سایر منابع:
سایر خبرها
نشانه ها و علائم عفونت کلیه چیست؟
موارد زیر نیاز داشته باشید: استفاده از گرما: می توانید برای کاهش درد بر روی شکم، پهلو یا پشت تان پد حرارتی قرار دهید. استفاده از داروهای مُسکن: برای درمان تب و احساس ناخوشی می توانید از مُسکن ها (به غیر از آسپرین) استفاده کنید. در این مواقع استامینوفن و ایبوبروفن گزینه های خوبی محسوب می شوند. تأمین آب بدن: مصرف کافی مایعات به دفع باکتری ها از دستگاه ادراری کمک می کند. تا زمانی که عفونت تان بهبود پیدا نکرده، از مصرف قهوه و نوشیدنی های الکلی خودداری کنید. این نوشیدنی ها می توانند نیاز به ادرار کردن را در فرد تشدید کنند. الودکتر ...
این خوراکی ها میل شما به شیرینی را کاهش می دهند!
...> بااینکه خرما خشک شده است، ولی سرشار از فیبر، پتاسیم، آهن و ترکیبات مفید گیاهی است. مصرف چند عدد خرما به جای نوشابه های شیرین یا آب نبات و شکلات می تواند میل تان به شیرینیجات را سرکوب کند و مواد مغذی بسیاری را برای بدن تان تأمین کند. همچنین می توانید خرما را همراه با مغزهایی مانند گردو یا بادام مصرف کنید تا ترکیب شیرین و ترد دلپذیری بسازید. البته فراموش نکنید که خرما بسیار ...
با افسردگی دوران بارداری مقابله کنید
...> مقابله با افسردگی در دوران بارداری مهم نیست از چه نوع درمانی استفاده می کنید. به عبارت دیگر ممکن است درمان شما مشاوره، دارو، نوردرمانی یا ترکیبی از همه ی آن ها باشد، اما مطمئن شوید به طور منظم ورزش می کنید، مواد غذایی سالم مصرف می کنید، هوای تازه تنفس می کنید، و وقت تان را با کسانی که به شما اهمیت می دهند می گذرانید. ...
چربی های مفید برای سلامت را بشناسید
همیشه روغن های خریداری شده را در معرض نور و هوا قرار ندهید. به یاد داشته باشید استفاده از محصولات با کیفیت و سالم علاوه بر اینکه بر روی سلامت جسمی شما تاثیر می گذارد، روند پیر شدن را نیز کند می کنند. اسیدهای چرب غیر اشباع تکی علاوه بر روغن زیتون در برخی آجیل ها و همچنین آووکادو موجود هستند. اسیدهای چرب غیر اشباع چندتایی اسیدهای چرب غیر اشباع چندتایی Polyunsaturated fatty acids ...
چه سردردهایی مرگبار هستند؟/ غذاهایی که باهوشتان می کند/ راهی آسان برای کاهش وزن/ ارتباط عفونت های سینوسی ...
نقش اصلی را بر میزان هوش فرد دارند اما مصرف برخی از مواد غذایی نیز در افزایش هوش انسان موثر است. استیل کولین یکی از این مواد است که موجب افزایش هوش و قدرت حافظه می شود؛ مصرف استیل کولین برای مادران باردار هم ضروری است، زیرا به تقویت هوش جنین آن ها نیز کمک می کند. گل کلم، کاهو، گوشت کبابی گاو، جگر، تخم مرغ، بادام زمینی یا کره بادام زمینی از مهم ترین منابع غذایی حاوی استیل ...
تزریق واکسن آنفلوانزا در حاملگی، دانستنی های مهم
.... زیرا همان طور که گفته شد مادران به دلیل شرایط خاص خود در دوران بارداری بایستی مراقب مصرف داروها و ترکیبات شیمیایی که وارد بدن خود می کنند، باشند. کاهش ابتلا به بیماری های عفونی و سیستم ایمنی بدن با تزریق واکسن آنفولانزا تاکنون هیچ نوزادی به دلیل تزریق واکسن آنفولانزای مادر در دوران بارداری با نقص یا ناهنجاری متولد نشده است. به تمامی زنان باردار توصیه می شود تا واکسیناسیون ضد ...
خوردن گوجه سبز در حاملگی، خوب است یا بد؟
. البته برای مادران شیرده نیازی به نگرانی در میزان مصرف وجود ندارند. این کارشناس تغذیه همچنین درباره نحوه تهیه و مصرف این میوه چند نکته را به صورت موردی مطرح می کند و می گوید: در هر حال موقع مصرف گوجه سبز باید به چند نکته توجه داشته باشید: 1. حدالامکان از تهیه این میوه از دستفروشان خیابانی خودداری کنید چون ممکن است آنها برای تازه نگهداشتن گوجه سبز آن را با آب آلوده مرطوب ...
اصلاح موهای زائد در بارداری، بهترین روش
دارند آن هم به دلیل تغییرات ناخوشایند رنگدانه های پوست (تیره شدن پوست). برای زنان پُرمویی که باردار نیستند، دکتر ممکن است قرص اسپیرونولاکتون برای تاثیر بر هورمون مردانه شان (آنتی آندروژن) تجویز کند. اما این دارو برای دوران بارداری ایمن نیست و نباید توسط زن باردار مصرف شود. شاید بهترین روش از بین بردن مو های زائد در دوران بارداری، صبر کردن برای گذراندن این دوران است. بسیاری از مو های اضافی که در دوران بارداری رشد می کنند، ظرف 6 ماه بعد از تولد فرزندتان، خودشان از بین می روند. ...
جلوگیری از ورم در بارداری، روش های موجود
... -به حداقل رساندن مصرف سدیم (نمک) و جلوگیری از اضافه کردن نمک اضافی به وعده های غذایی چگونه می توانم از تورم در بارداری جلوگیری کنیم؟ ممکن است با اتخاذ چند تصمیم ساده بتوانید روند تورم را در بخش هایی از بدن متوقف کنید یا نهایتا کمی آن را محدود نمایید. این را به خاطر داشته باشید که گاهی تورم شدید موجب درد و حساس شدن پا می شود. قبل از هر چیزی باید بدانید که ...
پاستیل چقدر ارزش تغذیه ای دارد؟
طبیعی بدن لازم است ولی پاستیل آنچنان نمی تواند برای تامین این نیاز موثر واقع شود و مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) توصیه می کند هر فرد پروتئین های مورد نیاز خود را ازمنابع بسیار بهتری از جمله مصرف لبنیات کم چرب، ماهی، گوشت سفید، تخم مرغ و برخی از منابع گیاهی از جمله حبوبات، مغز ها و دانه ها تامین کند. آیاپاستیل برای استخوان سازی خوب است؟ ژلاتین موجود در پاستیل از نوع ...
22 بهمن تماشایی شد/ مردم بار دیگر حماسه ساز شدند/ طنین شعار مرگ بر امریکا در 1000 شهر ایران +تصاویر
جریانات پس از آن بود ولی در بخش های مختلف از جمله پزشکی، هسته ای، نظامی و .. پیشرفت های خوبی داشته است که هیچ کدام از آن ها قابل مقایسه با قبل از انقلاب نیست. امام جمعه اراک با تأکید بر اینکه در دوران پیش از انقلاب اسلامی پزشکان هندی، عراقی، بنگلادشی و... در ایران کار طبابت را انجام می دادند، بیان کرد: امروز نه تنها در بحث پزشکی از حضور و طبابت پزشکان متخصص خارجی بی نیاز شده ایم، بلکه ...
کارآمدی یک نظام را باید با اهداف آن سنجید
قرار دارد، رشد فرهنگی و باورها و ارزش های الهی و انسانی است. بنابراین، برای ارزش گذاری و قضاوت درباره اینکه آیا نظام جمهوری اسلامی کارآمد است یا خیر، نباید به ارزش های مادی غربی بسنده کرد؛ چون هدف ایجاد نظام جمهوری اسلامی فراتر از این مسائل بود. در تحلیل کارآمدی نظام سیاسی، انتقاد از عملکرد یک دستگاه یا چند دستگاه، به معنای انتقاد از کل نظام نیست. نظام سیاسی همچون ...
دعوت من در یک جمله، بررسی دقیق مسئله تراریخته هاست
برنج را به چند گروه دامی خوراندند و بعد رفته اند آثار این تغذیۀ دامی را بررسی کرده اند و گفته اند در پوست و خون و روابط بدن او آثاری مشاهده نشده است. ما از دوستان سؤالی پرسیده ایم که این سؤال بی پاسخ مانده است؛ اگر به جای نود روز، ما یک سال برنج مولایی را به این حیوانات دادیم باز هم همین خروجی به دست می آید؟ ما یک متغیر را در تحقیق عوض کردیم و گفتیم به جای نود روز، 360 روز تغذیه را با برنج مولایی ...
تضمین عمر طولانی با چه خوراکی هایی؟
کمک کند، روند فرسودگی سلولی را کند کرده، با میکروب ها مقابله کرده و از بدن در برابر برخی انواع سرطان محافظت کند. اِدامامِه (Edamame) به سویای نارس پخته شده در داخل غلاف گفته می شود. این نوع لوبیای پخته شده در چین، ژاپن، کُره و هاوایی به عنوان پیش غذا و مخلفات مصرف می شود. توفو (پنیر لوبیا): این خوراکی محصولی از سویاست که مملوء از ایزوفلاون هاست. توفو نیز علاوه بر خواص ذکر ...
ویتامین هایی برای پیشگیری از کم خونی
راه رفتن * کاهش یا از دست دادن حافظه * اختلال بینایی نوع درمان کم خونی مگالوبلاستیک بستگی به عامل مولد بیماری دارد در عین حال مصرف قرص های مکمل و غذاهای حاوی ویتامین B12 و اسیدفولیک بهترین راهکار درمانی در این نوع کم خونی است. مصرف مواد غذایی حاوی اسیدفولیک و ویتامین های مختلف به ویژه ویتامین B12 خطر بیماری های خونی همچون کم خونی مگالوبلاستیک را تا حد زیادی کاهش می ...
این غذا ها چندان هم سالم نیستند
تکه ها ی مرغ کبابی و سرکه بالزامیک میل کنید. ساندویچ ماهی پرکالری هنگامی که ماهی را سرخ می کنید و همراه سس پرچرب و ورق پنیر آن را بین دو تکه نان سفید قرار می دهید، تمام منافعی را که ممکن است برای تان داشته باشد، به ضرر تبدیل می کنید. ماهی و یا مرغ را بدون سس و فقط با سبزیجات میل کنید! مارگارین همه مارگارین ها یکی نیستند: بسیاری از آن ها حاوی چربی ترانس پن هان ...
بیماریی که بسیارناتوان کننده وخطرناک است
بیماری تاثیر مستقیم ندارد اما علائمی با عنوان فاکتورهای تحریک کننده وجود دارد که موجب بروز بیماری می شود. وی اضافه کرد: به عنوان نمونه ممکن است نخستین بار بیماری میاستنی گراویس در دوران بارداری خود را نشان دهد زیرا در این دوران، هورمون های بدن تغییر می کند و استرس به بیمار وارد می شود و یا بعد از جراحی ها ممکن است اولین تظاهر بیماری بروز پیدا کند. این متخصص مغز و اعصاب ...
نوزادانی که قبل از به دنیا آمدن قربانی می شوند
باردار شرایط خاص تری دارند. آنها هم خودشان به دلیل شرایط دوران بارداری آسیب پذیرترند و هم جنینی دارند که بسیار ضعیف است و سیستم ایمنی پایینی دارد و این یعنی اثرات منفی دو چندان. اثرات آلودگی هوا و گرد و غبار روی زنان باردار و جنین تقریباً شبیه هم است. کاهش رشد جنین از اثرات احتمالی گرد و غبار بر جنین است. از تولد زودرس هم به عنوان دیگر اثر منفی گرد و غبار و آلودگی بر جنین نام ...
قبل از شروع خانه تکانی چکار کنیم؟
مانده در یخچال را دور بریزید آیا در دور ریختن غذاهای مانده کوتاهی می کنید؟ پس بهتر است بدانید غذاهای مانده در یخچال باید طی دو یا سه روز خورده شوند، زیرا بعد از این زمان خطر مسمومیت غذایی افزایش می یابد. اگر مطمئن هستید در این زمان دو یا سه روزه غذا را مصرف نمی کنید، آن را فریز کنید، زیرا در این صورت بین سه تا چهار ماه سالم باقی می ماند . قبل از خانه تکانی برس های کثیف توالت را دور ...
طبع رب انار چیست و چه خواصی دارد؟
شیرین داشته و در کاهش صفرا، غلیان و جوشش خون مفیدتر از انار شیرین است. طبع رب انار ترش: انار ترش که از آن برای تهیه رب انار استفاده شود، دارای سردی و تری بیشتر است و باعث ایجاد یبوست خفیف می شود. مصرف رب انار ترش در کاهش حالت تهوع در دوران بارداری بسیار مفید است و اشتهای زنان باردار به خوردن مواد غیر طبیعی را کاهش می دهد. همچنین مصرف انار ترش و فراورده های جانبی تهیه شده از آن مانند رب انار ...
درمان وسواس با روش های طبیعی
.... متخصصان معتقدند که با مصرف بیشتر گوشت، لوبیا، حبوبات، ماهی و غذاهای دریایی، آجیل و لبنیات، می توان نیاز بدن به روی را تامین کرد و از درگیری مداوم مغز با احساس اضطراب، جلوگیری کرد. درمان وسواس با موسیقی موسیقی آرامش بخش و خاطره انگیز، احتمال افسرده شدن تان را کم می کند و اضطراب تان را کاهش می دهد. محققان می گویند کسانی که به موسیقی آرامش بخش گوش می کنند، کمتر با افکار ...
بیماری کِرون ؛ از تشخیص تا درمان
کرد و بهترین مسکن استامینوفن البته در حد متعادل است. در رابطه با تغذیه به نظر می رسد برخی مواد غذایی مانند گوشت قرمز، غلات، لبنیات و بعضی میوه ها و سبزیجات می تواند در بعضی افراد زمینه ساز تشدید علائم بیماری شود. البته این موارد عمومیت ندارد و توصیه می شود مبتلایان به برنامه تغذیه خود توجه داشته باشند و خوراکی های تشدید کننده را کنار بگذارند. تشخیص و درمان ...
ممنوعه های غذایی برای نشاط و کاهش وزن
چرب بخورید، این طور نیست؟ نه این طور نیست! غذایی که با غرور تبلیغ می کند که کم چرب است، در واقع پُر از شیرین کننده ها و مواد دیگر است. از مصرف این نوع غذاها پرهیز کنید چون همان نوعی هستند که انرژی تان را تحلیل می برند. بستنی بستنی غذای پرطرفدار و وسوسه انگیزی است که دوست داریم موقع تماشای تلویزیون یا در دورهمی های دوستانه بخوریم. همه ی ما می دانیم که بستنی غذای چندان سالمی نیست ...
چه چیزی باعث فشارخون بالامیشود؟
مطالعه ای فشار خون و ضربان قلب 25 نفر در طیف سنی 19 تا 40 سال، قبل و بعد از نوشیدن یک نوشابه ی انرژی زا را مورد مقایسه قرار داد. هر چند فشار خون در تمامی این افراد به میزان قابل توجهی افزایش یافته بود، اما معلوم شد آنهایی که معمولا کافئین مصرف نمی کردند، افزایش فشار خون شان بیشتر از حدی بود که انتظار می رفت. 5. غذاهای دریایی منجمد ماهی تازه سدیم کمی دارد اما ماهی منجمد به ...
چرا ادرار چرب می شود؟
ویژه زمانی که بیش از حد ویتامین مصرف شود. به طور خاص، ویتامین D بیش از حد می تواند به ادرار چرب منجر شود. همچنین، ممکن است ویتامین ها به درستی جذب بدن نشوند. در نتیجه، ممکن است به تغییرات غذایی برای کمک به بدن در جذب و گوارش راحت تر غذا نیاز باشد. به طور کلی، رژیم غذایی باید غنی از سبزیجات و دیگر مواد غذایی کامل سرشار از مواد مغذی و فیبر باشد، در شرایطی که غذاهای فرآوری شده ...
باورهای غلط در مورد تنگی واژن و عدم دخول
مطالعه نشان داده است که 30 درصد زنان در طول رابطه واژینال vaginal احساس درد دارند. اگر درد یا تنگی دائمی داشتید حتما باید به پزشک مراجعه نمایید. تغییرات واژن هنگام زایمان واژن شما می تواند برای تولد نوزاد کشیده و گسترده شده و پس از آن به حالت عادی خود بازگردد. با این حال بعد از تولد نوزاد ممکن است احساس کنید که واژنتان مثل قبل نیست. حقیقت این است که احتمالا مثل ...
چرا باید آدامس بجویم؟
مصرف آدامس فواید سلامتی زیادی دارد که در این مقاله به بررسی آن ها خواهیم پرداخت،یکی از مهمترین محاسن جویدن آدامس سلامت دندان ها می باشد که محققان عقیده دارند این کار باعث کاهش احتمال پوسیدگی دندان می شود. اگر این روز ها فراموشکار شده اید و نمی توانید اطلاعات تازه را به ذهن بسپرید، سراغ آدامس جویدن بروید. محققان می گویند این کار بر ضربان قلب و جریان خونتان تاثیر می گذارد و به مغزتان ...
درمان کم خونی با این ویتامین ها
شفا آنلاین سلامت کمبود برخی ویتامین ها منجر به کم خونی ناشی از فقر ویتامین در بدن می شود. به گزارش شفا آنلاین :علل کم خونی عبارتند از کم خونی فقر آهن و کم خونی ناشی از بیماری های خونی. به همین دلیل مهم است که توسط پزشک تان تشخیص نوع کم خونی صورت گیرد. کم خونی ناشی از فقر ویتامین معمولا با تجویز ویتامین و تغییر در رژیم غذایی اصلاح پذیر است. کم خونی فقر ویتامین همچنین به عنوان ...
عوامل دخیل در نارسایی کلیه
...> جراحی پیوند کلیه برای گروهی از افراد ممنوعیت دارد. افراد مبتلا به سرطان منتشر در کل بدن عفونت وسیع و فعال و بیماری های زمینه ای قلب و کبد جزو این بیماران هستند. درواقع، بدن فرد باید توانایی تحمل این جراحی بزرگ را داشته باشد و از طرف دیگر با مصرف داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی دچار مشکل نشود. از آنجایی که کلیه اهدایی یک جسم خارجی برای بدن محسوب می شود، سیستم ایمنی سعی کند آن را از بدن دفع کند ...
10 غذایی که به آسانی هضم می شوند
سریع آماده شوند و مغذی و آسان هضم بوده و با سرعت جذب بدن شوند. برخی غذا های خاص وجود دارد که نسبت به بقیه راحت تر هضم می شوند. اگرچه بدن به انواع مواد مغذی از قبیل: فیبر، پروتئین و چربی ها نیاز دارد، برخی غذا های حاوی این مواد می توانند در ایجاد خونریزی های معده و بیماری های گوارشی موثر باشند. برای نمونه غذا های غنی از فیبر های مفید هست مانند سبزیجات و گندم، اما ممکن است هضم آن ها سخت تر ...