی دیگر، غلات نقش زیادی در تامین خوراک دام داشته و از این منظر نیز جایگاه خاصی در بین محصولات کشاورزی دارد. بررسی تولید، مصرف، تجارت و ذخایر جهانی غلات و آگاهی از روند و پیش بینی این متغیرها در حوزه های سیاست گذاری ...
تحقق چشم انداز فولاد راهی جز صادرات ندارد
...؛ از این رو مهم ترین بحث در حوزه صادرات محصولات فولادی، برنامه ریزی برای صادرات و بازاریابی مناسب است. سبحانی عنوان کرد: باید به خاطر داشته باشیم نمی توان یک شبه به بازارهای صادراتی مناسب دست یافت؛ بنابراین برای حفظ این بازارها نیز هنگام رشد یا رکود مصرف داخلی باید برنامه مدونی داشته باشیم تا بازارهای صادراتی که با مشقت زیاد به دست آمده است، تحت الشعاع قرار نگیرد. وی از ...
علائم هشدار دهنده در ادرار که می گویند باید فورا به پزشک مراجعه کنید
... رنگ نارنجی ادرار می تواند به واسطه مصرف بیش از حد مواد غذایی قرمز یا نارنجی رنگ، مانند توت ها یا چغندر، شکل بگیرد. برخی بیماری ها و شرایط سلامت مرتبط با ادرار چرب نیز وجود دارند. همانگونه که پیش تر اشاره شد، یک فرد سالم در طول روز بین شش تا هشت بار دفع ادرار را انجام می دهد، اما این مساله به مقدار مایعات مصرف شما نیز بستگی دارد. اگر بدون افزایش مایعات مصرفی نیاز به دفع ادرار را هرچه بیشتر احساس می کنید ممکن است به یک عفونت دستگاه ادراری، بیش فعالی مثانه، دیابت، سیستیت بینابینی، بزرگ شدن پروستات، یا یک شرایط عصبی مانند سکته مغزی یا بیماری پارکینسون مبتلا باشید. ...
