خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وقتی زلزله می آید ساختمان روی سرمان خراب می شود تصور درستی است؟
با استفاده از مصالح با کیفیت و اجرای مناسب ساخته شود نباید در زلزله فرو بریزد. بر این اساس و بر اساس مشاهداتی که شما داشتید تخریب سازه در سرپل ذهاب چقدر بود؟ من از ساعت 8 صبح روز اول آنجا بودم و با تیم های مختلف در کار آواربرداری مسکن مهر و ساختمان اصلی آنجا شرکت کردیم براساس مشاهدات من اگر همه ی ساختمان ها را در سرپل ذهاب کامل از لحاظ سازه و غیرسازه بررسی کنید شاید چیزی حدود ...
بهترین رژیم غذایی برای از بین بردن چربی های شکم و پهلو
به گزارش روزپلاس، چربی شکم و پهلو یک اندام ایده آل را برهم می زند و علاوه بر زیبایی برای سلامتی هم مضر است. لاغری و تناسب اندام و البته داشتن بدنی خوش فرم خواسته همه خانم ها و آقایان در همه سنین است. این که چربی های اضافه در شکم و پهلوها وجود نداشته باشد، به بدن فرم زیبایی خواهد داد. البته دستیابی به یک شکم تخت و پهلوهای بدون چربی به همین راحتی هم نیست و باید ورزش کردن و رژیم غذایی مناسب جزو ...
چرا این فیلم وکیل مدافع دستگاه رسوای ساواک و متهمان اقتصادی است
... بیشتر بخوانید: در چهل سالگی انقلاب، خاندان سلطنت مظلوم شد! آقای قاسمی! شما اگر ذره ای برای انقلاب ارزش و حرمت قائل بودید، به این سادگی به خود اجازه و جرات نمی دادید که سخنرانی حضرت روح الله را در فیلم وقیحانه و پرده درانه خود استفاده کنید. مصادره اگر و فقط اگر همان سکانس کثیف خوراندن پوست غلفه به گربه توسط اسماعیل و پسر نوجوانش را، با آن اشارات صریح به یک عمل ...
امسال به لطف الهی، 22 بهمن از آن 22 بهمن های تماشایی خواهد بود
به شیوه های متنوع و گسترده دشمنان برای مقابله با انقلاب خاطرنشان کردند: آنها از متفکر نماها، نظریه پردازان قلابی، روزنامه نگاران و قلم به مزدها، دلقک و همه امکانات فضای مجازی استفاده می کنند تا بر مردم تأثیر بگذارند اما ناگهان در برخی ایام الله همچون 22 بهمن و یا 9 دی سال 88 و یا 9 دی امسال و راهپیمایی های خودجوش و پرشور و پرهیجان بعد از آن، سیل جمعیت به خیابان ها می آیند و با سر دادن شعاری واحد ...
عرق کاسنی احتمال پسردار شدن را افزایش می دهد!
. این موارد را با شوهر خود نیز مطرح کنید، تا از شما توقع بیش از حدی نداشته باشند. باید از خدا بخواهید که نوزاد سالمی به شما بدهد، چون در راه تولد نوزاد خطرات و عوارض بسیاری وجود دارد، که فقط لطف خدا و توجه شما نوزاد را از این خطرات مصون می دارد. به هر حال این رژیم غذایی باید حداقل از 1 ماه قبل توسط خانم ها اجرا شود. البته اجرای این رژیم توسط مردان ادامه این روند را اسان تر خواهد کرد. ...
قرص های ضدبارداری، ممنوعیت های مصرف(2)
، کاهش بروز پوکی استخوان بعد از یائسگی، از بین رفتن آکنه های پوستی و کاهش خطر بروز بارداری خارج رحمی را برای خانم های سالم نام برد. عوارض شدید قرص های پیشگیری و افزایش نگرانی ها بلافاصله پس از شیوع مصرف این قرص ها نگرانی در مورد عوارض این قرص های ضدبارداری بالا گرفته و با این حال مطالعات نشان داده که بسیاری از عوارض این داروها وابسته به دوز بوده و با کاهش دوز میزان عارضه شاید کمتر ...
قبل از بارداری، مهمترین کار چیست؟ (2)
بروز عوارض حاملگی باید در دوران بارداری و زایمان تحت مراقبت و کنترل پزشکی بیشتری قرار گیرند. مهم ترین مورد این است که این افراد حتما قبل از بارداری باید بین 2 تا 3 ماه با تجویز پزشک معالج از قرص اسیدفولیک با دز 5 میلی گرم استفاده نمایند تا از عوارض این دوره از حاملگی مانند امکان بروز نواقص و ناهنجاری در سیستم عصبی جنین را کم کند، البته خوردن قرص اسیدفولیک به تمامی خانم ها 2 تا 3 ماه قبل از بارداری ...
آموزش کار با اپلیکیشن تلوبیون، پخش زنده تلویزیون در موبایل
بتوانید وارد فضای اپلیکیشن شوید. پس از وارد شدن به اپلیکیشن تلوبیون ، با صفحه ای روبه رو می شوید که در آن لیستی از شبکه های صداوسیما وجود دارد. در نوار بالا،4 تب با عنوان های تلوبیون، داغ ترین ها، فیلم و سریال و دانلودهای من وجود دارد. در این لیست می توانید هر شبکه ای که مدنظر دارید را انتخاب کنید، با لمس آیکون شبکه دو گزینه برای شما ظاهر می شود، این گزینه ها عبارت اند از ...
9 مورد از مهمترین علائم اضطراب شدید
.... همچنین بخوانید: درمان بی خوابی بدون داروهای گیاهی و شیمیایی 5- آکنه های ناگهانی استرس التهاب بدن و پوست را زیاد می کند و باعث ایجاد آکنه در بزرگسالان می شود. همچنین وجود آکنه های ناگهانی از علائم اضطراب شدید است. برای آرام کردن این التهاب از لوسیون های لایه بردار دارای سالسیلیک اسید و بنزوئیل پروکساید و یا مرطوب کننده هایی که از بسته شدن منافذ پوستی شما جلوگیری می کنند ...
سه ماه اقدام به بارداری کردم، ولی نشد!
بارداری اقدام کنید. اگر نامنظمی پریود دارید می توانید از روش تقویمی استفاده کنید. در این روش با محاسبه زمان تخمک گذاری و رعایت یک فاصله ایمن از این زمان مانع از بارداری می گردند. شما برعکس عمل کنید. در این روش در یک خانم دوره های عادت ماهیانه بررسی می گردد و طول دوره ها از کوتاه تا بلند مشخص می گردد. مثلا در یک خانم کوتاهترین دوره 26 روز بوده و بلند ترین دوره نیز 32 روز بوده است و باقی ...
رژیم غذایی پسردار شدن، 3 توصیه مهم
خطرات مصون می دارد. به هر حال این رژیم غذایی باید حداقل از 1 ماه قبل توسط خانم ها اجرا شود. البته اجرای این رژیم توسط مردان ادامه این روند را اسان تر خواهد کرد. برای افزایش احتمال پسر دار شدن شما باید غذاهایی را دریافت کنید که سدیم و پتاسیم بالایی دارند، اما حاوی کلسیم و منیزیم پایینی هستند. برای رسیدن به هدف باید توصیه های زیر را به کار بندید: افزایش دریافت سدیم: با اضافه کردن نمک ...
پیشگیری اضطراری از بارداری (2)
اضطراری پیشگیری از بارداری و زمان و نحوه مصرف آن صحبت شد، در ادامه توضیحات بیشتری آمده است: عملکرد آن بر بدن به منظور پیشگیری از بارداری چیست؟ مصرف این قرصهای هورمونی با متوقف کردن تخمک گذاری یا تداخل در جایگزینی تخمک لقاح یافته در رحم می تواند مانع حاملگی شود. از آنجا که تخمک لقاح یافته ظرف مدت کودتاهی در قسمتی از رحم جایگزین می شود، زمان استفاده از این روش بسیار حائز اهمیت است. در ...
نکاتی ساده و کاربردی برای افزایش اعتماد به نفس
...، دست کم وانمود کنید پوششی زرهی دارید که شما را در مقابل منفی بافی های آنها حفظ می کند. با خودگویه های مثبت تان، منفی بافی های آنها را بی اثر کنید. 13. به یک گروه حمایتی ملحق شوید: اعضای چنین گروهی قادرند حمایت اجتماعی-عاطفی مناسبی برای شما فراهم کنند. شما با عضویت در این گروه می توانید حضور در یک محیط اجتماعی-عاطفی مثبت را تجربه کنید و نیازها، خواسته ها، احساسات و عواطف خود ...
چرا راهکارهای مقابله با ریزگردها کارساز نیست؟
مالچ از ریگ استفاده کرده ایم چه بسا همان عملکرد مالچ نفتی را هم نداشته باشد. یعنی به نظر شما این مساحت بالا امکان پذیر نیست یا کلا از لحاظ علمی این مساله تایید نمی شود؟ مسلماً درباره کارآیی این روش عدم قطعیت وجود دارد چرا که آزمایشی در این زمینه صورت نپذیرفته است. علاوه بر این امکان پذیر بودن آن از لحاظ اقتصادی و اثرات محیط زیستی آن و دستورالعمل انجام آن مورد تردید است. ...
این مواد غذایی را در دوران حاملگی مصرف نکنید
، برایش ضرر داشته باشد. همچنان که ساختار بدن جنین در حال شکل گیری است، سلول های مغزی او نیز در حال رشد و تکثیر هستند و استخوان های بدن او نیز در حال ترکیب بندی است. نیاز مادر هم به مواد مغذی، در این شرایط چند برابر می شود. بنابراین قبل از اقدام به باردار شدن، حتما روی رژیم غذایی تان دقت داشته باشید. مادر باردار باید از مصرف گوشت و ماهی فرآیند شده، دودی و نمک سود شده در تمام دوران ...
تاکید بر حضور حداکثری مردم در راهپیمایی 22 بهمن
؛ تبعیض در بهره مندی مردم از ذخایر کشور و امکانات نقدی و غیرنقدی بسیار ناراحت هستند؛ فساد اداری و بانکی از مسائلی است که مردم را ناراحت می کند. لزومی افزود: در مراجعات مردم به بانک ها اگر کاری غیرقانونی و نشدنی است، از همان ابتدا بگویید نه آن که مردم را سردرگم کنید شاید انجام شود؛ این خود فسادی است که در حال انجام است، مسؤولان بدانند مردم از کارهای غیرقانونی خوششان نمی آید. وی ...
جلال الدین فارسی: امام موسی صدر با شاه رابطه خوبی داشت؛ می گفت باید با مسیحیان متحد شویم / همان زمان ...
دادم که سازمان الفتح جز با اجازه نماینده امام نمی تواند اقدامی در مورد ایران انجام بدهد اما امکانات برای تعلیم و مبارزه مسلحانه نامحدود است و می توانند به هر مقدار که نیاز باشد استفاده کنند، البته من در بیروت از ابوجهاد خواستم از کمک به گروه های کمونیست و غیرمسلمان خودداری کند. حکم امام برای شما درباره همکاری با این سازمان چه بود؟ فارسی: امام در حکم سوم دی ماه سال 1357 برای ...
10 روش موثر برای درمان یبوست
می توانید با 20 تا 30 دقیقه ورزش به انجام عمل دفع کمک کنید. هر چه بیشتر فعال باشید، تخلیه شکم بهتر صورت خواهد گرفت.” 8- داروهای تجویزی لوبیپروستون (امیتیزا) و لیناکلوتید (لینزس) به روش های متفاوت آب را به سمت روده می کشند و حرکت مدفوع را تسریع می کنند. پزشک احتمالاً این داروها را در صورت مؤثر نبودن ملین های غیرتجویزی برای درمان یبوست مزمن پیشنهاد خواهد کرد. 9-پرتقال در این ...
درمان جوش در دوران حاملگی
...> مرطوب کننده ها هم برای پوست شما مفید هستند. صورت و گردن خود را مرتب بشویید. اگر منافذ پوست شما به خاطر چربی و آلودگی های هوا بسته شوند، آکنه به مراتب شدید تر خواهد شد. حتما صورت تان را با یک ماده پاک کننده ملایم بشویید و سپس کرم مرطوب کننده ملایم استفاده کنید. دستورالعمل ماساژ صحیح صورت را در دوران بارداری از پزشک متخصص پوست بپرسید و آن را انجام دهید. این کار سرعت جریان خون را در زیر پوست افزایش ...
تغییرات پوستی در دوران حاملگی، طبیعیه؟
رنگ پوست تان می پرد اگر بلافاصله پس از مادر شدن و پایان دوران بارداری متوجه تغییراتی در پوست تان شدید تعجب نکنید، این اتفاقی است که برای بسیاری از تازه مادران می افتد. دکتر لوراکوریو، متخصص زنان و زایمان در مرکز پزشکی مون سینایی در نیویورک می گوید: چه در دوران بارداری و چه بلافاصله پس از زایمان بروز آکنه و جوش در زنان طبیعی است. البته این حالت بیشتر در سه ماهه اول بارداری رخ می ...
پرولاکتین بالا قبل از بارداری، موجب نگرانی است؟
دکتر فیروزه جلوه، متخصص زنان و زایمان: بله حتی پس از گذشت چهار سال دوباره باید آزمایش های هورمونی تان را تکرار کنید و همسرتان نیز باید آزمایش های مربوط به سلامت اسپرم را انجام دهد. ضمن این که میزان پرولاکتین، تستوسترون و تیروئیدتان هم باید بررسی شود. در مورد ترشحات سینه هم با این که بدخیم نیست، اما در عین خوش خیمی می تواند روی مغز مادر تاثیر گذاشته و باعث بروز سردرد و مشکلات بینایی در ...
چگونه حافظه و مغز را تقویت کنیم؟ (10 تمرین)
را تقویت کند. از این دست بازی ها و یا سرگرمی ها در دنیای امروز ما کم نیستند و خوشبختانه انجامشان هم بسیار لذت بخش است و برای امور فراقت بسیار به کار تان می آید. سعی کنید که یک ورزش جدید، مثل یوگا، گولف یا تنیس و .... انجام دهید که ذهن و بدنتان را همزمان درگیر کند. فواید ورزش بر کسی پوشیده نیست تنها شما آن چیزی را از ورزش درک نمی کنید که دوستتان پس از یک ورزش خوب نصیبش می شود و انرژی مثبتی که بواسطه آن کسب می کند. ...
منابع پروتئین گیاهی را بشناسید
پروتئین مصرفی خود را افزایش دهید. حفظ توده عضلانی عضله بزرگترین توده در بدن انسان است و حداقل 30 درصد از وزن یک فرد سالم را تشکیل می دهد و تقریبا به طور کامل از پروتئین شکل گرفته است. جدا از عضلات، نمونه های دیگر مانند مو، ناخن، پوست و DNA نیز حاوی پروتئین هستند. مصرف پروتئین به میزان کافی نه تنها در حفظ توده عضلانی بدون چربی نقش دارد، بلکه در بازسازی و ترمیم بافت های دیگر بدن نیز ضروری ...
پمادهای مجاز در بارداری، کدامند؟
سوال مخاطب نی نی بان: 24 ساله هستم و چهارم تیر ماه آبله مرغان گرفتم و 20 و 22 تیر اقدام به بارداری کردم. عادت ماهیانه ام نیز 28 روزه است. آیا مصرف ژل cicactive hydrocolloid (ترمیم جای آبله مرغان) که پزشک تجویز کرده است، در دوران بارداری مضر است؟ پاسخ دکتر محمد شیزرپور، متخصص پوست: جای آبله بعد از مدتی خود به خود بهبود پیدا می کند و به هیچ درمان جنبی دیگر نیازی ندارد. در مورد ...
نباید هر اتفاق مبهمی را به آغاز طلیعه عصر مهدوی نسبت دهیم
... همگی ما، می توانیم انتظار داشته باشیم که در نزدیک ترین زمان به دوران ظهور حضرت ولی عصر(عج) قرار گرفته باشیم، اما، این موضوع که هر اتفاق نامعلوم و مبهمی را به آغاز طلیعه عصر مهدوی نسبت دهیم، غیر قابل پذیرش است. امروزه اتفاقات گوناگونی در اقصی نقاط جهان همانند؛ اتفاقات دردناک خاورمیانه و یا به قدرت رسیدن اشخاص عجیب در نقاط دیگر دنیا، در حال وقوع است؛ این که، همگی این موضوعات را، به ...
آلوئه ورا برای زنان باردار، چرا مضر است؟
موضعی بیشتر است. واکنش های آلرژیک از جمله ی عوارض جانبی شایع استفاده از آلوئه ورا به شمار می روند. این هم استفاده ی داخلی و هم استفاده ی موضعی را دربر می گیرد. در برخی افراد واکنش های آلرژیک خفیف مانند خارش و دانه های پوستی ایجاد می شوند در حالی که در برخی دیگر ممکن است علایم شدید مانند تورم صورت ، مشکل در تنفس و احساس تنگی در قفسه ی سینه بروز کند. در مورد واکنش های آلرژیک شدید، باید بلافاصله ...
مهدویان: باید اعتراف کنم از کلمات درستی استفاده نکردم
اساس خواست مدیران بود! به غیر از مسائلی که با شورای پروانه ساخت داشتیم، روش خودمان مبتنی بر بازنویسی های مکرر است. وقتی به نخستین نسخه فیلمنامه می رسیم، تازه گویا می خواهیم کار را شروع کنیم و برای ما این موضوع عادی است زیرا چندین بار اصلاح صورت می گیرد. عنقا در ادامه اظهار کرد: این تغییرات و اصلاحاتی که از شما خواستند اعمال شود، قبل از حضور سید محمود رضوی به عنوان تهیه کننده بود یا بعد ...
درمان افسردگی با رژیم غذایی خاص امکانپذیر است
: دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است که باعث کاهش استرس اکسیداتیور در بدن می شود. استرس اکسیداتیو یکی از ویژگی های اصلی بیماری افسردگی است. خواص آنتی اکسیدانی این میوه همچنین از رشد سلول های جدید حمایت می کند و راهی برای درمان افسردگی است. موز: غنی از تریپتوفان است که توسط مغز بهHTP-5تبدیل و پس از آنHTP-5به انتقال دهنده های مثبت از جمله سروتونین و ملاتونین تبدیل می شود. علاوه بر این، موز ...
تعیین روز تخمک گذاری، یک تست خانگی
مترونیدازول هیچ تاثیری روی جواب آزمایش تان ندارد. در مورد زمان تست بارداری تان هم 12 روز قبل از پریودتان روز تخمک گذاری است و می توانید در این روز، تست بدهید تا مشخص شود چه زمانی تخمک گذاری خواهید داشت. البته با گرفتن درجه حرارت بدن یا انجام سونوگرافی واژینال هم می توانید متوجه روز تخمک گذاری تان شوید. از روز اول قاعدگی درجه حرارت بدن تان را اندازه گیری کنید. روزی که احساس کردید دمای بدن تان افزایش پیدا کرده است، آن روز؛ روز تخمک گذاری شما است. ...
هفت سنگ؛ فانتزی کوچک شده
کار کنید ولی توسعه دهنده در اینجا از سیستم ضربه زدن روی صفحه لمسی استفاده کرده است. یعنی برای حمله به دشمنان، کافیست روی آن ها کلیک کنید. اگر هم انگشت تان را نگه دارید نوکتیس یک ضربه قدرتمند به حریف می زند. با این وجود همین سیستم هم به قدری جذاب است که بعد از مدتی به آن عادت نمایید. در این بین می توانید از قدرت ها کمک بگیرید، در محیط ها بچرخید، کاراکترها را ارتقا دهید و یا به انجام ...
