خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به هیچ وجه این تخم مرغ ها را مصرف نکنید!
.... برای کودکان و خانم های باردار ، البته باز هم به شرط سالم بودن، همان تعداد ذکر شده بلامانع است. چربی تخم مرغ آن قدرها هم که فکر می کنید مضر نیست بعضی از افراد به طور کلی مصرف تخم مرغ را مضر می دانند. برای اطلاع این گروه از افراد باید عرض کنم چربی اشباع موجود در تخم مرغبسیار کم تا متوسط بوده و منبع خوبی برای تامین ویتامین های B12، D و A و اسیدآمینه های ضروری ...
اگر این نشانه ها را دارید فورا اقدام به پاکسازی کبد خود کنید
بافت کبد کمک می کنند، دیواره های سلولی در کبد را تقویت می کنند، و سم زدایی را بهبود می بخشند. جگر گاو یا مرغ ارگانیک سرشار از مواد مغذی مهمی است که سلامت کبد انسان را تقویت می کنند. اگر به مصرف مواد غذایی سرشار از این مواد مغذی تمایلی ندارید می توانید استفاده از قرص های جگر گاو را مد نظر قرار دهید. منبع: سیمرغ ...
جلوگیری از نفوذ امواج به منزل با رنگ و برچسب نانویی
یابیم . مدیر تحقیق و توسعه این شرکت نیز گفت: از چند سال قبل آلودگی های الکترومغناطیسی در اطراف ما افزایش یافته، کار ما این است که افراد و محیط را در برابر این امواج سالم سازی کنیم. دکتر علی صدیقی افزود: مکانیزم کار اینطور است که از پوشش های ضد امواج برای وارد نشدن امواج به بدن استفاده کرده ایم و همین فناوری در لباس های ما آنها را به یک سپر تبدیل کرده و به این ترتیب 99 درصد امواج دفع ...
درمان ریزش مو با آب پیاز + عکس ها
رشد مجدد موها این است که پیاز حاوی سولفور یا گوگرد خوراکی است. گوگرد، یکی از معمول ترین مواد معدنی در بدن است. برای تولید کافی آنزیم ها و پروتئین ها به گوگرد نیاز داریم. گوگرد در کراتین هم پیدا می شود، که یکی از اجزای مو است. سولفور یا گوگرد آب پیاز می تواند مواد مغذی لازم جهت رشد را در اختیار مو قرار دهد. خواص ضد میکروبی پیاز دارای خواص ضد میکروبی است که با عفونت های پوست ...
کمبود ویتامین و پوسته های اطراف ناخن
ثانویه نتیجه ی استفاده نکردن از نیاسین کافی در رژیم غذایی است که می تواند به دلیل اسهال های طولانی مدت، الکلیسم، بیماری هارت ناپ، سندرم کارسینوئید و داروهای گوناگونی چون ایزونیازید بوجود بیاید. پلاگر می تواند برانگیزاننده ی زوال عقل و درماتیت نیز باشد. معمولا مصرف مکمل نیاسین، موثرترین روش بازیابی ذخایر ویتامین B3 در بدن است. رژیم غذایی سرشار از نیاسین شامل ماهی تن، مرغ، سالمون، گوشت بره ...
چه غذاهایی در بارداری نخوریم؟
کنسروی استفاده کنید که مقدار جیوه آن بسیار کم است و آن را به حداکثر یک یا دو بار در هفته محدود کنید . با اینکه ماهی هم از موادغذایی ممنوعه برای زنان باردار به حساب می آید اما اشتباهی که بسیاری زنان باردار مرتکب می شوند این است که به کلی از خوردن ماهی خودداری می کنند. بعنوان مثال ماهی سالمون یا ماهی آزاد حاوی جیوه نیست و منبع بسیار خوبی از اسیدهای چرب امگا3 به حساب می آید که در طول بارداری نیاز دارید ...
سالم ترین مغزهای خوراکی کدام اند؟ + عکس
به گزارش نوداد (سکوی اجتماعی خبر) یک رژیم غذایی سالم از ارکان اصلی حفظ سلامت بدن انسان محسوب می شود. در این میان برخی مواد غذایی فواید بسیاری دارند که آنها را از گزینه های دیگر متمایز می سازند و از آن جمله می توان به مغزهای خوراکی اشاره کرد. تمام مغزهای خوراکی منابعی عالی برای چربی های سالم و پروتئین محسوب می شوند، اما برخی از آنها دارای موادمغذی بیشتری هستند که می توانند در کاهش وزن ...
دمنوش های لاغری خانگی برای چربی سوزی
استفاده بیشتر از اندازه آن خود داری کنید. 10. دمنوش قهوه مرجع قابل ملاحظه ای از کافئین هست که اغلب به عنوان یک عنصر کلیدی در زیادی از قرص های رژیمی شناخته می شود تحقیقات نشان داده که کافئین می تواند سوخت و ساز بدن را 3 تا 11% افزایش دهد. کافئین با افزایش متابولیسم بدن به چربی سوزی کمک می کند، علاوه بر این باعث تقویت موقت انرژی و هشیاری می شود به این معنی که می توانید برای مدت ...
چگونه بدن و ذهنی قوی داشته باشیم؟
باید رژیم غذایی شما سرشار از مواد مغذی تقویت کننده مغز همچون اسیدهای آمینه ای باشد که در پروتئین ها، قندهای سالم یافت می شود. همچنین باید در رژیم غذایی خود اسیدهای چرب سالم و ترکیبی از ویتامین ها و مواد معدنی را بگنجانید. زمانی که غذاهای سالم و تقویت کننده مغز را مصرف می کنید بدن شما این مواد را به ترکیبات تشکیل دهنده اش تجزیه می کند. همین مواد به عنوان بلوک های سازنده مغز سالم عمل می کنند. ...
التیام زخم معده با غذایی رژیمی
شود سپس با سس گوجه فرنگی آن را تزیین و میل کنید. دلایل مناسب بودن املت مکزیکی برای مبتلایان به زخم معده فلفل آنتی اکسیدانی به نام کپسایسین دارد که سبب کاهش درجه حرارت بدن می شود. این آنتی اکسیدان خواص ضد باکتری و ضدعفونی کنندگی هم دارد. کپسایسین با افزایش جریان خون معده، میزان موکوس مخاط معده را افزایش می دهد. موکوس دیواره معده را در برابر آسیب ناشی از اسید ترشح شده معده محافظت می کند. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
صبحانه عالی برای کودک، مادران بخوانند
می زنیم بقیه میوه ها اضافه شود و با همزن با دور کند مخلوط شود تا مایع یک دست شود مواد را در ظرف چرب شده ریخته و مقداری کنجد به دلخواه روی مواد می ریزیم به مدت یک ساعت در فر با دمای 175 درجه سانتی گراد قرار می دهیم نکته 1 : می توان از هر نوع میوه ی فصلی در این کیک استفاده کرد به شرط آنکه همراه با آب جوش له شود مثلا موز ، توت فرنگی ، گیلاس ، هلو ،آلبالو و ...
خواص روغن آووکادو برای سلامتی پوست و مو
یک شبه حل نمی کند اما احتمالا از اینکه چقدر سریع وضعیت گوارش تان بهتر شده و انرژی بیشتری دارید شگفت زده خواهید شد. دفع سموم بدن یکی از خواص روغن آووکادو دفع سموم بدن می باشد. این روغن گیاهی سرشار از کلروفیل است؛ کلروفیل منبعی طبیعی از منیزیم بوده و یکی از بهترین مواد طبیعی شناخته شده برای از بین بردن فلزات سنگین مانند جیوه و سرب از کبد، کلیه، مغز و دیگر اعضای بدن می باشد. هر ...
با این راهکار خانگی از شر پوسته سر و شوره راحت شوید
آورید تاثیر تغذیه در شوره سر سبزیجات: سبزیجات برگ دار سبز بر نوع رفتار پوست شما تاثیرگذار هستند. این سبزیجات بر داشتن پوست و موی سالم و رشد ناخن اثرگذار هستند، بنابراین سبزیجاتی مثل کلم پیچ، کلم بروکلی و کاهو را به رژیم غذایی خود به منظور پیشگیری و رفع شوره سر اضافه کنید. روغن ماهی: روغن ماهی در آرایش کلی پوست شما تفاوت ایجاد می کند. مصرف مکمل های روغن ماهی منجر به ...
مواد غذایی که چین و چروک پوستتان را به خوبی از بین می برد
، سالمون و ... منابع خوبی از پروتئین هستند که نقش مهمی در حفظ و بازسازی سلامت پوست ایفا می کنند. توصیه می شود که در رژیم غذایی هفتگی خود، مصرف 3 وعده ماهی را فراموش نکنید. روغن زیتون: از سالم ترین چربی های غیر اشباع و حاوی اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین ها و سایر مواد مغذی است. روغن زیتون حاوی اسید اولئیک است که به آبرسانی به پوست کمک کرده و چین و چروک های پوستی را از بین می برد. شاهی ...
این کپسول را جایگزینی سیر خام کنید!
یا پیش از مصرف زیاد عصاره آن، با پزشک خود صحبت کنید. شیمی سیر در سالهای دور، سیر برای درمان زخم ها، انگل ها و اختلالات روده استفاده می شد، و در دهه های اخیر این ادویهآشپزی محبوب بیشتر برای نقش آن در مدیریت یا پیشگیری از بیماری ها مانند سرطان و بیماری های قلبی شناخته شده است. سیر حاوی ترکیبات گوگرد، آنزیم ها و انواع مواد مغذی همچون ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است. برخی از ...
راه های زیتون خور کردن بچه ها
به گزارش بهداشت نیوز : زیتون از جمله مواد خوراکی است که بچه ها زیاد تمایلی به خوردن آن از خود نشان نمی دهند. این میوه پر خاصیت سرشار از مواد مغذی فراوان و به خصوص اسیدهای چرب ضروری است که بدن به آن ها نیاز دارد، اما چطور می توانید بچه ها را به خوردن آن تشویق کنید. شرکت دادن کودک در خرید زیتون یکی از بهترین راه ها مشارکت دادن کودکان در خرید است. می توانید آنها را ...
رژیم لاغری سخت،پوست راشل میکند
...> این نوع رژیم ها بدن را با کمبود ویتامین B3، کمبود امگا3 و امگا6 می کند. این مواد نیز برای داشتن پوستی سالم و زیباتر ضروری هستند. بنابراین انتخاب رژیم لاغری نامناسب باعث می شود که پوست تان خشک شده و خاصیت ارتجاعی خود را از دست بدهد. در نتیجه شل و وارفته می شود و چین و چروک آن بیشتر به چشم می آید. توصیه می کنیم به جای رژیم های سخت تا حدامکان مواد غذایی سالم و متنوعی در رژیم غذایی خود ...
آیا رژیم های سرشار از پروتئین باعث لاغری می شوند؟
گیری کنید. چه اندازه پروتئین مصرف کنیم؟ به طور میانگین خانم ها نیاز دارند روزانه حداقل 50 گرم پروتئین مصرف کنند، در حالی که این میزان در آقایان برابر با 60 گرم در روز است و در صورت استفاده از یک رژیم غذایی با پروتئین بالا این میزان می تواند بسیار متغیر باشد. معمولا این پروتئین اضافی از مصرف انواع لوبیا، انواع گوشت، دانه های روغنی، حبوبات و غلات، تخم مرغ، غذاهای دریایی، پنیرها و ...
30 درمان خانگی کمردرد
...، بنابراین میوه و سبزیجات به مقدار زیاد مصرف کنید. این مواد به طور طبیعی فیبر و سایر مواد مغذی زیادی دارد. - آب : برای جلوگیری از اسپاسم عضلانی، کنترل فشار خون و بهبود هضم هیدراته بمانید. به طور روزانه هشت لیوان آب را بخورید زیرا کم آبی بدن می تواند درد را افزایش دهد. - غذاهای غنی از پتاسیم: تاسیم تورم را کاهش می دهد و یک الکترولیت مهم برای عملکرد عضلانی و عصبی است ...
چشم بادامی های پرتلاش
ورود به شهر سئول، پایتخت کره جنوبی یکی از مسائلی که همان ابتدا توجه شما را جلب خواهد کرد، لاغر بود و تناسب اندام مردم این کشور است. شاید در میان انبوه مردمی که در خیابان راه می روند، حتی یک نفر را با اضافه وزن زیاد مشاهده نکنید. بنابر فرهنگ این کشور، مردم برای توسعه و پیشرفت بیشتر باید سالم بمانند و چاقی و اضافه وزن دلیل بسیاری از بیماری هاست. فرهنگ سازی روی مردم این کشور برای مصرف وعده های سالم به ...
8 غذای خوشمزه از نپال
.... تارکاری هم یک جور کاری است که از سبزیجات متنوع درست و با ادویه و پودر کاری طعم دار می شود. این غذا از غذاهای اصلی رژیم غذایی بیشتر نپالی هاست و در همه ی کشور محبوب است. 2- مومو (Momo) مومو یک جور دامپلینگ است و طرز پخت ساده ای هم دارد؛ کافیست داخل یک مقدار خمیر را با موادی مثل گوشت، مرغ و سبزیجات پر کنید و بگذارید تا خوب سرخ و یا بخارپز شود. کم پیش می آید که کسی تا نپال ...
باورهای رایجی که اصلا حقیقت ندارند
دارد هیچ مدرک علمی برای وجود حافظه عکسی وجود ندارد. حافظه خوب نتیجه استفاده از تکنیک های یادیار است تا یک توانایی طبیعی که طبیعت به انسان داده باشد. سبزیجات خام سالم تر از سبزیجات پخته هستند لازم است بدانید که این قانون درباره همه سبزیجات صدق نمی کند. سبزیجاتی مثل هویج، گوجه، سیب زمینی، کلم بروکسل و چغندر بهتر است پخته مصرف شوند. مواد معدنی مفید سبزیجات پخته 6 - 7 ...
12 گزینه غذایی سالم برای رفع انسداد شریان ها
قاشق غذا خوری آن در روز، برای سلامت کلی قلب مفید است. بروکلی: این سبزی تیره رنگ حاوی ویتامین کا است که منجر به حفظ سلامت شریان ها می شود. ماهی های چرب: ماهی سالمون، ماهی تن، ماهی ساردین و ماهی قزل آلا از جمله گزینه های سرشار از امگا 3 برای جلوگیری از تشکیل لخته های خون هستند و منجر به کاهش فشار خون می شوند. حداقل یک گزینه از این ماهی ها را هفته ای سه بار بخورید. ...
7 کاری که باید برای سلامتی موهایتان انجام دهید
.... کربوهیدرات ها منبع اصلی انرژی هستند و به رشد بافت های بدن کمک می کنند که البته رشد موها را نیز شامل می شود. کربوهیدرات ها منبع مهم ویتامین های گروه B نیز هستند که برای سلامت موها حیاتی هستند. این مهم است که شما بر مصرف کربوهیدرات های تصفیه نشده به جای شکر و آرد سفید تمرکز نمایید. شما باید تأکید تان به مصرف سبزیجات ، میوه ها ، دانه های کامل، برنج قهوه ای و سیب زمینی ها باشد. ...
سرطان پروستات در مردان، درمانی دارد؟
سرطان پروستات بررسی می کنند اما نتایج قطعی هنوز حاصل نشده است. ارتباط بین سرطان، رژیم غذایی و مکمل های تغذیه ای متغیر می باشد. به عقیده پزشکان، بهترین توصیه برای پیشگیری از این سرطان ،نگه داشتن بدن در بهترین وضع ممکن است که این از طریق ورزش کردن منظم، مصرف متعادل کالری و حفظ یک وزن سالم امکان پذیر می باشد. و اگر شما مصرف روزانه ی یک مکمل مولتی ویتامین و املاح را انتخاب کنید، زیاده روی ...
گیاهانی با ارزش غذایی پروتئینی
دسترس است و به راحتی می توانید آن را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. نسخه های ارگانیک محصولات سویا و توفو را انتخاب کنید تا از مواجهه با مواد تشکیل دهنده اصلاح شده ژنتیکی پیشگیری شود. سویا تخمیر شده، مانند تمپه، نیز راحت تر گوارش می شود و برای بدن بسیار بهتر است. کینوآ کینوآ در گروه غلات کامل قرار می گیرد و بیش از 120 نوع از آن وجود دارند. کینوآ از دیگر منابع برای ...
10 ماده غذایی که نباید با یکدیگر ترکیب شوند + عکس ها
به گزارش گیل خبر، مصرف انواع خوراکی ها موجب دریافت تمام ریزمغذی های مورد نیاز بدن می شود. برای این منظور باید به اصول تغذیه درست، متعادل، متنوع و البته تا حد امکان سالم توجه کرد. در رابطه با تغذیه، رعایت یک اصل مهم همیشه اولویت دارد و آن چگونگی ترکیب خوراکی های مختلف با هم است. بسیاری از مواد غذایی، خواص فراوانی برای مقابله با بیماری ها دارند که اگر به درستی با هم ترکیب شوند، تاثیر ...
فواید شگفت انگیز پرتقال برای کودکان
مرتبا پرتقال بخورند. پرتقال برای کودکان نه تنها بی خطر است بلکه بسیار مغذی و مفید برای سلامت آن هاست. پرتقال ها باید تازه باشند. می توانید آن ها را در یخچال هم نگهداری کنید. فواید پرتقال برای کودک تقویت سیستم ایمنی بدن پرتقال سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که برای رشد و سلامت کودک بسیار مفید است. فقط یک قاچ پرتقال می تواند 90% نیاز روزانه ویتامین C کودک را تامین ...
کارمندی که با 50 میلیون تومان آقای خودش شد
. کارشناسان معتقدند داروهای گیاهی فعل و انفعال شیمیایی ندارند ، سازگاری بهتری با بدن داشته و عوارض ناخواسته ندارند و ارزانتر از داروهای شیمیایی هستند، در نتیجه با استقبال گسترده مردم برای درمان های سنتی روبه رو شده اند به طوریکه میزان فروش گیاهان داروئی که در عطاری ها عرضه می شود، صدها برابر فروش داروهای عرضه شده در داروخانه ها است . از دیگر نقاط قوت توسعه صنعت گیاهان دارویی ...
همه چیز درباره بلدرچین
محصولات تولیدی از طریق کاهش هزینه تولید، حمایت از پرورش دهندگان بلدرچین از سوی مسئولان ذیربط و ترویج و تبلیغ محصولات و مزایای پرورش بلدرچین از طریق مطبوعات و مجلات از راه حل های پیشنهادی برای توسعه صنعت پرورش بلدرچین در کشور قلمداد می شود. براساس این گزارش، چون بلدرچین در برابر بیماری های مختلف بسیار مقاوم تَر از مرغ است، پرورش آن بدون استفاده از دارو و آنتی بیوتیک انجام می شود، بنابراین گوشت و تخم بلدرچین محصولی کاملاً ارگانیک و سالم است که ذخیره داروئی مضری برای مصرف کننده در بافت خود ندارند. کهکیلویه.. ...
