سایر منابع:
سایر خبرها
آیا اسید لاکتیک باعث خستگی می شود و برای بدن مضر است؟
اسید لاکتیک پس از تشکیل مرتباً طی واکنش های شیمیایی تبدیل به لاکتات (نمک اسید لاکتیک) می شود و این واکنش ها با تولید یون پروتون هیدروژن (+H) همراه است، که عاملی بالقوه در کاهش PH (معیار ارزیابی میزان اسید-بازی خون) است. بدن شما لاکتات را طی واکنش های شیمیایی برای تولید انرژی به مصرف می رساند. اما وقتی که میزان تولید لاکتات از میزانی که برای تولید ATP کافیست، فراتر رود، در عضلات و سرم خونی در بدن تان انباشته می شود. اگر میزان انباشت لاکتات زیاد شود در عضلات تان احساس خستگی می کنید و در نهایت سبب اختلال در عملکرد انقباضی می شود. اما این خستگی به دلیل خود لاکتات نیست. اما در واقع نه تنها لاکتات عامل ایجاد خستگی نیست. بلکه اسیدوز مشکلی است که با افزایش تولید لاکتات همراه است و سبب ایجاد حس خستگی در بافت عضلانی فعال می شود. درد تاخیری عضلانی (DOMS) ممکن است لاکتیک اسید درد و سوزش موقت در عضلات فعال ایجاد کند که بعد از گذشت چند ساعت بعد از قطع تمرین ازبین می رود. اگرچه، برخلاف باور عمومی، اسید لاکتیک عامل ایجاد درد تاخیری در عضلات یا(DOMS) نیست. (درد تاخیری عضلانی در واقع دردی است که به دلیل عدم وفق بدن با شدت تمرینات انجام شده در عضلات تحت فشار قرار گرفته یک تا دو روز بعد از قطع تمرین ایجاد می شود. در واقع دردی است که 24 تا72 ساعت پس از قطع تمرین در عضلات احساس می شود.) پیشنهاد مطالعه: تفاوت میان درد خوب و درد بد در تمرینات ورزشی چیست؟ به دلیل اینکه اسید لاکتیک همانگونه که ذکر شد، پس از قطع تمرین از بدن پاکسازی می شود و نقشی در ایجاد (DOMS) ندارد. در واقع این درد از جایی ناشی می شود که در آن قسمت بویژه عضلات آسیب های میکروسکوپی به دلیل عدم سازگاری بدن با شدت تمرینات ایجاد می شود و خبر خوب این است که بدن برا ...
در بحث حفاظت از شخصیت ها تابع مصوبات و ابلاغیه ها هستیم
مجلس و در جایگاه های حساس برای برخی شخصیت ها محافظ قرار دهد و تعریفی وجود دارد که ما نمیِ توانیم به عنوان سپاه پاسداران آن قاعده را برهم بزنیم، چون یک تکلیف سازمانی است . سپاه باید هم از رئیس جمهوری که می خواهد بین مردم باشد و هم از رئیس جمهوری که تلاش نمی کند بین مردم باشد با هر گرایشی محافظت کند در این زمینه حتی با مواضع سیاسی افراد هم کاری نداریم، کار حفاظت شخصیت ها برای سپاه ...
40 سال حضور، 40 سال ایستادگی
است که دشمن احساس می کند با گذشت 39 سال از عمر انقلاب، دیگر شاهد آن حضور و آن حمایت ها برای انقلاب نیست. این در حالی است که به فرمایش رهبر فرزانه و سکاندار کشتی انقلاب که فرمودند: آنها از متفکرنماها، نظریه پردازان قلابی، روزنامه نگاران و قلم به مزدها و همه امکانات فضای مجازی استفاده می کنند تا بر مردم تأثیر بگذارند اما ناگهان در برخی ایام الله همچون 22 بهمن و یا 9 دی سال 88 و یا 9 دی امسال و ...
مسئولین باکاستن بوروکراسی اداری به مردم کمک کنند
اظهار داشت: کمک های مردمی قابل توجه به مناطق زلزله زده نیز نشان می دهد جامعه ما یک جامعه دینی و انقلابی است چون مردم بی تفاوت نیستند و احساس وظیفه می کنند. وی در ادامه با تقدیر از حجه الاسلام فاطمی نسب امام جمعه سرپل ذهاب که از بعد از زلزله به خاطر همدردی با مردم حاضر به سکونت در کانکس نشده و در چادر زندگی می کند، گفت: چنین روحیه انقلابی باعث دلگرمی مردم و رمز موفقیت در کارهاست. ...
هپکو و آذرب شرایط اضمحلال ندارند
نهایی بزودی در این شهرستان به امضا برسد و سرمایه گذاری این خودروساز خارجی در ساوه آغاز شود. وی در پاسخ به این پرسش در خصوص اظهار نظر نماینده مردم ساوه و زرندیه در مجلس شورای اسلامی مبنی بر کارشکنی خودروسازان داخلی برای سنگ اندازی در سرمایه گذاری خودروسازان خارجی در ساوه اظهار کرد: باید دلایل این اظهار نظر را از نماینده مردم این شهرستان در مجلس پرسید، اما به نظر می رسد خودروسازان داخلی خود ...
حساب انقلاب برای مردم جداست
و فامنین به ضرورت حضور جوانان در راهپیمایی 22 بهمن اشاره کرد و ابراز کرد: اینک نوبت جوانان نسل دوم و سوم انقلاب است که به صحنه آیند و نقش آفرینی کنند. جوانان حق طلب و مطالبه گر هستند بنابراین مسئولان باید جوابگوی این قشر از جامعه باشند. مردم به دشمنان نظام نه بگویند مردم با حضور در راهپیمایی 22 بهمن به دشمنان نظام نه بگویند.حسن بهرام نیا نماینده مردم نهاوند در مجلس در گفت وگو با ایسنا ...
گلزارهای شهدا در سراسر کشور عطرافشانی و گلباران شد
ایم و از کیان کشور دفاع کرده ایم و شهید داده ایم. امروز نیز مسئولان جمهوری اسلامی ایران با تأسی از رفتار بزرگان دین اسلام با تمام ادیان توحیدی به یک شکل رفتار می کنند و مدافعین دروغین حقوق بشر که با حمایت از تروریست ها باعث مرگ هزاران انسان بی گناه در منطقه شده اند باید ببیند که ما چگونه با صمیمیت و اتحاد در کنار هم با صلح و صفا زندگی می کنیم. فریده اولاد قباد نماینده مردم تهران در مجلس ...
ضعف های کشور محصول مدیریت غیر انقلابی است/ سرسپردگی رژیم پهلوی به بیگانگان بحرین را از ایران جدا کرد
نشده که مردم دست از حمایت این نظام مقدس بردارند. وی با اشاره به کینه توزی ها و توطئه های دشمنان در مدت 39 سال گذشته، اظهار کرد: بدخواهان نظام تلاش می کنند دستاوردهای بزرگ انقلاب را کوچک جلوه داده و با بزرگنمایی ضعف ها و مشکلات، مردم را از نظام جمهوری اسلامی که در حال برگزاری چهلمین سال پیروزی آن هستند ناامید و مایوس کرده و ناکارآمدی نظام ولایت فقیه را القا کنند. فرماندار شهرستان ...
دعوت به حضور باشکوه در حماسه 22 بهمن/شرکت حماسی مردم در روز 22 بهمن باعث ناامیدی دشمن خواهدشد/مسئولان ...
دیگر با آرمان ها و شعارهای انقلاب اسلامی تجدید پیمان خواهند کرد. وی از انقلاب اسلامی به عنوان پدیده سیاسی زنده یاد کرد و گفت: گواه این زنده بودن، رشد و نمو اندیشه ها و رویکردهای استقلال طلبانه و تنفر از استکبار در جهان و به خصوص کشورهای اسلامی منطقه است. تایباد؛ شرکت حماسی مردم در روز 22بهمن باعث ناامیدی دشمن خواهدشد نمازعبادی وسیاسی جمعه این هفته شهرستان ...
انقلاب اسلامی معادلات جهانی و تقسیم بندی شرق و غرب را به هم زد
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از شمیم ماهنشان ، درویش امیری امروز در سفر یک روزه به ماهنشان قبل از حضور در نماز جمعه عبادی و سیاسی مورد استقبال مسئولین در میدان امام خمینی ره قرار گرفت، وی ضمن ادای احترام به مقام شامخ شهدا در مزار شهدا، با حضور در منزل حاج محمود کریمی باخانواده شهیدصادق کریمی دیدار کرد. درویش امیری قبل از خطبه های نماز جمعه ماهنشان با اشاره به پیروزی ...
ضرورت برخورد با کارگزاران حکومتی فاسد/ اسلامی بودن رکن اصلی انقلاب است
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از صاحب نیوز ؛ امام جمعه خور گفت: انقلاب اسلامی ریشه در مردم دارد و با حضور پر رنگ خود در راهپیمایی 22 بهمن نشان خواهند داد که همیشه پای انقلاب ایستاده اند. حجت الاسلام سید احمد مهدی نژاد، در خطبه های نماز جمعه این هفته شهر خور، ضمن گرامیداشت فرا رسیدن سالروز پیروزی انقلاب اسلامی، اظهار کرد: مردم ما مانند سایر نقاط کشور به کوری همه دشمنان پر ...
تعریف ما از انقلاب، تعریف امام راحل و مقام معظم رهبری
پیروز شدیم. امروز، ایران خیلی قدرتمندتر و سرزنده تر از گذشته است و دشمن قطعا در پله های پایین تر از ما قرار دارد؛ دشمن هر آنچه که در ذهن خود داشته علیه انقلاب اسلامی به کار گرفته ، اما به خاطر حضور مردم نتوانسته است در مقابله با انقلاب ما کاری از پیش ببرد. وی افزود: دشمنی آنها باعث شد مردم و مسئولان ما آبدیده تر شوند در حالی که آنها امروز در شرایط ضعیف تری هستند. سردار رمضان شریف اظهار ...
نخست وزیری که بدون محافظ و با یک پیکان رفت و آمد می کرد
شفقنا- حضور در دو دوره کابینه های شهید محمدعلی رجایی و مهندس میرحسین موسوی و پایه گذاری سازمان مجاهدین انقلاب اسلامی، تجربه های ارزنده ای از اتفاقات دهه 60 را برایش رقم زده. خاطراتی که امروز برای ما بازگو می کند مملو است از صداقت ها، پرکاری ها و نیت های پاک مدیرانی که در سخت ترین شرایط بعد از انقلاب و در دوران 8 سال دفاع مقدس رقم خورد. قرار مصاحبه با محمد سلامتی، وزیر کشاورزی در دولت های شهید ...
90پروژه با اعتبار 10 میلیارد تومان به بهره برداری می رسند
دستگاه های اجرایی و اقوام فارس ، سیستانی ، بلوچ ، ترکمن ، ترک و ... تشیع و تسنن در پیشبرد اهداف بسیار مثمر ثمر بوده و می باشد. فرماندار آزادشهر افزود: با حمایت و همدلی که بین استاندار، معاونین، مدیران اجرایی استان و نماینده مردم در مجلس شورای اسلامی وجود دارد، پروژه های خوبی در ایام دهه مبارک فجر در این شهرستان افتتاح می شود. 90 پروژه در دو بخش عمرانی و اقتصادی و با اعتبار بالغ بر 10 ...
17 هزار و 928 واحد تولیدی در کشور از تسهیلات رونق تولید بهره مند شدند
شود بلکه به مشکلات آنان اضافه نیز می شود. وی افزود: واحد تولیدی قند شازند با بیش از 500 فرصت شغلی مستقیم و بیش از پنج هزار فرصت شغلی غیر مستقیم از سال 1389 تا کنون تعطیل است و بنیاد مستضعفان به عنوان مالک اصلی این واحد تولیدی هیچ اقدامی برای احیای آن نمی کند. ایجاد یک ناحیه صنعتی در بخش سربند شهرستان شازند با 90 روستا و 11 هزار سکنه از دیگر درخواست های نماینده مردم شازند از وزیر صنعت ...
سیستم بورس در استان یزد راه اندازی شود
به گزارش یزدی نیوز سیدابوالفضل موسوی بیوکی در ستاد راهبردی و مدیریت اقتصاد مقاومتی استان یزد که در سالن اندیشه استانداری یزد برگزار شد اظهار داشت: توجه به خواسته مدیران و بخش های خصوصی بسیار مهم و باعث تحقق اقتصاد مقاومتی می شود. نماینده مردم یزد و اشکذر در مجلس شورای اسلامی با اشاره به اینکه با نظر خواهی از بیش از 220 شرکت به موارد بسیاری دست یافتیم گفت: نخستین مواردی که همه به آن ...
بنزین تولیدی پالایشگاه ستاره خلیج فارس معیارهای یورو5 را ندارد/ هنوز رگولاتوری مجزا و مستقل ارزیابی ...
استفاده قرار می گیرد واقعا متناسب با استاندارد و معیارهای اروپایی است ؟ چرا در این زمینه اظهار و نظرهای متنوعی وجود دارد که برخی از کارشناسان معتقدند که حتی بنزین تولیدی کشور پایین تر از یورو4 است چرا که اکثر پالایشگاه های کشور با توجه به قدمت بالا و فرسودگی تجهیزات توان ارائه محصول با کیفیت را ندارند . شعارسال، با اندکی تلخیص و اضافات بر گرفته از خبرگزاری ایسکانیوز، تاریخ انتشار: 19 بهمن 1396 ، کدخبر: 898084،www.iscanews. ...
روستاها در فیلم تاریخی تبریز 2018 نقش می خواهند
لیقوان یک دره سرسبز است. مثل ده ها دره دیگر که در جای جای آذربایجان شرقی وجود دارند. اما چیزی که امروز باعث شده لیقوان به عنوان یک برند معرفی شود، این است که تنها دره استان است که امکان ارائه خدمات و پذیرایی از مسافران در آن وجود دارد و همین موجب شده هرساله هزاران گردشگر از سراسر جهان به این دره سفر کنند و اسمش را زبان به زبان بچرخانند. شهرستان های تبریز هرکدام به خاطر یک محصول یا یک ...
وضع معیشت کارکنان مدت موقت صنعت نفت بهبود می یابد
مشکلات با تلاش، همیاری و همدلی حل خواهند شد. زنگنه ادامه داد: گچساران به زودی افزون بر حوزه نفت یکی از قطب های پتروشیمی آینده کشور خواهد شد و آنچه که امروز از آن سخن می گوییم تولید بیش از یک میلیون تن محصول نهایی پتروشیمی در آینده خواهد بود و این تحول عظیم به معنای ایجاد چند هزار میلیارد تومان در این شهرستان است. وی گفت: بدون شک اثر اشتغالزایی بهره برداری از مجتمع های پتروشیمی بیشتر از نفت خواهد بود. ...
صادقی: چرا دولتی ها مانع سؤال از روحانی می شوند؟/نامه جامعه مدرسین به رئیس جمهور/نظرضرغامی درباره آدم ...
. /امتداد خودروسازها باید به خاطر آلودگی هوا محاکمه شوند بهرام پارسایی در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: آلودگی هوا عوامل متعددی دارد ولی در کلان شهرها طبق گزارشات بالغ بر 80 درصد آلایندگی مربوط به خودروهاست. متأسفانه خودروهای ما خصوصا خودروهای ملی هم صرف سوخت بسیار بالایی دارند و هم این سوخت را به صورت ناقص می سوزاند و این امر باعث آلایندگی می شود. این عضو کمیسیون اصل 90 مجلس ...
مروری بر مهم ترین اخبار بازار سرمایه در هفته گذشته
رصد هستند و درآمد و تاثیرات موضوعات را باید افشا کنند که فرآیند شفافیت است. در ماده پنجم ریاست سازمان تنظیم مقررات آمده است که باید شرکت های حوزه ارتباطات و فناوری اطلاعات به حوزه بورس سوق داده شوند تا شرکت های ارتباطی و فناوری اطلاعات کشور نظام شفاف داشته باشند؛ البته بورس به دلیل جدید بودن فضای این شرکت ها نگرانی هایی دارد که طبیعی و به حق است چرا که مردم قرار است در این شرکت ها سرمایه گذاری کنند ...
مهمترین عناوین خبری ایرنا از شامگاه پنجشنبه تا صبح جمعه
اخبار داخلی ********** * اصفهان- ایرنا- رئیس مجلس شورای اسلامی با تاکید بر ضرورت وحدت و همبستگی ملی گفت: اگر می خواهیم اقتدار و کیان انقلاب حفظ شود، باید وحدت داشته باشیم. * بندرعباس- ایرنا- وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به دستاوردهای بسیار طرح تحول نظام سلامت گفت: با اجرای این طرح و حمایت های انجام شده، هم اکنون 35 میلیون نفر به صورت رایگان تحت پوشش خدمات بیمه ای قرار دارند. * اراک- ایرنا- وزیر صنعت، معدن و تجارت گفت: یک و 9 دهم میلیارد دلار سرمایه گذاری مستقیم خارجی در دولت دوازدهم در بخش صنعت جذب شده است. * مسکو- ایرنا- سفیر جمهوری ا ...
انقلاب اسلامی، افزایش مشارکت و آگاهی مردم
گناباد گفت: استقلال طلبی در راستای ارزشهای اسلامی به عنوان یکی از ضرورتهای مهم از ابتدای نهضت انقلابی مردم ایران اسلامی مورد توجه قرار داشت. حجت الاسلام محمد فلاح افزود: وابستگی رژیم ستم شاهی به استکبار شرق و غرب و مسائلی مانند کاپیتولاسیون باعث شد استقلال خواهی وترک وابستگی به دیگر کشورها از محورهای اصلی مبارزات مردمی قرار گیرد. وی ادامه داد: مشارکت مردمی به عنوان محور اصلی مبارزات ...
کشور نیاز به 20 تا 25 میلیون دلار واردات ندارد
مجمع سالیانه قشر بسیج کارگری سپاه اظهار کرد: در این جلسه مسائل مختلفی مطرح شده که در رابطه آنها بنده در مقام پاسخگویی نیستم اما توضیحاتی می دهم تا در جریان تصمیمات مجلس و محدودیت ها در سطح کلان قرار بگیرید. وی با اشاره به اینکه همدان در آمایش سرزمینی به عنوان استانی کشاورزی تعریف شده و این موضوع هم به زمان دوره نخست ریاست جمهوری مرحوم هاشمی برمی گردد، ادامه داد: در زمانی که نعمت زاده ...
تأملاتی گذرا بر کارنامه انقلاب اسلامی ایران
به گزارش گروه دانشگاه خبرگزایر فارس، سید محمدرضا مرندی عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی و معاون بررسی و تحلیل سازمان بسیج اساتید کشور یادداشتی را با عنوان تأملاتی گذرا بر کارنامه انقلاب اسلامی ایران در اختیار خبرگزاری فارس قرار داده است که در ادامه می آید: مقدمه بی تردید میان صحت و اتقان یک اندیشه اجتماعی و کارآیی و توانایی نظام اجتماعی برآمده از آن در پاسخگویی به مشکلات ...
بررسی جایگاه و عملکرد تاج قزلباش در تحولات سیاسی دوره صفویه
کردند فقط تاج دادند. (فیدالگو، 2537، ص 66) کسانی که مطیع دولت صفویه می شدند، تاج قزلباش را به نشانه انقیاد دریافت می کردند. شاه اسماعیل پیش از فتح عراق عرب، تاج قزلباش برای باریک بیک حاکم آن جا فرستاد. باریک بیک برای اظهار اطاعت، ابتدا آن را بر سر گذاشت، ولی چون شاه حاضر نشد حکومت آن جا را به او واگذارد، تاج را از سر برداشت و نافرمانی کرد. (ترکمان، 1382، ج 1، ص 34؛ الحسینی القمی، 1383، ج1 ...
ایران؛ پیشرو در تولید سنگ آهک
شاهدیم که کارخانه های فرآوری این ماده معدنی نیز در کشور در تلاش هستند نیاز صنایع داخلی را به این ماده معدنی تامین کنند و برخی از آنها میزان تولید خود را افزایش داده اند. مجتمع سنگ آهک پیربکران یکی از این واحدهاست و به گفته مدیر مجتمع این واحد در 10 ماه امسال شاهد رشد 5درصدی تولید در این مجتمع بوده است. مدیر مجتمع سنگ آهک پیربکران درباره فعالیت های این مجتمع نیز اظهار کرده است: تحقق تناژ استخراج ...
حجازی: مردم از این موضوع رنج می برند / زنگنه: من هم رنج می برم / گچساران قطب پتروشیمی کشور می شود ...
تواند خوب کار کند و اگر خدای ناکرده نفت آسیب ببیند کشور هم آسیب خواهد دید. وی افزود: مشکلات زیادی در صنعت نفت داریم لیکن این مشکلات با تلاش، همیاری و همدلی حل خواهند شد. زنگنه ادامه داد: گچساران به زودی علاوه بر نفت یکی از قطب های پتروشیمی آینده کشور خواهد شد و آنچه که امروز از آن سخن می گوییم بیش از یک میلیون تن محصول پتروشیمی نهایی در این شهرستان در آینده اتفاق خواهد افتاد و این ...
رهبری کاریزماتیک؛ ویژگیهای شخصیتی امام خمینی
بروجردی و آیت اللّه حکیم مشاهده کرد. ابتدا برای هیچ یک از آنها مجلس فاتحه برگزار نکرد تا مبادا این تصور در مردم به وجود آید که او می خواهد به عنوان صاحب عزا، ابراز وجود نماید. پس از اصرار بسیار شاگردانش و هشدار آنها مبنی بر اینکه عدم برگزاری مجلس ممکن است حمل بر وجود اختلاف بین ایشان و آن دو مرحوم شود، به برگزاری مجلس رضایت داد و تأکید کرد که به هیچ عنوان، از او نامی برده نشود. از چاپ رساله خودداری ...
همدان| افتتاح و کلنگ زنی طرح های عمرانی، خدماتی و کشاورزی استان همدان
ظرفیت آن 568 مترمربع با دبی ورودی 12 لیتر در ثانیه است طول شبکه جمع آوری آن 8 کیلومتر، طول انشعابات 5/4 و طول خط انتقال 5/1 کیلومتر است. 16 طرح در بخش گیان به بهره برداری رسید در هشتمین روز از دهه مبارک فجر و با حضور فرماندار شهرستان نهاوند، نماینده مردم نهاوند در مجلس شورای اسلامی و تنی چند از مدیران ادارات شهرستان صبح امروز16پروژه در بخش گیان به بهره برداری رسید. ...